땀을 흘리는 것

 

우리는 땀을 흘리는 것으로 체온 조절을하고 노폐물을 몸 밖으로 내기도합니다. 즉 땀을 흘리는 기능은 우리의 건강에 매우 중요한 것. 적당히 땀을 흘리는 것이 필수입니다. 

문제는 땀을 흘린 후 피부입니다. 땀을 흘린 채 방치하면 피부 표면에 채권이나 먼지가 쌓여 땀 출구이다 땀 구멍을 막아 땀을 관이 즉 쉽습니다. 땀을 흘린 후에는 샤워로 씻어하거나 깨끗한 젖은 수건으로 부드럽게 땀을 닦아하거나하도록합시다. 

더운시기이나 운동을 할 때 등, 흡습성이 높은 무명과 속건 기능이있는 소재를 사용한 것을 착용하는 등 의류 궁리도 효과적입니다. 

특히 땀을 흘리기 쉬운 유아에 대해서는 위의 피부 관리뿐만 아니라, 바깥 공기의 온도와 습도에 따라 의류를 조정하고 너무 땀을 흘리는 경우 에어컨과 제습기의 온도와 습도를 조절할 수 도 필요합니다.