세로토닌

세로토닌 (serotonin 5 - hydroxytryptamine, 5 - HT)은 모노 아민 신경 전달 물질 에서 시상 하부 와 대뇌 기저핵, 연수 의 꿰매 선 핵 등에 고농 도로 분포하고있다 토리뿌타민 유도체의 일종이다. 멜라토닌 은 세로토닌에서 합성된다.

인체의 세로토닌 [ 편집 ]

세로토닌은 인간을 포함한 동식물에 일반적으로 포함되는 화학 물질에 트립토판 에서 생산된다. 인체에는 약 10 밀리그램의 세로토닌이 존재하고 그 중 90 %는 소장 의 점막에있는 크롬 친화 세포 (EC 세포라고도 함)에 있습니다. 크롬 친화 세포는 세로토닌을 합성하는 능력을 가지고 있으며, 여기서 합성된 세로토닌은 창자 등 근육에 작용하여 소화관 운동에 크게 관계하고있다. 여기서 합성된 세로토닌의 일부 (총량의 약 8 %)은 혈소판 에 포함되며, 혈액에서 필요에 따라 사용된다.

나머지 2 %의 세로토닌은 중추 신경계 (향후 뇌의 세로토닌과 설명)에있어, 이들이 인간의 정신 활동에 크게 영향을주고있다. 일상 생활에서 우울증 이나 신경증 등의 정신 질환 (물론 전부는 아니)에 이르기까지 뇌의 세로토닌의 영향이 주목 받게되어, 최근에는 세로토닌 계에 작용하는 약물을 사용하여 이러한 질병을 치료할 수있게되었다. 주요 약물에 SSRI 와SNRI 가 있고 양자 모두 시냅스 에서 방출되는 세로토닌의 재흡수를 억제하는 것으로 증상을 개선한다.

뇌의 세로토닌의 부족이 다양한 질병의 원인의 하나로 알려져있는, 불면증 , 수면 장애 , 냉증 , 편두통 , 우울증 , 산후 우울증, 갱년기 장애 , 월경전 증후군 등 다양한 질병이 유발 되고 있다고 생각되고있다.

여성은 남성의 52 % 밖에 뇌의 세로토닌이없고, 또한 생리 전이나 폐경에 의한 여성 호르몬의 변화에​​ 의해 뇌의 세로토닌이 적게되고있다. 그 것보다는, 냉증, 편두통, 산후 우울증, 갱년기 장애, 월경전 증후군 등은 여성에 많다고 생각되고있다.

일반적으로 세로토닌은 트립토판에서 생산되기 때문에, 트립토판을 섭취하면된다고 생각하기 쉽지만, 실제로 세로토닌은 증가하지만 인간의 정신 활동에 크게 영향을주는 뇌의 세로토닌은 증가하지 않는다, 왜냐하면 트립토판은 혈액 뇌 관문(인후 배리어)을 거의 통과하지 않기 때문에이다. 이 것에서 트립토판을 많이 함유 바나나를 먹으면 세로토닌은 소량 증가가 인간의 정신 활동에 크게 영향을주는 중요한 뇌의 세로토닌이 증가한다고 생각되고있다. 반대로, 트립토판을 과잉 섭취하면 생명의 위험이있다 ( 트립토판 사건 ). 트립토판은 보통 식품에는 소량 밖에 들어 있지 않기 때문에 위험에 처한 것은 아니지만, 트립토판이 들어있는 보충제 등주의가 필요하다.

 
//이거 때문에  스타**에서.
//바나나를 같이 파는건가??
//암튼 바나나 가격대비 좋은 음식~
//트립토판..