만성피로증후군 치료2

약물 치료

만성 피로 증후군 (CFS)을 치료하는 특효약은 없지만, 현재의 치료는한약과 항바이러스제, 면역 글로불린 면역 조절제 비타민제가 사용되고 있습니다. 경우에 따라서는 항정 신성 의약품 및 자기 소개 제 소염 진통제도 병용하여 환자의 불안감을 없애 의미로 상담도 실시합니다.

질병이 밝혀지지 않은 상태에서 증상에 대한 약을 사용하지 않을 수없는 상황이지만, 주로 면역 조절 효과가있는 약이 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

다음은 증상에 사용되는 약물을 보여줍니다

피로인지 장애와 우울증 SSRI (Zoloft, Paxil, Prozac 등의 선택적 세로토닌 재 획득 억제제)

수면 장애 근육통 관절통 저용량 TCA (도쿠사삔과 심실 부정맥 등의 삼환계 항우울제)

두통 근육통 관절통 NSAID (이부 프로펜이나 나뿌로키신 같은 비스테로이드성 항염증약)

기타 약물 보中益신경 온천 (대부분 여덟ゅうえきとう), Klonopin (Klonopin) 
근육 주 글로블린 (IMgG), 영양 보조 식품 (특히 항산화 약, 
비타민 B12 (메찌루코바라민), 비타민 C (아스코르빈산)) 

스트레스 해결

만성 피로 증후군을 치료하는데 일반적으로 가장 간단하고 효과가있는 것이 스트레스를 피하고 휴식을 많이하는 것입니다.

스트레스는 괴로워 것에서받는 스트레스만을 가리키는 것이 아니라, 생물 학적 스트레스, 예를 들면 소음과 눈부신 조명을받는 등 자신이 알지 못하지만, 몸의 방어 반응이 일어나게 것도 스트레스 일종입니다.

만성 피로 증후군의 원인으로 스트레스가 관여하고있다는보고가 있으며, 발병 환자의 경우 스트레스에 의해 증상을 악화시키는 현상이 현저하게 볼 수 있습니다.

많은 환자가 만성 피로 증후군에 걸리는 초기에 더 스트레스를 피할 수있다면,이 정도 증상이 심해지지 않는 것은 아닐까 생각됩니다. 

운동

적당한 운동도 만성 피로 증후군의 개선에 효과적입니다. 
그러나주의하지 않으면 안되는 것이 비교적는 사람마다 다르다는 것입니다. 
겸손이라는 선을 넘어 버리면, 운동은 "스트레스 걸리는 활동"이고,만성 피로 증후군의 증상을 악화시키는 요인이되어 버립니다.

워킹, 수영, 자전거 타기, 조깅 등 유산소 운동을 의사의 정확한 지시하에 정기적으로 실시하는 것으로, 피로감을 경감시키고, 신체 기능을 높일 수 있습니다.

중요한 것은 휴식과 활동의 균형을 나누는 방법을 배우는 것입니다. 
건강한 때 운동을 너무 이후 긴 휴식이 필요하다는 것을 반복하지 않도록 균형을 유지하는 것을 배울 수 만성 피로 증후군을 회복하는 열쇠가 될 것입니다. 

식사 제한

만성 피로 증후군 환자의 대부분이 음식 과민증의 영향이있다는 것을 알고 있습니다.

음식 과민증은 신체의 면역 체계와 관련이없는 음식에 대한 반응입니다. 이러한 반응은 마치 마약과 같이 신경계에 작용하는 것으로부터"약학 반응"라고도합니다.

잘 먹고있는 음식 중 몇 가지를 참기, 예를 들면 우유, 밀, 옥수수, 기타 일반 식품을 피하는 것으로, 많은 환자에서 극적인 증상의 개선을 볼 것으로보고 있습니다. 

보충제

만성 피로 증후군 환자는 비타민 B 군, 비타민 C, 마그네슘, 나트륨, 아연, L - 트립토판, L - 카르니틴, 보효소 Q10, 필수 지방산이 부족한 경우를 많이 볼 수 있습니다.

이들은 잘못된 식생활이 라기보다는, 만성 피로 증후군이라는 질병에 의해 부족이 발생할 가능성이 있기 때문에 보충제의 영양 공급이 만성 피로 증후군의 개선에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

그러나 어디 까지나 보충은 추가적인 것이며, 정상적인 식사로 변하는 것이 아니므로 평소 균형 잡힌 식사를하는 것이 제일 중요한 것은 말할 것도 없습니다.