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마리화나 (대마 수지)의 역사

대마초에 대한 오해와 편견은 타이머가 생성 대마 수지이다. 당사는 대마 종자 제품을 판매하고있는 것이지, 대마 수지를 판매하고 있으므로 없다. 그러나 대마 수지에 관한 올바른 지식이 있어야 대마초 종자에 대해서도 올바른 인식을 얻을 수 없기 때문에 여기에서는 우리 인류가 어떻게 대마 수지와 관련 맞는 왔는지를 쉽게 언급하고 싶다.

고대

대마는 가장 오래된 약물서나 의학서에서 오늘의 약물서나 의학서까지 모든 책에 나와 온 약용 식물이다.중국에서는 대마 배유를 아사코 仁 (나아 않습니다)라고 한약의 원료로 사용되고 있으며, 변비약의 작용을 가지고있다. 대마의 정신 작용은 꽃의 부분있다 수지에있는가, 중국에서는 이상하게 대마 수지를 약초로 사용하지 않는다. 중국에서 재배되는 대마는 수지가 적게 정신적인 효과는 없었을지도 모른다.

기원전 16 세기 이집트는 신전에서 대마초를 피운 그 연기가 나기에서 정신 작용을 얻고 하나님과 대화했다고 파피루스에 적혀있다 (1) 기원전 3 세기 인도의 의학서에서는 대마 수지를 去痰 제로 사용했다고 적혀있다. 또한 인도의 아유 르 베다 허브는 대마 수지는 진통제, 鎮痙剤, 소화 촉진제, 이뇨제로 사용되고있다 (2). 대마초는 태고적부터 약물로 음식으로 섬유를 가지고 목적으로 전세계에서 재배되어왔다. 유럽에서도 대마초 재배되고 있었지만, 중국과 같은 온대에서 재배되는 대마는 수지가 많이 포함되지 않고 정신 작용이 얻을 수 없었기 때문에, 유럽 사람들은 대마초가 정신 작용을 가지고 것을 몰랐다. 일본에서도 전국 시대에 목화가 도래하기 전까지는 의복의 대부분이 아침에 만들어 있었다. 전후 대마 재배가 대마 단속법 금지 때까지 대마는 중요한 섬유이며, 식량이었다.

근세 (19 세기)

유럽인이, 대마 수지의 약리작 용을 알게 된 것은 아시아와 아프리카에 여행하도록되어 있기 때문이다.1840 년 의학서에 대마 수지의 이용 방법이 적혀있다. 대마 수지의 정신 작용에 가장 주목한 것은, 심리학자, 대마 수지를 사용하는 사람의 영혼이 알 것이 아닐까 생각했다. 그리고 대마 수지를 이용하여 정신 질환을 치료할 수있는 것은 아닐까 생각했다. 1845 년 Moreau이란 심리학자가 쓴 논문에는 대마 수지는 육체적 정신적 효과가 있으며, 현대적인 정신 약물 치료를 발전 시키면 쓰는 (3) 1842 년 영국 약전에 동인도 회사에서 영국에 보내왔다 대마 수지가 등재되었다 (4) 이후 영국의 연구 결과 대마초 수지는 근육 경련을 멈추는 작용이있는 것을 알 그 약으로 사용이 영국에서 널리 대중적되었다.

온대이다 유럽에서 공업적으로 재배되고있는 마리화나는 열대 대마초와 같은 효과를 드러내지 않았기 때문에, 유럽의 연구자들은 칸나비스 인디카 (cannabis indica)라는 종류만이 약효를 가지고 있다고 생각하게되었다. 그들은 고농도의 수지를 포함 대마초는 열대에서 발육한 대마초에만 있다고 이해했다. 당시 대마초의 정신 작용은 수지에 포함된 여러 물질의 복합 작용에 의해 일어난다는 것을 알고 있었다. 대마 수지의 정신 작용을 일으키는 물질이다 테트라 하이드 강 네비 노르 (THC)은 열대의 강한 햇볕에 포함된 자외선으로부터 대마초 자신을 지키기 위해 대마초를 일으키고있는 물질이다. 또한 그것은 해충의 食害에서 대마초 방어, 병에 걸리지 않도록하는 기능도 가지고있다. 열대 지방에서는 몇 세기에 걸쳐 품종 개량의 결과보다 수지를 많이 포함 대마가 재배되도록되어 있었다.

대마 수지가 많이 함유된는 적도 바로 아래의 더운 기후로 낮과 밤이 12 시간에서 변화할 수 중요하다. 낮과 밤이 12 시간 바뀔 때 대마초는 꽃을 붙인다. 장기간이 상태에 있다고 개화 시간이 길어 수지 많은 만들어진다. 적도 지역은이 기간이 길기 때문에 적도 지역에서 성장 대마는 수지가 많아진다. 그것에 비해 온대에서는 낮과 밤이 12 시간 변화는 춘분과 추분 때만에서 대마 꽃은 단기간에 꽃이 피고 시들어 버리므로 만들어진 수지도 소량이다. 싸고 품질 좋은 대마 수지가 열대 지방에서 공급되므로 온대 지방에서는 수지를 가지고 가기 위하여 대마 재배는 생각되지 않았다. 주로 섬유와 종자를 가지고 목적으로 재배되고왔다.

대마 수지, 의약품 원료로 국제적인 관심이 태어나 그 연구는 세계적으로 퍼졌다. 유명한 의사와 약사는 질병 치료 목적으로 대마 수지를 처방하게되었다. 대마초는 적용 범위가 넓은 의약품으로 1854 년 미국 약전에 수재되었다. 그 대마초 절에는 "수면을 촉진하고 경련을 진정, 신경 불안을 완화시키고 통증을 제거, 특히 신경통, 통풍, 근육 경련, 광견병, 콜레라, 경련, 무도병, 히스테리, 우울증, 혼란, 자궁 출혈에 효과가있다 "라고 쓰여져있다 (5) 그 결과 수많은 의약품이 만들어져 전세계 판매되도록되었다. 1980 년 학술지에는 "순도 높은 대마 수지를 주의깊게 투여하면, 우리가 가지고있는 가장 유용한 약물 중 하나이다"라고 쓰여져있다 (6) 그 결과 대마초 수지는 19 세기 말부터 20 세기 초에 걸쳐 세계에서 가장 사용되고있는 약물이되었다.

20 세기

20 세기에 들어와서, 의학 및 약학 세계에 큰 변화가 일어났다. 그것은 주사라고 투여 방법의 개발과 모르핀의 개발이다. 주사에 의한 약물 투여는 필요 양을 정확하게 체내에 투여하기 때문에 효과가 확실하게 빨리 얻을 수있는 투여 방법이다. 그러나 당시에는 주사약에있다는 물에 녹을 수있다 약만에서 대마 수지는 물에 녹을 수 없기 때문에 주사약 할 수 없었다. 아편을 가공하여 만들어진 모르핀은 물에 용해 주사 약물 할 수 있었다. 모르핀은 마약이기 때문에, 대마 수지에 비해 훨씬 효과가 뛰어나다. 대마 수지가 사용되고 질병의 많은 모르핀 및 다른 합성 의약품이 使われだし, 대마 수지의 사용량이 감소했다.

그것 대마 수지가 사용되지 않는 또 다른 이유는 천연 물인 대마 수지 포함된 성분이 균일 아니라 같은 양을 마셔도 그 효과가 제각각이다이다. 그것에 비해 합성 의약품은 유효 성분이 균일하게 포함되어 있고, 일정량을 투여하면 어떤 환자에서도 동등한 효과를 얻을 수 있기 때문에 의사들이 사용하기 쉬운 약물이었다. 이 시대는 지금과 달리 천연물이 떨어지고 퇴비가 우수하다고 생각하던 시절이다. 물론 발생하는 부작용은 무시되었다. 이후 미국에서는 대마 들어간 28 종류의 약이 팔리고 있었는데도 불구하고, 의료 목적을 포함하여이 식물의 모든 사용이 급격하게 금지되었다.

1937 년부터

사실상 모든 대마초의 사용을 금지하는 법률이 미국에서 성립했다. 그것은 1937 년에 성립된 마리화나 세금 법이란 법률이다. 이것은 마리화나의 해를 방지 법률이 아니라 대마 제품에 과세하는 법률이다. 이 법은 경제계와 재무부 암시적 합의하에 만들어진 법률이었다. 이 법률은 대마초를 시장에서 말살함으로써 임업 및 합성 섬유 산업을 활성화하기 위해 제정된 법률로 세금을 가지고 가기위한 특정 산업에 보조금을 지급하는 것과 같은 효과를 겨냥한 법률이다. 대마 세금을 검으로, 대마 제품의 가격이 상승하고 제지 원료가 마리화나에서 목재로 이동, 섬유 성분이 대마초에서 합성 섬유로 이동하여 목재 업체와 합성 회사가 설비 투자를하도록 되고 그 결과 경제가 활성화 것이라고 정부의 실험이었다 (7) 이 법이 발효 2 년 후시의 대통령 루즈벨트는 대마초의 재배를 금지했다고 말했다 않고 "석유나 석탄에서 생긴 합성 플라스틱이 과거에 천연물에서 만들어진 많은 제품을 대신했다 "고 자랑했다 (8)

그런 다음이 마리화나 세금 법이 다른 법률에 잘 재작성되었다. 그것은 당시 멕시코 국경 마을에서 마리화나가 빨아 있는지, 신문사가 마리화나라고 매혹적이지만 위험한 새로운 마약이 빨아있는 것은 문제라고 자세히 때문 있다. 예산 삭감 문제를 안고 있었다 연방 마약 국은 인종 차별의 경향 여론을 배경으로 대마초라고 식물과 그것을 사용하는 사람을 나쁜함으로써이 기회를 빠르게 포착 . 그들은 몰래 마리화나는 말을 Cannabis saliva (대마초)는 말에 대체 마리화나의 사용을 금지하는 법안을 의회에 제출하고 약간의 저항에 있었지만, 속임수를 돌려 대마 단속법 을 통해했다.

당시 미국인들은 마리화나와 칸나비스 (대마)의 차이를 알고 있었기 때문에, 주요 경제인이 법률에는 관계없는 대마초도 포함되어있는 정부의 감시하에 위대한 산업을 잡는 것으로 있다. 이것은 탄압을 의미하는이 법률을 비난했다 (9) 미국 의료 단체도이 법에 반대했다. 그들은 "이 법률이 2 년 동안 모든 의료 관계자에게 공개되지 않고 비밀리에 준비되고 우리가이 법률을 볼 때까지, 의약품에 대한이 법률의 영향을 확인할 수자는 아무도 없다 . 마리화나는 마약이 아닌 마리화나를 나타내는 속어이다. 마리화나는 마약과 같은 습관성이 아닌이 법안의 목적은 대마의 일반적인 사용을 제한할뿐만 아니라 그 의료 사용도 제한된다. 미래 대마초 성분에서 유효한 물질이 발견되어도 대중이 그 이익을 누릴 수를 빼앗아하게된다 "고 의회에 주장했다.

이 주장은 사실이되었다. 법률이 시행되고 나면, 관료주의으로 대마초 단속이 이루어졌다. 대마 수지를 처방한 의사와 대마초를 연구하는 과학자도 범죄인으로 취급되도록되었다. 대마 수지를 사용하고 있던 환자나 처방하고 의사도 마리화나를 피우고 있던 사람과 함께 감옥에 넣어졌다. 몇 세기에 걸쳐 대마초 연구 성과도 버리고 가지 버렸다. 저명한 신문은 극히 소량 연구자가 대마초 해는 거의없고, 오히려 그 약효는 사람 곁에 유익하다고 말하고있는 무슨이 대마의 해를 전파 있다고 히스테리 기사 을 썼다.

1942 년 뉴욕에서 라구아루지아위원회는 마리화나를 금지하기 위하여 국회에 제출한 마리화나 건강 피해와 정신 작용에 대해 다시 조사하고,이보고에 의문이 있다고 이의를 제기했다. 그러나 마약 사법 당국이 조사를 벌인 그들에게 저항했다 고명한 의사의 경력에 상처를 붙이는 것으로이 이의를 말살했다.

대마초에 대한 약물 논쟁은 제 2 차 세계 대전에서 일시 중단했다. 편리한도, 연방 정부는 전쟁 중에 대마초 단속을하지 않고, 전쟁에 필요한 로프와 낙하산을 만들기 위해 수백만 에이커의 토지에서 대마초를 설치하는 것을 농가를지도했다. 그러나 전쟁이 끝난 즉시, 마약 단속 관은 단속을 시작했다. 이번 대상은 소수 민족과 연예인이었다.

20 세기 대부분을 통해 마리화나를 피우는 것은 사회악이다라고 선전을 수행 계속했다. 타이머에 의해 증상이 좋아진 환자는 반드시 바보되고 상대되지 않았다. 그리고 대마 단속법이 유엔의 국제 조약되어 전세계에서 비준되어 세계 규모로 대마의 재배가 금지된 갔다. 일본에서도 당시 미국 점령군의지도 아래 1948 년 대마 관리법이 시행되어 대마초의 재배가 금지되었다.

1960 년대 미국 대법원은 마리화나 세금 법은 헌법 위반이다라는 판결이 내렸다. 그리고 마리화나 사용을 해금하려고 주장하는 젊은이들 사이에서 빨린다되었다. 그 결과, 마리화나의 사용을 제한하기 위해 약물 목록 법이 닉슨 대통령의 밑에 제정되어 1970 년대 초반에 마리화나의 사용을 금지하는 무기로 사용되었다. 이 당시 산업 대마의 재배는 전혀 기억이되어 있었다. 마리화나는 마약 목록 법에 따라 정식으로 전혀 약물로 가치없는 것이라고 선언했다. 또한 대마초는 관료들에 의해 환각제로 정의되었다. 금지 약물리스트에 게재되었다.

그럼에도 불구하고 1972 년 닉슨의 자문위원회는 대마초의 자료를 공부하고 대마초 사용에 대한 형사 처벌을 중지할 것을 제안했다. 또한이 공장은 의약품으로서의 유용성을 가지고 있다고 주장했다. 대마초 사용에 고소 여러 환자가 법정에서 약물로 대마초의 필요성을 입증 승소했기 때문에, 연방 약물 조사보고에 대마초의 효과를 넣을 수되었다. 이 재판에서 지금까지 연구 몰랐다 부작용이 발견 되었기 때문에, 대마는 신약으로 분류되어 새로운 연구가 시작되었다. 그러나이 연구는 허위의 연구에서 충분한 수의 환자가이 연구에 참여가 허용되지 않고, 연구에 참여한 소량 환자는 먼저 검찰 조사를 받고 않으면 실험에 참가하지 했다. 충분히 이루어 졌다고 말할 수없는이 연구는 중간 보고서를 제출하여 1991 년에 완료했다.

1970 년부터

대마초에 대해 새로운 관심이 1970 년대에 일어났다. 1973 년 닉슨의 자문위원회의 조사 원이었다 Tod Mikuriya, MD는 대마의 약효에 관한 자료를 모으고 그것을 본했다. 요즘 대마초에 관한 중요한 새로운 발견이 잇따랐다. 1965 년 이스라엘의 대학 교수가 델타 -1 - 트랜스 - 테트라 칸 나비 놀이란 물질을 분리하는 것에 성공,하지만 대마의 정신 작용하는 물질임을 확인했다. 이 물질은 기존 동일한 약효를 가진 물질과 구조적으로 다른 새로운 화합물이었다. 당시의 최신 연구 결과를 검토한 결과, 미국의 보험 위생국은 대마초와 그 합성 유사한 것은 가치있는 치료제임을 증명 될지도 모른다고 보고서를 1971 년에 발행한 (10)

대마 수지는 신약으로 인정 되었기 때문에, 의약품에 사용하려면 새로운 데이터를 제출할 필요가 생겼다.그 과정에서 1970 년대 화이자 연구소 연구원은 THC의 100 배의 효과를 가지고 THC 유도체의 합성에 성공했다. 불행하게도 너무 강력 너무 때문으로 부작용이 있었기 때문에 더욱 진통제 시장은 이미 모르핀이 시장을 억제하고 있었기 때문에 개발을 포기했다. 마약과 달리, 대마는 습관성이 아니라 사람을자는 것이 아니라 졸음을 초대 작용을 가지고있는 것만으로, 또한 마취제처럼 고통을 없애 버리는 것이 아니라 진통제 같이 통증을 완화이다. 이런 온화한 작용 밖에없는 대마 수지를 제약하는 것은 제약 회사에 가지고 이점이있는 것은 없었다. 제약 회사는 더 강력한 마약을 바라고 있었기 때문에 대마 수지 의약품의 개발을 계속하는 것을 포기했습니다.

미국 의회의 과학위원회는 열심히 대마초의 가능성을 탐구하고 있었다. 그 결과 미국의 마약 퇴치 국은 1975 년 11 월 대마초에 관한 중요한 회의를 열었다. 그리고 많은 대마 연구가이 회의에 참석했다. 이 회의에서는 대마초와 마리화나 추출물 및 그 유도체가 10 년 이내에 세계의 주요 의약품의 하나 返り咲く 것이라고 결론에 도달했다. 다음해, Sidney Cohen 박사 Rchard Stillman 박사는 마리화나의 의료 면에서의 사용법과 그 사용 가능성을 가진 책을 간행했다. 이 책의 출판은 몇 년 이내에 마리화나를 사용 금지가 해제되는 오해하고 또한 금지 주의자가 강경하게 반박했기 때문에 정치 문제화되었다. 반대로, 대마초에 대한 편견이 확산 결과가되었다. 그러나 1970 년대 후반이되면 정부의 견해에 대한 반대의 목소리가 많아 의사가 마리화나를 처방해도 좋은지 여부를 대답하자 재판까지 이뤄졌다.

정치 논쟁이 일어나는 동안 몇 가지 중요한 연구가 계속되고 있었다. 그 목적은 의료 종사자 안에 마리화나 사용의 동의를 내들을 얻기위한 기초 연구였다. 그것은 편두통에 대한 임상 시험이었다 (11) 복용량과 효과에 대해 조사하여 그 시험 결과에서, 대마 수지는 사람에 대해서 안전 편두통에 효과적이다는 것을 알았다 (12) 또한 대마 수지는 안압을 저하시키는 작용이 있고, 녹내장들을 수 알았다 (13) 1971 년 대마초 식욕을 증진시키는 작용이있는 것을 알, 에이즈와 암 등에서 일어나는 식욕 부진 치료에 투여되었다 (14) 1980 년 Sallan은 대마초가 구토나 메스꺼움을 진정 작용이있는 것을보고, 에이즈와 암 환자에서 약물의 부작용에서 일어나는 구토와 메스꺼움을 진압 목적으로 사용됩니다 시작했다 (15) 옛날부터 사용되어 온 질병에 대한 효과와 다양한 임상 시험 결과와 의사의 경험에서 그 효과가 일치하기 때문에 의료 관계자들 사이에서 대마 수지를 검토할 생각이 나왔다. 1988 년 Vinciguerra는 마리화나가 나기에 의료적인 가치가 있음을 공식적으로 인정했다 (16)

1991 년 하버드 대학에서 연구, 암 전문의의 44 %의 의사가 부작용을 완화하기 위해 개인 환자에게 대마초를 피우는 것이 좋습니다 것으로 알았다. 48 %의 의사가 만약 대마가 공식적으로 사용되면 처방한다고한다. 그리고 54 %의 의사가 처방 수 있도록 합법화해야한다라고 대답하고있다 (17)

대마초에 포함된 정신 작용을 가지고 않았 성분의 연구에서도 뛰어난 결과가왔다. 대마초에 포함된 칸나비지루과 CBD이란 물질의 조사에서는 크게 운동 장애를 개선하고 간질이나 각종 경화증, 무도병의 증상을 완화하는 것을 알았다 (18) 대마 수지에 포함되는 정신 작용이있는 성분과없는 성분 간의 관계와 상호 작용이 연구되었다. 그 결과 CBD이란 성분은 정신 작용 이외의 약리 효과를 강화하는가, 정신 작용은 차단할 수 알았다 (19) 그 결과이 물질을 정신 질환 치료에 적용할 수있는 것을 알았다 (20) THC는 일라이 릴리 사에 의해 합성되어 도로나비노루이란 이름으로 시판되고있어 타이머가 사용되는 질병에 처방되고 있지만, 천연 대마 수지와 반드시 같은 효과는 나와 있지 않다. 대마 수지의 효과는 여러 성분의 상호 작용에 의해 나타나는 때문이다. 최근 대마 수지의 신경에 미치는 효과에 대해 물리적인 메커니즘의 해명에 관심이 모아지고있다 (21) 뇌에 카나 비 노이드와 결합 특별한 수용체가있는 것이 확인되고 있고, 그 수용체의 수를하거나 위치를 알게하고있다. 후속 연구에서 단백질과 결합 후 뇌의 표면 조직의 화합물과 결합 것으로 알려지고있다.

현재의 연구는 마리화나 수지에서 여러 질병에 대한 치료약을 개발할 수 단계에와있다. 대마 수지는 인류의 이익을 의약품 소재로 부활하는 일은 가까울지도 모른다.

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마리화나

ETC/Health Promotion

마리화나"도 꽤 나는 경험했습니다.
중학 2 년 정도의시 "마리화나"를 기억해서, 담배와 마찬가지로 전혀 악의없이 사용하고있었습니다. 현재는하고 있지 않습니다.

"마리화나"사용자는 전세계에 1 억 5000 만명 정도 있다고되어 있기 때문에, 일본의 인구보다 조금 많다는 것입니다.
불법 드래그 의미에서 1 번 인기 상품이라고 할 수 있을까 생각합니다.
드래그 말해 버리면, 각성제와 헤로인, LSD 등과 같이 위험한 것으로 생각해 버리는 사람이 많다고 생각 합니다만, 이것들을 모두 경험한 나는 (웃음)에서하면 "마리화나"는 드래그는 매우 말할 수없는 정도의 물건입니다.

"마리화나"는 환각을보고 없습니다. 거기없는 것을 볼 수 없다고 생각합니다.
시간 감각이 조금 왜곡라고 생각합니다. 웃음 우에토되고, 장시간의 대화를 요구하는 경향이 있다고 생각합니다. 환청도 듣지 않을 것입니다.
또한 사람에 따라서는 아무런 변화도 나타나지 않을 수있는 것 같습니다. 듣지 않는 사람도있는 것입니다.

대마 단속법을 제정 것이 맥아더 장군의 GHQ 였다는 것도 뭔가 의미가있을 것 같은 생각이 듭니다.
각성제는 각성제 단속법되므로, "마리화나"는 다른 법에 의해 심판을받을 것입니다.
그렇지만, "마리화나"이 GHQ에 의해 금지되어도 그때는 아직 각성제는 금지되지 않은 것 같기 때문에, 어떤 의미가 있었는지 알고 싶은 곳입니다.

많은 경험자로서 말씀 드리겠하면 "마리화나"알코올 이상의 위험이있다 고는 생각하지 않습니다.
금단 증상도 없을 것입니다.
효과로 차이가 없지만, 잘 효과가 개인 및 장비 어려운 물건이 역시 있습니다.
연기가 나기보다 "핫싯시"이라는 대마 수지를 먹는 방법이 더 효과가 있습니다. 전혀 효과가 다릅니다.

이것을 불법으로하고있는 이유를 알 수 없습니다.
중독 됐다는 이야기도 듣고 있지 않으시기 때문에, 담배와 마찬가지로 팔리고있어도 좋겠구나,라고 생각하거나 한 적도있었습니다.
각성제는 이뇨 작용이 있지만, "마리화나"는 이뇨 작용이 작동하지 않기 때문에, 몸도 독물이라고 생각하지 않는지도 모르겠 네요.

선입견과 선전에 현혹되지 않는 강한 의지를 가지고 싶은 것입니다.

"마리화나"에 대한 간단한 감상했습니다.

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핫시시이야! 전원 집합

ETC/Health Promotion

핫시시이야! 전원 집합
대마
새 먹이를 사올 → 물에 넣으면 → 가라앉은 것들을 모아 화분에 뿌리 → 마. 대마는 대마 견장과 마대 등 누구나 알고있는 말입니다, 이것이 대마초와 마리화나와 동일하다는 것은 의외로 알려져 있지 않습니다. 대마는 일반인 소지 수도 양육도 금지되어 있습니다. 하지만 왠지 새 먹이 등에는 대마 종이 포함되어 있습니다. 이것은 반드시 유효 이용하라는 것이 겠지요. 피기 시작한 꽃 정수리에서 수집한 수지 핫시시라고 매우 작용이 강한 곳입니다. 잎을 새겨거나하고 담배처럼 피우세요.
홋카이도 등에서는 그 정도에 자생하고 있다고합니다. 대마 취급자 면허를 가지지 않고 대마를 성장하는 최대 7 년 징역입니다. 조심합시다.
담배
일본에서 합법적인 사용이 허가되고있는 단 두 드래그 중 하나입니다. 주성 분인 니코틴은 생산에 필적하는 맹독의 피해뿐만 많아 대부분 트립 수없는 비교적 의존성 만큼은 발군이라는 도움말 드래그합니다. 담배를 피우는 정도라면 마리화나도하고하는 것이 훨씬 안전합니다.
니코틴의 치사량은 수십 밀리그램 물에 담그면 약 50 % 용출하므로 간편한 독물됩니다. 그러나 매우 쓴에 인후 등의 점막을 자극하므로 마시지시키기 위해서는 얼음이나 오부라토에서 포장 등의 궁리가 필요합니다.
담배 상자에 나와있는 것은 폐로 들어가는 양을이며 실제로 포함된 니코틴 량은 더 많은 유아라면 한 개 먹은뿐만 죽을 정도입니다. 어쩐지 잘 독물의 입수 경로에서 걸리는 사람이있는 것 같습 니다만, 왜 담배 사용하지 않습니다 것입니까?
술
일본에서 자유롭게 섭취 가능한 또 다른 드래그. 취하 감각을 연출하는 성분이 에탄올로, 일반적으로 알코올라는 것입니다. 알코올 중독은 가장 인기있는 마약 중독이고 세계적인 문제지만, 대부분의 사람들은 그런 것을 걱정하지 않습니다. 알코올은 심한 후유증과 의존성을 가지고있어 그 흉악는 각성제 등과별로 다르지 않습니다.
희석제
가장 낮은 수준 드래그. 장점은 쉽게 구할 수있는 것이고, 그렇지 좋은 것은 전혀 없습니다. 주성분은 톨루엔. 환각 작용이있어 트립 감이 있습니다. 부작용은 정신적 의존, 식욕 부진, 짐작 장애 및 판단력 지장, 신체적 불편 등 수 알려지지 않고, 사망자가 나올 수도 많습니다. 상용하도록되면 전혀 식욕이 없어지고 정신 장애가되고 바보됩니다.
순수한 톨루엔 구매는 어렵지만, 그건 다음날 남지 않는 것 같습니다. 사실인지 아닌지는 모릅니다.
안약
성분 표시에 "스뽀코라민"라고 써있는 것을 선택합시다. 몇 방울 주스와 알코올에 넣어 먹이는뿐만 않았 이상한 갑자기 졸려 어쩔 수 없어 지거나 전후 불찰에 빠지곤합니다. 나머지는 자유롭게. 그러나 여러 번 주면 죽습니다.
누군가가 악용 마구 탓인지 최근 안약에는 들어 있지 않은 것 같습니다. 안됐다.
바나나
바나나 껍질에는 부호테닌는 환각제가 들어있어 손쉽게 트립 수 있습니다. 하지만 아마 기분 전에 기분 나쁘게 될 것입니다 (과식에서)
조선조 얼굴
종자에 마취 작용이있어, 환각이나 착란 상태가 발생합니다.해안 모래 사장 등에 나있는 것 같습니다.
아편
겨자 꽃이 진 후에 수 양귀비 스님에 상처를 넣어 생긴 액체를 건조한 것. 예전에는 의약품으로 사용되고 있었지만 19 세기에 들어 중독자가 급증했기 때문에 전면 금지되고있다.
모르핀
아편 마약 성분. 인류 사상 최강의 진통제. 약 온갖 통증을 완화 마법의 약이다가 동시에 심한 중독을 가지고있다. 모르핀을 대체 중독없는 신약 개발이 요구되고 있지만, 전혀 개발의 목표가 서지 않는 것이 현실이다.
헤로인
인류 사상 최강 최악의 마약. 모르핀을 화학 처리하여 신체에 흡수되기 쉽고 것. 인간 종료 버렸다 인원 알려지지 않고.
코카인
코카 잎에 포함된 마약 성분. 피로 회복, 인내 증가 등 각성제 작용을 가진다. 육체적인 의존은 아니지만 정신적 의존이 약물이 만료되면 피해 망상 등의 정신 질환이 생긴다.
덧붙여서 코카콜라의 코카는 코카인 코카이다 (진짜)
발매 당초는 마음껏 코카 잎을 사용했습니다. 당연히 현재는 일절 사용하지 않습니다.
각성제
암페타민, 메스 암페타민 계 약물을 총칭. 각성 작용, 졸음 등 카페인 작용을 강렬하게 한 것 같은 작용이있다.
세계 대전은 히로뽕이라고 항공기 승무원 등에 배치되어 있던 군수 물자였다. 지금도 미국 공군 등에서 사용하고있는 것 같다.

LSD
리제루구 산 지에찌루아미도. 사상 최강의 환각제.
다른 반 자연 물질과 달리 완전 합성 드래그. 치사량은 사린과 독 당근 코니인보다 낮은 정도의 독성지만, 내성이 생겨 놈은 치사량의 10 배 마셔도 전혀 아무렇지도 같다.

카페인
커피, 녹차 등에 포함된다. 각성, 강심 작용, 이뇨 작용이있다.바람이 불면 통장이 돈벌이 같은 메커니즘으로 작용하고 있기 때문에 효과는 미약하지만, 부작용이나 의존성이 거의 없기 때문에 매우 이용되고있다.

합법 드래그
법률 규제되지 않은 드래그 것. 별도 합법이기 때문에 안전하고 불법이기 때문에 위험하다는 것은 아니다. 어느 쪽이든 뇌에 영향을주기 때문에 안전한 것은 없다.
복용 (냄새 주사했다) 약물은 혈관에 흡수되어 신체에 돌지만, 뇌 조직으로 통하는 혈관에 혈액 - 뇌 관문이라는 특별한 관문이 있고, 대부분의 물질은 거기에서 튕겨 버린다. 거기를 통과하여 뇌에 영향을 미칠 수가있는 것만이 드래그 할 수있다. 반대로 말한다면이 관문조차 通り抜けれ 경우 なにがし 가지 효과가있다는 것으로, 디자이너 드래그도 이것을 전제로 설계되고있다.
약
모든 약은 독이다. 대우는 독 아닌 것은 약 아니다.
인체에 어떠한 영향이있는 것 중 인체에 플러스로 작용하는 것을 약, 마이너스 작동을 독라고있는 것에 지나지 않는다.과거 ぎたるはなお 미치지 않을가여 해와 잘 말한 것으로, 예를 들어 셀레늄은 항산화 작용이있어 암이나 노화에 유효하지만 과다 섭취하면 치사량은 생산 수준 이예요 머리는 대머리은 간경변된다わ 매우 위험한 독극물도 있습니다.
그런데 영적으로 어떤 작용을 미치는 것을 드래그 부르는 것입니 다만, 거의 모든 항우울제는 의존성이 있고, 모르핀은 말기 의료에 없어서는 안되는 있습니다. 금지 약물라도해야 살아갈 수없는 사람도있을 것이다. 반드시.
개인적으로 타인에게 폐를도 걸어야 헤로인 중독 됐든 인간 종료 방법이 자유라고 생각 하지만요. 뭐, 그런 무리는 필연적으로 다른 사람에게 폐가 될 이니까 어쩔 수 없습 니다만.

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산소를 발생시키는 기기

ETC/Health Promotion

불과 20년 전만 하여도 '물'을 사 먹는다는 것은 상상할 수 없었다. '물'을 판다는 것 자체가 대동강 물을 판 봉이 김선달 이야기처럼 풍자 거리에 불과할 때가 있었다. 그런데 어느덧 당연하게 우리는 '물'을 사먹고 있다. '공기'도 마찬가지이다. 건강에 조금만 관심있는 사람이라면 공기청정기와 같은 기기의 도움을 받아서라도 탁한 공기에서 가족을 보호하려 한다.

이제는 산소다. 음식은 몇달을 먹지 않아도 버틸 수 있고 물은 며칠을 안 마셔도 죽지 않는다. 하지만 산소는 단 몇 십분만 못 마셔도 생명에 치명적일 만큼 중요하다. 산소는 부족하면 만병의 근원이라고 할 정도로 위험하지만 일정량 이상 우리 몸에 공급해주면 기분이 상쾌해지는 것 이상의 효과를 기대할 수 있다.

산소를 발생시키는 기기는 매우 오래 전부터 사용되어져 왔다. 아마도 용접을 위한 산업용이나 치료를 위한 의료용 등을 떠올려보면 '아하, 그렇지'할 것이다. 하지만 산소발생기가 국내에서 일반 소비자를 대상으로 판매되기 시작한 것은 최근의 일로 2001년 처음 판매되기 시작했다고 보여진다. 그때도 환자나 노약자 등 특수한 경우의 사람들이 주로 사용하였다. 본격적으로 일반인을 위한 산소 발생기 시장이 열린 시점은 올해로 볼 수 있다.

일반인에게 판매되는 산소발생기도 매우 여러 가지로 나누어 볼 수 있다. 우선은 크게 상업용과 가정용으로 살펴 볼 수 있는데 뷰티샵이나 게임방, 카페, 독서실 등에 설치되는 제품은 상업용이라 할 수 있다. 올해 초 역삼동에 선보였던 산소바도 상업용의 대표적인 예이다. 그리고 이와 구별되는 가정용 산소발생기는 소비자가 직접 구입해서 사용하는 경우이다.

▲ 산소바를 이용하는 모습

가정용 산소발생기는 다시 '멀티형'과 '개인형'으로 나누어 볼 수 있다. 청풍의 경우는 이러한 구분에 따라 산소발생기 제품의 이름 자체를 '시스템 산소발생기'와 '독립형 산소발생기'로 출시하기도 하였다.

▲ 시스템 산소발생기(좌측)와 멀티형 산소발생기(우측)

산소발생기는 용량의 크기만큼이나 토출구의 수가 중요한데 실외기 한 대를 가지고 분배를 통해 많은 토출구를 갖는 형태가 바로 시스템 형태이다. 개인용의 경우는 혼자만 사용이 가능하지만 시스템의 경우는 안방과 거실 등 여러 곳에서 사용이 가능하다.

이러한 구분 외에도 흡입 방식에 따라 '직접 흡입식'과 '분사식'으로 구분해 볼 수도 있다. 직접 흡입식은 해드셋이나 넥셋 등을 이용하여 코 밑에서 직접적으로 산소를 마시게 된다. 이에 비해 분사식은 이러한 특별한 장치 없이 공기청정기처럼 설치된 곳의 공기 전체를 대상으로 산소를 내뿜어 준다. 아직까지는 완벽히 밀폐시키기 어려운 방 안 전체의 산소 농도를 크게 높힌다는 것은 어려운 일이다. 하지만 2~3% 정도만 산소 농도를 높혀 주어도 숲 속에 있는만큼의 상쾌한 기분은 느낄 수 있다.

이외에도 빌트인 형태 등 보다 정교한 설치 방법에 의해 구분해 볼 수도 있고 차량용과 같이 세분화 된 특정 장소에 따라 살펴볼 수도 있다.

이러한 다양한 산소발생기 중에서도 우리가 살펴보고자 하는 개인용 산소발생기는 직접 흡입 방식을 통해 산소가 지니고 있는 효과를 가장 최대화한 것이 장점이다. 게다가 실내외기를 일체화 한 컴팩트한 사이즈로 이동시키기 편하고 어디서든 간편에게 이용할 수 있는 것이 특징이다.

개인용 산소발생기에서 주로 사용하는 산소 발생 방식은 크게 멤브레인 방식과 압력순환흡착(PSA) 방식으로 나뉜다. PSA 방식의 가장 대표적인 상품이 '청풍 무구 COG-C3000'이고 '나노포아 O2 Dew PG330'나 'LG전자 산소림 LJ-OB'는 멤브레인 방식이다

PSA방식은 지올라이트(Zeolite)라는 특수 물질을 이용하여 기체가 흡착했을 때 기체 성분에 따라 붙는 것들과 안 붙는 것들의 차이를 이용한다. 여기서 산소가 가장 늦게 흡착되게 되고 이렇게 흡착된 산소를 뿜어주면서 산소는 발생한다.

멤브레인방식은 멤브레인이라는 막을 이용하는데 그 옆면을 보면 공기를 흡착하는 앞의 구멍과 현미경으로도 보이지 않는 미세한 빠져나오는 구멍이 있다. 공기가 앞의 구멍에 들어가서 이 구멍을 통과하며 산소만 빠져나오게 된다.

▲ 멤브레인막 구성도

두 방식의 가장 큰 차이는 무엇보다도 산소 농도이다. 멤브레인 방식은 이론상 60~65%까지 산소 농도를 발생시킬 수 있지만 상용화된 제품들은 30~35%의 산소 농도를 보인다. 이에 비해 PSA 방식의 경우는 90~95%까지 가능하지만 상용화된 제품의 경우 40~45%의 산소 농도를 발생시킨다.

그만큼 PSA 방식이 산소 농도를 크게 높일 수 있다는 점에서는 유리하다. 필요에 따라서 고 순도의 산소 발생으로 조절이 가능하다면 더욱 그렇다. 예를 들어, 환자의 경우 의사의 처방에 의해 고 순도의 산소가 필요하다고 한다면 산소발생기의 순도를 그만큼 높여줄 수 있다.

하지만 단점이라면 PSA 방식은 멤브레인 방식에 비해 제조비용이 많이 들고 소비자들에게도 이에 따른 비용이 되돌아가게 된다. 그리고 지올라이트 물질 교체에 따른 유지비용도 약간 들게 된다. 게다가 이전까지 모듈의 확장성도 많이 떨어지는 편이었다. 하지만 지금은 PSA 방식도 꾸준히 발전하고 있어 다른 제품으로의 응용이 가능해지고 활용 범위가 커지고 있다.

멤브레인 방식은 PSA방식에 비해 제조비용이 적게 들고 제품의 가격 또한 상대적으로 저렴한 편이다. 유지 비용도 전기료 외에 추가적으로 들어가지 않는다. 공기청정기와의 컨버젼스 등 모듈의 확장성도 높다. 발생하는 산소량은 30~35% 수준으로 가정용 및 개인용으로는 적당한 편이다.

이 제품은 기존 산소보다 농도가 1.5배 높은 30%의 고순도 산소를 분당 3리터 가량 공급하여준다. 현재 두가지 형태로 출시되고 있는데 가격이 20만원 정도 더 비싼 B타입의 경우는 풍부한 음이온까지 제공한다.

EMS 방식으로 발생하는 음이온은 오존이 함께 방출시키지 않으며 플라즈마 방식보다 10배에 가까운 cc당 2백만개나 된다. 여기에 B타입뿐만 아니라 두가지 모두 공기청정기와 동급인 5단계 청정 시스템을 갖추어 깨끗한 공기로 산소를 공급해준다.

▲ 다목적 넥셋

눈에 띄는 특징이라면 다목적 넥셋을 채용한 점이다. 선정된 다른 제품들이 헤드셋을 착용해야 해서 장시간 사용시 머리에 불편을 느낄 수 있는데 나노포아의 퍼스널 산소발생기는 넥셋을 통해 머리가 아닌 목에 걸어 편안하게 산소를 마실 수 있다.

조작은 누구나 손쉽게 사용할 수 있도론 두개의 버튼으로 모든 동작이 가능하도록 해 놓았으며 전면의 LED 표시등을 통해 작동 상태를 확인할 수 있다.

소음은 청풍 제품과 마찬가지로 35dB 정도로 거의 들리지 않을 정도로 작으며 이동성도 작은 크기와 무게에 일체형 손잡이까지 달려 있어 뛰어나다. 가격도 다른 제품들에 비해 저렴한 편이며 전기료 외에 따로 유지보수비가 들지 않는 점도 장점이다.

단점이라면 디스펜스가 따로 없기 때문에 산소 발생을 눈으로 직접 확인할 수는 없다는 점이다.

세 제품 중에서는 가장 먼저 선보여졌던 이 제품은 나노포아 제품과 마찬가지로 멤브레인 방식이다. 이 방식은 다른 말로는 '산소 부화 막 방식'이라고도 하는데 공기 중 산소와 질소 등이 부화 막을 통과하는 속도의 차이가 다른 것를 이용해 산소를 분리하기 때문이다. 이를 통해 일반공기보다 산소 농도가 1.5배 높은 30% 이상의 고순도 산소바람을 제공해준다.

가장 큰 장점이라면 선정된 세 제품 중 크기나 무게가 가장 작아 휴대하기가 편하고 조작이 간편하다는 점이다. 그리고 초절전 시스템으로 세 제품중 전력 소비 효율도 가장 좋다. 최근에 가격이 대폭 내린 것도 장점이라면 장점이다. 색상도 블루, 그린, 핑크 등 세가지 종류로 다양하다.

조작은 앞서 소개한 제품들과 비슷하게 간단히 구성되어 있는데 버튼이 앞면이 아닌 제품의 상단에 위치시킨 것이 특이하다. 정지, 운전 버튼만으로 구성되어 있는데 그 사이에 4개의 LED가 운전 상태 및 작동 시간을 표시해준다. 운전 버튼은 위쪽으로 누르면 작동하며 송풍 램프가 들어오게 되며 아래쪽으로 눌러 타이머를 10분, 20분, 30분 간격으로 맞출 수 있다.

▲ 4단계 산소청정시스템

앞서의 제품들과 마찬가지로 흡입하게 되는 공기의 정화 시스템도 훌륭한 편이다. 항균, 부화막 필터, 헤파 필터, 바이오 항균 필터 등으로 구성된 4단계의 산소청정시스템은 세균 및 바이러스까지 걸러준다.

본체 뒷편을 열어보면 에어컨 집진기 모양의 네 장의 필터가 들어 간 하나의 케이스가 보인다. 보통 한 달에 한번 정도 꺼내어 중성 세제에 두시간 정도 담가 두었다가 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 말려서 쓰면 된다. 이렇게 관리만 잘해주면 이 제품도 전기료 외에 따로 들어가는 유지비는 없다.

단점이라면 산소 농도는 나노포아 제품과 마찬가지로 30% 정도의 고순도로 공급해주지만 그 유량이 2L 정도로 뿜어나오는 강도가 약간 약한 편이다. 그리고 나노포아 제품과 마찬가지로 청풍 제품에서와 같은 디스펜스가 없다. 앞서의 두 제품과 비교하면 소음도 좀 있는 편이다.

※ 상기 상품 이미지의 저작권은 청풍, 나노포아, LG전자에 있습니다.

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졸리 된 때 졸음을 해소하는 방법, 평상시의 수면의 질을 올리는 방법

ETC/Health Promotion

졸리 된 때 졸음을 해소하는 방법, 평상시의 수면의 질을 올리는 방법

점심 후 졸릴 수 많다. 점심 식사 후뿐만 아니라 오전 중에서도 저녁도 졸릴 시간대가있다. 밤에도 끝내야 할 수 있으면 졸음과 싸우지 않으면 안된다.

그런 때 졸음을 해소하고 깔끔한 머리로 일에 임할 방법을 알아 정리했다.

졸음 발생 원인

사람의 졸음은 반나절마다주기가있다. 즉, 밤과 낮에 졸음의 피크가 온다.
식사를하고 배가 붇는 졸음이 온다.

해결 방법

낮잠 (15 ~ 20 분만 잔다)

가장 중요한 것은 깊은 잠을 너무 않는다. 깊이자는 뇌 기능이 저하하고 일어난 후에 불필요한 졸리되어 버린다.
숙면하지 않기 때문에 눕지 않고 의자에 앉은 채로 잔다.
자는 시간은 20 분까지. 휴대 전화 알람 등을 이용한다.
커피나 녹차 등 카페인 함유 음료를두고 싶은 시간 30 분 전에 섭취한다.
낮잠이 허용되지 않는 경우는 극히 단시간 졸고하거나 눈을 감고 쉬거나하는 것만으로도 뇌의 피로를 푸는 효과가있다.

"1 시간 30 분 낮잠은 1 만분의 효과"수면의 새로운 발견 속속 미국 국제 뉴스 : AFPBB News
- 낮잠과 야간의 수면 효과를 시각 학습 효과 등을 비교 조사한 결과, 1 시간 30 분 낮잠은 1 만분의 수면에 동일한 효과를 보였다.

1 시간 30 분 낮잠은 상당히 좋은 것 같다. 하지만 그렇게 낮잠있는 시간이있는 사람은 없다고 생각하므로, 적어도 위와 같이 20 분 자고 싶습니다.

뇌 몸에 자극을주는

카페인을 취한다. 캡슐 같은 것이 추천.
- UP! (업) 100 마리
껌을 씹는. 껌을 씹는 입 근육이 움직임 뇌의 혈류량이 늘어난다.
- 리카루덴토 입자 가무보토루 150g 치과 전용 자일리톨 + 리카루덴토 성분 배합 레드 그레이프 민트
민트 계의 맛과 자일리톨이 들어간 과자를 먹는다. 입안에 청량감이 확산 뇌에 좋은 자극을 준다.
박하와 로즈메리 에센셜 오일 의 향기를 맡다.
- GAIA 로즈마리 5ml
- Sense Nature 에센셜 오일 페퍼민트 12ml
밝은 빛 (햇빛이 좋은)을 받는다.
편안하지 않은 상황에 몸을 둔다. 추운시기 경우 재킷을 벗고 추위를 느낀다.
환기한다. 이산화탄소 농도가 높으면 졸려.
PC 앞에서 운동 (간단한 스트레칭 등)을 준다. 간단한 운동은 혈당을 올린다.
의지가 나오는 음악을 듣는다. 가능하면 함께 노래하거나 춤을 추거나한다.
- 무서운 기세로 하이 텐션이되어 버리는 서양 집 Vol.1 '- 니코니코 동화 (하라주쿠)
30 분마다 차가운 물로 얼굴을 씻거나 2 ~ 3 분 팔굽혀펴기를한다.

급소를 누르면

모두 손가락으로 눌러 약간 둔한 통증을 느끼는 장소가 단지 위치.

손가락으로 천천히 3 ~ 5 번 누르면된다.

百会 (백 え)
- 머리 꼭대기에서 조금 뒤에 내린 곳.
- 뇌의 혈류량을 늘린다.
천주 (てんちゅう)
- 신 헤어 라인에서 뒷목의 굵은 근육의 약간 바깥쪽.
- 목 주위의 혈액 순환을 나아진다.
바람 땅 (ふ 중)
- 귀 뒤에있는 뼈의 하단과 하늘 기둥 사이.
- 엄지 손가락으로 아래에서 머리의 중심을 향해 누른다.
- 목 주위의 혈액 순환을 나아진다.
곡 연못 (노래 ち)
- 팔꿈치를 구부 때있는 주름의 바깥보다 가장자리
- 어깨 주위의 혈액 순환을 촉진.
손 세 마을 (하고 노사 않습니다 り)
- 곡 연못에서 손목 가까이에 조금 떨어졌다 위치의 약간 안쪽. 근육이 일었다 부분.
- 어깨 주위의 혈액 순환을 촉진.
合谷 (ごうこく)
- 손등의 엄지와 집게 손가락 사이 당
- 오른손의 合谷을 누르면 좌뇌, 왼손의 合谷을 누르면 우뇌의 혈류가 증가

평소 수면 개선

규칙적인 생활을하고 수면 시간을 6 시간 이상 확보한다.
- 주간 졸음을 견딜 사람과 견딜 수없는 사람이있다. 졸음을 견딜 수없는 사람은 6 시간 이하의 단시간 수면자가 많고 취침 시간과 기상 시간이 불규칙한 사람이 많다. (바이오 메커니즘 학회지 Vol. 29, No 4 pp.188)

성능을 떨어뜨리지 빠듯한 수면 시간은 "4 시간 반"
- 그러나 4 시간 반 수면은 어디 까지나 평일에만 그치고, 토 중 하나에서 7 시간 반 수면을 확보하고, 수면 부족을 재설정해야
- 4 시간 반 수면은 성장 호르몬을 분비하는 "논렘수면"은 부족해도 마음의 유지 보수 "REM 수면"다소 부족
- 그 간결을 복구하기 위해서는 빠듯한 필요한 것이 일주일에 한번 7 시간 반 수면
- 일반적으로 성장 호르몬이 가장 분비되는 23시 이후 수면 중 에너지원이다 코르티솔 분비되는 것은 오전 3시 이후
- 4 시간 반 수면을한다면, 오전 1시 꺼짐 아침 5시 반 기상이 이상적인
- 그러나 이상은 매일 밤 6 시간 수면을 일정하게 확보할 수

수면의 질을 잘하려면 첫 번째 사이클에서 수면의 안정성과 깊이가 중요하다.
- 저녁의 노래 씨앗이나 낮잠은 피한다
- 취침 직전에 화장실을 마친 둔다.
- 취침전 음주, 흡연, 식사, 카페인 음료의 섭취, 심한 운동, 뜨거운 온천에서 목욕, 뇌를 흥분시키는 (걱정거리와 문자 메시지 등)은 피한다.
- 편안한 음악과 가벼운 글을 읽는다.

수면에 영향을주는 요인

침실 환경

침구
- 인계가 가능한 지 (인계는 수면 단계를 이행시키는 혈액 순환 패턴의 변화를 촉진, 체온 잠자리에서 기후 조절이라는 중요한 역할이있다)
- 뒤로 눕는 자세에서 위화감이 없는지
- 수면 자세에서 편안한 또는
- 심리적인 안정감을 얻을 수 있을까
조명
- 빛이 가장 강력한 생체 리듬의 조절 작용이있는 것으로 알려져있다.
- 아침에 일어 나면 즉시 강한 빛을받는 것으로 몸이 일어난다.
- 밤은 가능한 한 강한 빛을 받아 없다. PC의 밝기를 낮추고, 실내 조명은 어둡게 해 둔다. 밤 편의점 등 외출하는 것도 강한 빛을 받고 버리므로 좋지 않다.
소리
- 단조로운 리듬과 편안한 음악은 수면을 초대한다.
- 큰 소리와 돌발적인 소리가있는 환경에서는, 수면의 질이 내려가기 때문에, 방음하거나 귀마개를하는 것이 좋다.
- 알람 시계는 자신에게 의미있는 소리가 더 강한 각성 자극이된다. 자신의 이름을 불러주 알람 더 눈을 쉽다.
온습도
- 너무 더운 때나 추울 때는 수면의 질이 나빠진다.
- 에어컨을 사용하고 온도와 습도를 갖춘 것이 좋다.
향기
- 생활의 나무 트라이얼 휴식 세트
공기 성분
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- 먼지와 수면이 방해된다. 평소 먼지가 쌓이지 않도록 청소한다.
- 먼지가 춤추는 안되기 때문에, 청소는 아침 준다.

생체에 관련된 요소

생활 리듬
- 가능한 就床 시간과 기상 시간을 일정하게하고 규칙적인 생활을 보낸다.
- 평일과 휴일 수면 시간의 차이를 1 시간 정도에 담는다.
하루 종일 보내는 방법
정신적 스트레스
근육 피로
- 운동하고 몸도 어느 정도 피로하게 둔다.

기타

졸음의 원인을 제거
- 만복이 너무 않도록한다. 아랫배 때, 달콤한 과자보다 사과와 해바라 기씨 등을 먹는다.
충분한 수면을 취하고 있는데 맹렬한 졸음에 시달리는 경우, 병원에가는 것이 좋다.

왜 자기가

김에 왜 사람은 자기가에 대해서도 조사했다.

인간과 고등 동물은 연속 운전에 가장 약한 장기이다 대뇌에 의존하고 살고있다. 그 대뇌를 잘 관리하는 자율 기능이 잠.
수면의 역할은 대뇌를 보호하고 복구하고 잘 활동시킬
성장 초기에는 대뇌를 만들어 키우는 역할도
대뇌를 검사 수리 보전 논렘수면하면 대뇌를 활성화 깨우는 REM 수면이 그 역할을 보완으로 분담
수면 조절을하는 것은 뇌간. circadian 리듬기구 (약 1 일주기의 졸음 리듬을 발신)와 항상성 기구 (수면의 과부족에서 수면의 질과 양을 결정)가 강조했다.

소감

평소 수면의 질을 올리는 것이 중요 일까, 그리고 낮잠 거주해도 좋을지도 싶었다. 돌발적으로 바쁜 때는 어쩔 때문에, 카페인 등을 구사한다. 도 수면의 질을 낮추 않도록 자기 전에 가지고 가지 않는다.

google scholar 에서 그그는 논문이나 조사해 보면, 알고있는 것도 많이 있었지만, 모르는 것도 의외로 많았다. 인계가 중요한 것은 모르고, 이불로 따뜻하게 더 공조 방을 따뜻하게하는 것이 수면의 질이 올라가거나 지금까지 전혀 의식하지 않았기 때문에 시정려고했다. 난방 쓰면 방이 건조하기 때문에 가습기를 제대로하자 일까. 가습기 클릭만으로 의외로 방은 따뜻하고된다. 가습기의 선택 ~ 가습기의 종류와 효과, 선택 포인트 .

수면의 질을 높여 평소 집중력을 높이고, 일을 빨리 끝내고 수면의 양도 나름대로 확보할 수 있도록 좋은 순환하고 싶다.

참고로 최근 수면을 취하는 것으로, 피부가 낮받은 다양한 데미지 (자외선, 스트레스, 오염된 공기 등)를 복구할 수 있으며, 그 결과 피부가 가지는 본래의 힘이 발휘되어 생생한 피부 을 유지할 수있다는 것으로, 수면 미용, 수면 미백이 주목 받고있는 것 같다 ( 미백도 드디어 수면 붐이 도래! 2010 년 봄은 "수면 미백"이 키워드! | web R25 ). 다음 화장품이 소개되고있다.

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근육을 붙이는 식사

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근육을 붙이는 식사 어쩔

몸에 필요한 영양소는 5 종류: 탄수화물 (당질), 지질 ... 몸을 움직이는 에너지가되는; 단백질 ... 몸을 만드는 근육이나 혈액된다; 비타민, 무기질 (미네랄) ... ... 우리 몸이 조절

탄수화물 (당질): 인간의 에너지원 중 비중이 가장 크고, 글리코겐으로 근육이나 간장에 축적된 운동 때의 에너지입니다.
근육 중의 글리코겐은 강도 높은 훈련을 2 시간 정도 계속 상당히 감소 버리기 때문에 운동 후 식사 안전 당질을 섭취하는 것이 중요합니다.
탄수화물이 부족하면 근육의 단백질이 분해되어 에너지원이되어 버려, 교육을하고 있는데 근육이 좀처럼 붙지 않는 것도 발생합니다.
글리코겐은 근육에 약 400g, 간장에 약 60g까지 하숙 수 있지만 더 이상 섭취하면 지방이되고 무엇 kg든지 모여 버립니다. 일단 지방되면 장시간의 유산소 운동을하지 않으면 연소하지 않기 때문에 과다 섭취에주의해야 안됩니다.
탄수화물은 즉각적인 에너지가 될 것으로 遅効성의 에너지가되지만 2 종류가 있습니다.

단백질: 단백질은 20 종류의 아미노산으로되어 있고, 근육 등의 합성시 사용됩니다. 이 중 9 종류의 아미노산은 체내에서 만들 수 없기 때문에 필수 아미노산이라고합니다.
육류 어류 식물성 단백질을 식사로 균형있게 섭취하여 양질의 단백질 (필수 아미노산)을 섭취 수 있습니다.
교육을하는 경우에는 체중 1kg 당 1 일 1.5 ~ 2g 정도 필요합니다.
1 회 식사에서 최대 40g까지 흡수할 수 있지만, 당질과 마찬가지로 더 이상 섭취하면 지방이되어 버립니다.

단백질을 많이 포함한 식품

보충제 프로테인

지질: 지질은 1g 당 9kcal도 과다 섭취하면 비만이되기 때문에,별로하고 싶지 않은 것입니다.
그러나 장시간의 지구력적인 운동은 에너지원으로 사용되거나 비타민과 칼슘을 나르는 등 중요한 역할을 주므로 다이어트에 적당하게 섭취하는 것이 중요합니다.
지질은 동물성 것으로 식물성 것이 있습니다.

동물성 지방 ... ... 혈액의 콜레스테롤이나 중성 지방을 늘려 버립니다.
식물성 지방 ... ... 혈액의 콜레스테롤을 낮추고, 변비를 방지하고와 장점이 많습니다.

1 일 섭취량을 30 ~ 40g 정도로 억제하는 것이 좋습니다.

지질의 섭취를 줄이려면

비타민: 20 종류 정도이며, 탄수화물과 단백질, 지방을 몸에 도움이 분해하는 것을 돕는 역할이 있습니다. 비타민은 몸 안에서 만들이 수 없기 때문에 식사 보급해야합니다.

미네랄: 몸의 기능을 정상적으로 일하기 위하여 중요한 성분으로 중요한 것은, 칼슘, 철, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 인 등이 있습니다.

효율적인 피로 회복: 근육 트레이닝 후 근육과 간 글리코겐이 소비되고, 세포의 대사에 필요한 에너지가 부족합니다. 따라서 근육 트레이닝 후 가능한 한 빨리 (30 분 이내) 식사를하고 탄수화물을 보충하고 혈당을 공급 해주는 것이 중요합니다.
근육 트레이닝 후 30 분 정도는 신체의 에너지 대사가 아직 고양하고 있기 때문에, 영양을 섭취하여 세포에 분배 주면 효율적인 피로 회복이 가능합니다. 운동 후 1 시간도 지나지에서 식사를 한 것은, 피로 회복의 효과는 작아집니다.

근력 업에는 식사 타이밍이 중요: 근력 향상을 효과적으로하기 위해서는 식사의 타이밍이 중요합니다. 근육 트레이닝을하면 성장 호르몬의 분비가 1 ~ 1.5 시간 활발하게됩니다. 성장 호르몬은 혈중의 아미노산을 근육에 캡처, 단백질 합성하는 작용을 활발하게합니다.
근력 향상을 위해 이전으로 식사를하고 혈중 아미노산을 적극적으로 공급하는 것이 중요합니다.

스포츠 음료로 영양 보급: 근육 트레이닝 직후에 식사를하는 것이 무리라면, 스포츠 음료를 마시는 것만으로도 탄수화물과 아미노산을 공급하기 때문에 효과가 있습니다

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운동 직후에는 당질 보급

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// 운동직후 쥬스에 유청단백질을 먹으라고함.
// 근육을 합성하는 단백질과, 피로 회복 효과가 높은 구연산 등을 함께 섭취하면 더욱 효과적이므로, 오렌지 주스에 녹인 유청 단백질

* 여기서 유청 단백질이란 ??
우유 가만히 놔두면. 고이는 노란 물이라는데..
그걸 어떻게 합성가공해서.. 시중에 많이 파는 거같음..
암튼 우유 종류.

운동 직후에는 당질 보급을

근력 트레이닝뿐만 아니라 모든 스포츠 교육에서 에너지원이되는 당질은 중요한 영양소이다.
특히 운동 직후에 탄수화물을 공급하는 것은 특별한 의미가있다는 것을 아시기 바랍니다.

힘의 근원은 글리코겐

인간은 에너지원이되는 당질에서 글리코겐이라는 물질을 합성하여 간과 근육에 저장하고 있습니다. 이 글리코겐은 필요할 때 빨리 분해하여 에너지로 수 있지만 운동을 계속하면 점점 저장량이 부족하게됩니다. 그리고 글리코겐의 저장량이 부족하면 힘을 발휘하지 않으며, 피로감이 증가하고 있습니다.

당질에서 글리코겐이 합성되어 근육이나 간장에 저장됩니다

운동 직후이 골든 타임

잃은 글리코겐을 되찾기에는 글리코겐의 원본으로 사용하는 당질을 포함한 식품을 섭취하면 좋은 것이지만, 마찬가지로 당질 보급을 가도 시점에 따라 그 효과가 크게 다릅니다. 인체는 운동 직후의 일정 시간 동안 당질의 통상의 2 ~ 3 배의 속도로 흡수하는 성질이 있기 때문에이 시간에 당분을 보급하면 빠르게 많은 글리코겐을 체내에 일으킬 수있는 의 입니다.몇몇 실험에서는 운동 직후에 탄수화물을 공급하는 것과 일정 시간 기다린 공급하는 경우는 결국 체내에 합성되는 글리코겐의 양을 50 %의 차이가 있었다고합니다. 이 "당질 보급의 골든 타임"은 매우 짧고, 특히 효과가있는 것은 기껏해야 교육이 끝나고 나서 15 ~ 30 분 정도. 운동 후 2 시간이 지나면, 거기에서 당질을 섭취해도 몸에 흡수되는 속도와 양은 감소하게됩니다. 덧붙여서 교육 후 당질 보급하지 않으면 영양이 부족하면 글리코겐 대신에 근육이 분해되어 에너지원으로 사용됩니다. 즉 교육 후 수유를하지 않으면 근력은 약해진다 있습니다. 예를ちゃん으로 한 식사와 단백질 등을 섭취하지 않더라도, 주스 등으로 최소한의 영양 보급 수 있도록 준비를 해 두는 것을 추천합니다.

글리코겐 합성의 이미지

당질 보급에 적합한 것은?

힘든 훈련 직후에 물을 먹는 것은 매우이므로 당분을 포함한 음료 등 당질을 공급하면 좋습니다. 근육을 합성하는 단백질과, 피로 회복 효과가 높은 구연산 등을 함께 섭취하면 더욱 효과적이므로, 오렌지 주스에 녹인 유청 단백질 등이 준비되어 있으면 바로 이상적입니다. 주먹밥과 빵 등을 먹을 수있는 여유가있을 때는 이들에 당질을 보급해도 괜찮지만, 음료에 포함된 당분에 비해 약간 흡수 속도는 느려질 것입니다.

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운동 후 식사 보급에 대한 기사

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//결국 운동 2시간전 식사
//운동 직후 식사 , 적어도 우유 요구르트 등 .
//아쉬운것은 구체적 양이 제시되어 있지 않음

단지 체중뿐만 아니라 "근육을 달아 신축성이있는 몸!"라고 열심히 근력 운동을하는 사람도 많은 것이. 도 교육 후에 근육을 만들기위한 재료와 시간이 없으면, 모처럼 교육도 물거품이되어 버립니다.

근육을 늘리려면 "운동 → 먹는 → 잔다"는주기가 중요합니다. 몸을 만드는 "성장 호르몬"가 나오는 타이밍을 생각 먹으면 근육의 붙는 방법이 다릅니다. 그래서 식사 내용은 물론, "타이밍"도 요체크입니다!

운동 후 식사는 가능한 한 빨리 섭취합시다. 운동 후에 1-2 시간 정도는 성장 호르몬의 분비량이 향상됩니다. 이 때 재료가 있으면, 근육을 효율적으로 만들 수 있습니다. 또한 식사를하면 "인슐린"이라는 호르몬의 분비량도 업. 이 호르몬은 영양분을 세포에 포함시키는 작용으로 알려져 있지만 체내의 단백질 분해를 억제하고 합성을 촉진하는 기능도 있습니다. 즉 운동을위한 에너지를 만들어내는 "분해"모드에있는 몸을 "합성"모드로 전환 효과가 있어요!

운동 후 식사는 근육의 재료 "단백질"과 인슐린을 분비시키는 "탄수화물"을 동시에 섭취하는 것이 포인트.식사 이것이 많이 포함된 것은 주로 채소 (기본 반찬)와 주식 (밥, 빵 등)입니다. 이에 부채 (주로 야채 반찬)을 추가하여 운동 소모된 비타민과 미네랄도 확실 보급 있읍시다.

"빨리 식사는 무리"라고하는 사람은 일단 식사를 섭취합시다. "단백질"도 "탄수화물"도 많은 샌드위치, 장비의 큰 주먹밥, 고기 등이 추천. "단백질"많은 삶은 계란이나 우유에 "탄수화물"과 비타민이 많은 과일을 더하기도 OK입니다.
그것도 무리라는 사람은 적어도 푸딩, 요구르트, 우유 코코아, 두유 음료 등 "단백질"많은 계란이나 우유, 콩 제품을 풍부하게 사용한 스위트와 음료로 연결합시다.

하나주의하고 싶은 것은, 먹는 양이 증가하여 불필요한 지방과 염분까지 섭취 너무 버리는 것. 장시간 운동하고 많이 땀을 흘리는 운동 선수는 제외하고, "다이어트를 겸해 좀 계약 싶다"는 사람은 간식을 때 다른 식사를 줄여하는 운동 일 이외의 식사에 더 신경 을 낸다, 전혀 째 박미을 유의 등의 배려도 필요합니다.

그런데 유행 아미노산 음료는 "운동 직후부터 직전에 마시는 것이 근육에 포함되기 쉽다"는보고가 있습니다. 그렇지만 이것은 아미노산 음료의 이야기. 보통 식사는 아미노산 음료보다 소화에 시간이 걸리기 때문에 마찬가지로 생각되지 않습니다. 또 먹고 바로 운동은 단백질이 제대로 소화되지 않은 채 흡수되어 알레르기 증상의 원인이 될 걱정도. 보통 식사면 운동 전에는 적어도 운동하기 2 시간 정도 전에 마치고 운동 후에 가능한 빨리 섭취하는 계획하는 것이 현재 알고있는 범위에서는 추천합니다.

식사 재료를 충분히 섭취하면, 다음은 수면 시간. "자는 아이는 자란다"의 말대로, 자고있는 동안은 성장 호르몬의 분비량이 증가합니다. 그래서 근육 만들기에는 식후의 수면 효과. 그러나 자기 직전의 식사는 비만으로 이어질 가능성도 있습니다. 다이어트를 겸한 운동하고있는 사람은 먹고 자기까지 두 시간은두고 싶네요.

또한 호르몬의 분비 효율을 잘하려면 "운동 → 먹는 → 잔다"주기 "규칙적"합니다. 몸이 생활 리듬에 익숙해지면, 호르몬과 소화액이 필요한 시간에 자연스럽게 나오게되는 것입니다.

"자신 답게 잘 산다"는 체력을 사용합니다. 스포츠의 가을은 그 체력을 제대로 하숙 기회. 운동, 식사, 수면을 타이밍 좋게 취하고,되고 싶은 자신이 됩시다!

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헬스 직후 영양보급(탄수화물,단백질) 중요

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근육량 향상시키는 영양 보급의 타이밍

손상된 근육 식사에서 영양을주는 것은 물론 중요하지만, 영양을 보급하는 타이밍도 중요합니다. 운동하기 전에 식사 포인트에 대해서는 아래 기사를 참고하십시오. 영양사 제공 등 경우 회의 중! vol.4 운동 전후 식사 얻으 분

이번에는 운동 후의 영양 보급에 대해 소개합니다. 그림을 참조하십시오.

이것은 과거에 행해진 실험에서 운동 직후에 수유하는 그룹과 운동 2 시간 후에 보급하는 그룹으로 나누어 약 3 개월 후 허벅지 근육량의 변화를 비교한 결과입니다. 운동 2 시간 후에 수유하는 그룹보다 직후에 보급 그룹이, 같은 운동을 했음에도 불구하고 근육량이 증가했습니다. 는해도, 운동 직후 곧바로 확고한 식사할 수있는 것은 없겠 지요. 그런 경우에는 간단한 것으로 수유 후 제대로 식사를하는 등의 방법을 추천합니다.
아래의 세 가지 영양 포인트입니다.

이 점을 생각하여 몇 가지 식품을 들어 보면

이 같은 식품이라면 가지고 다니거나, 편의점에서 구입할 수 있지요! 이 때, 수분을 확실히하는 것도 중요합니다. 그리고 그 후, 당질 (탄수화물) * 단백질 비타민 미네랄을 보급하기 위해 식사를 제대로 먹고, 휴식 (수면)하는 것으로 근육은 "초 복구"를합니다.

이와 같이 운동 직후의 영양 보급은 많은 프로 선수들이 실천하고 있습니다만, 선수뿐만 아니라 다이어트와 건강 유지를 위해 운동하는 분들도 활용할 수있는 방법입니다!
꼭 수있는 범위에서 실천하고보세요 ^ ^

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더위 열대야 이기는 방법(에어컨없이)

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여름 실전을 앞두고 각지에서 이미 체온을 넘는 더위를 기록하고 있습니다.

밤이되어도 기온이 내려가지 않고 寝苦しい 날이 계속되고 있군요.

다만 에어컨의 리모콘에 손을 뻗어 버리는데,

"절전을 위해 가능한 한 전기 제품의 사용은 삼가 싶다"

"피부 카사 대해서 걱정"

"냉방에서 컨디션을 무너뜨려 버린다"

"전기 요금을 절약하고 싶다"

라는 분도 것이 아닐까요.

그래서 열대야 寝苦し를 개선하는 방법을 소개합니다.

아이스 베개를 2-3 개 준비한다

아이스 베개를 여러 가지합니다.

이미 가지고있는 것이라도 상관 없으며, 약국이나 홈 센터에서 구입할 수 있습니다.

언도 딱딱하게한다 유형을 추천합니다.

아침부터 잘 때까지 냉장고에 넣어 충분히 식힙니다.

아이스 베개를 천에 싸서 몸에 맞히는

얇은 수건이나 손수건 등으로 아이스 베개를 감싸합니다.

하나를 머리에서 목 뒤에 또 하나를 등에 깔고 또 하나 있으면 팔을 가지고, 발 밑에 두는 등 원하는 부분에 맞추고 있습니다.

배를 차게하면 면역력 저하됩니다. 더워도 얼음 베개를 맞추고 않고 이불이나 타올 대형 버스 수건 등으로 보호합시다.

선풍기 등으로 공기를 순환

열기가 체류하지 않도록 바람을 보내 방의 공기를 순환시킵니다.

직접 신체 바람을 맞출 경우 돌리기하고 타이머를 겁니다.

직접 신체 바람을 맞추고 싶지 않으면 上向け하고 돌리기합니다.

방범 면에서 걱정이없고, 창을 여는 환경이라면 외부에 등을 향한 상태에서 선풍기를 창가에두면 외기를 ひっぱり 차가운 바람이 들어옵니다.

시원한 느낌 냉감 침구를 병용하는

사용감에 개인차가 있습니다만, 깨끗이 한 촉감이 좋은 소재의 침구와 차갑고 느낄 침구 등 시원한 느낌 냉감 항목을 함께 사용하면 더 시원하고 잘 수 있을지도 모릅니다.

■ 차가운 침구. com

http://www. 차가운 침구. jp /

마지막으로

이 방법은 어디 까지나 산복 이전 일시적인 것입니다.

한여름은 참아 열사병이나 여름되지 않도록 에어컨을 함께 사용하는 등하십시오.

여러분, 컨디션 관리를 확실히하고 더운 계절을 건강하게 극복합시다!

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등 운동.

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등

등은 크게 네 가지 근육으로 구성되어 있다. 등에서 가장 넓은 면적을 차지하고 있는 광배근 그리고 광배근보다 조금 더 깊은 곳에 중간 승모근과 하부 승모근이 있으며, 날개뼈 안쪽에 능형근이 자리한다.

광배근은 위에서 아래로 잡아당기는 동작,

중간 승모근은 팔을 펴서 수평으로 뒤로 당기는 동작,

하부 승모근은 팔을 45도 위로 올리는 동작,

능형근은 앞쪽에서 뒤로 잡아당기는 동작에 작용한다.

//위에서 알 수 있듯이.. 팔을 어떻게 움직이느냐에 따라 운동이 다르다.
//자생에서 여러가지 등운동을 했는데.. 다 이유가 있었다.
//아롬/아름? 선생님.. 넘친절해서 좋다.~^^;

주운동 부위 : 광배근(latissimus dorsi), 견갑거근(levator scapula), 능형근(rhomboideus), 승모근(trapezius)

등의 여러 근육들

랫 풀 다운 - 머신Lat Pull Down - Machine

다른이름: 머신 랫 풀 다운

난이도;초급

운동부위;등

이분..약력에 보니까 자격증이랑 뭐교육같은게 화려하신분이던데..암튼
그런데 이분은 긴장하신거같애..
호흡을 안하시는듯..
당길때 후~하고 뱉어내고, 팔 펴면서, 들이쉬고. 해야하는 거 아닌가??
암튼 난 그리 배웠음..

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네이버 헬스. 메인

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싯업
중급|복부
크런치
초급|복부
레그 레이즈
초급|복부
스쿼트 - 바벨
상급|허벅지 앞

|92건

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등운동_목록..(네이버)

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등 운동

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로우 - 바벨, 벤트 오버
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등 전체의 근육을 발달시키는 대표적인 운동이다. 상체 전면과 후면 근육들의 협응을 통해 운동이 이루어짐으로써 상체를 보다 단단하게 만들어준다.
로우 - 덤벨, 벤트 오버
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가동 범위가 넓어 몸의 중심선(척추)에 가까운 등의 근육까지 발달시킬 수 있는 운동이다. 허리 근육이 약할 경우 인클라인 벤치에 엎드린 상태에서 동작을 실시하면 부담...
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운동부위|등
몸의 중심선(척추)에 가까운 등의 근육을 집중적으로 발달시키고 선명도를 증가시킬 수 있는 운동이다. 허리에 대한 부담이 적고 등 근육을 한쪽씩 집중시킬 수 있다. 한...
로우 - 케이블, 시티드
운동부위|등
벤트 오버 로우 동작을 앉아서 케이블을 이용해 하는 운동이다. 등 근육의 선명도를 높이기 위해서는 반복횟수를 높여 실시한다.
로우 - 티바
운동부위|등
등 근육의 중간부와 외측을 발달시키는 운동이다. 지지대의 위치를 조절해 손의 위치를 달리함으로써 목표로 하는 근육을 바꿀 수 있다. 지지대가 있어 허리의 부담 없이 ...
풀업 - 어시스티드
운동부위|등
머신의 플레이트 무게만큼 체중의 부담을 줄여서 할 수 있는 턱걸이 운동이다. 등 근육을 넓게 만들어주는 운동으로서 특히 광배근의 근력이 약한 사람에게 필수적인 운동이다.

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인촌(친일여부논쟁)

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일제 강점기를 겪어 보지 못한 사람들이 친일에 대한 이야기를 늘어놓는 것을 볼 때마다 분노가 치밀고 탄식이 나올 뿐이다. 그 의도는 차치하고라도, 지금의 상황에서 당시를 재단하는 그 협량한 지적 수준이 안타깝다. 지금의 눈으로는 좀체 이해되지 않을 당시 상황을 조금만 묘사해 보겠다.

전차를 타고 남대문 앞을 지난다. 전차의 차장이 “지금 전차가 조선신궁 앞을 통과합니

다” 하면 승객들은 모두 벌떡 일어나 남산을 향해 절을 한다. 학교에서 조선말로 인사라

도 한마디 하다가는 잡혀 간다. 너도 나도 창씨개명을 한 시기다.

이러한 시대상황을 확실히 알고 나서 친일 여부를 이야기해야 한다.

그리고 당시 엘리트 학생들(경성제대, 보성전문, 연희전문…)이 인촌을 어떻게 평가했느

냐를 보아야 한다. 당시 민족의식이 조금이라도 있는 젊은이에게 인촌은 우상과 같은 존

재였다. 그리고 일제시대 학생들이 인촌과 함께한 장덕수(張德秀) 안호상(安浩相) 같은

분을 얼마만큼 숭앙했는지를 지금 사람들은 상상도 못할 것이다. 그들과 인촌의 말 한마

디가 당대 지식인들 사이에서는 초미의 관심사였다.

일제 말기 학병제도가 시행된 직후인 어느 날, 보성전문학교(보전) 조회시간에 생긴 일이

다. 대학에는 원래 조회라는 게 없었지만 학병 모집을 위해 조회를 열던 시절이다. 배속

장교인 조선인 군인이 교단에 올라가 “너희들, 왜 학병에 지원하지 않느냐. 지원제라고

하지만, 형식만 지원이지 실은 강제야”라며 으름장을 놓기 시작했다. “만일 너희가 지원

하지 않으면 보성전문은 없어져. 학교가 폐교된단 말이다. 알았어? 학병에 가!”

그러자 인촌 선생이 갑자기 교단으로 뛰어올랐다.

평소 교단에 오르는 일이 없던 인촌으로서는 매우 이례적인 일이었다. 인촌은 이렇게 말했다.

“지금 교관 선생이 ‘학병은 겉으로만 지원이지, 사실상 강제다. 너희가 안 가면 보전은 폐

교당한다’고 했는데, 내가 어제 총독부에서 정무총감(총독 다음 서열)을 만났고, 조선군

사령관(일본육군 중장)도 만났다. 그 사람들이 현관에까지 따라 나오면서 ‘어디까지나 지

원이지 절대로 강제가 아니다. 잘 부탁한다’며 내게 거듭 당부했다.

또 지금 교관은 ‘제군이 지원을 안 하면 학교 문 닫는다’고 말씀하셨다.

그러나 설혹 제군이 지원을 안 해서 학교 문을 닫는 한이 있더라도, 군대 가는 것은 자신의 생명이 걸린 문제이기 때문에 스스로 알아서 판단해야지, 나는 제군의 부형에게 제군을 교육해 달라고 맡았지 자네들의 생명을 맡은 적이 없다. 가라 말라 할 수는 없다. 설혹 보전이 폐교당한다고 해도, 내가 자네들 교육을 맡았지 자네들 생명을 맡았나? 자네들이 잘 알아서 결정하소.”

곧이어 장덕수 선생이 교단에 올라가더니 ‘어디까지나 지원이지, 강제가 아니다’는 매일

신보에 난 일본의 발표문을 읽었다.

당시 어떤 학교에서도 이런 일은 없었다. 학병 동원 총력전이 벌어져 선생들이 학생의 집을 방문하고 일경의 협박이 일상화하면서 지원하는 학생이 차츰 늘어갈 무렵,

매일신보에 ‘普專도 3명’이란 제목의 기사가 실렸다. 학병제에 반대하는 최일선에 선 보전에서조차 지원자가 나왔으니 다들 머뭇거리지 말라는 뜻에서 대서특필한 것이었다.

보전의 학병거부 움직임이 얼마나 치열했는지를 보여주는 일화다.

보전학생들이 학병에 지원하지 않자 일본 당국은 “학교측이 협조를 안 하는 것 아니냐.

교수들이 학생들을 붙잡고 설득해서 지원시켜야 할 것 아니냐”며 압력을 넣었다. 마침내

보전도 협조하는 시늉을 했다. 나도 선생들과 분담해 가정방문에 참여하게 됐다. 명륜동

에 살던 나는 집이 가까운 김해균 선생과 한 조가 됐다. 공산주의자인 그는 광복 후 월북

했다. 당시 박헌영(朴憲永)이 조선공산당 관련 사무실로 이용한 혜화동 집이 바로 김해균

선생의 집이다.

학병대상자 집으로 학병권유 방문을 가면 학생은 대부분 숨거나 피했는데 간혹 어떤 학

생은 예의상 차마 선생님을 뿌리치지 못하고 만나 주었다.

“아이고 선생님, 어쩐 일이십니까?”

“아, 이 사람아 말 마시게. 총독부에서 학생들 학병에 보내라고 닥달해 할 수 없이 오긴

왔는데…, 혹시 일본군이나 순사가 찾아오거든 우리가 자네더러 학병 가라고 몹시 조르

다가 갔다고 이야기 좀 해 주소.”

“선생님, 차라도 한잔 마시고 쉬었다 가시죠.”

“무슨 소린가, 이 사람아. 이 꼴로 온 우리한테….”

지나고 보니 참으로 눈물나는 광경이다.

과연 이것이 학병 가라고 강요한 것인가.

“총독부가 읽으라는 대로 읽겠다”

부민관에서 학병으로 떠날 학생들을 위한 장행회가 열렸다. 한국학생과 일본학생을 망라

해 각 학교의 학병대상자가 모였다. 나는 대상자는 아니지만 세 살 위 형이 학병 해당자

여서 함께 참가했다.

사회자가 “다음은 보성전문학교 교장 김성수 선생님의 장행사가 있겠습니다”고 말했다.

그날 행사의 마지막이었다. 순간, 장내가 숙연해졌다. 한국학생은 물론이고 일본학생까

지 모두 긴장했다. 이런 때 ‘인촌이 무슨 말씀을 하실까’가 초미의 관심사였다. 인촌은 주

머니에서 뭘 꺼내더니 말을 시작했다.

“오늘 아침에 총독부에서 이걸 가져와서 이 자리에 나와 읽으라고 하기에 이제부터 읽겠

습니다.”

그리고는 담담하게 그 문건을 읽어 내려갔다. 일본학생들이 웅성거렸다. 이것이 친일인

가.

인촌이 학병을 ‘독려’했다고 하면 이것이 내가 아는 전부이다.

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조선인 주요감시대상 목록

ETC/NEWS

90년대 초반에 일본에서 비밀문서가 공개되면서

조선총독부 경시청 비밀자료 중 조선인 주요감시대상 목록이 공개되었습니다.

당시 일제는 조선인들중 주요감시대상을 4등급으로 분류했는데,

1등급은 독립군과 그 친족 등 반란세력으로 정하고

2등급은 최대의 요주의 감시대상으로서 독립군에 대

한 지원행위가 의심되고 언제라도 유사시에 일본제국에게 적대적인 인물들이었죠.

3등급은 적대세력, 4등급은 의심이가는 정도 등의 분류였습니다.

그 감시대상 등급 중 2등급 요주의 감시대상에 인촌이 올라있었던 겁니다. (

친일파가 일제에 반란을 꾀하는 요주의 감시대상?

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실전모의고사 1회 (hint)

OLD/MOS_expert

실전모의고사 1회

01. ‘관수’ 제목 텍스트로부터 이어서 구역 나누기를 삽입하시오. 2구역을 2단으로 변경하고 단 너비를 20글자로 설정하시오. (실전1-01.docx) [Hint: 구역나누기, 단]

02. 모든 문서가 RTF 파일 형식으로 저장되도록 기본 저장 옵션을 변경하시오. (파일없음)

[Hint: Word 옵션-저장]

03. [제목2] 스타일을 2수준으로 표시하는 목차를 그림 아래쪽에 삽입하시오. [제목2] 스타일을 ‘굴림’과 ‘굵게’ 스타일로 수정하시오. (실전1-03.docx)

[Hint: 목차 삽입-옵션, 수정]

04. 현재 문서를 ‘척도’라는 로컬 서식 파일로 저장하시오. (실전1-04.docx)

[Hint: 오피스 단추-다른 이름으로 저장]

05. 메모 삽입 및 편집만 할 수 있도록 편집 제한을 허용하고 암호를 JY14로 적용하시오.

(실전1-05.docx) [Hint: 문서 보호-편집 제한]

06. 첫 번째 표에 ‘표준체지방율’이란 캡션을 1,2,3 번호 서식으로 표 위에 추가하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전1-06.docx)

[Hint: 캡션 삽입]

07. [표 2 분석의 예] 표의 행 높이를 0.9cm로 설정하고 모든 텍스트를 가운데 맞춤으로 정렬하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전1-07.docx)

[Hint: 표 속성]

08. [표 2 분석의 예] 표에서 성명 아래쪽에 있는 텍스트 필드 (양식 컨트롤)을 서식이 있는 텍스트 필드 컨트롤로 변경하고, 성별 아래쪽에는 남자, 여자 값을 목록으로 하는 드롭다운 목록 컨트롤을 삽입하시오. 성명 컨트롤의 안내 텍스트를 ‘성명입력’으로, 드롭다운 목록은 ‘항목선택’으로 설정하고 디자인 모드를 비활성화하시오. (실전1-08.docx)

[Hint: 컨트롤, 속성, 디자인 모드]

09. ‘음식.jpg’ 그림 파일을 제목 아래에 삽입하는 매크로를 현재 문서에만 저장되도록 만드시오. 매크로 이름은 ‘장식’으로 지정하고 바로 가기 키는 Ctrl+5를 할당하시오. 문서 끝에 그림을 삽입하시오.

(실전1-09.docx) [Hint: 매크로 기록, 그림 삽입, 매크로 실행]

10. 문서에서 ‘도’로 끝나는 세 자리 숫자를 포함된 텍스트를 모두 찾아 굵은 기울임꼴로 지정하시오.

(실전1-10.docx) [Hint: 바꾸기]

11. ‘카메라.jpg’ 그림을 이용하여 150% 확대된 사용자 지정 워터마크를 설정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전1-11.docx) [Hint: 사용자 지정 워터마크]

12. ‘일반교육심리학’과 ‘특수교육이론’ 두 개의 하위 문서를 만드시오. 현재 개요 보기를 유지하시오.

(실전1-12.docx) [Hint: 하위 문서 만들기]

13. ‘심리요법.pptx’ 파일을 2페이지의 ‘먹성을 줄이는 심리요법’ 제목 오른쪽에 아이콘으로 삽입하시오.

(실전1-13.docx) [Hint: 개체 삽입]

14. ‘지침서.dotx’ 서식 파일 문서에서 [제목]과 [제목1] 스타일만 현재 문서로 가져와서 덮어쓰시오.

(실전1-14.docx) [Hint: 스타일 관리]

15. 다음과 같이 편지병합을 만드시오. Access 데이터베이스 ‘강동구.accdb’ 파일을 이용하여 받는 사람 목록을 만드시오. To: 오른쪽에는 [동사무소] 항목을 추가하고, To: 아래쪽에는 [인사말] 항목을 추가하여 각 문서를 편집하고 병합을 완료하시오. (실전1-15.docx, 강동구.accdb)

[Hint: 편지 병합]

16. ‘팩스정보.xsd’ 스키마를 현재 문서에 첨부하시오. 스키마의 URI를 ‘팩스정보’, 별칭을 ‘팩스표지’로 설정하고 문서 전체에 적용하시오. 모든 데이터 항목에 XML 태그를 추가하시오. 다른 기본 설정은 모두 그래도 적용하시오. (실전1-16.docx, 팩스정보.xsd)

[Hint: XML-스키마]

17. ‘주제 : ’ 오른쪽에 문서 속성 중에서 [주제]를 연결하는 필드와 ‘작성자 : ’ 오른쪽에는 [만든 이]를 연결하는 필드를 삽입하시오. (실전1-17.docx)

[Hint: 문서 정보 필드 삽입]

18. 모든 문서가 C:\ 드라이브에 저장되도록 기본 저장 옵션을 변경하고 자동 복구 문서를 저장하는 간격을 10분으로 변경하시오. (파일없음)

[Hint: Word 옵션-저장]

19. ‘섬유질.docx’ 파일의 제목 아래의 굵은 밑줄 서식의 모든 본문 텍스트를 복사하여 현재 문서 1페이지의 ‘이런 음식을 가려서 먹는다.’ 제목 위쪽의 빈 단락에 텍스트만 붙여 넣으시오.

(실전1-19.docx, 섬유질.docx) [Hint: 복사, 붙여넣기 옵션]

20. 본문의 노란색으로 표시된 영역에 표1에 대한 캡션 내용을 상호 참조를 삽입하시오.

(실전1-20.docx) [Hint: 상호 참조]

21. 제목 아래쪽의 ‘체지방~’ 단락부터 ‘~ 알려져 있다.’ 단락 위쪽과 아래쪽에 이어서 구역 나누기를 삽입하시오. 2구역에만 페이지 여백을 보통으로 설정하고 줄 번호를 이어서 매기기 서식을 설정하시오. 줄 번호와 텍스트 간격은 0.5cm 떨어지게 지정하고 간격은 2줄 단위로 만드시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전1-21.docx) [Hint: 구역 나누기, 페이지 설정]

22. 알림 메시지를 표시하고 모든 매트로가 비활성화되도록 보안 설정을 변경하시오.

(파일없음) [Hint: 매크로 보안 옵션]

23. 문서의 ‘합리적인 음식 조절’ 제목을 [머리글] 갤러리에 다이어트라는 이름의 빠른 문서 요소로 저장하시오. 새 머리글 빠른 문서 요소를 ‘체지방.docx’ 문서에 삽입하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전1-23.docx, 체지방.docx) [Hint: 빠른 문서 요소]

24. 현재 문서의 빠른 스타일 모음을 다음과 같이 수정하시오. (실전1-24.docx)

[제목]: 글꼴-HY 중고딕 크기-22포인트 글꼴색-빨강, 강조2 문자간격-넓게

[제목1]: 글꼴 스타일-기울임꼴 크기-16포인트 ‘로고.gif’ 그림 파일을 이용한 사용자 지정 그림 글머리 기호

[Hint: 스타일 수정]

25. 글꼴 크기를 12포인트를 사용하고 기울임꼴 서식 대신에 굵은 서식을 사용하도록 [강조]라는 매크로를 편집하시오. 노란색으로 표시되어 있는 텍스트에 매크로를 실행하시오.

(실전1-25.docx) [Hint: 매크로 편집]

26. 스마트아트 그래픽을 ‘연속 주기형’, 색 설정은 ‘그라데이션 반복 - 강조1’, 스타일은 3차원 ‘경사’, 텍스트 윤곽선은 ‘바다색, 강조5, 60% 더 밝게’로 수정하시오.

(실전1-26.docx) [Hint: 스마트아트 편집]

27. 다단계 목록의 첫 번째 수준은 [제목1] 스타일과 연결하고, 두 번째 수준은 [제목2] 스타일과 연결하시오. (실전1-27.docx) [Hint: 새 다단계 목록 정의]

28. [4 년도별 신규 회원수] 표의 너비를 60%로 변경하고 가운데로 정렬하시오.

(실전1-28.docx) [Hint: 표 속성]

29. 문서에 사용된 글꼴만 파일에 포함되도록 설정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전1-29.docx) [Hint: Word 옵션-저장]

30. 관수 제목에 ‘관수’ 이름의 책갈피를 추가하고 ‘예방방제’ 책갈피를 삭제하시오.

(실전1-30.docx) [Hint: 책갈피 추가, 삭제]

31. ‘잔디관리.docm’ 파일의 매크로를 현재 문서에 복사하시오. ‘강조’ 매크로를 노란색의 텍스트에 실행하시오. 현재 문서 매크로 사용 문서로 저장하시오.

(실전1-31.docx) [Hint: 매크로 복사와 실행, 다른 이름으로 저장]

32. [기본 단락 글꼴] 스타일에 바로 가기 키 Alt-Ctrl-6을 현재 문서에 할당하시오.

(실전1-32.docx) [Hint: Word 옵션-사용자 지정]

33. 레이블을 ‘그래프’, 캡션을 ‘프로모션 예상비용’으로 새 레이블을 만드시오. [5 예상 비용] 차트에 새 차트 아래쪽에 레이블을 적용하시오. (실전1-33.docx) [Hint: 캡션- 새 레이블]

34. [4 년도별 신규 회원수] 표의 위쪽과 아래쪽 여백이 0.2cm, 왼쪽과 오른쪽 여백이 0.25cm가 되도록 셀 여백을 수정하시오.

(실전1-34.docx) [Hint: 표 속성-셀 옵션]

35. 다음과 같은 서식의 ‘표지제목’이라는 새 제목 스타일을 만들고 수정한 빠른 스타일 모음을 기본 스타일로 설정하시오. (실전1-35.docx) [Hint: 새 스타일, 스타일 변경]

- 글꼴: 맑은 고딕 - 글꼴 크기: 24포인트, 굵게 - 글꼴색: 황록색, 강조3, 50% 더 어둡게

실전모의고사 2회

01. ‘메모 : ’와 ‘단어 수 : ’ 오른쪽에 문서 속성 정보 중에서 [키워드]와 [단어 수]에 해당하는 필드를 삽입하시오. (실전2-01.docx) [Hint: 필드 삽입, 문서 정보]

02. ‘신라.docx’ 파일을 문서 끝에 하위 문서로 삽입하시오. 개요 보기를 열어 두시오.

(실전2-02.docx, 신라.docx) [Hint: 하위 문서 삽입]

03. 현재 문서의 고급 XML 오류 메시지를 표시하고 스키마 위반이 숨겨지도록 XML 옵션을 변경하시오. (실전2-03.docx) [Hint: XML 옵션]

04. 첫 번째 수준의 번호 뒤에 온점(.)을 추가하고 굵게, 크기 14포인트로 표시되도록 다단계 목록을 수정하시오. (실전2-04.docx) [Hint: 새 다단계 목록 정의]

05. ‘ICT’ 텍스트를 워터마크로 사용하고 글꼴색 ‘빨강, 강조2, 50% 더 어둡게’인 150%로 확대된 사용자 지정 워터마크를 만드시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전2-05.docx) [Hint: 사용자 지정 워터마크]

06. ‘ICT’ 라는 단어만 모두 찾아 굵게, 문자 간격을 넓게 변경하시오. (실전2-06.docx)

[Hint: 바꾸기]

07. 문서의 목차를 [제목1]은 1수준, [제목2]는 2수준, [참고 문헌]은 3수준을 표시하는 [장식형] 서식의 목차로 수정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전2-07.docx)

[Hint: 목차 업데이트]

08. ‘세상 사람들의 교제 방식과 ~’ 제목 단락 위쪽에 새 스마트아트 그래픽을 삽입하시오. 레이아웃을 ‘밸런스형’으로, 색 구성을 ‘색상형 범위 - 강조3 또는 4’로, 스마트아트 스타일을 ‘강한 효과’로 적용하시오. (실전2-08.docx) [Hint: 새 스마트아트 그래픽 삽입]

09. 문서에 최소 권장하는 스타일만 이용할 수 있고 테마 또는 구성표 전환을 차단하도록 서식 제한을 설정하시오. 권장되지 않는 서식이나 스타일은 모두 제거하고 암호를 ‘EM67’로 적용하시오.

(실전2-09.docx) [Hint: 문서보호-서식 제한]

10. ‘농사 풍흉점.docx’ 파일의 ‘풍흉점’ 책갈피만 현재 문서 끝에 삽입하시오.

(실전2-10.docx, 농사 풍흉점.docx) [Hint: 개체 삽입-파일의 텍스트]

11. [표준] 텍스트 스타일을 제목 아래의 정의의 텍스트와 같게 업데이트 하시오.

(실전2-11.docx) [Hint: 스타일 업데이트]

12. [표준] 스타일에 바로 가기 키 ‘Alt+Ctrl+3’을 할당하시오. (실전2-12.docx)

[Hint: Word 옵션-사용자 지정]

13. [이전 도구]를 사용하여 회의록 아래쪽과, 회의 날짜 오른쪽에 [텍스트 필드(양식 컨트롤)]을 삽입하시오. 회의 날짜는 yyyy년 m월 d일 날짜 형식으로 설정하시오. (실전2-13.docx)

[Hint: 이전 도구 양식 컨트롤 양식]

14. ‘안내문.docx’ 파일의 끝에 있는 교육일정 표를 복사하여 텍스트만 현재 문서의 ‘교육일정’ 제목 아래쪽에 붙여 넣으시오. (실전2-14.docx, 안내문.docx) [Hint: 복사, 붙여넣기 옵션]

15. 글꼴 크기를 12포인트, 글꼴색은 파랑, 굵게 서식을 지정하는 ‘단락제목’ 이름의 매크로를 현재 문서에 만드시오. 바로 가기 키를 ‘Alt-Ctrl-2’로 할당하시오. ‘교육일정’ 제목에 ‘단락제목’ 서식을 지정하시오. (실전2-15.docx) [Hint: 매크로 기록]

16. 현재 문서에 연결된 하위 문서의 연결을 해제하시오. (실전2-16.docx) [Hint: 하위 문서-연결해제]

17. [7. 기타사항] 아래의 빈 단락에 ‘참여신청서.xlsx’ 파일을 아이콘 개체로 포함하시오.

(실전2-17.docx) [Hint: 개체 삽입]

18. [7. 기타사항] 아래의 ‘Homepage(http://ybmuniv.ac.kr)’를 ‘홈페이지’라는 자동 텍스트(상용구)로 저장하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전2-18.docx) [Hint: 빠른 문서 요소-상용구]

19. 현재 문서에 있는 매크로를 [강조] 이름의 *.bas 파일 형식으로 [문서] 폴더로 내보내시오.

(실전2-19.docx) [Hint: 매크로 편집]

20. 현재 문서의 빠른 스타일 모음을 ‘홍보’ 이름으로 저장하시오.

(실전2-20.docx) [Hint: 빠른 스타일 모음 저장]

21. ‘홍보.dotx’ 파일의 [제목] 스타일만 가져와서 현재 문서에 덮어쓰시오.

(실전2-21.docx) [Hint: 스타일 복사]

22. 표에서 텍스트 줄 바꿈을 활성화하고 행 높이를 1.1cm로 가운데 맞춤을 설정하시오.

(실전2-22.docx) [Hint: 표 속성-행 옵션]

23. 모든 문서가 [내 문서] 폴더에 저장되도록 기본 저장 옵션을 변경하시오.

[Hint: Word 옵션-저장]

24. 표1에서 빠른 표 스타일 ‘밝은 목록-강조색4’를 적용하는 새 매크로를 현재 문서에 만드시오. 매크로 이름을 ‘표서식’으로 지정하고 바로 가기 키 ‘Alt+Ctrl+4’를 할당하시오. 문서의 표2와 표3에 ‘표서식’ 매크로를 적용하고 ‘체지방체크’ 이름의 매크로 사용 문서로 저장하시오.

(실전2-24.docx) [Hint: 매크로 기록 및 실행, 다른 이름으로 저장]

25. 그림을 삽입하거나 복사할 때 기본 붙여넣기 옵션을 텍스트 뒤로 배치가 되도록 설정하시오. ‘대보름.jpg’ 이미지를 1페이지의 ‘달맞이’ 제목 위쪽의 빈 단락에 삽입하시오.

(실전2-25.docx) [Hint: Word 옵션-고급, 그림 삽입]

26. 현재 문서를 사용하여 편지 병합을 완료하시오. ‘사원정보.docx’ 파일을 사용하여 받는 사람 목록을 정리하고 표의 각 항목에 [사원정보], [이름], [직급], [호봉], [주소], [급여액] 필드 항목을 추가하시오. 근무상태가 비어 있지 않은 레코드는 모두 건너뛰도록 규칙을 만드시오.

(실전2-26.docx) [Hint: 편지 병합]

27. ‘부럼깨기’ 제목 위쪽의 노란색으로 표시된 영역에 위/아래 참조 내용을 사용하는 [풍흉점]에 대한 책갈피 상호 참조를 삽입하시오.

(실전2-27.docx) [Hint: 상호참조]

28. ‘장소’ 오른쪽 셀에 다음과 같은 ‘회의실, 세미나실, 소강당’을 값으로 표시하고 제목이 ‘장소’인 [드롭다운 목록] 컨트롤을 삽입하시오.

(실전2-28.docx) [Hint: 콘텐츠 컨트롤, 속성]

29. 다단계 목록의 두 번째 수준에만 ‘목록수준2’ 이름으로 12포인트, 기울임꼴, 밑줄 서식을 사용하는 새 목록 스타일을 만드시오.

(실전2-29.docx) [Hint: 새 목록 스타일]

30. 빠른 실행 도구 모음에 ‘새로 만들기’ 명령과 ‘인쇄’ 명령을 추가하시오.

[Hint: Word 옵션-빠른 실행 도구 모음]

31. ‘제안서.dotx’ 로컬 서식 파일을 현재 문서에 첨부하고 스타일을 자동으로 업데이트하시오.

(실전2-31.docx) [Hint: Word 옵션-추가 기능]

32. 표 바로 아래쪽에 Excel 워크시트를 삽입하시오. A1 셀에 ‘매출의 합계’를, A2 셀에는 ‘이익의 합계’를 입력하시오.

(실전2-32.docx) [Hint: 개체 삽입]

33. ‘세계에서 ~’부터 시작해서 두 번째 그림 위에까지만 2단으로 만들고 경계선을 추가하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전2-33.docx) [Hint: 단]

34. 단 앞의 텍스트에만 여백을 좁게 설정하시오.

(실전2-34.docx) [Hint: 페이지 설정-여백]

35. ‘안내문.docm’ 파일의 매크로를 현재 문서에 복사하고 ‘워터마크’ 매크로를 실행하시오.

(실전2-35.docx, 안내문.docm) [Hint: 매크로 복사, 실행]

실전모의고사 3회

01. ‘편람.docx’ 파일의 글머리 기호 목록을 복사하여 현재 문서의 오른쪽 열 마지막 빈 줄에 텍스트만 붙여 넣으시오. (실전3-01.docx, 편람.docx) [Hint: 복사, 붙여넣기 옵션]

02. 시스템 글꼴이 파일에 포함되도록 설정하시오. (실전3-02.docx) [Hint: Word 옵션-저장]

03. ‘양식.xsd’ 스키마를 현재 문서에 첨부해 스키마에 ‘동문회’라는 URI와 별칭을 설정하고, 전체 문서에 적용하시오. 성명, 부서, 메일주소 XML 태그를 각 해당 필드에 추가하시오.

(실전3-03.docx, 편람.docx) [Hint: XML 스키마, 태그]

04. 표의 머리글 행이 모든 페이지에서 반복되도록 설정하고 텍스트 자동 맞춤이 되도록 설정하시오. 다른 기본 설정은 모드 그대로 적용하시오.

(실전3-04.docx) [Hint: 표 속성-행 옵션, 셀 옵션]

05. 다음과 같은 정보를 표시하도록 문서 속성을 수정하시오. 수정된 문서 정보에 맞춰 필드를 자동으로 업데이트 하시오.

- 만든 이: 기획2팀 장기찬 - 제목: 녹색 경영 - 주제: Green IT의 현재와 가치

(실전3-05.docx) [Hint: 문서 속성, 필드 입데이트]

06. [기술 정보] 두 번째 항목 위치에 [서식 있는 텍스트] 필드를 삽입하고 컨트롤을 삭제할 수 없도록 필드 속성을 설정하시오. 컨트롤의 안내 텍스트를 ‘[직무 입력]’으로 변경하고 디자인 모드를 비활성화하시오.

(실전3-06.docx) [Hint: 콘텐츠 컨트롤, 속성, 디자인 모드]

07. 단락 기호를 삽입하는 바로 가기 키 Alt+Ctrl+8 을 할당하시오. [기획2팀 장기찬] 이름 오른쪽에 단락 문자를 삽입하시오. (실전3-07.docx) [Hint: Word 옵션-사용자 지정]

08. 페이지 전체를 [표지] 갤러리에 해당 페이지 전체를 삽입하는 ‘기획안’이라는 이름의 일반 범주에 [빠른 문서 요소]로 저장하시오. 새 빠른 문서 요소를 ‘사무.docx’ 문서에 삽입하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전3-08.docx, 사무.docx) [Hint: 빠른 문서 요소, 문서 블록 구성 도우미]

09. 문서의 모든 ‘=’ 기호를 찾아 탭 문자로 바꾸시오. (실전3-09.docx) [Hint: 바꾸기]

10. 다음과 같은 서식의 ‘규정제목’이라는 새 [제목1] 스타일을 만드시오. 노란색으로 지정되어 있는 모든 영역에 새 ‘규정제목’ 스타일을 적용하시오.

- 글꼴: 맑은 고딕, 굵게 - 글꼴색: 자주, 강조4, 50%, 더 어둡게

- 테두리: 1포인트 왼쪽과 아래쪽 테두리, 자주, 강조4, 50% 더 어둡게

- 단락 앞, 뒤 간격: 10 포인트

(실전3-10.docx) [Hint: 새 스타일]

11. 알림 메시지 없이 자동으로 모든 매크로가 활성화되도록 보안 설정을 변경하시오.

[Hint: 매크로 보안]

12. 첫 줄 들여쓰기 값을 ‘5’ 대신 ‘3’으로 변경되도록 [들여쓰기]라는 매크로를 편집하고 두 번째 그림 아래의 모든 단락에 매크로를 실행하시오.

(실전3-12.docx) [Hint: 매크로 편집, 실행]

13. 그림을 삽입하거나 복사할 때 기본 붙여넣기 옵션을 텍스트 줄 안으로 텍스트 배치가 되도록 설정하시오. 문서 간에 붙여 넣을 때 서식을 텍스트만 유지하여 붙여넣기 되도록 기본 붙여넣기 옵션을 설정하시오. ‘강연회.docx’ 파일의 제목을 현재 문서의 [메모] 오른쪽 끝에 붙여 넣으시오.

(실전3-13.docx, 강연회.docx) [Hint: Word 옵션, 복사]

14. [비트맵] 개체가 문서에 삽입되면 [그림] 캡션이 자동으로 나타나도록 자동 캡션을 설정하시오. 현재 문서의 오른쪽 열 마지막 빈 줄에 [비트맵] 빈 줄에 [비트맵] 개체를 삽입하시오.

(실전3-14.docx) [Hint: 자동 캡션, 개체 삽입]

15. 직급에 ‘부장 과장, 대리, 사원’을 목록으로 하는 [콤보 상자(양식 컨트롤)]과 협의 결과의 ‘처리’와 ‘미처리’ 오른쪽에는 [확인란(양식 컨트롤)]을 삽입하시오.

(실전3-15.docx) [Hint: 컨트롤]

16. 양식 채우기만 할 수 있도록 편집 제한을 적용하고 암호도 ‘LH56’을 사용하시오.

(실전3-16.docx) [Hint: 문서보호-편집 제한]

17. [제목1] 스타일을 ‘[사무관리규정편람발행]’ 제목의 스타일과 같게 업데이트 하시오.

(실전3-17.docx) [Hint: 스타일 업데이트]

18. 다음과 같은 수준을 표시하는 [장식형] 목차를 1페이지 [목차] 아래에 삽입하시오.

- 수준1: [제목1] - 수준2: [제목2] - 수준3: [참고 문헌]

(실전3-18.docx) [Hint: 목차 삽입]

19. 3페이지 ‘지식관리란?’에서 노란색으로 표시된 영역에 ‘지식의 개념’ 제목 텍스트와 페이지 번호에 대한 상호 참조를 차례로 삽입하시오.

(실전3-19.docx) [Hint: 상호 참조]

20. 다음과 같이 편지 병합을 만들어 개별 문서를 편집하고 병합을 완료하시오. Excel ‘거래처목록.xlsx’ 파일을 이용하여 받는 사람 목록을 만드시오. ‘수신: ’에는 [거래처명] 항목을 추가하고, ‘주소: ’에는 [주소] 항목을 추가하시오. [받는 사람] 이름을 포함하지 않고 국가별/지역별 주소 형식도 사용하지 마시오.

(실전3-20.docx) [Hint: 편지 병합]

21. 모든 문서가 워드 형식으로 저장되고, 내 문서 폴더에 저장되도록 기본 설정을 변경하시오.

[Hint: Word 옵션-저장]

22. ‘교육’이라는 단어만 찾아서 굵게, ‘빨강’ 단일선의 밑줄 서식으로 변경하시오.

(실전3-22.docx) [Hint: 바꾸기]

23. 현재 문서에서 스키마 위반이 숨겨지도록 XML 옵션을 설정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전3-23.docx) [Hint: XML 옵션]

24. ‘교육.dotx’라는 서식 파일을 현재 문서에 첨부하고 스타일을 자동으로 업데이트 하도록 설정하시오. (실전3-24.docx) [Hint: Word 옵션-추가 가능]

25. 다단계 목록에서 수준1을 [제목1] 스타일과 연결하고 수준2를 [제목2] 스타일과 연결하시오. 첫 번째 수준은 굵게, 14포인트, 빨강, 강조2 텍스트로 표시되도록 수정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전3-25.docx) [Hint: 새 다단계 목록 정의]

26. 문서 마지막 위치에 ‘예산안.xlsx’ 파일을 개체로 원본과 연결하여 포함하시오.

(실전3-26.docx, 예산안.xlsx) [Hint: 개체 삽입]

27. ‘역사와문화.docm’ 파일의 매크로를 현재 문서에 복사하고 ‘테두리’라는 매크로를 문서 제목 텍스트에 적용하시오. (실전3-27.docx, 역사와문화.docm) [Hint: 매크로 복사, 실행]

28. ‘목차’ 텍스트로부터 다음 페이지로 구역을 나누고 1구역만 용지 방향을 가로로 변경하고 [상자] 페이지 테두리를 설정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전3-28.docx) [Hint: 구역 나누기, 페이지 설정-용지 방향]

29. [제목3] 스타일을 다음과 같이 수정하시오. 수정한 스타일을 기본 스타일로 설정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 하시오.

- 글꼴: 맑은 고딕 - 글꼴 크기: 11포인트 - 글꼴색: 파랑, 강조1 - 글꼴 스타일: 밑줄

- ‘그림기호.png’ 그림 파일을 이용한 사용자 지정 글머리 기호

(실전3-29.docx) [Hint: 스타일 수정]

30. 현재 문서를 ‘초안’ 이름의 서식 파일로 저장하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전3-30.docx) [Hint: 서식 파일로 저장]

31. 첫 번째 표의 위쪽과 아래쪽의 여백이 0.5cm, 완쪽과 오른쪽 여백이 0.3cm가 되도록 셀 여백을 수정하시오. (실전3-31.docx) [Hint: 표 속성-셀 옵션]

32. ‘미술의 의미’, ‘교육의 의미’ 및 ‘미술 교육의 의미’ 섹션으로 모두 세 개의 하위 문서를 만드시오. 개요 보기를 열어두고 하위 문서를 닫지 마시오.

(실전3-32.docx) [Hint: 하위 문서 만들기]

33. 스마트아트 그래픽의 레이아웃을 ‘그림 강조 목록형’으로, 색 구성을 ‘그라데이션 범위-강조5’로, 스마트아트 스타일을 ‘광택 처리’로 변경하시오. 그림 밴드에는 ‘배경.jpg’ 그림 파일을 삽입하시오.

(실전3-33.docx) [Hint: 스마트아트 편집]

34. 두 번째 표에서 행 높이를 정확히 1cm로 변경하는 매크로를 현재 문서에 기록하시오. 매크로 이름은 ‘행높이’, 바로 가기 키는 ‘Alt+Ctrl+7’을 사용하시오. ‘행높이’ 매크로를 ‘사업자 및 신용 정보’ 및 ‘사업/거래 내역’ 표에 실행하시오.

(실전3-34.docx) [Hint: 매크로 기록, 실행]

35. [방법] 목록에서 두 번째 수준을 11포인트, 빨강, 강조2, 25% 더 어둡게 서식을 사용하는 새 목록 스타일을 만드시오. 스타일 이름을 ‘항목2’로 설정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전3-35.docx) [Hint: 새 목록 스타일 정의]

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word 정리

OLD/MOS_expert

5. 다음 문서를 작성하시오.
표에서 텍스트 줄바꿈을 비활성화하고 머리글 행을 모든 페이지에서 반복되도록 하십시오

.
?????/

//ANSWER
표에서 텍스트 줄바꿈을 해제하고 페이지마다 머리글 행이 반복되도록 하시오.
(표도구-레이아웃-표-속성-셀-옵션/행)

////////////////
페이지레이아웃 > 워터마크

/////////////

[비트맵]개체가 문서에 삽입하면 자동으로 [그림]캡션이 나타나도록 자동캡션을 설정하십

시오. 문서의 맨뒤에 [비트맵] 개체를 삽입하시오.

//ANSWER
1. [참조] 탭-[캡션] 그룹-[캡션 삽입] 명령을 클릭한다.

2. [캡션] 대화 상자에서 [자동 캡션] 단추를 클릭한다.

3. [자동 캡션] 대화 상자의 [삽입할 때 캡션 추가] 목록에서 ‘Bitmap Image’ 항목을

체크한다.

4. [레이블 사용]을 ‘그림’으로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

5. 문서 오른쪽 단 끝으로 커서를 이동한다.

6. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[개체] 명령을 클릭한다.

7. [개체] 대화 상자의 [새로 만들기] 탭에서 ‘Bitmap Image’를 선택하고 [확인] 단추

를 클릭한다.

8. 그래픽 프로그램이 열리면 [닫기] 단추를 클릭한다.

9. 비트 맵 이미지와 캡션이 자동으로 표시된다.

//////////////

목차삽입하기..
참조 > 목차

///
제목 뒤에 있는 강조 표시된 특징에 문서 속성에 있는 [특징]에 연결하는 필드를 삽입하십시오.

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보조모의고사(WORD)

OLD/MOS_expert

[문제 1번] 다음의 작업을 완성하시오.

1) [첨부파일] 폴더에 있는 도시.gif 그림을 이용하여 200% 확대된 사용자 지정 워터마크를 만드시오. (페이지레이아웃-페이지배경-워터마크-사용자지정워터마크)

2) [첨부파일] 폴더에 있는 주요 서식.dotx 파일에서 [제목1] 스타일을 가져와서 현재문서에 덮어쓰시오. (개발도구-서식파일-문서서식파일-구성도우미)

[문제 2번] 다음의 작업을 완료하시오.

1) YBM대학교 총장 홍길동 오른쪽에 Excel 차트 아이콘을 삽입하시오. (삽입-텍스트-개체)

2) 모든 문서가 웹 페이지로 저장되도록 Word 옵션을 설정하시오. (오피스단추-워드옵션-저장)

[문제 3번] 다음의 작업을 완성하시오.

1) 표에서 행높이를 0.7cm가 되도록 수정하시오. 그런다음 표의 모든 텍스트를 정가운데 정렬하시오. (표도구-레이아웃-셀크기/맞춤)

2) 표에서 텍스트 줄바꿈을 해제하고 페이지마다 머리글 행이 반복되도록 하시오. (표도구-레이아웃-표-속성-셀-옵션/행)

[문제 4번] 다음의 작업을 완료하시오.

1) 본문에 있는 목록을 목록수라는 이름의 상용구로 추가하시오. (삽입-텍스트-빠른문서요소-갤러리)

2) 혼합된 내용이 무시되도록 XML 옵션을 변경하시오. (개발도구-XML-스키마-XML옵션)

[문제 5번] 다음의 작업을 완성하시오.

1) [첨부파일] 폴더에 있는 병합문서.docx 파일의 마지막 두 줄의 단락을 복사하여 현재문서의 표 아래에 텍 스트만 붙여 넣으시오. (복사하기-창전환-붙여넣기)

2) [워드패드 문서] 개체가 문서에 삽입되면 자동으로 [표]캡션이 나타나도록 자동캡션을 설정하시오. (참조-캡션삽입-자동캡션)

[문제 6번] 다음의 작업을 완료하시오.

1) [제목] 스타일을 문서 맨 위의 제목 단락 스타일과 같게 업데이트 하시오. (홈-스타일-자세히)

2) 양식채우기만 할수있도록 편집제한으로 문서보호를 하고 암호는 123으로 지정하시오. (검토-보호-문서보호)(작업창닫기)

[문제 7번] 다음의 작업을 완성하시오.

1) 글자크기 18, 굵게, 밑줄로 지정하는 제목서식 매크로를 작성하시오. (개발도구-코드-매크로기록)

2) 제목서식 매크로를 글자크기는 15, 굵게를 이탤릭체로 수정하시오. (개발도구-코드-매크로-편집)(italic)

[문제 8번] 다음의 작업을 완료하시오.

1) 문서에서 교육 단어를 찾아서 문자 간격은 좁게, 글꼴색은 빨강으로 바꾸시오. (홈-편집-바꾸기)

2) 알림표시 없이 모든 매크로가 비활성화 되도록 보안설정을 변경하시오. (개발도구-코드-매크로보안)

[문제 9번] 다음의 작업을 완성하시오.

1) [첨부파일] 폴더에 있는 부럼깨기.docx 파일의 부럼깨기 섹션을 복사하여 달맞이 섹션 아래에 원본 서식을 유지한채 붙여 넣으시오. (복사하기-창전환-붙여넣기)

2) [제목1] 스타일의 바로가기 키로 ALT+CTRL+6 으로 설정하시오. (홈-스타일-자세히)

[문제 10번] 다음의 작업을 완료하시오.

1) 부럼깨기 섹션과 동제 섹션을 하위문서로 만드시오. 단, [개요보기]를 닫지 말고 그대로 두시오(보기-문서보기-개요)(개요-마스터문서-문서표시-만들기)

2) 볏 가릿대 섹션 앞에 [첨부파일] 폴더에 있는 하위.docx 문서를 하위문서로 삽입하시오. (보기-문서보기-개요)(개요-마스터문서-문서표시-삽입)

[문제 11번] 다음의 작업을 완성하시오.

1) 정월 대보름 제목에 문서 속성에 있는 [제목]에 연결하는 필드를 삽입하시오. (삽입-텍스트-빠른문서요소-필드)

2) 문서에 있는 단락 기호를 탭 문자로 모두 바꾸시오. (홈-편집-바꾸기)

[문제 12번] 다음의 작업을 완료하시오.

1) 주요 서식.dotx 서식파일을 현재문서에 첨부하고 스타일을 자동으로 업데이트 하시오. (개발도구-서식파일-문서서식파일-첨부)

2) SmartArt 그래픽을 [그림 강조 벤딩 목록형]으로 변경하고 [첨부파일]폴더에 있는 도시.gif를 목록의 모든 포인터에 삽입하시오. 색은 [색상형 - 강조색], 스타일은 [3차원 만화]로 설정하시오. (스마트아트도구-디자인-레이아웃)(도형채우기)(스마트아트도구-디자인)

[문제 13번] 다음의 작업을 완성하시오.

1) 다음과 같은 속성을 갖는 제목수칙이라는 새 [제목]스타일을 만드시오.

- 글꼴:HY견고딕, 크기:18, 글꼴색:빨강 강조2 40% 더 밝게, 테두리:1포인터 상자 테두리, 파랑, [첨부파일]폴더에 있는 도시.gif 파일을 글머리 기호로 사용(홈-스타일-자세히)

[문제 14번] 다음의 작업을 완료하시오.

1) 문서에 사용된 문자만 포함하도록 글꼴을 파일에 포함하시오. (오피스단추-워드옵션-저장)

2) ◆ 섬유질은~ 시작하는 단락 위에 [첨부파일] 폴더에 있는 첨부.xlsx 파일을 아이콘으로 삽입하시오. (삽입-텍스트-개체)

[문제 15번] 다음의 작업을 완성하시오.

1) 2번째 수준에만 굵게, 기울림꼴 서식을 지정하는 목록리스트 이름의 새 목록스타일을 만드시오. (홈-단락-다단계목록-새목록스타일정의)

2) 문서에서 단 위의 제목 단락에만 [좁게] 여백을 설정하시오. (페이지레이아웃-페이지설정-여백)

[문제 16번] 다음의 작업을 완료하시오.

1) 1페이지 아래쪽에 있는 유아기 텍스트에 그림 그림1 유아기를 참조하는 상호참조를 삽입하시오. (참조-캡션-상호참조)

2) 1페이지에서 -목차삽입 위치- 글자 대신 제목1, 제목2 수준만 설정된 [현대형] 서식의 목차를 삽입하시오. (참조-목차-목차-목차삽입)

[문제 17번] 다음의 작업을 완성하시오.

1) 현재 문서를 주소리스트.mdb 데이터베이스 데이터를 이용하여 편지 병합하시오. 주소블록을 이용하여 이름 텍스트 오른쪽에는 받는 사람 이름만 삽입하시오. 각 문서를 편집하여 병합을 마치세요. (편지-편지병합시작-편지병합마법사)

[문제 18번] 다음의 작업을 완료하시오.

1) 접수일자, 제출서류, 제출장소 오른쪽에 텍스트 필드(양식 컨트롤)를 삽입하시오. (개발도구-컨트롤-이전양식)

2) MOS를 입력하면 Microsoft 자격증 텍스트가 입력되도록 자동 고침 옵션을 설정하시오.(오피스단추-워드옵션-언어교정-자동고침옵션)

[문제 19번] 다음의 작업을 완성하시오.

1) 스케쥴, 비용 단락 아래에 [텍스트] 필드를 삽입하고 콘텐츠 컨트롤을 삭제할수 없도록 설정하시오. (개발도구-컨트롤-속성)

[문제 20번] 다음의 작업을 완성하시오.

1) 여기에 삽입하세요. 대신에 제목1-수준1, 제목3-수준3으로 설정된 [장식형] 서식의 목차를 삽입하시오. (참조-목차-목차-목차삽입)

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실전모의고사 1회 (word, 문제_풀이)

OLD/MOS_expert

실전모의고사 1회

01. ‘관수’ 제목 텍스트로부터 이어서 구역 나누기를 삽입하시오. 2구역을 2단으로 변경하고 단 너비를 20글자로 설정하시오. (실전1-01.docx) [Hint: 구역나누기, 단]

1.‘ 관수’ 제목 텍스트 왼쪽을 클릭하여 커서를 이동한다.

2. [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[나누기]-[구역 나누기]-[이어서] 명령을 클릭한다.

3.‘ 관수’ 제목 텍스트부터 2구역으로 나뉜다.

4. 2구역인 ‘관수’ 제목에 커서가 있는 상태에서 [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[단]-[기타 단] 명령을 클릭한다.

5. [단] 대화 상자에서 [단 개수]는 ‘2’, [너비]는 ‘20글자’로 설정한다.

6. [적용 대상]이 ‘이 구역’인지 확인하고 [확인] 단추를 클릭한다.

7. 2구역만 2단으로 나누어진다.

02. 모든 문서가 RTF 파일 형식으로 저장되도록 기본 저장 옵션을 변경하시오. (파일없음)

[Hint: Word 옵션-저장]

1. [Office 단추]를 클릭한 후 [Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자에서 [저장] 탭으로 이동한다.

3. [문서 저장]-[다음 형식으로 파일 저장]의 목록 단추를 클릭하여 ‘서식 있는 텍스트(*rtf)’를 선택한다.

4. [확인] 단추를 클릭한다.

03. [제목2] 스타일을 2수준으로 표시하는 목차를 그림 아래쪽에 삽입하시오. [제목2] 스타일을 ‘굴림’과 ‘굵게’ 스타일로 수정하시오. (실전1-03.docx)

[Hint: 목차 삽입-옵션, 수정]

1. 그림 아래쪽으로 커서를 이동한다.

2. [참조] 탭-[목차] 그룹-[목차]-[목차 삽입] 명령을 클릭한다.

3. [목차] 대화 상자에서 [옵션] 단추를 클릭한다.

4. [옵션] 대화 상자에서 다른 목차 수준의 값은 모두 삭제한다.

5. [제목2]의 [목차 수준]을 ‘2’로 설정하고 [확인] 단추를 클릭한다.

6. [목차] 대화 상자에서 [수정] 단추를 클릭한다.

7. [스타일] 대화 상자의 [스타일] 목록에서 ‘목차2’를 선택하고 [수정] 단추를 클릭한다.

8. [스타일]-[수정] 대화 상자에서 [서식]-[글꼴]을 ‘굴림’으로 선택한다.

9. [굵게] 아이콘을 클릭하고 [확인] 단추를 클릭한다.

10. [스타일] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

11. [목차] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

12. 목차가 삽입된다.

04. 현재 문서를 ‘척도’라는 로컬 서식 파일로 저장하시오. (실전1-04.docx)

[Hint: 오피스 단추-다른 이름으로 저장]

1. [Office 단추]-[다른 이름으로 저장] 메뉴를 클릭한다.

2. [다른 이름으로 저장] 대화 상자에서 [파일 형식]을 ‘Word 서식 파일(*dotx)’로 변경한다.

3. [파일 이름]에 척도를 입력하고 [저장] 단추를 클릭한다.

05. 메모 삽입 및 편집만 할 수 있도록 편집 제한을 허용하고 암호를 ‘JY14’로 적용하시오.

(실전1-05.docx) [Hint: 문서 보호-편집 제한]

1. [검토] 탭-[보호] 그룹-[문서 보호]-[서식 및 편집 제한] 명령을 클릭한다.

2. [서식 및 편집 제한] 작업창에서 [2. 편집 제한]의‘이 문서에서 편집을 허용할 유형’을 체크한다.

3. 목록 단추를 눌러 ‘메모’를 선택한다.

4. [예, 문서 보호를 적용합니다.] 단추를 클릭한다.

5. [문서 보호 적용] 대화 상자에서 [새 암호 입력]에 JY14를 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

6. [암호 확인]에서 JY14를 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

7. [서식 및 편집 제한] 작업창에서 [닫기] 아이콘을 클릭한다.

06. 첫 번째 표에 ‘표준체지방율’이란 캡션을 1,2,3 번호 서식으로 표 위에 추가하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전1-06.docx)

[Hint: 캡션 삽입]

1. 표 안에 커서를 이동한다.

2. [참조] 탭-[캡션] 그룹-[캡션 삽입] 명령을 클릭한다.

3. [캡션] 대화 상자에서 [캡션] 대화 상자의 [레이블]을‘표’로 선택한다.

4. [위치]를 ‘선택한 항목 위’로 선택한다.

5. [번호 매기기] 단추를 클릭한다.

6. [캡션 번호 매기기] 대화 상자에서 [서식]을 ‘1,2,3,..’으로 변경하고 [확인] 단추를 클릭한다.

7. [캡션] 대화 상자에서 [캡션]에 ‘표1’이 나타나면 오른쪽에 ‘표준체지방율’을 입력한다.

8. [확인] 단추를 클릭한다.

07. [표 2 분석의 예] 표의 행 높이를 0.9cm로 설정하고 모든 텍스트를 가운데 맞춤으로 정렬하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전1-07.docx)

[Hint: 표 속성]

1. [표 2 분석의 예] 표 전체를 드래그하여 선택한다.

2. [표 도구]-[레이아웃] 탭-[셀 크기] 그룹에서 [표 속성] 아이콘을 클릭한다.

3. [표 속성] 대화 상자의 [행] 탭에서 ‘높이 지정’의 확인란을 선택하고 ‘0.9cm’를 설정한다.

4. [셀] 탭에서 [세로 맞춤]을 ‘가운데’로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

5. [표 속성] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

08. [표 2 분석의 예] 표에서 성명 아래쪽에 있는 텍스트 필드 (양식 컨트롤)을 서식이 있는 텍스트 필드 컨트롤로 변경하고, 성별 아래쪽에는 남자, 여자 값을 목록으로 하는 드롭다운 목록 컨트롤을 삽입하시오. 성명 컨트롤의 안내 텍스트를 ‘성명입력’으로, 드롭다운 목록은 ‘항목선택’으로 설정하고 디자인 모드를 비활성화하시오. (실전1-08.docx)

[Hint: 컨트롤, 속성, 디자인 모드]

1. 성명 아래쪽 셀에 있는 텍스트 필드(양식 컨트롤)을 선택하고 <Delete> 키를 눌러 삭제한다.

2. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[서식 있는 텍스트] 명령을 클릭한다.

3. 성별 아래쪽 셀로 커서를 이동한다.

4. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[드롭다운 목록] 명령을 클릭한다.

5. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[속성] 명령을 클릭한다.

6. [콘텐츠 컨트롤 속성] 대화 상자에서 [추가] 단추를 클릭한다.

7. [선택 추가] 대화 상자에서 [값]에 '남자'를 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

8. [추가] 단추를 클릭한다.

9. [선택 추가] 대화 상자에서 [값]에 '여자'를 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

10. [콘텐츠 컨트롤 속성] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

11. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[디자인 모드] 명령을 클릭한다.

12. 성명 아래쪽 셀에 있는 서식이 있는 텍스트 컨트롤의 안내 텍스트를 드래그하여 선택하고 '성명입력'을 입력한다.

13. 성명 아래쪽 셀에 있는 드롭다운 목록 컨트롤의 안내 텍스트를 드래그하여 선택하고 '항목선택'을 입력한다.

14. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[디자인 모드] 명령을 클릭한다.

09. ‘음식.jpg’ 그림 파일을 제목 아래에 삽입하는 매크로를 현재 문서에만 저장되도록 만드시오. 매크로 이름은 ‘장식’으로 지정하고 바로 가기 키는 Ctrl+5를 할당하시오. 문서 끝에 그림을 삽입하시오.

(실전1-09.docx) [Hint: 매크로 기록, 그림 삽입, 매크로 실행]

1.‘ 체지방체크’ 제목 아래로 커서를 이동한다.

2. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로 기록] 명령이나, 상태 표시줄의 [새 매크로 기록] 아이콘을 클릭한다.

3. [매크로 기록] 대화 상자에서 [매크로 이름]에 장식을 입력하고, [매크로 저장 위치]는 ‘실전1-09.docx’로 변

경한다.

4. [매크로 할당 위치]는 매크로 실행 바로 가기 키를 설정하기 위해 [키보드]를 클릭한다.

5. [키보드 사용자 지정] 대화 상자의 [새 바로 가기 키]에 커서가 있는 상태에서 <Ctrl+5> 키를 누른다.

6. 바로 가기 키를 [저장할 파일]을 ‘실전1-09.docx’으로 선택하고 [지정] 단추를 클릭한다.

7. [현재 키]에 바로 가기 키가 등록되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

8. [삽입] 탭-[일러스트레이션] 그룹-[그림] 명령을 클릭한다.

9. [그림 삽입] 대화 상자에서 ‘음식.jpg’그림 파일을 찾아 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

10. 그림이 삽입되면 [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[기록 중지] 명령이나, 상태 표시줄의 [기록 중지] 아이콘을 클릭한다.

11. <Ctrl+End> 키를 눌러 문서 끝의 빈 단락으로 커서를 이동하고 <Ctrl+5> 키를 누른다.

12. ‘장식’ 매크로가 실행된다.

10. 문서에서 ‘도’로 끝나는 세 자리 숫자를 포함된 텍스트를 모두 찾아 굵은 기울임꼴로 지정하시오.

(실전1-10.docx) [Hint: 바꾸기]

1. [홈] 탭-[편집] 그룹-[바꾸기] 명령을 클릭한다.

2. [찾기 및 바꾸기] 대화 상자의 [바꾸기] 탭에서 [찾을 내용]으로 커서를 이동한다.

3. [자세히] 단추를 클릭한다.

4. [옵션] 단추를 클릭해 [숫자]를 선택한다.

5. ‘^#’이추가된다.

6. 4.~5. 단계를 두 번 더 반복해 ‘^#^#^#’을 삽입하고 끝에 도를 추가로 입력한다.

7. 찾을 내용에 ‘^#^#^#도’가 완성된다.

8. [바꿀 내용]으로 커서를 이동하고 [서식]-[글꼴] 메뉴를 클릭한다.

9. [글꼴 찾기] 대화 상자에서 [글꼴 스타일]을‘굵게 기울임꼴’로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

10. [모두 바꾸기] 단추를 클릭한다.

11. 8개 바뀐 항목의 개수를 알려주는 메시지 창이 나타나면 [확인] 단추를 클릭한다.

12. [찾기 및 바꾸기] 대화 상자의 [닫기] 단추를 클릭한다.

11. ‘카메라.jpg’ 그림을 이용하여 150% 확대된 사용자 지정 워터마크를 설정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전1-11.docx) [Hint: 사용자 지정 워터마크]

1. [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 배경] 그룹-[워터마크]-[사용자 지정 워터마크] 명령을 클릭한다.

2. [워터마크] 대화 상자에서‘그림 워터마크’를 선택한다.

3. [그림 선택] 단추를 클릭한다.

4. [그림 삽입] 대화 상자에서 ‘카메라.jpg’ 그림 파일을 찾아 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

5. [배율]을 ‘150%’로 설정하고 [확인] 단추를 클릭한다.

12. ‘일반교육심리학’과 ‘특수교육이론’ 두 개의 하위 문서를 만드시오. 현재 개요 보기를 유지하시오.

(실전1-12.docx) [Hint: 하위 문서 만들기]

1. [보기] 탭-[문서 보기] 그룹-[개요] 명령을 클릭한다.

2. ‘일반교육심리학’ 제목부터 그 아래 단락까지 드래그하여 선택한다.

3. [개요] 탭-[마스터 문서] 그룹에서 [문서 표시] 명령을 클릭한다.

4. [개요] 탭-[마스터 문서] 그룹에서 [만들기] 명령을 클릭한다.

5. ‘특수교육이론’ 제목부터 문서 끝까지 드래그하여 선택한다.

6. [개요] 탭-[마스터 문서] 그룹에서 [만들기] 명령을 클릭한다.

13. ‘심리요법.pptx’ 파일을 2페이지의 ‘먹성을 줄이는 심리요법’ 제목 오른쪽에 아이콘으로 삽입하시오.

(실전1-13.docx, 심리요법.pptx) [Hint: 개체 삽입]

1. 2페이지의 ‘먹성을 줄이는 심리요법’ 제목 오른쪽으로 커서를 이동한다.

2. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹에서 [개체] 명령을 클릭한다.

3. [개체] 대화 상자의 [파일로부터 만들기] 탭에서 [찾아보기] 단추를 클릭한다.

4. [찾아보기] 대화 상자에서 ‘심리요법.pptx’ 프레젠테이션 파일을 찾아 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

5. [개체] 대화 상자에서 ‘아이콘으로 표시’ 확인란을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

14. ‘지침서.dotx’ 서식 파일 문서에서 [제목]과 [제목1] 스타일만 현재 문서로 가져와서 덮어쓰시오.

(실전1-14.docx) [Hint: 스타일 관리]

1. [홈] 탭-[스타일] 그룹-[스타일] 명령을 클릭한다.

2. [스타일] 작업창에서 [스타일 관리] 아이콘을 클릭한다.

3. [스타일 관리] 대화 상자에서 [가져오기/내보내기] 단추를 클릭한다.

4. [구성 도우미] 대화 상자에 오른쪽 [원본]은 [파일 닫기] 단추를 클릭한다.

5. 원본 문서가 닫히면 [파일 열기] 단추를 클릭한다.

6. [열기] 대화 상자에서 ‘지침서.dotx’ Word 문서를 찾아 선택한 후 [열기] 단추를 클릭한다.

7. [구성 도우미] 대화 상자의 오른쪽 [원본]에 ‘지침서.dotx’ 서식 파일의 스타일 목록이 나타난다.

8. ‘제목’ 스타일을 선택하고 <Ctrl> 키를 누른 채 ‘제목1’ 스타일을 클릭해 동시에 선택하고 [복사] 단추를 클릭한다.

9. 복사하는 스타일을 대상 문서에도 존재하므로 덮어쓸 것인지를 묻는 대화 상자가 나타나면 [모두 예] 단추를 클릭한다.

10. 원본 문서의 스타일이 대상 문서의 스타일로 복사되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

11. [제목]과 [제목1] 스타일이 업데이트된다.

12. [스타일] 작업창에서 [닫기] 아이콘을 클릭한다.

15. 다음과 같이 편지병합을 만드시오. Access 데이터베이스 ‘강동구.accdb’ 파일을 이용하여 받는 사람 목록을 만드시오. To: 오른쪽에는 [동사무소] 항목을 추가하고, To: 아래쪽에는 [인사말] 항목을 추가하여 각 문서를 편집하고 병합을 완료하시오. (실전1-15.docx, 강동구.accdb)

[Hint: 편지 병합]

1. ‘실전1-15.docx’ 주문서를 열고 [편지] 탭-[편지 병합 시작] 그룹-[편지 병합 시작]-[편지] 명령을 클릭한다.

2. [편지] 탭-[편지 병합 시작] 그룹에서 [받는 사람 선택]-[기존 목록 사용] 명령을 클릭한다.

3. [데이터 원본 선택] 대화 상자에서 ‘강동구.accdb’ Access 데이터베이스 파일을 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

4. ‘To : ’ 단락 오른쪽으로 커서를 이동한다.

5. [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹-[병합 필드 삽입] 명령의 목록 단추를 클릭하여‘동사무소’필드를 클릭

한다.

6. ≪동사무소≫ 필드가 삽입된다.

7. ‘To : ’ 단락 아래쪽으로 커서를 이동한다.

8. [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹에서 [인사말] 명령을 클릭한다.

9. [인사말 삽입] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

10. ≪GreetingLine≫ 필드가 삽입된다.

11. [편지] 탭-[마침] 그룹-[완료 및 병합]-[개별 문서 편집] 명령을 클릭한다.

12. [새 문서로 병합] 대화 상자에서 ‘모두’로 두고 [확인] 단추를 클릭한다.

13. 21페이지의 병합 결과 문서가 나타난다.

16. ‘팩스정보.xsd’ 스키마를 현재 문서에 첨부하시오. 스키마의 URI를 ‘팩스정보’, 별칭을 ‘팩스표지’로 설정하고 문서 전체에 적용하시오. 모든 데이터 항목에 XML 태그를 추가하시오. 다른 기본 설정은 모두 그래도 적용하시오. (실전1-16.docx, 팩스정보.xsd)

[Hint: XML-스키마]

1. [개발 도구] 탭-[XML] 그룹-[스키마] 명령을 클릭한다.

2. [서식 파일 및 추가 기능] 대화 상자의 [XML 스키마] 탭에서 [스키마 추가] 단추를 클릭한다.

3. [찾는 위치]에서 ‘팩스정보.xsd’ 스키마 파일을 찾아 선택한 후 [열기] 단추를 클릭한다.

4. [스키마 설정] 대화 상자에서 [URI]를 팩스정보, [별칭]을 팩스표지로 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

5. [서식 파일 및 추가 기능] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

6. [XML 구조] 작업창의 현재 선택한 영역에 적용할 요소 선택 목록에서 ‘팩스정보’ 스키마를 클릭한다.

7. [전체 문서에 적용하시겠습니까?] 대화 상자에서 [전체 문서에 적용] 단추를 클릭한다.

8. 문서의 시작 위치와 끝 위치에 ‘팩스정보’ 태그가 삽입된다.

9. ‘홍길동’ 필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창의 현재 선택한 영역에 적용할 요소 선택 목록에서 ‘받는사람’을 클릭한다.

10. ‘이순신’ 필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서 ‘보내는사람’을 클릭한다.

11. ‘02-123-4567’ 필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서 ‘팩스번호’를 클릭한다.

12. ‘1’필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서 ‘페이지’를 클릭한다.

13. ‘02-123-4569’ 필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서 ‘전화번호’를 클릭한다.

14. ‘2011-02-02’ 필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서 ‘날짜’를 클릭한다.

15. ‘새가구구입건’ 필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서 ‘안건’을 클릭한다.

16. ‘구입예산서’ 필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서 ‘참조’를 클릭한다.

17. ‘구입예산서를 검통해주십시오.’ 필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서 ‘메모’를 클릭한다.

18. [XML 구조] 작업창에서 [닫기] 아이콘을 클릭한다.

17. ‘주제 : ’ 오른쪽에 문서 속성 중에서 [주제]를 연결하는 필드와 ‘작성자 : ’ 오른쪽에는 [만든 이]를 연결하는 필드를 삽입하시오. (실전1-17.docx)

[Hint: 문서 정보 필드 삽입]

1. ‘주제: ’오른쪽으로 커서를 이동한다.

2. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[빠른 문서 요소]-[필드] 명령을 클릭한다.

3. [필드] 대화 상자에서 [범주]를 ‘문서 정보’로 선택한다.

4. [필드 이름]을 ‘Subject’로 선택한 후 [확인] 단추를 클릭한다.

5. ‘작성자: ’ 오른쪽으로 커서를 이동한다.

6. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[빠른 문서 요소]-[필드] 명령을 클릭한다.

7. [필드] 대화 상자에서 [필드 이름]을 ‘Author’로 선택한 후 [확인] 단추를 클릭한다.

18. 모든 문서가 C:\ 드라이브에 저장되도록 기본 저장 옵션을 변경하고 자동 복구 문서를 저장하는 간격을 10분으로 변경하시오. (파일없음)

[Hint: Word 옵션-저장]

1. [Office 단추] 명령-[Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자의 [저장] 탭에서 [기본 파일 위치]의 [찾아보기] 단추를 클릭한다.

3. [위치 수정] 대화 상자에서 ‘C:\’ 드라이브를 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

4. [자동 복구 정보 저장 간격]을 ‘10’분으로 변경하고 [확인] 단추를 클릭한다.

19. ‘섬유질.docx’ 파일의 제목 아래의 굵은 밑줄 서식의 모든 본문 텍스트를 복사하여 현재 문서 1페이지의 ‘이런 음식을 가려서 먹는다.’ 제목 위쪽의 빈 단락에 텍스트만 붙여 넣으시오.

(실전1-19.docx, 섬유질.docx) [Hint: 복사, 붙여넣기 옵션]

1. 실전1-19.docx 문서만 열려있는 상태에서 [Office 단추]-[열기] 메뉴를 클릭한다.

2. [열기] 대화 상자에서 ‘섬유질.docx’ 파일을 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

3. 제목 아래의 굵은 밑줄 서식의 모든 본문 텍스트를 단락 기호 전까지 드래그하여 선택한다.

4. [홈] 탭-[클립보드] 그룹에서 [복사] 아이콘이나, 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [복사] 메뉴나, <Ctrl+C> 키를 누른다.

5. [보기] 탭-[창] 그룹에서 [창 전환]을 클릭하여 ‘실전1-19.docx’ 파일을 선택한다.

6.‘ 이런 음식을 가려서 먹는다.’ 제목 위쪽의 빈 단락으로 커서를 이동한다.

7. [홈] 탭-[클립보드] 그룹에서 [붙여넣기] 아이콘이나, 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [붙여넣기] 메뉴나, <Ctrl+V> 키를 누른다.

8. [붙여넣기 옵션] 스마트 태그를 클릭하여 [텍스트만 유지] 메뉴를 선택한다.

9. 서식이 제거된 텍스트만 가져와진다.

20. 본문의 노란색으로 표시된 영역에 표1에 대한 캡션 내용을 상호 참조를 삽입하시오.

(실전1-20.docx) [Hint: 상호 참조]

1. 첫 번째 노란 영역 안으로 커서를 이동한다.

2. [삽입] 탭-[링크] 그룹-[상호 참조] 명령을 클릭한다.

3. [상호 참조] 대화 상자에서 [참조할 대상]을 ‘표’, [사용할 캡션]을 ‘표 1. 표준체지방율’, [삽입할 참조 내용]을 ‘전체 캡션’으로 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

4. [닫기] 단추를 클릭한다.

21. 제목 아래쪽의 ‘체지방~’ 단락부터 ‘~ 알려져 있다.’ 단락 위쪽과 아래쪽에 이어서 구역 나누기를 삽입하시오. 2구역에만 페이지 여백을 보통으로 설정하고 줄 번호를 이어서 매기기 서식을 설정하시오. 줄 번호와 텍스트 간격은 0.5cm 떨어지게 지정하고 간격은 2줄 단위로 만드시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전1-21.docx) [Hint: 구역 나누기, 페이지 설정]

1. ‘체지방은~’ 단락 왼쪽으로 커서를 이동한다.

2. [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[나누기]-[구역 나누기]-[이어서] 명령을 클릭한다.

3. ‘~알려져있다’ 오른쪽으로 커서를 이동한다.

4. [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[나누기]-[구역 나누기]-[이어서] 명령을 클릭한다.

5. 2구역으로 커서를 이동한다.

6. [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[여백]-[보통] 명령을 클릭한다.

7. [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[줄 번호]-[줄 번호 매기기 옵션] 명령을 클릭한다.

8. [페이지 설정] 대화 상자의 [레이아웃] 탭에서 [줄 번호] 단추를 클릭한다.

9. [줄 번호] 대화 상자에서 ‘줄 번호 추가’ 확인란을 선택한다.

10. [텍스트와의 간격]을 ‘0.5cm’로 설정한다.

11. [번호 간격]을 ‘2’로 설정한다.

12. [번호 매기기]를 ‘이어서 매기기’로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

13. [페이지 설정] 대화 상자의 [적용 대상]이 ‘이 구역’인지 확인하고 [확인] 단추를 클릭한다.

14. 현재 2구역에만 줄 번호가 매겨진다.

22. 알림 메시지를 표시하고 모든 매트로가 비활성화되도록 보안 설정을 변경하시오.

(파일없음) [Hint: 매크로 보안 옵션]

1. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로 보안] 명령을 클릭한다.

2. [보안 센터] 대화 상자의 [매크로 설정] 항목에서 ‘모든 매크로 제외(알림 표시)’ 매크로 보안 옵션을 설정하고 [확인] 단추를 클릭한다.

23. 문서의 ‘합리적인 음식 조절’ 제목을 [머리글] 갤러리에 다이어트라는 이름의 빠른 문서 요소로 저장하시오. 새 머리글 빠른 문서 요소를 ‘체지방.docx’ 문서에 삽입하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전1-23.docx, 체지방.docx) [Hint: 빠른 문서 요소]

1. ‘합리적인 음식 조절 ’ 제목을 드래그하여 선택한다.

2. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[빠른 문서 요소]-[선택 영역을 빠른 문서 요소 갤러리에 저장] 명령을 클릭한다.

3. [새 문서 블록 만들기] 대화 상자에서 [이름]에 다이어트를 입력한다.

4. [갤러리]를 ‘머리글’로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

5. [Office 단추]-[열기] 메뉴를 클릭한다.

6. [열기] 대화 상자에서 ‘체지방.docx’ 파일을 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

7. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[빠른 문서 요소]-[문서 블록 구성 도우미]를 클릭한다.

8. [문서 블록 구성 도우미] 대화 상자에서 ‘다이어트’ 머리글을 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

9. 머리글 갤러리가 삽입되면 [머리글/바닥글 도구]-[디자인] 탭-[닫기] 그룹-[머리글/바닥글 닫기] 명령을 클릭한다.

※ [삽입] 탭-[머리글/바닥글] 그룹-[머리글]을 클릭해 ‘다이어트’ 머리글을 선택해도 된다.

24. 현재 문서의 빠른 스타일 모음을 다음과 같이 수정하시오. (실전1-24.docx)

[제목]: 글꼴-HY 중고딕 크기-22포인트 글꼴색-빨강, 강조2 문자간격-넓게

[제목1]: 글꼴 스타일-기울임꼴 크기-16포인트 ‘로고.gif’ 그림 파일을 이용한 사용자 지정 그림 글머리 기호

[Hint: 스타일 수정]

1. [홈] 탭-[스타일] 그룹에서 ‘제목’ 스타일 위에서 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [수정] 메뉴를 클릭한다.

2. [스타일 수정] 대화 상자의 [서식]에서 [글꼴] ‘HY 중고딕’을 선택한다.

3. [글꼴 크기]를 ‘22pt’로 선택한다.

4. [글꼴 색]은 [테마 색]에서 ‘빨강, 강조2’를 설정한다.

5. [서식]-[글꼴] 메뉴를 클릭한다.

6. [글꼴] 대화 상자의 [문자 간격] 탭에서 [간격]을 ‘넓게’로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

7. [스타일 수정] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

8. [홈] 탭-[스타일] 그룹에서 ‘제목1’ 스타일 위에서 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [수정] 메뉴를 클릭한다.

9. [스타일 수정] 대화 상자의 [서식]에서 [기울임꼴] 아이콘을 클릭한다.

10. [글꼴 크기]를 ‘16pt’로 선택한다.

11. [서식]-[번호 매기기] 메뉴를 클릭한다.

12. [번호 매기기 및 글머리 기호] 대화 상자의 [글머리 기호] 탭에서 [새 글머리 기호 정의] 단추를 클릭한다.

13. [새 글머리 기호 정의] 대화 상자에서 [그림] 단추를 클릭한다.

14. [그림 글머리 기호] 대화 상자에서 [가져오기] 단추를 클릭한다.

15. [클립 추가] 대화 상자에서 ‘로고.png’ 그림 파일을 찾아 선택하고 [추가] 단추를 클릭한다.

16. 새 그림 글머리 기호가 추가되면 선택한 후 [확인] 단추를 클릭한다.

17. [새 글머리 기호 정의] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

18. [번호 매기기 및 글머리 기호] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

19. [스타일 수정] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

25. 글꼴 크기를 12포인트를 사용하고 기울임꼴 서식 대신에 굵은 서식을 사용하도록 [강조]라는 매크로를 편집하시오. 노란색으로 표시되어 있는 텍스트에 매크로를 실행하시오.

(실전1-25.docx) [Hint: 매크로 편집]

1. 보안 경고 메시지 표시줄에서 [옵션] 단추를 클릭한다.

2. [보안 옵션] 대화 상자에서 ‘이 콘텐츠 사용’옵션을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

3. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로] 명령을 클릭한다.

4. [매크로] 대화 상자에서 ‘강조’ 매크로를 선택하고 [편집] 단추를 클릭한다.

5. VB 편집기 창(Visual Basic Editor)의 코드 창에서‘Selection.Font.Italic = wdToggle’을 ‘Selection.Font.Bold = wdToggle’로 변경한다.

6. ‘Selection.Font.Size = 18’을 ‘Selection.Font.Size = 12’로 변경한다.

7. VB 편집기 창의 [닫기] 아이콘을 클릭한다.

8. 노란색으로 표시되어 있는 ‘10~15일간’ 텍스트를 드래그하여 선택한다.

9. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로] 명령을 클릭한다.

10. [매크로] 대화 상자에서 ‘강조’ 매크로를 선택하고 [실행] 단추를 클릭한다.

11. 수정된 매크로가 실행된다.

26. 스마트아트 그래픽을 ‘연속 주기형’, 색 설정은 ‘그라데이션 반복 - 강조1’, 스타일은 3차원 ‘경사’, 텍스트 윤곽선은 ‘바다색, 강조5, 60% 더 밝게’로 수정하시오.

(실전1-26.docx) [Hint: 스마트아트 편집]

1. 스마트아트 그래픽을 클릭해 선택한다.

2. [SmartArt 도구]-[디자인] 탭-[레이아웃] 그룹-[자세히] 명령을 클릭하여 [기타 레이아웃]을 선택한다.

3. [SmartArt 그래픽 선택] 대화 상자의 [주기형]에서 ‘연속 주기형’을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

4. [SmartArt 도구]-[디자인] 탭-[SmartArt 스타일] 그룹에서 [색 변경] 명령을 클릭하여 ‘그라데이션 반복- 강조1’을 선택한다.

5. [SmartArt 도구]-[디자인] 탭-[SmartArt 스타일] 그룹에서 [자세히] 명령을 클릭하여 ‘경사’를 선택한다.

6. [SmartArt 도구]-[서식] 탭-[WordArt 스타일] 그룹-[텍스트 윤곽선]에서 [테마 색]의 ‘바다색, 강조5, 60% 더 밝게’를 선택한다.

27. 다단계 목록의 첫 번째 수준은 [제목1] 스타일과 연결하고, 두 번째 수준은 [제목2] 스타일과 연결하시오. (실전1-27.docx) [Hint: 새 다단계 목록 정의]

1. ‘1 목적’ 다단계 목록으로 커서를 이동한다.

2. [홈] 탭-[단락] 그룹-[다단계 목록] 아이콘을 클릭하여 [새 다단계 목록 정의]를 선택한다.

3. [새 다단계 목록 정의] 대화 상자에서 [자세히] 단추를 클릭한다.

4. 수정할 단계를 ‘1’로 선택하고 [단계에 연결할 스타일]을 ‘제목1’스타일로 선택한다.

5. 수정할 단계를 ‘2’로 선택하고 [단계에 연결할 스타일]을 ‘제목2’스타일을 선택한다.

6. [확인] 단추를 클릭하면 각 단계에 제목 스타일이 설정된다.

28. [4 년도별 신규 회원수] 표의 너비를 60%로 변경하고 가운데로 정렬하시오.

(실전1-28.docx) [Hint: 표 속성]

1. [4 년도별 신규 회원수] 표 안에 커서를 이동한다.

2. [표 도구]-[레이아웃] 탭-[표] 그룹-[속성] 명령이나 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [표 속성] 메뉴를 클릭한다.

3. [표 속성] 대화 상자의 [표] 탭에서 ‘너비 지정’을 확인란을 선택한다.

4. [단위]를 ‘퍼센트’로 선택하고 [크기]-[너비 지정]의 값을 ‘60%’로 설정한다.

5. [맞춤]을 ‘가운데’로 선택한 후 [확인] 단추를 클릭한다.

29. 문서에 사용된 글꼴만 파일에 포함되도록 설정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전1-29.docx) [Hint: Word 옵션-저장]

1. [Office 단추] 명령-[Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자의 [저장] 탭에서 ‘파일의 글꼴 포함’ 확인란을 선택한다.

3. ‘문서에 사용된 문자만 포함(파일 크기가 줄어 듦)’ 확인란을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

30. 관수 제목에 ‘관수’ 이름의 책갈피를 추가하고 ‘예방방제’ 책갈피를 삭제하시오.

(실전1-30.docx) [Hint: 책갈피 추가, 삭제]

1. ‘관수’ 제목을 선택한다.

2. [삽입] 탭-[링크] 그룹-[책갈피] 명령을 클릭한다.

3. [책갈피] 대화 상자의 [책갈피 이름]에 ‘관수’를 입력한 후 [추가] 단추를 클릭한다.

4. [삽입] 탭-[링크] 그룹-[책갈피] 명령을 클릭한다.

5. [책갈피] 대화 상자의 [책갈피 이름]에서 ‘예방방제’를 선택한 후 [삭제] 단추를 클릭한다.

6. [닫기] 단추를 클릭한다.

31. ‘잔디관리.docm’ 파일의 매크로를 현재 문서에 복사하시오. ‘강조’ 매크로를 노란색의 텍스트에 실행하시오. 현재 문서 매크로 사용 문서로 저장하시오.

(실전1-31.docx) [Hint: 매크로 복사와 실행, 다른 이름으로 저장]

1. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로] 명령을 클릭한다.

2. [매크로] 대화 상자에서 [구성 도우미] 단추를 클릭한다.

3. [구성 도우미] 대화 상자의 [매크로 프로젝트 항목] 탭에서 오른쪽 [파일 닫기] 단추를 클릭한다.

4. 다른 매크로가 저장되어 있는 파일을 가져오기 위해 [파일 열기] 단추를 클릭한다.

5. [열기] 대화 상자에서 [파일 형식]을 ‘Word 매크로 사용 문서’로 변경한다.

6. ‘잔디관리.dotm’ 매크로 사용 서식파일을 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

7. 오른쪽 매크로 프로젝트 항목 서식 파일에서 복사할 ‘강조’ 매크로를 선택하고 [복사] 단추를 클릭한다.

8. ‘강조’ 매크로가 왼쪽 현재 문서로 복사되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

9. 노란색 텍스트 범위를 드래그하여 선택한다.

10. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹에서 [매크로] 명령을 클릭한다.

11. [매크로] 대화 상자에서 ‘강조’ 매크로를 선택한 후 [실행] 단추를 클릭한다.

12. 강조 매크로가 실행된다.

13. [Office 단추]-[다른 이름으로 저장] 메뉴를 클릭한다.

14. [다른 이름으로 저장] 대화 상자의 [파일 형식]에서 ‘Word 매크로 사용 문서(*.docm)’을 선택하고 [저장] 단추를 클릭한다.

32. [기본 단락 글꼴] 스타일에 바로 가기 키 Alt-Ctrl-6을 현재 문서에 할당하시오.

(실전1-32.docx) [Hint: Word 옵션-사용자 지정]

1. [Office 단추] 명령-[Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자의 [사용자 지정] 탭에서 [바로 가기 키]의 [사용자 지정] 단추를 클릭한다.

3. [저장할 파일]의 목록을 눌러 ‘실전1-32’를 선택한다.

4. [키보드 사용자 지정] 대화 상자의 [범주]에서‘스타일’을, [명령]에서 ‘기본 단락 글꼴’을 선택한다.

5. [새 바로 가기 키]로 커서를 이동하고 <Alt+Ctrl+6> 키를 누른다.

6. [새 바로 가기 키]에 ‘Alt+Ctrl+6’ 바로 가기 키가 추가되면 [지정] 단추를 클릭한다.

7. [현재 키]에 바로 가기 키가 할당되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

8. [Word 옵션] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

33. 레이블을 ‘그래프’, 캡션을 ‘프로모션 예상비용’으로 새 레이블을 만드시오. [5 예상 비용] 차트에 새 차트 아래쪽에 레이블을 적용하시오. (실전1-33.docx) [Hint: 캡션- 새 레이블]

1. [5 예상 비용] 차트를 선택한다.

2. [참조] 탭-[캡션] 그룹-[캡션 삽입] 명령을 클릭한다.

3. [캡션] 대화 상자에 [새 레이블] 단추를 클릭한다.

4. [새 레이블] 대화 상자의 [레이블]에 ‘그래프’를 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

5. [캡션] 대화 상자의 [캡션]에 ‘그래프1’이 표시되면 뒤에 프로모션 ‘예상비용’을 입력한다.

6. [위치]를 ‘선택한 항목 아래’로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

34. [4 년도별 신규 회원수] 표의 위쪽과 아래쪽 여백이 0.2cm, 왼쪽과 오른쪽 여백이 0.25cm가 되도록 셀 여백을 수정하시오.

(실전1-34.docx) [Hint: 표 속성-셀 옵션]

1. [4 년도별 신규 회원수] 표 전체를 선택한다.

2. [표 도구]-[레이아웃] 탭-[셀 크기] 그룹-[표 속성] 아이콘을 클릭한다.

3. [표 속성] 대화 상자의 [셀] 탭에서 [옵션] 단추를 클릭한다.

4. [셀 옵션] 대화 상자의 [셀 여백]에서 ‘전체 표에 동일하게 적용’의 체크를 해제한다.

5. [위쪽 여백]과 [아래쪽 여백]을 ‘0.2cm’로 변경한다.

6. [왼쪽 여백]과 [오른쪽 여백]을 ‘0.25cm’로 변경하고 [확인] 단추를 클릭한다.

7. [표 속성] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

35. 다음과 같은 서식의 ‘표지제목’이라는 새 제목 스타일을 만들고 수정한 빠른 스타일 모음을 기본 스타일로 설정하시오. (실전1-35.docx) [Hint: 새 스타일, 스타일 변경]

- 글꼴: 맑은 고딕 - 글꼴 크기: 24포인트, 굵게 - 글꼴색: 황록색, 강조3, 50% 더 어둡게

1. [홈] 탭-[스타일] 그룹-[스타일] 명령을 클릭한다.

2. [스타일] 작업창 하단의 [새 스타일] 명령을 클릭한다.

3. [서식에서 새 스타일 만들기] 대화 상자에서 [스타일 이름]에 표지제목을 입력한다.

4. [스타일 기준]을 ‘제목’으로 변경한다.

5. [서식]에서 [글꼴]을 ‘맑은 고딕’으로 선택한다.

6. [글꼴 크기]를 ‘24pt’로 선택한다.

7. [굵게] 아이콘을 클릭한다.

8. [글꼴 색]은 [테마 색]에서 ‘황록색, 강조3, 50% 더 어둡게’를 선택한다.

9. [확인] 단추를 클릭한다.

10. [홈] 탭-[스타일] 그룹-[스타일 변경]-[기본값으로 설정] 명령을 클릭한다.

11. [스타일] 작업창에서 [닫기] 아이콘을 클릭한다.

실전모의고사 2회

01. ‘메모 : ’와 ‘단어 수 : ’ 오른쪽에 문서 속성 정보 중에서 [키워드]와 [단어 수]에 해당하는 필드를 삽입하시오. (실전2-01.docx) [Hint: 필드 삽입, 문서 정보]

1. ‘메모: ’ 오른쪽으로 커서를 이동한다.

2. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[빠른 문서 요소]-[필드] 명령을 클릭한다.

3. [필드] 대화 상자에서 [범주]를 ‘문서 정보’로 선택한다.

4. [필드 이름]은 ‘Commemts’로 선택한 후 [확인] 단추를 클릭한다.

5. ‘단어수: ’ 오른쪽으로 커서를 이동한다.

6. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[빠른 문서 요소]-[필드] 명령을 클릭한다.

7. [필드] 대화 상자에서 [범주]를 ‘문서 정보’로 선택한다.

8. [필드 이름]은 ‘NumWords’로 선택한 후 [확인] 단추를 클릭한다.

02. ‘신라.docx’ 파일을 문서 끝에 하위 문서로 삽입하시오. 개요 보기를 열어 두시오.

(실전2-02.docx, 신라.docx) [Hint: 하위 문서 삽입]

1. <Ctrl+End> 키를 눌러 문서 끝으로 커서를 이동한다.

2. [보기] 탭-[문서 보기] 그룹에서 [개요] 명령을 클릭한다.

3. [개요] 탭-[마스터 문서] 그룹에서 [문서 표시] 명령을 클릭한다.

4. [개요] 탭-[마스터 문서] 그룹에서 [삽입] 명령을 클릭한다.

5. [하위 문서 삽입] 대화 상자에서 ‘신라.doc’ 하위 문서를 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

6. 커서가 있던 위치에 하위 문서가 삽입된다.

03. 현재 문서의 고급 XML 오류 메시지를 표시하고 스키마 위반이 숨겨지도록 XML 옵션을 변경하시오. (실전2-03.docx) [Hint: XML 옵션]

1. [개발 도구] 탭-[XML] 그룹-[구조] 명령을 클릭한다.

2. [XML 구조] 작업창에서 ‘XML 옵션’을 클릭한다.

※ 또는 [개발 도구] 탭-[XML] 그룹-[스키마] 명령을 클릭한 후 [서식 파일 및 추가 기능] 대화 상자의 [XML 스키마] 탭에서 [XML 옵션] 단추를 클릭해도 된다.

3. [XML 옵션] 대화 상자에서 [스키마 유효성 검사 옵션]의 ‘이 문서의 스키마 위반 숨기기’ 확인란을 선택한다.

4. [XML 보기 옵션]에서 ‘고급 XML 오류 메시지 표시’ 확인란을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

5. [XML 구조] 작업창의 [닫기] 아이콘을 클릭한다.

04. 첫 번째 수준의 번호 뒤에 온점(.)을 추가하고 굵게, 크기 14포인트로 표시되도록 다단계 목록을 수정하시오. (실전2-04.docx) [Hint: 새 다단계 목록 정의]

1. 다단계 목록의 임의의 위치에 커서를 이동한다.

2. [홈] 탭-[단락] 그룹-[다단계 목록] 아이콘-[새 다단계 목록 정의]를 선택한다.

3. [새 다단계 목록 정의] 대화 상자에서 수정할 단계를 ‘1’로 선택한다.

4. [번호 서식]-[번호의 서식을 입력하십시오]의 ‘1’ 필드 오른쪽으로 커서를 이동한다.

5. 온점(.)을 입력한다.

6. [글꼴] 단추를 클릭한다.

7. [글꼴] 대화 상자에서 [글꼴 스타일]은 ‘굵게’로 설정한다.

8. [크기]는 ‘14pt’로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

9. [새 다단계 목록 정의] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

05. ‘ICT’ 텍스트를 워터마크로 사용하고 글꼴색 ‘빨강, 강조2, 50% 더 어둡게’인 150%로 확대된 사용자 지정 워터마크를 만드시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전2-05.docx) [Hint: 사용자 지정 워터마크]

1. [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 배경] 그룹-[워터마크]-[사용자 지정 워터마크] 명령을 클릭한다.

2. [워터마크] 대화 상자에서 ‘텍스트 워터마크’ 옵션을 선택한다.

3. [텍스트]에 ‘ICT’를 입력한다.

4. [크기]를 ‘150’로 변경한다.

5. [색]을 ‘빨강, 강조2, 50% 더 어둡게’로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

06. ‘ICT’ 라는 단어만 모두 찾아 굵게, 문자 간격을 넓게 변경하시오. (실전2-06.docx)

[Hint: 바꾸기]

1. [홈] 탭-[편집] 그룹-[바꾸기] 명령을 클릭한다.

2. [찾기 및 바꾸기] 대화 상자의 [바꾸기] 탭에서 [찾을 내용]에 커서를 이동하고 ‘ICT’를 입력한다.

3. [바꿀 내용]으로 커서를 이동한다.

4. [자세히] 단추를 클릭한다.

5. 만약 바꿀 내용에 내용이 있다면 모두 삭제하고, 서식이 있다면 [서식 없이] 단추를 클릭한다.

6. [서식]-[글꼴] 메뉴를 클릭한다.

7. [글꼴 바꾸기] 대화 상자의 [글꼴] 탭에서 [글꼴 스타일]을 ‘굵게’로 선택한다.

8. [문자 간격] 탭에서 [간격]을 ‘넓게’로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

9. [바꿀 내용]-[서식]에 설정한 서식 정보가 나타나면 [모두 바꾸기] 단추를 클릭한다.

10. 14개의 바뀐 항목의 개수를 알려주는 메시지 창이 나타나면 [확인] 단추를 클릭한다.

11. [찾기 및 바꾸기] 대화 상자의 [닫기] 단추를 클릭한다.

07. 문서의 목차를 [제목1]은 1수준, [제목2]는 2수준, [참고 문헌]은 3수준을 표시하는 [장식형] 서식의 목차로 수정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전2-07.docx)

[Hint: 목차 업데이트]

1. 목차 안으로 커서를 이동한다.

2. [참조] 탭-[목차] 그룹-[목차]-[목차 삽입] 명령을 클릭한다.

3. [목차] 대화 상자의 [목차] 탭에서 [옵션] 단추를 클릭한다.

4. [목차 옵션] 대화 상자에서 [제목]과 [제목3]의 [목차 수준]의 값을 선택하고 <Delete> 키를 눌러 삭제한다.

5. [제목1]의 [목차 수준]은 ‘1’, [제목2]의 [목차 수준]은 ‘2’인지 확인한다.

6. 아래쪽으로 스크롤로 이동하여 [참고 문헌]에 ‘3’을 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

7. [목차] 대화 상자에서 [서식] 목록 단추를 클릭하여 ‘장식형’을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

8. 선택한 목차를 바꾸겠냐는 메시지 창이 나타나면 [확인] 단추를 클릭한다.

9. 커서가 있던 위치에 목차가 삽입된다.

08. ‘세상 사람들의 교제 방식과 ~’ 제목 단락 위쪽에 새 스마트아트 그래픽을 삽입하시오. 레이아웃을 ‘밸런스형’으로, 색 구성을 ‘색상형 범위 - 강조3 또는 4’로, 스마트아트 스타일을 ‘강한 효과’로 적용하시오. (실전2-08.docx) [Hint: 새 스마트아트 그래픽 삽입]

1. ‘세상 사람들의 교제 방식과~’ 제목 위쪽의 빈 단락으로 커서를 이동한다.

2. [삽입] 탭-[일러스트레이션] 그룹-[SmartArt] 명령을 클릭한다.

3. [SmartArt 그래픽 선택] 대화 상자의 [관계형]에서 ‘밸런스형’을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

4. [SmartArt 도구]-[디자인] 탭-[SmartArt 스타일] 그룹-[색 변경] 명령을 클릭하여 ‘색상형 범위-강조3 또는 4’를 선택한다.

5. [SmartArt 도구]-[디자인] 탭-[SmartArt 스타일] 그룹-[자세히] 명령을 클릭하여 ‘강한 효과’를 선택한다.

09. 문서에 최소 권장하는 스타일만 이용할 수 있고 테마 또는 구성표 전환을 차단하도록 서식 제한을 설정하시오. 권장되지 않는 서식이나 스타일은 모두 제거하고 암호를 ‘EM67’로 적용하시오.

(실전2-09.docx) [Hint: 문서보호-서식 제한]

1. [검토] 탭-[보호] 그룹-[문서 보호]-[서식 및 편집 제한] 명령을 클릭한다.

2. [서식 및 편집 제한] 작업창에 [1. 서식 제한]에서 ‘서식을 선택한 스타일로 제한’ 확인란을 선택한다.

3. ‘설정’을 클릭한다.

4. [서식 제한] 대화 상자에서 [최소 권장 사항] 단추를 클릭한다.

5. [서식]에서 ‘테마 또는 구성표 전환을 차단’ 확인란을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

6. 문서에 허용되지 않은 서식이나 스타일이 포함되어 있다는 메시지가 나타나면 [예] 단추를 클릭한다.

7. [예, 문서 보호를 적용합니다.] 단추를 클릭한다.

8. [문서 보호 적용] 대화 상자에서 암호 ‘EM67’을 두 번 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

9. 문서가 보호된다.

10. [서식 및 편집 제한] 작업창의 [닫기] 아이콘을 클릭한다.

10. ‘농사 풍흉점.docx’ 파일의 ‘풍흉점’ 책갈피만 현재 문서 끝에 삽입하시오.

(실전2-10.docx, 농사 풍흉점.docx) [Hint: 개체 삽입-파일의 텍스트]

1. <Ctrl+End> 키를 눌러 문서 끝으로 커서를 이동한다.

2. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[개체]-[파일의 텍스트] 명령을 클릭한다.

3. [파일 삽입] 대화 상자에서 ‘농사 풍흉점.docx’ 파일을 찾아 선택한다.

4. [범위] 단추를 클릭한다.

5. [범위 설정] 대화 상자에서 ‘풍흉점’을 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

6. [파일 삽입] 대화 상자의 [범위]에 책갈피 이름이 표시되면 [삽입] 단추를 클릭한다.

7. 커서가 있던 위치에 책갈피 범위가 삽입된다.

11. [표준] 텍스트 스타일을 제목 아래의 정의의 텍스트와 같게 업데이트 하시오.

(실전2-11.docx) [Hint: 스타일 업데이트]

1. 문서 제목 아래의 정의 단락 왼쪽 여백을 더블 클릭하여 단락 전체를 선택한다.

2. [홈] 탭-[스타일] 그룹-[빠른 스타일]의 ‘표준’ 스타일 위에서 마우스 오른쪽 단추를 클릭하여 [선택 영역과 일치하도록 표준 업데이트] 메뉴를 클릭한다.

3. 표준 스타일이 설정되어 있는 모든 단락의 서식이 업데이트 된다.

12. [표준] 스타일에 바로 가기 키 ‘Alt+Ctrl+3’을 할당하시오. (실전2-12.docx)

[Hint: Word 옵션-사용자 지정]

1. [Office 단추] 명령-[Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자의 [사용자 지정] 탭에서 [바로 가기 키]의 [사용자 지정] 단추를 클릭한다.

3. [키보드 사용자 지정] 대화 상자의 [범주]에서 ‘스타일’을, [명령]에서 ‘표준’을 선택한다.

4. [새 바로 가기 키]로 커서를 이동하고 <Alt+Ctrl+3> 키를 누른다.

5. [새 바로 가기 키]에 ‘Alt+Ctrl+3’ 바로 가기 키가 추가되면 [저장할 파일]은 기본 값인 ‘Normal.dotm’으로 선택하고 [지정] 단추를 클릭한다.

6. [현재 키]에 바로 가기 키가 할당되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

7. [Word 옵션] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

13. [이전 도구]를 사용하여 회의록 아래쪽과, 회의 날짜 오른쪽에 [텍스트 필드(양식 컨트롤)]을 삽입하시오. 회의 날짜는 yyyy년 m월 d일 날짜 형식으로 설정하시오. (실전2-13.docx)

[Hint: 이전 도구 양식 컨트롤 양식]

1. ‘회의록’ 아래쪽으로 커서를 이동한다.

2. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[이전 도구] 명령을 클릭하여 [이전 양식]에서 [텍스트 필드(양식 컨트롤)]을 클릭한다.

3. ‘회의 날짜’ 오른쪽 셀로 커서를 이동한다.

4. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[이전 도구] 명령을 클릭하여 [이전 양식]에서 [텍스트 필드(양식 컨트롤))]을 클릭한다.

5. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[속성] 명령을 클릭한다.

6. [텍스트 양식 필드] 대화 상자에서 [형식]을 ‘날짜’로 선택한다.

7. [날짜 형식]을 ‘yyyy년 M월 d일’로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

14. ‘안내문.docx’ 파일의 끝에 있는 교육일정 표를 복사하여 텍스트만 현재 문서의 ‘교육일정’ 제목 아래쪽에 붙여 넣으시오. (실전2-14.docx, 안내문.docx) [Hint: 복사, 붙여넣기 옵션]

1. ‘실전2-14.docx’ 파일이 열려있는 상태에서 [Office 단추]-[열기] 메뉴를 클릭한다.

2. [열기] 대화 상자에서 ‘안내문.docx’ 파일을 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

3. 교육일정 표만 드래그하여 선택한다.

4. [홈] 탭-[클립보드] 그룹-[복사] 아이콘이나, 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [복사] 메뉴나, <Ctrl+C> 키를 누른다.

5. [보기] 탭-[창] 그룹-[창 전환]을 클릭하여 ‘실전2-14.docx’ 파일을 선택한다.

6. [교육 일정] 아래쪽 단락으로 커서를 이동한다

7. [홈] 탭-[클립보드] 그룹-[붙여넣기] 아이콘나, 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [붙여넣기] 메뉴나, <Ctrl+V> 키를 누른다.

8. [붙여넣기 옵션] 스마트 태그를 클릭하여 [텍스트만 유지] 메뉴를 선택한다.

9. 표가 탭으로 분리된 텍스트로 변환된다.

15. 글꼴 크기를 12포인트, 글꼴색은 파랑, 굵게 서식을 지정하는 ‘단락제목’ 이름의 매크로를 현재 문서에 만드시오. 바로 가기 키를 ‘Alt-Ctrl-2’로 할당하시오. ‘교육일정’ 제목에 ‘단락제목’ 서식을 지정하시오. (실전2-15.docx) [Hint: 매크로 기록]

1. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로 기록] 명령이나, 상태 표시줄의 [새 매크로 기록] 아이콘을 클릭한다.

2. [매크로 기록] 대화 상자에서 [매크로 이름]에 ‘단락제목’을 입력한다.

3. [매크로 저장 위치]는 ‘실전2-15.docx’로 변경한다.

4. [매크로 할당 위치]는 매크로 실행 바로 가기 키를 설정하기 위해 [키보드]를 클릭한다.

5. [키보드 사용자 지정] 대화 상자의 [새 바로 가기 키]에 커서가 있는 상태에서 <Alt+Ctrl+2> 키를 누른다.

6. 바로 가기 키를 [저장할 파일]을 ‘실전2-15.docx’으로 선택하고 [지정] 단추를 클릭한다.

7. [현재 키]에 바로 가기 키가 등록되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

8. [홈] 탭-[글꼴] 그룹-[글꼴 크기]를 ‘12pt’로 설정한다.

9. [굵게] 아이콘을 클릭한다.

10. [글꼴 색] 아이콘의 목록 단추를 눌러 [표준 색]에서 ‘파랑’을 선택한다.

11. 표가 삽입되면 [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[기록 중지] 명령이나, 상태 표시줄의 [기록 중지] 아이콘을 클릭한다.

12. [교육일정] 제목 텍스트를 드래그하여 선택한다.

13. <Alt+Ctrl+2> 키를 눌러 매크로를 실행한다.

16. 현재 문서에 연결된 하위 문서의 연결을 해제하시오. (실전2-16.docx) [Hint: 하위 문서-연결해제]

1. [보기] 탭-[문서 보기] 그룹-[개요] 명령을 클릭한다.

2. [개요] 탭-[마스터 문서] 그룹-[문서 표시] 명령을 클릭한다.

3. [개요] 탭-[마스터 문서] 그룹-[하위 문서 확장] 명령을 클릭한다.

4. 마지막 ‘신라’ 하위 문서 구역으로 커서를 이동한다.

5. [개요] 탭-[마스터 문서] 그룹에서 [연결 끊기] 명령을 클릭한다.

6. 하위 문서와의 연결이 끊어진다.

17. [7. 기타사항] 아래의 빈 단락에 ‘참여신청서.xlsx’ 파일을 아이콘 개체로 포함하시오.

(실전2-17.docx) [Hint: 개체 삽입]

1. ‘7. 기타사항 아래의 빈 단락으로 커서를 이동한다.

2. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[개체] 명령을 클릭한다.

3. [개체] 대화 상자의 [파일로부터 만들기] 탭에서 [찾아보기] 단추를 클릭한다.

4. [찾아보기] 대화 상자에서 ‘참여신청서.xlsx’ Excel 통합 문서를 찾아 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

5. [개체] 대화 상자에서‘아이콘으로 표시’를 체크한 후 [확인] 단추를 클릭한다.

18. [7. 기타사항] 아래의 ‘Homepage(http://ybmuniv.ac.kr)’를 ‘홈페이지’라는 자동 텍스트(상용구)로 저장하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전2-18.docx) [Hint: 빠른 문서 요소-상용구]

1. [7. 기타사항] 아래쪽의 ‘Homepage(http://www.ybmuniv.ac.kr)’를 드래그하여 선택한다.

2. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[빠른 문서 요소]-[선택 영역을 빠른 문서 요소 갤러리에 저장] 명령을 클릭한다.

3. [새 문서 블록 만들기] 대화 상자에서 [이름]에 ‘홈페이지’를 입력한다.

4. [갤러리]는 ‘상용구’를 선택한다.

5. [범주]는 ‘일반’인지 확인한다.

6. [옵션]은 ‘내용만 삽입’으로 두고 [확인] 단추를 클릭한다.

19. 현재 문서에 있는 매크로를 [강조] 이름의 *.bas 파일 형식으로 [문서] 폴더로 내보내시오.

(실전2-19.docx) [Hint: 매크로 편집]

1. [보안 경고] 메시지 표시줄에서 [옵션] 단추를 클릭한다.

2. [보안 옵션] 대화 상자에서 ‘이 콘텐츠 사용’ 옵션을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

3. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[Visual Basic] 명령을 클릭한다.

4. VB 편집기 창의 프로젝트 탐색기에서 ‘NewMacros’ 모듈 위에서 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [파일 내보내기] 메뉴를 클릭한다.

5. [파일 내보내기] 대화 상자에서 [저장 위치]를 [라이브러리]-[문서] 폴더로 이동한다.

6. [파일 이름]을 강조로 입력한다.

7. [파일 형식]이 ‘Basic 파일(*.bas)’인지 확인한 후 [저장] 단추를 클릭한다.

8. VB 편집기 창의 [닫기] 아이콘을 클릭한다.

20. 현재 문서의 빠른 스타일 모음을 ‘홍보’ 이름으로 저장하시오.

(실전2-20.docx) [Hint: 빠른 스타일 모음 저장]

1. [홈] 탭-[스타일] 그룹-[스타일 변경]-[스타일 모음]-[다른 이름으로 빠른 스타일 모음 저장] 명령을 클릭한다.

2. [빠른 스타일 모음 저장] 대화 상자에서 이름을 ‘홍보’로 입력하고 [저장] 단추를 클릭한다.

21. ‘홍보.dotx’ 파일의 [제목] 스타일만 가져와서 현재 문서에 덮어쓰시오.

(실전2-21.docx) [Hint: 스타일 복사]

1. [홈] 탭-[스타일] 그룹-[스타일] 명령을 클릭한다.

2. [스타일] 작업창에서 [스타일 관리] 아이콘을 클릭한다.

3. [스타일 관리] 대화 상자에서 [가져오기/내보내기] 단추를 클릭한다.

4. [구성 도우미] 대화 상자에 오른쪽 [원본]은 [파일 닫기] 단추를 클릭한다.

5. 원본 문서가 닫히면 [파일 열기] 단추를 클릭한다.

6. [열기] 대화 상자의 파일 형식을 ‘모든 Word 문서’로 변경하고 ‘홍보.dotx’ Word 문서를 찾아 선택한 후 [열기] 단추를 클릭한다.

7. [구성 도우미] 대화 상자의 오른쪽 [원본]에 ‘홍보.dotx’ 문서의 스타일 목록이 나타나면 ‘제목’ 스타일을 선택하고 [복사] 단추를 클릭한다.

8. 복사하는 스타일을 대상 문서에도 존재하므로 덮어쓸 것인지를 묻는 대화 상자가 나타나면 [예] 단추를 클릭한다.

9. 원본 문서의 스타일이 대상 문서의 스타일로 복사되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

10. [제목] 스타일만 업데이트된다.

11. [스타일] 작업창에서 [닫기] 아이콘을 클릭한다.

22. 표에서 텍스트 줄 바꿈을 활성화하고 행 높이를 1.1cm로 가운데 맞춤을 설정하시오.

(실전2-22.docx) [Hint: 표 속성-행 옵션]

1. 표 전체를 범위 지정한다.

2. [표 도구]-[레이아웃] 탭-[셀 크기] 그룹-[표 속성] 아이콘을 클릭한다.

3. [표 속성] 대화 상자의 [셀] 탭에서 [옵션] 단추를 클릭한다.

4. [셀 옵션] 대화 상자의 [옵션]에서‘텍스트 줄 바꿈’의 체크를 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

5. [표 속성] 대화 상자에서 [세로 맞춤]을 ‘가운데’로 선택한다.

6. [행] 탭에서 ‘높이 지정’을 확인란을 선택한다.

7. 값을 ‘1.1cm’로 설정하고 [확인] 단추를 클릭한다.

23. 모든 문서가 [내 문서] 폴더에 저장되도록 기본 저장 옵션을 변경하시오.

[Hint: Word 옵션-저장]

1. [Office 단추] 명령-[Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자의 [저장] 탭에서 [기본 파일 위치]의 [찾아보기] 단추를 클릭한다.

3. [위치 수정] 대화 상자에서 ‘내 문서’ 폴더로 이동하고 [확인] 단추를 클릭한다.

4. [Word 옵션] 대화 상자의 [확인] 단추를 클릭한다.

24. 표1에서 빠른 표 스타일 ‘밝은 목록-강조색4’를 적용하는 새 매크로를 현재 문서에 만드시오. 매크로 이름을 ‘표서식’으로 지정하고 바로 가기 키 ‘Alt+Ctrl+4’를 할당하시오. 문서의 표2와 표3에 ‘표서식’ 매크로를 적용하고 ‘체지방체크’ 이름의 매크로 사용 문서로 저장하시오.

(실전2-24.docx) [Hint: 매크로 기록 및 실행, 다른 이름으로 저장]

1. 표1 안쪽으로 커서를 이동한다.

2. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로 기록] 명령이나, 상태 표시줄의 [새 매크로 기록] 아이콘을 클릭한다.

3. [매크로 기록] 대화 상자에서 [매크로 이름]에 표서식을 입력하고, [매크로 저장 위치]는 ‘실전2-24.doc’로 변경한다.

4. [매크로 할당 위치]는 매크로 실행 바로 가기 키를 설정하기 위해 [키보드]를 클릭한다.

5. [키보드 사용자 지정] 대화 상자의 [새 바로 가기 키]에 커서가 있는 상태에서 <Alt+Ctrl+4> 키를 누른다.

6. 바로 가기 키를 [저장할 파일]을 ‘실전2-24.docx’로 선택하고 [지정] 단추를 클릭한다.

7. [현재 키]에 바로 가기 키가 등록되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

8. [표 도구]-[디자인] 탭-[표 스타일] 그룹에서 ‘밝은 목록 - 강조색4’를 클릭한다.

9. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[기록 중지] 명령이나, 상태 표시줄의 [기록 중지] 아이콘을 클릭한다.

10. 표2 안쪽으로 커서를 이동하고 <Alt+Ctrl+4> 키를 누른다.

11. 표3 안쪽으로 커서를 이동하고 <Alt+Ctrl+4> 키를 누른다.

12. [Office 단추]-[다른 이름으로 저장] 메뉴를 클릭한다.

13. [다른 이름으로 저장] 대화 상자의 [파일 이름]에 체지방체크를 입력한다.

14. [파일 형식]에서 ‘Word 매크로 사용 문서(*.docm)’을 선택하고 [저장] 단추를 클릭한다.

25. 그림을 삽입하거나 복사할 때 기본 붙여넣기 옵션을 텍스트 뒤로 배치가 되도록 설정하시오. ‘대보름.jpg’ 이미지를 1페이지의 ‘달맞이’ 제목 위쪽의 빈 단락에 삽입하시오.

(실전2-25.docx) [Hint: Word 옵션-고급, 그림 삽입]

1. [Office 단추]-[Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자의 [고급] 탭으로 이동한다.

3. [잘라내기/복사/붙여넣기] 항목 중 [그림 삽입/붙여넣기 형식] 목록 단추를 눌러 ‘텍스트 뒤’를 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

4. [달맞이] 제목 위쪽의 빈 단락으로 커서를 이동한다.

5. [삽입] 탭-[일러스트레이션] 그룹-[그림] 명령을 클릭한다.

6. [그림 삽입] 대화 상자에서 ‘대보름.jpg’ 그림 파일을 찾아 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

7. 새 그림이 텍스트 뒤쪽에 배치되어 삽입된다.

26. 현재 문서를 사용하여 편지 병합을 완료하시오. ‘사원정보.docx’ 파일을 사용하여 받는 사람 목록을 정리하고 표의 각 항목에 [사원정보], [이름], [직급], [호봉], [주소], [급여액] 필드 항목을 추가하시오. 근무상태가 비어 있지 않은 레코드는 모두 건너뛰도록 규칙을 만드시오.

(실전2-26.docx) [Hint: 편지 병합]

1. 실전2-26.docx 주문서를 열고 [편지] 탭-[편지 병합 시작] 그룹-[편지 병합 시작]-[편지] 명령을 클릭한다.

2. [편지] 탭-[편지 병합 시작] 그룹-[받는 사람 선택]-[기존 목록 사용] 명령을 클릭한다.

3. [데이터 원본 선택] 대화 상자에서 ‘사원정보.docx’ Word 문서를 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

4. [사원번호] 오른쪽 셀로 커서를 이동한다.

5. [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹-[병합 필드 삽입] 명령의 목록 단추를 클릭하여 ‘사원번호’ 필드를 클릭한다.

6. [이름] 오른쪽 셀로 커서를 이동한다.

7. [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹-[병합 필드 삽입] 명령의 목록 단추를 클릭하여 ‘이름’ 필드를 클릭한다.

8. [직급] 오른쪽 셀로 커서를 이동한다.

9. [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹-[병합 필드 삽입] 명령의 목록 단추를 클릭하여 ‘직급’ 필드를 클릭한다.

10. [호봉] 오른쪽 셀로 커서를 이동한다.

11. [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹-[병합 필드 삽입] 명령의 목록 단추를 클릭하여 ‘호봉’ 필드를 클릭한다.

12. [주소] 오른쪽 셀로 커서를 이동한다.

13. [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹-[병합 필드 삽입] 명령의 목록 단추를 클릭하여 ‘주소1’ 필드를 클릭한다.

14. '급여액’ 오른쪽 셀로 커서를 이동한다.

15. [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹-[병합 필드 삽입] 명령의 목록 단추를 클릭하여 ‘급여액’ 필드를 클릭한다.

16. [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹-[규칙]-[Skip Record If] 명령을 클릭한다.

17. [Word 필드 삽입: Skip Record If] 대화 상자에서 [필드 이름]을 ‘근무상태’, [비교]를 ‘공백이 아님’을 설정하고 [확인] 단추를 클릭한다.

18. <<Skip Record If...>> 필드가 추가된다.

19. [편지] 탭-[마침] 그룹-[완료 및 병합]-[개별 문서 편집] 명령을 클릭한다.

20. [새 문서로 병합] 대화 상자에서 ‘모두’로 두고 [확인] 단추를 클릭한다.

21. 새 문서에 22페이지의 편지 병합 결과가 나타난다.

27. ‘부럼깨기’ 제목 위쪽의 노란색으로 표시된 영역에 위/아래 참조 내용을 사용하는 [풍흉점]에 대한 책갈피 상호 참조를 삽입하시오.

(실전2-27.docx) [Hint: 상호참조]

1. '부럼깨기’ 제목 위쪽의 노란색으로 표시된 영역안으로 커서를 이동한다.

2. [삽입] 탭-[링크] 그룹-[상호 참조] 명령을 클릭한다.

3. [상호 참조] 대화 상자에서 [참조할 대상]을 ‘책갈피’로 선택한다.

4. [사용할 책갈피]를 ‘풍흉점’으로 선택한다.

5. [삽입할 참조 내용]을 ‘위/아래’로 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

6. [닫기] 단추를 클릭한다.

28. ‘장소’ 오른쪽 셀에 다음과 같은 ‘회의실, 세미나실, 소강당’을 값으로 표시하고 제목이 ‘장소’인 [드롭다운 목록] 컨트롤을 삽입하시오.

(실전2-28.docx) [Hint: 콘텐츠 컨트롤, 속성]

1. '장소’ 오른쪽 셀로 커서를 이동한다.

2. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[드롭다운 목록] 명령을 클릭한다.

3. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[속성] 명령을 클릭한다.

4. [콘텐츠 컨트롤 속성] 대화 상자에서 [제목]에 '장소'를 입력한다.

5. [추가] 단추를 클릭한다.

6. [선택 추가] 대화 상자에서 [값]에 '회의실'을 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

7. [추가] 단추를 클릭한다.

8. [선택 추가] 대화 상자에서 [값]에 '세미나실'을 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

9. [추가] 단추를 클릭한다.

10. [선택 추가] 대화 상자에서 [값]에 '소강당'을 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

11. [콘텐츠 컨트롤 속성] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

29. 다단계 목록의 두 번째 수준에만 ‘목록수준2’ 이름으로 12포인트, 기울임꼴, 밑줄 서식을 사용하는 새 목록 스타일을 만드시오.

(실전2-29.docx) [Hint: 새 목록 스타일]

1. 두 번째 수준이 있는 텍스트 위치로 커서를 이동한다.

2. [홈] 탭-[단락] 그룹-[다단계 목록] 아이콘-[새 목록 스타일 정의]를 선택한다.

3. [새 목록 스타일 정의] 대화 상자에서 [이름]을 '목록수준2'로 입력한다.

4. [서식 적용 대상]은 ‘2 수준’으로 선택한다.

5. [글꼴 크기] ‘12pt’로 선택한다.

6. [기울임꼴] 아이콘과 [밑줄] 아이콘을 클릭해 설정한다.

7. [확인] 단추를 클릭한다.

30. 빠른 실행 도구 모음에 ‘새로 만들기’ 명령과 ‘인쇄’ 명령을 추가하시오.

[Hint: Word 옵션-빠른 실행 도구 모음]

1. [Office 단추] 명령-[Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자에서 [사용자 지정] 탭으로 이동한다.

3. 왼쪽 [다음에서 명령 선택] 목록에서 ‘새로 만들기’를 선택하고 [추가] 단추를 클릭한다.

4. 다시 왼쪽 [다음에서 명령 선택] 목록에서 ‘인쇄’를 선택하고 [추가] 단추를 클릭한다.

5. [확인] 단추를 클릭한다.

31. ‘제안서.dotx’ 로컬 서식 파일을 현재 문서에 첨부하고 스타일을 자동으로 업데이트하시오.

(실전2-31.docx) [Hint: Word 옵션-추가 기능]

1. [Office 단추]-[Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자에서 [추가 기능] 탭으로 이동한다.

3. [관리] 목록에서 ‘서식 파일’을 선택하고 [이동] 단추를 클릭한다.

4. [서식 파일 및 추가 기능] 대화 상자의 [서식 파일] 탭에서 [첨부] 단추를 클릭한다.

5. [서식 파일 첨부] 대화 상자에서 ‘제안서.dotx’를 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

6. [문서 서식 파일]에 ‘Nomal.dotm’에서 ‘제안서.dotx’로 대체된다.

7. ‘문서의 스타일을 자동으로 업데이트’ 확인란을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

8. 현재 문서의 스타일 모음이 변경된다.

32. 표 바로 아래쪽에 Excel 워크시트를 삽입하시오. A1 셀에 ‘매출의 합계’를, A2 셀에는 ‘이익의 합계’를 입력하시오.

(실전2-32.docx) [Hint: 개체 삽입]

1. 표 아래쪽에 커서를 이동한다.

2. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[개체] 명령을 클릭한다.

3. [개체] 대화 상자의 [새로 만들기] 탭에서 ‘Microsoft Office Excel 워크시트’ 개체를 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

4. Excel 프로그램 워크시트 창이 나타나면 A1 셀을 선택하고 매출의 합계를 입력한 후 <Enter> 키를 누른다.

5. A2 셀을 선택하고 이익의 합계를 입력한 후 <Enter> 키를 누른다.

6. 입력이 완료되면 문서의 빈 곳을 클릭하여 워크시트 개체를 삽입한다.

33. ‘세계에서 ~’부터 시작해서 두 번째 그림 위에까지만 2단으로 만들고 경계선을 추가하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전2-33.docx) [Hint: 단]

1. ‘세계에서~’부터 시작해서 ‘항해를 만들었다.’까지 드래그하여 선택한다.

2. [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[단]-[기타 단] 명령을 클릭한다.

3. [단] 대화 상자에 [단 개수]를 ‘2’로 선택한다.

4. ‘경계선삽입’ 확인란을 선택한다.

5. [적용 대상]이 ‘선택한 텍스트’인지 확인한다.

6. [확인] 단추를 클릭한다.

7. 선택한 텍스트만 2단으로 변경된다.

34. 단 앞의 텍스트에만 여백을 좁게 설정하시오.

(실전2-34.docx) [Hint: 페이지 설정-여백]

1. ‘만약 보르네오 섬이~’로 시작하는 단락 위쪽과 아래쪽에는 구역나누기(이어서)가 설정되어있다.

2. 단락 왼쪽 여백을 더블 클릭하여 단락 전체를 선택한다.

3. [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[여백]-[좁게] 명령을 클릭한다.

4. 선택한 단락의 여백만 좁게 변경된다.

35. ‘안내문.docm’ 파일의 매크로를 현재 문서에 복사하고 ‘워터마크’ 매크로를 실행하시오.

(실전2-35.docx, 안내문.docm) [Hint: 매크로 복사, 실행]

1. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로] 명령을 클릭한다.

2. [매크로] 대화 상자에서 [구성 도우미] 단추를 클릭한다.

3. [구성 도우미] 대화 상자의 [매크로 프로젝트 항목] 탭에서 오른쪽 [파일 닫기] 단추를 클릭한다.

4. 다른 매크로가 저장되어 있는 파일을 가져오기 위해 [파일 열기] 단추를 클릭한다.

5. [열기] 대화 상자에서 [파일 형식]을 ‘Word 매크로 사용 문서’로 변경한다.

6. ‘안내문.docm’ 매크로 사용서식 파일을 찾아 선택하고[열기] 단추를 클릭한다.

7. 오른쪽 매크로 프로젝트 항목 서식 파일에서 복사할 ‘워터마크’ 매크로를 선택하고 [복사] 단추를 클릭한다.

8. ‘워터마크’ 매크로가 왼쪽 현재 문서로 복사되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

9. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로] 명령을 클릭한다.

10. [매크로] 대화 상자에서 ‘워터마크’ 매크로를 선택한 후 [실행] 단추를 클릭한다.

11. 텍스트 워터마크 삽입 매크로가 실행된다.

실전모의고사 3회

01. ‘편람.docx’ 파일의 글머리 기호 목록을 복사하여 현재 문서의 오른쪽 열 마지막 빈 줄에 텍스트만 붙여 넣으시오. (실전3-01.docx, 편람.docx) [Hint: 복사, 붙여넣기 옵션]

1. 실전3-01.docx 파일이 열려있는 상태에서 [Office 단추]-[열기] 메뉴를 클릭한다.

2. [열기] 대화 상자에서 ‘편람.docx’파일을 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

3. 글머리 기호 목록을 단락 기호까지 드래그하여 선택한다.

4. [홈] 탭-[클립보드] 그룹-[복사] 아이콘이나, 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [복사] 메뉴나, <Ctrl+C> 키를 누른다.

5. [보기] 탭-[창] 그룹-[창 전환]을 클릭하여 ‘실전3-01.docx’파일을 선택한다.

6. 오른쪽 단 끝의 빈 줄로 커서를 이동한다.

7. [홈] 탭-[클립보드] 그룹-[붙여넣기] 아이콘나, 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [붙여넣기] 메뉴나, <Ctrl+V> 키를 누른다.

8. [붙여넣기 옵션] 스마트 태그를 클릭하여 [텍스트만 유지] 메뉴를 선택한다.

9. 글머리 기호 및 번호 서식이 제거된 텍스트만 가져와진다.

02. 시스템 글꼴이 파일에 포함되도록 설정하시오. (실전3-02.docx) [Hint: Word 옵션-저장]

1. [Office 단추] 명령-[Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자의 [저장] 탭에서 ‘파일의 글꼴 포함’ 확인란을 선택한다.

3. ‘시스템 글꼴 포함 안 함’ 확인란을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

03. ‘양식.xsd’ 스키마를 현재 문서에 첨부해 스키마에 ‘동문회’라는 URI와 별칭을 설정하고, 전체 문서에 적용하시오. 성명, 부서, 메일주소 XML 태그를 각 해당 필드에 추가하시오.

(실전3-03.docx, 편람.docx) [Hint: XML 스키마, 태그]

1. [개발 도구] 탭-[XML] 그룹-[스키마] 명령을 클릭한다.

2. [서식 파일 및 추가 기능] 대화 상자의 [XML 스키마] 탭에서 [스키마 추가] 단추를 클릭한다.

3. [찾는 위치]에서 ‘명단.xsd’스키마 파일을 찾아 선택한 후 [열기] 단추를 클릭한다.

4. [스키마 설정] 대화 상자에서 [URI]과 [별칭]에 ‘동문회’를 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

5. [서식 파일 및 추가 기능] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

6. [XML 구조] 작업창의 현재 선택한 영역에 적용할 요소 선택 목록에서 ‘명단’ 스키마를 클릭한다.

7. [전체 문서에 적용하시겠습니까?] 대화 상자에서 [전체 문서에 적용] 단추를 클릭한다.

8. 문서의 시작 위치와 끝 위치에 ‘명단’ 태그가 삽입된다.

9. 2행의 ‘박정현’ 필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창의 현재 선택한 영역에 적용할 요소 선택 목록에서 ‘성명’을 클릭한다.

10. 2행의 ‘인사부’ 필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서 ‘부서’를 클릭한다.

11. 2행의 ‘pjh@abc.co.kr’ 필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서 ‘메일주소’를 클릭한다.

12. 태그를 모두 삽입했으면 [XML 구조] 작업창의 [닫기] 아이콘을 클릭한다.

04. 표의 머리글 행이 모든 페이지에서 반복되도록 설정하고 텍스트 자동 맞춤이 되도록 설정하시오. 다른 기본 설정은 모드 그대로 적용하시오.

(실전3-04.docx) [Hint: 표 속성-행 옵션, 셀 옵션]

1. 표에서 1행 전체를 선택한다.

2. [표 도구]-[레이아웃] 탭-[데이터] 그룹-[페이지 마다 머리글 행 반복] 명령을 클릭한다.

3. [표 도구]-[레이아웃] 탭-[셀 크기] 그룹-[표 속성] 아이콘을 클릭한다.

4. [표 속성] 대화 상자의 [셀] 탭에서 [옵션] 단추를 클릭한다.

5. [셀 옵션] 대화 상자의 [셀 여백]에서 ‘텍스트 자동 맞춤’ 확인란을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

6. [표 속성] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

05. 다음과 같은 정보를 표시하도록 문서 속성을 수정하시오. 수정된 문서 정보에 맞춰 필드를 자동으로 업데이트 하시오.

- 만든 이: 기획2팀 장기찬 - 제목: 녹색 경영 - 주제: Green IT의 현재와 가치

(실전3-05.docx) [Hint: 문서 속성, 필드 입데이트]

1. [Office 단추]-[준비]-[속성] 메뉴를 클릭한다.

2. [문서 속성] 창에서 [만든 이]에 ‘기획2팀 장기찬’을 입력한다.

3. [제목]에 녹색 경영을 입력한다.

4. [주제]에 ‘Green IT의 현재와 가치’를 입력한다.

5. [닫기] 아이콘을 클릭한다.

6. 문서의 ‘김수진’ 성명부터 ‘ICT에 대한 정의와 미래’ 필드까지 드래그하여 선택한다.

7. 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [필드 업데이트] 메뉴를 클릭한다.

8. 필드 내용이 업데이트된다.

06. [기술 정보] 두 번째 항목 위치에 [서식 있는 텍스트] 필드를 삽입하고 컨트롤을 삭제할 수 없도록 필드 속성을 설정하시오. 컨트롤의 안내 텍스트를 ‘[직무 입력]’으로 변경하고 디자인 모드를 비활성화하시오.

(실전3-06.docx) [Hint: 콘텐츠 컨트롤, 속성, 디자인 모드]

1. [기술 정보] 두 번째 항목 위치로 커서를 이동한다.

2. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[서식 있는 텍스트] 명령을 클릭한다.

3. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[속성] 명령을 클릭한다.

4. [콘텐츠 컨트롤 속성] 대화 상자에서 ‘콘텐츠 컨트롤을 삭제할 수 없음’ 확인란을 선택한 후 [확인] 단추를 클릭한다.

5. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[디자인 모드] 명령을 클릭한다.

6. 디자인 모드로 변경되고 안내 텍스트가 선택되면 ‘[직무 입력]’을 입력한다.

7. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[디자인 모드] 명령을 클릭해 비활성화한다.

07. 단락 기호를 삽입하는 바로 가기 키 Alt+Ctrl+8 을 할당하시오. [기획2팀 장기찬] 이름 오른쪽에 단락 문자를 삽입하시오. (실전3-07.docx) [Hint: Word 옵션-사용자 지정]

1. [Office 단추] 명령-[Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자의 [사용자 지정] 탭으로 이동한다.

3. [바로 가기 키]의 [사용자 지정] 단추를 클릭한다.

4. [키보드 사용자 지정] 대화 상자의 [범주]에서 ‘공통 기호’를 선택한다.

5. [공통기호]에서 ‘단락’을 선택한다.

6. [새 바로 가기 키]로 커서를 이동하고 <Alt+Ctrl+8> 키를 누른다.

7. [새 바로 가기 키]에 ‘Alt+Ctrl+8’ 바로 가기 키가 추가된다.

8. [저장할 파일]은 모든 문서인 ‘Normal.dotm’으로 두고 [지정] 단추를 클릭한다.

9. [현재 키]에 바로 가기 키가 할당되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

10. [Word 옵션] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

11. [기획2팀 장기찬] 이름 오른쪽으로 커서를 이동한다.

12. <Alt+Ctrl+8> 키를 눌러 단락 기호 ‘¶’를 삽입한다.

08. 페이지 전체를 [표지] 갤러리에 해당 페이지 전체를 삽입하는 ‘기획안’이라는 이름의 일반 범주에 [빠른 문서 요소]로 저장하시오. 새 빠른 문서 요소를 ‘사무.docx’ 문서에 삽입하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전3-08.docx, 사무.docx) [Hint: 빠른 문서 요소, 문서 블록 구성 도우미]

1. <Ctrl+A> 키를 눌러 페이지 전체를 선택한다.

2. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[빠른 문서 요소]-[선택 영역을 빠른 문서 요소 갤러리에 저장] 명령을 클릭한다.

3. [새 문서 블록 만들기] 대화 상자에서 [이름]을 기획안으로 입력한다.

4. [갤러리]를 ‘표지’로 변경한다.

5. [범주]를 ‘일반’으로 변경한다.

6. [옵션]을 ‘해당 페이지의 내용 삽입’으로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

7. [Office 단추]-[열기] 메뉴를 클릭한다.

8. [열기] 대화 상자에서 ‘사무.docx’ 파일을 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

9. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[빠른 문서 요소]-[문서 블록 구성 도우미] 명령을 클릭한다.

10. [문서 블록 구성 도우미] 대화 상자에서 ‘표지’ 갤러리에서 ‘기획안’을 찾아 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

11. 첫 페이지에 표지 문서 블록이 삽입된다.

09. 문서의 모든 ‘=’ 기호를 찾아 탭 문자로 바꾸시오. (실전3-09.docx) [Hint: 바꾸기]

1. [홈] 탭-[편집] 그룹-[바꾸기] 명령을 클릭한다.

2. [찾기 및 바꾸기] 대화 상자의 [바꾸기] 탭에서 [찾을 내용]에 ‘=’를 입력한다.

3. [바꿀 내용]으로 커서를 이동한다.

4. [자세히] 단추를 클릭한다.

5. [옵션] 단추를 클릭해 [탭 문자]를 선택한다.

6. ‘^t’가 추가되면 [모두 바꾸기] 단추를 클릭한다.

7. 7개 바뀐 항목의 개수를 알려주는 메시지 창이 나타나면 [확인] 단추를 클릭한다.

8. [찾기 및 바꾸기] 대화 상자의 [닫기] 단추를 클릭한다.

10. 다음과 같은 서식의 ‘규정제목’이라는 새 [제목1] 스타일을 만드시오. 노란색으로 지정되어 있는 모든 영역에 새 ‘규정제목’ 스타일을 적용하시오.

- 글꼴: 맑은 고딕, 굵게 - 글꼴색: 자주, 강조4, 50%, 더 어둡게

- 테두리: 1포인트 왼쪽과 아래쪽 테두리, 자주, 강조4, 50% 더 어둡게

- 단락 앞, 뒤 간격: 10 포인트

(실전3-10.docx) [Hint: 새 스타일]

1. 노란색의 지정되어 있는 단락으로 커서를 이동한다.

2. [홈] 탭-[스타일] 그룹-[스타일] 명령을 클릭한다.

3. [스타일] 작업창 하단의 [새 스타일] 명령을 클릭한다.

4. [서식에서 새 스타일 만들기] 대화 상자에서 [스타일 이름]에 규정제목을 입력한다.

5. [스타일 기준]을 ‘제목1’로 변경한다.

6. [서식]에서 [글꼴] 목록 단추를 눌러 ‘맑은 고딕’을 선택한다.

7. [굵게] 아이콘을 클릭한다.

8. [글꼴 색]은 [테마 색]에서 ‘자주, 강조4, 50% 더 어둡게’를 선택한다.

9. [서식]-[단락] 메뉴를 클릭한다.

10. [단락] 대화 상자에서 [단락]-[앞]과 [뒤]에 ‘10pt’를 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

11. [서식]-[테두리] 메뉴를 클릭한다.

12. [테두리 및 음영] 대화 상자에서 [색] 목록 단추를 클릭해 [테마 색]에서 ‘자주, 강조4, 50% 더 어둡게’를 선택한다.

13. [두께]에서 ‘1pt’를 선택한다.

14. [미리 보기]에서 왼쪽과 아래쪽을 차례로 클릭하고 [확인] 단추를 클릭한다.

15. [서식에서 새 스타일 만들기] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

16. <Ctrl> 키를 누른 채 노란색으로 지정되어 있는 단락을 차례로 클릭해 동시에 선택한다.

17. 빠른 스타일 모음이나 [스타일] 작업창에서 ‘규정제목’ 새 스타일을 클릭해 적용한다.

18. [스타일] 작업창에서 [닫기] 아이콘을 클릭한다.

11. 알림 메시지 없이 자동으로 모든 매크로가 활성화되도록 보안 설정을 변경하시오.

[Hint: 매크로 보안]

1. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹에서 [매크로 보안] 명령을 클릭한다.

2. [보안 센터] 대화 상자의 [매크로 설정] 항목에서 ‘모든 매크로 포함(위험성 있는 코드가 실행될 수 있으므로 권장하지 않음)’ 매크로 보안 옵션을 설정하고 [확인] 단추를 클릭한다.

12. 첫 줄 들여쓰기 값을 ‘5’ 대신 ‘3’으로 변경되도록 [들여쓰기]라는 매크로를 편집하고 두 번째 그림 아래의 모든 단락에 매크로를 실행하시오.

(실전3-12.docx) [Hint: 매크로 편집, 실행]

1. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로] 명령을 클릭한다.

2. [매크로] 대화 상자에서 ‘들여쓰기’ 매크로를 선택하고 [편집] 단추를 클릭한다.

3. VB 편집기 창의 코드 창에서 .CharacterUnitFirstLineIndent = 5의 값을 ‘3’으로 변경한다.

4. VB 편집기 창의 [닫기] 아이콘을 클릭한다.

5. 두 번째 그림 아래쪽의 네 개의 단락을 드래그하여 선택한다.

6. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로] 명령을 클릭한다.

7. [매크로] 대화 상자에서 ‘들여쓰기’ 매크로를 선택하고 [실행] 단추를 클릭한다.

13. 그림을 삽입하거나 복사할 때 기본 붙여넣기 옵션을 텍스트 줄 안으로 텍스트 배치가 되도록 설정하시오. 문서 간에 붙여 넣을 때 서식을 텍스트만 유지하여 붙여넣기 되도록 기본 붙여넣기 옵션을 설정하시오. ‘강연회.docx’ 파일의 제목을 현재 문서의 [메모] 오른쪽 끝에 붙여 넣으시오.

(실전3-13.docx, 강연회.docx) [Hint: Word 옵션, 복사]

1. [Office 단추]를클릭한후[Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자의 [고급] 탭으로 이동한다.

3. [잘라내기/복사/붙여넣기] 항목 중에서 [그림 삽입/붙여넣기 형식]의 목록 단추를 클릭하여 ‘텍스트 줄 안’을 선택한다.

4. [문서 간 붙여넣기] 목록 단추를 클릭하여 ‘텍스트만 유지’를 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

5. [Office 단추]-[열기] 메뉴를 클릭한다.

6. [열기] 대화 상자에서 ‘강연회.docx’ 파일을 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

7. 문서 제목 ‘사이버 멀티미디어 분야 초청 강연회’을 드래그하여 선택한다.

8. [홈] 탭-[클립보드] 그룹-[복사] 아이콘이나, 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [복사] 메뉴나, <Ctrl+C> 키를 누른다.

9. [보기] 탭-[창] 그룹-[창 전환]을 클릭하여 ‘실전3-13.docx’ 파일을 선택한다.

10. [메모] 오른쪽 끝으로 커서를 이동한다.

11. [홈] 탭-[클립보드] 그룹-[붙여넣기] 아이콘이나, 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [붙여넣기] 메뉴나, <Ctrl+V> 키를 누른다.

14. [비트맵] 개체가 문서에 삽입되면 [그림] 캡션이 자동으로 나타나도록 자동 캡션을 설정하시오. 현재 문서의 오른쪽 열 마지막 빈 줄에 [비트맵] 빈 줄에 [비트맵] 개체를 삽입하시오.

(실전3-14.docx) [Hint: 자동 캡션, 개체 삽입]

1. [참조] 탭-[캡션] 그룹-[캡션 삽입] 명령을 클릭한다.

2. [캡션] 대화 상자에서 [자동 캡션] 단추를 클릭한다.

3. [자동 캡션] 대화 상자의 [삽입할 때 캡션 추가] 목록에서 ‘Bitmap Image’ 항목을 체크한다.

4. [레이블 사용]을 ‘그림’으로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

5. 문서 오른쪽 단 끝으로 커서를 이동한다.

6. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[개체] 명령을 클릭한다.

7. [개체] 대화 상자의 [새로 만들기] 탭에서 ‘Bitmap Image’를 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

8. 그래픽 프로그램이 열리면 [닫기] 단추를 클릭한다.

9. 비트 맵 이미지와 캡션이 자동으로 표시된다.

15. 직급에 ‘부장 과장, 대리, 사원’을 목록으로 하는 [콤보 상자(양식 컨트롤)]과 협의 결과의 ‘처리’와 ‘미처리’ 오른쪽에는 [확인란(양식 컨트롤)]을 삽입하시오.

(실전3-15.docx) [Hint: 컨트롤]

1. ‘직급’ 오른쪽 셀에 커서를 이동한다.

2. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[이전 도구] 명령-[이전 양식]-[콤보 상자(양식 컨트롤)]을 클릭한다.

3. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[속성] 명령을 클릭한다.

4. [드롭다운 양식 필드] 대화 상자의 [드롭다운 항목]에 ‘부장’을 입력하고 [추가] 단추를 클릭한다.

5. ‘과장’을 입력하고 [추가] 단추를 클릭한다.

6. ‘대리’를 입력하고 [추가] 단추를 클릭한다.

7. ‘사원’을 입력하고 [추가] 단추를 클릭한다.

8. 드롭다운 목록 항목에 모두 추가되면 [확인] 단추를 클릭한다.

8. ‘처리’ 오른쪽으로 커서를 이동한다.

9. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[이전 도구] 명령-[이전 양식]-[확인란(양식 컨트롤)]을 클릭한다.

10. ‘미처리’ 오른쪽으로 커서를 이동한다.

11. [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹-[이전 도구] 명령-[이전 양식]-[확인란(양식 컨트롤)]을 클릭한다.

16. 양식 채우기만 할 수 있도록 편집 제한을 적용하고 암호도 ‘LH56’을 사용하시오.

(실전3-16.docx) [Hint: 문서보호-편집 제한]

1. [개발 도구] 탭-[보호] 그룹-[문서 보호]-[서식 및 편집 제한] 명령을 클릭한다.

2. [서식 및 편집 제한] 작업창에서 [2. 편집 제한]의 ‘이 문서에서 편집을 허용할 유형’을 체크한다.

3. 목록 단추를 눌러 ‘양식 채우기’를 선택하고 [예, 문서 보호를 적용합니다.] 단추를 클릭한다.

4. [문서 보호 적용] 대화 상자에서 [새 암호 입력]과 [암호 확인]에 ‘LH56’을 두 번 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

5. [서식 및 편집 제한] 작업창이 [닫기] 아이콘을 클릭한다.

17. [제목1] 스타일을 ‘[사무관리규정편람발행]’ 제목의 스타일과 같게 업데이트 하시오.

(실전3-17.docx) [Hint: 스타일 업데이트]

1. ‘[사무관리규정편람발행]’ 제목 텍스트를 선택한다.

2. [홈] 탭-[스타일] 그룹-[빠른 스타일]에서 ‘제목1’ 스타일 위에서 마우스 오른쪽 단추를 클릭하여 [선택 영역과 일치하도록 제목 업데이트] 메뉴를 클릭한다.

3. [제목1] 스타일이 설정되어 있는 모든 단락의 서식이 업데이트된다.

18. 다음과 같은 수준을 표시하는 [장식형] 목차를 1페이지 [목차] 아래에 삽입하시오.

- 수준1: [제목1] - 수준2: [제목2] - 수준3: [참고 문헌]

(실전3-18.docx) [Hint: 목차 삽입]

1. 1페이지에서 ‘목차’ 단락 아래로 커서를 이동한다.

2. [참조] 탭-[목차] 그룹-[목차]-[목차 삽입] 명령을 클릭한다.

3. [목차] 대화 상자의 [목차] 탭에서 [옵션] 단추를 클릭한다.

4. [목차 옵션] 대화 상자에서 [부제], [제목]과 [제목3]의 [목차 수준]의 값을 선택하고 <Delete> 키를 눌러 삭제한다.

5. [제목1]의 [목차 수준]은 ‘1’인지, [제목2]의 [목차 수준]을 ‘2’인지 확인한다.

6. [참고 문헌]의 [목차 수준]을 3으로 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

7. [목차] 대화 상자에서 [서식]을 ‘장식형’으로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

8. 커서가 있던 위치에 목차가 삽입된다.

19. 3페이지 ‘지식관리란?’에서 노란색으로 표시된 영역에 ‘지식의 개념’ 제목 텍스트와 페이지 번호에 대한 상호 참조를 차례로 삽입하시오.

(실전3-19.docx) [Hint: 상호 참조]

1. 첫 번째 노란 영역 안으로 커서를 이동한다.

2. [삽입] 탭-[링크] 그룹-[상호 참조] 명령을 클릭한다.

3. [상호 참조] 대화 상자에서 [참조할 대상]을 ‘제목’으로 선택한다.

4. [사용할 제목]에서 ‘지식의 개념’을 선택한다.

5. [삽입할 참조 내용]을‘ 제목 텍스트’로 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

6. 두 번째 노란 영역으로 커서를 두 번 클릭하여 이동한다.

7. [상호 참조] 대화 상자에서 [삽입할 참조 내용]을 ‘페이지 번호’로 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

8. [닫기] 단추를 클릭한다.

20. 다음과 같이 편지 병합을 만들어 개별 문서를 편집하고 병합을 완료하시오. Excel ‘거래처목록.xlsx’ 파일을 이용하여 받는 사람 목록을 만드시오. ‘수신: ’에는 [거래처명] 항목을 추가하고, ‘주소: ’에는 [주소] 항목을 추가하시오. [받는 사람] 이름을 포함하지 않고 국가별/지역별 주소 형식도 사용하지 마시오.

(실전3-20.docx) [Hint: 편지 병합]

1. 실전3-20.docx 주문서를 열고 [편지] 탭-[편지 병합 시작] 그룹-[편지 병합 시작]-[편지] 명령을 클릭한다.

2. [편지] 탭-[편지 병합 시작] 그룹-[받는 사람 선택]-[기존 목록 사용] 명령을 클릭한다.

3. [데이터 원본 선택] 대화 상자에서 '거래처목록.xlsx’ 통합 문서를 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

4. [테이블 선택] 대화 상자에서 ‘거래처목록’ 워크시트를 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

5. ‘수신: ’ 오른쪽으로 커서를 이동한다.

6. [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹-[병합 필드 삽입] 명령의 목록 단추를 클릭하여 ‘거래처명’ 필드를 클릭한다.

7. ‘주소: ’ 오른쪽으로 커서를 이동한다.

8. [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹-[주소 블록] 명령을 클릭한다.

9. [주소 블록 삽입] 대화 상자에서 ‘받는 사람 이름을 다음 형식으로 삽입’의 확인란의 선택을 해제한다.

10. ‘대상국가/지역별주소형식’의 확인란 선택도 해제한 후 [확인] 단추를 클릭한다.

11. <<AddressBlock>> 필드가 삽입된다.

12. [편지] 탭-[마침] 그룹-[완료 및 병합]-[개별 문서 편집] 명령을 클릭한다.

13. [새 문서로 병합] 대화 상자에서 ‘모두’로 두고 [확인] 단추를 클릭한다.

14. 새 문서에 병합 결과가 나타난다.

21. 모든 문서가 워드 형식으로 저장되고, 내 문서 폴더에 저장되도록 기본 설정을 변경하시오.

[Hint: Word 옵션-저장]

1. [Office 단추] 명령-[Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자의 [저장] 탭에서 [다음 형식으로 파일 저장]의 목록 단추를 클릭하여 ‘Word 문서(*.docx)’로 변경한다.

3. [기본 파일 위치]의 [찾아보기] 단추를 클릭한다.

4. [위치 수정] 대화 상자에서 [문서] 폴더 하위의 [내 문서] 폴더를 선택한다.

5. [확인] 단추를 클릭한다.

6. [Word 옵션] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

22. ‘교육’이라는 단어만 찾아서 굵게, ‘빨강’ 단일선의 밑줄 서식으로 변경하시오.

(실전3-22.docx) [Hint: 바꾸기]

1. [홈] 탭-[편집] 그룹-[바꾸기] 명령을 클릭한다.

2. [찾기 및 바꾸기] 대화 상자의 [바꾸기] 탭에서 [찾을 내용]에 커서를 이동하고 교육을 입력한다.

3. [바꿀 내용]으로 커서를 이동하고 [자세히] 단추를 클릭한다.

4. [서식]-[글꼴] 메뉴를 클릭한다.

5. [글꼴 바꾸기] 대화 상자에서 [글꼴 스타일]을 ‘굵게’로 선택한다.

6. [밑줄 스타일] 목록 단추를 클릭하여 단일선을 선택한다.

7. [밑줄 색] 목록 단추를 클릭하여 [표준 색]에서 ‘빨강’을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

8. [바꿀 내용]-[서식]에 설정한 서식 정보가 나타나면 [모두 바꾸기] 단추를 클릭한다.

9. 8개의 바뀐 항목의 개수를 알려주는 메시지 창이 나타나면 [확인] 단추를 클릭한다.

23. 현재 문서에서 스키마 위반이 숨겨지도록 XML 옵션을 설정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전3-23.docx) [Hint: XML 옵션]

1. [개발 도구] 탭-[XML] 그룹-[스키마] 명령을 클릭한다.

2. [서식 파일 및 추가 기능] 대화 상자의 [XML 스키마] 탭에서 [XML 옵션] 단추를 클릭한다.

3. [XML 옵션] 대화 상자에서 ‘이 문서의 스키마 위반 숨기기’ 확인란을 선택하고 [닫기] 단추를 클릭한다.

4. [서식 파일 및 추가 기능] 대화 상자의 [닫기] 단추를 클릭한다.

24. ‘교육.dotx’라는 서식 파일을 현재 문서에 첨부하고 스타일을 자동으로 업데이트 하도록 설정하시오. (실전3-24.docx) [Hint: Word 옵션-추가 가능]

1. [Office 단추]-[Word 옵션] 단추를 클릭한다.

2. [Word 옵션] 대화 상자에서 [추가 기능] 탭의 [관리] 목록에서 ‘서식 파일’을 선택하고 [이동] 단추를 클릭한다.

3. [서식 파일 및 추가 기능] 대화 상자의 [서식 파일] 탭에서 [첨부] 단추를 클릭한다.

4. [서식 파일 첨부] 대화 상자에서 ‘교육.dotx’를 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

5. [문서 서식 파일]에 ‘Nomal.dotm’에서 ‘교육.dotx’로 대체되면, ‘문서의 스타일을 자동으로 업데이트’ 확인란을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

6. 현재 문서의 스타일 모음이 변경된다.

25. 다단계 목록에서 수준1을 [제목1] 스타일과 연결하고 수준2를 [제목2] 스타일과 연결하시오. 첫 번째 수준은 굵게, 14포인트, 빨강, 강조2 텍스트로 표시되도록 수정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전3-25.docx) [Hint: 새 다단계 목록 정의]

1. 2페이지의 임의의 제목 텍스트 위치로 커서를 이동한다.

2. [홈] 탭-[단락] 그룹-[다단계 목록] 아이콘-[새 다단계 목록 정의] 명령을 클릭한다.

3. [새 다단계 목록 정의] 대화 상자에서 수정할 단계를 ‘1’로 선택한다.

4. [번호 서식]의 [글꼴] 단추를 클릭한다.

5. [글꼴] 대화 상자에서 [글꼴 스타일]은 ‘굵게’로 설정한다.

6. [크기]는 ‘14pt’로 선택한다.

7. [글꼴 색]은 [테마 색]에서 ‘빨강, 강조2’를 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

8. [자세히] 단추를 클릭한다.

9. [단계에 연결할 스타일]을 ‘제목1’ 스타일로 선택한다.

10. [새 다단계 목록 정의] 대화 상자에서 수정할 단계를 ‘2’로 선택한다.

11. [단계에 연결할 스타일]을 ‘제목2’ 스타일로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

26. 문서 마지막 위치에 ‘예산안.xlsx’ 파일을 개체로 원본과 연결하여 포함하시오.

(실전3-26.docx, 예산안.xlsx) [Hint: 개체 삽입]

1. 문서 마지막 빈 줄로 커서를 이동한다.

2. [삽입] 탭-[텍스트] 그룹-[개체] 명령을 클릭한다.

3. [개체] 대화 상자의 [파일로부터 만들기] 탭에서 [찾아보기] 단추를 클릭한다.

4. [찾아보기] 대화 상자에서 ‘예산안.xlsx’ 통합 문서 파일을 찾아 선택한 후 [삽입] 단추를 클릭한다.

5. [개체] 대화 상자에서‘파일에 연결’확인란을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

27. ‘역사와문화.docm’ 파일의 매크로를 현재 문서에 복사하고 ‘테두리’라는 매크로를 문서 제목 텍스트에 적용하시오. (실전3-27.docx, 역사와문화.docm) [Hint: 매크로 복사, 실행]

1. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로] 명령을 클릭한다.

2. [매크로] 대화 상자에서 [구성 도우미] 단추를 클릭한다.

3. [구성 도우미] 대화 상자의 [매크로 프로젝트 항목] 탭에서 오른쪽 [파일 닫기] 단추를 클릭한다.

4. 다른 매크로가 저장되어 있는 파일을 가져오기 위해 [파일 열기] 단추를 클릭한다.

5. [열기] 대화 상자에서 [파일 형식]을 ‘Word 매크로 사용 문서’로 변경한다.

6. ‘역사와문화.dotm’ 매크로 사용 서식 파일을 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

7. 오른쪽 매크로 프로젝트 항목 서식 파일에서 복사할 ‘New Macros’를 선택하고 [복사] 단추를 클릭한다.

8. 매크로가 현재 문서로 복사되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

9. 문서 제목에 커서가 있는 상태에서 [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로] 명령을 클릭한다.

10. [매크로] 대화 상자에서 ‘테두리’ 매크로를 선택한 후 [실행] 단추를 클릭한다.

11. 매크로가 실행된다.

28. ‘목차’ 텍스트로부터 다음 페이지로 구역을 나누고 1구역만 용지 방향을 가로로 변경하고 [상자] 페이지 테두리를 설정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전3-28.docx) [Hint: 구역 나누기, 페이지 설정-용지 방향]

1. ‘목차’ 텍스트 왼쪽으로 커서를 이동한다.

2. [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[나누기]-[구역 나누기]-[다음 페이지부터] 명령을 클릭한다.

3. 커서의 위치부터 다음 페이지로 이동된다.

4. 1페이지 1구역으로 커서를 이동한다.

5. [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[용지 방향]-[가로] 명령을 클릭한다.

6. 1페이지 1구역만 용지 방향이 변경된다.

7. [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 배경] 그룹-[페이지 테두리] 명령을 클릭한다.

8. [테두리 및 음영] 대화 상자의 [페이지 테두리] 탭에서 [설정]을 ‘상자’로 선택한다.

9. [적용 대상]을‘이 구역’으로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

29. [제목3] 스타일을 다음과 같이 수정하시오. 수정한 스타일을 기본 스타일로 설정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 하시오.

- 글꼴: 맑은 고딕 - 글꼴 크기: 11포인트 - 글꼴색: 파랑, 강조1 - 글꼴 스타일: 밑줄

- ‘그림기호.png’ 그림 파일을 이용한 사용자 지정 글머리 기호

(실전3-29.docx) [Hint: 스타일 수정]

1. [홈] 탭-[스타일] 그룹에서 ‘제목3’ 스타일 위에서 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [수정] 메뉴를 클릭한다.

2. [스타일 수정] 대화 상자의 [서식]에서 [글꼴] ‘맑은 고딕’을 선택한다.

3. [밑줄] 아이콘을 클릭한다.

4. [글꼴 크기]를 ‘11pt’로 변경한다.

5. [글꼴 색]은 [테마 색]에서 ‘파랑, 강조1’을 설정한다.

6. [스타일 수정] 대화 상자에서 [서식]-[번호 매기기] 메뉴를 클릭한다.

7. [번호 매기기 및 글머리 기호] 대화 상자의 [글머리 기호] 탭에서 [새 글머리 기호 정의] 단추를 클릭한다.

8. [새 글머리 정의 기호] 대화 상자에서 [그림] 단추를 클릭한다.

9. [그리 글머리 기호] 대화 상자에서 [가져오기] 단추를 클릭한다.

10. [클립 추가] 대화 상자에서 ‘그림기호.png’ 그림 파일을 찾아 선택하고 [추가] 단추를 클릭한다.

11. [그리 글머리 기호] 대화 상자에서 추가한 그림 글머리 기호를 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

12. [새 글머리 정의 기호] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

13. [번호 매기기 및 글머리 기호] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

14. [스타일 수정] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

15. 제목3 스타일이 적용된 텍스트의 서식이 모두 변경된다.

16. [홈] 탭-[스타일] 그룹-[스타일 변경]-[교육 서식 파일의 기본값으로 설정] 명령을 클릭한다.

30. 현재 문서를 ‘초안’ 이름의 서식 파일로 저장하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오.

(실전3-30.docx) [Hint: 서식 파일로 저장]

1. [Office 단추]-[다른 이름으로 저장]-[Word 서식 파일] 메뉴를 클릭한다.

2. [다른 이름으로 저장] 대화 상자에서 [파일 이름]에 초안을 입력하고 [저장] 단추를 클릭한다.

31. 첫 번째 표의 위쪽과 아래쪽의 여백이 0.5cm, 완쪽과 오른쪽 여백이 0.3cm가 되도록 셀 여백을 수정하시오. (실전3-31.docx) [Hint: 표 속성-셀 옵션]

1. 첫 번째 표 안에 커서를 이동한다.

2. [표 도구]-[레이아웃] 탭-[셀 크기] 그룹-[표 속성] 아이콘을 클릭한다.

3. [표 속성] 대화 상자의 [셀] 탭에서 [옵션] 단추를 클릭한다.

4. [셀 옵션] 대화 상자의 [셀 여백]에서 ‘전체 표에 동일하게 적용’의 체크를 해제한다.

5. [위쪽]과 [아래쪽]을 ‘0.5cm’로 변경한다.

6. [왼쪽]과 [오른쪽]을 ‘0.3cm’로 변경하고 [확인] 단추를 클릭한다.

7. [표 속성] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

32. ‘미술의 의미’, ‘교육의 의미’ 및 ‘미술 교육의 의미’ 섹션으로 모두 세 개의 하위 문서를 만드시오. 개요 보기를 열어두고 하위 문서를 닫지 마시오.

(실전3-32.docx) [Hint: 하위 문서 만들기]

1. [보기] 탭-[문서 보기] 그룹-[개요] 명령을 클릭한다.

2. [개요] 탭-[마스터 문서] 그룹에서 [문서 표시] 명령을 클릭한다.

3. ‘미술의 의미’ 제목부터 그 아래 단락까지 드래그하여 선택한다.

4. [개요] 탭-[마스터 문서] 그룹에서 [만들기] 명령을 클릭한다.

5. ‘교육의 의미’ 제목부터 그 아래 단락까지 드래그하여 선택한다.

6. [개요] 탭-[마스터 문서] 그룹에서 [만들기] 명령을 클릭한다.

7. ‘미술 교육의 의미’ 제목부터 그 아래 단락까지 드래그하여 선택한다.

8. [개요] 탭-[마스터 문서] 그룹에서 [만들기] 명령을 클릭한다.

33. 스마트아트 그래픽의 레이아웃을 ‘그림 강조 목록형’으로, 색 구성을 ‘그라데이션 범위-강조5’로, 스마트아트 스타일을 ‘광택 처리’로 변경하시오. 그림 밴드에는 ‘배경.jpg’ 그림 파일을 삽입하시오.

(실전3-33.docx) [Hint: 스마트아트 편집]

1. 스마트아트 그래픽을 클릭해 선택한다.

2. [SmartArt 도구]-[디자인] 탭-[레이아웃] 그룹-[자세히] 명령을 클릭하여 [기타 레이아웃]을 선택한다.

3. [SmartArt 그래픽 선택] 대화 상자의 [주기형 목록형]에서 ‘그림 강조 목록형’을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

4. [SmartArt 도구]-[디자인] 탭-[SmartArt 스타일] 그룹-[색 변경] 명령을 클릭하여 ‘그라데이션 범위-강조5’를 선택한다.

5. [SmartArt 도구]-[디자인] 탭-[SmartArt 스타일] 그룹-[자세히] 명령을 클릭하여 ‘광태 처리’를 선택한다.

6. 그림 밴드에서 그림 삽입 아이콘을 클릭한다.

7. [그림 삽입] 대화 상자에서 ‘배경.jpg’ 그림 파일을 찾아 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

34. 두 번째 표에서 행 높이를 정확히 1cm로 변경하는 매크로를 현재 문서에 기록하시오. 매크로 이름은 ‘행높이’, 바로 가기 키는 ‘Alt+Ctrl+7’을 사용하시오. ‘행높이’ 매크로를 ‘사업자 및 신용 정보’ 및 ‘사업/거래 내역’ 표에 실행하시오.

(실전3-34.docx) [Hint: 매크로 기록, 실행]

1. 두 번째 ‘사업자 연락처 정보’ 표 전체를 선택한다.

2. [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[매크로 기록] 명령이나, 상태 표시줄의 [새 매크로 기록] 아이콘을 클릭한다.

3. [매크로 기록] 대화 상자에서 [매크로 이름]에 행높이를 입력한다.

4. [매크로 저장 위치]는 ‘실전3-34.docx’로 변경한다.

5. [매크로 할당 위치]는 매크로 실행 바로 가기 키를 설정하기 위해 [키보드]를 클릭한다.

6. [키보드 사용자 지정] 대화 상자의 [새 바로 가기 키]에 커서가 있는 상태에서 <Alt+Ctrl+7> 키를 누른다.

7. 바로 가기 키를 [저장할 파일]을 ‘실전3-34.docx’으로 선택하고 [지정] 단추를 클릭한다.

8. [현재 키]에 바로 가기 키가 등록되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

9. [표 도구]-[레이아웃] 탭-[표] 그룹-[표 속성]을 클릭한다.

10. [표 속성] 대화 상자의 [행] 탭에서 ‘높이 지정’ 확인란을 체크한다.

11. ‘1cm’ 크기를 설정하고 [확인] 단추를 클릭한다.

12. 표가 삽입되면 [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[기록 중지] 명령이나, 상태 표시줄의 [기록 중지] 아이콘을 클릭한다.

13. ‘사업자 및 신용정보’ 표 전체를 선택하고 <Alt+Ctrl+7> 키를 누른다.

14. ‘사업/거래내역’ 표 전체를 선택하고 <Alt+Ctrl+7> 키를 누른다.

35. [방법] 목록에서 두 번째 수준을 11포인트, 빨강, 강조2, 25% 더 어둡게 서식을 사용하는 새 목록 스타일을 만드시오. 스타일 이름을 ‘항목2’로 설정하시오. 다른 기본 설정은 모두 그대로 적용하시오. (실전3-35.docx) [Hint: 새 목록 스타일 정의]

1. [방범] 아래의 목록으로 커서를 이동한다.

2. [홈] 탭-[단락] 그룹-[다단계 목록] 아이콘-[새 목록 스타일 정의] 명령을 선택한다.

3. [새 목록 스타일 정의] 대화 상자에서 [이름]을 항목2로 입력한다.

4. [서식 적용 대상]은 ‘2 수준’으로 선택하고 [글꼴 크기] ‘11pt’를 설정한다.

5. [글꼴 색]은 [테마 색]에서 ‘빨강, 강조2, 25% 더 어둡게’를 선택한다.

6. [확인] 단추를 클릭한다.

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워드모의고사 (expert)

OLD/MOS_expert

워드모의고사 (expert)

1. 다음 문서를 작성하시오.

문서에 있는 단 앞에 텍스트에만 [보통]여백으로 설정하십시오.

2. 다음 문서를 작성하시오.

모든 문서가 RTF형식으로 저장 되도록 기본설정을 변경하시오.

3. 다음 문서를 작성하시오.

성명 텍스트 오른쪽에 있는 [확인란(양식컨트롤)]를 [서식 있는 텍스트 ]필드로 바꾸십시오. 컨드롤을 삭제 할 수 없도록 필드 속성을 설정하십시오.

4. 다음 문서를 작성하시오.

목차 아래에 있는 노란색으로 표시된 영역에 캡션 그림1를 참조하는 상호참조를 삽입하시오.

5. 다음 문서를 작성하시오.

표에서 텍스트 줄바꿈을 비활성화하고 머리글 행을 모든 페이지에서 반복되도록 하십시오.

6. 다음 문서를 작성하시오.

감기.jpg그림을 사용하여 200%로 확대된 사용자 지정 워터마크를 희미하게 제외하고 만드십시오.

7. 다음 문서를 작성하시오.

[비트맵]개체가 문서에 삽입하면 자동으로 [그림]캡션이 나타나도록 자동캡션을 설정하십시오. 문서의 맨뒤에 [비트맵] 개체를 삽입하시오.

8. 다음 문서를 작성하시오.

[제목1]및 [제목3]스타일을 두 수준으로 표시하는 [장식형]목차를 여기에 목차 삽입 표시 대신 삽입하시오.

9. 다음 문서를 작성하시오.

알림 메시지 없이 자동으로 모든 매크로가 비활성화되도록 보안설정을 변경하십시오.

10. 다음 문서를 작성하시오.

소개에서 글번호 4와 6사이의 제목에 대한 상호참조를 삽입하십시오.

11. 다음 문서를 작성하시오.

다음과 같은 수준을 표시하는 [현대형]목차를 여기에 목차삽입 표시 대신 삽입하십시오.

수준1= [제목1]

수준2=[제목2]

수준3=[제목3]

수준 4= [풍선도움말 텍스트]

12. 다음 문서를 작성하시오.

제목 뒤에 있는 강조 표시된 특징에 문서 속성에 있는 [특징]에 연결하는 필드를 삽입하십시오.

13. 다음 문서를 작성하시오.

[표준]스타일에 바로가기 키 Alt+Ctrl+7을 할당하십시오.

14. 다음 문서를 작성하시오.

면접.dotx라는 로컬_서식_파일을 현재문서에 첨부하고 스타일을 자동으로 업데이트 하십시오.

15. 다음 문서를 작성하시오.

파일에 사용된 문자만 포함되도록 글꼴을 파일에 포함하시오.

16. 다음 문서를 작성하시오.

표에서 행높이가 정확하게 1.3cm가 되도록 수정하십시오. 표의 모든 텍스트를 가운데 맞춤으로 정렬하십시오.

17. 다음 문서를 작성하시오.

몸짱.docx파일을 2페이지에 아이콘으로 포함하십시오.

18. 다음 문서를 작성하시오.

[제목1]스타일을 1페이지에 있는 레트 증후군 텍스트의 스타일과 같게 업데이트하십시오.

19. 다음 문서를 작성하시오.

19-1. 다음과 같은 속성을 갖는 운명의 숫자이라는 새 [제목]스타일을 만드십시오.

글꼴 맑은 고딕, 크기 36 색 황록색,강조, 50%더 어둡게]

테두리 1포인트 아래쪽 테두리, 황록색 강조3, 50% 더 어둡게

19-2. 1 = 지도자의 ~활용한다. 의 문단에 숲.jpg파일을 사용한사용자 지정 글머리 스타일 적용하시오.

20. 다음 문서를 작성하시오.

이중 단락 표시를 단일 단락 표시로 바꾸십시오.

21. 다음 문서를 작성하시오.

몸짱.docx파일의 끝에 있는 굵은 텍스트를 복사하여 텍스트만 현재 문서의 풍력 섹션 끝에 붙여 넣으시오.

22. 다음 문서를 작성하시오.

다단계 목록의 두 번째 수준에만 12포인트 굵게 밑줄서식을 사용하는 새 목록 스타일을 만드십시오. 스타일이름을 표준2로 지정하십시오.

23. 다음 문서를 작성하시오.

증상.docx제목[제목1]스타일만 가져와 현재 문서에 덮어쓰십시오.

24. 다음 문서를 작성하시오.

정월대보름 이라는 제목 아래에 있는 모든 텍스트를 해당 단락에 삽입하는 서명이라는 자동텍스트[상용구]로 저장하십시오.

25. 다음 문서를 작성하시오.

면접이라는 단어만 찾아서 문자 간격을 넓게 서식으로 설정하십시오.

26. 다음 문서를 작성하시오.

SmarArtr그래픽을 [세로 그림강조 목록형]으로 변경하고 [그림]폴더에 있는 숲.jpg이미지를 목록의 모든 포인트에 삽입하십시오. 색구성을 [색 윤곽선-강조3]으로 변경하고 [광택처리]스타일을 적용하십시오.

27. 다음 문서를 작성하시오.

단락 ■엑셀 뒤에 Excel 워크시트 아이콘을 삽입하십시오.

28. 다음 문서를 작성하시오.

바람.docx파일의 글머리 기호목록을 복사하여 텍스트만 WWW(World Wide Web)의 정의 문서 오른쪽 열에 있는 마지막 단락 바로 아래에 붙여 넣으십시오.

29. 다음 문서를 작성하시오.

면접.docx 파일을 문서섹션 맨 뒤에 하위문서로 삽입하십시오.

30. 다음 문서를 작성하시오.

두 개의 하위문서를 만드십시오. 하나는 절박하게굴기 섹션으로 만들고 다른 하나는 저자세로 나오기 섹션으로 만드십시오.(참고[개요보기를 열어두고 하위문서는 닫지 마십시오.)

31. 다음 문서를 작성하시오.

굵은 글꼴 대신 기울임꼴을 사용하고 글꼴크기를 16포인트로 지정하도록 바람이라는 매크로를 편집하십시오.

풀이

32. 다음 문서를 작성하시오.

각 구역의 양식채우기만 할 수 있도록 편집제한을 적용하십시오. KL4를 암호로 삽입하십시오.

33. 다음 문서를 작성하시오.

다음과 같이 병합을 만들어 개별문서를 편집하고 병합을 완료하시오.

Excel 거래처목록.xlsx 파일을 이용하여 받는 사람 목록을 만드시오.

수신: 에는 [거래처명]항목을 추가하고

주소: 에는[주소]항목을 추가하시오.

우편주소는 포함하지 말고 주소, 이름은 적용하시오.

국가별/지역별 주소형식도 사용하지 마시오.

34. 다음 문서를 작성하시오.

[이전 도구]를 사용하여 성명 섹션과 성별 섹션의 각 값에 대한 [텍스트 필드(양식 컨트롤)]를 삽입 하십시오.

35. 다음 문서를 작성하시오.

스키마 위반이 숨겨지도록[XML 옵션]을 변경하시오.

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ms outlook #4-1

OLD/MOS_expert

<시>

22-2. 아웃룩 2007 프로그램을 닫으면 [지운편지함]폴더의 내용을 자동으로 비우도록 설정하시오.

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Latissimus dorsi muscle

ETC/Health Promotion

Latissimus dorsi muscle

From Wikipedia, the free encyclopedia

Latissimus Dorsi

Latissimus dorsi

Muscles connecting the upper extremity to the vertebral column.
Latin	musculus latissimus dorsi
Gray's	subject #121 432
Origin	spinous processes of thoracicT7-T12, thoracolumbar fascia,iliac crest and inferior 3 or 4 ribs, inferior angle of scapula
Insertion	floor of intertubercular grooveof the humerus
Artery	thoracodorsal branch of the subscapular artery
Nerve	Thoracodorsal nerve
Actions	adducts, extends and internally rotates the arm
Antagonist	deltoid, trapezius

The latissimus dorsi (plural: latissimi dorsi), meaning 'broadest muscle of the back' (Latin latus meaning 'broad', latissimus meaning 'broadest' and dorsum meaning the back), is the larger, flat, dorso-lateral muscle on the trunk, posterior to the arm, and partly covered by the trapezius on its median dorsal region.

[edit]Actions

The latissimus dorsi is responsible for extension, adduction, transverse extension also known as horizontal abduction, flexion from an extended position, and (medial) internal rotation of the shoulder joint. It also has a synergistic role in extension and lateral flexion of the lumbar spine.

Due to bypassing the scapulothoracic joint and attaching directly to the spine, the actions the lat has on moving the arm can also influence the movement of the scapulae, such as their downward rotation during a pull up.

[edit]Variations

The number of dorsal vertebræ to which it is attached vary from four to eight; the number of costal attachments varies; muscle fibers may or may not reach the crest of the ilium.

A muscular slip, the axillary arch, varying from 7 to 10 cm in length, and from 5 to 15 mm in breadth, occasionally springs from the upper edge of the latissimus dorsi about the middle of the posterior fold of the axilla, and crosses the axilla in front of the axillary vessels and nerves, to join the under surface of the tendon of the pectoralis major, thecoracobrachialis, or the fascia over the biceps brachii. This axillary arch crosses theaxillary artery, just above the spot usually selected for the application of a ligature, and may mislead a surgeon. It is present in about 7% os and may be easily recognized by the transverse direction of its fibers. Guy et. al. extensively described this muscular variant using MRI data and positively correlated its presence with symptoms of neurological impingement.^[1]

A fibrous slip usually passes from the upper border of the tendon of the Latissimus dorsi, near its insertion, to the long head of the triceps brachii. This is occasionally muscular, and is the representative of the dorsoepitrochlearis brachii of apes.

[edit]Triangles

The lateral margin of the latissimus dorsi is separated below from the obliquus externus abdominis by a small triangular interval, the lumbar triangle of Petit, the base of which is formed by the iliac crest, and its floor by the obliquus internus abdominis.

Another triangle is situated behind the scapula. It is bounded above by the trapezius, below by the latissimus dorsi, and laterally by the vertebral border of the scapula; the floor is partly formed by the rhomboideus major. If the scapula is drawn forward by folding the arms across the chest, and the trunk bent forward, parts of the sixth and seventh ribs and the interspace between them become subcutaneous and available for auscultation. The space is therefore known as the triangle of auscultation.

The Latissimus Dorsi can be remembered best for insertion as "The Lady Between Two Majors". As the Latissimus Dorsi inserts into the floor of the intertubercular groove of the humerus it is surrounded by two major muscles. The Teres Major inserts medially on the medial lip of the intertubercular groove and laterally the Pectoralis Major inserts into the lateral lip.

[edit]Innervation

The Latissimus dorsi is supplied by the sixth, seventh, and eighth cervical nerves through the Thoracodorsal (long scapular) (long subscapular) nerve. Electromyography suggests that it consists of six groups of muscle fibres that can be independently coordinated by the central nervous system.^[2]

[edit]Training

To increase the power of this muscle it should be trained with the following exercises:

Weight training must be carefully controlled due to the importance of the muscle.

Most latissimus dorsi exercises concurrently recruit the teres major, posterior fibers of the deltoid, long head of the triceps brachii, among numerous other stabilizing muscles. Compound exercises for the 'lats' typically involve elbow flexion and tend to recruit thebiceps brachii, brachialis, and brachioradialis for this function. Depending on the line of pull, the trapezius muscles can be recruited as well; horizontal pulling motions such as rows recruit both latissimus dorsi and trapezius heavily.

Tight latissimus dorsi has been shown to be one cause of chronic shoulder pain and chronic back pain.^[3] Because the latissimus dorsi connects the spine to the humerus, tightness in this muscle can manifest as either sub-optimal glenohumeral joint (shoulder) function which leads to chronic pain or tendinitis in the tendinous fasciae connecting the latissimus dorsi to the thoracic and lumbar spine.^[4]

[edit]Cardiac support

For heart patients with low cardiac output and who are not candidates for cardiac transplantation, a procedure calledcardiomyoplasty may support the failing heart. This procedure involves wrapping the latissimus dorsi muscles around the heart and electrostimulating them in synchrony with ventricul

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ms word 워드_확인학습_해설

OLD/MOS_expert

워드_확인학습_해설

워드_확인학습_해설 (2).vol2.egg

워드_확인학습_해설 (2).vol1.egg

2

1-1 편지 병합

1) ①‘확인1-01.docx’주문서를 열고 [편지] 탭-[편지 병합 시작] 그룹에서 [편지 병합 시작]-[편지] 명령

을 클릭한다.

② [편지] 탭-[편지 병합 시작] 그룹에서 [받는 사람 선택]-[기존 목록 사용] 명령을 클릭한다.

③ [데이터 원본 선택] 대화 상자에서 '회원목록.xlsx’통합 문서를 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

④ [테이블 선택] 대화 상자에서‘회원목록’워크시트를 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑤‘저희 뉴 월드~’단락 위로 커서를 이동한 후 [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹에서 [인사말] 명령

을 클릭한다.

⑥ [인사말 삽입] 대화 상자가 실행되고 [확인] 단추를 클릭하면 ≪GreetingLine≫ 필드가 삽입된다.

⑦‘4.’항목의 첫 번째 <> 사이에 커서를 이동하고 [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹에서 [병합 필드

삽입] 명령의 목록 단추를 클릭하여‘회원번호’필드를 클릭한다.

⑧‘4.’항목의 두 번째 <> 사이에 커서를 이동하고 [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹에서 [병합 필드

삽입] 명령의 목록 단추를 클릭하여‘마일리지’필드를 클릭한다.

⑨‘4.’항목의 세 번째 <> 사이에 커서를 이동하고 [편지] 탭-[필드 쓰기 및 삽입] 그룹에서 [규칙]-

[If..Then..Else] 명령을 클릭한다.

⑩ [Word 필드 삽입: If] 대화 상자에서 [필드 이름]을‘마일리지’, [비교]를‘>=’, [비교값]은‘100’, [조

건을 만족할 경우 삽입할 텍스트]를 10%로, [조건을 만족하지 않을 경우 삽입할 텍스트]는 0%로 설

정하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑪ [편지] 탭-[마침] 그룹에서 [완료 및 병합]-[개별 문서 편집] 명령을 클릭한다.

⑫ [새 문서로 병합] 대화 상자에서‘모두’로 두고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑬ 새 문서에 병합 결과가 나타나면 빠른 실행 도구 모음의 [저장] 아이콘( )을 클릭한다.

⑭ [다른 이름으로 저장] 대화 상자가 실행되면 [파일 이름]에 안내문을 입력하고 [저장] 단추를 클릭한다.

1-2 마스터 및 하위 문서

1) ①‘제1장’제목부터 그 아래 단락까지 드래그하여 선택한다.

② [개요] 탭-[마스터] 그룹에서 [문서 표시] 명령을 클릭한다.

③ [개요] 탭-[마스터] 그룹에서 [만들기] 명령을 클릭한다.

④‘제2장’제목부터 그 아래 단락까지 드래그하여 선택한다.

⑤ [개요] 탭-[마스터] 그룹에서 [만들기] 명령을 클릭한다.

Part 1

3

2) ① <Ctrl+End> 키를 눌러 문서 끝으로 커서를 이동한다.

② [개요] 탭-[마스터] 그룹에서 [삽입] 명령을 클릭한다.

③ [하위 문서 삽입] 대화 상자에서‘제3장 고막.doc’하위 문서를 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭

한다.

④ 커서가 있던 위치에 하위 문서가 삽입된다.

3) ①‘제1장’하위 문서 구역으로 커서를 이동한다.

② [개요] 탭-[마스터 문서] 그룹에서 [연결 끊기] 명령을 클릭한다.

③ 하위 문서와의 연결이 끊어진다.

1-3 컨트롤

1) ①‘신상 정보’표의‘마일리지번호’오른쪽 빈 셀에 커서를 이동한 후 [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에

서 [서식 있는 텍스트] 명령( )을 클릭한다.

②‘회원명’오른쪽에 커서를 이동하고 [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에서 [서식 있는 텍스트] 명령( )

을 클릭한다.

③‘보너스수혜자’오른쪽에 커서를 이동하고 [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에서 [서식 있는 텍스트] 명

령( )을 클릭한다.

④ [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에서 [디자인 모드] 명령을 클릭한다.

⑤‘마일리지번호’컨트롤을 선택하고 <Ctrl+B> 키를 눌러 굵게 변경한다.

⑥‘회원명’컨트롤을 선택하고 <Ctrl+B> 키를 눌러 굵게 변경한다.

⑦‘보너스수혜자’컨트롤을 선택하고 <Ctrl+B> 키를 눌러 굵게 변경한다.

⑧ 서식이 적용되면 [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에서 [디자인 모드] 명령을 클릭한다.

2) ①‘신상 정보’표에서‘관계’의 [콤보 상자(양식 컨트롤)]을 드래그해서 선택하고 <Delete> 키를 눌러

삭제한다.

② [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에서 [드롭다운 목록] 명령( )을 클릭한다.

③ [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에서 [속성] 명령을 클릭한다.

④ [콘텐츠 컨트롤 속성] 대화 상자에서 [추가] 단추를 클릭한다.

⑤ [선택 추가] 대화 상자에서 [값] 또는 [표시 이름]에 본인을 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑥ [추가] 단추를 클릭한다.

⑦ [선택 추가] 대화 상자에서 [값] 또는 [표시 이름]에 대리인을 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑧ [콘텐츠 컨트롤 속성] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

3) ①‘ICN’왼쪽에 커서를 이동하고 [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에서 [이전 도구] 명령( )을 클릭하여

MOS Word 2007 EXPERT

W o r d

4

[이전 양식]에서 [확인란(양식 컨트롤)]( )을 클릭한다.

②‘PEN’왼쪽에 커서를 이동하고 [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에서 [이전 도구] 명령( )을 클릭하여

[이전 양식]에서 [확인란(양식 컨트롤)]( )을 클릭한다.

③‘ICM’왼쪽에 커서를 이동하고 [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에서 [이전 도구] 명령( )을 클릭하여

[이전 양식]에서 [확인란(양식 컨트롤)] ( )을 클릭한다.

4) ①‘신청 정보’섹션에서‘좌석등급’의 괄호 안에 커서를 이동하고 [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에서

[이전 도구] 명령( )을 클릭하여 [이전 양식]에서 [콤보 상자(양식 컨트롤)]( )을 클릭한다.

② [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에서 [속성] 명령을 클릭한다.

③ [드롭다운 양식 필드] 대화 상자의 [드롭다운 항목]에‘E’를 입력하고 [추가] 단추, ‘B’를 입력하고

[추가] 단추, ‘F’를 입력하고 [추가] 단추를 클릭한다.

④ 드롭다운 목록 항목에 모두 추가되면 [확인] 단추를 클릭한다.

5) ①‘신청 정보’섹션에서‘마일리지번호’텍스트 양식 필드를 클릭하고 [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에

서 [속성] 명령을 클릭한다.

② [텍스트 양식 필드] 대화 상자에서 최대 길이를‘5’로 설정하고 [확인] 단추를 클릭한다.

6) ① 문서 하단의‘성명’위의 빈 행으로 커서를 이동한 후 [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에서 [날짜 선택]

명령( )을 클릭한다.

② [개발 도구] 탭-[컨트롤] 그룹에서 [속성] 명령을 클릭한다.

③ [콘텐츠 컨트롤 속성] 대화 상자에서 [제목]에 작성일을 입력한다.

④‘콘텐츠 컨트롤을 삭제할 수 없음’확인란을 선택한 후 [확인] 단추를 클릭한다.

7) ① [개발 도구] 탭-[보호] 그룹의 [문서 보호]에서‘서식 및 편집 제한’을 클릭한다.

② [서식 및 편집 제한] 작업창에서 [2. 편집 제한]의‘이 문서에서 편집을 허용할 유형’을 체크한다.

③ 목록 단추를 눌러‘양식 채우기’를 선택하고 [예, 문서 보호를 적용합니다.] 단추를 클릭한다.

④ [문서 보호 적용] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

⑤ [서식 및 편집 제한] 작업창이 [닫기] 아이콘( )을 클릭한다.

PART 1

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2-1 빠른 실행 도구 모음

1) ① [삽입]-[페이지] 그룹에서 [페이지 나누기] 명령 위에서 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [빠른 실행 도구

모음에 추가] 메뉴를 클릭한다.

② [Office 단추] 명령( )-[새로 만들기] 메뉴 위에서 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [빠른 실행 도구 모

음에 추가] 메뉴를 클릭한다.

③ 빠른 실행 도구 모음에 [페이지 나누기]와 [새로 만들기] 명령이 추가된다.

2) ① 빠른 실행 도구 모음에서 [페이지 나누기] 명령 위에서 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [빠른 실행 도구

모음에서 제거] 메뉴를 클릭한다.

② 빠른 실행 도구 모음에서 [페이지 나누기] 명령이 제거된다.

2-2 기본 저장 옵션

1) ① [Office 단추] 명령( )을 클릭한 후 [Word 옵션] 단추를 클릭한다.

② [Word 옵션] 대화 상자의 [저장] 탭에서 [다음 형식으로 파일 저장]의 목록 단추를 클릭하여‘Word

97-2003 문서(*.doc)’로 변경한다.

③ [확인] 단추를 클릭한다.

2) ① [Office 단추] 명령( )을 클릭한 후 [Word 옵션] 단추를 클릭한다.

② [Word 옵션] 대화 상자의 [저장] 탭에서 [자동 복구 정보 저장 간격]을‘5’분으로 변경한다.

③ [확인] 단추를 클릭한다.

3) ① [Office 단추] 명령( )을 클릭한 후 [Word 옵션] 단추를 클릭한다.

② [Word 옵션] 대화 상자의 [저장] 탭에서 [기본 파일 위치]의 [찾아보기] 단추를 클릭한다.

③ [위치 수정] 대화 상자에서‘바탕 화면’을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

④ [확인] 단추를 클릭한다.

Part 2

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2-3 바로 가기 키 할당

1) ① [Office 단추] 명령( )을 클릭한 후 [Word 옵션] 단추를 클릭한다.

② [Word 옵션] 대화 상자의 [사용자 지정] 탭에서 [바로 가기 키]의 [사용자 지정] 단추를 클릭한다.

③ [키보드 사용자 지정] 대화 상자의 [범주]에서‘글꼴’을, [명령]에서‘HY 견고딕’을 선택한다.

④ [새 바로 가기 키]로 커서를 이동하고 <Alt+Ctrl+1> 키를 누른다.

⑤ [새 바로 가기 키]에‘Alt+Ctrl+1’바로 가기 키가 추가되면 [저장할 파일]은 기본 값인

‘Normal.dotm’으로 선택하고 [지정] 단추를 클릭한다.

⑥ [현재 키]에 바로 가기 키가 할당되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

⑦ [Word 옵션] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

2) ① [Office 단추] 명령( )을 클릭한 후 [Word 옵션] 단추를 클릭한다.

② [Word 옵션] 대화 상자의 [사용자 지정] 탭에서 [바로 가기 키]의 [사용자 지정] 단추를 클릭한다.

③ [키보드 사용자 지정] 대화 상자의 [범주]에서‘스타일’을, [명령]에서‘표준’을 선택한다.

④ [새 바로 가기 키]로 커서를 이동하고 <Alt+Ctrl+3> 키를 누른다.

⑤ [새 바로 가기 키]에‘Alt+Ctrl+3’바로 가기 키가 추가되면 [저장할 파일]은 기본 값인

‘Normal.dotm’으로 선택하고 [지정] 단추를 클릭한다.

⑥ [현재 키]에 바로 가기 키가 할당되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

⑦ [Word 옵션] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

3) ① [Office 단추] 명령( )을 클릭한 후 [Word 옵션] 단추를 클릭한다.

② [Word 옵션] 대화 상자의 [사용자 지정] 탭에서 [바로 가기 키]의 [사용자 지정] 단추를 클릭한다.

③ [키보드 사용자 지정] 대화 상자의 [범주]에서‘공통 기호’를, [명령]에서‘구역’을 선택한다.

④ [새 바로 가기 키]로 커서를 이동하고 <Alt+Ctrl+2> 키를 누른다.

⑤ [새 바로 가기 키]에‘Alt+Ctrl+2’바로 가기 키가 추가되면 [저장할 파일]은 현재 문서인‘확인2-

03.docx’로 선택하고 [지정] 단추를 클릭한다.

⑥ [현재 키]에 바로 가기 키가 할당되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

⑦ [Word 옵션] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

⑧ 문서 시작 위치에서 <Alt+Ctrl+2> 키를 눌러 구역 기호‘§’를 삽입한다.

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2-4 문서 블록 관리

1) ① 결재란 표를 드래그하여 선택하고 [삽입] 탭-[텍스트] 그룹에서 [빠른 문서 요소]-[선택 영역을 빠른

문서 요소 갤러리에 저장] 명령을 클릭한다.

② [새 문서 블록 만들기] 대화 상자에서 [이름]에 결재란을 입력하고 [갤러리]는‘표’로 설정한 후 [확

인] 단추를 클릭한다.

2) ① 문서 끝의 4단락을 모두 드래그하여 선택한다.

② [삽입] 탭-[텍스트] 그룹에서 [빠른 문서 요소]-[선택 영역을 빠른 문서 요소 갤러리에 저장] 명령을

클릭한다.

③ [새 문서 블록 만들기] 대화 상자에서 [이름]에 연락처를 입력하고, [갤러리]는‘상용구’, [범주]는‘일

반’, [옵션]은‘해당 단락의 내용 삽입’으로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

3) ① [Office 단추] 명령( )을 클릭한 후 [열기] 메뉴를 클릭한다.

② [열기] 대화 상자에서‘구매주문서.docx’워드 문서를 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

③ <Ctrl+End> 키를 눌러 문서 끝으로 커서를 이동한다.

④ [삽입] 탭-[텍스트] 그룹에서 [빠른 문서 요소]-[문서 블록 구성 도우미] 명령을 클릭한다.

⑤ [문서 블록 구성 도움] 대화 상자에서 [이름]에‘연락처’, [갤러리]에‘상용구’를 선택하고 [삽입] 단추

를 클릭한다.

⑥ 커서가 있던 위치에 상용구 문서 블록이 삽입된다.

PART 2

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3-1 새 스타일

1) ① [홈] 탭-[스타일] 그룹에서 [스타일] 명령( )을 클릭한다.

② [스타일] 작업창 하단의 [새 스타일] 명령( )을 클릭한다.

③ [서식에서 새 스타일 만들기] 대화 상자에서 [이름]에 항목을 입력한다.

④ [스타일 기준]을‘제목’으로 변경한다.

⑤ [서식]에서 [글꼴 크기]는‘10pt’, [글꼴 색]은 [테마 색]에서‘파랑, 강조1, 50% 더 어둡게’, [왼쪽 맞

춤] 아이콘( )을 설정한다.

⑥ [서식]-[단락] 메뉴를 클릭한다.

⑦ [단락] 대화 상자에서 [간격]-[단락 앞]과 [단락 뒤]에‘10pt’를 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑧ [서식]-[번호 매기기] 메뉴를 클릭한다.

⑨ [번호 매기기 및 글머리 기호] 대화 상자의 [글머리 기호] 탭에서 [새 글머리 기호 정의] 단추를 클

릭한다.

⑩ [새 글머리 기호 정의] 대화 상자에서 [그림] 단추를 클릭한다.

⑪ [그림 글머리 기호] 대화 상자에서 [가져오기] 단추를 클릭한다.

⑫ [클립 추가] 대화 상자에서‘그림기호.png’그림 파일을 찾아 선택하고 [추가] 단추를 클릭한다.

⑬ 새 그림 글머리 기호가 추가되면 선택되어 있는 상태에서 [확인] 단추를 클릭한다.

⑭ [새 글머리 기호 정의] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

⑮ [번호 매기기 및 글머리 기호] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

⒃ [서식에서 새 스타일 만들기] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

⒔ 리본 메뉴와 [스타일] 작업창에‘항목’새 스타일이 추가된다.

2) ①‘친절, 접객 등 고객을 대하는 요령에 대한’텍스트에 커서가 있는 상태에서 [홈] 탭-[스타일] 그룹-

[빠른 스타일]에서‘부제’스타일을 클릭한다.

②‘서비스 교육 지침’텍스트 중간을 클릭하여 커서를 이동한다.

③ [홈] 탭-[스타일] 그룹-[빠른 스타일]에서‘제목’스타일을 클릭한다.

④ 1~4까지의 번호 목록을 선택한다.

⑤ [홈] 탭-[스타일] 그룹-[빠른 스타일]에서‘항목’스타일을 클릭한다.

3) ① 문서 마지막 단락의 왼쪽 여백을 더블 클릭하여 단락 전체를 선택한다.

② [홈] 탭-[스타일] 그룹-[빠른 스타일]에서‘표준’스타일 위에서 마우스 오른쪽 단추를 클릭하여 [선

택 영역과 일치하도록 표준 업데이트] 메뉴를 클릭한다.

Part 3

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③ 표준 스타일이 설정되어 있는 모든 단락의 서식이 업데이트된다.

4) ① [홈] 탭-[스타일] 그룹에서‘제목1’스타일이나, [스타일] 작업창의‘제목1’스타일 위에서 마우스 오

른쪽 단추를 눌러 [수정] 메뉴를 클릭한다.

② [스타일 수정] 대화 상자의 [서식]에서 [글꼴]‘HY 견고딕’, [기울임꼴] 아이콘( ), [글꼴 크기]

‘16pt’, [글꼴 색]은 [테마 색]에서‘자주, 강조4, 25% 더 어둡게’를 설정한다.

③ [스타일 수정] 대화 상자에서 [서식]-[테두리] 메뉴를 클릭한다.

④ [테두리 및 음영] 대화 상자의 [테두리] 탭에서 [설정]은‘사용자 지정’, [스타일]은 단일 선으로, [색]

은 [테마 색]에서‘자주, 강조4, 25% 더 어둡게’, [두께]는‘1pt’로 설정한다.

⑤ [미리 보기]에서 [위쪽]( )과 [아래쪽]( )을 클릭하여 설정하고 [적용 대상]이‘단락’인지 확인한다.

⑥ [음영] 탭에서 [채우기]를 [테마 색]에서‘자주, 강조4, 80% 더 밝게’로 설정하고 [적용 대상]이‘단

락’인지 확인한 후 [확인] 단추를 클릭한다.

⑦ [스타일 수정] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

⑧ [제목1] 스타일이 적용된 텍스트의 서식이 모두 변경된다.

⑨ [스타일] 작업창의 [닫기] 명령( )을 클릭한다.

3-2 새 목록 스타일

1) ① 1페이지에서‘[손익계산서 계산식]’~ ‘[손익계산서의 작성 예]’다단계 목록 범위를 드래그하여 선택

한다.

② [홈] 탭-[단락] 그룹에서 [다단계 목록] 아이콘( )을 클릭하여 [새 목록 스타일 정의]를 선택한다.

③ [새 목록 스타일 정의] 대화 상자에서 [이름]을 다단계수준으로 입력하고 [서식 적용 대상]은‘1 수

준’으로 선택하고 [글꼴 크기]‘12pt’, [굵게] 아이콘( )을 설정한다.

④ [서식 적용 대상]을‘2 수준’으로 선택하고 [기울임꼴] 아이콘( ), [밑줄] 아이콘( )을 클릭한 후 [확

인] 단추를 클릭한다.

2) ① 2페이지에서‘1. 매출원가~4.1 법인세법’다단계 목록 범위를 드래그하여 선택한다.

② [홈] 탭-[단락] 그룹에서 [다단계 목록] 아이콘( )을 클릭하여 [새 다단계 목록 정의]를 선택한다.

③ [새 다단계 목록 정의] 대화 상자에서 수정할 단계를‘1’로 선택하고 [글꼴] 단추를 클릭한다.

④ [글꼴] 대화 상자에서 [글꼴 스타일]은‘굵게 기울임꼴’로 설정하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑤ [자세히] 단추를 클릭하여 대화 상자를 확장하고 [단계에 연결할 스타일]을‘제목1’스타일로 선택한

다.

⑥ 수정할 단계를‘2’로 선택하고 [단계에 연결할 스타일]을‘제목2’스타일을 선택한다.

⑦ 수정할 단계를‘3’으로 선택하고 [단계에 연결할 스타일]을‘목록 단락’스타일을 선택한 후 [확인]

단추를 클릭한다.

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3) ①‘3.2. 이자비용~3.4. 유형자산처분손실’항목 범위를 드래그하여 선택한다.

② [홈] 탭-[단락] 그룹-[다단계 목록] 아이콘( )을 클릭하여 [목록 수준 변경]에서‘수준3’을 선택하

거나, <Tab> 키를 누른다.

③ 수준이 내려간다.

3-3 스타일 모음 관리

1) ① [홈] 탭-[스타일] 그룹에서 [스타일 변경]-[기본값으로 설정] 명령을 클릭한다.

2) ① [홈] 탭-[스타일] 그룹에서 [스타일 변경]-[스타일 모음]-[다른 이름으로 빠른 스타일 모음 저장] 명

령을 클릭한다.

② [빠른 스타일 모음 저장] 대화 상자에서 이름을 지침서로 입력하고 [저장] 단추를 클릭한다.

3) ① [Office 단추]( )를 클릭하여 [열기] 메뉴를 선택한다.

② [열기] 대화 상자에서‘손익계산서.docx’워드 문서를 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

③ [홈] 탭-[스타일] 그룹에서 [스타일 변경]-[스타일 모음]에서‘지침서’스타일 모음을 클릭하여 변경

한다.

3-4 스타일 관리

1) ① [Office 단추]( )를 클릭한 다음 [Word 옵션] 단추를 클릭한다.

② [Word 옵션] 대화 상자에서 [추가 기능] 탭의 [관리] 목록에서‘서식 파일’을 선택하고 [이동] 단추

를 클릭한다.

③ [서식 파일 및 추가 기능] 대화 상자의 [서식 파일] 탭에서 [첨부] 단추를 클릭한다.

④ [서식 파일 첨부] 대화 상자에서‘지침서2.dotx’를 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

⑤ [문서 서식 파일]에‘Nomal.dotm’에서‘지침서2.dotx’로 대체되면, ‘문서의 스타일을 자동으로 업데

이트’확인란을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑥ 현재 문서의 스타일 모음이 변경된다.

2) ① [홈] 탭-[스타일] 그룹에서 [스타일] 명령( )을 클릭한다.

② [스타일] 작업창에서 [스타일 관리] 아이콘( )을 클릭한다.

③ [스타일 관리] 대화 상자에서 [가져오기/내보내기] 단추를 클릭한다.

④ [구성 도우미] 대화 상자에 오른쪽 [원본]은 [파일 닫기] 단추를 클릭한다.

PART 3

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⑤ 원본 문서가 닫히면 [파일 열기] 단추를 클릭한다.

⑥ [열기] 대화 상자의 파일 형식을‘모든 Word 문서’로 변경하고‘손익계산서.docx’Word 문서를 찾아

선택한 후 [열기] 단추를 클릭한다.

⑦ [구성 도우미] 대화 상자의 오른쪽 [원본]에‘손익계산서.docx’문서의 스타일 목록이 나타나면‘제목

1’스타일을 선택하고 [복사] 단추를 클릭한다.

⑧ 복사하는 스타일을 대상 문서에도 존재하므로 덮어쓸 것인지를 묻는 대화 상자가 나타나면 [모두 예]

단추를 클릭한다.

⑨ 원본 문서의 스타일이 대상 문서의 스타일로 복사되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

⑩ [제목1] 스타일만 업데이트된다.

⑪ [스타일] 작업창에서 [닫기] 아이콘( )을 클릭한다.

3) ① [Office 단추]( )-[다른 이름으로 저장]-[Word 서식 파일] 메뉴를 클릭한다.

② [다른 이름으로 저장] 대화 상자에서 [파일 이름]에 기사를 입력하고 [저장] 단추를 클릭한다.

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4-1 개체 관리

1) ①‘[교육내용]’제목 아래쪽에 커서를 이동한 후 [삽입] 탭-[텍스트] 그룹에서 [개체] 명령을 클릭한다.

② [개체] 대화 상자의 [파일로부터 만들기] 탭에서 [찾아보기] 단추를 클릭한다.

③ [찾아보기] 대화 상자에서‘비즈니스.pptx’프레젠테이션 파일을 찾아 선택한 후 [삽입] 단추를 클릭

한다.

④ [개체] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

2) ①‘[성적결과]’제목 아래쪽에 커서를 이동한 후 [삽입] 탭-[텍스트] 그룹에서 [개체] 명령을 클릭한다.

② [개체] 대화 상자의 [파일로부터 만들기] 탭에서 [찾아보기] 단추를 클릭한다.

③ [찾아보기] 대화 상자에서‘성적표.xlsx’Excel 통합 문서를 찾아 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

④ [개체] 대화 상자에서‘파일에 연결’을 체크하고 [확인] 단추를 클릭한다.

3) ①‘[성적분석차트]’제목 아래쪽에 커서를 이동한 후 [삽입] 탭-[텍스트] 그룹에서 [개체] 명령을 클릭한다.

② [개체] 대화 상자의 [새로 만들기] 탭에서‘Microsoft Office Excel 차트’개체를 선택하고‘아이콘으

로 표시’를 체크한 후 [확인] 단추를 클릭한다.

③ Excel 프로그램 창에 차트 개체가 나타나면 [닫기] 아이콘( )을 클릭한다.

4-2 XML 관리

1) ① [개발 도구] 탭-[XML] 그룹에서 [스키마] 명령을 클릭한다.

② [서식 파일 및 추가 기능] 대화 상자의 [XML 스키마] 탭에서 [스키마 추가] 단추를 클릭한다.

③ [찾는 위치]에서‘인사정보.xsd’스키마 파일을 찾아 선택한 후 [열기] 단추를 클릭한다.

④ [스키마 설정] 대화 상자에서 [URI]와 [별칭]에 인사정보를 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑤ [서식 파일 및 추가 기능] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

⑥ [XML 구조] 작업창의 현재 선택한 영역에 적용할 요소 선택 목록에서‘인사정보’스키마를 클릭한

다.

⑦ [전체 문서에 적용하시겠습니까?] 대화 상자에서 [전체 문서에 적용] 단추를 클릭한다.

⑧ 문서의 시작 위치와 끝 위치에‘인사정보’태그가 삽입되고 [XML 구조] 작업창의 문서의 요소에‘주

문목록’스키마와 현재 선택한 영역에 적용할 요소 선택 목록에‘주문목록’스키마의 하위 요소들이

표시된다.

Part 4

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⑨ 2행의‘A002’필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창의 현재 선택한 영역에 적용할 요소 선택 목록에

서‘사원번호’를 클릭한다.

⑩ 2행의‘장동수’필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서‘성명’을 클릭한다.

⑪ 2행의‘과장’필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서‘직급’을 클릭한다.

⑫ 2행의‘남자’필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서‘성별’을 클릭한다.

⑬ 2행의‘(031)276-4568’필드를 선택하고 [XML 구조] 작업창에서‘연락처’를 클릭한다.

2) ① [XML 구조] 작업창에서‘문서에 XML 태그 표시’확인란의 선택을 해제한다.

② [XML 구조] 작업창에서‘XML 옵션’을 클릭한다.

③ [XML 옵션] 대화 상자에서‘데이터만 저장’과‘이 문서의 스키마 위반 숨기기’확인란을 선택하고

[확인] 단추를 클릭한다.

④ [XML 구조] 작업창의 [닫기] 아이콘( )을 클릭한다.

4-3 매크로 기록 및 실행

1) ① [개발 도구] 탭-[코드] 그룹에서 [매크로 기록] 명령이나, 상태 표시줄의 [새 매크로 기록] 아이콘( )

을 클릭한다.

② [매크로 기록] 대화 상자에서 [매크로 이름]에 헤드라인을 입력하고, [매크로 저장 위치]는‘확인4-

03.docx’로 변경한다.

③ [매크로 할당 위치]는 매크로 실행 바로 가기 키를 설정하기 위해 [키보드]를 클릭한다.

④ [키보드 사용자 지정] 대화 상자의 [새 바로 가기 키]에 커서가 있는 상태에서 <Alt+Ctrl+1> 키를

누른다.

⑤ 바로 가기 키를 [저장할 파일]을‘확인4-03.docx’’으로 선택하고 [지정] 단추를 클릭한다.

⑥ [현재 키]에 바로 가기 키가 등록되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

⑦ [삽입] 탭-[표] 그룹-[표]를 클릭하여‘3x1’크기에서 클릭한다.

⑧ 표가 삽입되면 [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[기록 중지] 명령이나, 상태 표시줄의 [기록 중지] 아이콘

( )을 클릭한다.

2) ①‘자기점포와~’로 시작하는 단락으로 커서를 이동한다.

② [개발 도구] 탭-[코드] 그룹에서 [매크로 기록] 명령이나, 상태 표시줄의 [새 매크로 기록] 아이콘( )

을 클릭한다.

③ [매크로 기록] 대화 상자에서 [매크로 이름]에 단락서식을 입력하고, [매크로 저장 위치]는

‘Normal.docm’으로 두고 [확인] 단추를 클릭한다.

④ [홈] 탭-[단락] 그룹-[단락] 아이콘( )을 클릭한다.

⑤ [단락] 대화 상자에서 [들여쓰기]-[첫 줄]을‘들여쓰기’, [값]은‘3글자’를 설정한다.

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⑥ [간격]-[단락 뒤]를‘10pt’로 변경하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑦ 단락 서식이 지정되면 [개발 도구] 탭-[코드] 그룹-[기록 중지] 명령이나, 상태 표시줄의 [기록 중지]

아이콘( )을 클릭한다.

3) ①‘종업원은~’으로 시작하는 단락에 커서를 이동하고 [개발 도구] 탭-[코드] 그룹에서 [매크로] 명령을

클릭한다.

② [매크로] 대화 상자에서‘단락서식’매크로를 선택하고 [실행] 단추를 클릭한다.

③‘단락서식’매크로가 실행된다.

④ 문서 끝의 빈 단락으로 커서를 이동하고 <Alt+Ctrl+1> 키를 누른다.

⑤‘헤드라인’매크로가 실행된다.

4) ① [Office 단추]( )를 클릭하여 [다른 이름으로 저장] 메뉴를 클릭한다.

② [다른 이름으로 저장] 대화 상자의 [파일 형식]에서‘Word 매크로 사용 문서(*.docm)’을 선택하고

[저장] 단추를 클릭한다.

4-4 매크로 편집 및 관리

1) ① [개발 도구] 탭-[코드] 그룹에서 [매크로] 명령을 클릭한다.

② [매크로] 대화 상자에서‘헤드라인’매크로를 선택하고 [편집] 단추를 클릭한다.

③ VB 편집기 창(Visual Basic Editor)의 코드 창에서‘NumColumns:=3’을‘NumColumns:=2’로 변경

한다.

④ VB 편집기 창의 [닫기] 아이콘( )을 클릭한다.

2) ① [개발 도구] 탭-[코드] 그룹에서 [Visual Basic] 명령을 클릭한다.

② VB 편집기 창의 프로젝트 탐색기에서‘NewMacros’모듈 위에서 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [파일

내보내기] 메뉴를 클릭한다.

③ [파일 내보내기] 대화 상자에서 [파일 이름]에 헤드라인을 입력하고 [파일 형식]이‘Basic 파일

(*.bas)’인지 확인한 후 [저장] 단추를 클릭한다.

④ VB 편집기 창의 [닫기] 아이콘( )을 클릭한다.

3) ① [개발 도구] 탭-[코드] 그룹에서 [매크로] 명령을 클릭한다.

② [매크로] 대화 상자에서 [구성 도우미] 단추를 클릭한다.

③ [구성 도우미] 대화 상자의 [매크로 프로젝트 항목] 탭에서 오른쪽 [파일 닫기] 단추를 클릭한다.

④ 다른 매크로가 저장되어 있는 파일을 가져오기 위해 [파일 열기] 단추를 클릭한다.

⑤ [열기] 대화 상자에서‘표서식.dotm’매크로 사용 서식 파일을 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

PART 4

17

⑥ 오른쪽 매크로 프로젝트 항목 서식 파일에서 복사할‘셀음영’매크로를 선택하고 [복사] 단추를 클릭

한다.

⑦‘셀음영’매크로가 현재 문서로 복사되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

⑧ 표 전체를 선택하고 [개발 도구] 탭-[코드] 그룹에서 [매크로] 명령을 클릭한다.

⑨ [매크로] 대화 상자에서‘셀음영’매크로를 선택한 후 [실행] 단추를 클릭한다.

⑩ 셀에 음영색이 설정된다.

4) ① [개발 도구] 탭-[코드] 그룹에서 [매크로 보안] 명령을 클릭한다.

② [보안 센터] 대화 상자의 [매크로 설정] 항목에서‘모든 매크로 포함’매크로 보안 옵션을 설정하고

[확인] 단추를 클릭한다.

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18

5-1 목차

1) ① 1페이지에서‘[Contents]’단락 아래로 커서를 이동한다.

② [참조] 탭-[목차] 그룹에서 [목차]-[목차 삽입] 명령을 클릭한다.

③ [목차] 대화 상자의 [목차] 탭에서 [옵션] 단추를 클릭한다.

④ [목차 옵션] 대화 상자에서 [제목], [제목1]과 [제목3]의 [목차 수준]의 값을 선택하고 <Delete> 키를

눌러 삭제한다.

⑤ [제목2]의 [목차 수준]은 1로 수정하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑥ [목차] 대화 상자에서 [수정] 단추를 클릭한다.

⑦ [스타일] 대화 상자에서‘목차1’을 선택하고 [수정] 단추를 클릭한다.

⑧ [스타일 수정] 대화 상자에서 [서식]-[글꼴 크기]를‘12’로 설정하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑨ [스타일] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

⑩ [목차] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

⑪ 커서가 있던 위치에 목차가 삽입된다.

2) ① 목차에서‘1.4. 비용과 차손의 분류’제목을 <Ctrl> 키를 누른 채 클릭한다.

② 2페이지 위치로 이동되면 [홈] 탭-[스타일] 그룹의 빠른 스타일 모음에서‘제목1’을 클릭한다.

③ <Ctrl+Home> 키를 눌러 1페이지로 이동한다.

④ 목차 위에서 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [필드 업데이트] 메뉴를 클릭한다.

⑤ [목차 업데이트] 대화 상자에서‘목차 전체 업데이트’옵션을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑥ 제목1 스타일인‘1.4. 비용과 차손의 분류’제목이 목차에서 제외된다.

5-2 책갈피 및 상호 참조

1) ①‘[Contents]’텍스트 영역을 선택하고 [삽입] 탭-[링크] 그룹에서 [책갈피] 명령을 클릭한다.

② [책갈피] 대화 상자의 [책갈피 이름]에 목차를 입력한 후 [추가] 단추를 클릭한다.

2) ① [삽입] 탭-[링크] 그룹에서 [책갈피] 명령을 클릭한다.

② [책갈피] 대화 상자의 [책갈피 이름]에서‘비용차손’을 선택한 후 [삭제] 단추를 클릭한다.

③ [책갈피 이름]에서‘손익계산서’를 선택한 후 [이동] 단추를 클릭한다.

④ 책갈피로 이동되면 [닫기] 단추를 클릭한다.

Part 5

19

3) ①‘1. 손익계산서의 구분표시’제목 아래쪽의 빈 단락으로 커서를 이동한다.

② [삽입] 탭-[텍스트] 그룹에서 [개체]-[파일의 텍스트] 명령을 클릭한다.

③ [파일 삽입] 대화 상자에서‘IS.docx’문서를 찾아 선택하고 [범위] 단추를 클릭한다.

④ [범위 설정] 대화 상자에서 정의를 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑤ [파일 삽입] 대화 상자의 [범위]에 책갈피 이름이 표시되면 [삽입] 단추를 클릭한다.

⑥ 커서가 있던 위치에 책갈피 범위가 삽입된다.

4) ① 첫 번째 노란 영역으로 커서를 이동한 후 [삽입] 탭-[링크] 그룹에서 [상호 참조] 명령을 클릭한다.

② [상호 참조] 대화 상자에서 [참조할 대상]을‘표’, [사용할 캡션]을‘표 1. 손익계산서 샘플’, [삽입할

참조 내용]을‘전체 캡션’으로 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

③ 두 번째 노란 영역으로 커서를 두 번 클릭하여 이동한 후 [상호 참조] 대화 상자에서 [삽입할 참조 내

용]을‘위/아래’로 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

④ [닫기] 단추를 클릭한다.

5-3 문서 정보 필드 관리

1) ①‘제목 : ’오른쪽으로 커서를 이동하고 [삽입] 탭-[텍스트] 그룹에서 [빠른 문서 요소]-[필드] 명령을

클릭한다.

② [필드] 대화 상자에서 [범주]를‘문서 정보’로, [필드 이름]은‘Title’로 선택한 후 [확인] 단추를 클릭

한다.

③‘키워드 : ’오른쪽으로 커서를 이동하고 [삽입] 탭-[텍스트] 그룹에서 [빠른 문서 요소]-[필드] 명령

을 클릭한다.

④ [필드] 대화 상자에서 [범주]를‘문서 정보’로, [필드 이름]은‘Keywords’로 선택한 후 [확인] 단추를

클릭한다.

⑤‘파일 이름 : ’오른쪽으로 커서를 이동하고 [삽입] 탭-[텍스트] 그룹에서 [빠른 문서 요소]-[필드] 명

령을 클릭한다.

⑥ [필드] 대화 상자에서 [범주]를‘문서 정보’로, [필드 이름]은‘FileName’으로 선택한 후 [확인] 단추

를 클릭한다.

⑦‘문서의 문자 수 : ’오른쪽으로 커서를 이동하고 [삽입] 탭-[텍스트] 그룹에서 [빠른 문서 요소]-[필

드] 명령을 클릭한다.

⑧ [필드] 대화 상자에서 [범주]를‘문서 정보’로, [필드 이름]은‘NumChars’로 선택한 후 [확인] 단추

를 클릭한다.

2) ① [Office 단추]( )를 클릭한 후 [준비]-[속성] 메뉴를 클릭한다.

② [문서 속성] 창에서 [만든 이]에 강인형을 입력한다.

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20

③ [제목]에 워드 질문과 답변, [키워드]에 FAQ를 입력하고 [닫기] 아이콘( )을 클릭한다.

3) ①‘제목’부터‘문서의 문자 수’단락까지 범위를 선택한 후 <F9> 키를 누르거나 마우스 오른쪽 단추를

눌러 [필드 업데이트] 메뉴를 클릭한다.

② 문서 정보가 업데이트된다.

5-4 캡션

1) ① [참조] 탭-[캡션] 그룹에서 [캡션 삽입] 명령을 클릭한다.

② [캡션] 대화 상자에서 [자동 캡션] 단추를 클릭한다.

③ [자동 캡션] 대화 상자의 [삽입할 때 캡션 추가] 목록에서‘Microsoft Excel 차트’항목을 체크하고

[새 레이블] 단추를 클릭한다.

④ [새 레이블] 대화 상자에 차트를 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑤ [레이블 사용]에‘차트’가 나타나면 [확인] 단추를 클릭한다.

⑥ <Ctrl+End> 키를 눌러 문서 끝으로 커서를 이동한다.

⑦ [삽입] 탭-[텍스트] 그룹에서 [개체] 명령을 클릭한다.

⑧ [개체] 대화 상자의 [새로 만들기] 탭에서‘Microsoft Excel 차트’를 선택하고 [확인] 단추를 클릭한

다.

⑨ 새 Microsoft Excel 차트가 삽입되면 문서의 다른 곳을 클릭한다.

⑩ 차트 캡션이 자동으로 표시된다.

2) ① 3페이지의 첫 번째‘이를 창조적 충돌’표 안에 커서를 이동하고 [참조] 탭-[캡션] 그룹에서 [캡션 삽

입] 명령을 클릭한다.

② [캡션] 대화 상자에 [새 레이블] 단추를 클릭한다.

③ [새 레이블] 대화 상자의 [레이블]에 설명을 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

④ [캡션] 대화 상자의 [캡션]에‘설명1’이 표시되면 뒤에 Dorothy Leonard-Barton을 입력하고 [확인]

단추를 클릭한다.

⑤ 두 번째‘이를 가외성~’표 안에 커서를 이동하고 [참조] 탭-[캡션] 그룹에서 [캡션 삽입] 명령을 클

릭한다.

⑥ [캡션] 대화 상자의 [캡션]에서‘설명2’뒤에 Nonaka와 Takeuchi를 입력하고 [확인] 단추를 클릭한

다.

3) ① 1페이지의‘암묵지 vs. 형식지’표 안에 커서를 이동하고 [참조] 탭-[캡션] 그룹에서 [캡션 삽입] 명령

을 클릭한다.

② [캡션] 대화 상자의 [레이블]을‘표’로 선택하고 [번호 매기기] 단추를 클릭한다.

PART 5

21

③ [캡션 번호 매기기] 대화 상자에서 [서식]을‘A, B, C,..'로 변경하고 [확인] 단추를 클릭한다.

④ [캡션] 대화 상자의 [캡션]에‘표A’가 표시되면 [확인] 단추를 클릭한다.

⑤ 나머지 표의 캡션 번호 서식이 모두 업데이트된다.

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6-1 시각적 요소 관리

1) ① [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 배경] 그룹에서 [워터마크]-[사용자 지정 워터마크] 명령을 클릭한다.

② [워터마크] 대화 상자에서‘텍스트 워터마크’를 선택한다.

③ [텍스트]에 KSO-PS를 입력한다.

④ [크기]를‘105’로 변경한다.

⑤ [색]은‘주황, 강조6, 25% 더 어둡게’를 설정하고 [확인] 단추를 클릭한다.

2) ①‘평가 모델 개념’제목 아래로 커서를 이동한다.

② [삽입] 탭-[일러스트레이션] 그룹-[SmartArt] 명령을 클릭한다.

③ [SmartArt 그래픽 선택] 대화 상자의 [계층 구조형]에서‘계층 구조형’을 선택하고 [확인] 단추를

클릭한다.

④ 텍스트 창에서 첫째 수준에 만족(CS)모형을 입력한다.

⑤ 두 번째 수준으로 커서를 이동하고 전반적 만족을 입력한다.

⑥ <Delete> 키를 두 번 누른다.

⑦ 세 번째 칸으로 커서를 이동한 후 요소 만족을 입력한다.

⑧ 네 번째 칸으로 커서를 이동하고 <Shift+Tab> 키를 눌러 수준을 올린다.

⑨ 사회적 만족을 입력한다.

3) ① [SmartArt 도구]-[디자인] 탭-[SmartArt 스타일] 그룹에서 [색 변경] 명령을 클릭하여‘색상형

범위 - 강조4 또는 5’를 선택한다.

② [SmartArt 도구]-[디자인] 탭-[SmartArt 스타일] 그룹에서 [자세히] 명령( )을 클릭하여‘미세

효과’를 선택한다.

③ [SmartArt 도구]-[서식] 탭-[크기] 그룹에서 [높이] ‘5cm’, [너비] ‘5cm’로 설정한다.

4) ① [SmartArt 도구]-[디자인] 탭-[레이아웃] 그룹에서 [자세히] 명령( )을 클릭하여 [기타 레이아웃]

을 선택한다.

② [SmartArt 그래픽 선택] 대화 상자의 [목록형]에서‘그림 강조 벤딩 목록형’을 선택하고 [확인] 단

추를 클릭한다.

③ 스마트아트 그래픽 레이아웃이 변경되면 그림 벤딩 아이콘을 클릭한다.

④ [그림 삽입] 대화 상자가 나타나면‘로고.png’그림 파일을 찾아 선택하고 [삽입] 단추를 클릭한다.

Part 6

23

6-2 표 속성 관리

1) ① [실적 분석표]의 표 안에 커서를 이동하고 [표 도구]-[레이아웃] 탭-[표] 그룹에서 [속성] 명령이나

마우스 오른쪽 단추를 눌러 [표 속성] 메뉴를 클릭한다.

② [표 속성] 대화 상자의 [표] 탭에서‘너비 지정’을 확인란을 선택한다.

③ [단위]를‘퍼센트’로 선택하고 [크기]-[너비 지정]의 값을‘70%’로 설정한다.

④ [맞춤]을‘오른쪽’, [텍스트 배치]를‘둘러싸기’로 선택한 후 [확인] 단추를 클릭한다.

2) ① 2페이지 [전표]의 표에서 1행을 범위 지정하고 [표 도구]-[레이아웃] 탭-[셀 크기] 그룹에서 [행 높

이]를‘0.8cm’로 입력하고 <Enter> 키를 누른다.

② 계속해서 [표 도구]-[레이아웃] 탭-[셀 크기] 그룹에서 [표 속성] 아이콘( )을 클릭한다.

③ [표 속성] 대화 상자의 [셀] 탭에서 [옵션] 단추를 클릭한다.

④ [셀 옵션] 대화 상자의 [셀 여백]에서‘전체 표에 동일하게 적용’의 체크를 해제한다.

⑤ [위쪽 여백]과 [아래쪽 여백]을‘0.15cm’로 변경하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑥ [표 속성] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

3) ① [전표]의 표에서 1행이 선택되어 있는 상태에서 [표 도구]-[레이아웃] 탭-[셀 크기] 그룹에서 [표 속

성] 아이콘( )을 클릭한다. 또는 [표 도구]-[레이아웃] 탭-[표] 그룹에서 [속성] 명령을 클릭한다.

② [표 속성] 대화 상자의 [셀] 탭에서 [옵션] 단추를 클릭한다.

③ [셀 옵션] 대화 상자의 [셀 여백]에서‘텍스트 자동 맞춤’확인란을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

④ [표 속성] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

⑤ [표 도구]-[레이아웃] 탭-[데이터] 그룹에서 [페이지마다 머리글 행 반복] 명령을 클릭한다.

4) ① 전표에서 [표 도구]-[레이아웃] 탭-[표] 그룹-[선택]-[표 선택] 명령을 클릭한다.

② 표 전체가 선택되면 [표 도구]-[레이아웃] 탭-[맞춤] 그룹에서 [정가운데] 아이콘( )을 클릭한다.

③ [표 도구]-[레이아웃] 탭-[셀 크기] 그룹에서 [표 속성] 아이콘( )을 클릭한다. 또는 [표 도구]-[레이

아웃] 탭-[표] 그룹에서 [속성] 명령을 클릭한다.

④ [표 속성] 대화 상자의 [셀] 탭에서 [옵션] 단추를 클릭한다.

⑤ [셀 옵션] 대화 상자의 [셀 여백]에서‘텍스트 줄 바꿈’의 체크를 해제하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑥ [표 속성] 대화 상자에서 [확인] 단추를 클릭한다.

6-3 붙여넣기 옵션

1) ① [Office 단추]( )를 클릭한 후 [Word 옵션] 단추를 클릭한다.

② [Word 옵션] 대화 상자의 [고급] 탭으로 이동한다.

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③ [잘라내기/복사/붙여넣기] 항목 중‘[텍스트만 유지] 옵션을 사용하여 텍스트를 붙여 넣을 때 글머리

기호 및 번호 유지’확인란의 선택을 해제하고 [확인] 단추를 클릭한다.

2) ① [Office 단추]( )-[열기] 메뉴를 클릭한다.

② [열기] 대화 상자에서‘해수담수화.docx’파일을 찾아 선택하고 [열기] 단추를 클릭한다.

③ 문서 끝의 번호 목록을 단락 기호까지 드래그하여 선택한다.

④ [홈] 탭-[클립보드] 그룹에서 [복사] 아이콘( )이나, 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [복사] 메뉴나,

<Ctrl+C> 키를 누른다.

⑤ [보기] 탭-[창] 그룹에서 [창 전환]을 클릭하여‘기본6-03.docx’파일을 선택한다.

⑥ 문서가 전환되면 <Ctrl+End> 키를 누른다.

⑦ 마지막 위치로 이동되면 [홈] 탭-[클립보드] 그룹에서 [붙여넣기] 아이콘( )나, 마우스 오른쪽 단추를

눌러 [붙여넣기] 메뉴나, <Ctrl+V> 키를 누른다.

⑧ [붙여넣기 옵션] 스마트 태그( )를 클릭하여 [텍스트만 유지] 메뉴를 선택한다.

⑨ 글머리 기호 및 번호 서식이 제거된 텍스트만 가져와진다.

6-4 찾아 바꾸기

1) ① [홈] 탭-[편집] 그룹에서 [바꾸기] 명령을 클릭한다.

② [찾기 및 바꾸기] 대화 상자의 [바꾸기] 탭에서 [찾을 내용]에 커서를 이동하고 id를 입력한다.

③ [자세히] 단추를 클릭한다.

④ 만약 찾을 내용에 서식이 포함되어 있다면 [서식 없이] 단추를 클릭한다.

⑤ 대화 상자가 확장되면 [옵션] 단추를 클릭해 [영어 글자]를 선택한다.

⑥‘id^$’가 추가된다.

⑦ [바꿀 내용]으로 커서를 이동하고 내용이 있다면 모두 삭제한다.

⑧ 만약 바꿀 내용에 서식이 포함되어 있다면 [서식 없이] 단추를 클릭한다.

⑨ [서식]-[글꼴] 메뉴를 클릭한다.

⑩ [글꼴 찾기] 대화 상자에서 [글꼴 스타일]을‘기울임꼴’로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑪ [바꿀 내용]-[서식]에 설정한 서식 정보가 나타나면 [모두 바꾸기] 단추를 클릭한다.

⑫ 4개의 바뀐 항목의 개수를 알려주는 메시지 창이 나타나면 [확인] 단추를 클릭한다.

⑬ [찾기 및 바꾸기] 대화 상자의 [닫기] 단추를 클릭하면 'id‘로 시작하는 영문 글자와 뒤의 한 영어 글

자까지 기울임꼴 서식으로 변경된다.

2) ① [홈] 탭-[편집] 그룹에서 [바꾸기] 명령을 클릭한다.

② [찾기 및 바꾸기] 대화 상자의 [바꾸기] 탭에서 [찾을 내용]의 모든 내용을 삭제한다.

③ [옵션] 단추를 클릭해 [사용자 지정 줄 바꿈]을 선택한다.

PART 6

25

④‘^l’이 추가된다.

⑤ [바꿀 내용]으로 커서를 이동하고 [서식 없이] 단추를 클릭한다.

⑥ [옵션] 단추를 클릭해 [단락 기호]를 선택한다.

⑦ 한 번 더 [옵션] 단추를 클릭해 [단락 기호]를 선택한다.

⑧‘^p^p’가 추가되면 [모두 바꾸기] 단추를 클릭한다.

⑨ 5개 바뀐 항목의 개수를 알려주는 메시지 창이 나타나면 [확인] 단추를 클릭한다.

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7-1 글꼴 포함

1) ① [Office 단추] 명령( )을 클릭한 후 [Word 옵션] 단추를 클릭한다.

② [Word 옵션] 대화 상자의 [저장] 탭에서‘파일의 글꼴 포함’확인란을 선택한다.

③‘문서에 사용된 문자만 포함(파일 크기가 줄어듦)’확인란을 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

7-2 구역 나누기로 다양한 서식 적용

1) ① 1페이지의‘수필의 특성’제목 텍스트를 왼쪽을 클릭하여 커서를 이동한다.

② [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[나누기]-[구역 나누기]-[다음 홀수 페이지부터] 명령을

클릭한다.

③ 커서의 위치부터 다음 홀수 페이지로 이동된다.

④ 1페이지 1구역으로 커서를 이동한다.

⑤ [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[크기]-[A5] 명령을 클릭한다.

⑥ 1페이지 1구역만 용지 크기가 변경된다.

2) ① 3페이지 2구역의‘기’왼쪽으로 커서를 이동한다.

② [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[나누기]-[구역 나누기]-[이어서] 명령을 클릭한다.

③‘예찬적인 글’왼쪽으로 커서를 이동한다.

④ [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[나누기]-[구역 나누기]-[이어서] 명령을 클릭한다.

⑤ 3구역으로 커서를 이동한다.

⑥ [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[여백]-[넓게] 명령을 클릭한다.

⑦ 현재 선택 영역만 여백이 조정된다.

3) ① 3구역에 커서가 있는지 확인한다.

② [페이지 레이아웃] 탭-[페이지 설정] 그룹-[줄 번호]-[줄 번호 매기기 옵션] 명령을 클릭한다.

③ [페이지 설정] 대화 상자의 [레이아웃] 탭에서 [줄 번호] 단추를 클릭한다.

④ [줄 번호] 대화 상자에서‘줄 번호 추가’확인란을 선택한다.

⑤ [텍스트와의 간격]을‘1.5cm’로 설정한다.

⑥ [번호 간격]을‘3’으로 설정한다.

⑦ [번호 매기기]를‘구역마다 다시 매기기’로 선택하고 [확인] 단추를 클릭한다.

Part 7

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⑧ [페이지 설정] 대화 상자의 [적용 대상]이‘이 구역’인지 확인하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑨ 현재 3구역에만 줄 번호가 매겨진다.

7-3 서식 및 편집 제한

1) ① [검토] 탭-[보호] 그룹에서 [문서 보호]-[서식 및 편집 제한] 명령을 클릭한다.

② [서식 및 편집 제한] 작업창에 [1. 서식 제한]에서‘서식을 선택한 스타일로 제한’확인란을 선택한다.

③‘설정’을 클릭한다.

④ [서식 제한] 대화 상자에서 [최소 권장 사항] 단추를 클릭하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑤ 문서에 허용되지 않은 서식이나 스타일이 포함되어 있다는 메시지가 나타나면 [예] 단추를 클릭한다.

⑥ [2. 편집 제한]에서‘이 문서에서 편집을 허용할 유형:’의 확인란을 선택한다.

⑦ 목록 단추를 눌러 ’양식 채우기‘를 선택한다.

⑧ [예, 문서 보호를 적용합니다.] 단추를 클릭한다.

⑨ [문서 보호 적용] 대화 상자에서 암호 LS09를 두 번 입력하고 [확인] 단추를 클릭한다.

⑩ 문서가 보호된다.

⑪ [서식 및 편집 제한] 작업창의 [닫기] 아이콘( )을 클릭한다.

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OLD/MOS_expert

word-expert.zip

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ms word #4-2

OLD/MOS_expert

책갈피 설정할 때,, 일반적으로 드래그 하고 하는게 맞는듯 .. 딴거가 그리되어있음

전체 여백이 아닌 .. 표 > 우클릭 > 표옵션 > 옵션

에서의 여백임을 주의하자.

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MOS Word #3-1

OLD/MOS_expert

.dotx =‘척도’라는 로컬 서식 파일

8. sol.. 처음에 있던 회색 상자. 삭제

성명 : 개발도구 > 컨트롤 > 서식이 있는 텍스트(좌측 상단 첫번쨰)

성별 : 개발도구 > 컨트롤 > 드롭다운 목록(두번째 첫번째)

개발도구 > 컨트롤 > 디자인 모드 - 1회클릭시, 설정, 재클릭시 해제

9. 개발도구 > 매크로 기록 > 매크로저장위치(파일을지정_그파일에서만됨)

개발도구 > 매크로 기록 > 키보드 > control + 5 지정(버튼클릭)

그러면 기록이 시작 control + end로 문서끝으로 이동하여 그림삽입후 매크로 기록 중지 cf) control + home 은 문서 맨 앞으로 이동

10. 옵션 > 숫자 3회 클릭 ^#가 3회 생김.

=> 숫자 3자리를 의미함.

위와 같이 바뀜을 확인함.

+를 클릭하면 그 단락이 한번에 전체 선택이 된다.

아이콘을 더블클릭하면 해당문서 연결

.dotx 서식 파일 문서

14. 홈 > 스타일 > 우측하단의 작은 버튼 클릭

스타일창에서 우측 하단의 스타일 관리 클릭

가져오기 / 내보내기 클릭

파일닫기 후 파일 열기 .dotx파일 가져와서 가져올 서식 선택 후 복사 .

>작업후 스타일 창 닫기

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word 출제

OLD/MOS_expert

메뉴	명령
홈	서식복사, 문자 간격, 다단계목록, 스타일
삽입	표지, 페이지 나누기, SmartArt, 머리글/바닥글, 텍스트 상자
페이지레이아웃	구역나누기, 용지방향, 페이지 색, 페이지 테두리
참조	목차, 그림목차 삽입
검토	메모삽입, 변경내용추적, 문서비교, 문서병합, 문서보호

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outlook 출제

OLD/MOS_expert

메뉴	명령
메일	메일 보내기(파일, 일정), 전달, 회신, 첨부파일 저장
일정	약속 : 새 약속 만들기, 되풀이 약속(만들기, 편집), 받은 메일 일정 등록, 약속 메일로 보내기
	모임: 새 모임 요청, 되풀이 모임(만들기, 편집), 받은 메일 일정 등록, 모임 메일로 보내기
	행사 : 새 행사 만들기, 되풀이 행사(만들기, 편집), 받은 메일을 일정 등록, 행사 메일로 보내기
연락처	연락처 만들기, 새 메일 그룹 만들기, 연락처 수정, 메일 그룹 수정, 명함의 레이아웃 변경, 받은 편지함에 첨부된 연락처 등록
작업	새작업 만들기, 작업수정, ), 받은 메일을 작업 등록, 행사 메일로 보내기, 받은 메일함의 작업에 전달
파일	데이터 파일 가져오기, 새 아웃룩 데이터 파일
보기	할일 모음 옵션, 내용 조금 보기
도구	구성, 규칙 및 알림, 보안 센터, 옵션

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mos outlook exercise

OLD/MOS_expert

1)[임시 보관함] 폴더에서 ‘전시 목록’ 제목의 메시지에 중요도는 ‘낮음’ [우편물 종류]는

‘비밀 우편’으로 설정하고 저장한 후 닫으시오.

해당 메일 리스트목록 위에서 > 우클릭 > 메시지옵션 > 중요도, 우선순위 결정

확인1-6

1)S/MINE으로 서명된 모든 메시지에 S/MINE 확인을 요청하도록 보안 옵션을 설정하시오.

?????????????

[받은 편지함]폴더에서 ‘홍보지 표지’메시지를 사용하여 위치는 회의실 본문 내용은

홍보지 표시 선정 건 날짜와 시간은 임의의 월요일 날짜의 오후 2:00시에 시작하여 오후 3:00시에 끝나도록 새 약속을 작성하고 저장한 후 닫으시오.(단, 기본 설정은 모두 유지 하시오.)

????????????

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