귤 껍질로 간단 다이어트! 집에서 간단하게 할 "메이플 진피 차"를 만드는 방법

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귤 껍질로 간단 다이어트! 집에서 간단하게 할 "메이플 진피 차"를 만드는 방법

안녕하세요 아침부터 눈이 내리고 있었기 때문에 깜짝   ~ . 
 

  이런 추운 때 특히 좋습니다에서 매우 간단하면서도 경제적인 귤 껍질로 할 수 간단인 진피를 이용한 다이어트 방법 <br> 대해 소개 드리겠 네요 

먼저이 진피 (초롱ぴ) 최근 약초 붐으로 듣는 것이 많아 왔다고 생각 합니다만 약초로 몸에 좋은 것은 물론 사실 다이어트 효과도 있구요. 
왜냐하면 진피 (초롱 ぴ)에 많이 포함되어있는 리파제이라는 성분은 
세포의 지질 대사를 촉진하고 지방 분해를 촉진하여 체내에 쌓여있는 내장 지방과 피하 지방을 감소하는 효과가 있어요. 

또한 진피에 많이 포함되어있는 시네후린에는 
내장 지방 축적 방지 효과와 지방 분해 효과가있는 성분이 많이 포함되어 있고, 
특히 내장 지방에 강하게 작용하기 때문에, 대사 증후군 예방과 중년 중량 대책에 매우 효과를 발휘 하거든요. 

또한 진피 (초롱 ぴ)에는 헤스 페리 딘이 듬뿍 들어있어 헤스 페리 딘은 콜레스테롤 수치를 정상으로 유지 작용과 모세 혈관 강화, 혈류 개선 등의 효과 있습니다. 
외에도 헤스 페리 딘은 알레르기를 개선해주는 작용이 있기 때문에 꽃가루 알레르기 대책에 매우 효과적입니다. 
이시기에 약국에 가면 감귤에서 추출한 헤스 페리 딘을 사용한 화분증 대책이 잘 팔고 있으므로, 알고있는 분도 많다고 생각합니다. 

진피 (초롱 ぴ)는 이뇨 작용에 의한 노폐물 체내​​ 독소 배출 촉진 등의 해독 효과와 인후통을 완화 소염 작용도 있거든요. 

진피 (초롱 ぴ)은 입욕제로 사용해도 아주 잘, 
피부 미용 효과와 보온, 보습 효과가 매우 높습니다. 

진피 (초롱 ぴ) 대단 겠지. 

이 대단한 효과가있는 진피 (초롱 ぴ)하지만 만드는 방법은 매우 간단합니다. 

■ 다이어트에 좋습니다 집에서 할 수있는 진피 (초롱 ぴ) 만드는 방법 









1, 귤을 먹기 전에 귤 표면을 스펀지 등을 사용하여 씻는다. 

2 껍질을 벗기고, 귤을 먹습니다. 가급적 흰색 근육도 함께 먹는다. 
※ 백색 근육에는 헤스 페리 딘과 시네후린 등의 유효 성분이 많이 포함되어 있습니다. 








3 남은 귤 껍질을 원숭이 벌립니다. 









4,1 주일에서 2 주일 방치하여 건조시킵니다. 
※ 제대로 피부를 넓혀 않으면 곰팡이가 나 올 수 있습니다. 
곰팡이가 나 버린 피부는 버립시다. 










5 마른 귤 껍질을 믹서기에 갈아 잘게 가루하면 완성입니다. 

매우 간단하고 경제적인 겠지. 
게다가 효과 발군이므로, 감격의 눈물입니다. (>_<) ヽ 나케루세 ゛ 명 

이렇게 생긴 진피 (초롱 ぴ)이지만, 조미료로 사용해도 좋고, 
입욕제로 사용하는 것도 좋습니다 입니다만, 
이번에는 몸도 따끈따끈하여 다이어트 효과도 향상시킨다 추천 "메이플 진피 차"를 만드는 방법을 맞추고, 
소개 드리겠 네요. 

■ 몸도 따끈따끈 다이어트 효과 짭짤하게의 "메이플 진피 차"를 만드는 방법 









1 茶こし에 진피 (초롱 ぴ)을 1 작은술 넣고 물을 250cc 부어 5 분 정도 방치합니다. 

2 "1"의 물에 떨어뜨리고 아기지만, 작은술 1 / 2 큰술, 메이플 시럽을 1 작은술 넣고 약동하면 완성입니다. 

생강 온수에 귤 향기와 신맛이 더해진 같은 맛이 정말 맛있어요. 
무심코 순무 투구 마셔 버렸습니다 (> <) 
마시고 나서 잠시하면 몸이 따끈따끈하고 있습니다. 

생강과 진피 (초롱 ぴ)의 더블 효과로 혈액 순환이 매우 잘되므로 칼로리 소비와 신진 대사도 활발 해지고 다이어트 효과도 업입니다. 

메이플 시럽을 사용하고 있기 때문에, 장내 세균도 활발하기 때문에, 
해독도 짭짤하게 네요. 
메이플 시럽 대신 올리 고당도 상관 없어요. 
※ 메이플 시럽이 더 맛있는지도 모르지만 .... 

운동이 부족한 사람이나 냉증하시면, 내장 지방과 피하 지방이 걱정되는 분들에게 추천 다이어트 때문에 괜찮으면 사용해주세요!