한방차

** 갈근차

.재료: 갈근 25g , 진피 20g , 물 1.2ℓ

.제조법:

① 갈근과 진피를 흐르는 물에 씻는다

② 갈근과 진피를 물에 넣고 센 불에서 끓인다

③ 물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄이고 물이 반으로 줄어들 때까지 더 끓여 낸다

④ 체로 약재를 거른다

⑤ 매일 3회씩 나누어 마신다


*** 쌍화탕

.재료: 작약 10g, 황기6g, 당귀 6g, 천궁 6g, 숙지황 6g, 계피 4g, 감초 4g, 대추 4개, 잣 2작은 술, 생강 1톨, 물 1.2ℓ

.제조법:

① 약재들을 흐르는 물에 씻는다

② 쌍화차 재료와 생강, 물을 넣고 센 불에서 뭉근히 달인다

③ 물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄이고 물이 반으로 줄어들 때까지 더 끓여낸다

④ 체로 약재를 거른다

⑤ 대추와 잣을 띄워 매일 3회씩 나누어 마신다


자료:광동한방병원

[Reference] : 다음제로, 「건강식품 - [월드컵과건강] 월드컵 피로 회복엔 한·방·차 」 http://www.dn0.net/?document_srl=214732&mid=rjsrkdtlrvna.