"여성판 비아그라 "이라고도하는"후리반세린 "

 

　2010 년 6 월 뉴스 ""여성판 비아그라 "이라고도하는"후리반세린 =  플리반세린(Flibanserine)"를 미국 식품의 약국 (FDA)이 승인하는 결정을 내렸다"는 기사가있었습니다. 　후리반세린는 독일의 제약 회사가 개발한 약물로, 남성의 성적 불능 치료 제인 비아그라의 여성 버전이라고도합니다. 　폐경 전에 성적 관심이 낮은 여성의 뇌의 화학 물질에 작용하는라고합니다. 　현재 (2010 년 6 월)까지 판매 허가를 낸 나라는 없습니다. 　기사에 따르면 미국과 캐나다에서 2 년간 연구에 따르면 후리반세린을 투여받은 여성들은 만족스러운 성적 경험이 한 달에 평균 4.5 회 증가했다 반면 뿌라시보 (위약 )을 투여받은 여성들은 3.7 회 였다고합니다. 　그러나 FDA가 채용한 연구 결과에 따르면 "후리반세린에는 우울증과 현기증 같은 부작용을 일으킬 위험이 보였다"그렇습니다. 　매년 자신의 성적 관심, 성욕이 희미해져가는 것을 고민하는 여성은 많은 있으며, 　성적 쾌감 (흥분)을 충분히 얻을 수없는 여성도 많이 있습니다. 　"후리반세린"과 같은 약물 없어도, 천연의 음식에도 "미약"과 같은 효과를 가지는 것이 있습니다. 　"붉은 고추"와 "아보카도"등에 많이 들어있는 비타민 E는 에스 트로겐, 프로 게스테론 같은 호르몬을 증가시켜, 클리토리스의 팽창이나 질 윤활제 등의 반응을 촉진합니다. 　"굴 등의 조개류"는 성욕에 관한 테스토 스 테론을 증가 아연과 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 　"초콜릿" "치즈"에 포함된 페닐 에틸 아민은 연애의 행복감과 흥분을 일으키는 물질이므로 섹스를하는데 벗긴 심리 상태합니다. 　"말라"라든지 "성교 통증이있다"거나 "불감증이다 '등 성행위의 다양한 고민이있는 여성에 대한 기사를 작성하고, 　섹스 충분한 쾌감을 얻을 수없는 여성이 "더 쾌감을 얻을 수 있도록되기 위해서는 어떻게해야 할까? "섹스 말라 (질 이키 수 없다)라고하는 여성이"어떻게 이케 될까? "라는 질문은 잘받습니다. 　그런 상담, "자기 개발을 위해 자위를합시다" 라고하는 것은 자주 묻는 대답 이군요. 나도 그것은 필요하다고 생각합니다. 　지난 기사에서 "자기 개발을위한 자위 방법" 도 소개했습니다
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　"말라"라든지 "성교 통증이있다"거나 "불감증 말한다"라고 다양한성에 대한 고민이있는 여성과 관련되어 경험과 지식에서 기사를 작성하고, 

　"어떻게하면 이케 같이됩니까? ""질 이키 수있게되기 위해서는 어떻게해야합니까? "라는 질문을 자주받습니다. 

　가게 구애해야 좋은 생각을 할 수 있으면 좋지만, 섹스 말라에 고민하는 여성. 질 영역이 할 수없는 고민하는 여성은 아주 많이 있습니다. 　섹스 파트너인 남성에 의해 어떻게든 갈 (질 이키)을 실현할 수있다면 좋습 니다만, 아무 래도 그렇지 않은 경우, 　여성 중 일부는 스스로 어떻게든 수 없을까 "자기 개발"을 생각하는 사람도 많이 있습니다 . 　"자기 개발"에서 할 수있는 중에서도, 자위 (자위)은 빠뜨릴 수없는 것입니다. 　섹스는 실전을 위해 자위라는 연습이있는 것입니다. 　이 기사는 섹스 이케된다위한 자위의 방법에 대해서 쓰고 있습니다. 여기서 말하는 섹스 간다는 것은 클리토리스가는 것으로 질 이키 모두입니다. 　"자위를하지 그다지하지 않는다"는 여성도 읽고있는 가정에서 쓰고 있습니다. 　나는 가능한 한 많은 여자를 진실하게 내용을 쓰고 있지만 여기에 쓰고있는 것이 들어맞지 않는 신체 상태의 사람도 있습니다. 1 "섹스를위한 자위"　타고난 "운동 신경"좋은 사람은 어떤 스포츠도 요령 좋게 해내는 것이군요. 　성행위도 타고난 쾌감을 많이 얻어 첫 경험에서 이케 다니 여성도 있습니다. 　하지만 실제로 그런 여자는 많지 않습니다. 　"성감대"와 "성적인 쾌감"라고하는 것은 (개인차는 있지만) 긴 기간에 걸쳐 반복 자극을 경험하면 뇌가 신체있는 부위 (성감대)에서 쾌감을 얻을 라고 설명합니다. 　신체 발달과 성적 자극에 대한 경험치가 쾌감의 질에 영향을합니다. 　그래서 "나는 20 세입니다. 섹스 경험도 적습니다. 자위는하지 않습니다. 얼마 전 사랑하는 그와 처음 섹스를했지만 기분 좋게하실 수 없었습니다 "라는 고민은"아직 젊고, 성적 자극에 대한 경험이 부족 것이기 때문에, 그렇게되어도 보통 "인 것입니다. 　섹스 상대의 남성이 그 여성의 성적 잠재력을 이끌어주고 만하면 여자는 고생하지 않아도 좋은 것이지만, 　실제로는 그렇게 할 남성 뿐만이 아니다 때문에, 　섹스를 위해 사전에 여성이 성적으로 "자기 개발"을하는 것이 될 것입니다. 　자기 개발 할 수있는 것은 몇 가지 있지만 자위 (자위)도 빼놓을 수없는 것입니다. 　"헛된" "무섭다" "더러운" "기분 나쁘다"라든지, 자위에 저항감이있는 여성도 많지만, 원하는 것이 있는데, 자신의 노력없이 남성 듯이 맡겨 송곳 것도 여부와 생각합니다. 　일반적으로 "간다"라고하면, "클리토리스로 간다"와 "질가는"것이 있지요. 　사실, 여성은 온몸으로 이케지만, 　우선은 "클리토리스가는 것, 클리토리스에서 이키 쉽게 될 것"에서 목표로합니다. 　이크 (오르가즘)은 어떤 것이있는가? 　대략적으로 말하면, 　"섹스에서 쾌감이 서서히 증가하고 그 극점에 도달한 상황"입니다. 　전기가 관통거나, 숨이 멈출거나, 머리가 하얗게되거나, 뜬다거나, 바다에 가라앉아 간다 든가, 한 상태의 표현은 사람마다 다릅니다. 　그리고 여성의 오르가즘은 "전신 근육의 긴장과 그 긴장에서 개방"이 기본으로 필요합니다. 　"쾌감이 증가하여 최고점되고 거기에서 빠져 나갈 것"군요. 　근육의 긴장을 필요로하지 갈 수있는 여성도 있습니다만, 많은 여자는 갈 근육의 긴장이 필요합니다. 　그리고 근육은 섹스 도중의 "정신적인 몰입과 의식 집중 '이있는 것입니다. 　자기 개발을 위해 자위를 할때는 　로터와 전마 (전동 마사지기) 같은 진동하는 도구는 사용하지 마십시오. 　직물을 나사라고 "이 더"를 만들고 그래서 콧구멍 안쪽을 간질하고 재채기 억지로 낼 수 있지만 　확했다 스트레스 발산되는 것만으로, 진동 장난감가는 것은 무리 재채기 을하는 것과 같다. 　전동 진동과 달리 실제 섹스의 자극은 불안 정한 물질입니다. 불안이기 때문에 깊숙한 성적 만족을 일으키는이지만, 전기 진동 자위는 깊은 만족을 이끌어 내기 위하여 될 수있는 뇌 성적 개발이 거의되지 않습니다 .

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　자위를 시작하면서 우선 자신이 성적으로 흥분 할 것을 상상하라 . 　성적으로 흥분 할 것이면 무엇이든 좋습니다. 　예를 들면 그것은 남성의 팔과 가슴과 무엇지도 모르고 성행위 중에 자신도 모릅니다. 　만약 그것이 부도덕한 일이나 변태적인 것도, ??상상과 망상 때문에, 생각 말라 것은 없습니다. 　자신이 성적으로 흥분하는 것을 찾으십시오. 　상상은 아니고, 성인 비디오와 에로 만화, 에로 잡지보기 것도 좋습 니다만, 가급적이면 자신이 이미지하는 것이 좋습니다. 비디오를 본 후 눈을 감고 상상하는 것도 좋다고 생각합니다. 　여성은 성적 흥분 (성적 뇌의 스위치가 들어가기)에서 성적 쾌감을 얻을 수있게되어 있습니다. 　성감대를 만진해도 성적 흥분을하지 않으면 큰 쾌감은 안됩니다. 　자신을 성적으로 흥분하지 않는 기분 나쁜 아저씨 가슴을 만지고도 기분 좋게없는 것은 그 때문이다. 　성적으로 흥분하는 경우 평소에는 간지럽다만의 신체 부위가 쾌감을 얻는 성감대에 바뀝니다. 　섹스를 평소와 같은 "소"자신으로하고있어 기분이 좋지 않는 것은 당연합니다. 　평소의 자신과는 다른 "성적으로 흥분하고있다"때문에 쾌감이 일어나는 것입니다. 　자위로 상상하는 것은 더 큰 쾌감을 얻기 위해 필요한 것입니다. 　그리고 자신이 어떤 일로 흥분 하는지를 알고, 그것을 상상하는 것으로 성적 흥분을 빠르게 수 있도록되는 것은 섹스도 (무의식적으로) 흥분 스위치를 넣을 수 있습니다. 　"원래 자신"에서 "성적 흥분하고있는 자신"로 전환 스위치입니다. 　성적 흥분하는 뇌 스위치를 넣을 수있다면 섹스도 큰 쾌감을 얻을 수있게되고 그것이 나가기로 연결됩니다. 　상상하여 성적 흥분이 시작되면 자신의 신체를 만지는이지만, 　자기 개발을위한 자위는 갑자기 성기를 만지지 마십시오. 　섹스, 분위기와 단계적인 준비가 원하는 때 남성이 갑자기 성기를 만져 오면 대부분의 여자는 싫은 것이군요. 　자위도 자신의 신체 일부를 만지는 것부터 시작하십시오. 　눈꺼풀, 뺨, 입술, 귀, 목덜미, 쇄골, 어깨, 겨드랑이, 팔뚝, 팔, 손바닥, 손가락, · · · 발끝, 장딴지, 무릎 뒤쪽, 복숭아, · · · 등, 가슴 골, 가슴, 젖꼭지 배꼽, 배꼽, 서혜부, 수치 언덕,처럼, 　전신을 만지십시오. 　손가락만으로 터치가 기본입니다. 　그것은 자신이 신체의 어디가 특히 기분이 좋은지를 알 수 있습니다. 　자신의 좋아하는 힘을 가감을 알 수 있습니다.　 　그리고 반복 만져가는 민감하게되고 쾌감을 커져가는 것을주의하십시오. 　자신의 신체에 일어나는 것에 집중하는 것이 필요합니다. 　성감대는 어디 기분인지 찾아내고 잡아 키워 큰 쾌감을 이끌어 내기 위하여 단련가는 것으로 진짜 성감대되어갑니다. 　전신에 접촉하면 쾌감을 즐기고 흥분을 더 높인 곳에 성기를 누릅니다. 　이 단계에서는 외음부에 접해 보면 분비액이 나와 젖어있는 것을 주의할 것입니다. 　여성 성기의 표면 부분을 만지십시오. 　손가락으로 아래에서 위로 쓰다듬어주는 손가락으로 반죽 손가락으로 눌러 손가락으로 가볍게 두드리는 손가락을 진동시키는는 촉감 것이 기본입니다. 　외음부에서 분비물을 손가락에 붙여 "클리토리스"을 누릅니다. 　클리토리스는 성감을 얻기 위해서만 존재라고해도 과언이없는 부위입니다. 　만일 체질적으로 분비물이 적은 여성이면, 　약국 등에서 팔고있는 윤활제를 붙이는 방법이나 　스타킹을 신고, 스타킹 너머로 만지는 것도 좋다고 생각합니다. 　많은 여성의 클리토리스는 포피로 덮여 있습니다. 　클리토리스 전체를 덮고있는 여성도 있고, 약간 밖에 덮여 있지 않은 사람도 있습니다. 　그 포피를 손가락으로 밀어 올려 클리토리스를 노출시켜 만지기 것이 기본입니다. 　다만 사람에 따라 클리토리스 상태에 차이가 있기 때문에 포피에서 노출시켜 만지면 "아파요" "자극이 너무 강한"는 여성도 있습니다. 　이 경우는 노출시키지 않고 포피 위에서 만지는도 괜찮습니다. 　클리토리스에 대해 　손가락으로 아래에서 위로 쓰다듬어주는 손가락으로 반죽 손가락으로 눌러 손가락으로 가볍게 두드리는 손가락을 진동하는 손가락으로 꼬집는, 손바닥으로 쓰다듬는라는 촉감 것이 기본입니다. 　그리고 자신에게 기분 좋은 촉감 분, 손가락의 움직임을 찾으면 그 손가락의 움직임을 일정 같은 리듬으로 반복합니다 . 같은 템포 같은 움직임으로 촉감 계속합니다. 　일정한 리듬으로 쾌감을 일으키고, 그 쾌감에 집중하여 쾌감이 커져 이키 쉬워집니다. 　자위를 시작하여 흥분과 쾌감을 느끼고 오면 가능한 한 목소리를내는 것이 바람직합니다. 신음 소리군요. 최대한 큰 목소리가 더 좋습니다. 　단, 이것은 자위를하고 환경에 따라 목소리를내는 것이 어려운 경우도있다 지요. 가족이 근처에있다 든가, 이웃과 벽이 얇은 든가. 　그래서 이것은 가급적이면입니다. 목소리를 낼 수 없다면, 가능한 한 호흡을 거칠게하십시오. 　또한 쾌감을 느끼는 것을 시작과 목소리가 나오고 없어지는 사람도 있지요. 그것으로 좋다. 　신음 소리를 낸 것이 좋다고 말하는 것도, 또는 목소리가 나오고 없어지는 것도 목적으로 호흡을하지 않는 시간을 만들고 싶습니다. 　큰소리있는 때 숨이 막혀 소리가 나오지 않을 때 호흡이되어 있지 않아요. 혹은 흥분하고 거친 호흡되어있을 때도 잘 호흡이 불가능합니다. 　그렇게 혈액의 산소 농도를 낮추고, 뇌를 산소 결핍 상태로하고 싶습니다.　 　자위 인 섹스이든,이 산소 결핍 상태를 만들 수 있다고 이키 쉬워집니다. 　직전에 답답해되는 것이 "무섭다"라고 여성도 있습니다만, 답답해되는 것은 그렇게되어도 보통의 반응입니다. 

 

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다음 몸에 힘을 쉬운 자세를 찾아 봅시다. 　가기 위해서는 신체의 근육을 긴장시켜야합니다. 力み쉬운 자세가 있으므로 자세를 바꿔 봅시다. 　あお向け경우 엉덩이를 조여 허벅지와 발끝에 힘을 있습니다. 다리를 펴고 발가락은 구부릴 것이力み쉬운 사람도 있고, 발가락을 변형 돌아가지하고 발가락을 펼친 것이 좋은 사람도 있습니다. 　쾌감이 높아지고 직전에는 허리가 뜨는 등이 젖혀 사람도 있습니다. 　그래서 굳이 허리를 띄워 허리를反らせる하면 뇌가 착각하고 쾌감이 커지거나 이키 쉬워 여성도 있습니다. 　엎드려 더力み쉬운 사람도 있겠 지요. 　엎드려에서 엉덩이에 힘을 조입니다. 엉덩이를 띄운 것이 좋은 사람도 있고, 상반신을 띄워 젖혀 같이하는 것이 좋은 사람도 있습니다. 　이외에도 　발로. 의자에 앉은 자세. 책상다리를 당했다 자세. 정좌. 선 자세. 中腰. あお向け에서 양 다리를 올린다. 옆으로 잔다. 　자신에게 맞는 자위의 자세가 있어야하지만, 　섹스를위한 "자기 개발"의 자위는 가급적이면 실제 섹스하는 체위에 가까운 자세가 좋다. 　또한, 자위에서 여러 자세로力め하여 자위에서 여러 자세로 이케 것은 섹스도 살아 쉬워집니다 . 　이와 같이 신체에 힘을 것도 신체를 긴장시키고 호흡을 어렵게하여 신체와 뇌를 산소 결핍 상태로 있습니다. 그 2 "가기 위하여 스위치를 들어 쉽게"　"자위라고 이케지만, 섹스라고 말라" "섹스라고 이크까지 시간이 걸린다"라는 여성은 잘 있습니다. 　섹스의 자극은 자신의 생각대로되지 않기 때문에 불안정하고 환경적인 요인과 마음의 문제도 있고, 자위 때와는 달리 섹스 사이는 쾌감에 집중이 어렵습니다. 　쾌감에 집중할 수 잘 수 없으면 좀처럼 안입니다. 　섹스 상대 남자가하는 불안 정한 자극도 이케 있도록하기 위해, 집중력을 기르고, 스스로 이키 쉽도록 스위치를 넣을 수 있도록 자기 개발을합시다. 　언제나처럼 자위를합니다. 　만약을 위해, 전마 및 로터와 같은 진동하는 도구는 사용하지 마십시오. 　자신의 손가락이나 손, 또는 진동하지 않는 그들 자극하십시오. 　창 시작하면 오징어 마십시오. 　이크까지 시간을 길게하십시오. 가능한 한 오래입니다. 　그동안 그 쾌감에 집중하여 쾌감을 즐기는 것을 계속하십시오. 　가능한 한 긴 시간을 들여되면 갑자기 나가기위한 스위치 넣어주세요. 　이크 위해하고있는 항상 손가락 운동 평소 자세 등을함으로써 단번에가는 것을 목표로합니다. 　급격하게 기어를 바꿀 것입니다. 　긴 시간에 걸쳐 후에이라고 왠지 언제나처럼 말라 사람도 있다고 생각 합니다만, 그것을 자신의 타이밍에 가도록하는 것이이 자기 개발을위한 자위의 목적입니다. 　장시간 지속적으로 쾌감에 집중할 수와 섹스에서도 불안 정한 자극 좋 위해 의식을 집중하기 쉬워집니다. 　완만한 ??쾌감 상태에서 자신의 시간에 갈 수있는 스위치를 넣을 수있게되면, 섹스도 자극의 불안에 좌우되지 않고, 이크 것에 집중하기 쉬워 가기 위하여 신체가 사용하기 쉽게 있습니다. 그 3 "섹스의 질 이키를 목표로"　섹스 "질 이키"못한 여성은 많습니다. 　질 안은 본래 둔감하게 할 수 있기 때문에, 질 이키 수없이 그것은 그래서 "보통"이다라고 말할 수 있을지도 모릅니다. 　오해하는 여성도 많지만, 클리토리스가는 감각과 질 이키 감각은 다른 것입니다. 　동일한 간다도 질 이키하고 싶은데 클리토리스 같이 가기 감각을 기다리고있다면 언제까지 지나도 질 이키 수 없습니다. 　여성 중에는 질 이키하고 있는데 음핵스러운 감각과 같다고 생각하고 있기 때문에, 질 이키하고있는 사실을 모르는 사람도 있습니다. 　질 이키을 위해, 몸을 산소 결핍시키는 연습을합시다. 　자세는あお向け, 엎드려 어디라도 좋습니다. . 　음핵 자위를하면서 이키 뻔 오면 다리에 힘을 있습니다. 주로 허벅지와 발끝입니다. 　다리에 힘을 넣은 채 엉덩이를 조입니다. 항문을 차지하는 공간입니다. 　자위의 손가락의 움직임은 중지하지 마십시오. 　다리, 엉덩이를 긴장시키면서 이제 복근에 힘을 있습니다. 호흡을 멈추고力み있습니다. 마음껏力ん마십시오. 　그리고 그대로하십시오.　 　실제 섹스에서도이 3 곳을力ん긴장시켜보십시오. 　상대 남성의 사정이 빨리 없어 더욱 질내의 쾌감의 고조가기만하면 질 이키하기 쉬운 것입니다. 

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골반의 근육을 단련합시다. 　골반의 근육을 단련 일로 질 이키하기 쉬운 상태로 할 수 있으며, 절정 감이 높아집니다. 　요가와 필라테스를하고있는 여성 질 이키의 절정 감이 강한 사람이 많다는 골반 근육을 단련하는 효과로 나와 있기 때문이라고 생각됩니다. 　골반의 근육을 단련 방법으로 　하는 일기도 쓰고있다 "케게루 체조" 가 있습니다. "케게루 체조"는 간단히 말하면 항문과 질을 조여은 이완을 반복 운동 입니다. 항문 안쪽에있는 골반 바닥 근육이라는 근육을 단련합니다. 　화장실에서 소변을하고, 그 배뇨를 도중에 중지 때 사용하는 것이 골반 바닥 근육입니다. 　화장실에서 변기에 앉아 소변을 내기 시작한 후, 도중에 그 배뇨를 중지합니다. 이 때 복근과 대퇴 근의 근육을 수축시켜는 안됩니다. 골반 바닥 근육의 존재를 의식하고 배뇨를 중지합니다. 　화장실에서 없어도 여성이라면 질에 손가락을 넣어 질로 꽉 그 손가락을 차지하게합니다. 이 때도 복근과 허벅지 근육을 사용해서는 안됩니다. 　이제 골반 바닥 근육을 의식되면 　바닥에 향해 자고, 무릎을 구부립니다, 다리의 간격은 30 센티미터 정도 엽니다. 　머리와 어깨를 좋아하는 베개 조금 높고, 양손은 신체 나란히 바닥에, 힘은 뺍니다. 　그리고 골반 바닥 근육을 조입니다. 가능한 한 오랫동안 그대로 조여 계속합니다. 10 초 정도 자제하면 천천히 근육을 풀고 휴식합니다. 　이것을 10 세트 1 일 3 회 이상합니다. 익숙해지면 닫는 시간을 늘리거나 세트 수를 늘립니다. 　"케게루 체조"는 서있을 때라도, 앉아있을 때라도 있습니다. 　또한 일상 생활에서 할 것은, 선 자세에서 발을 어깨 정도 열고 골반의 근육을 끄는 이미지 질을 높이기, 낮추기를 반복 운동을하면 효과가 있습니다. 혹은 올린 채 5 초 정도 유지합시다. 그것을 반복합니다 . 올린시つま先立ち되는 것도 효과가 있습니다. 　이때 항문을 닫는 것이없고, 골반의 중심 근육을 차지하는 이미지입니다. 질과 성기 전체를 흡수 이미지입니다. 　자위를 거부감없이 여성도 클리토리스는 만질 수도 질에 손가락을 삽입하는 것은 할 수 없다는 사람은 잘 있습니다. 　자위도 크리 파 질 파가 있습니다. 　질에 손가락을 삽입하지 못한 여성이면 질의 개발을 위해서는 위에서 언급한 골반의 근육을 단련을 중점적으로 실시하게됩니다. 　자위 질에 손가락을 삽입 할 수있는 여성도 손톱이 자라고있는 사람은 멈추어 두는 것을 권장합니다. 　질내 점막 손톱은 생각 외로 쉽게 비난합니다. 　질내에 손가락을 넣으면, 어디를 만지면 기분이 좋은가를 모색하십시오. 　여성 성기의 모양도 사람마다 다르지만, 질내의 차이는 그 이상입니다. 　그래서 "여기를 건드리면 기분이 좋다"라고하는 것은 본래는 말할 수없는 것입니다. 　삽입 손가락 갯수는 발기한 남성기를 이미지 할 수가 좋다고 생각합니다. 1 개 ~ 3 개일까요? 손가락을 삽입하기로 마음을 익숙하게 필요하다면 적은 갯수에서도 좋습니다. 　삽입 손가락을 출입하는 움직임이 기본이된다고 생각합니다. 삽입된 남성 성기가 피스톤 운동하는 이미지입니다. 　외음부에서 얕은 지역은 여성이 쾌감을 얻기 쉬운 부위입니다. 　출입 속도는 원하는지만 자기 개발을위한 자위는 속도를 빠르게하거나 늦게하거나하면 좋다고 생각합니다. 　손가락 (손)은 고정하고 자신의 허리 방법을 달린다 것도 좋다고 생각합니다. 　외음부에서 3 센치 정도의 아랫배 쪽 위치에 "G 스팟"이라는 이름으로 유명한 일대 있습니다. 　단, 3 ㎝라는 것은 기준으로서 정해져있는 것은 없습니다. "G 스팟은 거칠게하고있다"라고 말해 집 니다만, 어떤 느낌도 정해져 있지 않습니다. 　그 근처를 손가락으로 만져 더욱 쾌감이 강한 부위가 있으면 그곳이 G 곳입니다. 단, 질내은 모두 다릅니다에서 G 스팟이없는 여성도 있습니다. 　G 스포트 시키 쾌감을 얻을 일대를 찾아냈다면, 손가락으로 약간 눌러 (압박하고), 손가락을 조금씩 진동하십시오. 　신체의力み와 잘 결합하여 갈 수 있습니다. 　클리토리스와 동시에 자극하는 것이 가기 쉬운 여성도 있다고 생각합니다. 　동시에 자극하면 클리토리스 분들 먼저 말해 버릴 것하는 경우는 음핵가는 직전에 음핵에 자극을 멈추고, 질내의 동기부 여만하고보십시오.　 　이 자극 "조수를 불, 조수를 불어 것"되는 사람도 있다고 생각 합니다만, 거기에 의식을 향하지 않도록하십시오 질 이키하기 어렵습니다. 나오면 나왔다에서 허 놓고 쾌감에만 의식을 향하게하십시오. 　다른 질내 자극의 방법은 　질 안쪽까지 손가락이 닿는라는 여성이면 질 안쪽을 손가락으로 누르도록 자극하고보십시오. 　누르면, 말하기, 누르면, 말하기, 반복입니다. 　손가락으로 두드리듯 의식도 좋다고 생각합니다. 　질의 상태에 따라 자궁 입구까지 손가락이 닿는 여성도 있다고 생각합니다. 　질 안쪽에서 코리 계속하는 돌출부가 있다고 생각 합니다만 그것이 자궁됩니다. 그 주변이 "뽀루찌오"라고 있습니다. 　자궁 경부에 손가락이 닿으면 그것을 손가락으로 구이 구이와 누르도록하여보십시오. 　또는 똑똑 두드리는 또는 표면을 손가락으로 어루만지는 것처럼 해 봅시다. 　질 안쪽 특히 뽀루찌오 자극에 의한 쾌감은 차분하게 것으로부터 시작, 곧 큰 것으로 달라집니다. 　"자궁에서 느낀다"라고하는 같은 신체의 깊은 나오는 쾌감을 얻을 수 있도록합니다. 　그런데, 　클리토리스에 자극이 주 자위도 질 자극의 자위도 　자신이 가기 쉬운 자세를 찾으면 　다음은 여러가지 자세가는 것을 기억하십시오. 　몸을 기지개해야 말라 사람이라면 다리를 굽혀도 이케하도록하는 것입니다. 　스트레스 발산을위한 자위면 어떤 방법도 상관 없지만, 　"섹스를위한 자기 개발"은 섹스는 불확정 요소가 많은 행위도 기분 좋게 될 것을 상정하고하는 것이 중요합니다. 

"음란한 자신을 인정하고 성기를 잡아에 죄의식을 잊고 기분 좋게 될 솔직하게 됩시다 " 라고하는 대답이 좋게받을 수 있습니다. "음란한 자신"이라고하는 것은 대단히 머리 나쁜 것 표현입니다 (쓴웃음) 어쨌든, 나도 그것이 해결로 이어질 수 있다고 생각합니다. 　여자는 그날의 기분이나 컨디션의 좋고 나쁨을가 섹스이든 자위이든 그 내용 분명하게 나타나는 것입니다. 　"오늘은 평소보다 기분 좋게 없다"라든가 "오늘은 쓸데없이 흥분한다. 감도가 좋다"든가. 　이케 (절정 느낌을 얻을 수있다) 여성도 "오늘은 살아 곤란 (말라)"라든가 "오늘은 살아 것이 얕은 (약한)"라는 일이있는 것입니다. 　그렇다고는해도, 　경험있는 선수가 음색 나쁜 시에도 경험에서 잘 조정하여 나름의 성적을 내도록, 　이키 쉬워 여성이나 성적으로 뇌와 신체가 개발되고있는 여성이면 , 음색 나쁜 날에도 나름대로 신체 만족과 절정 감을 얻을 수 것입니다. 　쾌감을 얻는 요령을 잡고 있다고해도 좋을 것입니다. 　여성에게 성행위는 "욕망, 욕망"가 있고 "흥분"이 "쾌감"가 있고 "절정"한다는 분명 한 단계를 밟습니다 (도중에 "안심 휴식 휴식"이라는 단계를 끼우는 경우도 있다고 생각합니다). 　가기 쉬운 여성과 두뇌와 신체가 성적으로 개발되고있는 여성은 그 단계를 무리없이 순조롭게 진행 거군요. 　얼마나 잘 하나는 상대 남자대로 측면도 크지만, 충분히 개발되고있는 것으로 여성이 남성에 맞출 수도있는 것입니다. 남성의 부족한 능력을 개발한 여성의 센스가 보충 것입니다. "욕망, 욕망"→ "흥분"→ "쾌감"→ "절정" 　섹스 "신체의 만족"을 얻을 어려운 여성은 단계를 잘 진행하지 않는 것입니다. 　여성 본인이 진행되는 방법을 모르는 경우도 있고, 상대 남성이 나아가 않을 수 있습니다. 　"마음의 만족"뿐이라면, 좋아하는 남성과 같은 시간을 보내는 것만으로 얻을 수 있겠지만, "마음과 신체의 만족"되면, 여성은 전체 수동적으로 얻을 수 없습니다. "섹스에 집중하는 것" 이라는 기사에서 신체의 만족을 위해 "의식의 집중을 안쪽으로 향하게"에 과거에 썼습 니다만. 　특히 간다는 절정 느낌을 얻으려면 섹스 도중의 "정신적인 몰입과 의식의 집중, 그리고 근육"이 필요합니다. 　섹스에 임하는 전에 자신의 "성적 욕망을 높이는 것" "성 충동을 끄는 것"은 무엇을 아는 것은 중요합니다. 　자기 개발을 위해 섹스에 자신이 요구하는 (기분뿐만 아니라되고 싶은 것,하고 싶은 것)은 무엇인가 자신을 성적으로 고양시키는 것이 무엇인지를 인식합니다. 　맹목적으로 자위를해도 스트레스 해소 수 있을지도 모르지만 "뇌"는 바뀌지 않습니다. 　자신의 성적 충동을 높인다 "망상" "환상" "그림" "이야기"를 생각하면서 (보면서)하여 뇌가 작동 쾌감을 증폭 시키게됩니다.　　"최고의 성감대는 두뇌이다"라고 자주 말해집니다. 　나의 기사 사례 중에는 신체에 닿지 않고 좋다라고하는 여성이 등장하지만 뇌가 성적으로 일만하면 "신체의 만족"을 얻을 수있는 것입니다. 　"최고의 성감대는 두뇌이다" 　굳이 씁니다가 "뇌"등호 "마음"에 없습니다. 　여성은 "마음에서 섹스한다 '는 것은 사실이고,"마음이 느낀다 "등이라고하는 표현은 매우 좋은 것이지만,"마음 "에서는 만족과 설레임과 고양 감을 느낄 것이고 성감을 얻는 것 아니에요. 　그래서 좋아하는 남자와 섹스하고 있는데 "신체의 만족"을 얻을 수 없어도, 그것은 마음이 느끼고 있지 않기 때문에하지 않습니다. 　사랑 양의 문제가 없습니다. 　성적 단계를 순조롭게 진행하기 두뇌가 기능이되어 있지 않기 때문에, 신체도 반응하지 못하고있을뿐입니다. 　또한 쾌감 "을 얻기 위해, 그리고"절정 "에 이끌기 위하여"자신의 신체에 대해 알아야 일도 필요합니다. 　섹스의 쾌감은 외부에서 오는 것이 아닙니다. 내 안에서 일어나는 것입니다. 　자신 은 신체의 어디에 (강한) 쾌감을 얻을 수 있을까 자신의 성기의 어디를 어떻게 건드리면 쾌감이 일어나고, 그 쾌감이 커져 나가는지를 알아야 것은, 섹스를하는 동안 의식 을 집중시키기 위해 필요합니다.　매일 거울을 보는 자신의 얼굴이나 피부의 상태를 알고있는 여성은 많습 니다만, 자신의 신체의 구조나 성감대를 아는 여성은 적은 것 같습니다. 　쾌감을 얻을 쉬운 상태로 개발되고있는 여성도 아니고, 　섹스 "몸과 마음의 만족"을 위해서는 알몸이되어 그냥 자고 있으면 좋겠다는 것이 없습니다. 　물론 남성대로 측면은 매우 크지만, 　욕심에 쾌감을 구하고 자신을 알고 임해야 얻을 수없는 것이라고 생각합니다. 　그렇게 성적인 의미에서도 자신을 아는 것도 "여자 샤인"의 하나라고 생각합니다. 　참고로 본문의 후리반세린 대한 원래 기사는 여기⇒ http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2736504/5895792  

 

[6 월 19 일 AFP】 미국 식품의 약국 ( US Food and Drug Administration , FDA ) 자문위원회는 18 일 "여성 버전 비아그라 ( Viagra ) "이라고도하는 여성의 성적 흥분을 촉진시키는 약"후리반세린 ( Flibanserin ) '에 대해 "위험을 정당화할만한 충분한 효과를 볼 수 없다"며 만장일치로 승인에 반대하는 결정을 내렸다. 　FDA의 생식 건강 약물 자문위원회는 제시된 증거가 후리반세린의 효과와 안전성을 보여줍 없다고 지적했다. 위원회의 위원장 줄리아 존슨 ( Julia Johnson ) 미국 매사 추세츠 의대 ( University of Massachusetts Medical School ) 산부인과 원장은 "위험을 정당화할만한 충분한 효과를 보이지 않았다" 고 말했다. 또한 FDA가 채용한 연구 결과에 따르면 후리반세린에는 우울증과 현기증 같은 부작용을 일으킬 위험이 보였다. 자문위원회의 판단에 법적 강제력은 없지만 FDA는 관례적으로 자문위원회의 판단에 따른다. ■ 여성 버전 비아그라는 진짜인가 　후리반세린은 독일 제약 회사 베링거 인 겔 하임 ( Boehringer Ingelhein )가 개발한 약물 상품명은 " Girosa " 남성의 성적 불능 치료 제인 비아그라의 여성 버전이라고도하며, 폐경 이전 성적 관심이 낮은 여성의 뇌의 화학 물질에 작용한다고한다. 그러나 현재까지 판매 허가를 낸 나라는 없다. 　미국과 캐나다에서 2 년간 여성들의 일기를 분석한 연구에 따르면 후리반세린을 투여받은 여성들은 만족스러운 성적 경험이 한 달에 평균 4.5 회 증가했다 반면 뿌라시보 (위약)을 투여받은 여성들은 3.7 회에 그쳤다는 효과도 보였다. 　또한 미국 의학 전문지 '뉴인구란도??쟈나루 ( New England Journal of Medicine ) '등에 게재되고 몇 가지 임상 시험에서 여성들의 적어도 40 %가 성적 욕구의 감퇴를 안고있다는 결과가 나와 있지만,이 학문은 제약 회사 대기업이 투자하고 있다고 비판하는 목소리도 높아지고있다. (c) AFP / Jean - Louis Santini