(어혈)의 판정 방법

//어혈이란 말은 누구나 알겠지.

//피가흐르지않아 정체되어 고인거라는.

//동양의학에서 말하는..

//경혈을 자극시(침.뜸.마사지) 혈액순환이 좋아지니까

//혈액순환을 장애하는 요소가 어혈이 그중 하나이니까.

//다음과 같이 어혈의 판정방법. 혈액순환(blood flow)가 잘되는 방법을 아는 것은 의미있다하겠다.

瘀血(어혈)의 판정 방법

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피부 · 입술 이 검붉은. (홍안) [2]

혀 뒤쪽의 정맥 의 색이 보라색 으로되어있다 [2] .

출혈하기 쉽고, 피부에 검붉은 반점이 나타나기 쉽다 [2] .

피부가 거칠어 , 화장 의 김이 나쁘고, 여드름 이 많은 [2] .

하복부가 붙어있다. 배꼽 주위를 누르면 답답한 감이있다 [2] .

변비 기미 [2]

몸이 오한하거나 달아오른하는 [2]

생리 이상이있는 [2] .

혈액 순환을 좋게하는 생활 습관

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식사 를 복용. 아랫배 7 분 만에 정도 억제, 과식하지 않는다. 천천히 잘 씹어 먹는 것으로, 적게 먹는 [2] .
(=식사의 배달시키는 방법.배 7 왐메 정도로 억눌러 과식하지 않는다.천천히 잘 씹어 먹는 것으로, 적은 듯하게 먹는[2].) 

지방 분이나 당분 이 많은 것은 자제 [2] .

야채 와 해초 류 ( 미역 , 다시마 등)을 맡고 넉넉하게 섭취 [2] .

양질의 물을 마시 [2] .

잘 신체를 이동 (적당히 운동 하는) [2]

배변 을 정돈 [2]

커피와 담배 등은 줄여하기 [2] .

과로 를 피하기 [2] .

감사 의 마음을 가지고 (= 사고 방식을 바꿈으로써 심리적인 스트레스를 줄이고) 수면을 보장하는 [2] .

혈액 순환을 좋게하는 음식을 평소 먹도록 유의 [2] .