2011. 12. 7. 18:49
【두충】 (숲 사이) 
학명 : Eucommia ulmoides 
두충과 두충 속 낙엽 교목 다른 이름 : 

[제품 정보] 
두충은 낙엽 高木입니다. 약초로 이용됩니다. 중국 원산으로 20 년에 20m 정도로 성장합니다. 상처를 붙이면 전체에서 백색 우유 색깔의 액체가 나옵니다. 이 역은 천연 고무로 이용됩니다. 줄기를 건조시킨 것을 생약으로 숲 사이라고합니다. 잎을 새겨 끓인다과 숲 사이 차 있습니다. 기능 향상, 간기능, 고혈압에 효과가 있다고합니다. 1과 1 속 1 종의 품종입니다. 자웅 다른 주입니다. 

【재배】 
토질은별로 가리지 않습니다가, 햇살이 좋은 장소를 좋아합니다. 성장은 빠른 품종입니다. 너무 이식을 좋아하지 않습니다. 
적지 = 전국 가뭄 = 양지 or 반나절 그늘 수형 = 난형 마지막 나무 높이 = 20m 
시비시기 = 1 ~ 2 월 전정시기 = 4 ~ 5 월 개화시기 = 5 월 과일 = 9 ~ 11 월 용도 = 녹색 나무 

【기타】 
두충은 숲 사이 차의 원료가되는 품종입니다. 성장이 빠르고 빨리 대목입니다. 

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http://www.orga.co.kr/search/totalSearch.orga

http://www.orga.co.kr/goods/goods.orga?goodsSeq=10977&searchRank=0

http://www.orga.co.kr/goods/goods.orga?goodsSeq=10974&searchRank=1


//위 링크는 올가에서 파는 두충 제품.

중국 쓰촨성을 원산지로하는 1과 1 속 1 종의 낙엽수 숲 사이의 껍질을 건조시킨 것. 
칼륨과 아연 등 미네랄이 풍부하게 포함되어 약초의 유약으로 사용되어 온 식물입니다. 
역사는 중국 명나라 때 약학 효과 기술이 남아있는 정도. 일본에서 사용하기 시작한 것은 헤이안 시대부터 사용되었던 것 같습니다.

[숲 사이와 콜라겐의 좋은 관계】 
숲 사이에 포함된 "게니뿌시도 산", 콜라겐의 분해, 합성 능력을 향상시키는 기능이있어, 상어 지느러미와 함께 먹는 데 적합합니다. 
【사용법】 달여 마시거나 술을 (숲 사이 술 ... 소주에 숲 사이를 절임, 마음에 드는 얼음 사탕 또는 벌꿀을 넣어 냉암소에서 2,3 개월 둘)하고 마시거나합니다.


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2011. 12. 7. 18:44

생약에 대해



두충 이미지두충

숲 사이 중국 대륙 중앙부를 횡단하는 대하 장강 (지금의 양자강)의 중류 및 남부 각성에 분포하고 사천 (지선), 교정 (선생님), 호남 (이 무엇) 성 등에서 재배되고있다 낙엽 교목의 두충과의 두충 Eucommia ulmoides oliv. 껍질을 약용으로 한 것입니다. 얇은 나무 껍질이지만, 접히는와 은백색의가는 실같은 것이 늘어서 당길 것입니다. 이것은 굿타뻬루카다고 경성 식물 고무입니다. 사진에서 하얗게 보이는 부분이 그것입니다. 잎도 끌어 휴식과 흰색 실을 당기십시오. 수십 미터 이상의 교목되어야 껍질을 채취할 수 없기 때문에 비싼 약초이지만, 나무를 시들 않고 낚시질하기 위하여 위와 같이 일부를 벗어라고하는 방법이 취해지고 있습니다 . 
숲 사이라는 이름은 옛날 숲 사이라는 사람이있어 이것을 복종하고 得度했다는 이름을 따서됐다고 중국이 초서에 기록되어 있습니다. 
숲 사이는 강진을 補する 필요 약으로 옛날부터 사용되고있었습니다. 매우 중요한 것을 중요한 필요 (중요 카나메) 나 중요한 요소 (이 발음)라고하지만, 간과 심장, 간 및 신장은 모두 인체에 가장 중요한 것이라는 데서하신 말씀입니다. 
여기서 중요한는 간, 신장이라는 해부​​학적인 의미뿐만 아니라 이전 중국에서는 간은 근육을 주로 (つかさど) り 신장은 뼈를 주로하는 생각도있었습니다. 따라서 숲 사이는 근골을 壮하는 약효를 주로 가지고있는 것입니다. 걸으면 요로 차다 다리 미만, 척추 관절과 허리 통증, 발기 부전 등에 응용되고 있습니다. 
또한 최근에는 혈압 강하 작용이있는 것으로 주목되고있는 생약도 있습니다. 

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2011. 12. 7. 18:40

두충

두충
Eucommia ulmoides3.jpg
두충
분류
: 식물계 Plantae
: 피자 식물 문 Magnoliophyta
밧줄 : 쌍떡잎 식물 밧줄 Magnoliopsida
: 두충 번째 Eucommiales
: 두충과 Eucommiaceae
: 두충 속 Eucommia
: 두충 E. ulmoides
학명
Eucommia ulmoides
학명
두충 (杜 사이)

두충 (杜사이)은 중국 원산의 낙엽 교목. 두충 번째 두충과 ( APG 식물 분류 체계 에서는갈리아 번째 두충과)를 구성하는 유일한 종류이다.

한  한  한 종류 에서 쿠론키스토 체계 ( Cronquist system )는 독립적인 눈으로 두충 번째 로 분류되었지만, APG 분류 체계 ( APG II system )는 갈리아 번째 ( Garryales )로 분류된다.

특징 편집 ]

중국 원산. 자웅 다른 주 에서 잎은 느릅나무와 느티나무를 닮은 타원형, 꽃은 녹색이 걸린 흰색으로 사실 날개 결과 . 20 년 정도 樹高 20m 정도 성장한다. 화석 이 중앙 유럽 및 북미에서 발견되었으며, 약 6 천만 년 전에는 많은 지역에서 번식하고 있었다고 생각되고 있지만, 현재는 중국 에서만 확인되고 있지 않다.

나무 껍질은 한약 의 원료로 사용, 새잎은 차로서 이용된다. 두충 나무 껍질과 가지를 접거나 잎을 ちぎる과 백색 유액 진출이 보인다. 이 유액은 가타빠챠 라고하며 천연 고무 로 이용된다. 숲 사이는 한랭 지에서도 성장 천연 고무의 생산 나무로 알려진 (단, 본래 가타빠챠은 아카테쯔과 의 굿타뻬루카 버섯 ( Palaquium 속 gutta ) 떨어져 유액이지만, 그것 비슷하기 때문에 같은 이름으로 불리고있다 ).

카페인은 들어 있지 않으므로 임산부와 아이도 문제 없다.

숲 사이 (생약)과 숲 사이 차의 효능 편집 ]

두충 나무 껍질은 "숲 사이"라는 생약 이름이 의약품으로 취급된다. 이것은 요통, 사지의 권태감 해소, 빈뇨, 간기능 신장 기능 강화, 고혈압에 효과가 있다고한다.

잎을 달인 숲 사이 차는 혈압 강하와 간기능 개선에 효과가 있다고하는 (또한 잎은 효능을 구가 않는 한 식품 취급).

일본에서는 1970 년대 에 숲 사이 차 붐이 일어난다 즉시 시들. 그 후, 히타치 조선 마이즈루 공장 바이오 기술부 (후에 "히타치 조선 바이오"로 분사되는)가 1987 년 에서 깡통 페트병의 숲 사이 차의 제조 판매를 시작, "몸, 기뻐하는"의 캐치 카피 등에서 판매에 노력한 결과, 1994 년 부터 다음 1995 년 에 걸쳐에서 큰 붐을 일으키고 다시 각광을 받았다. 중국 에서 수입품이 많지만, 국내에서도 나가노현 인애 지방 과 아키타현 다이센시 이전 中仙마을 에서 재배되고있다. 2006 년 7 월 TV 프로그램에서 특집되고 세 때마다 붐이 일어나, 매장이나 인터넷에서도 입수가 매우 어려울 것도 있었다. 또한 현재는 히타치 조선 바이오에서 2003 년 에 숲 사이 차 사업 양도를받은 고바야시 제약 이 일부 지역 (나중에 전국)에서 숲 사이 차 텔레비전 CM 나 프로모션 비디오를 흘리고있는 것도있다.

외부 링크 편집 ]

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 Eucommia ulmoides Oliver

트츄우 사철나무 팩트 시트
トチュウ
 
 

개요
트츄우 사철나무의 의약으로서의 이용은 고대의 전통적인 약용 중국어(TCM)에 거슬러 올라갑니다.현대 의학에서는, 예비적인 데이터의 대부분은, 골조 짊어지는 증으로, 그 사용, 관절염, 등의 항산화제 및 항염증 작용으로서 주장된 액션을 가지는 고혈압을 지지한다. 2000년 이상의 긴 역사적인 용법과 많은 전 임상 및 임상 연구로부터, 트츄우 사철나무는, 안전하고 비독성인 것을 안다.그러나, 임신, 수유와 소아기에 그 사용에는 실질적인 증거는 없다.
역사적 사용법
트츄우는, 황제의 내부 클래식(시황제 Neijing)(475 - 221 BC)를 포함한 초기의 TCM의 텍스트로 사용되고 있었습니다.그것은, 요통과 무릎을 치료하기 위해서 다른 약초와의 편성으로서 또는, 단일의 에이전트로서 고전적으로 사용되어 건이나 뼈를 강화하고 있다. TCM에는, 트츄우는, 환자가 약한 근심간장과 신장 결손의 증후군을 치료 생기는 얀 Tonifying 허브, 딱딱한, 그리고 아픔을 수반하는 등과 무릎, 그리고 오랫동안 장거리 또는 지위를 위해서 보행이 곤란으로서 기술되고 있습니다 시간.게다가 그것은 또, 유산의 예방에 사용되어 정기적으로 촬영할 경우에 aging.1 - 3을 늦게 하고 있다
Botany1, 2
식물 패밀리:트츄우과
약용종:고대의 텍스트에서는, 트츄우의 건조간의 가죽은 일반적으로 약용 properties.1 - 3에 관련지을 수 있고 있습니다
일반적 명칭:피질 트츄우, 갓타파챠트리, 사철나무
식물의 설명:트츄우 사철나무는, 대규모 낙엽수입니다.나무 껍질은 약용에 사용 주요 부분이며, 통상은 15~20세의 트츄우의 나무로부터 수확된다.나무 껍질은, 두께3-7 mm정도, 외측의 표면에 회색이 산 갈색입니다.외측의 엉성한 층이 제거되면, 매끈한 진한 보라색의 내면이 밝혀진다.트츄우의 나무 껍질은 약하고, 골절선은 탄성 고무의 미세한 실로 연결되고 있다.
그것은 성장한 장소:트츄우는, 주로 아시아의 온대 지역에서는, 그러한 감숙성, 귀주, 하남성, 야마니시성, 사천성, 윈난성 등 중국의 일부에서 재배되고 있다.
화학 Constituents4 - 17
나무 껍질로부터 리그 낭:pinoresinol, pinoresinol O -β- D -그르코피라노시드, pinoresinol 지 O -β- D -그르코피라노시드, epipinoresinol, medioresinol, medioresinol 지 O -β- D -그르코피라노시드, medioresinol 4' - OSS - D -그르코피라노시드, guaiacylglycerol - B - medioresinol 에이테르지 O -β- D -그르코피라노시드, cyclooilvil, olivil, olivil 지 O -β- D -그르코피라노시드, olivil 4' - OBD -그르코피라노시드, olivil 4' - O -β- D -그르코피라노시드, liriodendrin, hydroxypinoresinol, hydroxypinoresinol 지 O -β- D -그르코피라노시드, hyroxypinoresinol 4' - O -β- D -그르코피라노시드, hydroxypinoresinol 4' - O -β- D -그르코피라노시드, syringaresinol, syringaresinol O -β- D -그르코피라노시드, guaiacylglycerol - SS - medioresinol, 디히드록시 dehydrodiconiferyl 알코올, dehydrodiconiferyl 아르코르지 O -β- D -그르코피라노시드
나무 껍질로부터 이리드이드 화합물:아우크빈, aucubingenin - 1 -β- isomaltoside, harpagide aceteate, ajugoside, reptoside, eucommiol, 4 deoxyeucommiol, eucommioside 나, 게니포시드산, geniposide
나무 껍질로부터 다른 화합물:guaiacylglycerol, ulmoprenol, 노나코산, B -시트스테로르, 베트린, betulic산, 우르소르산, 바니린산
과학적 데이터
인비트로:activity18 안드로겐 및 에스트로겐리간드 상승 트츄우의 나무 껍질의 엑기스.
트츄우는 나무 껍질의 추출과 그 만큼리주의 사이 photoaging19의 예방에 있어서의 그 사용을 시사하는 마트릭스메타로프로테이나제이 1 자외선 B의(MMP - 1)(UVB) 조사 사람 피부 섬유싹세포를, 20의 산 생을 억제했다.
트츄우의 나무 껍질 추출물과 그 성분은, 게니포시드산, geniposide와 아우크빈은 뼈형성을 자극하는 골아세포모양 세포의 증식을 증가시켰다.게다가 마우스의 골수 세포와 ST - 2 세포의 공배양을 이용하고, 이러한 추출물 및 화합물은, 파골세포의 활동 21을 저해했다.
트츄우 사철나무와 생분해성 복합재료의 사용(genipin 가교 젤라틴3 phosphase) 함께는 손상한 뼈 22에 조직 재생의 속도를 높이기 위해서, 래트의 기관 배양에 있어서의 골아세포의 분화와 증식을 자극 추출.
아우크빈과 허브의 다른 iridoids는, 아라키돈산경로 23,24의 억제를 개입시켜 항염증 효과를 발휘했다.
트츄우의 나무 껍질은, 활동을 소기표시 활성 산소종을 추출해, 그 때문에 프리 래디칼 25에서 27까지의 손해를 막기 위해서 산화 방지제로서 사용할 수 있습니다.이 항산화 작용은 protocatechic산(PCA) 함유량 25,26으로 상관.
트츄우의 추출과 그 성분, 커피산, 카테킨, 크로로겐산과 에피카테킨은, 바이러스 감염 MT4 세포 28의 항HIV 활성을 나타냈다.
동물에:래트에서는, 유골신경선유의 장해를 송금해, 음경 조직에 있어서의 nNOS의 발현을 증강하는 것으로써, 트츄우 사철나무 oliv는 당뇨병 래트의 발기 기능을 개선할 수 있는 사철나무 사철나무 나무 껍질의 29 엑기스는, 래트 모델 18에 에스트로겐의 효과를 증가.피질 트츄우 사철나무의 추출과 그 유효 성분의 Eucommiol는, 고령자 모델 래트 30에 콜라겐 합성을 자극했다.임상적 소견, 병리 조직학적 및 혈청 화학 평가에 의해서 결정되는 사철나무 사철나무 나무 껍질의 반정제 추출물은, 최대 1200 mg/kg최대 31회까지, 급성 또는 만성 독성의 증거가 표시되지 않았습니다.트츄우의 사이의 에탄올 추출물은, 스트레프트조신 유발 당뇨병 래트 모델 31으로 토끼의 골절 모델 33,34로 뼈밀도를 증가했다.반정제 트츄우 사철나무 추출물은, (8%pinoresinol 지 _ - D -그르코시드에 표준화) 600mg/kg 31 최소 용량으로 수컷의 고혈압 자연 발증 래트의 혈압을 감소시켰다.트츄우의 사이의 수성 추출물은, 신성 고혈압의 모델 35,36의 래트의 혈압을 감소시켰다.게다가 통상의 것 뿐만이 아니고, 고혈압에 의한 신성 고혈압 개의 혈압은 extracts37의 투여로 감소했다.이 혈압 강하 작용이 분명하게 에탄올 추출물 38에서 40에 존재하지 않는 pinoresinol 지 _ - D -그르코시드 화합물에 의하는 것입니다.트츄우의 알코올 추출물은, 모델 41,42를 헤엄쳐 마우스로 표시되는 항피로 특성을 사이.물과 허브의 에탄올 추출물의 양쪽 모두는, 래트와 토끼 37의 자궁에 자극 작용의 아세틸콜린에 대항.
사람에서는:62 고혈압 환자로 트츄우의 추출물의 소비량은 증례의 94%로 개선을 얻을 수 있었다. 251 고혈압 환자의 다른 연구에서는, 125로 80의 경우, 각각, 마크를 붙일 수 있어 완만한 개선을 하고 있었다.강압약 37,43과의 잠재적인 상호작용을 평가하고 있는 시험은 없습니다.
독성과 부작용
부작용:없음 부작용이 보고되고 있다.
주의 사항과 약물 상호작용:특별히 이루어
임신중 및 수유:없음 안전성 시험.전통적으로 절박유산으로의 사용은 추천.
소아의 사용:아니오 안전성 시험.
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41호YM 2000 실천적 예방 의학17:330
42 2000 _______ 16시 38분
식물 유래의 43 중국의 약 - 전통과 현대 의학의 화학, 약리학 및 사용, 슈프린가페아라크

ASRAI 앤드 컨퍼니
45 아이비 애비뉴, 센트캐사린즈, ON, L2P 1Y4
T:905-685-4441 F :905 - 684에서 4224 E:mail@asrai.ca
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 두충(杜?)

     
 이명
목면(木棉), 사선(思仙), 사중(思仲), 사선목(思仙木), 석사선(石思仙)
 학명
Eucommia ulmoides Oliver
 기원
두충나무과에 속한 낙엽소목인 두충나무의 나무껍질
 주의사항
음이 허하여 열이 뜨는 경우는 금한다.
  두충나무   두충잎   두충열매   약재:두충
 효능
맛은 맵고 달며 성질은 따뜻하며 간과 신을 보하고 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하며 안태작용으로 태동불안에 활용한다. 정기의 쇠퇴로 인한 요통, 무릎이 차고 시린 증상과 몽정, 무릎에 힘이 없는 것, 조루, 소변이 잘 안나오는 것, 소변이 시원치 않은것에 뛰어난 효과가 있다. 강장 효과가 있어 몸을 튼튼하게 하고 신장과 간 기능을 촉진시킨다. 또한 등과 허리, 다리의 통증, 성기능감퇴에도 효과적이며 고혈압에 다른약재와 함께 활용한다. 신경쇠약, 빈혈, 현훈, 불면, 꿈을 많이 꾸는것, 병후 체력이 허한데, 냉증, 식욕부진 등에 다른약과 배합하여 사용한다.
 독성정보
무독(無毒)
 성상
높이 20m. 줄기 껍질, 잎, 열매를 자르면 고무 같은 실이 나온다. 잎은 어긋나고, 꽃은 암수 딴그루로서 잎과 동시에 또는 잎보다 먼저 피는데, 새 가지의 밑부분 포편의 겨드랑이에 달리고 꽃덮이는 없다. 자방은 2개의 심피가 합쳐지고, 암술머리는 2개로 갈라진다. 열매는 편평한 긴 타원형이며 날개가 있다. 약재는 대개 판상이고 두께는 3~7㎜이다. 바깥면은 회색 또는 어두운 회색이며 현저한 세포주름과 피공이 있고 지의류가 부착되어 있는 것도 있다.
 채집시기/산지
자원을 보호해야 하기 때문에 일반적으로 국부박피법을 이용해야 하는데 주로 15∼20년이상 된 식주를 선택하여 청명에서 하지사이에 박하해서 조피를 제거하고 햇볕에 말린다. 중국 중남부지방에 분포하며 귀화식물로써 우리나라 각지에서 재배한다.
 가공
거친 껍질은 제거하고 그냥 쓰거나, 약재를 솥에 넣고 약한불로 볶아 표면이 황색이 되면 신속하게 일정량의 식염수용액을 뿌리고 계속해서 볶아 약간 촉촉할때 그늘에 말린다. 두충을 꺾어도 실이 나오지 않을때까지 볶는다. 염수초하면 혈압강화작용이 강해진다.
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2011. 12. 5. 19:25
정맥 내 판막의 고장으로 역류가 발생하여 생기는 질환입니다. 

대개 역류가 발생한 부분의 아래 부분에서 정맥 확장이 시작되므로 주로 종아리에 많이 발생하지만 허벅지 등에도 생길 수 있습니다. 
하지정맥류는 특별한 자각 증상이 없는 경우도 있으나 다리의 피로감이나 무거움증, 쥐가 나는 근육경련, 다리저림 증상 등이 발생할 수 있습니다. 
방치하여 오래 지속되는 경우에는 울혈성 피부염으로 인한 피부의 갈색 착색이나 염증으로 빨갛게 부으면서 통증이 심하게되는 정맥혈전염 등이 발생할 수 있습니다. 
심한 경우에는 다리나 발에 치유가 잘 되지 않는 피부 궤양 등의 합병증이 발생할 수 있어 꼭 치료가 필요합니다. 최근 최소침습수술이 주로 시행되며 수술 결과도 좋습니다.

하지정맥류는 그 원인은 명확하지 않으나 정맥류를 가진 환자의 가족 중에 많이 발생하므로 유전적인 경향을 가지고 있고 여성 그리고 장기간 서서 일하는 분들에게 잘 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

하지정맥류를 예방할 수 있는 방법으로는 다리 종아리 근육 운동(발목 운동)으로 정맥 순환을 개선하거나 수면 시 하지를 상체보다 조금 높여 정맥 순환을 도와주는 방법이 있겠습니다. 그리고 오랜 시간동안 서서 일하는 경우에는 압박스타킹을 착용하시면 다소 예방에 도움이 됩니다. 추가적으로 높은 굽의 구두나 몸에 꽉 끼는 의상 등은 피하는 것이 좋겠습니다.

김건일 한림대학교성심병원 심장혈관센터 교수

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≪ 두충나무 무엇인가? ≫

고혈압 관절염 골다공증 요통 디스크에 효험

 

 

 

 

 
▶ 고혈압, 저혈압, 중풍, 생리불순, 위궤양, 원발성좌골신경통, 골다공증, 간경화, 간장염, 기관지천식, 신장염, 전신마비, 척수디스크, 신경성골수염, 결핵성골수염, 담석증, 신석증, 간질, 변비, 독극물중독, 두통, 성장촉진, 요통, 당뇨병, 간장질환, 신장병, 신경통, 위장병, 디스크, 관절염, 간신허약, 보신강장, 노화방지, 견근골, 피부청결(기미, 주근깨, 검버섯), 부부생활이 과도해서 허리가 아픈데, 중병을 앓고 난뒤 몸이 허약해서 식은땀만 줄줄 흘리는데, 늑막염, 안태, 항노화, 진정 진통 항균 작용, 면역력 조절, 항알레르기, 비만증, 자궁수축작용, 혈청콜레스테롤치 강하, 관상동맥 혈류량증가, 항암(간암, 위암, 골육류, 간신부족의 암), 하지근육경련에 효험

두충(Eucommia ulmoides Oliv.)은 두충과의 갈잎큰키나무이다.  높이는 20미터까지 자라고 잎은 길이가 5~16cm이고 어긋나며 타원형으로 끝이 뽀족하며 가장자리에 날카로운 톱니가 있다.  잎을 찢으면 많은 가는 실을 볼 수 있다.  어린잎은 앞면에 보드라운 털이 성글게 나 있고 잎의 뒷면에 털이 조금 빽빽하게 있으나 오래된 잎은 앞면이 반들반들하고 뒷면은 잎맥 부위에 털이 성글게 나 있다.  잎자루는 길이가 1~2cm이다.  

나무껍질은 회갈색~흑회색이며 작은가지는 반들반들하고 황갈색이거나 조금 연한 황갈색이며 조각 모양이 고겡이가 있다.  오래되지 않은 나무의 껍질은 매끈하면서 회색 무늬가 얼룩지기도 하나 오래묵으면 흑갈색으로 세로로 불규칙하게 갈라진다.  껍질, 가지, 잎에 모두 콜로이드가 들어 있다.  두충나무는 숫나무는 꽃이 피고 암나무는 씨가 달리는데 암, 수나무가 함께 있어야 결실을 맺는다고 한다.  꽃은 암수딴그루로 화피는 없으며, 수꽃은 꽃자루에 수술 4~10개가 있고, 암꽃은 햇가지 밑에서 짧은 꽃자루에 달리고 암술머리는 2갈래이고, 열매는 납작한 긴 타원형이며, 가장자리에 날개가 있고, 자르면 고무 같은 점액질의 실이 나온다.  열매는 시과로서 난형의 긴 타원형이고 평평하며 끝이 오목하고 그 안에 씨 한 개가 들어 있다.  개화기는 4~5월이고, 결실기는 9~10월이다.

두충은 중국이 원산지로서 중국 산지(양자강 중류 및 남부 각 성 분포)의 숲 속 또는 물이 흐르는 큰 계곡에 야생으로 자라고 있다.  중국에서도 야생이 수요에 못미쳐 재배하며, 우리나라에서도 대부분 야산이나 빈터 및 묵밭에 전국적으로 재배를 하고 있다.  중국약학대사전에 의하면 두충나무의 종류가 20여종이 있다고 기록하고 있다.  

두충나무 이름의 유래는 옛날에 성이 두(杜)씨이고 이름이 중(仲)이라는 사람이 이 나무의 껍질과 잎을 차로 달여 먹고 도(道)를 통했다고 해서 그 사람의 성과 이름을 따서 나무의 이름을 두중(杜仲)이라고 붙였다고 전해진다.

두충의 다른 이름은 두중(杜仲: 사선:思仙: 신농본초경), 목면(木綿, 사중:思仲: 명의별록), 면(?: 본초도경), 석사선(石思仙: 본초연의보유), 사연피(絲連皮, 사란수피:絲欄樹皮: 중약지), 차사피(?絲皮: 호남약물지), 사면피(絲棉皮: 소의, 중초약수책), 면화(棉花, 면:?, 옥사피:玉絲皮, 난은사:亂銀絲, 귀선목:鬼仙木: 화한약고), 들중나무, 면수피 등으로 부른다.

두충의 채취는 자원을 보호하기 위하여 일반적으로 국부의 껍질을 벗기는 방법을 쓴다. 4월 상순부터 6월 중순 사이에 수령이 15~20년 되는 나무를 골라서 약재의 규격에 따라 껍질을 벗기어 거친 껍질을 깍아내고 햇볕에 말린다. 통풍이 잘 되는 건조한 곳에 보관한다.  두충의 어린잎도 면아(?芽)라고 하여 약용한다.

북한에서 펴낸 <약초의 성분과 이용>에서는 두충나무에 대해서 이렇게 적고 있다.

[두충나무과(Eucommiaceae)

이과의 식물은 잎지는 큰키나무이고 잎이 어긋나게 붙는다.  암수딴그루이며 꽃갓은 없고 수꽃에 10개의 수꽃술이 있다.  열매에는 한 개의 씨가 있다.  씨에 눈젖이 많다.  잎이나 나무껍질에 구타페르카가 많아 꺽으면 실처럼 늘어난다. 

두충나무(Eucommia ulmoides Oliver)

두충나무 껍질은 고혈압을 비롯한 여러 가지 질병에 치료 효과가 좋은 약재일 뿐만 아니라 나무는 벌레도 먹지 않아 질이 좋으므로 가구재로 중요하게 쓰인다.

다른이름: 들중나무, 두중, 사중, 사선목, 목면, 면수피, 사면피

식물: 잎지는 큰키나무이다.  식물 전체에 고무질이 있어 껍질과 잎을 끊으면 명주실 같은 줄이 생긴다.  잎은 타원형 또는 긴 달걀 모양이고 톱니가 있다.  암꽃과 수꽃이 봄철에 따로 핀다.  

약으로 쓰기 위하여 심고 있다.  의약품 원료로는 겨울에 온실에서 꺾꽂이하여 모를 키운 후 봄에 밭에 옮겨 심어 가을까지 자라면 잎과 가지를 전부 베어 쓰는 것이 생산성이 높다.  그러나 중부와 남부에서는 밖에서 겨울을 난다.

두충나무가 나지 않는 나라에서는 화살나무과에 속하는 화살나무(Euonymus alatus Siebold: 민간에서 햇잎, 횟잎이라 하여 어린잎을 물에 데쳐 나물로 먹는다)를 동약 두충으로 쓴다.  화살나무의 뿌리 껍질에도 고무질이 들어 있으므로 꺽으면 흰 실이 많이 생긴다.  이 식물의 뿌리와 잎, 줄기 특히 열매에서는 디기톡시게닌을 게닌으로 하는 강심 배당체를 분리하였다.

화살나무의 뿌리껍질을 두충나무 대용으로 쓸 수 있는지는 앞으로 검토되어야 한다고 본다.

나무껍질(두충): 봄부터 여름 사이에 코르크층을 깍아버리고 나무껍질을 벗겨 햇볕에 말린다.

성분: 잎에는 클로로겐산 C16 H18 O9(2~3%, 녹는점 205℃), 카페산, 아루쿠빈(리난틴 또는 아우쿠보시드) C15 H22 09(녹는점 182~183℃[α]D15-162°, 알코올과 물에 풀리고 에테르, 아세톤, 벤젠이 풀리지 않는다), 고무질이 있다.  배당체로는 로가닌 C17 H26 O10(녹는점 222~223℃, 물, 알코올, 에테르, 클로로포름에 풀린다)이 있다.

또한 헤르파기드아세타트 C26 H32 O12, 에우콤미올 C9 H16 O4, 아유고시드, 레프토시드, 플라보노이드, 알칼로이드, 유기산, 수지, 비타민 C등이 있다.  

나무껍질, 가지, 잎, 뿌리에는 고무질이 있다.  이 고무질은 탄력고무(카우추크)가 아니고 구타페르카(C5 H8)n 인데 분자량은 1.4~1.8x105이다.  고무질의 함량은 두꺼운 껍질에 15~20%, 얇은 껍질에 11%, 묵은 가지에 18%, 어린가지(4월 초에 채취)에 5%이다.  이밖에 껍질에는 유기산, 클로로겐산과 비타민 C, 적은 양의 알칼로이드, 7%의 수지가 있다.  또한 2%의 쓴맛물질이 있다.  고무질은 어린잎(4월 초에 채취)에 4~6%, 신선한 잎에 2%, 열매에 12% 있다.

작용: 나무껍질과 잎의 달임약, 알코올 추출액을 집토끼에게 먹이면 뚜렷한 혈압내림작용이 있다.  아트로핀을 주사한 다음에는 약을 먹여도 혈압에는 변화가 없다.  중추신경 계통에 대해서는 적은 양에서 흥분시키고 많은 양에서 억제한다.  이 약은 연수의 핏줄운동 중추신경과 미주신경을 억제시켜 혈압을 내리게 한다.

집토끼의 떼낸 장의 긴장도에 대해서는 처음에는 높이지만 농도를 높이면 장관이 차츰 이완되며 진폭이 작아지고 운동하지 않는다.  여기에 염화비닐바륨을 넣으면 운동이 시작된다.

이 약의 장관에 대한 작용도 아트로핀과 엇선다.  떼낸 자궁은 운동을 강화시키고 진폭을 늘리며 다음 일과성인 강직성 정지를 일으킨다.  이러한 작용도 아트로핀의 전처리에 의하여 엇서게 된다.  또한 심장 수축을 세게 한다.

토끼와 개에게서 법제한 것, 추출용매에 따르는 혈압 내림 효과를 비교 검토하면 초한 것은 초하지 않은 것보다, 물로 달인 것은 알코올로 우린 것보다 혈압내림작용이 세다.

응용: 동의치료에서는 껍질을 강장, 강정, 진정, 아픔멎이약으로 신허, 허리아픔, 유정 등에 쇠무릎뿌리, 겨우살이와 같이 쓰며, 임신부의 허리아픔과 태동불안에 속단뿌리, 대추와 같이 쓴다.  힘줄과 뼈를 튼튼하게 하고 정기를 보한다고 한다.

고혈압(1~3기)에도 쓴다.  꿀풀, 속서근풀뿌리와 같이 쓰면 좋다.

민간에서도 두충나무껍질을 약한 불로 가루내어 산후 혈압이 높을 때 한번에 5그램씩 하루 2~3번 더운물에 타서 먹는다.

두충나무껍질 달임약(10~20:200): 하루 3번 나누어 먹는다.  고혈압(1~3기), 동맥경화증, 신경아픔, 근염, 허리아픔에 쓴다.

두충팅크: 두충나무껍질 45g(70% 알코올 냉침), 두충나무잎 133그램, 알코올 적당량, 전량 1,000그램, 고혈압에 한번에 3~6ml씩 하루 3번 먹는다.

구타페르카를 갈라내어 전기절연재, 이 썩은 데 봉입제로 쓰기도 하지만 합성수지가 생산되면서 적게 쓴다.  껍질을 클로로포름으로 우려내어 정제하면 구타페으카가 얻어진다.  클로로포름에 풀리는 부분은 껍질에 약 6% 들어 있다.

참고: 두충나무잎도 혈압내림작용이 있으므로 쓰는 양만 정확히 정한다면 껍질에 못지 않은 약재가 될 수 있다.

두충나무껍질과 익모초 각각 24kg, 속서근풀뿌리와 꿀풀 각각 14,4kg, 구등 4.5g을 물로 우려서 졸인 것에 녹말을 넣고 싸락(15kg)으로 하여 알약(0.3g) 5만 개를 만든다.  한번에 5알씩 하루 3번 고혈압 치료약으로 먹는다.]

두충나무에 대해 안덕균씨가 쓴 <한국본초도감>에서는 이렇게 적고 있다.

[두충(杜沖)

두충과의 갈일큰키나무 두충(Eucommia ulmoides Oliver)의 나무껍질이다.  두중(杜仲)이라고도 한다.

성미: 맛은 달고 성질은 따뜻하다.

효능: 보간신(補肝腎), 강근골(强筋骨), 안태(安胎)

해설: ① 간장과 신장의 기능 부족으로 나타나는 요통과 무릎이 시리고 연약해지는 증상 등에 근육의 탄력을 강화시키면서 골질(骨質)형성을 촉진시킨다.  ② 간신의 기능을 강화시켜 몸이 차서 나타나는 양위(陽萎), 하복부냉감, 소변을 자주 보는 증상 등에 사용하고 방광의 수축력을 높인다.  ③ 간신이 허약해서 일어나는 임신 중의 태동불안, 자궁 출혈 또는 유산을 방지하는 데 유효하다.  

성분: gutta-percha 6~10%, 탄닌, 플라보노이드 화합물 및 소량의 알칼로이드가 함유되어 있다.

약리: ① 약물 달인 물은 혈관 평활근에 직접적인 확장 작용을 일으켜 혈압을 내리며, ② 항노화 작용이 있고, ③ 혈청콜레스테롤치를 강하시키는데, 두충의 잎은 관상 동맥의 혈류량을 증가시킨다.  ④ 동물의 부신피질 호르몬을 증강시키며 항염증 작용을 보이고, ⑤ 진정, 진통 작용, ⑥ 신체 면역 기능을 조절하여 세포 면역의 억제와 증강 작용을 보인다.  ⑦ 출혈 시간을 단축시키고 이뇨 작용도 나타낸다.  ⑧ 항알레르기 작용, ⑨ 자궁 수축 작용이 있고, ⑩ 황색포도상구균, 용혈성연쇄상구균, 이질균, 대장균, 녹농균, 폐렴균, 디프테리아균의 발육을 억제하는 작용이 있다.

임상보고: ① 혈압 강하 작용이 있어서 고혈압에 유효하다.  ② 원발성좌골신경통에 치유 반응을 보였고, ③풍습성 관절염, ④ 골다공증에 효력을 나타냈으며, ⑤ 성장촉진에 탁월한 반응을 보였다.

기타: 잎에도 두충과 유사한 혈압 강하 작용이 있으며, 요통, 디스크, 관절염, 하지근육경련 등에 유효하다.]

두충의 법제 방법은 아래와 같다.

거친 껍질을 깍아내고 깨끗이 씻어 물기가 스며들어 눅룩하였을 때 네모나게 자르거나 실처럼 길게 썰어서 햇볕에 말린다.  먼저 소금 적당량을 끓인 물에 넣어 녹인다.  그런다음 소금을 녹인 물에 네모나게 썰은 두충이나 실처럼 길게 썰은 두충을 넣고 소금물과 함께 충분히 휘저어 스며들게 한 다음 솥에 넣고 약한 불에 약간 얼룩얼룩하게 눌을 정도로 볶아 꺼내어 그늘진 곳에서 말린다(두충 50kg에 식염 1.5kg을 쓴다).  두충은 볶으면 Gutta-pereha가 파괴되므로 유효 성분이 잘 나오게 된다.

1, <뇌공포구론>: "두충을 쓸 때에는 반드시 거친 껍질을 없애고 크림, 꿀을 발라 구워 쓴다.  500그램을 포제할 경우 크림 1킬로그램, 꿀 1.5킬로그램을 섞어서 쓴다."

2, <본초술구원>: "두충은 술로 볶고 실처럼 길게 썰어 쓴다."

[독성실험]

두충은 독성이 아주 낮다.  달인 제제 15~25g/kg을 토끼의 위에 주입하면 가벼운 억제 작용이 있을 뿐 중독 증상은 나타나지 않는다.  쥐에게 15~25g/kg을 연속 5일간 먹여도 죽지 않았다.  guinea-pig는 10~15g/kg을 복강 주사한 후 3~5일내에 반수가 죽었다.  아급성 시험에서 두중 달인 제제는 rat, guinea-pig, rabbit 및 개의 신장 조직에 대하여 경한 수종 변성을 일으키고 심장, 간장, 비장조직에 대해서는 병변을 일으키지 않았다.

두충으로 질병을 치료하는 방법은 아래와 같다.

1, 요통
① "두충 500그램, 오미자 반되, 두 가지 약을 잘게 썰어서 14제로 나누어 밤마다 한 제를 물 1되에 담가서 아침 5시까지 두었다가 3분의 1쯤 졸아들게 달여서 걸러낸 즙에 양의 콩팥 3~4개를 썰어 넣고 다시 너더댓 번 펄펄 끓여 죽처럼 만들어서 빈속에 먹는다.  소금, 크림을 넣어도 좋다." [협중방(?中方)] 

② "천목향 3.7그램, 팔각회향 11.1그램, 두충(볶아 실 같은 것을 제거한 것)11.1그램을 물 1잔과 술 반잔으로 달여서 먹는다.  찌꺼기는 다시 달여서 복용한다." [활인심통, 사선산]

2, 허리가 갑자기 참기 어려울 정도로 몹시 아픈 증세
두충 74그램(거친 껍질을 벗겨내고 노르스름하게 구워 썰은 것), 단삼 74그램, 궁궁이 55.5그램, 계심 37그램, 세신 1.11그램, 상술한 약을 거칠게 찧어 체로 쳐서 가루를 낸다.  매 복용시 14.8그램에 물 1잔(보통 잔)을 붓고 5분으로 졸아들게 달여서 찌꺼기를 제거하고 다시 술 0.74그램을 넣고 3~4번 펄펄 끓여서 매 식전에 따뜻하게 데워서 복용한다. [태평성혜방, 두중산]

3, 중풍으로 근맥이 경련이 나고 허리와 무릎에 맥이 없는 경우
두충(거친 껍질을 없애고 불에 구워 썰은 것) 55.5그램, 궁궁이 37그램, 부자(터질 정도로 구워 껍질과 밑씨를 제거한 것) 18.5그램, 상술한 3가지 약을 마두(麻豆)만하게 썰어서, 매 복용시 18.5그램에 물 2잔과 대추만한 크기의 생강 한 개를 으깨어 넣고 한잔이 되게 달여서 찌꺼기를 버리고 빈속에 따뜻할 때 먹는다.  반시간 지나서 다시 한번 먹고 땀을 낸다.  바람을 맞지 말아야 한다. [성제총록, 두중음]

4, 소변여력(小便餘瀝), 음하습양(陰下濕?)
천두충(식염, 술에 담궈 볶은 것) 148그램, 소회향(식염, 술에 담궈 볶은 것) 74그램, 차전자(볶은 것) 55.5그램, 산수유육(볶은 것) 111그램을 가루내어, 정제한 꿀에 반죽하여 벽오동 열매만한 크기의 환을 만든다.  아침마다 18.5그램을 끓인 맹물로 복용한다. [본초휘언]

5, 임신부의 포태(胞胎) 불안
두충을 양의 많고 적음을 막론하고 잘게 썰어서 기와 위에 놓고 약한 불에 말려 곱게 가루낸다.  삶은 대추살에 반죽하여 탄알 만한 크기의 호환(糊丸: 풀에 반죽하여 환을 만드는 것)으로 만든다.  한 번에 한알씩 흐물흐물하게 씹어 찹쌀죽으로 넘긴다. [성제총록, 두중환]

6, 습관성 유산 혹은 3~4개월에 유산하는 경우
두달 전에 찹쌀을 달인 물에 담갔다가 볶아 실 같은 것을 제거한 두충 296그램, 속단(續斷) 74그램(술에 담갔다가 약한 불에 쬐어 말려 가루낸 것), 산약(山藥) 185~222그램을 가루내어 벽오동 열매만한 크기의 호환(糊丸: 풀에 반죽하여 환을 만드는 것)을 만든다.  한 번에 50알을 빈속에 미음으로 먹는다. [간편단방]

7, 고혈압
① "두충, 꿀풀 각 18.5그램, 홍우슬(紅牛膝: Cyathula capitata의 뿌리)  11,1그램, 수근채(水芹菜: 미나리) 111그램, 어추관(魚鰍串: 국화과 식물인 마란(馬蘭: Kalimeris indica Sch. Bip)의 전초) 37그램을 물로 약한 불에 천천히 달여서 하루에 세 번 먹는다." [귀주초약]

② "두충, 황금, 꿀풀 각 18.5그램을 물로 달여서 먹는다." [합서중초약]

8, 고혈압병의 임상보고
10%의 두충 팅크를 한번에 30방울씩 1일 3회 복용한다.  119례를 치료하고 1~23개월간 관찰한 결과 치료 효과가 만족할 만한 것이 51례(42,8%)였다.  평균적으로 9.1개월간 치료하여 증상이 조금 나아진 것이 15례(12,6%), 효과가 없는 것이 53례(44.6%)였다.  나쁜 반응은 없었다.  또 5% 두충 팅크를 1회 5ml씩 1일 3회 복용하게 하여 124례를 치료한 결과 조기 고혈압병에 대한 치료 효과가 비교적 좋았고 치료한지 한달 보름내에 4례가 혈압이 정상으로 되었다.  중증 고혈압에 대해서는 그의 진전을 억제하지 못하였다.  두충은 자각 증상을 개선시키는 면에서 다른 약보다 낫다고 보고되고 있다.

일찍이 두충, reserpine, reserpine과 hydrazine의 합제를 사용한 3군의 치료 효과를 비교하면 두충 군 유효율이 90%, 95% 이었다.  그러나 자각 증상이 경감된 것은 두충이 제일 좋았는데 두충 군은 82,5%, 다른 두 군은 각기 65.1%와 61.3% 이었다.  실험에서 볶은 두충의 혈압 강하 작용이 신선한 두충보다 강하고 알코올 침액이 물로 달인 액보다 혈압 강하 작용이 적다는 것이 밝혀졌다. [임상보고, 중약대사전]

9, 소아마비 후유증
두충 55.5그램, 저각(?脚: 돼지다리) 1개에 물 적당량을 넣고 약한 불에 4시간 가량 달여서 취한 약즙을 1일 2회에 나누어 복용한다.  약 찌꺼기는 이튿날에 다시 돼지다리 1개를 넣고 마찬가지로 달여서 먹는다.  하루 건너 한 제씩 모두 10제를 먹는다.  병력이 2년 가량 되는 어린이를 치료하였는데 일찍이 각종 한의, 양의 및 신의료법을 써 보았으나 효과가 없어서 위의 약을 복용함과 동시에 근육 안마 및 기능 훈련을 하여 일주일만에 근력이 나아지기 시작하고 혼자서 30미터쯤 걸을 수 있었다.  2주일 후에는 혼자서 200미터를 걷고 보행이 비교적 안정되어졌고 3주일이 되니 혼자서 600미터를 걸을 수 있엇고 걸음걸이가 안전하였다. [임상보고, 중약대사전]

10, 기미, 죽은깨, 검버섯
두충은 피부를 깨끗하게 해준다.  동물실험 결과, 히아론산이 혈중 콜레스테롤과 유리지방산을 현저히 감소시키는데, 이 성분 중 저분자량은 화장품의 재료로 쓰여 오던 신비의 물질이다.  따라서 피부가 한결 깨끗해지고 기미나 주근깨가 없어지며, 노인들의 검버섯도 벗겨진다. [생활한방 3권 128면]

11, 발에서 머리까지 허물 다 벗어
"그러니까 자기 처제가 류머치스 라든가, 여하튼 무슨 병인데 이 당두중 잎 4근(2,400그램)을 사다 먹고 완치 직전에 있는데, 내일 모래면 또 사러 온댔어요.  그 말을 듣고 즉시 우리집더러 그거나 한번 사다 달여 먹자고 해서 사왔어요.  사러 갔더니 마른 것이 없어서 풋것을 4근 사다가 에라! 눈 딱감고 한번 먹어나 보자 하고 먹었더니 낫더라 이말입니다.  정말 이상하잖아요.  90%는 나은 것 같으니 말입니다.  어디까지나 나 자신의 판단입니다만, 점점 몸이 부드러워져요.  지금까지 먹은 양은 1달에 마른 것으로 환산 2근씩(1,200그램), 3달에 6~7근 정도 먹었어요.  3일 전에는 다시 2근을 더 사다 놓고 달여 먹는 중입니다.  

이렇게 해서 술을 먹기 시작한지도 벌써 보름이 넘었어요.  추석전부터 술을 먹기 했으니까요.  처음에는 술을 어떻게 먹었느냐하면 종전에 그렇게 먹던 술이라 술이 하도 먹고 싶곤 해서 인삼주 담그듯 소주에다 그 당두중 잎을 담가뒀다가 먹어도 괜찮치 않을까 하고 궁리해 봤어요.  결국 그렇게 술을 담구어 먹어봤더니 소주에서 잡맛도 싹 가시고 술맛도 일품이 됐어요.  색깔도 깜푸르고..., 뭐같다고 할까.  꼭 '조니워커' 흡사해요.  그길로 지금까지 계속 폭음을 하다시피하고 있어요.  처음에 약간 먹어와도 이상 없으니까, 야! 이것봐라.  하면서 친구들하고 어울려서 그 다음날엔 더 먹게 되고, 또 그다음날엔 또 더 먹게되곤 해서 이젠 거의 매일 저녁 폭음을 하고 있어요.  

부작용이란 말씀을 들으니 생각나는데, 자, 이것 보세요.  머리 끝에서부터 발끝까지 허물이 다 벗었어요.  보세요.  무좀도 아닌데 이렇게 허물이 다 벗어졌잖아요.  당두중이 저의 체질에는 아주 기가 막히게 잘 맞는 모양이에요.  처음에는 귀 뒤에서 우연히 허물이 벗겨지길래 '이상하다.' 했는데, 나중에 보니까 온 머리가 전부 허물을 홀랑 벗잖아요.  그 뒤에는 또 발도 그렇게 허물을 벗고..." [신비의 약나무 당두중, 83-84면, 체험담 중에서]

두충의 어린잎에 대해서 중국의 <중약대사전>에서는 이렇게 기록하고 있다.

[면아(?芽: 본초도경)

[기원] 두충나무과의 식물.  두충나무(Eucommia ulmoides Oliv)의 갓 돋아난 여린 잎이다.  

[성분] 잎에는 gutta percha 약 3%, 알칼로이드 0.028%, glycoside 0.072%, pectin 7.3%, 지방 2.2%, resin 1,48%, 유기산 1,49%, ketose 3.6%(가수 분해 전), 5.2%(가수 분해 후), aldose 0.95, 비타민 C 48mg% 및 caffeic acid, chlorogenic acid, 탄닌이 들어 있다.  glycoside 중에는 aucubin이 들어 있고, resin 중에는 phytosterol이 들어 있으며, 유기산 중에는 malic acid, tartaric acid, fumaric acid 등이 들어 있다.

[약효과 주치] <본초도경>: "이것을 먹으면 풍독각기(風毒脚氣)와 구적풍냉(久積風冷), 장치하혈(腸痔下血)을 치료한다.  말려 가루내어 탕제로 만들어 복용하여도 좋다."]

두충에 대해서 <신농본초경소>에서는 "두충은 <신농본초경>에 의하면 요척통(腰脊痛)을 다스리고 정기를 늘리며, 근골을 튼튼하게 하고 발바닥이 시큰시큰 쑤시고 아파 땅을 디디지 못하는 것을 치료한다 하였다.  대개 허리는 신장의 부(腑)이기에 경에서 이르기를, 흔들지 못하면 신장이 곧 지치게 된다.  또 신장은 정을 저장하고 뼈를 주재하며, 간은 피를 저장하고 근육을 주재한다.  2경이 허하면 허리와 등이 아프고 정기가 부족하게 된다.  <오장약욕보사>에서 말하기를 신장이 고조(苦燥)하면 속히 매운 것을 먹어 이것을 촉촉하게 하여야 하고 간이 고급(苦急)하면 속히 단 것을 먹어 완화시켜야 한다.  두충은 맵고 단맛이 모두 충족하여  바로 간신의 고(苦)를 풀 수 있으며 그 부족한 것을 보할 수 있다.  두충이 뜻을 굳게 한다는 것은 신장이 지(志)를 저장하고 있고 두충이 익신(益腎)하기 때문이다.  음하양습(陰下痒濕), 소변여력(小便餘瀝)을 낫게 함은 신장이 습열을 제거하기 때문이다.  익신보간(益腎補肝)하면 정혈(精血)이 저절로 충족해진다.  보중(補中)을 주관한다는 것은 간신(肝腎)이 모두 아래에 있어 장(臟) 중의 음(陰)이니 충족하면 중(中)도 보하여 지는 것이다."

두충은 <신농본초경>에서 상약(上藥) 즉 상품(上品)으로 등록되어 있다.  두충은 맛은 달고 약간 매우며 성질은 따뜻하고 독이 없다.  간, 신경에 작용한다.  간신을 보하고 근골을 튼튼하게 하며 태아를 안정시킨다.  허리와 등이 시큰시큰 쑤시고 아픈 병증, 근육이 찢어지고 뼈가 부러진 것을 서로 아물어 붙게 하는 능력, 발과 무릎이 약한 것, 소변잔뇨감, 음하습양(陰下濕?), 태루욕타(胎漏欲墮), 고혈압을 치료한다.  오래 복용하면 몸이 가벼워지고 불로장생한다.  

하루 12~20그램을 물로 달여서 복용한다.  술에 담궈 먹거나 환을 짓거나 가루내어 먹는다.  

주의사항으로 음(陰)이 허하고 화(火)가 왕성한 자는 신중하게 써야 한다.  두충은 열이 많은 체질 보다는 몸이 냉한 체질인 소음인에게 추천할 만한 약재료이다.

1, <신농본초경집주>: "사피(蛇皮), 원삼(元參)과 상오한다."

2, <본초경소>: "신장이 허하고 화(火)가 왕성한 자는 쓰지 말아야 한다.  쓸 때에는 황백(黃柏), 지모(知母)와 같이 쓴다."

3, <득배본초>: "내열(內熱), 정혈조(精血燥)한 자는 쓰지 말아야 한다."

김홍덕씨가 쓴 <신비의 약나무 당두중>에서는 두충의 종류 및 재배법에 대해 이렇게 기록하고 있다.

[중국에서 들여온 두충나무 중에 원두충과 당두중이 있는데, 당두충의 씨앗은 거의 3각형을 이루면서 원두충 씨앗에 비해 상대적으로 상당히 큰데 비해, 원두충의 씨앗은 대부분 타원형을 이루면서 당두중의 씨앗에 비해 상당히 작았고, 꽃피는 시기는 당두중보다 원두충이 며칠 빨리 피었다가 빨리 진다고 한다.  그리고 당두중의 잎이 더 크고, 원두충 잎은 빨리 지는데, 당두중 잎은 늦게 진다.  당두중은 껍질이 더 두껍고 중국의 남쪽산이며, 원두충은 껍질이 얇고 중국의 북쪽산이다.

[당두중 재배법]

토질: 사질 양토가 가장 이상적이나 모래와 진흙이 어느쪽이든 30대 70의 비율 정도로만 섞여도  무난다.

파종: 수원의 경우 3월 25일 경에 파종 하는데 발아촉진을 위해 노천매장을 해야 한다.  상토는 고등소채의 '포트'재배에 준하면 무난하다.

재배관리: ① 특히 상토는 잘썩은 퇴비를 사용하되 금비의 사용은 금물이며 추비는 7월 15일 이후에 복합 비료를 전면 살포한다.  

② 정식한 뒤에도 완전 착근이된 7월 15일 이후에 복합 비료를 묘목 30cm 둘레에 약간 뿌려주는 식으로 가볍게 시비하고 그 이듬 해부터 정상적으로 시비한다.  비료는 역시 퇴비에 치중한다.

병충해관리: ① 당두중은 비교적 병충해가 없는 편이나 묘상초기부터 토양 해충에 각별히 관심을 쏟아야 한다.  굼벵이와 거세미의 피해가 크므로 토양 살충제의 사용을 잊어서는 안된다.  

② 묘상에서도 마찬가지지만 정식한 후에도 배수가 좋지 못하면 뿌리가 썩는 현상이 일어나 생육에 지장이 있다.  따라서 배수관리에 철저하면 토양해충 이외의 병충해는 거의 없다고 말해도 과언이 아닐 정도다.

수확: 당두중은 잎도 수확하는 것이기 때문에 파종 첫해부터 잎을 수확, 수익을 올린다.  

① 묘상에서의 이파리 수확은 10월 15일께부터 묘상생육에 지장이 없을 정도로 완숙엽부터 차례로 수확, 건조실에서 건조시킨다.  

② 정식본포에서도 완숙엽 순서대로 수확하는 것은 마찬가지이나, 자연 낙엽 단계에 이르면 약효가 거의 없다는 점에 착안 나무생장에 지장이 없을 정도로 조절하면서 완숙엽 채취에 신경을 써야 한다.  미숙엽의 경우도 효과가 덜하니까?

건조: ① 그늘에서 말릴 경우 자칫하면 썩히기 쉬우므로 주로 햇볕에서 말린다.  

② 건조실은 비닐로 비바람과 저녁의 이슬만 피할 수 있도록 간이 건조실로 훌륭하다.

③ 건조한 뒤의 보관은 습기만 차지 않게 주의하고 건조할 때의 주의사항은 비바람과 이슬을 맞히지 말 것이며 특히 습기에 주의해야 한다.  비가 오는 날이면 건조실 안에 한여름이라도 연탄을 몇장 피워두면 습기는 무난하게 해결할 수 있다.]     

두충의 항암작용에 대해서 <한국항암본초>에서는 이렇게 기록하고 있다.

[두충(杜沖, 두중:杜仲: Cortex Eucommiae)

[기원] 두충의 수피
[과명] 두충과 Eucommiaceae
[식물명] 두충
[학명] Eucommia ulmoides Oiv
[중명] 두충(杜仲:  du zhong)
[영명] Eucommia
[일명] 도치유우(トチユウ)

높이 20미터에 이르는 낙엽 교목으로서 가지는 황갈색이며 편상(片狀)의 수(髓)가 있다.  수피 잎의 단면에서 탄력이 있는 고무실을 볼 수 있다.  잎은 타원형 또는 난형이며 길이 7~15cm, 폭 3.5~6.5cm 이며 가장 자리에 거치가 있다.  자웅이주이며 4~5월에 개화한다.  화피는 없으며 숫꽃에 6~10개의 암술이 있고, 암꽃에 1개의 암술이 있다.  시과는 장타원형으로서 편평하며 1개의 종자가 있다.

생육지와 분포
중국 양자강 중유 및 남붕서 생장하며 우리나라에서는 재배하고 있다.

채집
자원을 보호하기 위해 15~20년생의 나무에서 국부 박피법을 실시하여 수피의 재생을 도모한다.  수피는 코르크 층을 벗겨 버리고 말린다.

번식
일반적으로 종자 번식을 실시한다.  10~20년생의 모수에서 채종하는 것이 좋다.  춘파 또는 추파로 하며 우선 종자를 20도 씨의 온수에 3일을 침종하되 물을 날마다 새것으로 바꾸며 종자 팽창하기를 기다려 파종한다.  

이외에도 삽목 또는 가지 휘여묻기로서도 묘목을 번식할 수 있다.

성분
줄기 수피에 Gutta-percha가 6~10%있으며 뿌리껍질에는 10~12%가 들어 있다.  이는 에탄올에는 잘 용해되나 물에는 용해되지 않는 경질 고무이다.  이외에 lupeol, Gulcoside, Alkalid, Pectin, 지유, 수지, 유기산, Ketose, Vitamin C, Altose, Chlorogen산이 들어 있다.

일반약리
1, 수피의 추출물은 동물에 대하여 지구적인 강압작용이 있었다.
2, 두충의 각종 제제는 마취한 개에 이뇨작용이 있었다.
3, 두충 달임액은 시험관내에 배양한 결핵균에 대하여 억제작용이 있었다.
4, 콜레스테롤(Cholesterol)의 흡수를 억제하며 대제의 두충 달임액은 정상적인 개에 대하여 진정, 최면 작용이 있었다.

항암약리
두충 고무 성분의 하나인 lupeol은 walier 암육류(癌肉瘤)-256에 대하여 억제 작용이 있었다.

성미
맛은 쓰고 약간 매우며 성질은 따뜻하다.

작용
간, 신에 작용한다.

약효
간과 신장을 보호(보간신:補肝腎)하고 뼈와 근골을 강하게(강근골:强筋骨) 하며 태아를 편하게(안태:安胎) 한다.

적응증
요척산통(腰脊疝痛 ), 족슬위약(足膝?弱 ), 소변여력(小便餘?), 음하습양(陰下濕痒), 태동불안(胎動不安), 고혈압

주의 
음기가 약하여 화가 생기는 사람(음허화동:陰虛火動)은 신중히 복용해야 한다.  현삼(玄蔘), 사퇴(蛇退)를 피한다.  음허화동(陰虛火動)한 자에게 쓸 경우에는 황백(黃柏), 지모(知母)와 더불어 쓴다.

용법과 용량
10~25g을 물로 달이거나 술에 담궈 먹거나 환을 짓거나 가루를 내어 복용한다.  

항암임상응용
1, 골육류(骨肉瘤), 미저부(尾?部)의 척색류(脊索瘤)에는 음양곽(淫羊藿), 산약(山藥), 우슬(牛膝), 산수유(山茱萸) 등을 배합한다.

2, 간신부족(肝腎不足)의 암에는 파고지(破枯紙), 상기생(桑寄生)등을 배합한다.]

두충의 꽃과 열매는 맛은 약간 쓰고 떫다.  이것 역시 약으로 쓴다.  

두충나무의 목심은 옛날에 '나막신'을 만드는 중요한 재료로 쓰여졌으며, 나무의 목심은 특히 다리가 아픈데 좋다고 한다.  중국의 <본초도경>에서는 "두중을 강남에서는 면(?)이라 부르며 여린 잎은 식용으로 하는데 이를 면아(?芽)라 한다.  꽃과 열매는 씁쓸하고 떫으며 이 또한 약용으로 쓴다.  나무로는 나막신을 만들어 신는데 발에 이롭다."라고 기록한다.  

두충나무의 어린잎은 차를 끓여 먹거나 나물로 해먹어도 당뇨병, 풍독, 각기병, 중병을 앓고 난뒤 몸이 허약해서 식은땀을 줄줄 흘리는 데, 늑막염, 간경화, 간장염, 기관지천식, 신장염, 전신마비, 척수디스크, 신경성 골수염, 결핵성 골수염, 담석증, 신석증, 간질, 변비, 독극물 중독, 두통, 고혈압, 저혈압, 빈혈, 중풍, 생리불순, 위궤양, 부부생활이 과도해서 허리가 아픈데, 오랜 체증과 위장병, 풍, 냉증, 대하증, 치질로 하혈하는 데에 좋으며, 물로 달여 먹어도 동일한 효험이 있다.  

이 외에도 항암작용에 대해서 민간에서 두충나무잎만을 달여 먹고 간암, 위암이 완치된 사례가 있다.

두충나무가 우리 인체에 미치는 영향은 실로 대단함을 알 수 있다.  두충나무를 전국에 들과 산에 많이 가꾸어 모든 국민들이 건강하고 무병장수하기를 바란다.

(글/ 약초연구가 전동명)
 

 


두충나무의 줄기에 어긋나는 잎의 모습이다.


두충나무의 암그루에 달린 열매이다.


두충나무의 열매는 납작한 긴 타원형이며 가장자리에 날개가 있고 평평하며 끝이 오목하고 
그 안에 씨 한 개가 들어 있다.


두충나무는 숫나무는 꽃이 피고 암나무는 씨가 달리는데 암, 수나무가 함께 있어야 결실을 맺는다.


두충나무의 줄기이다.

껍질, 잎, 열매, 뿌리 등 모두 약용이 가능하다.

기미, 주근깨, 검버섯 등 피부를 깨끗하게 해주며 소아마미 후유증, 고혈압, 좌골신경통, 관절염, 골다공증, 
어린이 성장촉진, 중풍, 습관성 유산, 요통, 생리불순, 간경화, 기관지천식, 두통, 신장병, 간암, 위암, 늑막염,
면역력 조절, 신경통, 항노화 등 치료 범위가 폭넓은 대단히 유익하고 안전한 치료 나무이다.


두충나무의 잎이다.


두충잎 가장자리에 톱니가 있다.


두충나무 잎의 앞면과 뒷면의 모습이다.

 

홈페이지 주소 : http://jdm0777.com.ne.kr  클릭하시면 홈으로갑니다.

 

 

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Posted by 위키백
2011. 12. 5. 19:03

 
 
차 만드는 법
효능과 더불어 두충차 만드는법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 두충차는 물 2ℓ에 두충 40g을 넣고 15분 정도 끓여주시면 쉽게 완성되는 차인데요. 끓이실 때 계피 7g정도를 넣고 같이 끓이시게 되면 차 맛이 더욱 좋다진다고 하니 참고하시기 바랍니다.


한방에서 사용되는 두충나무의 껍질은 수령이 15~16년 지나야 채취할 수 있으며 차로 사용하는 어린잎은 2년째부터 수확할 수 있다. 두충나무의 껍질은 표면이 회갈색으로 꺼칠꺼칠하며 안쪽은 어두운 자갈색으로 매끈매끈 하다.
이것을 자르면 은백색의 고무상태의 실이 꼬리를 물고 나와 두충나무를 「목면(木棉)」, 「사연피(絲連皮)」라고 부르기도 한다. 한약재로 사용되는 두충나무의 수피는 4월 상순에서 6월중순 사이에 채취하고 겉껍질은 제거하고 속껍질만 사용한다.

두충은 보정(補精)을 시켜주는 생약으로 그 효과가 놀라울 정도로 알려져 있어 생약천연약품으로 각광을 받고 있다. 성분은 고무질, 구다페르카가 다량 함유되어 있고 수지, 회분, 유기산, 비타민, 글로로겐산 등을 함유하고 있다. 맛은 맵고 달며 약성은 따뜻하고 독성이 없는 것이 특징이다. 


현대의학에서도 두충은 고혈압 치료약, 진통약 등으로 이용되고 있다.
두충에는 피노레지놀, 다이글루코사이드라는 성분이 있어 혈관을 급속히 확장, 진정시키는 한편 진통·진정효과를 지닌 알칼로이드 등이 함유돼 있기때문이다.

두충과 알콜로 팅크를 만들어 고혈압 환자 119명을 대상으로 치료를 한 결과, 45일후에 혈압이 정상으로 내린 환자가 32%, 10㎜Hg이상 내린 환자가 29%로 고혈압에 뚜렷한 효과가 있다는 임상연구가 보고된 바 있고 토끼를 대상으로 한 실험에서도 두충팅크가 동맥경화를 일으킨 토끼의 혈압을 낮추는 것으로 보고됐다.

그러나 한의사들은 『두충은 중국에서 신비의 나무로 불릴정도로 한약재로 널리 사용되지만 사탈피, 사삼과 함께 사용하지 말아야 하고 이에 열이 있거나 음기(陰氣)가 약해 몸에 불이 있는 듯 뜨거운 사람은 피해야 한다』
고 말했다.



두충의 약리 작용을 보면, 혈관 평활근에 직접적인 확장작용을 일으켜 혈압을 내리며, 항노화작용이 있고, 혈중 콜레스테롤치를 강화시키는데, 두충의 잎은 관상동맥 혈류량을 증가시킨다. 동물의 부신피질 호르몬을 증강시키며 항염증작용을 보이고, 진정 진통작용과 신체 면역 기능을 조절하여 세포면역의 억제와 증강작용을 보인다. 출혈시간을 단축시키고 이뇨작용도 나타낸다.
 항알레르기 작용과 자궁수축 작용이 있다.
 
 

임상보고를 보면 혈압 강화 작용이 있어서 고혈압에 유효하며, 원발성 좌신경통에 치유 반응을 보였고, 풍습성 관절염과 골다공증에 효능을 나타으며, 성장촉진에 탁월한 반응을 보였다.
기타 두충의 잎 또한 두충과 유사한 혈압 강화 작용과 요통, 디스크, 관절염, 하지근육경련 등에 유효하다.



[두충차·술 만드는 법]

▲두충차=두충(20g)이나 두충잎(50g)을 깨끗이 씻어 물기를 뺀뒤 물 500㎖를 차관에 넣고 약한 불로 은근히 달인다. 체로 건더기를 건져 내고 국물은 식힌 후 꿀을 약간 타서 마시면 된다.

이 두충차는 강장효과가 있어 몸을 튼튼하게 하고 신장과 간 기능을 촉진시킨다. 또 등과 허리, 다리의 통증, 생식 기능의 증진에도 효과적이다.

▲두충감초차=두충 10g을 잘게 찢어 물에 깨끗이 씻고 감초도 10g정도 씻은뒤 물기를 뺀다. 차관에 물 1천㎖와 두충, 감초를 함께 넣고 물이 절반으로 줄 때까지 달인다.
 다 끓인뒤 체로 걸러 물만 받아낸뒤 꿀을 타 마신다.

두충감초차는 특히 요통, 무릎의 통증에 탁월한 효과가 있다.
2~3개월 꾸준히 복용하는 것이 효과적이다.

▲두충술=두충 150g을 잘게 썰어 용기에 넣은뒤 소주 1천㎖를 넣고 밀봉하여 시원한 곳에 보관한다.
하루에 한번씩 10일동안 반복해서 가볍게 흔들어 준다.
10일후에 개봉하여 액을 천으로 거른후 설탕 150g을 넣어 녹인다.
천으로 거른 생약 찌꺼기중 10분의 1정도를 다시 용기에 넣는다. 1개월후 마개를 열어 액을 천이나 여과지로 거른다.
이 두충술은 다리에 힘이 없을 때, 요통, 발기부전이 효험이 있다.
하루에 3회정도 식사중에 20㎖정도 마시면 된다.

▲수오두충술=하수오 60g과 두충 40g을 가늘게 썰어 용기에 넣고 소주 1천㎖를 부은후 밀봉하여 시원한 곳에 보관한다.
처음 4~5일간은 매일 1회씩 액을 흔들어 준다. 10일후에 개봉하여 액을 천으로 거른후 설탕 100g과 과당 80g을 넣고 녹이고 또다시 생약찌꺼기 5분의 1을 넣는다.
1개월후에 윗부분의 맑은 액만 살짝 따라내고 나머지는 천이나 여과지로 걸러 앞의 액과 합친다.
수오두충술은 하수오가 주된 약으로 노화, 요통, 하반신 무력, 혈관 강화, 콜레스테롤 예방 등의 효과가 있다. 하루에 2~3회씩 식사중에 20㎖씩 
마시면 좋다.

▶두충차의 효능
-남자들에게 정력을 키우는데 아주 탁월한 효능이 있으므로 많은 사람들이 즐기는 차 중에 하나이다. 소변을 잘 나오게 하고 간장(肝臟)과 신장(腎臟)을 보(補)하여 주며 근육과 뼈를 강하고 튼튼하게 만들어 주며 허리가 시큰시큰 한 것을 없애주고 발과 무릎을 강하게 만들며 하초(下焦)에 생기는 습(濕)을 제거하기도하고 혈압을 내리는 효능이 있으며 여자들의 자궁 출혈에도 좋은 효과가 있다.

구체적으로 표현하면 요통 · 관절통 · 신경통 · 고혈압 · 부인병 등에 효과가 있으며, 강정강장의 차로 병후회복 · 혈액 순환 · 노화방지 · 신장 기능을 돕는다. 장복하면 간과 담낭을 보하며 몸이 가벼워진다



▶두충차를 만드는 방법
 
▲두충차
-기본적인 재료가공:두충나무 껍질을 쓰는 것인데 4월에서 6월 중순 사이에 껍질을 벗기어서 햇빛에 말려 쓰게 되는데 두충에는 실같은 섬유질이 있어 이것을 제거하고 써야 되므로 얇게 썰어서 술로 촉촉이 적시어 후라이팬에 넣고서 실같은 것이 없어질 때까지 볶아서 쓴다. 맛은 약간 달면서 매운 맛이 있고 기운은 덥다.


1)두충의 잎이나 껍질을 살짝 볶아서 10~15g을 물 500cc에 넣고 하루에 세 번으로 나눠 마신다. 곱게 가루내어 뜨거운 물 1잔에 1~2스푼씩 타서 마신다. 기호에 따라서는 설탕이나 꿀물을 타서 복용하셔도 됩니다.

2)물 2ℓ에 두충 40g과 계피 7g을 넣고서 15분 정도 끓이게 되면 차가 되는데 계피를 넣는 것은 차 맛을 더 좋게 하기 위하여 넣은 것이다. 



▲두충감초차=두충 10g을 잘게 찢어 물에 깨끗이 씻고 감초도 10g정도 씻은뒤 물기를 뺀다. 차관에 물 1천㎖와 두충, 감초를 함께 넣고 물이 절반으로 줄 때까지 달인다.
 다 끓인뒤 체로 걸러 물만 받아낸뒤 꿀을 타 마신다.

두충감초차는 특히 요통, 무릎의 통증에 탁월한 효과가 있다.
2~3개월 꾸준히 복용하는 것이 효과적이다.

▲두충술=두충 150g을 잘게 썰어 용기에 넣은뒤 소주 1천㎖를 넣고 밀봉하여 시원한 곳에 보관한다.
하루에 한번씩 10일동안 반복해서 가볍게 흔들어 준다.
10일후에 개봉하여 액을 천으로 거른후 설탕 150g을 넣어 녹인다.
천으로 거른 생약 찌꺼기중 10분의 1정도를 다시 용기에 넣는다. 1개월후 마개를 열어 액을 천이나 여과지로 거른다.
이 두충술은 다리에 힘이 없을 때, 요통, 발기부전이 효험이 있다.
하루에 3회정도 식사중에 20㎖정도 마시면 된다.

▲수오두충술=하수오 60g과 두충 40g을 가늘게 썰어 용기에 넣고 소주 1천㎖를 부은후 밀봉하여 시원한 곳에 보관한다.
처음 4~5일간은 매일 1회씩 액을 흔들어 준다. 10일후에 개봉하여 액을 천으로 거른후 설탕 100g과 과당 80g을 넣고 녹이고 또다시 생약찌꺼기 5분의 1을 넣는다.
1개월후에 윗부분의 맑은 액만 살짝 따라내고 나머지는 천이나 여과지로 걸러 앞의 액과 합친다.
수오두충술은 하수오가 주된 약으로 노화, 요통, 하반신 무력, 혈관 강화, 콜레스테롤 예방 등의 효과가 있다. 하루에 2~3회씩 식사중에 20㎖씩 
마시면 좋다.



▶두충차를 하루에 얼마정도 먹어야 하나?
일반적으로 1일 3회 정도 마십니다. 그러나 반드시 3회가 절대적인 것은 아니고 상태에 따라서 그 이상도 그이하도 될수 있습니다. 



두충은 중국이 원산지로서 중국 산지(양자강 중류 및 남부 각 성 분포)의 숲 속 또는 물이 흐르는 큰 계곡에 야생으로 자라고 있다.  중국에서도 야생이 수요에 못미쳐 재배하며, 우리나라에서도 대부분 야산이나 빈터 및 묵밭에 전국적으로 재배를 하고 있다.  중국약학대사전에 의하면 두충나무의 종류가 20여종이 있다고 기록하고 있다.  

//アナボリックな状態

 
 
Posted by 위키백
2011. 12. 4. 12:07

단백질

단백질 (protein)은 단백질 의이다. 그러나 일상의 일본어 에서 "단백질"같은 경우에는 단백질을 주성분으로하는 단백질 보충제의 것을 가리키는 경우가 많다. 또한이 항목의 "단백질"표기도, 단백질 보충제를 가리키고있다.

목차 

 [非表示

개요 편집 ]

단백질의 일종

단백질 보충제는 일본에서 말하는 건강 식품 의 일종이다. 이들은 필수 아미노산 을 균형있게하거나 극단적으로 치우쳐 함유하고 있으며, 부족이 예측되는 영양소를 보충하는 데 사용된다. 그 대부분은 분유 와 유사한 외관을 가진 유백색 분말 이지만, 맛을 더한 다양한 착색한 제품도 볼 수있다 (후술). 이 분말을 물 등의 액체에 풀어 유동식과 같이 먹는 (飲み下す ).

선수 와 바디 빌더 는 교육 후 손상된 근육의 회복을 위해 단백질을 필요로하고이 때 섭취한 단백질은 근육의 복구에 사용되며 경우에 따라 근육이 비대하고 근력이 상승할 가능성이 나온다 . 근육이 비대하고 근력이 상승 여부는 교육 내용과 강도, 영양 상태, 기타 많은 조건에서 결정된다. 이른바 단백 동화 상태에서 근육에 위기감을주는 교육을해야 근육 비대한다. 교육 기간이 얕은 경우는 어느 정도 몸이 발달하기 쉽지만, 특히 근육의 큰 전문가는 근육이 자극에 익숙해져 있기 때문에 새로운 발달은 어렵고 힘든 훈련과 복잡한 궁리가 필요하다. 단백질은 계란 · 고기 · 물고기 등 동물 과 곡물 내지  같은 식물등에서도 섭취할 수 있지만, 그들에게서 단백질을 대량으로 채취하려고하면 종종 동물에서 지방 성분이 식물의 경우에는 탄수화물 을 대량으로 섭취하게 연결되어, 그 결과 칼로리 섭취 과다하게 여분의 체지방 을 점화 원인이된다. 또한 근력 품질 체계를 유지하는 것만으로도 1 일 체중 × 1.5 ~ 2g의 단백질이 필요하다. 이 때문에 탄수화물과 지방을 제거하고 정제 단백질 함유율을 높인 단백질이 필요하다. 흡수 효율 면에서해도 평소 음식보다 단백질이 더 뛰어나다. 그래서 현재는 선수에게 단백질은 필수품이다.

재료는 특정 동식물에서 얻은 것인 경우도 있고, 세균 등 균류 를 사용하여 합성 추출되는 경우도있다. 어느 경우에도 불순물이 혼입되지 않도록 다양한 화학적 공정을 거쳐 정제된 것이다.

단백질 섭취의 경우에도, 미네랄 류와 각종 비타민 다른 영양소 는 일반적인 식사에서 섭취할 필요가있다. 철저하게 보충 을 좋아한다, 또는 영양 밸런스 조정을하고있는 사람은 다른 영양소도 보충에서 얻고자하는 경우도 보인다. 이 경우 영양학 적인 관점에서 필요 섭취량을 측정하고있다면 문제가 발생 없지만 어설픈 지식하면 영양실 조 의 우려도있다.

또한, 단백질 보충제로 다양한 기능성 식품 ( 식이 섬유 )로 기능을 가진 것이있다. 일반적으로 행해지는 다이어트 등에서는 섭식 제한에서 영양실 조에 빠질 위험성도 지적되고 있지만, 그 다이어트를위한 단백질 보충제는 종합 영양식으로 부족하기 쉬운비타민 과 미네랄 등의 영양소 를 함유하고있는 소정의 다이어트 식품과 함께 먹는 것을 전제로 한 제품도 보인다. 이들은 그 전제에 따라서 한에서 칼로리 제한 되면서도 필수 영양소를 균형있게 포함 식사를 할 수 있도록되어있다.

단백질의 용도와 일반적인 인식 편집 ]

주로 근육 을 유지 또는 강화하는 목적으로 섭취되지만, 단백질 보충제 자체는 단순한 "고단백 식품"에 지나지 않고, 약물 적인 근육 증강 효과가 없다. 적절한 훈련과 식사와 함께이 몇 개월 또는 몇 년이라는 장기간에 걸쳐 계속하여 처음 효과를 기대할 수있다.

그러나 일부에서는 프로 스포츠 선수와 바디 빌더 들이 애용하고있는 등 이미지에서 단백 동화 스테로이드 같은 근육 증강제와 혼동하고있는 사람도있어 (증강제는 시판되고 있지 않다), 운동하지 않고도 먹이 食すれ하면 근육이 붙는다는 잘못된 이미지를 가진 사람도있다. 단백질은 식사에서 섭취도 분말 것으로도 체내에서처럼 분해되어 같은 아미노산으로 흡수되므로 식사 섭취 단백질과 같다.

슬리밍 목적으로 단백질 편집 ]

건강 붐과 다이어트 붐의 한쪽으로는 슬리밍 목적으로 섭취하는 보충제로도 인기가 높아지고 있지만, 단백질은 단순한 영양 보조 식품으로 약리 효과가 없다. 단백질은 영양 학적 생리적 열량 가 존재하는 (단백질 보충제 1g에 3.5 ~ 4kcal 정도), 그래서 운동과 훈련을 전혀하지 않은 사람이 일반 식사 이외에 단백질을 섭취하는 것은 평소의 식사량이 늘어날 것으로 같고, 비만 으로 이어질 수있다. 다이어트 목적의 경우 식사를 대체할 필요하다.

식이 요법 (다이어트)의 전송은 소비 칼로리 보다 섭취 칼로리를 억제하는 것으로 이루어집니다 양식 있지만, 이러한식이 제한에 의한 방법은 종종 단백질 섭취까지도 부족하고 그 결과 체중은 줄었지만 지방보다 근육과 기초 대사량 이 크게 떨어졌다 버려,식이 제한 중도 또는 종료 후 컨디션 악화와 리바운드 를 초래하는 경우가있다. 이러한 대책을 위해 단백질이 보조적으로 이용된다.

또한 리바운드 방지의 관점에서 웨이트 트레이닝 을 통해 근육 양을 늘려 기초 대사 를 증가시키려는 경우도있어,이 때에도 근육 양을 향상을 위해 교육과 병행하여 단백질이 이용된다.

그러나 같은 부피의 근육은 지방보다 무겁기 때문에, 외모에 슬리밍 효과가있어도 체중은 감소 어려운 경우도있다.

단백질의 종류 편집 ]

유청 단백질 편집 ]

  • 원료 에 우유 로 만든 유청 단백질 ( 유청 )를 사용
  • 1990 년대부터 투 막 기술의 발달로 급속히 저렴 해졌다
  • 다른 공정에서는 아무 래도 남아 "진짜 우울"(이것 따라서 단백질을 꺼리는 사람도 많았다)가 없기 때문에 아래의 카제인 단백질을 구축했다. 현재는, 물에 녹이면 대부분 스포츠 드링크와 같은 입맛의 상품도있다
특징
  • 섭취 후 소화 가 빠르고, 단백질 합성을 촉진하는 (단백 동화)
  • 소화가 빠른 분 이화 (에너지로 소비되어 버리는 것)을 방지 어려운 (자주 섭취하여 카제인 마찬가지 안티 카타보릿쿠 효과를 얻을 수가 연구 표시된)
  • 다른 원료의 단백질과 비교하면 상대적으로 싸다
유청의 단백질의 종류
  • 유청 단백질 콘센트 레이트 (WPC)
    유청 단백질 중에서 가장 저렴하고, 면역 을 지원하는 천연 단백질 분획이 포함되어 있지만, 유청 단백질에서 유당 (유당)가 가장 많이 포함되어있는

따라서 유당 불내증 같은 사람은 WPC 대량 섭취를했을 때에 소화 흡수하지 못하고 설사 가 될 가능성도있다

  • 유청 단백질 절연 (WPI)
    WPC보다 비싸지만 g 당 단백질 함유량이 WPC보다 많은 탄수화물이 적다. 단, 면역을 지원하는 천연 단백질 분획이 제조 과정에서 여과되어 버리고있다.
    정제 방식으로 교차 흐름 마이크로 필터 레이션 (CFM)와 이온 교환 법이있다. CFM 더 락토페린 등이 남아 쉽다.
  • 가수 분해 유청 펩타이드 (WPH)
    유청 단백질 중 가장 정제되고 있기 때문에 g 당 단백질 함량이 유청 단백질 중에서 가장 많다. 그러나 유청 단백질 중 가장 비싸다. WPC보다 융합의 용이

카세인 단백질 편집 ]

  • 원료 우유에 포함된 카제인 단백질을 사용
특징
  • 섭취 후 소화가 느리고 이화를 방지 쉬운 (안티 카타보릿쿠)
  • 약간 고가이다
카제인 단백질의 종류
  • 카제인 칼슘 (카제인 소금)
  • 카제인 마이셀 (미 셀러 카제인)

소이 프로테인 편집 ]

  • 원료에 대두 단백을 사용
특징
  • 대두 이소플라본 의 작용을받는
  • 대두 유래의 이소플라본이있는 에스 트로겐 여러 작용 ( 호르몬 처럼 일했다 버리는 것)을 일으킬 수있다
    //일부에서, 단백질 부작용에 대해 우려하는 요소 중 하나가 아닐까 생각.
     
  • 가루 같고, 무엇 풀어도 마시 어려운

에그 프로틴 편집 ]

특징
  • 고가이다

참고 편집 ]

최근에는 유청 단백질이 주류 주로 파우더 (분말) 형태로 가공되어있다. 물에 용해하기 어려운 난용성 때문에 잘 교반하는 쉐이커도 시판되고있다. 플레인 외에 바닐라 와 초코 · 딸기 등 다양한 맛이 붙은 제품도 많이 등장하고있다. 이들은 대량으로 섭취 때 지루한 단백질을 얻으 쉽게하는 것이지만, 다이어트 용도에서는 감미료 저칼로리 감미료를 사용하는 등의 궁리가 집중되고있는 것도 보인다.

단백질의 소비 유통은 일본보다 구미 등 피트니스 와 슬리밍 행동 번성한 지역에서 활동, 제품 간의 경쟁도 격렬하고, 시장 원리의 결과로 가격면이나 제품 특징 측면에서 선택 가능하다. 생산량의 차이도있어, 일본 국내 메이커의 단백질은 구​​미에 유통되고있는 주요 제품에 비해 상당히 비싼 가격 설정이되고있다. 이 때문에 일본에서도 미국 을 비롯한 해외 메이커의 단백질을 개인 수입 등의 형태로 사려 사람도 많지만, 국내 메이커의 단백질도 맛을 옵션이 풍부하고 있고, 비타민류를 포함하는 경우 이 많거나 녹여 쉽거나과 일본 제의 단백질이 더 나은 점도있다.

마시는 방법 편집 ]

  • 파우더 1 인분을 우유 와 물 등 300cc에 녹여 (셰이크), 식사 보조로 마시는 것이 일반적이다. 결코 맛있는 것이 아니므로 맛이있는 우유에 녹인 것이 초심자에게는 마시기 좋다. 현재 고체도 나오고있다.
  • 융합 용기는 무엇이든 좋다. 이름이 들어간 쉐이커 (셰이크하는 것을 상정하고 용량 500cc의 것이 많다)를 발매하고있는 메이커도있다. 쉐이커에 대해 착각하고있는 사람이 많지만, 이것은 파우더만을 가지고 외출하고 원정 처 등으로 만들어 마시는 것만을 상정하고있어, 음료 모양으로 만든 것을 가지고 다닐위한 것은 아니다.
  • 교육 시간은 교육 시작 30 분 전 교육 후 내장의 혈류가 떨어져 흡수가 나빠지므로 BCAA 등의 아미노산 것이 바람직하다.
  • 근육 비대 및 유지를위한 (취침 후 성장 호르몬 분비가 활발하므로) 취침 등의 섭취를 권장하고있는 것도있다.
  • 단백질 은 한번에 대량 섭취해도 체내에서 소화 흡수 수 없기 때문에 단백질 섭취량 (다른 규정 분도 함께) 1 체 최대에서도 30 ~ 50g 정도로하는 것이 좋다고되어있다.
  • 하루에 필요한 단백질의 양은 엎드려서 체중 1kg 당 1 ~ 1.2g 것으로 알려져 있지만, 운동이나 훈련을하는자는 그 빈도 강도 또는 나이 성별은 엎드려서 체중 1kg 당 1.5 ~ 3g이 섭취 기준이되고있다.
  • 유청 단백질은 한 번 만들 때마다 그 자리에서 다 마시 것 (시간을 둔 것은 심각한 식중독 을 일으키는 원인이된다).

주요 일본 참가 메이커 편집 ]

일본 프로​​테인 (왼쪽 자바스 오른쪽 위다)
Posted by 위키백
2011. 12. 4. 11:19
Posted by 위키백
2011. 12. 4. 11:18

효율적인 근육 발달을 위해서는 "하루에 체중 1kg 당 2g 이상의 단백질이 필요하다." 
이것은 더 이상 토레니들의 상식이되고 있습니다. 그러나 그만큼 양의 단백질을 어떻게 섭취하고 가면 좋은 것인지,별로 모르겠다는 것이 많은 것이 아닐까요. 이번에는 단백질 섭취 방법에 대한 다양한 의문에 대한 Q & A 방식으로 답변을하겠습니다.

 1:1 회에 소화 흡수할 수있는 단백질은 30g까지 들었는데, 사실입니까?

1 : 그것은 거짓말입니다. 옛 스모 가지고 하루 2 식 드 먹고 신체를 크게 해 왔습니다. 그러나 한번에 30g 밖에 흡수하지 못하면, 하루 단백질 흡수량은 겨우 60g. 스모 가지고 신체가 그래서 클 리가 없습니다. 
실제로는 상당히 위장이 약한 사람이 아니라면 50g이든 60g이든, 더 많은 단백질을 소화 흡수 할 수 있습니다. 
문제는 소화 흡수된 후에 것. 신체가 필요 없다고 판단한 분 단백질은 체지방으로 축적되거나 다른 아미노산으로 변형되고, 체외로 배출되기도합니다. 
교육 직후 등은 신체의 요구하는 단백질이 많기 때문에 소화 흡수 아미노산을 효율적으로 사용할 수 있습니다. 즉 근육을 늘리는 방향으로 단백질을 사용 쉬워진다는 것입니다. 
반대로 며칠 동안 훈련을 쉬거나하면 신체는 "이렇게 많은 단백질은 필요 없다"고 판단하고 지방에 바꾸거나 체외로 배출하는 비율이 많아집니다.

 2 : 그럼 스모 새처럼 하루 2 번 대량으로 단백질을 섭취하는 방법도 괜찮은가?
2 : 그 방법에는 몇 가지 문제가 있습니다. 우선 하루에 두 번 밖에 먹지 않는 것은 공복을 느끼는 시간이 많다는 것입니다. 
공복은 체내의 에너지가 부족하고, 또한 혈중 아미노산 수준도 낮아지고 있습니다. 이러한 때, 우리의 신체는 "당 신생" 이라는 메커니즘이 작동하여 에너지를자가 발전하려고합니다. 
그자가 발전 에너지의 근원이되는 것이 주로 "근육"입니다. 설탕 신생는 근육을 깨고 아미노산을 제거하고 거기에서 에너지를 만들어 내려고합니다. 당 신생을 피하기 위해서는 하루에 몇 번이나小分け하고 식사를 항상 체내의 에너지 수준과 혈중 아미노산 농도를 안정시켜 둘 필요가 있습니다. 
하루 두 번 드 먹고는 내장에 걸리는 부담도 크고, 결코 권장하지 않습니다. 또한 아래대로 교육 후나 취침 전에 식사 대신 단백질 파우더에 의해 효율적으로 단백질을 공급해야합니다.
 3 : 小分け 여러 번 먹는 것이 좋다고 말하고 있습니다만, 업무 중에 식사를하는 것은 어렵습 니다만.

3 : 식사를 먹는 것은 어렵고도 얼른 녹여 단백질을 마시거나 단백질 바 을 먹고, 단백질이 많은 배합되어있는 미르 젤리 를 흘려거나 같은 것은 가능하지 않을까요. 처음부터 단백질 음료로 판매되고있는 것도 있으므로 그런 보충제를 차 대신에 마시는 것도 가능합니다. 
석전의 바디 빌더는 업무 중에 고등어 깡통을 화장실에 반입해 먹고 있었다는 일화도있을 정도였습니다. 그러나 현대는 단백질 바나 미르 젤리 같은 유용한 도구를 사용할 수 있도록되어 토레니에게 기쁜 시대가 된 것이라고 말할 것입니다.

프로 엑스
편리성을 추구 선수를위한 
단백질 음료
Jel - X
선수를위한 미르 젤리
 4 : 어떤 타이밍에 단백질을 섭취하는 것이 가장까요?
4 : 하루에 있으면 5 ~ 6 회 정도 나누어 섭취하고 싶은 곳입니다. 우선 일반적으로 세끼 제대로 단백질이 포함된 식사를 먹도록한다. 
그리고 단백질의 이용 효율이 높아진다 교육 후 필수입니다. 여기에서는 소화 흡수의 빠른 단백질 파우더를 추천합니다. 
또한 취침 중에는 영양 섭취하지 못하기 때문에, 자기 조금 전에도 보급하여 둡시다. 위장 강한 사람은 여기에서 고기나 생선을 먹어 버려도 괜찮지만, 보통은 자기 전에 식사를하면 아침 식사를 먹을 수 없게되어 버립니다. 그래서 취침 전에도 단백질 파우더 에서 단백질을 섭취 두도록합니다.또한 일이 끝나고 나서 헬스 클럽에 갈 경우, 점심 식사에서 상당한 시간이 비어 버립니다. 배고픈 상태에서 교육하는 것은 당의 신생을 촉진하기 위해 가능하면 교육 90 분 ~ 120 분 정도 전에도 보급하고 싶은 곳입니다. 식사를 먹을 수있는 사람은 단백질 풍부한 쯔나산도 등을 먹어두면 좋을 것입니다. 보통 식사가 무리하면 단백질 파우더와 단백질 바, 미르 젤리 등으로 보급하도록합니다. 이제 총 6 회 섭취합니다. 하루에 필요한 단백질 양 (체중 1kg 당 2g 이상)을 계산하고 그것을 6으로 나눈 그램 수를 1 회에 섭취하도록하십시오.

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Posted by 위키백
2011. 12. 2. 17:15

[척추전문병원/허리디스크] 척추후만증이란? 

1. 척추후만증이란?

 

척추후만증은 척추가 앞쪽으로 완만하게 굽어진 형태의 정상적인 만곡을 잃은 상태를 말하며, 옆에서 보았을 때 척추가 일자로 꼿꼿하게 서있기 때문에 '일자허리'라고 불리기도 합니다.
척추후만증은 외부의 충격을 흡수하는 기능을 저하시키고,

디스크와 척추 주변 근육, 인대를 약화시켜 통증이 발생합니다.

또한 퇴행성 변화를 촉진시키기 때문에 방치했을 경우

디스크 및 각종 척추질환의 원인이 되기도 합니다.

 

 

 

 

2.척추후만증을 유발하는 주요원인

 

척추후만증은 장시간 등이나 허리를 굽히고 생활하는 환경이나 자세가 원인이 됩니다.

 

*하루종일 허리를 굽히고 앉아서 일하는 자세

*습관적으로 허리를 구부정하게 굽히고 앉는 자세

*책상에 엎드리듯 앉아서 책을 보는 자세

*소파나 의자 끝에 누운 듯이 걸터앉는 자세

  

 

3. 척추후만증 자가증상 

 

*척추가 일자로 서게되면 허리통증이 잦게 되며 허리를 뒤로 젖히기 힘들다.

*바닥이나 벽에 몸을 밀착시킨 후 허리부분에 손을 넣었을 때, 손이 잘 들어가지 않는다.

 

 

 

 

4. 척추전문병원의 척추변위증(척추후만증) 치료법

 

척추변위증의 치료는 전신 근육의 균형을 유지하고

통증을 완화시키는 운동요법을 위주로 이루어집니다.

전만증은 복근을, 후만증을 척추 기립근을, 측만증은 전반적인 척추근육과 어깨 근육을

강화하는 데 중점을 두지만 세 가지 변위증 모두 척추의 앞, 뒤, 측면의 근육을

고르게 강화시키는 것이 중요합니다.

이에 근육과 인대를 강화하여 치료 효과를 극대화하는 추나약물요법, 전체적인 척추의 형태를 바르게 환원시켜 척추의 정상 만곡을 만들어주는 추나수기요법,

경락을 소통시키고 근육을 이완시키는  한방물리요법과 침구치료가 병행됩니다.

  

 

 

출처 : 자생한방병원

 

Posted by 위키백
2011. 12. 2. 17:14

척추는 정상적으로 S자의 곡선을 가져야 합니다.

<S라인>

 

경추와 요추는 으로 볼록한 곡선이, 흉추와 천추는 뒤로 볼록한 곡선으로 이루어져 있습니다. 보통 이러한 곡선구조가 잘 이루어져서 몸의 체중을 잘 분배하도록 되어있습니다.

 

그러나 자세가 좋지 않은 경우에는 X-ray검사상 정상적인 뼈의 곡선이 무너져서 일자목이 되거나, 오히려 뒤쪽으로 볼록한 곡선이 되어버리기도 합니다.

     <정상 목 곡선 - C자>           <일자목>                         <역 C자 모양 곡선>

 

또, 허리의 정상적인 곡선은 앞쪽으로 나와야 하는데,

허리 자체의 각도가 일자로 되어있는 경우들이 있습니다.

       <정상 허리 곡선>                                  <일자허리>

 

이러한 일자목과 일자허리는 특별하게 증상을 유발하지 않는 경우도 많습니다만,

 증상이 발현될 경우에는 보통 은은하게 지속되는 통증이나

잘 풀리지 않는 근육통을 유발하는 경우가 많습니다.

 

 

 

정상적인 곡선구조가 되어서 체중이 분배되지 못하는 경우에는

일단 디스크 자체에 가해지는 부하가 늘어나게 되고,

디스크의 퇴행화가 좀 더 빨리 일어날 수 있습니다.

또한 뼈 자체의 퇴행화도 좀 더 빠르게 진행됩니다.

 

 

물론 디스크 자체에 가해지는 압력이 크므로, 디스크가 발병할 확률 자체도 올라가게 됩니다. 많은 디스크 환자분들에게서는 척추의 곡선이 무너져있는 모습을 볼 수 있습니다.

 

 

또, 디스크나 뼈 구조를 지탱하고 있는 인대나 근육에 부담이 오게 되므로,

정상적으로 곡선이 있는 분들보다 허리의 뻐근한 통증을 좀 더 자주 느끼게 되고,

목이나 허리의 통증이 쉽게 낫지 않고 지속되는 경향이 있습니다.

 

 

척추의 곡선을 무너뜨리는 가장 큰 원인은 평소의 좋지 않은 자세나 습관입니다.

보통 구부정하게 있는 자세의 경우 목과 허리 모두에 좋지 않은 곡선을 유지하게 만들고,

근육 자체의 불균형을 지속시키게 됩니다.

 

 

이렇게 잘못된 패턴을 유지할 경우에는 일자목이나 일자허리가 쉽게 생길 수 있습니다.

보통 일자목과 일자허리를 교정하는 일은 오랜 시간이 걸리게 됩니다.

 목과 허리의 곡선을 살릴 수 있는 정상적인 자세

충분한 근력이 길러져야 하기 때문입니다.

 

 

대부분의 경우 일자허리에서는 허리 뒤쪽의 근력 증강과 함께 복근의 강화가 충분히 일어나야 하고, 목의 경우 충분한 근력과 함께 대부분 굽어져있는 흉추의 곡선을 함께 잡아주어야만 효과가 나는 경우가 많습니다.

 

 

척추는 하나의 기둥과 같은 구조로 되어있기 때문에 한 부위의 이상이 다른 부위의 이상을 초래할 수 있습니다. 따라서 척추의 건강을 위해서는 반드시 전신의 균형을 잘 잡아줄 수 있는 자세 및 운동을 지속적으로 해 주시는 것이 가장 좋습니다.

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정리
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원인 : 평소의 잘못된 자세, 약화된 척추 주위 근육, 근육 불균형
증상 : 특별한 증상은 없으나, 증상이 나타날 경우 은은하게 지속되고 잘 낫지 않는 통증이 발현
치료 : 바른 자세의 유지, 전신의 균형잡힌 근력 강화

Posted by 위키백
2011. 12. 2. 17:12

척추변위증
인간의 척추는 앞에서 보았을 때 일자로 반듯하고

옆에서 보았을 때 S자로 곡선을 그리고 있는데,

이러한 척추의 곡선이 변형되어 척추의 특정부위에 충격과 하중이 집중되어

통증이 발생하기 쉬운 상태를 척추변위증이라고 합니다.

 

척추변위증은 앞쪽으로 과도하게 굽는 전만증,

등과 엉덩이쪽이 심하게 굽는 후만증,

측면으로 휘어지는 측만증으로 분류할 수 있습니다.

 

후만증의 형태를 그림으로 더 자세히 알아볼까요?

 

 

A - 정상적인 정렬 상태를 보여줍니다.

B - 척추의 후만뿐 아니라 후만과 전만이 같이 나타난 형태입니다. 요추와 골반부위의 전만과, 보상작용으로 인해서 흉추부위에는 후만이 있습니다.

C - 플랫백이란 후만형태 중 '곧은 등', 즉 '일자 허?리'입니다. 굽은 등보다는 상태가 양호하지만 디스크의 위험이 큰 형태입니다.

D - 스웨이백이란 후만형태 중 '굽은 등'으로, 요추과 골반의 전만이 없다는 점에서 B와 다릅니다.

  

척추후만증 중 디스크의 위험이 큰 '일자 허리'에 대해 알아보겠습니다.
 
 

일자 허리는 척추가 앞쪽으로 완만하게 굽어진 형태의 정상적인 만곡을 잃은 상태를 말하며,? 옆에서 보았을 때 척추가 일자로 꼿꼿하게 서있기 때문에 '일자 허리'라고 부릅니다.

 

척추후만증은 외부의 충격을 흡수하는 기능을 저하시키고,

디스크와 척추 주변 근육, 인대를 약화시켜 통증이 발생합니다.

또한 퇴행성 변화를 촉진시키기 때문에 방치했을 경우

디스크나 각종 척추질환의 원인이 되기도 합니다.

 

 

1. 척추후만증을 유발하는 주요 원인

 

척추후만증은 장시간 등이나 허리를 굽히고 생활하는 환경이나 자세가 원인이 됩니다.

 

* 하루종일 허리를 굽히고 앉아서 일하는 자세

* 습관적으로 허리를 구부정하게 굽히고 앉는 자세

* 책상에 엎드리듯 앉아서 책을 보는 자세

* 소파나 의자 끝에 누운 듯이 걸터앉는 자세

 

 

2. 척추후만증 자가진단

 


* 척추가 일자로 서게 되면 허리통증이 잦게 되며 허리를 뒤로 젖히기 힘들어집니다.

* 바닥이나 벽에 몸을 밀착시킨 후에 허리부분에 손을 넣었을 때, 손이 잘 들어가지 않는다.

 

 

3. 척추전문 한방병원의 척추후만증 치료법

 

척추변위증의 치료는 전신 근육의 균형을 유지하고

통증을 완화시키는 운동요법을 위로 이루어집니다.

전만증은 복근을, 후만증은 척추기립근을, 측만증은 전반적인 척추근육과 어깨 근육을

강화하는데 중점을 두지만 세 가지 변위증 모두 척추의 앞, 뒤, 측면의 근육을 고르게 강화시키는 것이 중요합니다.

 

이에 근육과 인대를 강화하여 치료 효과를 극대화하는 추나약물요법,

전체적인 척추의 형태를 바르게 환원시켜 척추의 정상 만곡을 만들어주는 추나수기요법,

경락을 소통시키고 근육을 이완시키는 한방물리요법과 침구치료 등이 병행됩니다.

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2011. 11. 30. 21:54
근육 강화 방법

요통 예방을 하자는 분들은 대부분 이미 요통되어 무척있어 계시는 것입니다.
따라서 통증이 계속되고있다하지 동안은 교육하지 마세요.
먼저 치료를 실시합시다.
어느 정도 회복하고있다면, 근육 강화와 스트레칭을 세트로 행하는 것으로, 다시 근육을 다치는 것을 방지할 수 있습니다.

운동하면 근육 조직의 깊은 곳에있는 근육 섬유가 꺼집니다.
영양을 취해 수면을 취하면, 자고있는 동안에 이전보다 굵은 근육 섬유가 강화됩니다.
"초 회복"
라고합니다.
근육 피로도 잡히고, 탄력있는 부드러운 근육으로 돌아갑니다.
다시 허리를 다쳐 않을 정도로 운동을하고 회복을 기다린다.
그것이 근육 강화 기본입니다.

근육을 손상 어려운 교육 방법의 하나로 "슬로우 교육"
가 있습니다.
스로토레과 생략라고하는 것이 많네요.
복근이나 스쿼트, 팔굽혀펴기 등을 일반적으로 반동을 달아 행위 있지만 스로토레는 그 이름대로 천천히 이동합니다.
예를 들어 스쿼트를한다면 10 초에서 15 초 정도에 걸쳐 무릎을 구부리고갑니다.
무릎을 구부리고 끄기 전의 어중간한 곳에, 움직임을 멈춥니다. 10 초 정도 치카들을 넣은 채로 정지합니다.
다시 10 초에서 15 초 정도에 걸쳐 천천히 무릎​​을 편 것입니다.
기지개 끄기 전에 정지, 정지합니다.
이것을 근육 의힘를 넣고 계속 그대로 반복합니다.

근육 지하들이 들어가있는 동안 혈류가 흐르지 않으므로 피로 물질인 유산이 모여, 몸은 피로를 느끼고 성장 호르몬을 평소보다 많이 분비한다는 것입니다.

근육 강화하여 소중한 허리를 주위에서 지원 줍시다.

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근육 15초 단련법

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근육량 증가 필요

근육량의 증가는 신체의 발열을 촉진합니다. 여성에게 많은 오한에 의한 면역력의 저하로 일어나는 알레르기 질환, 만성 관절염, 요통, 어깨 결림, 방광염 등 각종 질병을 예방하는데있어서도 중요한 것입니다.

또 하나 중요한 것은 근육과 뇌의 관계입니다. 두뇌의 지령으로 근육은 움직입니다. 근육을 움직이는 것은 두뇌를 적극적으로 働かす 것도 있습니다. 생각도 두뇌는 작동하지만, 일상 생활에서 신체를 움직이는 것만으로도 뇌를 활성화할 수 있습니다.

근육량은 20 ~ 30 세부터 점차 감소하지만, 일반적으로 고령이 될수록 그 저하 율이 치열합니다. 즉 일상 생활의 활동량의 감소가 근력 저하됩니다. 그리고 근력이 떨어지면 활동량이 더욱 줄어 듭니다. 노인이되면 근력을 강화하는 것보다 근력을 저하시키지 않는 것이 중요한 경우도 있습니다.

평생 건강을 유지하기 위해서는 젊을 때 근력을 강화하고 있어야 가능한 근력을 저하시키지 않도록 일상적인 운동을 게을리하지 않도록 조심하고 싶은 것입니다.

보디빌딩과 같은 보이는 신체하는 것이 목적이 아니라 건강으로 근력을 유지하는 것이 이상이라고 나는 생각합니다.
몸에 오한과 근육량의 관계

여성에게 많은 몸의 오한은 근육량이 남성보다 적기 때문에 일어나는 것 같습니다. 다이어트 체중을 줄이면 지방보다 먼저 근육량이 적기 때문에, 오한에는 역효과가 있습니다.

운동을하고 근육을 붙이면 지방이 줄어들고 그것이 근육에 변화하기 때문에 결과적으로 체중이 줄어 듭니다. 그것에 의해 몸의 냉증에 효과가 있습니다.

2007.12.01 방송 NHK의 "해체 신 쇼"에 따르면, 근육량이 적은 사람 정도 냉증이라고합니다. 근육량을 늘리는 것이 건강에 좋은 것은 분명합니다.
근육의 종류, 횡문근과 평활근

근육은 횡문근과 평활근의 2 종류가 있습니다. 횡문근은 몸을지지 운동을 주관하게 의지에 의해 움직일 수 있으므로 随意筋라고합니다.

평활근은 소화관 벽이나 기관 벽, 혈관 벽 등에 있습니다 내장 근육이라고도합니다. 자신의 의지에 의해 움직일 수 없기 때문에 不随意筋라고합니다.

앞으로 설명하는 것은 随意筋의 횡문근에 대해서입니다.
횡문근의 종류와 강화 (속도 근육 섬유와 늦게 근육 섬유)
빨리 근육 섬유 강화 (무산소 운동)

산소 공급없이 근육을 움직일 것이 빠른 근육 섬유입니다. 큰 힘을 낼 수 있지만, 힘을 낼 시간은 짧고 빠르게 근육을 수축 수있는 것이 특징입니다. 일반적으로 근력 트레이닝으로 강화되는이 근육입니다.

근육의 부하를 많이하고 신속하게 교육합니다.
늦게 근육 섬유 강화 (유산소 운동)

산소를 근육에 캡처하면서 움직이는 것이 늦게 근육 섬유입니다. 근육의 수축 속도가 느리고 작은 힘 밖에 낼 수없는가 계속 힘을 낼 수있는 것이 특징입니다. 근력 트레이닝을해도 즉시 증강되지 않습니다.

근육의 부하를 줄여 장시간에 걸쳐 교육합니다.
근력 트레이닝의 방법
근육의 비대 화는 매우 회복

노령이되어도 근력 트레이닝에서 근력은 향상시킬 수 있습니다. 근육에 부하를 주었을 때, 근육 섬유는 부분적으로 파열, 파괴됩니다. 그러나이 파열하는 근육 섬유는 회복되는 때 파열되기 전에보다 약간 굵은 근육 섬유로 복구됩니다.

이것을 반복하여 근육 섬유가 굵어지고 근육이 크게 강해져갑니다. 이 현상을 초과 회복이라고합니다.
과부하의 원리

근육을 강하게하려면 언제 까지나 같은 부하를 근육에 거는 그냥 근력은 성장하고는 안됩니다. 근육에 부하를 서서히 증가하여 점차 근력이 강해집니다. 이것을 과부하의 원칙이라고합니다.
아이 소메 (정적) 교육

근육 전체 길이를 바꾸지 않고 근력을 강화하는 것을 아이 소메 (Isometric) 교육 및 말합니다. 책상이나 기둥처럼 움직이지 않는 것을 누르거나 밧줄처럼 신축하지 않는 것을 잡아 당기거나하여 정지 상태에서 근력 트레이닝을 할 것입니다.

이 동작을 최대 근력의 70 % 이상에서 약 7 초 동안 1 일 1 회 행하면 좋다고합니다. 기차나 방에서 쉽게 있기 때문에 간편한 방법입니다.
아이소토닛쿠 (동적) 교육

일정한 무게의 부하를 사용하여 그것을 근육으로 이동해서 근력을 강화하는 훈련을 아이소토닛쿠 (Isotonic 동적) 교육 및 말합니다.

근육을 움직이고있는 상태에서 근력을 강화하기 때문에 동적 교육이라고합니다. 일반적인 스포츠는 다양한 움직임 속에서 근육을 이동하기 때문에이 교육을하고 있다고 말할 수 있습니다. 달리고 날고하기 때문에 시간과 장소가 필요합니다.
일상 생활에서 근력 트레이닝

매일 열심히 근력 트레이닝 을해도 근육을 붙이는 것은 가능하지만, 꽤 오래하지 않을 것이다입니다. 일상 생활 속에서 자연스럽게 근력이 강화되도록하는 것이 이상적입니다.

매일 개 산책을하거나, 통근 역까지 도보가 일반적입니다. 이들을 조금이라도 적극적으로하면 효과도있어, 영구적인 방법이라고 생각합니다.

더 적극적으로 근력 트레이닝을하는 방법은 직업 근력을 자주 사용하는 일에 바꾸면하거나 사는 위치를 산으로하거나 아파트 위층에 사는거나하면 일상 생활 속에서 자연스럽게 근력이 강화됩니다.

나는 전기 상점 일을하고 있기 때문에, 정기적으로 무거운 물건을 옮기거나 수리 및 공사 힘을 필요한 일이 꽤 있습니다. 또한 일요일에는 논밭에서들에서 일을하고 있기 때문에 일상으로 근육을 적당히 사용하고 있습니다. 건강에 좋은 직장에 종사했다고 생각합니다.
슬로우 교육에 효과적으로 근력 강화

슬로우 교육 부하를 많이 들이지 않고 천천히 훈련하는 방법입니다. 이렇게하면 근육의 혈류가 줄어들고 산소 결핍 상태가 유산이 많아집니다. 그 결과 뇌에서 성장 호르몬이 많이 분비되어 근육을 완화 강화할 수있는 것 같습니다.

이 방법은 큰 부하를 걸고 행하는 교육과 같은 효과가있다는 것입니다. 다만 태극권과 같은 느낌으로 슬로우 몸을 움직이는 것만으로 좋다고합니다.

교육 후에 산책이나 자전거와 같은 유산소 운동을하면 특히 체지방이 줄어드는 효과가 크다는 것입니다. (2008 년 10 월 29 일, NHK 타메시테갓텐보다)

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2011. 11. 30. 20:28
 

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근육 강화 (근력 강화)에 효과가 있다고 생각되는 건강 성분은 다음과 같은 것이 있습니다.

아르기닌

□ 근육 강화 (근력 강화)에 효과가 있다고 생각되는 아르기닌 을 포함한 식품
마카 / 오이 (오이) / 밀배아 / 간장 / 해바라기 씨 (해바라기 씨) / 땅콩 (낙화생) / 닭고기 / 참깨 (참깨) / 호두 (호두) /
글루타민 (L - 글루타민)

□ 근육 강화 (근력 강화)에 효과가 있다고 생각되는 글루타민 (L - 글루타민) 을 포함한 식품
계란 / 토마토 / 치즈 / 간장 / 새우 (새우) / 사탕수수 / 게 / 다시마 (다시마) / 밀 / 우유 / 소 레버 / 쇠고기 /
단백질

□ 근육 강화 (근력 강화)에 효과가 있다고 생각되는 단백질 을 포함 식품
두부 껍질 (유바) / 복어 / 비지 / 율무 (율무) / 국화 / 만에 (브리) / 하지 않습니다 (청어) / 고등어 (고등어) / 연어 (さけしゃけ) / 가쓰오 (가다랭이) / 멸치 (정어리 ) / 아유 (은어) / 전갱이 (소) / 돼지고기 / 쇠고기 / 두부 / 두유 / 낫토 / 치즈 / 우유 / 요구르트 / 계란 / 참깨 (참깨) / 깍지 강낭콩 (いんげん豆) / 키스 (키스) / 병아리 콩 / 돼지 허벅지살 / 알팔파 /
대두 펩타이드

□ 근육 강화 (근력 강화)에 효과가 있다고 생각되는 대두 펩타이드 를 포함한 식품
낫토 / 된장 (된장) / 간장 /
비타민 B1

□ 근육 강화 (근력 강화)에 효과가 있다고 생각되는 비타민 B1 을 포함한 식품
에비즈루 (새우 떠나) / 미국 / 발아 현미 / 시마아지 (시마 아지) / 망고 / 갯가 재 (주차장) / 아래 (굴) / 사랑 (잉어) / 고수 (카나) / 땅콩 / 율무 (율무) / 체리 ( 체리) / 쑥 (쑥) / 쯔루나 (蔓菜) / 깍지 강낭콩 (いんげん豆) / 우엉 / 흑미 / 현미 / 누에콩 (잠두) / 해바라기 씨 (해바라기 씨) / 팽이했다け(팽이 버섯) / ひじき / 닭 간 / 달걀 노른자 / 밀 / 콩 / 잣 / 느타리버섯 (느타리) / 아무리 (연어알) / 만에 (브리) / 돼지고기 / 녹차 / 밀 배아 / 밤 (くり) / 완두콩 / 마른 표고버섯 / 장어 (뱀장어) / 소 레버 / 돼지 간 / 팥 (팥) / 참깨 (참깨) / 김 (김) / 연어筋子 / 자라 (자라) / 양고기 / 물냉이 / 국화 / 순무 잎 (순무 잎) / 고구마 / 뽕잎 / 민들레 (민들레) / 피망 / 이유 사진 / 파인애플 / 호두 (호두) / 같이 (성게) / 가쓰오 (가다랭이) / 콩나물 / 캐슈 / 돼지 허벅지살 / 소바 (메밀) / 두리안 / 체리모야 / 클로렐라 /

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2011. 11. 30. 17:26
염증성 오일
Corn oil,
Sunflower, Cotton-
Seed, or Safflower
Oil as well as the
foods bathing in
these oils, like potato chips,
all have n-6‘s:n-3’s ratios
that range between 70:1 to
over 100:1 which when
ingested, fuel the
“Inflammatory Process”

염증성 오일:
콘유,
해바라기, 면,
종자, 또는 베니바나
오일 뿐만이 아니라,
식품의 입욕으로
이러한 오일, 포테이토칩과 같은 

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2011. 11. 29. 18:19

gamble-魅力 갬블도 오락의 하나이지만 수많은 오락 가운데서 왜 사람들은 폐해가 많은 갬블에 끌리게 되는 것인가. 그것은 무엇보다도 갬블은 다른 오락에 비해서 다음과 같은 특색이 있기 때문이 아닌가 생각된다.

(1) 갬블은 다른 오락보다도 손쉽게 그리고 강하게 사람들이 오락에서 구하고 있는 우월감과 해방감을 만족시킬 수가 있다.오락은 인간의 본능적 욕구이지만 사람들이 잠재적으로 오락에서 찾고 있는 심리적 욕구는 우월감과 해방감의 그 어느 하나이거나 또는 두 가지 전부이다. 갬블은 술로 치면 위스키나 소주와 같은 것이다.

(2) 갬블은 다른 오락과 달라서 사람들의 사행심(射倖心)을 만족시켜 준다.사행심은 인간의 본능은 아니지만 어느 누구에게든지 요행을 기대하는 심리가 있다. 그 사행심을 현실에서 채우는 찬스를 주는 오락은 갬블 이외에는 없다. 이것은 갬블의 커다란 특색이다.

(3) 갬블은 일시적인 중독증상(中毒症狀)을 일으키기 쉽다.어떤 오락이라도 열심히 하면 마치 중독환자와 같이 틈만 있으면 그 놀이에 열중하게 되는 일이 있는데 갬블은 특히 열중하면 일시적으로 이성이 마비되고 중독증상이 되며, 정당한 판단이 어렵게 되는 위험이 있다.갬블은 이상과 같이 다른 오락에서는 볼 수 없는 특색이 있고, 그것이 사람들에게 큰 매력이 되고 있다는 것은 틀림없는 사실이라고 하겠다. 그리고 사람은 그 생활환경에 따라서 갬블에 뛰어들고 싶어지는 기분이 되는 때도 많다.갬블은 불안과 초조에 대한 반항이라고도 일컬어진다. 인간의 생활이 무엇인가 저항할 수 없는 원인에 의해서 급히 변동하거나 착실한 인생의 계획성이 무시되면 사회적 불안과 더불어 갬블이 유행한다. 사람은 불안에 의한 초조감이 일어나면 그 고뇌를 어떻게 해서든지 일시적으로 풀어보려고 갬블에 뛰어든다.2차대전 후의 갬블의 유행은 세계적인 경향으로서 경마에 덧붙여서 경륜(競輪)·경정(競艇)·오토레이스 등이 공인되고 슬롯머신, 마작 등이 크게 유행되며 복권이 날개돋힌 듯이 팔리게 되는 등 갬블의 전성시대를 나타내고 있었다. 전후의 허탈과 혼란에 대한 반동이고, 전쟁이 낳은 슬픈 현상의 하나라고 하겠다.공인된 갬블이 점차로 서민계급의 사람들에게 가까워지는 경향이 있는 것은 그 사람들의 생활환경에 이유가 있는 것이다.지식인이나 상층계급의 사람들이 비교적 갬블에 열중하지 않는 것은 그들의 일상생활 가운데서 우월감이나 해방감을 만족할 수 있는 기회가 많기 때문이며, 일상생활 가운데서 도박을 맛보고 있기 때문이다. 생산의 기계화, 기업의 합리화 등 현대인의 일상생활은 더욱더 기계화하고 단순화해 가고 있다. 개성이 없는 일상생활의 빈 곳을 사람들은 갬블에서 찾으려 하게 되는 것이다. 이것은 20세기 후반의 특이한 경향의 하나라고 볼 수가 있다.

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/// 씁씁하나맞는듯공감가는,,,  (0) 2011.11.22
Posted by 위키백
2011. 11. 29. 18:15
일벌레 이 기사는 확인할 수 있는 참고 문헌이나 출처 가 전혀 표시되지 않거나 불충분합니다.
출처를 추가 하여 문서의 신뢰성 향상에 도와주세요. 이 태그는 2008 년 2 월에 붙여졌다.


일벌레 (하고 각ちゅうどく)은 생활 의 양식이어야 할 직업 에 사생활을 많이 희생해서 박아 상태를 가리키는 말이다. 영어 워커 홀릭 ( 영어 : Workaholic )라고도 불린다. 목차 [非表示]
1 개요
2 지역적인 파악 방법의 차이
2.1 일본
2.2 구미
2.2.1 미국
2.2.2 유럽
3 사회적 영향
4 각주
5 관련 항목

개요 [ 편집 ]

일벌레는 일에 몰두별로 가정과 자신의 건강 등을 희생하는 상황을 가리??킨다. 그 결과로 과로사 및 황혼 이혼 같은 사태를 초래할 수도있다. [1]
지역적인 파악 방법의 차이 [ 편집 ]

일과 사람과의 관계는 지역에 따라 다소 다르기 때문에 일에 "중독 (의존)"가능한 지 여부를 사정도 다소 다른 경향이 보인다.
일본 [ 편집 ]

일본 에서는 한때, 특히 남성에 있어서는 "메시 방향"등의 단어로 대표되는 것처럼 자신의 몸을 돌아보지 않고 직업에 매진하는 것이야말로이 좋다고하는 규범 이 존재하고 자신보다 조직을 우선하는 것이 사회적으로 요구되었다. 이 가운데는 유급 휴가 를 가지고 것조차 죄악처럼 간주되었다.

고도 경제 성장 시기의 일본에서는 차 세계 대전 에 패한 뒤 전후 가난한 시절의 경험에서 국가의 부흥과 경제 발전에 매진하는 것이야말로 사회에서 개인에게 요구되어 대상 메시 봉공 정신과 함께 업무에 매진하는 사람이 많아 보였다. 이 당시 아직 일본에서는 여성 의 사회 진출이 진행되지 않았던 것도 있고, 여성 직장인이 가정을 무릅쓰고 일은 드문 가정에서 남성을 지원할 수 요구되었다. 남성 직장인이 가정을 무릅쓰고 일을 우선하는 것은 당연하다고하는 풍조도 볼 수있어 지역 사회 의 희석도 있고, 육아은 유일하게 어머니의 책임되었다. 특히 엘리트 직인 사업 을 시작으로 샐러리맨 에서도 가정을 돌아보지 않는 사람은 많이 볼 수 직장을 "전쟁터 '에 비유, 거기 향하는" 기업 전사 "라는 말도 태어났다.

그러나이 일본에서도 고도 경제 성장기에서 임시 불경기를 거쳐 버블 기에 도착할과 직업에 몰입한 나머지 건강을 해치거나 또는 과로로 사망하는 사람이 눈에 띄게되어 사회 문제 로 일에 몰입의 위험이 지적되기 시작했다. 또한 노동 재해 및 직업병 에 보인다 안전과 건강을 손상까지 일할 수의 시비도 불문했다. 또한이시기에는 여성의 사회 진출도 진행, 과로로 컨디션을 무너뜨리는 커리어우먼 도 적지 않게 발생했다.

또한, 고도 경제 성장기에 가정을 무릅쓰고 회사를 위해 매일 늦게까지 일에 몰두하고 휴일조차 회사 간부 및 거래처와의 " 접대 골프 "가족 서비스조차도하지 않은 남성 샐러리맨이 정년 퇴직 때 집에서 가정부 다름 다루어 아내에서 갑자기 이혼을내는 "황혼 이혼"문제 (실제로는 연금 분할 제도의 실시도 영향을주고있다)도 부상하고있다.

이 방향성은 미국 등에서 "경제적 동물"( 1969 년 에는 유행어가되기도했다) 라고까지 비판 (또는 경악)되어 1990 년대에는 경제 성장의 둔화를 받고 노동 시간 단축도 일어났다 (→ 샐러리맨 섹션 참조). 다음 소수 정예 채용 인원 감소는 임금 상승을 수반하지 않는 장시간 노동이 확산되는 추세에있다 (→ 명목 관리직 등 참조).

과로 일본인이라는 이미지는 이미지 자체가 선행하고있다는 비판도있다. 이러한 비판의 하나로서 선진국에서는 미국의 평균 노동 시간은 일본인보다 길고, 또한 일본인보다 저임금 장시간 노동으로 일본을 추격하고있다 (한국, 중국 등) 중 진수 국가의 실태 가 존재한다는 것이있다. 그러나 일본의 노동 시간은 통계에 나타나지 않는 무상 노동 (→ 서비스 잔업 )이 많이 포함되어있다.


또한이 노동 시간에는 정규직의 절반 정도의 노동 시간이다 수 많은 파트타임 노동 시간도 포함되어 있으며, 일본에서는 최근 파트 타이머가 증가 추세에 있기 때문에 이것도 전체로서 일본 평균 노동 시간을 크게 누르고있다. 이러한 이유로 표면에 숫자만으로 단순 비교할 수는 없다. 일본의 장시간 노동과 서비스 잔업의 확산은 저출산 원인으로 자주 논의되는 점의 하나이다.

일벌레에만 한정하지 않고, 과로로 인한 우울증 이나 정신 질환 , 자살 등 사생활의 더 많은 것을 희생하는 일을 노동은 비극으로 연결 쉽다. 이러한 이유로 2007 년 말 무렵부터 일본 정부 등이 워크 라이프 밸런스 (일과 생활의 조화)의 노력을 시작했다.

직장에서 사람이 기계 다름없는 취급을하는 것을 "인간 소외"라고 말한다.
구미 [ 편집 ]

서양 에서는 옛날부터 "사람은 먼저 가정에있어, 그 대가를 얻기 위하여 일이있다"는 개인주의 의 가치 및 일요일 을 안식일로하는 종교적인 배경도 있고, 일본인과 같은 일을 에 매몰하는 자세를 "와카호릿쿠 (일 의존"work "(일)과"alcoholic "( 알코올 중독 )와의 합성어 ) "라고 표현하고 기피했다. 또한 일본에 비해 실업률이 높았던 구미에서는 일벌레가 실업자 의 일을 빼앗아 버리는 것으로부터도, 과도한 과밀 장시간 노동은 사회적으로 문제가 있다고 간주되었다.

이 풍조는 1980 ~ 1990 년대 에 이르기까지 계속되었지만, 최근에는 약간 일부 직종에만 다른 경향이 보인다. 또한 유럽 과 영국 · 미국 에서는 노동 환경이 크게 다르며, 미국이나 영국에서는 일부 직종에만 일본인과 동일하거나 그 이상 분량의 노동을 할 수있다.

또한 회사의 오너와 경영진 (임원 이상) 동안 생활을 돌아보지 않는 것 같은 과밀 일정으로 노동하는 사람도있다.
미국 [ 편집 ]

미국 은 소송 사회 라고도하는만큼 형사 민사 소송 이 많은 나라이지만,이 재판의 장소에서 변호사 의 좋고 나쁨을가 재판의 장래를 좌우하고 원고 · 피고 쌍방에 고용된 변호사가 열변 을 휘두르는 경우도 많다. 이 때문에 변호사들은 가질 모두를 내고 재판에 임하는가이 자리에서는 본인의 성격 (개성)에서조차 강력한 무기가되는 경우도 볼 수있어 이러한 개인 자질에 관련 기능직으로 분야에서 와카호릿쿠 관해서는 종종 사회 문제로 거론된다.

유사한 경향은 미디어 관계 자나 연구직, 최근에는 정보 처리 기술 관련 기술자도 볼 수 과도한 노동에 의한 건강 피해에 경종을 울리는 함께 보충 등으로 대표되는 건강 붐 시장도 성황이다.
유럽 [ 편집 ]

유럽 ??(영국을 제외한 EU 국가)에서는 노동자의 권리 보호의 생각이 뿌리 깊게 "워커 홀릭"는 모욕적인 표현으로 사용되는 경우가 많다.

그러나 이러한 노동자 보호의 자세가 기업 쉽게 근로자를 해고할 수없는 상황을 만들어 독일과 프랑스에서는 노동 시장의 경직 화와 청년 실업자의 증가, 경제적 효율성의 저하 등을 초래하고있다 것도 사실이다. 또한 점포의 영업 시간을 법으로 규제하고있는 것이 많다에 일반 노동자는 노동 시간 외에 일하는 것을 매우 싫어하기 때문에이 지역에서는 편의점 등의 업체가 발전하기 어렵다 같은 경향을 볼 된다. 일반 상점 ( 서비스업 )에서도 공휴일에는 조속히 가게를 닫는 원래 공휴일에는 상점을 열지 또는 법에 의해 열 수 없다는 경향도 보인다.

특히 영국 과 프랑스 등에서는 정규 노동자와 비정규 노동자 간의 노동 환경의 격차가 크고, 이민 문제와 인종 차별 과 함께 심각한 사회 문제가되고있다 (→ 외국인 노동자 ).

북유럽 국가에서는 정부의 노동 시장 참여가 강하고, " 동일 노동 동일 임금 '원칙을 철저히하여 노동 시장의 유동화와 노동자 보호의 양립을 도모하고 국제 경쟁력 유지 강화에도 기여 하고 있다고한다 (→ 복지 국가론 ).
사회적 영향 [ 편집 ]

폐해만이 눈에 띄는 일벌레지만, 반면에 다음과 같은 통계도있다.

일본에서는 해마다 악화 일로를 걷고 저출산 고령화 이지만, 여성의 취업률 이나 노동 시간이 긴 현에서 다른 현보다 여성이 평생에 아이를 벌 수가 많다는 것이다. 2005 년 의 후생 노동성 이 발표한 白書 이지만, 이에 따르면 30 대 전후의 여성이 잘 작동하고있는 현은 다른 현보다 분명하게 아이를 가진 비율이 높은 (여성의 취업 비율이 높은 호쿠리쿠 지방 과 중국 시코쿠 지방에서는 출생률이 비교적 높고, 여성의 취업 비율이 낮은 킨키 지방 과 관동 지방 , 동해 지역 에서는 출생률이 낮은 경향이있다). 반면 남성의 취업 시간이 긴 지역에서 아이들은 적은 경향도 보이고 통틀어 "일벌레 = 저출산 해소 '라는 번역도 아니지만, 특히 여성의 취업과 저출산 해소는 일정한 관련성이보고 된다.

현대 일본에서 육아 비용은 첫 아이 약 1300 만엔 (육아 기간은 22 년으로 계산)의 자산이있다 ( 국민 생활 백서 2005 년판 기준), 여성이 잘 일할 수있는 환경이 갖추어져있다 지역은 경제적으로 여유가 있기 때문에, 아이를 버는 심리적인 부하가 가벼운와 후생 노동성 백서에서는보고있다. 이들은 아이를 맡기고 일하러 좋은 날 핵가족 이 많은 지역이나 또는 보육원 등 사회적인 육아 시설을 갖추고있는 지역에 겹쳐있다.

그러나 취업이 출산을 촉진하는 것은 아니고, 아이를 많이 낳은 위해 육아 비용이 늘어나, 아이의 성장에 손이 많이 가지 않게 된 후 육아 교육 비용을 벌 목적으로 재취업을 하는이라고도 생각할 수도 가능하다. 각 가정에는 다양한 사정이 포함된 것이다.
또한 국민 생활 백서에서는 같은 22 년 동안에 걸리는 육아 비용에 관해서, 둘째 아이는 20 % 감소한 1000 만 원 셋째 아이는 40 % 감소한 800 만 엔으로 추산하고있다. 많은 아이를 버는 것처럼, 한 사람 당 양육비는 이른바 중고품 이나 습관에 따라 떨어지는 경향을 볼 수 있으며 다른 쪽은자를 벌 때마다 보조금을내는 지자체도이를 가미하면 더욱 육아 비용은 내려갈 생각된다.

결혼한 여성이 가정을 걱정하지 않고 일할 그것을 지원할 수있는 체제가 갖추어져있다는 부차적인 결과이지만, 역으로 말하면 가정 번거로움없이 일할 사람은 경제적 여유 도 있고 자식 벌어 쉬운 (결과적으로 저출산 해소) 경향도 보인다.

이 사회적인 육아에 대한 지원 체제에 관해서는, 스웨덴에서는 특히 육아 복지의 확충이 저출산 경향의 브레이크가되어있는 모습을 볼 수 있지만, 호주와 일본에서는 복지를 해마다 충실 하여도 반비례으로 출산율은 하락하고, 효과는 불명확하다. 또한 일본에서는 보육 시설의 정원이 여성의 취업 요구 증가에 대응하는 정도 증가하고はおら않고 대도시권에서는 대기 아동 등의 형태로 보육 시설에 입원 대기하는 사태가 악화되고 있으며, 지방보다는 도 대도시에서 저출산이 심각 해지고있는 원인도 생각된다.
 
 

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Posted by 위키백
2011. 11. 22. 16:34

 //옛날에는 카페라테는 아메리카노에 우유넣은걸로알고있었다는..
 

그냥 카푸치노, 카페모카, 카페라데, 아메리카노 이걸로 정리 끝 

 출처 : 
http://seomindang.com/1204

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Posted by 위키백
2011. 11. 22. 09:41

/// 씁씁하나맞는듯공감가는,,,


src :;;http://bbs3.agora.media.daum.net/gaia/do/story/read?bbsId=S103&articleId=145934

부모는 한결같이 자식을 사랑하고, 아끼고, 무한투자한다는 믿음은

'그랬으면 좋겠다' 이와 같은 우리의 '바람'에 불과하지, 과학적 사실이 아닙니다.

 

(1) 새끼를 낳아 내 유전자를 잘 보존하고 싶다...이것이 우리 번식 본능이듯

(2) 비효율적이면 무리하지 않고 번식 보류.....이것도 우리의 번식 본능이에요.

 

부모는 납득 가능한 비용 내에서만 자식에게 투자합니다.

 

 

1. 출산 시도시 100% 산모 사망

 

21세기 대한민국에서 이런 진단이 내려진다...아기를 버립니까? 엄마를 버립니까? 대부분 아기를 버립니다. 서로 매력을 느껴서 결혼한 부부....아기는 또 만들 수 있지만 아내가 죽어버리면 남편은 다시 연애해야 하고 결혼해야 하고 비용이 증가해요. 엄마 죽이고 태어난 자식을 미워하는 아빠 심리도 이런 맥락에서 풀이할 수 있어요. 그 아이가 너무 큰 비용을 지불하도록 만들어서 증오심이 생기는 거에요.

 

2. 장애 판정시 낙태

 

장애를 가진 아이를 그냥 낳으면 교육비/의료비 증가하고, 그 아이 돌보느라 다른 건강한 아이들까지 자원 투자를 못 받게 되죠. 그래서 대부분의 사람들이 임신 초기에 장애를 발견하면 애를 지워요. 출산 후에 장애를 알게 되었다.....정상 아이들보다 버려질 확률이 더 높습니다. 죄의식 느끼며 버리는 부모들이 대부분이지만 어떤 부모들은 동정심도 못 느낍니다. 불량품이 나왔다고 여기거든요. 끔찍하니까 어서 버려. 못 버리겠어? 이혼하자. 이런 사람들...있습니다.

 

3. 성차별 - 성별감식 낙태, 여아살해

 

한 명의 아이에게 자원을 올인해주고 싶은데 성별감식했더니 딸이다...낙태하는 기혼여성들 많습니다. 우리나라는 강력한 가부장 사회를 막 벗어난 상황이라 아직까지도 전통적인 사고방식이 많이 남아 있어 남아선호 현상이 심각하죠. 현재 10대~20대 연령의 성비가 113을 웃도는데, 이 수치는 여자가 100명일 때 남자는 113명이 있다는 뜻입니다. 딸은 시집가면 남이고, 죽을 때까지 부모님을 부양하는 사람은 '아들'이니...딸인 거 알면 뱃속에서 지워버리는 거죠. 의학기술이 발달하지 않은 저개발 국가에서는 낙태시술비용이 비싸, 아들이면 키우고, 딸이면 죽이거나 양육비 들기 전에 싼 값으로 팔아버립니다.

 

4. 연령차별

 

못사는 집에서 5명의 아이를 낳아 키우는데, 또 아이가 생겼다 가정해 봅시다. 도저히 더 키울 수 없는 상황이에요. 아이 한 명을 내보내야 합니다.

 

첫째 : 중3

둘째 : 중1

셋째 : 초4

넷째 : 초2

다섯째 : 6살

여섯째 : 갓 태어난 갓난아기.

 

부모는 누굴 내보낼까요? 막내(여섯째)를 버릴 확률이 가장 높아요. 만약 첫째~다섯째가 모두 여자아이들이고, 여섯째가 아들이다....그럼 다섯째 6살짜리 여자 아이를 버릴 확률이 높습니다. 왜냐하면 아기가 성인이 될 때까지 가장 위험한 시기를 순서대로 나열하면....출산시 > 유아기 > 아동기 > 청소년기....이렇게 나가거든요. 어릴수록 위험해요. 성별 편애가 없을 때는 - 유아기를 벗어났고 + 조금만 더 투자하면 제 밥벌이 할 검증된 아이들을 놔두고 - 죽을지 살지 모르는 어린 애를 내보냅니다. 성별 편애가 있다면 갓 태어난 아기가 아들일 경우 (투자할 가치가 있으므로) 손윗 딸을 내보내고요. 모두 그런 것은 아니지만 대부분 이런 행동패턴을 보입니다.

 

 

5. 임신/출산/육아는 여성의 본유적 본성인가?

 

아니요. 아기 낳고 싶은 욕망만큼 낳고 싶지 않은 욕망도 커요. 만약 아기를 계속 낳아서 많이 많이 키우는 게 여성의 본성이라면, 현대의 출산률 감소는 어떻게 설명해야 합니까? 남자들의 뜻입니까?

 

 

6. 여성(암컷)은 얼마나 계산적인가?

 

여성들은 낳는 아기의 수(양)에 집착하는 게 아니라, 태어난 아기들이 성인으로 성장할 확률(유전자의 온전한 보존, 질)에 집착합니다. 약하게 태어난 새끼가 다른 건강한 새끼들과 어미까지 위험에 빠뜨릴 때 (이동이 더뎌 천적의 공격에 노출된다던가, 먹이를 나눠 먹으며 건강한 새끼들의 영양실조를 유발할 때), 어미는 약한 새끼를 버리고 갑니다. 연민에 이끌려 다 죽느니, 확실하게 생존시킬 새끼들만 건사하는 거죠.

 

인간도 다르지 않아요. 차별적 사랑을 해요. 경쟁력 있는 인간을 만들어내는데 들어가는 사회적 비용이 크다(사교육비, 양육비 부담이 크다)....그럼 엄마는 둘째, 셋째 줄줄이 낳지 않고, 하나만 낳아서 모든 자원을 그 아이에게 집중시킵니다. 줄줄이 비엔나로 낳아서 남들보다 못 먹이고 부실하게 교육시켜봐야....(사교육비와 양육비가 치솟는다는 것은 경쟁력 있는 인간만이 살아남을 수 있다는 건데)....생존하기 힘들잖아요? 5명 키워냈는데 5명 다 운명을 비관하고 자살한다던가, 매력적인 배우자를 못 만나서 번식 포기하고 산다던가, 계속 유전자를 퍼뜨릴 확률이 높아진다는 보장이 없잖아요....그래서 안전빵 1명을 선택하는 겁니다. 이왕이면 조건 좋은 남자를 만나서 번식을 시도하죠. 어정쩡한 남자 만나서 애 줄줄이 낳으면 다 죽자는 소리 밖에 안되니까.

 

 

7. 출산/양육의 의무는 정치적 요구지 자연의 요구가 아니다.

 

(지금은 없지만 과거엔 존재했던) 출산의 의무는 자연의 요구가 아니에요. 자연계에는 '죄'의 개념이 없습니다. 사자가 사슴 잡아 먹는다고 죄를 짓는 겁니까? 아니잖아요. '죄'는 인간이 만들어낸 개념이며 주로 문명사회의 질서유지, 존속강화를 위해 기능해 왔습니다.

 

자연은 출산/양육의 의무를 묻지 않는다는 증거를 짚어드릴게요. 여자분들....스트레스 받으면 월경 멈추죠? 교통사고만 나도 약물 투여 없이 월경이 멈추고, 고3 수험생들 수험 스트레스 받으면 6개월 이상도 월경이 멈춥니다. 갑자기 살이 쪄도, 갑자기 살이 빠져도 월경이 멈춰요. 여자 몸은 '임신이 불가능한 환경'을 감지하도록 진화했습니다. 임신거부/불임을....불량품, 저주, 무책임으로 낙인 찍어 단죄하는 문화....가장 아름다운 여성 = 임신 능력이 탁월한 여성, 가장 위대한 여성 = 어머니라고 추켜세우는 이데올로기...모두 인구팽창이 필요했던 문명사회가 정치적으로 강제했던 것입니다. 그런 압력을 넣는 '이익 집단'이 자연의 일부라면, 그 압력에 굴하지 않으려는 '저항 집단'도 자연의 일부겠지요.

 

모성은 자연의 섭리라는 믿음이 과학에 의해 깨졌기 때문에...여성의 성 주도권/출산 결정권 비판의 중심세력으로 '종교집단'이 세를 확장하고 있습니다. 자연의 섭리를 부정할 수 있는 유일한 집단이죠. 자연과 우주 이상의 존재....신god....Promise Keepers와 같은 국제기독교단체는 여성은 저주를 받아 평생 출산의 산고를 겪어야 한다는 (구약 성서 창세기의) 논리를 빌어 임신을 거부하거나 낙태를 하는 여성들에게 '죄를 짓지 말라'고 경고합니다. 이 단체는......남자만 가입할 수 있어요. 신의 명령을 이행하라는 소린지, 남자의 명령을 이행하라는 소린지....여자에겐 가입을 허용하지 않으면서(여성의 참여권은 인정하지 않으면서) 왜 여자들한테 이래라 저래라 하는 겁니까. 여자들은 스스로 운명을 결정지을 권한 따위 없는, 남자 갈비뼈 한 대에서 만들어진 '부산물'이라서? 스트레스 받으면 월경을 멈춘다....부산물이 가진 능력 치곤 너무 엄청난 능력 아닌가?

 

 

 

아기를 낳는다고, 바로 애착이 형성되는 건 아니에요. 몇 개월에서 1년까지도 걸립니다.

엄마의 본능 프로그램 때문에 그래요. 이 아이를 키울지 말지 고민단계이기 때문에 냉철함을 유지하죠.

'이 아기가 어디서 왔을까, 왜 이렇게 못생겼을까, 왜 이렇게 쭈글쭈글하지, 난 왜 기쁘지 않지.....'

수유를 하면 행복한 게 아니라 피곤하기만 하고....

수유를 거부하자니 못된 엄마인 것 같아서 죄책감이 들고....

그렇게 번민할 때...

아이가 아무 이유 없이, 세상에서 가장 예쁜 미소로 웃죠....

 

버리지 말라고.....

////


두진맘

tob***

아까 낮에 테레비젼에서 동물농장을 보면서...토끼들 세계에서도 스트레스와 집단 따돌림으로 인해 그 따돌림을 당한 토끼가 낮엔 얌전하다가 밤만되면 난폭해져서 같은 부류(?)토끼들의 귀를 잡아 뜯는 것을 보고너무너무 놀랐어요. 새끼를 버리는 것이 부모의 본능이라는것..우습자나요. 본능 아닙니다. 인간의 본능이든 자연의 요구던 그런거 따지는 시간에 난 울아들 한번더 안아주고..한번더 바라봐주고.한번더 사랑한다고 말하는 엄마가 될래요..이런 글이 자식을 자기의지대로 버리는 부모에게 위로가 되어서는 안됩니다. 11.08.26 20:42  |  

 인간심리

durtkdm****

자기 자식 내버리는 부모에게 위로가 될까봐 이런 글을 '부인'하고 싶은 마음...버려진 아이들의 폭력에 의해 세상이 어지러워질까봐 두려운 마음....그건 두진맘님의 '생존본능'입니다. 본인이 피해보기 싫으니까, 애 키우기 힘들어도 끝까지 책임지라는 뜻이잖아요? 인간에게 육아기피의 본능이 있다는 걸 과학적으로 인정하고...누구나 아이들을 버리지 않고 잘 키울 수 있는 '환경'을 만드는게 더 좋지 않을까요? 북지국가를 실현하기 위해 꼭 필요한 작업이라는 거....이해하기 힘드십니까? 11.08.26 23:15  |  

 인간심리

durtkdm****

행복한 육아 환경은 만들어주지 않고.....자식 사랑하는 것만이 부모의 본능이라고 사실을 왜곡해서.....고통스러워도 참고 이내하라고만 요구하는 거....집단의 폭력입니다. 전 그걸 말하고 싶은 겁니다. 왜 우리가 도움을 주어야 하는지...알아야 해요. 11.08.26 23:16  |  

잡곡

man***

이런글 짜증...강간범도 본능이 강해서 그런거다... 11.08.26 17:04  |  

 인간심리

durtkdm****

맞아요. 강간범도 본능이 강해서 (본능을 억제하지 못해서) 그렇게 하는 겁니다. 우리는 강간범이 존재할 수 없다고 여기지 않습니다. 그런 인간 있다는 거 압니다. 다만, 그런 사람과 함께 살기 싫으니까 (정치적 영향력을 행사해서) 죽이거나, 격리시키는거죠. 11.08.26 23:11  |  

 인간심리

durtkdm****

과학은 정치가 아니에요. 정치는 옳은 것을 주장하는 게 아니라, 원하는 것을 주장하는 겁니다. 옳고 그름은 시대마다 상황마다 변해요. 과학은 환경적 조건에 따라 변하는 그 '원리'까지도 객관적으로 분석해내려는 '학문'입니다. 11.08.26 23:12  |  

 인간심리

durtkdm****

사실로 인정해버리면, 사람들이 대놓고 할 것이다!! 망상입니다. 11.08.26 23:13  |  

바다

hunna****

죄송합니다 경찰관들에게 폭행당하고 가해자가 된 억울한 사연입니다.현재도 재판중입니다.무죄를 받았지만 경찰들은 기소되지 않았습니다.범인과 짜고 입맞춤을 하는 경찰관들은 재판에서도 약3개월이상 생각 나지 않은 것을 재판중에 저희 어머니를 제가 밀쳤다고 거짓 증언 하는등에 온갖 거짓증언등을 치밀하게 준비하지만 거짓말인게 들어나는 단서중 술을 못하는 저에게 술에 만취되었다고 억측주장을 하여 거짓증언임을 증명합니다. 오셔서 서명부탁드리고 많이 퍼뜨려 주시길 바랍니다http://agora.media.daum.net/petition/view?id=104529 11.08.26 14:39  |  

순라

sul****

부인이 임신중인데도 바람 피는 남자들 있습니다. (생각보다 꽤 많아서 심각할 정도....) ← 인간심리님 글 발췌 ..그것을 자랑하고 시부모들은 그래야 남자라고 부추기더군요. 11.08.26 13:54  |  

 인간심리

durtkdm****

수컷이든 암컷이든 양육은 큰 에너지를 소모하는 일이라 부담이 크죠. 어류는 물 속에서 체외수정을 하는데 정자는 가볍기 때문에 일찍 내려 놓으면 물살에 흩어지거든요? 그래서 암컷이 먼저 무거운 난자를 내려 놓고, 수컷이 그 위에 정자를 분사해요. 볼일이 끝난 암컷이 양육책임을 지지 않으려고 튀어버립니다. 볼일 보던 수컷은 졸지에 수정란들을 떠맡게 되죠. 인간은 인큐베이터가 암컷 뱃속에 내장되어 있어서 어류와는 반대로 수컷의 도주 위험이 큽니다. 부모가 서로 책임을 회피하면 새끼들은 죽잖아요. 어쩔 수 없이 책임 전가 당한 쪽이 억울해도 기른다는 소린데...... 11.08.26 14:34  |  

 인간심리

durtkdm****

여자가 억울해 하면서 '너 책임감 있게 양육지원 안하면 유전복제 허락 안할거야' 요구조건을 내걸었고....남자들은 안정적인 번식을 위해 여자들의 요구사항을 들어주게 된 겁니다. 아기가 태어나면 엄마는 애를 키워야 하나 버려야 하나? 키운다면 얼만큼 투자해야 하지? 고민하느라 난린데....사실 인간의 아빠는 돈이라는 생존능력의 교환가치나 찔러주지, 엄마처럼 세심하게(혹은 병적으로) 양육에 대한 고민을 하지 않거든요. 직장 다니는거야 본인도 먹고 살려면 다녀야 하는 거고...한가한 시간을 아기의 육아에 투자하지 않고, 다른 여자랑 바람 피우는데 투자하는.....그런 일이 벌어져요. 11.08.26 14:37  |  

 인간심리

durtkdm****

그래서 남편 외도에 민감한 여자들은 월급관리도 자기가 하고, 남편한테는 쥐꼬리만큼 용돈 주고, 맨날 빨리 들어오라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거의 남편을 사육하잖아요? 돈 많고 + 시간 많으면...남자는 다 딴짓거리한다는 걸 아니까. 남자들끼리는 그렇게 잡혀 사는 남자를 = 다른 여자 못 먹는 놈....이렇게 조롱함. 바람 피우는 남편이 아니더라도 남자들끼리 그런 허세싸움이 있어서...괜히 주도권 자기가 잡고 있는 척 할려고 집에 전화 걸면 크게 소리 지르고 막 그런 아저씨들 있음. 집구석 들어와서는 아깐 미안했다고 싹싹 빌고 ㅋ 11.08.26 14:41  |  

 인간심리

durtkdm****

시부모들이야 자기 아들 편이니까요. 여자는 여자 편, 남자는 남자편 그런 거 아니에요. 남편한테는 왜 마마보이처럼 사냐고 바가지 긁으면서, 아들한테는 여자한테 홀려서 엄마한테 반항한다고 야단칠 수 있잖아요 ㅋㅋ 이기심이란 이해관계에 의해 뒤틀리는 것~ 아들이 바람 피면 어떻게 그런 짓을 하냐고 야단 치는 분들도 있지만, 남자가 여자 좋아하는 건 본능 아니냐면서 (며늘에게) 니가 얼마나 목석 같이 굴었으면 남편이 겉돌겠냐고 죄를 며느리한테 덮어씌우면서 아들의 번식 전략을 지지하는 시부모도 있기 마련이죠. 동물의 세계에서는 불가능한 일 빼고 다 일어남 ㅋㅋ 11.08.26 14:17  |  

순라

sul****

여자는 마음이 먼저가야 하는데 그런 남편에게 갇던 마음도 꽁~꽁 얼어 붇어요.아이들때문에 살아보려고 남편에게 결혼전 10분의 1만 하여달라고 사정하니 잡은 물고기에게 먹이 주는것 보앗냐고, 아무리 예뻐도 석자락 반이라고,.... 너는 시부모형제 노예노릇 잘하라고 나는 다른 여자하고 놀겠다,......// 시골에서 허름한 빌라 10평 전세거리도 없는데 돈 버는것은 시댁에게 다 보내라고(시동생들 학비 생활비,...) 11.08.26 13:48  |  

dell

xkw****

일리 있네요. 11.08.26 13:05  |  

순라

sul****

가장 아름다운 여성 = 임신 능력이 탁월한 여성, 가장 위대한 여성 = 어머니라고 추켜세우는 이데올로기...모두 인구팽창이 필요했던 문명사회가 정치적으로 강제했던 것입니다.+ 남자특히 자기 아이 임신할 임신하고 키울 여자에게 바라는 희망사항 아닐까요!? 11.08.26 12:47  |  

 순라

sul****

결혼후 남편을 돈버는 기계: 에효~ 나는 남편아님 이성으로 안 보이는데. 남편은 결혼과 동시에, 여자만 보면 이성으로 보고 가까이 다가가고 싶어 하고 말하고 싶어하고,.....//결혼전에는 뼈속깊이 파고드는 고독감이란 표현 이해 못하였는데 결혼후에 알앗어요.....// 시댁 부모형제노예노릇해야 한다고 강요당하고,... 아이들 보통 키울 수 있는 돈만 충당할 수 있음 이혼하였을거예요. ..../물론 시댁에서는 받은것 없지요,....//그러다 보니 돈 벌어다 주는 기계는 아니고 하숙생& 나를 괴롭히는 악마,.../하숙비받으려고 함께 사는 사람정도. 11.08.26 13:35  |  

 인간심리

durtkdm****

인간이 한 이성에게 사랑을 느끼는 기간이...과학적으로는 평균 3년 정도에요. 만나서 + 교미해서 + 새끼를 낳는...딱 그 기간 동안만 설레이고, 같이 있으면 너무 좋고...행복감을 유발하는 신경물질/호르몬이 분비됩니다. 만약 짧은 교제기간에 바로 임신하게 되죠? 부인이 임신중인데도 바람 피는 남자들 있습니다. (생각보다 꽤 많아서 심각할 정도....) 11.08.26 13:47  |  

 인간심리

durtkdm****

남자가 임신만 시켜놓고 양육책임을 회피한 채 떠나버리는 원시적 삶....이 역사가 너무 길었기 때문에 (문명화는 비교적 최근의 사건이기 때문에), 남자들의 본능 프로그램은....임신 시키면 다음 여자 찾아나서고 싶은 충동을 만들어냅니다. 여자 입장에서 보면 굉장히 얄밉고 마음 아픈 일인데도....남성에겐 그런 번식 전략이 유리하죠. 여자 혼자 10개월이나 걸려 1명 밖에 못 낳으니, 여러 여자를 임신 시키는 게 유전자 확산이라는 목적을 달성하기에 훨씬 효과적인 전략일테니까요. 11.08.26 13:50  |  

 인간심리

durtkdm****

그래서 부부가 첫 아이를 낳고 나면....(1) 여자는 본격적인 양육활동을 하고 싶어서, 남편의 스킨쉽도 귀찮은데 (2) 남자는 이제 또 새로운 시작을 원하는 상황...아내는 그 요구에 부응하지 못하고 남편은 겉돌게 되는 시나리오....물론 남다른 책임감으로 아이 양육에 적극성을 보이는 남편들도 있습니다. 소수라는 게 문제지 ㅋㅋ 대부분은 돈만 벌어다 주고....부인한테 거절 당할 때마다 상처 입으며....다른 성적 판타지를 꿈꾸죠. 그 중엔 실행까지 하는 남자들도 있는 거고... 11.08.26 13:53  |  

  




 순라

sul****

화성여자 금성남자인가요!?여자는 아이 낳으면, 모성 본능이 강해요. 모든 신경이 아이에게만 집중되요. 그래야 한 생명을 키울 수 있지 안을까요!? 여자들의 착각은 남편도 그런줄 알아요.생물학적 본능 알려 주는곳 없어요. 그러니 여자들이 알리 없지요. 11.08.26 13:27  |  

 인간심리

durtkdm****

모든 남자가 그런 건 아니지만 그러한 이기심을 가진 남자들이 존재한다는 건 사실이죠. 밖에서 딴 여자랑 바람 피우면서....자기 아내는 정조를 지키며 집에서 애들이나 잘 키우길 바라는.....이혼하자고 해도 도장 안 찍어주는..... 11.08.26 13:03  |  

 인간심리

durtkdm****

그런데 이기심은 여자들에게도 있어요. 수백만년 동안 이어져 내려온 (힘 닿는 대로 여러 여자 만나서 씨 뿌리기) << 이 남성본능 간과하고....결혼 후 남편을 돈 버는 기계로 여기며....애들 초등학생 될 때까지 (육아 힘들다는 핑계로)....애들 방에서 자는 섹스리스 여자들.....본인은 육아지원을 다 받아내면서, 남편의 생물적 본능은 개무시해버리는 이기성. 남자나 여자나 다 자기 목표를 달성하기 위해 사는 존재들이니까요. 11.08.26 13:05  |  

 인간심리

durtkdm****

사람은 다 다릅니다. 성욕도 다르고 관심사도 달라요. 세상의 모든 여자/남자를 내 잠재적 파트너라 여기고 내 입맛대로 바꾸려 하면 골치 아파서, 배신감 느껴져서 못 살아요. 나랑 잘 맞는 사람 만나면 됩니다. 그런 측면에서 성을 너무 억압하는 것도 안 좋죠. 부부는 속궁합이 중요한데...한달에 한번 해도 좋은 사람과 매일 해야 되는 사람이 만나면 죽을 맛이잖아요. 결혼 전에 적당히 알아 보는게 좋음. 11.08.26 13:08  |  

 인간심리

durtkdm****

문제는...다른 남성과 성기능 비교 당하기 싫은 남자들이 여성의 성을 누르려 한다는 거. 과학적으로는 여자도 더 나은 유전자를 추구하는 개방적 성욕이 남성 못지 않은데 (갈구하는 강도는 9배에서 30배나 강한데)...자유롭게 사는 여자 = 음탕한 여자...이 굴레를 씌워 여성으로 하여금 탐색전을 하지 못하도록 압력을 가하고 있죠. 임신여부(다른 놈의 아이를 가졌을 확률)은 요즘 의학으로는 손 쉽게 알아낼 수 있는데..성경험 있는 여자 자체를 혐오하는 남자들 많음. 자신이 없는 거지. 11.08.26 13:13  |  

 인간심리

durtkdm****

매력적인 여자를 빼앗을 자신도 없고, 뺏기지 않을 자신도 없으니....여자들을 들들 볶는거지. 여자들이 돈 많고 + 능력있는 남자 따라가면....남자들은 그 여자를 창녀다 걸레다 욕하지...능력있는 놈은 욕 안함. 자신도 악착같이 돈 벌면 여자 후릴 수 있을 거라는 '환상'을 갖고 있는 데다가, 지금은 그 남자랑 싸워 이길 수 없으니 반발을 못하는거죠. 그저......여자한테만 성적 수치심 가하며 자기 위로 하는 거.....번식 스트레스가 심하니 자연스럽게 나오는 반응들인 거죠. 11.08.26 13:16 |  

  

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Posted by 위키백
2011. 11. 21. 17:47

나의 경우, 22 세가 된 시절 (당시 대학생)에 사랑니가 나기 시작했습니다. 
처음에는 위쪽 사랑니가 1 개, 다음 위쪽 다른 하나는 1 개.

무엇보다도 당시는 바보 같은 대학생이기 때문에, 
나왔다 사랑니를 걱정할 것도 아니고, 방치하고있었습니다. 
마음대로 나했는데 따라서, 정도의 느낌 이군요.

그러면 즉시 사랑니가 충치에 있습니다. 
부득이, 치과에 가기로했습니다.

치과는 입속을 보자 마자, 
"아 ~, 위쪽 사랑니는 뽑은 것이 좋겠어요."

이미 충치가 있던 것 외에 
원래 턱이 작고 치열이 나쁜 (귀찮았기 때문에 교정하지 않았다) 때문에 
사랑니가 들어가는 공간이 없었던 것입니다.

또한 
"아래쪽 사랑니는 아직 나 있지 않은 것이 지요. 
 어떻게되어 있는지, 엑스레이를 가지고 봅시다. "

것으로, 엑스레이 사진을 가지고했는데, 
"아 ~ 공간이 없기 때문에, 옆에 쓰러져군요."

옆에? 쓰러져있는? 
생각, 나도 사진을 보여달라고하면 놀라운 사실이 비치고있었습니다.

물론, 평생 나이 없는데, 이것은 · · ·

"아래쪽 사랑니적인 데요 왼쪽 그리 힘들지 않고 
 빠지는 거죠. "

네? 이런 옆으로에 빠지는?

"문제는 오른쪽에, 이쪽의 사랑니를 뽑을면 
 큰 병원에 가서 수술입니다. "

네? 왼쪽과 무엇이 다른가?

"오른쪽 은요, 깊이 묻혀있는 거죠 왼쪽은 얕은입니다."

흐 ~ 응, 그렇군요. 
그렇지만, 원래,ほじくり내고 뽑는 정도의 사랑니는 아니 잖아 ...

"이런 사랑니 는요, 시한 폭탄 랍니다."

오, 과장하고, 시한 폭탄 다니 · · ·

"특히 얕은으로 사랑니는군요, 나이가 들어 잇몸이 약해 지자 
 어금니 사이에 틈새가 있고, 거기에서 세균이 들어오는 거죠. "

오, 위태롭게 마 ~.

"그렇다 네요, 사랑니가 썩어 온주세요 엄청난 붓는 거죠. 
 더 나쁜 것은 함께 앞의 어금니가 당해 버리는 것이 구요. 
 어금니 중요 이니까, 그것은 피하고 싶은 거죠. "

"얕은으로 사랑니도 뽑고 있지요?"

... 예!

그리하여 
충치 상단 2 개와 옆으로 아래쪽 1 개의 사랑니를 뽑기로 결정했던 것입니다.

보통으로 나있는 위쪽 사랑니 2 개를는 손쉽게 빠졌습니다. 
손쉽게해도 마취하여 커다란 집게를 사용하여 뺀 것입니 다만.

1 개 뺀 후 2 주간을두고 다른 하나 같이 벗어났습니다.

그러나 뽑을 때 "메리메리 성급 메릿!" 
라는 느낌으로, 뇌가 직접 울리는 소리가 무섭 네요. 
치아는 뼈와 직접 연결되어있다는 것을 다시 인식했다.

위쪽 사랑니가 1 개 1 시간 정도 빠진 때문에 
옆으로되어 잇몸에 묻혀있는 아래쪽 사랑니 하나를 뽑는 것도 
그렇게 어렵지 않 ㄹ 것입니다 · · ·와 마음대로 방심했다 하지만, 
실제로는 · · · 4 시간 걸렸습니다.

어떤 사정 방법을 한 가지하면, 
먼저 어금니 뒤에 작은 구멍을 뚫어 있습니다. 
그 구멍에서 옆으로되어있는 사랑니를 조금씩 잘라내어 
에 끌어낼는 것을 반복합니다.

나의 경우는 결국 6 개의 분단되어 밖으로 나와있었습니다. 
만일 사랑니의 뿌리가 남아 버리면, 
나중에 그것이 썩어 버립니다 큰일되므로 
매우 정중하게 해주었습니다.

사랑니는 상상 이상으로 크고, 발치 후 충치도 또한 큽니다.

나의 경우 사랑니의 충치가 잇몸에서 채워질 때까지 2 개월 정도 걸렸습니다.

그 동안, 공동 음식의 앙금이 걸림, 악취가 나고했습니다. 
귀찮아도 치과에 가서 씻어 주면 좋았지만 
거기에 바보 같은 대학생이므로 사랑니 따위, 그런 수고는 
하지 않았다 있습니다.

그래도 2 개월 경과하면 청소 치유되었습니다.

위쪽 사랑니는 2 개 모두 제치고 
아래쪽 사랑니는 옆으로 깊게 찬 하나는 남겨두고 
얕게 묻혀 있던 1 책은ほじくり내고 뺀 상태에서 
이후 10 년 이상을 살아온 했다. 
결과적으로, 뺀 사랑니도 남겼다 사랑니도 
다행히 아무런 문제도 일어나지 않고, 오늘에 이르고 있습니다.

뽑지 않아도 좋았는? 와 나중에 돌이켜 생각도 있지만, 
젊은 때문에 빨리 회복한 것이라고도 생각하기 때문에, 
역시 제치고 좋았다고 느끼고 있습니다.

앞으로 문제가 발생하면, 
남긴 사랑니가 언젠가 썩어 버리는 것이지만, 
이것만은 지금 고민도 어쩔 수 없기 때문에, 
신만 아는한다는 기분입니다.

치열 교정을 위해 수술을하고 사랑니를 뽑은 체험담도 추천! 체험담 (사랑니 절개 수술로 발치)

Posted by 위키백
2011. 11. 21. 17:40

사랑니입니다

  1. 사랑니는 뽑을 것인가
  2. 사랑니를 어디에서 뽑거나
  3. 뺀 후 통증
  4. 고찰


1. 사랑니는 뽑을 것인가

 

어금니의 통증을 참아 "사랑니라면 어떻게하자"고 고민한다. 또한 치과에 와서 "아, 사랑니 네요"라고 말해 "와우 사랑니니까!"라고 충격을받는 사람은 많이 있습니다. 이웃에서 위협해 공포하고있는 분도 많을 것입니다.

에서는 "사랑니"는 왜 그렇게 미움받는가, 그것은 "아프다" "뽑는 것이 매우" "붓는"등의 이미지가 있기 때문이라고 생각합니다. 그러나 모든 사랑니가 그렇지 않습니다.

○ 경우에 따라서는 치아를 뽑지 않아도 사랑니

  • 치아가 똑바로 나 있고, 작은 충치 (신경을 가지고가는 무슨 포함)
  • 치아가 비스듬히 나 있고, 앞의 치아를 뽑는 것 사랑니가 나 올 경우
  • 미래에 틀니를 지원 이빨로 사용할 또는 브리지 바탕으로 사용할 수있을 것이다.
  • 등등 케이스 바이 케이스입니다.

다만 사정 싶지 않다면 뽑지 않고 미안 또는 치과 의사에게 물어 봅시다. 그러나

  • 치아가 옆으로 나 있으며, 앞으로이를 눌러있어 아픈 (캠과 아프다)
  • 커다란 충치, 또는 심한 치주염, 歯槽膿漏

등 분리 밖에없는 것도있는 것도 사실입니다.

아프고 경우 내버려두기 전에 치과에 가서 뽑지 않고 살지 않는가? 상담해 봅시다.

충치가 작을 경우 뽑지 않아도 일도 많다​​ 때문입니다.

 

2 사랑니를 어디에서 뽑거나

 

사랑니를 어디로 뽑는가? 이를 뽑는, 틀니를 만드는 것은 치과 팔 차이가 가장 나타날 것입니다. 여기는 대학 병원이 좋은 것인지, 일반 개업 의사가 좋은 것인지, 생각합니다.

일반 진료의 경우 :이를 뽑은 후 "뽑아달라고했다"고 말하는 환자는별로 없습니다. 대부분 "뽑혔다"라고합니다. 치과 아무리 아프지 않은 마취를하여 아프지 않고 치아를 뺀해도 "뽑힌" ​​"마취가 만료된 후에 아팠다"라고합니다. 평판을 걱정하는 일반 개업 의사에게 치아를 뽑는 것만큼 열심히하고 손해 일은 없습니다. "이 사랑니는 힘들다에서 병원을 소개 할게"라고 소개 비용받는 것이 경영에서 본 플러스입니다. 사랑니가 가로 또는 비스듬히 심어 뽑아주는 치과 의사는 환자가 병원에 가지 않고 끝나도록 공부하고있는 노력가의 치과 의사입니다. 또한 평판을 걱정하기 때문에 가급적 붓기 아니다 가급적 아프지 않다. 생각 뽑아줍니다.

대학 병원의 경우 : 대학 병원에서 하루 힘든 사랑니를 몇 개나 뽑아있는 전문가가 있습니다. 안전 보장을 생각한다면 대학 병원 선생님도 좋습니다. 단, 대학 병원의 선생님은 안전 보장을 생각하고 있기 때문에, "가능한 한 작게 잘라 붓기 않도록하자"는별로 생각하지 않습니다. "아주 크게 끄고 확실히 뽑는다"사람이 대부분입니다. 대부분 붓기 있으며, 아픈 것입니다.

어느 쪽이 좋은가? 스스로 생각해주세요.

 

3 뺀 후 통증

 

"옛날 사랑니를 뽑은 케드 아프 더라 ~", 당신을 위협 주위 분들의 의견은 대부분이 "뽑을 때"가 아니라 "뺀 후"이야기입니다. 뽑을 때 아픈 경우 마취를 더해 대응할 수 있지만 사정 끝나고 집에 돌아간 후 마취가 끊어져에서 통증은 진통제를 받아 마셨다하지만, 워낙 효과가 없거나 며칠 동안 통증이 계속하는가 이미지로 남아있어 당신을 위협합니다.

사실 솔직하게 똑바로 나있는 사랑니도 뺀 후 턱 뼈에 새끼손가락의 위치 정도의 구멍이 붉게 것이기 때문에 전혀 아프지 않은 번역은 없습니다.단, 질문 자주하시는 것은 "이렇게 아픈 것은 특별한 것이? 아니, 치과가 수풀이었다 것은 아닌지?"라는 것입니다.

일단 기준은

편안한 쪽에서 ↓

  • 에 똑바로 나있는 사랑니
  • 에 묻혀있는 사랑니
  • 아래 똑바로 나있는 사랑니
  • 아래 묻혀있는 사랑니

↑ 힘든 방법입니다. (에 깊이 묻혀있는 사랑니가 무엇 힘들다는 치과 의사도 있습니다)

안에는 "진통제를 마시는 정도가 아니어요"라는 분으로부터 "몇 주 아팠다"는 경우가 있습니다. 단지 "아팠다에서 그 치과는 수풀이다"그럼 치과는 카와이소우입니다. 물론 팔 수도 있지만, 팔 좋은 치과도 부어 통증이 오래 묻는 것은 그대로 있기 때문입니다.

1. 피가 멈추지 않는다

지혈하기 어려운 질병 않는 한 혈액은 멈출 것입니다. 하지만 계속 혈액이있는 경우 상처를 자극하는 것이 무언가있다는 것 이군요. 즉 음식이 닿으면 또는 혀가 만지면하거나 혈액의 맛이 궁금해 양치질을하는 침을, 상처가 나았 궁금해하고 만지는 모든 피가 멈추지 않습니다. 기본적으로 아무것도하지 않는 것이 좋습 니다만, 어느 ~해도 궁금하다면 손수건 등 (직물은 안 됨)를 반올림 씹어 혈액 중지하십시오. 홍차의 성분은 지혈 작용이있는 것 같기 때문에 티백을 씹어도 좋습니다.

2. 붓는

아래 사랑니 상당히 붓기 쉽습니다. 최대한 붓기없는 위해서는 차게 좋은 아이디어지만 있으면 붓는 전에 차게하는 것이 효과가 있습니다. 괄호 나쁜 다라고 생각하기 때문에 빨리 치료하고 생각 합니다만 이것은 어느것 치료 때문에 느긋하게 기다 립시다. 붓기 방지 주사도 있지만 연예인도 아니고 쳐주지 않습니다.

3 아프다

2 일 정도는 통증 고요. 이후에도 만지면 아픈 것은있을 것입니다. 진통제를 마시고 차​​게하거나 휴식하는 것이 다소 가라앉고 있지만 욱신욱신 아픈 것이 오래 지속될 경우에는 드라이 소켓라고 뼈가 염증이 있을지도 모릅니다에서 치과에 가서 진찰을 받읍시다. 단지 이것도 중 낫습니다.

저도 학창 시절에 사랑니를 뽑으 혀 신경이 반년만의 마비되었습니다. 미각도 촉각도없는 상태 였지만, 뽑아 준 치과 의사를 수풀라고 생각하지 않습니다. 그것은 나에게 약간의 지식이 있던 것과 뽑아 준 치과 의사를 신뢰하고 ​​있었기 때문입니다. 지금 자신이 그 때 엑스레이를 보니 자신 그럼 절대 분리 싶지 않은 증례니까요.

 

4 고찰

 

"치아를 발치 사랑"이라는 환자가없는 것은 치과한다 봐 - 응인 알고 있습니다. 발치가 힘든 치아를 뽑아 줘도 환자는 "아팠다" "부어"이니 말합니다.

그런데 뽑아주는 치과 의사는 반드시 이이히토입니다.

"오른쪽은 아프지 않았는데, 왼쪽은 아팠다"이니 뭐니해도 이는 각각 다르기 때문에 의미가 없습니다.

치과를하고 치아를 뽑고 싶어하는 사람은 없다 것입니다.

만약 뽑아달라고한다면 아파도 부어도 감사합시다. 만약 팔이 어떻게의이 조치 말한다면, 대학 병원에 갑시다. 그것은 금으로한다 사랑니 히히라며 제치고있는 작가의 생각입니다.

Posted by 위키백
2011. 11. 21. 17:37

사랑니는 발치? 뽑지 않아?


사랑니를 뽑을 것인가 여부는 상황에 따라 다릅니다. 
전 치아가 충치에 걸리기 쉬운 등 다양한 상황에 대해 또한 치료에 대해 알기 쉽게 해설합니다.

     
사랑니 주위의 잇몸이 불행히도 부어 버린 경우 다음에 어떤 선택이 있기 때문에 바구니 모르시니까? 원래 사랑니는 빼기위한 판단 기준에는 어떤 것이있는가?


사랑니를 뽑을 판단 기준은?

아파지만을 위해서만 나 버리고있는 경우에는 뽑는 것이 좋은 경우가 많다

아파지만을 위해서만 나 버리고있는 경우에는 뽑는 것이 좋은 경우가 많다

사랑니를 뽑거나 뽑지 여부는 사랑니가 치아로서의 기능 (캠)을하고 있거나하고 있지 않은지 확인할 수 있습니다. 사랑니의 씹는 신청 상대의 치아 (위의 경우 아래 아래 경우에)가 없거나, 비스듬히 나 있고, 만족에 물 수 없는데, 충치와 잇몸 질환이되어 부어 있고 아파 .... 그런 역할만 경우에는 치아로서의 기능보다 아프거나 붓거나하는 경우에만 존재하는 것입니다. 따라서 분리 가능성은 높아집니다. 충치가있어도 치아로서의 기능 (캠)을하는 경우에는 충치가 크지 않으면 치료하고 남길 수 있습니다.








사랑니를 뽑지 않고는 할 때

사랑니는 필요가있는 경우 분리하는 것이 좋은 수 있습니다. 다음과 같은 것을 생각할 수있다면 뽑을 가능성이 높아집니다. ■ 사랑니 붓기가 반복될 때 한 번에 붓는 조금 시간을두고 다시 붓는 수 있습니다. 단기간 (1 ~ 3 개월)에 붓는 일이 반복되는 경우에는 뽑는 것이 효과적입니다.  ■ 것이 끼임 쉽고 사랑니 앞에 이가 충치가되기 쉽다 때 사랑니보다 그 이전 치아에 나쁜 영향을 줄 경우 전이를 우선적으로 보호하기 위해 사랑니를 뽑을 수 있습니다. ■ 충치가 크고 위치가 입 안쪽에서 치료기구가 들어가지 않는 경우 치료기구가 위나 아래의이를 부딪쳐 충치 치료가되지 않으면 뺄 수 효과적인 치료가 될 수 있습니다. 치열에 영향을 줄 경우 사랑니는 나 오는 공간이 없으면 다른이를 눌러 나오는 경우가 있기 때문에 정상적인 치열을 교란 버리는 일이 있습니다. 치열을 보호하기 위해 사랑니를 뽑기 좋은 수 있습니다. ■ 위 또는 아래 가지 중 하나 한쪽 밖에 나 있지 않으면 제대로 나 왔다고해도 ​​맞물리는 치아가없는 경우에는 어금니 뒤에 잇몸을 씹는 염증을 일으킬 수 있기 때문에 뺀 것이 좋은 수 있습니다. 이상 분리된다 사랑니 많은 "캠"이라는 본래의 기능을하지 않고 입안에서 문제뿐만 일으키는 경우가 많습니다.














사랑니를 뽑지 않아도 경우

완전히 숨어있는 경우 즉시 빼지도 ...

완전히 숨어있는 경우 즉시 빼지도 ...

사랑니는 뽑지 않아도 좋은 경우가 있습니다. 예를 들어, 통증과 붓기 등의 문제를 일으키고 있지 않은 경우 사랑니가있어도 충분히 더러움을 관리할 수 있거나 사랑니 치아가 뼈와 잇몸 속에 숨어있는 때에는 뽑지 않아도 괜찮아 수 있습니다.



■ 부은 일이있어도 기대하지 성공적으로 나왔다 경우
과거에 여러 번 부어해도 정상적으로 나 온 경우에는 자신의 어금니로 사용할 수있게 될 수 있습니다.

■ 미래 치아 바탕으로 사용할 수있는 경우
    "브리지"는 1 개의 치아가 없어져도 両隣 치아와 "다리"처럼 연결할 수 종이 맞춤을 취소할

    "브리지"는 1 개의 치아가 없어져도 両隣 치아와 "다리"처럼 연결할 수 종이 맞춤을 취소할

     
사랑니 앞의 치아가 안됩니다 뽑아 버려도 바탕으로 사용하여 브리지 수 있습니다. 그 외에도 잃어 버린 부분에이를 이식 수 수 있습니다. 등입니다.

사랑니가 있다고해서 모든 사랑니를 뽑아 버리는 것은 없습니다. 통증과 붓기를 일으키지 않는 상태, 다른 치아에 영향을주지 않는 상태이면 뽑지 않고 그대로 모습을 볼 수 있습니다.


시간과 함께 분리 여부도 변화한다

사랑니를 뽑거나 뽑지 가지 판단은 시간이 지남에 따라 조금씩 변화합니다. 입안의 환경 변화로 사랑니는 긴 시간이 지남에 조금씩 움직일 수 있습니다. 많은 20 대 ~ 40 대에서 문제가 될 수 많습 니다만, 70 세 이후 뽑기 됐다는 경우도 있습니다. 통증이 나오면 빨리 치과 의사의 검사를 받아 확인달라고하는 것이 중요합니다. 

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Posted by 위키백