일본에서는 2000 년경부터의 건강 붐 한쪽에서 "덤벨 체조" [1] 는 가정용 헬스 도 등장하고 있으며, 홈 센터 및 스포츠 용품 상점 등에서도 볼 수있다.
//아래 덤벨 체조.
동영상 12 개덤벨 체조 메뉴 1
youtube.com- 2 분 22 초- 2 분 50 초- 1 분 39 초
http://www.youtube.com/watch?v=bO9-wEO8M4A&feature=autoplay&list=PLABF592A4C14E72B3&lf=plpp&playnext=14
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