로 양치질이 좋다는 사실?

로 양치질이 좋다는 사실?

올해 독감도 피크를 넘어 상당히 수렴하고 왔어요. 

지나고 보면 평년에 비해 발병하는 사람은 적은 것 같습니다. 이번에는 인플루엔자 바이러스 급성 위염 · 감기 설문 조사에서 확인합니다. 이 세 가지의 공통점은 바이러스 감염하는 것입니다. 그래서 감염 예방책 양치질을 자세히 분석하여 보았습니다. 

■ 당신은 어떤 방법으로 양치질을합니까?

전체의 약 70 %의 사람들이 양치질 예방하고 있습니다.

■ 이번 겨울, 인플루엔자 감기 바이러스 급성 위염 중 하나를 들었습니까?

전체의 약 55 %가 올해 독감 감기 바이러스 급성 위염 

중 게에 걸려있었습니다.

■ 여러분은 어떻게 예방을하고 있던 것일까요?

각각의 양치질 방법과 질병의 발병률을보고하자.

"양치질"을하고있는 사람의 데이터를 비교하여 보자 

"1. 물로 양치질"사람들이 "양치질"을 실행하고있는 사람 중 가장 질병의 발병률이 낮은 것으로 좋아요. 

"2. 소금물로 양치질" "3. 세정제"이 살균 작용도 예방 효과도 높다고 생각되지만, 왜일까요? 

조금 "다른 것일까?!"라고 생각하는 사람도있는 것은 없습니까?

사실, 양치질은 물 양치질이 좋다는 데이터가 있습니다.

■ 참고 자료 A 

물 양치질 감기 발병이 40 % 감소 (세계 최초의 무작위 시험에서 입증)

감기 예방 조치로 양치질 당연하게 행해지고 있지만, 일본의 독자적인 위생 습관이며 그 효과는 충분히 검증되지 않았다. 그래서 2002 년부터 2003 년 겨울에 홋카이도에서 큐슈까지 전국 18 개 지역에서 양치질 예방 효과를 세계 최초의 무작위 할당 연구 검증했다.

자원 봉사자 387 이름을 모아 추첨으로 "물 양치질 무리" "요오드 양치질 무리" "특히 양치질을하지 않는 군"의 3 개군으로 2 개월간 할당된 양치질 행동을주고 감기의 발병을 추적 했다. 그 결과, 발병률은 양치질을하지 않은 군에서 1 달 당 100 명 중 26.4 명에 대해 물 양치질 무리는 17.0 명, 요오드 양치질 무리는 23.6 명이었다. 다변량 분석에서 군간 차이를 모으면 물 양치질을하는 경우 발병률은 양치질을하지 않는 경우에 비해 40 % 감소하게된다. 한편 요오드 액 양치질은 12 % 하락에 그쳐 통계 학적 의미있는 억제 효과는 나타나지 않았다.

이번 설문 결과와 참고 자료 A의 결과는 일치합니다. 참고 데이터 A는 감기 였지만, 독감, 바이러스성 급성 위염에서도 앙케이트 결과 같은 경향이 보여지기 때문에 마찬가지이다 가능성이있는 것은 아닐까요.

는 "2. 소금물에 매일 양치질" "3. 구강 매일 양치질"왜 기대하는 정도의 효과가없는 것인지, 생각해 보았습니다 것. 이 두 가지에 공통되는 것은 살균 작용이있다는 것입니다. 

이 살균 작용이 인간의 본래 가지고있는 상주 세균을 줄여 버리는 것으로, 지켜주는 상주 세균의 효과를 반대로 약화 가능성이 생각 될지도 모릅니다.

[검증 결과 1】

인플루엔자 감기 바이러스 급성 위염은 

"물 또는 미지근한 물로 양치질"좋다.

그렇다면 양치질을하지 않는 사람의 데이터를보고하자. 

이미 깨닫고있는 분도 많다고 생각 합니다만, "2. 물 또는 더운 물로 매일 양치질"보다 "4. 양치질하지"사람의 데이터가 더 발병률은 낮습니다. 

예방에는 "4. 양치질하지 않는다 '가 가장 좋다는 것? 

이번 설문 결과에서 보면 그렇습 니다만,이 차이는 근소한 차이 때문에 예방이라는 점에서 생각하면, "4. 양치질하지 않는다"것이 가장 좋다고 권장하지 않습니다. 

또한 바이러스는 체내에 들어가 몇 분 안에 감염한다고합니다. 즉, 귀가 후에 양치질을 한 단계에서 이미 감염되었을 수있다는 것입니다. 그렇다고 양치질 예방 효과가 없다고는 말할 수 없습니다. 왜냐하면, 목 안에는 바이러스에 걸리기 프로 테아제라는 물질이 있으며 정기적인 양치질하여이 프로 테아제를 내뿜는 것으로, 감염 예방에 연결되는 것이 충분히 생각할 수 있기 때문입니다.

다음 독감 감기의 대부분은 비말 감염으로 전염 수 많은 바이러스성 급성 위염은 접촉 감염으로 옮기는 것이 많다는, 감염 경로에 차이가있는 가운데, 모두 같은 경향이있다는 것을 흥미로운 것이 있습니다. 

이것은 양치질을하면 많은 사람들이 화장실을하고 양치질을 할 생각, 그것은 접촉 감염 감염률도 감소하고있는 것은 아닐까 생각됩니다.

[검증 결과 2】

역시 기본 예방 '손씻기 · 양치질 "은 행하는 것이 좋다.

● 제대로 손 씻는 방법 

(1) 시계와 반지 등을 제거합니다. 

(2) 물로 손을 적시고 있습니다. 

(3) 비누를 붙입니다. 

(4) 손바닥을 맞춰 씻는다. 

(5) 손등을 당겨 씻는다. 

(6) 손가락 끝, 손톱 사이를 씻는다. 

(7) 손가락 사이를 충분히 씻는다. 

(8) 엄지와 손바닥을 비틀어 씻어합니다. 

(9) 손목도 씻는다.

● 올바른 양치질 방법 

(1) 먼저 입안의食べかす및 잡균 등을 취할 목적으로 입을 헹굽니다. 

(2) 다음 포함 양치질을 여러 번하고, 위를 향해 목구멍까지 양치질하도록합니다. 15 초 정도가 기준입니다. 또한 1 일 4 ~ 5 회 기준입니다. 너무 양치질을 너무 목구멍 점막이 거칠어지고 버리는 일이 있으므로 조심합시다.

■ 예방에 많이 사용되는 가습기의 설문 조사 결과에 대해 살펴보겠습니다.

● 여러분이 가정에서 가습기를 사용하고 있습니까?

놀랍게도, 가습기를 사용하는 사람이 세 가지 질병 모두 발병률이 높아지고 있습니다. 

습도를 조절하여 바이러스를 물리쳐 줄 것의 가습기이지만 무엇입니까?

가습기를 사용하는 것으로 이는 "가습기 병"이라는 것이 있습니다. 여기 질병은 직접 감기 · 인플루엔자 바이러스 급성 위염과 관계있는 것은 아니지만, 초음 파식 가습기는 큰 입자를 날릴 수 있기 때문에 가습기에서 증식하는 미생물 공기 중에 뿌려 버리는 일이 있습니다. 가습기에 의해 흩뿌려진 미생물을 폐 장기간 흡입함으로써 발병하는 것이 "가습기 질환"입니다. 대부분의 경우 폐 질환이되어 나타납니다. 또한이 증상은 감기 등과도 닮은, 기침 · 발열 · 오한 · 전신 권태감 등이 자각 증상 있습니다. 미생물 등을 폐에 흡입 버린 것으로, 신체의 저항을 약화 가능성은 생각할 수 있다고 생각합니다. 

예방을 위해서도, 가습기 사용은 세균이나 미생물의 발생을 방지하기 위하여 올바른 청소 및 세세한 물의 교체 등을 실시합시다.

[검증 결과 3】

가습기 올바른 멘테나스 예방 효과를 줍시다.

[코코미루적인 결론】

질병 예방은 본래 인간이 가지고있는 신체를 보호하는 기능과 세균 미생물을 활용 대책을 실시합시다. 그러기 위해서는 과장하지 않고 자연스러운 예방을하면 좋은 것 같습니다. 

또한, 가습기 등 깨끗하고 올바르게 사용해야만 본래의 효과를 주므로, 사용 방법 · 취급을 다시 확인합시다.

또한, 이번 다른 설문 조사했습니다, 요구르트 버섯 · 낫토는 눈에 보이는 차이는별로 없습니다. 

앙케이트에 대답해 주셨습니다 회원 여러분, 협력 감사합니다.