어깨 결림과 깊은 관계에있는 근육 "승모근이"* 주변 근육

어깨 결림과 깊은 관계에있는 근육 "승모근이"* 주변 근육

어깨 결림의 원인에서 가장 많은 것이 "근육의 피로에 의한 것". 여기는 어깨 결림과 깊은 관계에있다 "승모근이"라고 어깨 주변에 존재하는 근육에 대한 해설. 또한 왜 여성에게 어깨 결림이 많은 것인지? 어깨와 새우등 등에도 가볍게갑니다.

근육의 피로가 어깨 결림의 원인

인간은 골격에 의해 자세를 형성되지만 자세를 유지하면서 각부의 움직임을 컨트롤하고있는 것이 근육입니다. 어깨와 목 주변에는 "승모근이 (이렇게 ぼう 세균)" "삼각근" "견갑 주먹 근육 (건강 きょきん)" "가시나무에 근육 (수 ょくじょうきん)" "가시나무 아래 근육 (노래 또는 금붕어 ) "등 크고 작은 근육이 이러한 근육은 큰 부담이가 걸리기 쉬운 구조로되어 있습니다. 그 결과, 근육에 피로가 쌓여 어깨가 일어나기 쉬워진다 있습니다.

어깨 결림에 가장 깊게 관계 "승모근이" 근력이 약하고, 어깨의 여성은 요주의.

승모근이 (이렇게 ぼう 세균)는 어깨 결림과 더 가장 깊게 관련 근육 것으로 알려져 있습니다.

승모근이하는 역할은 무거운 머리의 각도를 유지 함께 상체를 일으키고있는 동안 좌우 맞게 10Kg이나되는 팔을 지원 등 일상 생활에서도 혹사되기 때문에 피로가 쌓이기 쉬운 입니다.

특히 어깨에서 근력이 약한 여성에게 있어서는, 매우 피로가 쌓이기 쉬운 근육이라고합니다.

새우등 봐라고 근육 피로에서 어깨결림이 일어나기 쉽다

새우등처럼 머리의 위치가 전에 나오면 당연 머리 중심 전에 이동합니다. 이 때, 어깨와 목 근육이 정상적인 자세에 비해 그 위치를 支えよ려고 쓸데없는 피로 해 버려, 어깨 결림의 원인 때문입니다. 이것은, 새우등 봐 사람에게 어깨 결림이 많다고하는 소이이기도 ​​한 것입니다.

 "어깨 결림과 깊은 관계에있는 근육"승모근이 "· 그 주변의 근육"에 전해진 정보

어깨의 근육으로 견갑골의 내전시킨다 "마름모꼴 근육"도 어깨 결림에 중요하지 않을까 생각됩니다 ~

■ 정보 제공자 : 천천히 임계값 씨

다이아몬드 근육의 심층에있는 상후 톱 근육까지 멋있게 오면, "심이 뻐근한"심한 경직되고 자포자기 어려울 것 같습니다.

■ 정보 제공자 : 표주박 씨

발바닥의 손가락 관절보다 중심 가까이가 즈킨로 무겁게 아프고 다리 단지를 살펴보면 "승모근이"라고 나와있었습니다. 그러고 보니 주말은 몸을 움직이지 않고, 계속 PC와 노려봐하여 머리를 앞에 내민 상태로있었습니다. 김에 여기 반년 정도 마흔 어깨에 고민하고 있습니다. 모든 관계있는 일이 지요.

■ 정보 제공자 : 코지 규산