2011. 10. 11. 18:11

새우등을 교정하고 어깨결림 요통을 해소하려고

    새우등은 왜 좋지 않는?

새우등 교정 새우등을 치료하고 똑바로 씩씩하게

<왜 새우등이되는지? (새우등의 원인)>


장시간의 사무직이나 컴퓨터 작업에 대해 앞으로되어 버리는 것은

없습니까.


사실 이러한 일상 동작 새우등의 원인이 될 수있는 것입니다.


또한 일반적으로 키가 높은 사람과 말할 때 또는 작업을 할 때 허리를 반올림이 많아지고,

새우등이되기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.


운동 부족이나 노화 등으로 척추를 받치는 근육들이 줄지 오기도, 새우등의 큰 원인입니다.


이 근육이 쇠약해지는 등뼈를 지원 힘이 약해지고 이전 몸을 굽히는있게되어,

새우등이되어 버립니다.

새우등 교정 새우등의 치료 방법

왜 전에 몸을 굽히는가?

복근은 척추보다 근력이 강한 때문입니다. (척추는 사용할 기회가 적기 때문에 약해 쉬운)

즉, 우리는 원래 "앞으로・새우등"가 쉽습니다.

거기에 더하여 배근력이 약해지면 점점 이전 카가미 쉬워져, 새우등됩니다.

일시적으로 등을 둥글게 앞으로되어도 다음 가슴을 펴고 자세를 바로잡으면 문제는 없습니다.


그러나 앞으로 상태가 습관이나 버릇되면 새우등이되어 버립니다.

새우등 교정 새우등의 원인

앞으로・새우등되면 골반이 후 쓰러져 등뼈가 구부러져 너무합니다.

골반이 지나면 등뼈는 완만한 S 자 커브가 등골이 성장합니다.

사실, 등골을 강화하면 새우등 교정 수 있습니다.

새우등의 특장 건 본 적이 없지요.

하지만 일상 생활에서 등 근육을 단련하는 것은 꽤 어렵습니다.

먼저 "새우등 교정하자!"라는 의식을 가지고 계속됩니다.


<새우등 사람이 일으키기 쉬운 문제 요통>

새우등되면 허리 통증을 일으키기 쉬워집니다

"등이 둥글게된다 새우등과 허리가 아프기는 왜 관계가 있느냐?"라고 생각해 될지도 모릅니다.

새우등 사람은 신체의 중심이 전에 어긋나 있습니다

따라서 전체 체중의 60 %가 소요되는 허리 부분에 큰 압력이 걸립니다.

는 새우등 사람의 허리에 얼마나 부담이 걸려있는가?

자세와 허리에 부담에 대해 조사한 결과에 따르면, 조금 앞으로있을뿐, 추간판에 걸리는 압력은

거의 배로 증가합니다.

새우등 사람은 누워있는 경우를 제외하고는 항상 앞으로 상태이기 때문에, 상당한 압력이 허리에

소요 계속하게됩니다.

이 결과, 허리에 걸리는 부담을 분산하고 맡고있는 복근, 디스크, 척추의 균형이 무너져

복근보다 근력이 약한 척추는 견딜 수 없게되어 요통이 발생합니다.


<새우등 사람이 일으키기 쉬운 문제 어깨 결림>

새우등되면 어깨 결림도 발생하기 쉬워집니다

좋은 자세의 경우 머리의 무게는 주로 척추가지지하고 있지만 새우등되면 척추만으로는 충분히 지원 수 없게됩니다.

그러면 그 무게를 목에서 어깨에 걸친 근육이 맡게되며,이 근육에 큰 부담이

걸리게되는 것입니다.

독서와 책상 등 때 잘하도록 목을 조금 전에 기울이면, 목 근육에 흐르는 혈류량이 감소합니다.

혈류량이 감소하고 혈액 순환이 나빠지면 근육은 단단하게되고 젖산 등의 피로 물질과 노폐물이 쌓여

목과 어깨 등에 코리이나 통증이 발생합니다.

이렇게되면 점점 혈액 순환이 나빠져 근육이 딱딱하게되고, 또한 피로 물질과 노폐물이 늘어난다는

악순환을 낳고, 코리과 고통이 심해지고갑니다.

이밖에 새우등 사람은 몸의 중심이 앞에 있으므로 넘어지지 않도록 고관절과 무릎 관절을 굽혀 균형을

찍으려고합니다.

따라서 이러한 관절에 큰 부담이 걸려 허리 통증, 무릎 통증을 일으키게도되어 버립니다.


새우등 교정

똑바로 씩씩하게

새우등 교정 새우등을 치료하고 똑바로 씩씩하게


<벽 이용 허리 휘어진 체조>

새우등을 치료, 새우등 교정 체조

양손을 벽에 대해 허리를 따라

벽에 배를 난입한다.

얼굴은 옆에 향해 20 초 정도 정지한다.

10 회 반복한다.

<가슴 역시 체조>

새우등을 치료, 새우등 교정 체조

양 팔꿈치를 바로 뒤에 천천히,

견갑골이 합쳐지까지 당기고 
가슴의 위축 근육 (대흉근)을

늘어지는.


가슴을 앞으로 내미는 느낌으로

턱을 힘껏 올린다. 
입에서 숨을 내쉬 송곳,

그대로 3 ~ 5 초 정지한다.


10 회 반복한다.

<전굴 체조>

새우등을 치료, 새우등 교정 체조

두 다리를 조금 열어 선다. 
자신의 상반신의 무게로 상태를 구부린다.


10 회 반복한다.

<엎드려 변형두고 체조>

새우등을 치료, 새우등 교정 체조

배를 바닥에 붙인 채

팔만 뻗어 허리를 면도한다.


그대로 심호흡을 반복

20 초 정도 정지.


10 회 반복한다. 


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Posted by 위키백
2011. 10. 11. 18:07

새우등 대해 (2)

마지막은 크게 3 가지 패턴으로 나뉜다 새우등 중 "새우등 자세"와 "구 및 새우등 자세"에 대해 소개했지만, 이번에는 허리의 변형이 강하게 생기고있다 "휘어진 새우등 자세"에 대해 더 새우등 대책에 대해 이야기하고 있습니다. 
→ 지난 칼럼 / 새우등 대해 (1) 

③ 휘어진 새우등 자세 <br />이 새우등 자세의 특징은 허리의 변형이 강하고, 골반이 앞쪽으로 기움하는 것입니다. 옆에서 보면, 새우등 것은 위의 새우등 자세와 비슷하지만, 허리에서 허리에 라인이 패여있어 나와 엉덩이되어 있습니다. 또한 허리가 새우등이기 위하여, 목에서 허리 라인이 강한 S 자로되어 있습니다. 

200110 - 1.seitai.gif

원인은 골반의 앞쪽으로 기움과 그에 따른 허리 과잉 전 弯 가슴 뒤의 언밸런스에 의한 흉추의 과잉 후 弯입니다. 이것은 여성에게 많이 보이는 자세로이 자세는 새우등의 어깨뿐만 아니라, 허리의 변형이 강하기 때문에 허리 통증입니다 쉬워지고 있습니다. 또한 중심가 전 너무 위해 무릎에 부담이 강하고, 무릎 통증이되기 쉬운 경향이 있습니다. 
가벼운 것이면, 복부 근육의 강화와 가슴 뒤 스트레칭 등으로 향상시킬 수 있지만, 휘어진 강한 사람은 골반 척추 교정 및 허리 가슴 근육의 긴장을 잡는 시술이 필요합니다. 

【대책 / 새우등의 자기 요법】 
1. 평소의 자세를주의합시다. 
새우등 사람은 얼굴이 앞으로 나와 있기 때문에 턱을 당기도록하고 등 근육을 당겨합니다. 

2. 팔굽혀펴기 
새우등은 가슴 근육이 약하고, 어깨가 전에 기울어져있는 것이 큰 원인이므로, 가슴 근육 강화를 실시합시다. 팔을 어깨보다 열려있는 팔굽혀펴기를합니다. 다리를 뻗어 수 없다면, 무릎을 붙여도 상관 없습니다. 횟수는 많은 있으면 좋습 니다만, 할 수 없다면, 10 ~ 15 회 정도에서 시작하여 서서히 횟수를 늘려 봅시다. 

3. 만세 체조 
이 체조는 가슴을 열고, 목 어깨 허리 긴장을 풀고 자세를 좋게하고, 새우등의 개선 효과가 있습니다. 어깨 결림에도 효과적입니다. 

① 팔꿈치를 굽혀 손을 어깨 높이 듭니다. 
② 숨을들이 마시면​​서 가슴을 열도록 손을 빼고 얼굴을 뒤로 젖히고 있습니다. 이 상태에서 10 ~ 15 초 유지. 
③ 10 ~ 15 초 지나면 탈진합니다. 
(① ~ ③을 3 ~ 5 세트 반복합니다.) 

200110 - 3.seitai.gif

이상이 스스로 할 새우등 예방법입니다. 가벼운 새우등 경우 자기 요법과 근력 강화 개선 있기 때문에, 해보십시오. 가도 개선하지 않으면 신체의 왜곡 근육의 긴장이 강하게있어, 자기 요법은 대응할 수없는 상태이므로, 이것은 시술을 할 필요가 있으므로, 당원에 부담없이 상담해주십시오. 
 

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Posted by 위키백
2011. 10. 11. 18:05

새우등 대해 (1)

우리 일본인은 서양 사람에 비해 자세가 나쁜 것이 많이 계십니다. 그 중에서도 새우등은 "자세 나쁜"의 대명사처럼 사용되는만큼 잘 보입니 다만, 새우등 몇 가지 유형이있다는 것을 알고 있을까요? 이번은, 새우등에 대한 이야기​​와 그 대책에 대해 소개하고 갑시다. 

새우등은 "새우등 자세"목이 앞으로 나와있는 "구 및 새우등 자세"허리의 휘어진 강하게있다 "휘어진 새우등 자세"라고 크게 3 가지 패턴으로 나눌 수 있습니다. 

① 새우등 자세 <br /> 등이 둥글게되어있다 = 새우등의 전형 유형. 
허리 둥근 정점이 허리 중간마다있는 것이 특징입니다. "새우등 자세"를 골격의 위치에서 보면 목뼈가 앞으로 나와 있고, 허리 등뼈이다 흉추가 뒤에 나와 있습니다 (후 弯). 그리고 골반은 약간 뒤로 기울어져 있습니다. 
원인은 가슴 근육이 약하고 허리의 균형이 나쁜 것. 또한 허리 복부 척추 근육이 우울하다는 것을들 수 있습니다. 이 유형은 가슴 근육이 긴장과 허리 근육의 긴장을 동반하는 경우가 많으며, 남녀 불문하고 비교적 흔한 새우등입니다. 특히 사무 컴퓨터 등 사무직 분들은 경향 자세입니다. 
대책으로는 우선 가슴 허리 근육의 긴장을 완화하는 것이 중요합니다. 가벼운 팔굽혀펴기 등으로 가슴 근육을 강화하는 것도 효과적일 것입니다. 

191215 - seitai.gif

② 목 새우등 자세 "목 새우등 자세"는 목이 앞으로 나와있는 것과 배가 불룩함이 눈에 띄는 새우등, 특히 비만 기색으로 많이 볼 수있는 타입입니다. 자세 나빠서 배가 튀어나와 있기 때문에 허리에 부담이 강하고, 새우등으로 인한 어깨 결림뿐만 아니라, 허리 통증도 나오기 쉬워집니다. 게다가 배를 내밀고 있기 때문에, 지방 보이지 버리는 손해 자세이기도합니다. "새우등 자세"라는 차이는 허리 둥근 정점이 어깨보다 높이에있는 것입니다. 
골격의 위치에서 보면 골반이 뒤로 기울어져있는 것이 눈에 띄어, 경추의 전 弯가, 새우등의 둥근도 강화되어 있습니다. 
원인은 새우등 자세와 마찬가지로 가슴 근육이 약하고 복부 허리 근육의 밸런스가 나쁜 것은 더 있으므로 대책 으로서는, 가슴 등의 긴장을 풀뿐만 아니라 복부 허리 근력 강화가 필요 되어 있습니다. 

다음은 ③ 휘어진 새우등 자세와 새우등의 대책에 대해서 말씀 드리겠습니다. 
(계속)  
Posted by 위키백
2011. 10. 11. 18:00
시술의 흐름

문진 촉진
매일 시달리고있다 요통 어깨 결림은 왜 일어날까요? 통증의 이유는 다양하지만, 뼈와 골격의 엇갈림에서 신경이 압박되거나 어긋난 뼈 주위의 근육 코리에서 통증이 발생하는 경우가 많이 볼받을 수 있습니다. 문진 촉진에서 개개인의 증상에 맞는 무리없는 시술 방법을 설명합니다.

시술
죽순 카이로 프랙틱은 카이로 프랙틱의 기술을 사용 골반??의 어긋남 척추의 엇갈림을 조정하여 통증의 원인을 제거갑니다. 또한 개개인의 증상에 맞는 무리없는 시술을합니다. 전용 시술 대에 누워 골격의 왜곡을 교정합니다. 등뼈를 중심으로 전신의 균형을 잘하는 것이 카이로 프랙틱입니다.

상담
건강하게되기 위하여 세 대원칙 영양 운동 수면의 조언을드립니다. 지금 통증과 고통이 "당신의 생활 환경 왜곡"이 원인인 경우도 있습니다. 당원에서는 개개인의 증상에 맞는 무리없는 시술을 할뿐만 아니라 본인도 깨닫지 못한 일상 생활의 습관 등도 체크하여 인간의 가장 중요한 "먹는 움직이는 잔다"라는 3 가지 요소 에 대한 그 사람의 본래의 올바른 일상 생활을 개선지도하겠습니다 있습니다.

Posted by 위키백
2011. 10. 11. 17:58

새우등에 의한 척추의 왜곡

사람은 낮에 아무 래도 등을 둥근 자세를 쉽습니다. 책상, PC, 짐을 나르고, 이렇게 삶, 세탁, 등등. 그러나이 카이로 프랙틱 원은 새우등이 될 대부분의 원인이 주간이 자세로있는 것은 아니라고 생각합니다. 
새우등으로 많은 밤, 잘 때 자세가 가로로 둥글게되어 자고있는 경우가 있습니다. 이를 근거로이 카이로 프랙틱 병원에서는 주간과 야간 모두에서 접근하겠습니다. 이 남성은 당원에서 새우등 교정 시술을 받아하고 자택에서 새우등 체조, 그리고 수면 환경을 개선하여 주신 결과에 의한 것입니다.

새우등에 의한 척추의 왜곡

좌우 다리의 왜곡

골반이 비뚤어지는 다리의 길이가 달라집니다. 이것은 고관절의 위치가 변화하기에서 타고난 다리 길이가 다른 분은 거의 없을 것입니다. 다리의 길이가 바뀌면 걸을 때, 서있을 때 등 항상 균형이 나빠지고 그만큼 근육에 부담이됩니다. 
그것이 뺨을라고두면 통증과 つらさ되는 것입니다. 왜곡 진단 방법은 어깨의 높이가 있습니다. 당신은 좌우 같습니까?

좌우 다리의 왜곡

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Posted by 위키백
2011. 10. 11. 17:48

목에 통증 앞으로 머리 위 자세 새우등 ① [자세! ]

더운 날이 계속되고 있네요 [향해 (분노)[향해 (분노) 최근 몸을 차게 너무 찬 것을 나누십 등으로 그만큼 증상은 바짝 아니지만, 신체에 위화감을 느껴 내원하는 경우가 많은 듯하게 느낍니다. 내장 오한이 목, 등, 허리에 반응하고있는 느낌입니다.

특히 찬 음료, 음식은 몸에 들어가면 내장을 빠르게 식혀줍니다, 냉각되면 내장 기능이 떨어집니다, 그것은 다양한 원인을 발생시켜 버립니다. 특히 맥주! 맥주는 차 너무도입니다, 아이스크림은 입에서 녹는에서 괜찮아? 생각있는 사람이 많을지도하지만 입 주위의 근육은 원래 내장 유래 근육이기 때문에 간접적으로 냉각 가능성이 큽니다.

image pt 용 7.jpg

위의 그림은 목과 머리의 전형적인 좋지 않은 자세의 예입니다!

조금 전문적으로 쓰면 머리 앞으로 머리 위 자세라고합니다. 머리만이 신체의 전방 슬라이드하고있는 상태에서 결과적으로 전형적인 새우등 자세라는 것입니다.

일이라고 PC의 디스플레이를보고있는 자세, 아이 씨라면 비디오 게임을하고있는 때 텔레비전 위치가 나쁘거나 등이 구부 러있는 경우 등에서도 이러한 자세가있는 사람이 많습니다.

얼마 전 사실 나는 입니다만 오랜만에 목이 아프 버려 머리를 스스로 움직일 수 없을 정도의 고통을 사실 환자는 자세의 이야기를하고 있는데 자신이 위의 그림 같은 자세로 일을하고있는도, 아프지적인 랄까 깨달았습니다. 각ち앉아 환자의 신체를 시술하고있는 때 모르는 사이에 위와 같은 자세로되어있었습니다 [대시 (달리기 님)[대시 (달리기 님)

이러한 자세는 어떤 상태인가 이것 또한 전문적으로 쓰기.

● 특히 자리 위로 많습 니다만, 특별한 좌위 자세 = 장애

엔 키 (새우등)

● 앞으로 머리 위 (상위 흉추 후 만)

● 목과 머리의 관절 근육의 단축

● 어깨 선거에 = 소위 어깨 결림의 근육 (상단 승모근이, 어깨 갑 선거 근육)의 단축

● 견갑골의 위치 이상 날개 모양 견갑

같은 상태가 관찰됩니다! ! !

이것이 결과적으로 어깨 결림, 목のこり, 두통, 더욱 진행되면 턱 문제, 어깨 관절의 문제로 발전하여 갈 가능성이있다는 것입니다.

이 자세의 대부분의 케이스는 새우등 자세 사람이 많습 니다만, 큰 포인트는 역시 목의 위치가 이상해지있는 것이 많아,이 상태에서 허리를 펴고도 안됩니다 목 위치가 큰 포인트가된다 라는 것입니다! !

대책은 단순히 반대 운동을하면 좋습 다음에 계속됩니다! !

このような姿勢はどのような状態かとこれまた専門的に書くと。

●特に座位で多いのですが、異常な座位姿勢=機能不全

●円背(猫背) 

●前方頭位(上位の胸椎後湾)

●首と頭の付け根の筋肉の短縮

●肩の挙上=いわゆる肩こりの筋肉(上部僧帽筋、肩甲挙筋)の短縮

●肩甲骨の位置異常 翼状肩甲

などの状態が観察されます!!!

これが結果的に肩こり、首のこり、頭痛、更に進むと・・・顎の問題、肩関節の問題に発展していく可能性があるというわけです。

この姿勢のほとんどのケースは猫背姿勢の人が多いですが、大きなポイントはやはり首の位置がおかしくなってることが多く、この状態で背中を伸ばしても駄目です、首の位置が大きなポイントになるというわけです!!

対策は単純に反対の動きをすればいいのです・・・次回に続きます!!

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Posted by 위키백
2011. 10. 11. 17:38

어깨 결림과 앞으로 머리 위 

미즈 타니 점원

어깨결림 요인은 다양하지만 요인으로 당원에서도 많이 볼 수있는가 "나쁜 자세에서 일어나는 어깨 결림"입니다. 

이번에는 자세와 어깨 결림의 관계에 대한 칼럼을 제공합니다.

* * *

■ 나쁜 자세의 전형

나쁜 자세의 전형으로 알려져있는 것이, 머리가 어깨 앞에 나와 버리고있다 "전방 머리 위"라는 자세입니다.

장시간의 사무직이나 컴퓨터 작업 등의 자세가 골격의 변형을 초래하여 요추의 전 弯가 소실 턱을 내민 자세입니다. 그러면 어깨는 丸まり 허리는 새우등이되어 버립니다.

동시에 몸의 정면에있는 가슴 사슬 유방 突筋과 사각 근 등 경부의 근육과 대흉근 등 가슴의 근육이 縮こまり라고 딱딱하게되고 뒤쪽에있는 허리 근육 (승모근이 견갑 선거 근육)이 늘어납니다 근력 저하가 발생합니다.

또한 근육에 당겨진 경추 흉추의 움직임이 질량이 같은 자세를 계속해서 어깨 호흡 장애 요통, 서로 맞물리게 등에 영향이 있습니다.

■ 어깨 결림에 요인

근육이 긴장하거나 느슨해하여 혈액 순환하지만,이 펌프 역할의 근육이 긴장 계속하면, 혈액 순환이 지체, 근육에 젖산 등의 노폐물이 축적되어 어깨가 발생합니다. 
그리고 "앞으로 머리 위"처럼 머리가 앞으로가는 자세되면 스트레이트 넥 (※)도 발생하기 쉬워집니다. 
※ 스트레이트 넥은 경추의 생리 전弯의 각도가 30도 이하의 목 상태로, 병명은 없습니다. 참고로 정상적인 사람의 목 전만 각도는 30 ~ 40도입니다.

만성적인 두통 목의 통증 어깨결림에 고민 많은 사람이 생리 전에 弯 각도가 적고, 예를 들어 병원에서 엑스레이와 MRI를 찍으면 "정상보다 목이 똑바로"상태가 볼 수있을 것입니다.

■주의하고 싶은 자세와 행동

일상의 자세와 동작 등 일상 생활에서 아무렇지도 않게 행하고있는 자세와 행동 중에 어깨결림을 일으키는 원인이 숨어 있을지도 모릅니다. 
그래서주의하고 싶은 자세와 행동을 소개합니다. 습관을 개선하는 것은 매우 어려운 일입니다만, 항상 의식하고 생각이 붙으면 다시 습관을합시다.

● 엎드려하거나 책상다리를 쓰고 横座り하거나하면서 책을 읽는 ● 앞으로의 컴퓨터 작업을 할 ● 의자에 얕게 앉아 책상을 ● 앞으로 몰 ● 뒹굴고 머리를 손으로 잡고 TV 시청 ● 단순 반복 작업에서 특정 근육만을 사용한다 ● 의자에 걸터 때 항상 같은 쪽 다리를 파트너 ● 백 항상 같은 쪽 어깨에 거는 ● 휴대용 짐을 항상 같은 쪽 손으로 가진 ● 장시간 같은 자세 되어있다 ● 어깨를 차게있다 ● 힐 높은 구두를 신고있다 ● 맞지 않는 침구 (베개 높이 경도 너무 敷き布団)를 사용하는 

* * *

당원은 딱딱해진 근육을 풀어주고 골반과 경추의 왜곡을 교정하고 이러한 증상에 대해 최적의지도와 치료를 실시하고 있습니다. 어깨결림, 어깨 통증으로 고민하시는 분은, 아무쪼록 상담하십시오.

"어깨결림" "앞으로 머리 위"로 고민이라면 국립 역전 카이로 프랙틱에

Posted by 위키백
2011. 10. 11. 17:36

1.

어깨 관절의 정밀한 움직임은 정밀이기 때문에 작은 변화가 미세 손상을 일으키는 원인이 통증을 일으키는 원인에 연결되어 버립니다. 작은 운동의 변화에 기인한 고통은 결과로 보상 운동을 특정 방향으로 일으키기 때문에 기능 장애로 분류 할 수 있도록 발전합니다. 이들을 거슬러 같이 평가하여 기능 장애와 관련된 요인을 밝힐 수 있습니다. 평가에 의해 밝혀졌다 인자를 해결할 수있는 운동이나 동작의 수정은 증상 개선에 직결합니다. 예를 들어 어깨 관절의 굴곡 사이에 볼 수 인 핀 지멘토로 인한 어깨 관절 통증은 상완골 밖旋가 증가함으로써 향상시킬 수 있습니다. 견갑골과 상완골의 위치 관계가 약간 변화했다만으로도 정렬과 근육 출력에 영향을 미칠 수 있다고 할 수 있습니다. 이것은 어깨 관절에 인정 많은 증후군이 견갑골의 위치와 동작의 타이밍 오류에 기인하고있는 것으로 예상됩니다.

2 견갑 대

■ 견갑 대의 정상적인 정렬

정렬을 파악하는 것은 정상적인 운동을 다시 획득하는 데 필요한 기준이됩니다. 예를 들어 어깨 관절의 납치를하는 경우, 어깨 관절 운동 시작 위가에旋位있다고 동작에는 납치를 위해 더 이상旋가 필요합니다. 결과 타이밍 어긋난 상완골 대 결절과 오구리 어깨 봉 인대와 충돌 가능성이 높아지고 버립니다. 즉, 정렬의 변위는 운동 효율 좋은 이상적인 위치 관계에서 변위라고합니다.

어깨

【정상적인 정렬]

양어깨는 전 액면의 후면에서봤을 때 T1을 통과 수평에서 약간 내려간 위치에 있습니다. 화살 모양 측면에서는 수직선이 어깨 봉우리의 중앙을 통과합니다.

[정렬 이상]

선거 상위 : 경부가 짧아 보이고 양어깨가 귀에 가까워지고 있습니다

아래 제 위 : 쇄골이 수평 혹은 어깨 사슬 관절이 가슴 사슬 관절보다 낮은 위치에 있습니다

전방 변위 : 어깨 봉우리가 전방에 위치하고 보입니다

 

2. 견갑골

【정상적인 정렬]

견갑골 안쪽 녹색은 등뼈에 평행으로 흉곽의 중심에서 7 ~ 8 ㎝의 위치에 있습니다. 높이 등뼈 수준에서 T2 ~ T7 사이에 있고 전 액면에 대해 30 °의 각도를 가지고 흉곽에 붙어 있습니다.

[정렬 이상]

하향 회선 : 견갑골의 견갑 극베이스보다 하단이 안쪽에 위치하고 있습니다. 어깨 통증을 호소하는 사람은 견갑 선거 근육과 마름모꼴 근육을 단축하고 승모근이 상단 섬유가 연장하는 것이 자주 있습니다.

아래 제 : 견갑골 위에 녹색이 T2보다 낮은 위치에 있고, 모자 근육 상단 섬유가 연장되고있다는 것을 보여줍니다.

선거에 : 견갑골의 상단이 선거에되고 높은 위치에 있고 어깨 갑 선거 근육의 단축되는 것을 보여줍니다. 또한 어깨 봉우리까지 선거에있는 경우에는 승모근이 상단 섬유가 단축되고있는 것을 나타냅니다.

내전 : 견갑골이 척주에 접근한 위치에 있고 다이아몬드 근육과 승모근이 단축 이전 톱 근육의 연장을 보여줍니다.

납치 : 견갑골이 척주에서 떨어진 위치에 있으며 주로 전 님 근육과 대흉근을 줄일 수 있는지 보여줍니다. 일반적으로 견갑골이 납치하는 경우에는 전액 표면에 30 ° 이상의 회선이 어우러져 있습니다.

경사 : 견갑골의 하단이 흉곽에서 떨어져 돌출되어있는 상태이며, 작은 가슴 근육의 단축이 가장 많은 원인입니다. 기타는 상완 이두근과 삼각근 정면 섬유의 단축이 있습니다. 상완 이두근의 단축이 원인인 경우는 견갑골을 올바른 위치로 보정하면 팔꿈치 관절이 굴곡 버립니다.

아래 제와 경사 : 원인은 아래 제와 경사의 조합입니다.

납치와 경사 : 원인은 납치와 경사의 조합입니다.

떠올라 : 떠올라 (목욕탕 어깨 갑)은 견갑골 안쪽 가장자리가 가슴에서 떠올라있는 상태이며, 전 님 근육의 근력 저하가 가장 많은 원인입니다.

상향 회선 : 견갑 가시의 기부는 하단보다 안쪽에 위치하고 있습니다. 승모근이 단축하는 것을 보여줍니다.

 

3. 상완골

【정상적인 정렬]

견갑 상완 관절의 적절한 평가는 견갑골이 정상적인 정렬임을 확인하고합니다. 어깨 봉우리 대한 상완골 머리의 변위는 골두의 30 % 정도입니다. 상완골의 회선 중간 정도는 손바닥 몸의 측면 위에 붙인 상태에서 팔꿈치 머리가 뒤쪽을 향하고 있는지 확인합니다. 손가락 굴근을 단축하고 있다고 손바닥이 뒤쪽을 향하 수 있습니다.

[정렬 이상]

전방 변위 : 상완골 머리의 3 할 이상이 어깨 봉우리보다 전방에 위치하고 있습니다.

선거에 : 상완골 머리가 어깨 봉우리를 향해 위쪽으로 올라 있습니다.

납치 : 상완골 원위 가장자리가 신체에서 떨어져 있고 견갑골이 하향 회선 또는 아래 제압 있습니다.

내旋: 팔꿈치 포사는 안쪽 팔꿈치 머리는 바깥쪽을 향하고 있습니다.

외부旋: 외부旋은 희소하지만 견갑골이 현저하게 납치하는 경우, 상완골 밖旋수 있습니다.

 

4. 흉추

【정상적인 정렬]

흉추는 약간 후彎하고 있습니다.

[정렬 이상]

후弯: 흉추 후彎가 지나치게 증가 상태입니다.

쪽弯: 견갑골의 위치가 좌우로 극단적으로 다른 경우에는 측면弯症생각됩니다.

평탄 : 흉추의 정상적인 후弯손실과 견갑골의 부상을 발생합니다.

 

■ 견갑 대의 운동

1. 견갑 대의 운동 패턴

· 어깨 갑 상완 리듬

어깨 관절 굴곡 0 ° ~ 60 °로 납치 0 ° ~ 30 ° 이후 견갑골과 상완골은 일정한 비율로 움직이게됩니다. 견갑 상완 관절 2 °의 움직임에 대해서 견갑 흉곽 관절은 1 ° 움직이게됩니다. 결과, 180 ° 굴곡 경우에는 견갑 상완 관절 120 °에 견갑 흉곽 관절은 60 ° 움직이는 것입니다.

· 어깨 견갑골 운동의 타이밍과 운동 범위

견갑골의 운동을 추적하는 경우에는 엄지손가락과示指에서 견갑골 하단을 살짝 끼우는 것으로 평가할 수 있습니다. 견관절 180 ° 굴곡 위에서 견갑 상완 리듬에 의해 60 ° 회선하고 있습니다. 당연히, 견갑골의 하단은 회선에 따라 외부에 방향 있지만 극단적으로 밀어 경우에는 과도한 납치 의심합니다.

· 최종 영역

견관절 180 ° 굴곡 위되기까지 견갑골은 약간 아래 제, 후경, 내전합니다. 그러나 흉추의 과도한 후弯가 있고 작은 가슴 근육의 단축이 있거나하면, 견갑골 아래 제가 막아 버립니다.

· 상완 골두

상완골의 회선 축 전반적으로 일정 것이 요구되기 때문에 굴곡이나 납치 동작은 삼각근의 위쪽으로의 견인력에 대항하는 유일한 힘이 필요합니다. 또한 오구리 어깨 봉 인대 / 어깨 봉과 대 결절이 충돌하는 것을 방지하려면 상완골 아래 제 /외旋하지 않으면 안됩니다. 그러나 상완골 아래 제를 대흉근과 넓은 등골에 의지하는 상완골은 내旋하고 버리므로주의가 필요합니다.

· 등뼈

흉추의 과도한 후弯은 견갑골을 앞쪽으로 기움하기 위해 견관절 굴곡의 가동 영역은 분명히 감소합니다. 따라서 흉추의 과도한 후弯개선 간접적으로 어깨 관절의 가동 범위 향상으로 이어집니다.

2. 견갑 대의 근육 활동

· 가슴 ⇔ 견갑골

승모근이은 상부, 중부, 하부의 섬유가 있기 때문에 상단 섬유는 선거에서, 하부 섬유 아래 제를 내전과 동시에 실시합니다. 어깨 관절 굴곡 / 납치에서 견갑골의 선거에서이 부족한 경우에는 승모근이 상단 섬유의 활동이 불충분있을 수 있습니다.

견갑 선거 근육은 견갑골을 내전 / 하향 회선을합니다. 이 소식통은 1 ~ 4 경추의 가로 돌기에 부착하고 경추의 회전을 제한하고 있습니다. 견갑골은 상단에 부착하고 있기 때문에 단축하면 어깨 봉우리 부는 선거에하지 상단 부분만이 선거에됩니다. 승모근이과 내전 동작은 공동 근육이지만, 회선 동작은 반대 근육입니다.

다이아몬드 근육은 견갑골을 내전 / 하향 회선을합니다. 견갑 선거 근육과 유사하며, 승모근이도 공동과 충돌의 작용을 가지고 맞추고 있습니다. 이 소식통은 승모근이보다 우위에 활동하기 쉽기 때문에 우위 과다하게되면 견갑골 위쪽 회선을 방해할 수 있습니다.

전 님 근육은 견갑골의 납치 / 상향 회선을합니다. 전 님 근육은 견갑 대의 주요 납치 근육이며,이 근육의 견갑 대의 제어가 불충 분한 경우에는 가동 역 장애의 원인이됩니다. 상완골의 움직임에 대한 견갑골 운동 타이밍 불량은 승모근이의 근력 저하와 전 님 근육의 근력 저하와 식별하는 것이 중요합니다. 모두 상향 회선 근육이지만, 내전과 외전에 대항 근육되기 때문에 이러한 동작에주의하면 확인할 수 있습니다.

작은 가슴 근육은 오구리 돌기를 전방 / 꼬리쪽으로 기울하여 견갑골을 앞으로 기울입니다. 따라서 작은 가슴 근육이 단축하면 하단은 내부 회선하고 견갑골 위쪽 회선은 방해합니다. 관련 인자로는 복근의 단축 및 효과에 의해 흉곽의 선거에 제한되는 경우 상향 회선 제한은 더욱 악화합니다. 또한 귀찮은 단축있어도 스트레칭하기 어려운 근육도 있습니다. 흉곽을 안정시킨 채로 오구리 돌기를 압박하려면 페어 스트레칭이 효과적입니다.

· 가슴 ⇔ 상완골

대흉근과 넓은 등 근육은 가슴에서 상완골에 직접 부착하고 있습니다만, 견갑 범위에 미치는 영향은 큰 예를 있습니다.이 소식통은 발휘 양이 크고, 몸통의 광범위한起시작을 가지고 상완골 안에旋筋입니다. 따라서 근육을 단축하고 치료하면 어깨 관절 굴곡의 가동 역 후반 밖에旋가 제한됩니다. 또한 대흉근과 넓은 등 근육은 견갑골을 아래 십자가하기 위해 단축을 수반 견관절 굴곡시 견갑골 선거에을 크게 제한할 수 있습니다. 또한이 소식통은 견갑 상완 관절의 회선 축에서 떨어진 위치에 부착하고 있기 때문에 구속 수축이나 경화 등의 근육 활동의 혼란이 상완골의 제어를 방해 우려가 있습니다.

· 어깨 견갑골 ⇔ 상완골

삼각근은 상완 뼈 밖旋합니다. 근력 발휘은 매우 크고, 상완골을 어깨 봉 방향으로 견인하는 힘이 작용합니다. 따라서 상완골 아래 십자가하는 블랙에 근육, 척추 아래 근육, 견갑 아래 근육 작은 원 근육이 충돌하여 삼각근의 활동에 의한 상완골 머리 상향 변위를 방지하지 않으면 안됩니다. 또한 삼각근 활동 우위 패턴에 많은 것이, 어깨 관절 이상旋筋로 삼각근 후부 섬유입니다. 원래 어깨 관절 이상旋가시 아래 근육과 작은 원 근육이 주동 근육이되는 안정된 동작이 가능하지만, 삼각근 후부 섬유가 우위에되어 버리면 상완골 머리의 전방 변위가 발생 버려 있습니다.

블랙에 근육은 견갑골을 납치 / 외旋시켜 관절 포사 대해 상완골 아래 십자가함으로써 안정됩니다. 이 근육은 어깨 봉우리 아래를 통과하기 위해 견갑 대가 아래 제압하는 동안 손상 쉽습니다. 또한 견갑 상완 관절이 밖旋하고 있으면 오구리 어깨 봉 인대와 큰 결절은 충돌을 일으키고 척추에 근육을 끼워 넣어 버립니다.

블랙 아래 근육은 상완골 밖旋/ 아래 십자가합니다. 삼각근 후부 섬유는 강력한 외부旋筋임과 동시에, 상완골를 위쪽으로 밉니다. 내旋筋군 밖旋筋군의 발휘 능력을 비교하여 보아도 내旋筋군 쪽이 강하기 때문에 외부旋筋군과 후방 관절 포는 단축하거나 경화하는 것이 자주 발생합니다.

작은 원 근육은 상완골 밖旋/ 아래 십자가합니다. 그 역할은 블랙 아래 근육과 마찬가지이며, 어깨 관절 이상旋筋로서 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 이 소식통은 임상에서도 자주 기능 이상이보고되고 단축이나 경화에 의해 상완골의 과도한 전방 / 상향 미끄럼에 의한 인 핀 지멘토 증후군을 일으 킵니다.

견갑 아래 근육은 상완골을 내旋/ 아래 십자가합니다. 이 근육은 어깨 관절 전방 안정성에 관여하고 약화하면 상완골의 과도한 전방 미끄럼이 생겨 통증을 발생시킬 수 있습니다. 또한, 내旋筋에는 대흉근과 넓은 척추 등의 강력한 근육도 있으므로, 견갑 아래 근육이 열세가 될 수 있습니다. 만일 대흉근이 견갑 아래 근육보다 내旋筋으로 우위에 일하고 버리는 경우, 상완골을 앞으로 밀어 버리므 코드 / 수평 굴곡 동작 전방 관절 포이 압박되는 것입니다.

큰 원을 근육은 어깨 관절의旋/ 내전, 그리고 신전시킵니다. 이 근육이 단축하면 어깨 관절의 굴곡은 제한된 동시에 상완골 아래 제와 외부旋는 못하게됩니다.

 

3 견갑골 증후군 평가 기준

· 유도에 의한 통증의 변화를 확인

주요 문제는 저해되었다 견갑골 운동이며, 또한 상완골의 운동 장애를 일으키는 통증을 발생시킵니다. 따라서 트레이너가 환자의 견갑골 동작을 정확하게 유도했을 경우, 그 증상은 줄일 수 있습니다 아합니다. 유도에 의한 통증 감소, 소실이 있으면 이러한 관련 인자를 특정하기위한 복구 프로그램을 만들 수 있습니다.

· 손상 정도의 단계 구분을

염증 상태가 급성의 경우 어깨 관절은 자발 통증이 생깁니다. 어깨 관절을 올바른 정렬 수정 상태에서 책상에 팔꿈치를 짚고 상완 골두에 대한 스트레스를 완화시킵니다. 결과 통증이 변화하지 않으면 경부의 경부 복구 프로그램에 남겨야 할 것입니다. 또한 견갑골의 동작에 중점을 두는 프로그램은 견갑 상완 관절에서 동작에서 60 %는 통증없이 운동할 수 있어야합니다. 견갑 상완 관절에 현저한 제한이나 통증이있는 ​​경우에는 먼저 견갑 상완 관절의 가동 범위 개선을 목표로 할 것입니다.

· 어깨 갑에 리듬을 확인하는

견갑 상완 관절은 견갑 흉곽 관절보다 쉽게 이동합니다. 견갑골이 충분히 상향 회선하지 않으면 견갑 상완 관절이 보상 동작을 일으키기 쉬워집니다. 예를 들어, 마름모꼴 근육의 경화에 의해 견갑골 위쪽 회선이 저해되는 일이 있습니다. 또한 이에 반대 승모근이과 전 님 근육 활동 부족도 같은 일이 일어납니다. 작은 가슴 근육의 경화는 견갑골이 앞쪽으로 기움 수 있기 때문에 그 결과로 상향 회선을 방해합니다. 승모근이 상단 섬유, 하부 섬유가 연장하고 있거나 활동이 부족하거나하는 경우 견갑골을 상향 회선시킬 수 없습니다.

· 근육 길이와 근력을 평가하는

작은 가슴 근육, 대흉근 넓은 척추, 어깨 외부旋筋어깨에旋筋, 가시나무에, 삼각근, 마름모꼴 근육 이전 톱 근육, 승모근이 등의 단축이나 근력 평가합니다.

■ 견갑골의 운동 기능 장애 증후군

1. 견갑골 아래 회선 증후군

【증상】

견갑골이 하향 회선하고있는 것으로 상완골와의 연동 기능이 저하, 상완골과 어깨 봉우리 사이로 활강 액 포와 회선 힘줄 널, 상완 이두근 길이 머리 힘줄이 샌드위치는 것을 인 핀 지멘토라고합니다. 어깨 납치 및 굴곡 동작 챙겨 먹여야 같은 통증이 어깨 봉우리 주위와 삼각근의 부착 부에 나타나는 경우가 많습니다.

견갑골이 아래 제 하향 회선 이전 경향 경우에는 총대 자 측에 저리 같은 통증이 나타날 수도 있습니다.

[개선 프로그램의 포인트】

우선 일상으로 견갑골의 아래 회선이나 납치를 방지하고 가능한 한 정상적인 위치로 유지합니다. 운동은 전 님 근육과 승모근이 활동을 강화하는 것이 중요하며, 견갑골 상향 회선의 방법을 습득해야합니다. 그러나 강화한다고해도 일반 승모근이 강화 훈련이다 슈라구은 피해야합니다. 상지 하수 위로 어깨를 으쓱 동작은 승모근이 상단 섬유보다 견갑 선거 근육과 마름모꼴 근육의 활동을 강조시켜 버리기 때문입니다. 따라서 팔을 선거에서시킨 상태에서 슈랏구을 실시하는 것으로, 승모근이 상단 섬유를 강조시킬 수 있습니다 (오른쪽 아래). 또한 평가에 따라 단축 / 경화가 인정 근육은 스트레칭을합니다. 상향 회선을 재촉하는 스트레칭은 네 배위에서 상태를 뒤로 옮겨 뒤꿈치에 앉아 같은 상태에서 어깨 갑 선거 근육과 마름모꼴 근육을 신장시켜 가고 있습니다. 치료 대나 침대에서하는 경우에는 끝을 잡고하면 효과적입니다. 그러나 어깨 갑 선거 근육이 경화하는 경우에는 제한된 견갑골 운동을 보상하고 머리를 들어 버리기 때문에 턱을 가슴쪽으로 당긴다 있도록지도합시다. 앞으로 머리 위 자세 개선에도 효과적입니다.

2. 견갑골 아래 제 증후군

【증상】

이 증후군은 마름모꼴 근육과 어깨 갑 선거 근육이 단축하지 않는 것을 제외하면 견갑골의 아래 회선 증후군과 유사합니다. 어깨 관절의 굴곡 / 납치 사이, 승모근이 하단의 활동이 우위가되어 승모근이 상단 섬유의 견갑 대의 선거에서 볼 수 없습니다. 일반적으로 승모근이 상단 섬유는 특히 연장 및 약화하고 넓은 등골, 대흉근, 작은 가슴 근육을 단축하는 것으로, 견갑골의 선거에 방해 있습니다. 증상도 견갑골의 아래 회선 증후군과 같습니다.

 

[개선 프로그램의 포인트】

가장 중요한 것은 두 어깨가 아래 제 위가되지 않도록주의하는 것입니다. 을 나르고 가지고하는 같은 동작으로 견갑골 아래 제를 조장하는 동작은 가능한 한 피하도록합니다. 승모근이 상단 섬유의 교육을 실시하고 견갑골을 아래 십자가하는 승모근이 하단 섬유의 교육은 피합시다. 또한 넓은 등 근육과 대흉근 작은 가슴 근육을 단축하는 경우에는 스트레칭을합니다.

3. 견갑골 납치 증후군

【증상】

견갑 상완 관절의 굴곡 / 납치에서 견갑골의 과잉 납치하여 견갑골 하단이 흉곽 외부에 돌출 버리는 것이 관찰됩니다. 원인은 견갑골의 내전근이다 승모근이과 마름모꼴 근육이 과도하게 연장 이전 톱 근육을 단축하는 것을들 수 있습니다. 또한 삼각근과 척추에 근육이 단축하면 안정 시에도 상완골은 외부 교대하므로 견갑골을 납치 방향으로 이끌어 버립니다.

[개선 프로그램의 포인트】

근력 트레이닝으로 총 모자 근육 아래 섬유와 중부 섬유의 기능 향상을 목표로합니다. 중요한 것은 견갑골 아래 제가 아니라 내전을 중시한 승모근이 하단 섬유 강화입니다. 또한 단축한 견갑 대의 근육 군 스트레칭도 중요합니다.

4. 견갑골 떠올라 증후군 (Winging)

【증상】

견갑 상완 관절의 굴곡 / 납치에서 견갑골 하단의 경사 또는 내부 녹색 떠올라이 관찰됩니다. 이 현 증은 선거 상위에서 다시 동작 사이에 관찰되는 경우가있어, 밖에 전가들의 돌아보다 굴곡의 반환 동작 현저하게 나타납니다. 견갑골 하단의 떠올라이 있듯, 작은 가슴 근육을 단축하여 견갑골이 앞쪽으로 기움 버립니다. 또한 그것 대항하기 전에 톱 근육 활동 부족도 원인이라고합니다. 또한 어깨 관절 안에旋에서 외부旋筋군의 단축이있는 경우 견갑골 떠올라의 원인이됩니다.

 

[개선 프로그램의 포인트】

개선의 중점은 견갑골의 전경과 떠올라 수정합니다. 견갑골의 전경은 트레이너와 보호자에 도움을 받아 작은 가슴 근육을 스트레칭하여 개선합니다 (오른쪽 그림). 안정 위와 어깨 관절 굴곡 위에서 견갑골의 떠올라이 인정되는 경우 이전 톱 근육의 근력 저하를 의미하고 있기 때문에 강화가 필요합니다. 떠올라이 운동 초기 단계에서 인정받는다면 네 배위에서 체중 이동은 효과적인 방법입니다. 현저한 전 님 근육의 근력 저하가있는 경우에는 인 핀 지멘토 증후군을 방지하기 위해 견관절의 전체 코드를 함께 스트레칭과 프로그램을 실시해야하는 것이 아닙니다.

 

4 상완골 기능 장애 증후군의 평가 기준

· 유도에 의한 통증의 변화를 확인

조련사가 환자의 운동 장애를 바르게 수정하면 그 증상은 줄일 수 있습니다 아합니다. 유도에 의한 통증 감소, 소실이 있으면 이러한 관련 인자를 특정하기위한 복구 프로그램을 만들 수 있습니다. 특히 어깨 관절 굴곡 때 상완골 밖旋을 해제하면 통증이 완화, 소실하는 일이 많고, 원인을 찾는 데 도움이됩니다.

· 어깨 갑 범위의 평가도 수행할

가장 통증의 원인이되는 것이 관절 포사의 상완골의 기능 장애입니다. 그러나 많은 경우가 견갑 대의 운동도 동시에 장애를 발생시키고있다 수 있습니다. 반드시 견갑 대의 평가도 함께 확인하도록합시다.

· 근육 길이와 근력을 평가하는

작은 가슴 근육, 대흉근 넓은 척추, 어깨 외부旋筋어깨에旋筋, 가시나무에, 삼각근, 마름모꼴 근육 이전 톱 근육, 승모근이 등의 단축이나 근력 평가합니다.

■ 상완골의 운동 기능 장애 증후군

1. 상완골 앞으로 미끄럼 증후군

【증상】

견갑 상완 관절 안에旋/ 과거 신전 / 수평 납치 초기 단계에, 상완골 머리의 전방 미끄럼이 일어난다 견관절 전방 통증이 발생합니다. 원래 큰 가슴 근육의 수축에 의한 상완골 머리 앞으로의 견인력은 견갑 아래 근육에 의해 상쇄되지 않으면 안됩니다. 그러나 견갑 아래 근육이 약화하는 경우에는 대흉근의 강력한 수축력에 의해 전방 미끄럼이 강화 버립니다. 블랙 아래 근육과 작은 원 근육의 견인력이 견갑 아래 근육에 의해 상쇄 수없는 경우 항상 외부旋/ 아래 제 위에되므로 후방 관절 포이 경화되어 버립니다. 후방 관절 포의 경화는 어깨 관절 굴곡시 상완골 머리와 어깨 봉우리 충돌을 일으키는 것입니다.

또한 상완 이두근 힘줄의 근위에도 통증이 발생할 수 있으므로 인 핀 지멘토 증후군과 상완 이두근 건염과 감별에주의가 필요합니다.

 

 

[개선 프로그램의 포인트】

전방 변위를 수정하는 경우 견갑 아래 근육을 강화함으로써 앞으로의 구심력을 향상시킵니다. 또한 상완골 외부旋筋군의 경화 자주 인정되므로 상완 골두의 후방 미끄럼을 가능하게하기위한 내旋가동 역의 확보가 중요합니다. 프로그램 순서로 적절한에서旋의 가동 영역을 확보하고 다음 단계이다 견갑 아래 근육 강화로 마이 그 레이션하는 것이 좋습니다.

2. 상완골 상향 미끄럼 증후군

【증상】

견갑 상완 관절의 굴곡 / 납치에서 상완골 머리가 근위 방향으로 변위, 어깨 봉우리 또는 오구리 어깨 봉 인대에 대한 상완골 머리 인 핀 지멘토가 발생합니다. 삼각근의 활동과 상완골 아래 제 근육 활동간에 견인력의 균형이 유지되지 않는 것이 원인입니다. 또한 삼각근의 과도한 견인력은 견갑골 아래 회선에 의한 보상 동작을 자주 발생합니다.

[개선 프로그램의 포인트】

첫째 착안 점은 삼각근의 단축 및 활동 우위이며 먼저 개선해야 할 것입니다. 또한 견갑골이 하향 회선 경우에는 지금까지 말했다 정렬 수정 프로그램을 실시합니다.

3. 견관절의旋증후군

【증상】

대흉근과 큰 원을 근육 넓은 척추 등의 활동 우위에 따라 상완골이 해부 학적 사지 위로의旋버립니다. 해부 학적 사지 위에서 팔꿈치 머리와 손바닥을 관찰하면 쉽게 이해할 수 있습니다. 손바닥이 후면을 향하고있어도 팔꿈치 머리가 중간 정도이면, 팔뚝의 내전 근 군에 의한 것으로합니다. 그러나 팔꿈치 머리가 바깥쪽을 향하고있는 경우에는 상완골 안에旋을 보여드립니다.

[개선 프로그램의 포인트】

정렬을 개선하려면 상완골 밖旋筋들을 컨트롤해야 내부旋筋군의 스트레칭이 효과적입니다. 큰 원을 근육의 단축을 스트레칭으로 개선시키는 경우 견갑골의 움직임을 제한하도록주의합시다. 또한 외부旋筋군의 강화가 필요한 경우 배가 위로 침대 가장자리에서 총대를 늘어뜨리고, 견관절 90 ° 팔꿈치 관절 90 ° 밖에旋동작을합니다.견갑골 안쪽 가장자리를 촉진하면서 납치 / 떠올라이 생기지 않도록주의합니다.

4. 상완골 과소 이동성 증후군

【증상】

유착 관절염 포 불꽃과 동결 어깨는 상완골 과소 이동성 증후군에 포함된 주요 장애입니다. 남성보다 여성에게 발생할 수 많은 당뇨병 환자에게 많은 확인됩니다. 상완골 과소 이동성 증후군은 3 단계의 스테이지가있어, ① 통증이있는 ​​급성 ② 동결 기 ③ 압축 단계로 나뉩니다. 삼각근의 활동이 가장 우위되어있는 것이 많아 대부분의 견갑 상완 근 군을 단축하고 있습니다.

[개선 프로그램의 포인트】

우선 가동 역의 개선에 긴 시간이 필요한 것을 설명합니다. 급성기에는 통증이 지속적인 경우가 많기 때문에, 운동은 피하는 것이 좋습니다. 일상으로 가능한 한 어깨에 부담을 줄이려는 노력이 필요합니다. 통증이없는 범위에서 건강 측의 손으로患側의 팔을 잡고 ​​가능한 한 머리쪽으로 올리고갑니다. 그 때 척 쪽을 벽에 맞추어 천천히 선거에서하고 갑시다. 벽을 이용하여他動的에 선거에 나가는 것으로, 상완 골두의 후방 / 하향 미끄럼을 해제할 수 있습니다. 자동으로 선거에하는 경우 상완골 상단 미끄럼을 일으키는 원인이되므로주의가 필요합니다. 선거의 가동 역이 회복 후의旋가동 역의 개선과 힘줄 판 기능 강화가 필요합니다. 내旋가동 역의 개선에는 키가 위로 어깨 대한 절약 70 ° 밖 교대 팔 아래에 베개를 넣어 수평 굴곡 사지 위로 통증이 나오지 않는 것을 확인합니다.팔꿈치 관절을 굴곡시켜 무게를 갖게하지만 무의식으로 사지 정도가 유지되는 정도의 무게에 끼웁니다. 견관절 외전 운동은 자동 밖旋가동 역이 75 % 이상이되는 것을 확인하고합니다.

 

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2011. 10. 11. 17:31

거북목 증후군 (Turtle neck syndrome)

 

 

 

 

증상 : 목통증, 불면증, 어깨 통증, 어지러움, 주의력 결핍, 팔의 저림, 눈의 피로

 

다른 이름 : 거북목, 일자목, 일자목 증후군

 

정의 : 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람,

         특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생

         또한 이런 자세가 오래되어 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 것을  

         말함

         거북이 목이 삔 상태와 비슷하다 하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙었음

 

질병의 원인 : 컴퓨터 모니터가 눈높이보다 낮을 경우,

                     이를 장시간 같은 자세로 내려다 보는 것이 가장 큰 원인

                     처음에는 똑바로 쳐다보다가도 점점 시간이 지나면 고개가 숙여지고

                     목이 길어짐

                     이렇게 머리가 앞으로, 또 아래로 향하는 자세가 계속되면 목과 어깨의

                     근육, 척추에도 무리가 생겨 통증이 생김

                     또한 허리도 구부러져 있고 눈도 위로 치켜 뜬 상태가 되며, 이런 자세가

                     반복되면 근육이나 뼈는 자동으로 굳어지게 되고 통증이 생김

                     최근에는 스마트 폰 사용으로 인한 원인도 많음

 

증상 : 우선 대표적인 증상으로 뒷목과 어깨가 뻐근하고 아픔

          어깨 근육이 많이 뭉쳐있고 두통이 생기면서 쉽게 피곤해짐

          작업능률, 학습능률이 떨어지게되고, 신경질이 나고 과민하게 됨

          팔의 저림도 나타날 수 있음

          드물지만 불면증, 어지럼증이 나타나기도 함

 

진단 : 자가 체크리스트

         1> 어깨와 목 주위가 자주 뻐근하다

         2> 옆에서 보면 고개가 어깨보다 앞으로 빠져나와 있다

         3> 등이 굽어있다

         4> 쉽게 피로하고 두통이 있으며 어지럼증을 느낀다

 

경과/합병증 : 거북목증후군이 있으면 발전되어 거북등증후군으로 이어질 가능성이 높음

                     거북등 증후군이란 등이 거북이처럼 구부정하게 딱딱하게 굳어져 통증이

                     있는 상태를 말함

                     보통 컴퓨터 작업을 할 때 구부정하게 앉아서 하게되고 이런자세는

                     S자형의 척추를 일자형으로 만들어 다른 여러가지 문제를 일으킬 수 있음

 

치료 : 증상이 심한 경우에는 전문적인 기관에서 전문 장비와 기구, 그리고 전문가와

          상의 후 교정 운동을 해야 함

          보통 3개월 이상은 치료를 해야 자세가 교정 됨

          그와 더불어 거북목 증후군의 원일을 바로 알고 실생활에서 바르게 교정하는

          노력을 해야 함

 

 

 

 

한울 맞춤 운동센터에서는!!!

 

1. Posture pump (포스쳐 펌프)

 

 

 

거북이목은 경추가 곡선을 잃어버리고 직선이 형성되면

디스크가 있는 골격 사이의 공간이 좁아지고 영양 공급이 차단되면서

디스크가 수축되고 노화가 진행됩니다

포스쳐 펌프를 이용하여 음압을 조성해주면

삼투압 현상으로 인해 디스크 간격은 넓어지고 영양분이 공급되면서

경추의 곡선을 살려주게 됩니다

 

 

 

 

2. 목, 어깨 스트레칭

 

3. 경추 안정화 운동

 

4. 자세 교정 운동

 

5. 수기치료 (매뉴얼, 롤핑 등)

 

다양한 개인별 맞춤 운동과 자세교정 및 수기치료가 진행됩니다.

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2011. 10. 11. 17:26

거북목증후군( Forward Head Posture, 前方に頭位 )

콩글리쉬: “Turtle Neck Syndrome” (거북목증후군)
 
장시간 컴퓨터 화면을 쳐다볼 때 머리가 지나치게 앞으로 나온 자세가 고질화 될 수 있지요. 이를 한국에서는거북목 증후군’이라고 부르고 영어로 Turtle Neck Syndrome이라고 번역되는 경우를 종종 보는데, 이는 콩글리쉬입니다. 적절한 영어 표현은 Forward Head Posture 입니다.

덧붙여서: 영어권에서 turtle neck syndrome이라는 표현을 쓸 경우, 조금만 무서운 일이 있으면 거북이가 껍질 안으로 고개를 집어넣듯 어디가서 숨으려고 하는 소심한 성격을 뜻하는 경우가 있습니다.

 

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2011. 10. 10. 19:35
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2011. 10. 10. 19:30

CH 3  단백질의 구조와 기능

 

세포 안에서 필요한 여러 가지 대사 및 작용들은 유전자에 의해 프로그램화되어 있다.  이러한 프로그램을 작동시키려면 매우 많은 종류의 단백질이 서로 연관되어 일을 하게 되는데, 먼저  기초적인 화학반응을 일으킬 수 있는 기본 분자들이 만들어지고, 점차적으로 이러한 기본 분자들을 바탕으로 넓은 영역에 작용할 수 있는 단백질들을 만들어 내어 더 빠르고 특이적인 화학반응이 수행된다.  이렇게 단백질은 각각 다른 구조와 조절과 기능을 하지만 아직 인간에게 있어서는 모두 밝혀지지 않았다 (인간 유전자 염기서열이 밝혀지면서 앞으로 단백질의 구조와 기능이 빠른 시일 내에 밝혀질 것이다).  그러나 효모(yeast)의 한 종류인 Saccharomyces cerevisiae는 매우 단순한 진핵세포이기 때문에 유전자 지도가 이미 완성되어 있다.  

효모의 게놈은 약 6225개의 단백질을 만들어내는데, 이 중 17%는 신진대사와 관련이 있고, 30%는 세포 소기관과 세포막의 발생 및 세포구성과 관련이 있으며, 10%는 세포막을 통과하여 물질을 전달해 주는 단백질과 연관이 있다.  

이번 장에서는 단백질의 구조가 기능에 어떤 영향을 미치는지 알아보고자 한다.

 

3.1 단백질의 위계구조

단백질은 단순한 이온에서부터 크고 복잡한 분자에 이르기까지 모든 분자와 결합할 수 있도록 디자인된다.  또한 매우 넓은 범위의 화학반응을 촉매하고, 세포가 단단한 구조를 가질 수 있도록 해주며, 세포막을 통해 물질의 이동을 통제하기도 하고, 대사물질의 농도를 조절하고, 센서로 작용하며, 움직임을 일으키기도 하며, 유전자의 기능을 조절하기도 한다.  삼차원 구조의 단백질은 위의 기능들을 효과적으로 수행한다.

오늘날 생물학연구에서 주요 분야 중의 하나가 바로 서로 다른 20개의 아미노산(amino acid)으로 이루어져 있는 단백질이 그 많은 일들을 어떻게 수행하느냐 이다.  

탄화수소의 구조와 달리 단백질은 아미노산이 연결되어 있는 가지없는 사슬이며, 비공유결합에 의해 직선형으로 연결되어 있다.  또한 3차원 구조(conformation)가 되었을 때에만 기능을 효과적으로 수행할 수 있다.  즉, 단백질의 기능은 삼차원 구조로부터 나오며, 이러한 삼차원 구조는 아미노산의 서열에 의해 정해진다.

 단백질을 구성하는 아미노산은 구조적으로 가지사슬만 다르다.

    아미노산은 단백질을 이루는 낱개 벽돌이다.  단백질의 α 탄소원자(Cα, 녹색사각형안의 C)는 4가지 다른 기(아미노기;NH2, 카르복실기;COOH, 수소원자;H, 가지사슬;R group)와 결합이 되어 있다.

    아미노산은 20가지 종류가 있는데, 모두 위와 똑같은 구조로 되어 있다. 다만 가지사슬(R)부분만 다를 뿐이다.  각각의 아미노산은 표기를 쉽게 하기 위해 하나의 알파벳으로 표시하기도 한다.  그리고 가지사슬이 극성을 띠느냐에 따라 친수성(hydrophilic)과 소수성(hydrophobic)으로 나뉘어 진다.

    Fig. 3-1  Hydrophilic Amino Acids

    친수성(hydrophilic) 아미노산은 이온화되었거나 극성을 띠는 가지사슬을 가지고 있다.  중성(neutral pH)에서 아르지닌(arginine)과 라이신(lysine)은 양전하를 띠고, 아스파라진산(aspartic acid)과 글루타민산(glutamic acid)는 음전하를 띤다.  히스티딘(histidine)에는 아래 그림과 같은 이미다졸(imidazole)이 결합되어 있는데, pH가 변하면 전하를 띠게 된다.

    아스파라진(asparagine)과 글루타민(glutamine)은 전하를 띠지 않지만 수소결합을 할 수 있는 극성을 띠고 있다.  이와 비슷하게 제린(serine)과 트레오닌(threonine)도 전하를 띠지 않지만 수산기를 가지고 있어 다른 극성 분자와 수소결합을 할 수 있다.  이와 같이 위의 아미노산은 친수성이기 때문에 물에 녹는 단백질 표면에서 발견된다.

    Fig. 3-2  Hydrophobic Amino Acids

    소수성(hydrophobic) 아미노산은 물에 녹지 않고 녹더라도 약간 녹는 지방족(aliphatic) 가지사슬을 가지고 있다.  알라닌(alanine), 발린(valine), 류신(leucine), 아이소류신(isoleucine)과 메티오닌(methionine)의 가지사슬은 메티오닌의 황원소를 제외하고는 모두 탄화수소로 이루어져 있다.  그래서 비극성이다.  페닐알라닌(phenylalanine), 타이로신(tyrosine), 트립토판(tryptophan)의 가지사슬은 방향족으로 이루어져 있다.

    Fig. 3-3  Special Amino Acids

    마지막으로 시스테인(cysteine), 글라이신(glycine), 프롤린(proline)의 가지사슬은 독특한 모양으로 인해 단백질에서 특별한 역할을 한다.  시스테인의 가지사슬은 -SH(sulfhydryl group)으로 되어 있는데, 산화되면 -S-S-(disulfide bond)결합이 되어 두 번째 시스테인이 된다.

     

    Disulfide bond는 세포 내의 단백질에서는 거의 보이지 않으나, 세포 밖에서는 흔하게 존재하며, 단백질의 접혀져 있는 형태를 유지하는데 도움을 준다.

    가장 작은 아미노산인 글라이신(glycine)은 R기에 수소 원자 하나만 있어, 좁은 공간에도 들어 갈 수 있다.  또한 프롤린(proline)은 R group과 Cα사이에 공유결합을 이루어 링을 형성한다.  그래서 매우 단단하여 단백질 사슬에서 꺽인 곳을 고정시키는 역할을 한다.  

 펩타이드 결합은 아미노산을 연결시켜 선 모양의 사슬을 만든다.

    펩타이드 결합(peptide bond)은 중간에 가지 없이 아미노산을 연결시켜 선을 이루는 결합이다.  이 결합은 한 아미노산의 아미노기와 다른 아미노산의 카르복실기 사이를 연결시켜 준다.

    이런 식으로 연결된 사슬은 단백질 분자의 골격을 이루게 된다.  그 결과 골격은 극성을 갖게 되고, 한 쪽 끝은 아미노기(N-terminus)가 되고 반대쪽은 카르복실기(C-terminus)가 된다.  그리고 관습적으로 단백질 사슬 왼쪽을 N-terminus로, 오른쪽을 C-terminus로 표시한다.

    아미노산이 연결된 사슬은 길이에 따라 두 가지로 나누어 부르는데, 20-30개 정도의 짧은 것을 펩타이드(peptide), 4000개 정도의 긴 것을 폴리펩타이드(polypeptide)라고 한다.  우리가 말하는 단백질(protein)은 삼차원의 폴리펩타이드로 크기는 질량의 단위인 달튼(dalton; Da)이나 분자량(molecular weight; MW)으로 나타낸다.  예를 들어, 10,000MW의 단백질은 질량으로 10,000Da이며, 이것은 10kDa(kilodaltons)이 된다. 

 단백질의 형태를 만드는 구조의 단계에는 4 가지가 있다.

    단백질의 구조는 흔히 4 가지 단계로 이루어져 있으며, 아래 그림들은 인플루엔자 바이러스(influenza virus)의 표면 단백질인 헤마글루티닌(hemagglutinin)의 구조를 단계별로 묘사한 것이다.  이 단백질은 동물 세포의 표면에 달라 붙어 감기를 일으킨다.

    Fig. 3-4  Primary and Secondary Structure of Hemagglutinin

    일차 구조(primary structure)는 아미노산이 일직선으로 연결되어 있는 폴리펩타이트 사슬을 말한다.  이것을 시퀀스(sequence) 또는 서열이라고도 한다.  Fig. 3-4에서 알파벳이 나열되어 있는 모양으로, 각 알파벳은 아미노산을 의미한다.

    이차 구조(secondary structure)는 폴리펩타이드 사슬의 부분이 모여서 만들어진 구조로, Fig. 3-4에서 아미노산 서열 바로 밑에 있는 그림을 말한다.  이차 구조에는 두 가지 모양이 있는데, 나선형 막대 모양의 구조인 α helix (파란색 원통형)와 2개 또는 그 이상의 β strand (초록색 화살표)가 연결되어 판 모양이 된 β sheet가 그것이다.

    Fig. 3-5  Tertiary Structure of Hemagglutinin

    삼차 구조(tertiary structure)는 폴리펩타이드 사슬이 삼차원의 형태를 이루는 구조로, 2차 구조는 수소결합(hydrogen bond)으로 연결되어 안정화되는데 반해 삼차 구조는 비극성 가지 사슬 사이의 소수성 결합(hydrophobic interaction)과 disulfide bond(-S-S-)에 의해 안정화된다.  즉, 이러한 결합으로 인해 2차 구조물들이 서로 단단하게 결합되어 단백질의 크기와 모양을 결정하게 된다.

    Fig. 3-6  Quaternary Structure of Hemagglutinin

    마지막으로, 두 개 또는 그 이상의 폴리펩타이드 사슬(subunit이라고 한다)이 비공유결합으로 서로 결합되어 있는 단백질을 사차 구조(quaternary structure)라 한다.  헤마글루티닌(hemaglutinin)의 경우에는 세 개의 똑같은 subunit이 결합되어 있는 삼합체(trimer)이다.

    결론적으로 일차 구조가 모여서 이차 구조를 이루고, 이차 구조가 모여서 삼차 구조를 이루고, 삼차구조가 모여서 사차 구조를 이루게 된다.  이렇게 이루어진 단백질은 세포 구조의 한 부분을 이루게 된다.

 이차 구조는 단백질 구조에서 중요하고 기본적인 요소다.

    단백질에서 폴리펩타이드 사슬 중 60%는 α helix와 β sheet로 단백질을 이루는 주요 요소다. 

    α Helix   나선형의 폴리펩타이드를 α helix라고 하며 이차 구조에서 각 펩타이드 결합의 산소원자는 C-terminus쪽으로 나있는 수소원자와 수소결합을 이루기 때문에 나선형을 이루게 된다(아래 그림에서 점으로 연결된 부분).  

    Fig. 3-7  Model of the α-Helix

    대부분의 α helix에서 나선의 한쪽면 가지사슬은 소수성이고, 반대쪽 가지사슬은 친수성이기 때문에 전체적으로 보면 양친매적(amphipathic)이다.

    β Sheet   이차구조의 다른 하나는 β sheet로 β strand로 이루어져 있다.  각 β strand는 짧지만 여러 개가 모여 수소결합으로 연결되어 β sheet를 이루게 된다.  α helix와 같이 β strand도 극성을 띠고 있어서 옆에 있는 β strand와 서로 평행(parallel) 또는 역평행(antiparallel, 두 strand가 평행으로 놓여 있지만 방향은 반대로 되어 있음)으로 주름치마처럼 주름잡힌 판모양으로 형성된다.  아래 그림은 역평행의 β sheet를 앞쪽과 옆쪽에서 본 모습을 그린 모식도이다.

    Fig. 3-8  β-Sheet

    Turn   3개 또는 4개의 잔기(residue)로 이루어진 turn은 U모양의 이차구조로 단백질의 표면에 존재하여 폴리펩타이드 골격을 단단하게 구부리는 역할을 한다.  만약 turn이 없으면 단백질의 크기는 커지고, 단단하게 뭉치지 못해서 약한 구조를 갖게 될 것이다.  Turn보다 길게 구부러진 것도 있는데 이는 loop라 부른다.

 모티프는 이차구조의 조합이다.

    많은 단백질은 하나 또는 그 이상의 모티프(motif)를 가지고 있는데, 이는 이차구조가 특정하게 결합되어 만들어진 것이다.  이것은 특정한 모양을 이루게 되고, 삼차원 구조가 된다.  

    Coiled-coil motif는 둘, 셋 또는 네 개의 α helix가 서로를 감싸고 있는 모양이다.  이 모티프에서는 α helix의 소수성 부분이 서로 마주 보면서 꼬여 있다.  Ca2+이 붙어 있는 helix-loop-helix motif는 loop에 친수성 잔기가 있어서 여기에 있는 산소원자와 칼슘이온이 결합하여 생성된 것이다.  또 다른 일반적인 motif는 zinc finger로 α helix 1개와 역평행의 β strand 2개로 이루어져 있다.  아연(zinc)이온에 의해 뭉쳐져서 손가락 모양을 이루기 때문에 zinc finger란 이름이 붙었으며, 주로 RNA나 DNA와 결합된 단백질이 이런 모양을 나타낸다.

    Fig. 3-9  Coiled-Coil Motif

    Fig. 3-10  Helix-Loop-Helix Motif

    Fig. 3-11 Zinc Finger Motif

 도메인은 삼차구조의 구성 부분이다.

    보통 큰 단백질의 삼차구조는 도메인(domain)이라고 불리는 공 모양 또는 섬유 모양 부분으로 구분된다.  구조적으로 domain은 폴리펩타이드(polypeptide)가 뭉쳐져서 만들어진 것으로 큰 단백질의 경우에는 X-ray나 전자현미경으로 관찰할 수 있다.  이러한 별개의 부분들은 단백질의 다른 부분과 쉽게 구별이 되지만 결국 폴리펩타이드 사슬로 연결되어 있는 하나의 단백질이다.  예를 들면 위의 fig 3-5에서 보듯이, hemagglutinin은 공 모양의 도메인(globular domain)과 섬유 모양의 도메인(fibrous domain)으로 이루어져 있음을 알 수 있다.

    Domain은 100-200개의 잔기(residue)로 이루어진 구조로, α helix, β sheet, turn, random coil의 구조가 다양하게 조합되어 있다.  때로는 특이한 구조로 한 도메인을 이루기도 하는데, 특정 아미노산이 많이 모여있는 도메인(proline-rich domain 등) 그 예이다.

    때때로 도메인이라는 용어는 기능적인 부분을 일컬을 때 사용하기도 한다.  예를 들면, kinase domain과 같이 단백질에서 효소의 촉매 작용을 일으키는 부분을 가리키기도 하고, DNA-binding domain이나 membrane-binding domain과 같이 한 단백질 내에서 DNA나 생체막과 결합하는 부위를 가리키기도 한다.  이러한 기능적인 도메인(functional domain)은 주로 실험을 통해서 밝혀진다.  보통 단백질의 활성도는 삼차원적 구조로 정해지기 때문에 기능적 도메인은 적어도 하나 또는 여러 개의 구조적 도메인(structural domain)으로 구성되어 있다.

    삼차구조는 단순한 구성요소로 복잡한 분자를 만들어낸다는 원리로 생성된다.  결국 이차구조의 모티프처럼 삼차구조의 도메인이 구성요소로 작용하여 각기 다른 단백질을 만들어내는 것이다.  표피성장인자(epidermal growth factor; EGF)가 바로 그 예이다.

    Fig. 3-12  구성요소를 이용해 그린 여러 가지 단백질

    EGF는 물에 잘 녹는 작은 펩타이드로 이루어진 호르몬으로, 피부나 연결조직의 세포에 붙어서 세포분열을 일으키는 물질이다.  세포 표면에는 EGF 전구체(precursor)가 붙어있는데, 이 전구체는 EGF 도메인이 여러 개 반복적으로 붙어 있는 형태이다.  여기에 단백분해효소가 작용하여 EGF를 하나씩 떼어내어 독립적인 EGF가 생성된다.  또한 EGF 도메인은 조직 플라스미노젠 활성체(tissue plasminogen activator; TPA), Neu 단백질, Notch 단백질에도 존재한다.  여기서 TPA는 심장마비환자에게 혈전용해제로 쓰는 단백분해효소(protease)이고, Neu 단백질은 배발생(embryonic differentiation)에 관여하는 단백질이며, Notch 단백질은 세포들이 서로 달라 붙을 수 있도록 하는 세포부착 분자(cell-adhesion molecule)이다. 

 아미노산 서열의 유사성으로 단백질간의 기능적 진화적 관계를 알 수 있다.

    1960년대 맥스 페루츠(Max Perutz)는 아미노산 서열(amino acid sequence)로 단백질의 삼차원 구조를 결정한다는 원리를 증명하였다.  X-ray로 마이오글로빈(myoglobin)과 헤모글로빈(hemoglobin) 결정체를 분석하여 비교했을 때, 마이오글로빈과 비슷한 분자들이 4개가 모여 헤모글로빈을 이룬다는 사실을 알았다.  비록 그 당시에는 아미노산 서열을 몰랐지만, 페루츠는 두 단백질이 비슷한 배열로 이루어졌다는 것은 아미노산 배열도 비슷하다는 것을 의미한다고 제안했다.  후에 두 단백질에서 똑같거나 화학적으로 비슷한 서열이 있다는 것이 밝혀졌다.  또한 두 단백질의 기능도 비슷한 것으로 밝혀졌다.  마이오글로빈은 근육에서 산소를 운반하는 역할을 하고, 헤모글로빈은 혈액에서 산소를 운반한다.

    Fig. 3-13  Model of Tertiary Structure of Myoglobin and Hemoglobin

    단백질의 서열과 삼차원 구조에 관한 축적된 자료들을 살펴보면, 비슷한 서열일 때 비슷한 이차, 삼차 구조가 형성된다는 것을 알 수 있다.  그래서 요즘에는 아미노산 서열을 보고 단백질의 삼차원 구조를 추론해내기도 한다.

    18,19세기의 고전분류학에서는 생물체를 주로 겉모양이 유사하냐 다르냐에 따라 분류하였다.  그러나 요즘에는 분자생물학의 발달로 인해 아미노산 서열의 유사성으로 분류하는 분자분류학(molecular taxonomy)이 탄생하게 되었다.  이 새로운 분류학에서는 단백질의 기능과 진화적인 관계까지 알 수 있다.  만약 서로 다른 생물체의 단백질간의 서열이 유사하다면 그 단백질은 서로 비슷한 기능을 할 것이다.  또한 아미노산 서열의 유사성은 단백질 사이에 진화적으로 밀접한 관계가 있다는 이야기가 된다.  즉, 같은 조상으로부터 진화되었다는 것을 의미한다.

    비슷한 단백질의 혈족관계를 나무모양도표로 나타낼 수 있다.  예를 들어 서로 다른 종의 동물에서 만들어지는 헤모글로빈의 아미노산 서열을 보면, 원시적인 산소결합 단백질에서 진화되었음을 알 수 있다.  시간이 지나면서 조상 단백질은 천천히 변하여 단량체(monomer) 단백질인 마이오글로빈과 사량체(tetramer)인 헤모글로빈(α, β subunit이 각각 2개가 합쳐져 있는 단백질)을 이루는 α와 β subunit이 만들어졌다.  

    Fig. 3-14  식물의 원시 산소결합 단백질인 레그헤모글로빈(leghemoglobin)에서

    글로빈 단백질로 진화하는 과정을 담은 나무모양 도표

    위의 도표를 보면 글로빈 단백질의 진화가 척추동물의 진화와 비슷하다는 것을 알 수 있다.

     

    CH 3-2  단백질의 구조와 기능

     

    3.2 단백질의 접힘, 변형 그리고 활성감소

    폴리펩타이드 사슬(polypeptide chain)은 만들어지고 나서 곧바로 접혀진다.  이러한 접히는 과정을 folding이라고 하며, 대부분의 경우에 화학적 변형(chemical modification)이 일어나 단백질을 생성해낸다.  이론적으로 어떤 폴리펩타이드가 n개의 가지 사슬(residue)을 가지고 있다고 하면, 8n개 만큼 변형된 형태가 생겨날 수 있다.  하지만 일반적으로 어떤 종류의 단백질이든 모든 분자들은 하나의 형태만 허용한다.  이를 정상상태(native state)라고 하며, 분자가 가장 안정된 형태로 접혀져 있는 상태를 말한다.  잘못 접혀져서(misfolding) 비정상적(non-native) 형태가 되는 것을 막는 기전에는 두 가지가 있다.  분자 수준에서 보면 단백질은 중간단계가 몇 개 없는 경로를 선호하여 이 경로로 folding을 한다.  더 나아가서 세포 수준에서 보면 단백질의 생존 기간에 제한을 주는 특별한 서열이 잘못 접혀진 단백질을 표적으로 삼아서 활성을 감소시키게 한다.

     단백질의 접힘에 관한 정보는 아미노산 서열에 의해 결정된다.

      단백질의 아미노산 서열이 folding에 영향을 미친다는 사실을 시험관 내에서(in vitro) 실험을 하여 알아내었다.  열에너지나 pH에 의해 아미노산 가지사슬의 전하가 변할 수도 있고, 요소(urea)나 6-8 M의 구아니딘 염산(guanidine hydrochloride)과 같은 화학약품에 의해 비공유결합이 깨져서 단백질이 비정상적 형태로 바뀔 수도 있다.  이와 같이 단백질이 형태가 변형되고 활성을 잃게 되는 것을 변성(denaturation)이라 한다.  대부분의 변성된 단백질은 용액 내에서 침강하게 되는데, 이는 평상시에는 분자의 안쪽에 존재하던 소수성기들이 접힘이 풀리면서(unfolding) 서로 엉겨 붙게 되어 물에 녹지 않고 가라앉기 때문이다. 8M 농도의 요소나 β-mercaptoethanol과 같은 화학약품들은 황결합(disulfide bond, -S-S-)을 환원시켜 주어 단백질의 접힘을 완전히 펴주는 역할을 한다.  그러나 투석(dialysis)에 의해 이와 같은 화학물질들을 제거하면 다시 원래대로 단백질이 접히게 된다(refold).  이를 탈변성(renaturation)이라고 하며, 탈변성이 일어나는 동안 모든 황, 수소, 소수성 결합들이 정상적 형태로 돌아와 안정하게 된다.  그러므로 이러한 경우의 단백질들은 변성과 탈변성의 주기를 통해 파괴되었던 단백질이 다시 원래의 구조와 기능을 회복하게 된다는 것을 알 수 있다.  그리고 적어도 시험관 내에서는 탈변성 과정 중에 보조인자나 다른 단백질이 필요하지 않기 때문에 단백질의 접힘(folding)이 자가조립과정이라는 것을 알 수 있다.

       

      Fig. 3-15  In vitro denaturation and renaturation of proteins

      크리스챤 안핀센(Christian Anfinsen)은 RNA의 활성을 감소시키는 효소인 ribonuclease를 가지고 변성과 탈변성을 관찰하였다.  그는 시험관 내 실험(in vitro)에서 탈변성 조건이 까다로우며, 탈변성 반응이 한 번에 이루어지는 것이 아니라 시간 차를 두면서 이루어진다는 것을 알아 내었다.  그래서 폴리펩타이드가 삼차 구조의 단백질로 folding이 이루어질 때, 중간 단계인 "molten globule(용해된 소구체)"이라는 상태를 거쳐서 단백질의 탈변성이 일어남을 알게 되었다.  Ribonuclease의 경우에는 내부에 몇 개의 disulfide bond가 있어서 접힘 과정동안 이러한 disulfide bond의 재구성이 이루어지게 된다.  

    Fig. 3-16  단백질 folding의 세 단계

      결국 단백질의 접힘은 disulfide bond, 수소결합, 소수성 결합에 의해 이루어지는데, 이는 어떤 아미노산이 어느 곳에 위치하느냐에 따라 접히는 모양이 달라진다는 것을 알 수 있다.  그러므로 단백질의 folding은 아미노산의 서열에 의해 결정된다는 것을 알 수 있다.

     생체 내에서 단백질의 접힘은 샤프론에 의해 이루어진다.

      펴져있는(unfold) 분자가 몇 분 내에 완벽하게 folding해야 하는데, 시험관 내(in vitro)에서 이를 수행하는 것은 불가능하다.  하지만 실제로 생체 내(in vivo)의 대부분의 단백질 분자들은 각자 알맞은 형태로 재빨리 folding이 이루어져야 한다.  반면에 세포는 기능을 하지 못하는 단백질을 합성하고 잘못 folding되거나 접혀지지 않은 단백질을 없애는 데 많은 에너지를 소비하게 된다.  세포 내에서 95% 이상의 단백질은 단백질 종류가 그렇게 많음에도 불구하고 정상적 형태를 유지한다.  그러나 시험관 내에서는 생체 내에서처럼 정상적으로 folding이 이루어지지 않아 모두 엉겨 붙어 가라앉게 된다.  세포 내에서 이러한 놀라운 일이 가능한 이유는 바로 샤프론(chaperone)이 있기 때문이다.  샤프론은 박테리아에서 사람에 이르기까지 모든 생물체에 존재하는 단백질 군집으로, 각 세포에 모두 위치해 있다.  일반적으로 샤프론 군집에는 두 가지가 있는데, 첫 번째는 분자적 샤프론(molecular chaperone)으로 folding이 안되어 있거나 부분적으로만 folding이 되어 있는 단백질과 결합하여 이 단백질의 활성이 감소되는 것을 막아주는 역할을 한다.  두 번째는 샤프로닌(chaperonin)으로 단백질이 folding하기 쉽도록 직접 도와주는 역할을 한다.  샤프론은 ATPase 활성을 가지고 있어서, 표적 단백질과 결합하여 안정화시키는데 있어 ATP 가수분해와 밀접하게 관련이 있다. 또한 샤프론이 부분적으로 folding되어 있는 단백질과 결합하는 것으로 보아 folding 과정의 중간 단계에도 관여함을 알 수 있다.

      분자적 샤프론(molecular chaperone)은 Hsp70이라는 단백질 군집으로 이루어져 있다.  여기에는 세포질(cytosol)과 마이토콘드리아의 기질에 있는 Hsp70, 소포체(endoplasmic reticulum)에 있는 Bip, 그리고 박테리아의 샤프론인 DnaK가 포함된다.  열에 의한 충격을 받았을 때 가장 먼저 나타나는 물질인 Hsp70(heat shock protein 70,000 MW)은 모든 생물체에 있는 주요 샤프론이다.  Hsp70은 ATP와 결합했을 때, 열린 형태가 되어 소수성을 띠고 있는 부분이 노출되어 순간적으로 unfold 단백질의 소수성 부분과 결합을 하게 된다.  결합되어 있는 ATP가 가수분해되면 Hsp70은 닫힌 형태가 되어 단백질을 내보내게 된다.  분자적 샤프론은 라이보좀(ribosome)에서 곧바로 합성된 모든 폴리펩타이드와 결합하는 것으로 추정된다.

    Fig. 3-17  Chaperone-mediated protein folding

      단백질의 작은 부분들까지 완전히 folding이 이루어지기 위해서는 샤프로닌(chapronin)이라는 보조자가 더 필요하다.  TCiP라고 불리는 진핵세포의 샤프로닌은 8개의 Hsp60이 모여서 이루어진 커다란 통모양이다.  박테리아에도 이와 비슷하게 생긴 GroEL이라는 샤프로닌이 있는데, 이는 14개의 subunit으로 이루어져 있다.  오른쪽 그림은 GroEL로 ATP가 없을 때 또는 ADP가 있을 경우 왼쪽과 같이 꼭 붙어있으나, ATP와 결합하게 되면 오른쪽과 같이 느슨한 모양이 된다.  보통 GroEL folding 기전은 TCiP에 의해 이루어지는 folding 기전보다 더 이해하기 쉽기 때문에 일반적인 모델로 취급된다.  박테리아에서 부분적으로 folding되었거나 잘못 folding된 폴리펩타이드는 GroEL의 통안으로 들어가서 안쪽 벽과 결합하여 정상적 형태로 folding이 이루어지게 된다(왼쪽 파란색 GroEL).  ATP가 GroEL과 결합하게 되면 GroEL은 느슨해져서 folding이 다 이루어진 단백질을 방출하게 된다(오른쪽 노란색 GroEL).  이 때, GroEL의 끝부분을 감싸서 이 과정을 도와주는 GroES라는 물질이 작용을 한다.  진핵세포의 샤프로닌인 TCiP에서는 GroES같은 물질이 없기 때문에 마지막 단계는 박테리아와 다르다.  게다가 TCiP의 통안의 크기가 작기 때문에 55 kDa이하의 폴리펩타이드만이 folding 과정을 수행할 수 있다.

     화학적 변형과 가공과정은 단백질의 생물학적 활성도를 변화시킨다.

      세포 내의 대부분의 단백질은 라이보좀에서 합성되고 난 후 화학적인 변화가 온다.  이와 같은 변형(modification)은 단백질의 활성도, 생존 기간, 혹은 세포에서 단백질의 위치 등에 변화를 가져오게 한다.  단백질의 변화는 화학적 변형(chemical modification)과 가공과정(processing) 이렇게 두 가지로 나뉠 수 있다.  화학기가 아미노기나 카르복실기와 연결이 되거나 가지사슬에 있는 반응기와 연결이 되는 것을 화학적 변형이라고 하며, 어떤 경우에는 역반응이 일어날 수도 있다.  그리고 펩타이드 조각을 제거하는 것을 가공과정이라 하며, 일반적으로 역반응이 일어나지 않는다.

      N-terminal의 아미노기에 아세틸기(CH3CO)가 붙는 것을 아세틸화(acetylation)라고 하며, 이것은 가장 대표적인 화학적 변형의 한 형태이다.  모든 단백질의 80%가 이에 해당된다.

      이러한 변형은 세포 내에서 단백질의 수명을 조절하는 데 중요한 역할을 한다.  아세틸화되지 않은 단백질은 세포 내부의 단백분해효소에 의해 재빨리 분해되어지기 때문이다.

      단백질에서 내부의 잔기(residue)는 여러 종류의 화학기가 그 가지 사슬에 결합함으로써 변형될 수 있다.  가장 중요한 변형은 제린(serine), 트레오닌(threonine), 타이로신(tyrosine)의 인산화(phosphorylation)이다.  앞으로 단백질의 활성도가 인산화(phosphorylation)와 탈인산화(dephosphorylation)으로 조절되는 예를 많이 접하게 될 것이다.  그리고 아스파라진(asparagine), 제린(serine), 트레오닌(threonine)의 가지사슬에 탄화수소 사슬이 결합하여 생기는 포도당화(glycosylation)도 이에 해당한다.

      역반응이 가능한 잔기(residue)의 화학적 변형과 달리 몇몇 단백질의 가공과정(processing)은 활성을 변화시키는 역반응이 불가능하다.  가공과정의 가장 일반적인 형태는 폴리펩타이드의 C- 또는 N-terminus에서 단백분해효소에 의해 잔기가 제거되는 것이다.  단백질 분해에 의한 절단은 그 단백질을 활성화시키느냐 비활성화시키느냐를 결정하는 일반적인 방법으로 특히 혈액응고와 관련된 효소들이 이에 해당한다.

      단백질 자가접합(protein self-splicing)이라고 불리는 흔하지 않은 가공과정은 박테리아와 원시적인 진핵세포에서 나타난다.  접합(splicing)이라는 것은 필름을 편집하는 것과 비슷한 방법으로, 폴리펩타이드의 인테인(intein)이라고 불리는 내부 부분을 제거하고 끊어진 폴리펩타이드의 각 끝부분을 서로 연결시키는 일컫는다.  단백질 분해 가공과정(proteolytic processing)과는 달리 단백질 자가접합(protein self-splicing)은 효소의 도움 없이 스스로 일어나는 과정이다.

    Fig. 3-18  Protein self-splicing

     세포는 여러 가지 경로로 단백질의 활성을 감소시킨다.

      세포는 세포내부와 세포외부에서 단백질의 활성을 감소시킬 수 있다.  가장 주요한 세포외부경로는 소화 단백분해효소(digestive protease)계로 소장과 대장에서 단백질이 이 효소에 의해 폴리펩타이드로 분해되는 것을 말한다.  여기에는 내부 단백분해효소(endoprotease), 외부 펩타이드 분해효소(exopeptidase), 그리고 펩타이드 분해효소(peptidase)가 포함된다.  내부 단백분해효소에는 잔기에 연결되어 있는 단백질 골격을 분해시키는 트립신(trypsin)과 키모트립신(chymotrypsin)이 있고, 외부 펩타이드 분해효소는 단백질의 N-terminus 또는 C-terminus에서 잔기를 순서대로 제거하는 역할을 한다.  N-terminus쪽에서부터 제거하는 효소를 aminopeptidase, C-terminus쪽에서부터 제거하는 효소를 carboxypeptidase라 한다.  마지막으로 펩타이드 분해효소는 올리고펩타이드(oligopeptide)를 아미노산(amino acid) 또는 아미노산 2개가 연결된 펩타이드(dipeptide) 또는 3개 연결된 펩타이드(tripeptide)로 분해하는 역할을 한다.  이렇게 분해된 작은 분자들은 장 내에서 경로를 따라 혈류로 이동하게 된다.

      세포내부 단백질의 수명은 체세포분열에 관여하는 사이클린(cyclin)처럼 몇 분밖에 안되는 것부터 눈의 수정체(lens)와 같이 생물체와 일생을 같이할 만큼 긴 것까지 천차만별이다.  세포에는 잘못 접혀져 있거나 변성된 단백질, 정상 단백질인데 농도가 너무 높은 단백질 그리고 외부에서 들어온 단백질들을 분해시키는 세포내부의 단백분해 경로가 몇 가지 있다.  많이 이용되는 세포내부 경로 중 하나는 라이소좀(lysosome)이라는 효소에 의한 분해다.  라이소좀은 내부에 산성을 띠고, 막으로 둘러싸인 세포 내 소기관이다.  라이소좀에 의한 경로를 제외하고, 세포질에서의 기전을 들 수 있다.  가장 잘 알려진 경로로는 유비키틴 중개 경로(ubiquitin-mediated pathway)로 두 가지 단계가 있다.  유비키틴(ubiquitin) 분자 사슬이 표적이 되는 단백질의 라이신 가지사슬과 결합하고 나서, 원통형의 큰 복합체인 프로테아좀(proteasome)이라는 물질에 의해 분해되는 것이 이 경로의 단계이다.  세포질 안에는 수많은 프로테아좀이 있어서 유비키틴이 붙어 있는 단백질을 ATP 의존 경로(ATP-dependent process)에 의해 펩타이드와 유비키틴 분자로 분해한다.

    Fig. 3-19 Ubiquitin-mediated proteolytic pathway

      단백질이 유비키틴 중개 경로로 분해되기 위해서는 그 효소가 인식할 수 있는 아미노산 서열이 그 단백질 내에 존재해야 한다.  각 효소들은 자신들이 인식할 수 있는 아미노산 서열이 각각 존재한다.  단백질의 수명도 이와 관련이 있다.  즉, N-terminus에 어떤 잔기가 오느냐에 따라 수명이 길어지기도 하고, 효소에 의해 금방 분해되기도 한다.  예를 들면, N-terminus에 Arg, Lys, Phe, Leu, 또는 Trp이 있으면 보통 생체 내에서 3분 이내에 분해가 된다.  이와 반대로 N-terminus에 Cys, Ala, Ser, Thr, Gly, Val, 또는 Met이 있으면 단백질이 안정화되어 효소의 공격에 30시간 이상을 견딜 수 있다.

     비정상적으로 접힌 단백질은 느리게 진행되는 질병과 관련이 있다.

      각 단백질은 아미노산 서열에 의해 에너지적으로 선호하는 형태로 접혀진다.  그러나 최근에 이유는 밝혀지지 않았지만, 두 가지 삼차원 구조로 folding이 이루어지기도 한다는 사실을 발견했다.  이와 같이 잘못접혀진(misfolding) 단백질은 정상적인 기능을 하지 못할 뿐 아니라 분해의 대상이 되기도 한다.  이렇게 분해된 조각들이 쌓이게 되면 간이나 뇌와 같은 기관에 플라크(plaque)를 형성하게 되고, 질병을 일으키게 된다.

      예를 들면, 알츠하이머병(Alzheimer's disease)은 플라크가 생겨서 뇌의 기능을 저하시키는 병이다. 이와 같은 플라크는 섬유가 엉켜진 모양으로 이루어져 있는데, 이 섬유들은 미세소관 결합 단백질(microtubule-binding protein)인 Tau와 아밀로이드 전구체 단백질과 같이 자연상태에 무수히 많은 단백질들이 분해되어 생긴 것이다.  다른 기관에 있는 플라크들은 액틴 결합 단백질(actin-binding protein)인 젤솔린(gelsolin)과 혈액 단백질인 혈청 알부민(serum albumin)과 같은 단백질에서 분해되어 생긴 것이다.  단백분해에 의해 나온 폴리펩타이드 조각들은 매우 안정된 섬유형태로 뭉쳐지게 된다.  알츠하이머병에서 보이는 것과 비슷하게 뇌가 변질되는데, 이것은 정상 뇌 단백질이 분해되고 다시 folding되어 만들어진 감염단백질인 프라이온(prion)에 의한 질병으로 추정되어진다.

     

    http://myhome.hanafos.com/~s9euno/index.htm에서 발췌하였음

Posted by 위키백
2011. 10. 10. 02:54
// Imidazole dipeptide  
// 아미노산 결합체이며, 주로 카르 노신 (β - alany1 - L - histindine)과 안세 린 (β - alany1 - 1 - methy1 - L - histindine) 바레닌가있다. 새 가슴살, 참치 와 가다랭이 , 고래 등의 고기에 많이 함유.    근육 pH 저하의 완충 작용, 또한 이미다졸기에 의해 항산화 작용을 가진 것으로보고되고있다.

//이하 관련 논문(카르노신)
 
 
Carnosine(beta-alanyl-L-histidine)은 베타알라닌과 히스티딘으로 이루어진 다이펩다이드로서 근육 내에 많이 분포하고 있다. Carnosine은 체액의 산성화가 일어날 때 수소이온을 효과적으로 완충시키는 작용을 하며 식이를 통해 근육 내 carnosine 농도를 변화시킬 수 있다. 이 연구는 엘리트 수영선수(22-25세, n=10)를 대상으로 12주간 β-alanine 보충과 수영 훈련이 근육 내 carnosine 농도와 운동수행능력에 미치는 영향을 구명하였다. 집단은 β-alanine 보충 집단(n=5)과 위약 집단(n=5)으로 무선배정하였다. 12주간 β-alanine보충집단은 β-alanine을 3.2g/d씩 섭취하였으며 수영 훈련은 주당 6회, 1일 7km의 복합트레이닝을 실시하였다. 근육 내 carnosine 농도는 대퇴 외측광근의 근생검 샘플을 HPLC로 분석하였다. 12주간의 β-alanine 섭취와 수영훈련에 의해 보충 집단의 근육 내 carnosine 농도는 11% 증가한 반면(p<.05), 위약집단에서는 유의한 변화가 나타내지 않았다. 한편, β-alanine 보충집단의 반복적인 수영 시행(100m×7회 자유형, 매 시행직후, 안정시, 회복기 3, 6, 9분)에서 운동수행능력의 변화를 살펴본 결과, 위약집단과 비교할 때 β-alanine 보충집단의 수영 기록이 유의한 향상(p<.05)을 나타내었으며 심박수 변화에서도 집단 간 유의한 차이(p<.05)를 발견할 수 있었다. 이상의 결과는 운동 훈련 시 β-alanine 보충은 세포내 carnosine 합성을 증가시킬 수 있으며 이러한 근육 내 carnorsine 농도 증가는 고강도 운동 시 운동수행능력에 긍정적인 영향을 미침으로써 운동선수를 위한 영양보조물로서의 가능성을 시사하고 있다.

 
출처 :   12주간의 β-alanine 보충과 운동 훈련이 근육 내 Carnosine 농도와 운동수행능력에 미치는 영향 (손희정, 하영일, 박노환, 육현철, 김효정, 김창근)
 

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Posted by 위키백
2011. 10. 5. 18:10
 

a Baba 's 탈장
요부 추간판 탈출증 : L3 / 4 (2002 년 10 월 : MRI 검사를 통해 확인) 
          L4 / 5 (약 成12 년 2 월 16 일 : 수술 [ 술식 ~ LOVE 법 ] ) 
경부 추간판 탈출증 : C5 / 6 (2003 년 1 월 : MRI 검사를 통해 확인)

추간판 탈출증 



1. 디스크의 변성이 기반이되고, 이것에 외력이 일하고 섬유 륜의 후방에 균열이 생기고 
거기에서 수핵이 뒤로 탈출膨隆하고 척주 관 및 추간 구멍을 축소하는 
결과, 신경을 압박 자극 상태



2. 잘 발생 부위는 하부 요추에 가장 많았고, 하부 경추에서 다른 부위는 아주 희소


요부 추간판 탈출증

1.좋은 출발 나이  20 ~ 50 세 무렵의 남성에 많다 

2.병리
① 추간판 변성이 기반이되어 후방 섬유 륜에 균열을 발생 수핵이돌출하거나 
수핵이 뒤로膨隆것으로부터 탈출하는 것까지있다

  
② 척추 후방 정중선에는 후 세로 인대가 있기 때문에 탈장은 후방 정중선에 돌출은 희소하고한쪽에 치우치는

③ 탈장 고위에서는 제 4,5 요추 사이가 가장 많았고, 제 5 요추 제 1 천추 사이이다 ④ 탈장이 작은 경우 추체 후연과 후 세로 인대를 자극하여 요통에만 호소가


탈장이 큰 신경 뿌리를 압박하여 근성 좌골 신경통을 호소
정중 탈장은 마미 신경 종양 증상

⑤ 돌출된 수핵은 곧 수축하고 흉터하지만 동시에 디스크의 변성 진행 
추간의 협착 주변 척추 가장자리에 뼈 증식이 보이며, 변형성 척추 증 으로 발전하는 

3. 증상
① 허리를 굴곡 비틀림 시키거나 무거운 물건을 선거에 때 발병하는 
증상은 급격한부터 서서히 발병하는 것까지있다 ② 허리 통증은必?에서 그 정도도 심한 통증에서 둔한 통증까지 다양하다 통증은 한 쪽 둔부에서 대퇴 후면 단단한에 분산하는 분산 통증을 수반 ( 근성 좌골 신경통 ) 또한 단단한에 마비 등의 지각 장애를 호소하는 심한 때 통증 때문에 기립 보행 불능이된다 ③ 정중 탈장의 경우 좌골 신경통은 없거나있어도 가볍고, 배뇨 장애를 동반할 수있다 ④ 다른 각자 소견에서 좌골 신경통 성의 측면彎보기 ( 탈장의 위치에 따라 볼록 측이患側또는 건강 측은 되는 ) 요추 전彎의 손실, 등뼈의 가동 제한, 압통 ( 좌골 신경이 큰 좌골 구멍을 묻는 부위 위의臀신경이 알고 근육 근육 막을 관통하는 부위 ) 라세구 증후 양성 ( 라세구 증후가 명확하지 않을 때는 부라가도 증후보기 )
















⑤ 다리 힘줄 반사 L4 / 5 ~ S1 탈장은 아킬레스건 반사 저하 또는 소실 
L3 / 4 탈장은 슬개골 힘줄 반사 감소 혹은 소실 
상위 요추 추간판 탈출증 ( L1 / 2 * L2 / 3 ) 는, 라세구 증후 음성이지만, 엘리스 증상 양성 ⑥ 단단한 지각 장애, 근력 저하 L4 / 5 탈장은


L5 신경근이 압박되기 때문에 
患側거친 외부에서 엄지趾背측면 에 지각 장애,전 경골 근육 길이 엄지趾伸근육 의 근력 저하가 보인다 
L5 ~ S1 탈장은S1의 신경 뿌리가 압박되기 때문에 
患側다리 키가 외부 지각 장애,길이 짧은 비골 근육 근력 저하가 보인다 ⑦ 등뼈 쪽 만 추간판 탈출증에 의해 척수 신경이 내에서 또는 외부에서 자극을


받는 것으로 
다리에 저림, 방산 통증이 출현하고 통증을 피하기 위해무의식 몸의 기울기가 나타나는 
외부에서 자극을 받고있을 때는 통증과 반대 측의 에내에서 자극을 받고있을 때는 통증이있는 ??쪽 에 기대



4. 진단  임상 증상보다 거의 진단되지만 다른 Ⅹ 선 소견 등에 의해 확정되는 5

. Ⅹ 선 소견
① 단순 X 선 소견에서는 해당 추간의 협소, 정면상으로의 측면彎이 보이지 
첸 급냉으로 해당 추간 체 인연은 경화, 뼈 가시 형성이 보여져 국한 성의 변형성 척추 증 상이 출현 오는 ② 추간판 조영술에서는 돌출 탈장 상을 묘사하고 추간판 변성의 정도를 명확하게 그려내





MRI 이미지와 Ⅹ 선상의 차이 



L5 추체 아래 인연 (녹색 선의 단면상은 오른쪽으로 옮겨지고있다)에서患側왼쪽 S1 신경근 (이미지 상태 : 오른쪽)은 뒤로 밀려 시작하고있다 



L5/S1 디스크 수준 아래에서 탈장이 확대 탈출, S1 신경근은 매몰 이미지에 보이지 않는



S1 척추 수준으로 하향 이동하고 S1 신경근은 대각선 뒷 쪽 왜곡하고있다



L4 / 5 탈출 탈장이 적당한 L5 신경근을 압박, MRI 미에로 그래피에서 결함이 발견

6. 치료   대처 요법이 주체가되는 
① 안정 : 통증이 심한 급성기에는 안정이 중요하다 
(무릎 고관절을 가벼운 굴곡, 요추 전彎을 감소 위치에서이 위치 
슬하에 방석 몇 장을 깔고 상태 에서 하정) ② 약물 요법 : 소염, 진통 약물 , 근육 이완 약물 을 투여하는 경막외에 부신 피질 호르몬을 주입하는 방법이 효과가있다 ③ 물리 치료 : 온열 요법, 견인 요법, 보조기 치료, 체조 치료 등이다 고열 → 온열에 의해 혈류가 증가하고 신진 대사를 활발히함으로써 통증을 완화하는 효과가있다 견인 치료 → 골반 견인 법을하는 견인시 체위는 고관절, 무릎 관절을 가벼운 굴곡 으로 척추 전彎감소 상태로 견인하는 장구 요법 → 목적은 척추의 지시와 고정 보조 허리 운동을 제한하고 허리에 부담을 가볍게하기위한 것이다 체조 요법 → 목적은 허리와 복부 의 근력을 강화하는 것으로 척추 이상 자세를 교정하는 것으로, 척추에 걸리는 부하를 경감하는 것이다 체조 요법은 적응을 충분히 음미하는 것이 중요 급성은 증상을 악화시키기 때문에 금기 ! ! ④ 수술 요법 : 수술의 적응은 요통, 좌골 신경통이 아주 강한 것, 마비 증상 것이 아닌 관혈적 치료 효과가없는 것, 재발을 반복 것들 ...























 레이저 치료
고출력 레이저 경피적 수핵 감압 수술 (PLDD )
저장 요법과 절개하여 수술의 중간적인 치료법 
일본에서는 1992 년부터 행해지고있는 
추간판 탈출증되면 디스크의 내압이 상승 
탈장 덩어리가 신경을 압박 통증이 발생 
레이저 치료는 피부에 몇 밀리의 바늘을 찔러 
디스크 중앙의 수핵에 레이저를 조사 
레이저 조사에 의해 증발했다 수핵 용량이 감소 
내압이 낮아져추간판의 내압을 낮추는 것에 의해 탈장 덩어리를 집어넣 
신경에 압박을 완화시키는 구조
치료에 걸리는 시간은 대략 10 분 
불행히도, 모든 추간판 탈출증에 유효 말하지 못하고 
일부 탈장은 효과가 거의없는 것이 존재 
만약 수술을 희망하는 경우 담당 의사와 잘 상담 에서받는 
또, 보험 적용은 없기 때문에 약 20 만 ~ 40 만 비용이 필요한

 러브 법(LOVE 법)
전신 마취, 허리 쪽 에서 5 ㎝ 정도 절개
요추의 일부를 깎아 척수 신경을 압박하고있다 탈출한 수핵을 절단, 제거하는 수술
수술 시간은 보통 30 분에서 1 시간 정도
수술 후 경과에 따라 다르지만 보통 1 주에서 3 주 퇴원할 수
탈장 수술은 전통적인 방법 
최근에는 현미경 서투른 방법도 보급하고있다

 내시경 탈장 적출술 MED 법
전신 마취를하고 내시경을 이용한 탈장을 제거하는 수술 
뒤 1.5cm 정도 절개하고 내시경과 외통 관을 삽입하여 
내시경의 영상을 이미지를 모니터로 보면서 수핵을 제거 하는 
수술 시간은 1 시간 정도
상처도 작기 때문에 눈에 띄지 않게 수술 후 통증도 가벼운 
입원 기간은 1 주일에서 2 주일이 기준

 경피적 수핵 적출술 PN 법
국소 마취로 실시 X 선 투시 아래 
등에 직경 4 ㎜ 정도의 관을 찔러 
겸자를 넣어 디스크의 일부 (수핵)을 제거하는 
수핵을 제거함으로써 내압이 감소 
신경에 압박이 약해져 증상이 가벼워지는 
수술 시간은 대략 30 분에서 1 시간 
구미에서는 당일 수술로 이루어지고 있기도하다

 척추 고정술
제거 압력 (수술에 의해 신경에 긴장을 구호)함으로써 
불안 정한 척추 대해 
뼈 이식이나 금속 브래킷을 사용하여 추체간 고정 수술 

7. 예방 "짐을들 때 ..." 무거운 물건을 안고 올릴 때는中腰자세 (그림 -에)에 올린다 것이 아니라 허리를 사용하여 (그림 - 아래) 들게하는 짐을 나를 때에는 짐을 신체에 밀착시켜 운반하도록하는 







"올바른 자세 ..." 
인간의 등뼈는 생리적으로 만곡하고이 만곡이 신체에 압력을 잘 분산시키고있다 
만곡은 자세의 악의에 따라 왜곡 허리에 부담이 매우 커질 수 
요통 ⇒ 추간판 탈출증의 원인 
또한 나쁜 자세로 치우친 동작을 반복하면 골반이 어긋나 등뼈가 기운다



[올바른 자세는 
...] "정좌 위" 
가볍게 턱을 당기고 척추, 무릎을 제대로 기지개 
바로 옆에서봤을 때 귀에서 어깨 허리 무릎 발목 ...을 맺은 선이 일치하여 되도록 
"좌위 / 의자" 
엉덩이가 등을 기대고에 밀착되도록 깊이腰掛ける
가볍게 턱을 당기고 등을 펴고 배를 피한다 
"좌위 / 바닥" 
정좌로 앉아, 코자 다리를 내버리고 앉는 는 허리에 부담이 
정좌 수 없을 때에는 기둥에 의존 등등 허리에 걸리는 힘을 기둥에 방출 
"이 위" 
충분히 휴식 할 자세가 기본이다, 엎드려 자고 피해야 
통증이있을 때 가로 방향으로 약간前屈み혹은 뒤로 눕는 경우 슬하에 베개 등을두고 자기 
부드러운 침구 높은 베개는 피한다 
"걷는 방법" 
내세운 발 뒤꿈치부터 착지하고 엄지발가락으로지면을 얻어 ⇒ 뒷다리는 마지막으로 뒤꿈치가 멀어 
"立ち姿세" 
요리와 서서 일을하는 경우 작업대로 접근해 똑바로 서서 
발밑에 15 ~ 20 ㎝의 받침대를 놓고 한쪽 발씩 교대로 올려놓


경부 추간판 탈출증 

추간판 변성에 의한 추간판 후방膨隆이 많은



1. 잘 발생 부위 가동 역의 큰 제 5,6 경추 사이가 가장 많았고, 제 4,5 경추 사이 ? 제 6,7 경추 사이의 순서



2. 증상
① 헤르 니아의 작은 것은 국소 자극 증상만으로 
두통 및 경부 통증, 어깨 결림, 목 운동 통증과 가동 영역 제한 등 ② 바레리오 증후군 목 후굴 제한이 유명한 그 때 통증이 강화 하는 경부 교감 신경의 자극 증상으로 두통, 현기증, 이명, 편두통를 낼 수있다 ③ 신경근 증상 신경 뿌리를 압박하면 어깨와 팔의 통증, 마비의 자각 증상과 지각 장애 상지의 약점, 반사 이상 다른 각자 증상 ④ 중심에서 탈장이 척수를 압박하는 척수 증상 ... 몸통 다리의 경련 마비, 다리 힘줄 반사 항진, 병적 반사 외관, 지각 장애를 낼 때로는 방광 직장 장애를 볼 수 있는














3. 진단 ① Spurling test 환자의 머리를 뒤쪽하고患側에 기울여 환자의 머리를 검사자의 손으로 앞으로 압박하면患側팔에 분산 통증이 생기는 척추 사이 구멍에서 신경 뿌리가 압박되기 때문이다 ② Jackson test 환자의 머리를 약간 후에 굴복 위치에서 검사자의 손으로 전에 머리를 압박하면 患側팔에 분산 통증이 발생 ③ Eaton test 환자의 머리를 한 쪽에 고정하고 반대 쪽 의 팔을 잡아당기면 팔에 분산 통증이 발생 (양성) 기타 진단

















  

4. Ⅹ 선 소견 경부의 생리 전彎가 사라지고 해당 척추 메이비 나중彎되는 첸 이전 화하면 추간 구멍이 좁아 져서 척추 인연은 경화하고 또한 뼈 가시를 낼 척수 조영술은 조영 제 가 정류하는 추간판 조영술에서 탈장의 후방 돌출이 보인다






5. 치료 보존적 치료가 주체 ... 1. 안정 급성에서는 하정 위 (표면에) 안정이 필요하다 2. 견인 그리종 견인에 의한면에 안정 효과가있다 3. 약물 요법 소염 진통제 약물 , 근육 이완 방지제 이 투여되는 4 장구 국소 안정을 위해 hight collar 장구를 장착














    

5. 물리 치료 
국소 온열 요법과 ??어깨 상지 운동 치료 
척수 증상이있는 경우에는 다리의 운동 요법도 실시 6. 수술 요법 척수 증상이 유명한 것, 재발을 반복하는 무슨이 적용되는 전방 진입 디스크 적출 척추 고정법 등 【전방 진입 디스크 적출 척추 고정법] 전신 마취하에 실시 수술 시간은 1 시간 30 분 정도 경부 정면을 절개 헤르 니아 부분을 절제 수술 후 디스크의 상하의 경추 를 환자 자신으로부터 채취한 장골을 사용하여 고정










    
수술 전 수술 후



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Posted by 위키백
2011. 10. 5. 18:05

뼈, 관절의 질병 목록

뼈와 관절의 질병에 관하여

뼈 성장은 사춘기 무렵에서 멈춥니다가 골량은 20 대까지 늘어납니다. 그러나 골량의 피크는 30 세 전후라고, 그 이후는 증가하지 않습니다. 
뼈의 내부는 항상 오래된 뼈가 흡수되고 새로운 뼈가 조금씩 형성되고 있습니다. 이 뼈 형성과 뼈 흡수의 밸런스가 무너지고, 뼈 흡수가 항진하면 골량이 줄어 뼈가 약해지고 있습니다.

나이 관절도 유연성을 잃고 운동 부족으로 근육의 힘도 떨어집니다. 어깨 결림이나 요통 등 근력 저하의 표현이라고 할 수 있습니다. 통증과 이상을 느끼면, 나이 탓이라고 방치하지 않고 빨리 정형 외과에서 진찰합시다.

  • 허리 ... 척추의 일부를 구성하는 요추에 부담이 염증을 일으키는 급성 요통입니다.
  • 좌골 신경통 ... 좌골 신경이 어떠한 원인으로 흥분해, 다리 등이 저리고 아픕니다.
  • 요추 추간판 탈출증 ... 수핵이 튀어 나와, 허리 골수 신경 뿌리를 압박하여 통증합니다.
  • 경추 추간판 탈출증 ... 연골 조직이 튀어나온, 경부 척추와 신경 뿌리가 압박됩니다.
  • 척주 관 협착증  ... 척주 관이 노화 관련 협착하고 요통이나 저림 등의 증상이 나타납니다.
  • 등뼈 쪽 만  ... 원인 불명 또는 여러 가지 원인으로 척추가 휘어 오는 질병입니다.
  • 흉곽 출구 증후군 ... 흉곽 출구 신경이나 혈관이 압박되어 목, 어깨, 팔에 마비가 발생합니다.
  • 오십견 ... 노화와 함께 어깨 관절이 손상되거나 관절의 움직임이 이전보다 나빠질 것입니다.
  • 계 어깨 팔 증후군 ... 팔에서 목, 어깨에 걸친 근육 피로가 주요 원인입니다.
  • 봄 손가락 ... 심줄 칼집이 두껍게하여 손가락 관절에 통증이나 걸려가 발생할 수 있습니다.
  • 손목 터널 증후군 ... 정중 신경이 압박되어 손가락에서 약지에 걸쳐 저림이나 통증이 나타납니다.
  • 변형성 고관절  ... 고관절의 연골이 마모하여 엉덩이와 허벅지, 무릎 등이 아픈 질병입니다.
  • 무릎 관절 질환 ... 연골이 마모 결과, 관절 ​​내 조직의 손상이나 염증이 일어납니다.
  • 외반 모지 ... 엄지 발가락 관절의 관절 부분에 손가락이 바깥쪽으로 변형 오는 질병입니다.
  • 뻬루테스 병 ... 대퇴골의 엉덩이가 혈액 순환 장애로 괴사하여 관절이 변형하십시오 질병입니다.
  • O 다리 ... 양 무릎의 접시를 정면으로 향해 두 발목을 붙이면 두 무릎이 열려 버리는 상태입니다.
  • 근육 파열 ... 근육이 갑자기 긴장하여 근육과 근육 막이 파열하는 것이 근육 파열입니다.
  • 아킬레스건 파열 ... 스포츠시 강한 힘이 걸리거나하여 아킬레스건이 파열합니다.
  • 피로 골절 ... 뼈 같은 부분에 오랫동안 반복 부담하면 뼈도 피곤 손상될 수 있습니다.
  • 야구 팔꿈치 ... 팔꿈치 근육 부분 파열하여 염증을 일으키고, 팔꿈치 안쪽에 통증이 나타납니다.
  • 오스굿도 슈랏타 병 ... 뼈 성장에 근육의 발달이 따라잡지 못하고, 뼈의 돌출이 발생합니다.
  • 척추 압박 골절 ... 교통 사고 등에 의한 충격으로 흉추와 요추가 압박되고 부서진 상태입니다.
  • 골다공증 ... 칼슘이 녹아 뼈 질량이 감소하여 골절이나 요통을 일으키는 것입니다.

허리는?

척추의 일부를 구성하는 요추에 부담이 염증을 일으키는 급성 요통입니다. 원인은 다르지만 주된 것으로는 초로 기 이후로는 척추의 퇴행성 척추 질환 , 압박 골절 , 골다공증 , 젊은 사람이 허리 천부 염좌, 추간판 헤르 니아 등이 있습니다.

허리에 심한 통증이 달립니다

허리의 증상
中腰물건을 들어올리거나 몸을 갑자기 꼬집는 등의 동작의 순간에 허리를 관통 같은 격렬한 고통이 달립니다. 심한 경우는 허리를 구부린 채 그 자리에서 움직이지 못하고, 보행도おぼつかなく됩니다. 허리뿐만 아니라, 손발을 움직이려고하면 날카로운 통증을 느낍니다.

허리 치료
이불에 가로로 쉬고, 안정을 유지하고 소염 진통제의 좌약이나 자격, 근육 이완 약물 치료합니다. 일반적으로 일주일 정도 먹으면 있지만 경쾌한하지 않거나 다리의 마비가 발생한 경우에는요추 추간판 탈출증 이나 요추 압박 골절이 의심되므로, 정형 외과에서 진찰합시다.

좌골 신경통이란?

요추의 허리 골수에서 나와 다리를 전해 발바닥까지 뻗어있는 말초 신경이 좌골 신경이며,이 신경이 어떠한 원인으로 자극되면 아픈 것입니다. 원인으로 요추 추간판 탈출증 이나 노화로 인한 퇴행성 요추 질환 , 척주 관 협착증 질환 등이 있지만, 대상 포진이나 당뇨병 이있어도 일어날 수 있습니다.

치료에는 코르셋이 사용되는 수도 있습니다

좌골 신경통의 증상
허벅지 뒤에서 종아리, 발목과 발꿈치 걸쳐 날카로운 통증이 달립니다. 또한 다리에 마비와 지각鈍麻(만진 느낌이 모르는) 등을 따른 수도 있습니다. 
앞으로의 자세에서 통증이 생기는 경우가 많으며, 기침이나 재채기, 감기 계기로 통증이 일어날 수도 있습니다.

좌골 신경통의 치료
치료는 정형 외과 또는 신경과에서 진찰을 실시합니다. 소염 진통제와 근육 이완 약물, 항경련제 등으로 치료합니다. 또한, 아프 부위의 부담을 가볍게하기 위해서 견인 요법이나 코르셋, 적외선을 조사하는 온열요법 등이 일어날 수 있습니다.

요추 추간판 탈출증이란?

디스크는 척추를 구성하는 척추 사이에있는 연골로, 척추에 걸리는 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 담당하고 있습니다. 이 디스크의 주변 부분의 균열에서 디스크의 중심 부분이다 수핵이 튀어나와 허리 골수 신경 뿌리를 압박하여 통증이 생기는 것이 요추 추간판 탈출증입니다. 
많은 4,5 번째 요추 사이의 디스크 또는 5 번째 요추와 천골 사이에 발생합니다.

디스크의 중심 부분이다 수핵이 튀어 나옵니다

요추 추간판 탈출증의 증상
허리에서 엉덩이, 무릎 아래에서 발가락에 걸쳐 저림이나 통증이있는 ​​좌골 신경통의 증상이 나타납니다. 약점이나 근력의 저하 또는 지각 장애가 발생, 보행에 차질이 많습니다. 
드물게, 수핵이 후방 앞에 나와 소변과 배변의 감각을 알 수 없게되는 경우에는 응급 수술이 필요합니다.

요추 추간판 탈출증 치료
요통이나 좌골 신경통의 증상이 심한 급성기에는 휴식하고 소염 진통제와 근육 이완 약물 치료합니다. 만성 통증에 대해서는, 온열 치료, 골반 견인 치료, 척추를 안정시키기위한 운동 요법 등이 이루어집니다. 급성 통증을 취할 수없는 경우 통증 중지 경막외 블록이나 신경근 블록 주사로 통증을 제거합니다.

경추 추간판 탈출증이란?

경추와 경추 사이의 추간판이라는 연골 조직이 뒤에 튀어 (탈장), 자궁 경부의 척수와 신경근을 압박하기 때문에 발생합니다. 디스크가 튀어 것만으로는 그다지 증상은 아니지만, 디스크는 인대가 약하고, 저항이 적은 후방이나 대각선 뒤에 나오는 수 많은 튀어나온 수핵, 거기에 달리는 척수와 신경근을 압박하게 되면, 마비 등의 신경 증상이 나타납니다.

경부 척추와 신경 뿌리를 압박됩니다

경추 추간판 탈출증의 증상
왼쪽이나 오른쪽 어깨에서 팔에 통증과 마비 또는 약점이 일어납니다. 목이 움직일 수 없을 정도로 아픈 수도 있습니다. 수핵 뒤에 나온 경우는 척수를 직접 누르기 때문에 가슴에서 다리까지 마비가 퍼져, 계단에서 차질 뻔하거나 다리가 쭉 같은 보행 장애를 일으 킵니다.

경추 추간판 탈출증 치료
급성기에는 안정과 소염 진통제에 의한 치료, 통증이 만성화되고 경우, 온열 요법, 견인 요법, 운동 요법을 실시합니다. 개선하지 않을 경우, 신경 차단 주사, 입원하여 안정과 지속 견인 요법, 때로는 수술이 필요할 수도 있습니다.

척주 관 협착증 질환 이란?

척수가 다니고있는 척추 의 구멍으로 구성된 척주 관이 노화에 관련된 협착하여 척수 신경이 압박되어 요통, 다리 통증과 저림, 보행 장애 등을 초래하는 질환입니다.

상지와하지에 증상이 나타납니다

척주 관 협착증 질환 의 증상
상지와하지에 마비 또는 통증, 또는 약점이 나타납니다. 보행시 휴식은 걷는 등의 보행 (간헐성 파행)으로 지정합니다. 배뇨 및 배변 장애도 동반할 수 있습니다. 또한 매장 등에서 증상이 갑자기 악화 수도 있습니다.

척주 관 협착증 질환 치료
협착을 일으키고있는 경추와 요추의 견인 및 고정기구를 사용합니다. 소염 진통제 약물 이나 비타민 B12 등의 약물을 사용하는 수도 있지만, 통증이 강한 경우에는 신경 주위에 국소 마취 약물 을 주사하여 신경 블록화할 수도합니다.

이러한 보존적 치료의 효과가없는 경우 수술을합니다. 수술은 척추 를 고정하는 방법, 척추 의 일부를 절제하는 방법 척주 관을 확대하는 방법 등으로 척수 신경 압박을 제거합니다. 
그러나, 운동 장애 등의 증상이 계속되고있는 경우에는 수술을해도 효과가 없습니다. 적시 주민 않도록 조기 수술을해야 효과를 기대할 수 없습니다.

흉곽 출구 증후군이란?

흉곽 출구는 늑골 쇄골, 목과 가슴 근육 등으로 둘러싸여 총 골수에서 분기한 신경이나 심장에서 팔로가는 혈관이 통과하는 장소입니다. 흉곽 출구 증후군은이 틈새가 좁은 등의 원인으로 신경이나 혈관이 압박되거나 당겨질 것으로 목, 어깨, 팔에 통증이나 저림이 발생합니다.

목과 어깨의 통증과 저림

어깨 사람, 팔을 들어 일을하는 이발 사나 미용사, 몸매의 몸짱으로 사람은 혈관과 신경에 강한 압박을 가하기 위하여 발병하기 쉽다고되어 있습니다.

흉곽 출구 증후군의 증상
목에서 어깨, 팔에 걸쳐 몹시 나른되고, 또한 피로 용이성, 저려도 기억합니다. 
약점은 매우 강하게 힘을 넣을 수 없습니다. 특히 팔을 강하게 나타나는 경우가 많으며, 오한을 수반하기도 때 새끼손가락과 약지에 지각 이상이 나타나는 경우도 있습니다. 
또한 팔을 머리에 늘리거나 목을 구부 리거나 때 증상이 더욱 강해집니다.

흉곽 출구 증후군의 치료
소염 진통제 약물 과 근육 이완 약물 을 사용하지만 대부분은 통증이 일어나기 어려운 자세나 체위를 잡는 것만으로 증상이 개선합니다. 약물 요법으로도 치료가 나쁘거나, 혈관 조영 검사를 통해 압박이 강한 것으로 나타났다 경우 압박하고있는 부위의 첫 번째 늑골을 절제하는 수술을합니다.

오십견이란?

50 대에 많이 발생하기 때문에 오십견 (견관절 주위염)라고 있습니다만, 장수 사회의 일본에서는 60 ~ 70 대에서 발병도 적지 않습니다. 
특히 원인도 없는데, 노화와 함께 어깨 관절이 손상되거나 관절의 움직임이 이전보다 나빠질 것입니다. 어깨 관절 자체보다 관절에있는 근육 , 힘줄, 인대, 관절 포 같은 복잡한 구조의 부드러운 조직이 염증 구속 수축을 일으키는 때문입니다.

견관절 주위염

오십견의 증상
팔을 올리거나 허리에 돌리는 등 일정한 방향으로 어깨 관절을 움직이면 통증이 발생합니다. 
통증에 대한 불안에서 움직이지 않고 있으면, 어깨 관절을 움직일 범위가 점점 좁아지고, 일상 생활에도 지장을 초래하게됩니다. 또한 야간에 어깨 통증 깨어나 잘 수없는 것도 있습니다.

오십견 치료
통증이있는 ​​경우에는 소염 진통제 약물 의 복용, 스테로이드 약물이나 히알루론산을 주사합니다. 통증이 진정 오면, 어깨 주변을 따뜻하게, 어깨 관절을 움직이는 운동을합니다. 이들을 끈기있게 계속 잘되지만 개선되지 않으면 수술이 필요할 수도 있습니다.

일상 생활에서는 쿨러 등으로 어깨를 차게하지 않도록주의하고 목욕이나 찐 수건 등으로 어깨를 따뜻하게합시다. 등에 손을 돌리려고했을 때 통증을 기억하고, 항상 어깨 결림과 다른 느낌이 경우 정형 외과에서 진찰합시다.

계 어깨 팔 증후군이란?

목, 어깨, 팔에 통증을 특징으로하는 다양한 증상을 총칭하여 총 어깨 팔 (けい け라고 않습니다) 증후군이라고합니다. 장시간 컴퓨터를 향해 키보드 및 마우스 작업을하고있는 사람에 많고, 팔에서 목, 어깨에 걸친 근육 피로가 주요 원인입니다. 또한 가령에 의한 경추 디스크에 큰 스트레스가 계기가되어 일어나기도합니다.

장시간 키보드와 마우스 작업에주의합시다

계 어깨 팔 증후군의 증상
목과 어깨와 팔 근육 통증 외에도 허리 근육의 의욕, 차가운 느낌, 현기증, 마비, 어깨 결림 등이 있습니다. 이전에는 같은 증상을 호소하는 오십견 과 흉곽 출구 증후군 등도 포함되어 있었 습니다만 현재는 원인의 해명은 각각 별도로 다루어지고 있습니다.

계 어깨 팔 증후군의 치료
휴식을 취할 수 우선합니다. 게다가 카이로와 찐 수건, 목욕 등으로 환부를 따뜻하게 온열 요법과 ​​근육을 강화하고 혈행을 좋게하기위한 운동 요법도 함께하면 효과적입니다. 특히 증상의 강한 자에게는 약을 사용하여 혈액 순환의 회복을 촉진하는 활동이 일어나는 수도 있습니다.

그러나 일정 기간의 휴식에 의해 완전히 증상이 가라 앉았다하더라도 일을 다시 시작하면 금새 원래의 상태로 돌아가는 경우도 적지 않습니다. 따라서 직장의 배치 전환 등 병원에서 치료과는 다른 수준의 관리도 중요한 요소입니다.

봄 손가락이란?

손가락은 구부리고 기지개하는 힘줄과 힘줄을 감싸는 힘줄 칼집 있습니다. 이 힘줄과 힘줄 칼집 사이에 염증이 발생하면 힘줄 칼집이 두껍게하여 손가락 관절에 통증이나 걸려가 발생할 수 있습니다.

손가락을 伸ばそ려고하면 걸리는 느낌이 듭니다

봄 손가락 증상
많은 염증이 생길수도 진행 상태에서 손가락 구부리고 기지개시 봄 튕겨되도록 운동 방법을합니다. 중증이되면, 힘줄 칼집과 힘줄이 걸려 뻗으 없습니다 무리하게伸ばそ하려고하면 제자리에 고정될합니다.

봄 손가락 치료
부위의 안정과 고정이 필요합니다. 소염 진통 제인 스테로이드 약물, 국소 마취 주사로 잘 될 수도 있습니다. 개선하지 않으면, 힘줄 칼집 절개하는 수술을합니다. 힘줄 칼집은 하나만 분리해서 기능적으로 문제가되지 않습니다.

수근관 증후군이란?

팔에서 손끝까지 분포하는 정중 신경이 손바닥의 손목에 가까운 곳 (손목 부분)에서 압박되어 손가락에서 약지에 걸쳐 저림이나 통증이 나타나는 질환입니다. 중년 여성에게 압도적으로 많은 것이 특징입니다.

마비 또는 통증이 발생합니다

수근관 증후군의 원인
손목뼈은 뼈와 인대로 둘러싸인 터널이 있고 그 중을 정중 신경이 달리고 있습니다. 인대가 두꺼워지면, 터널이 좁아지고 정중 신경이 압박되어 있습니다.

중년 여성에 많은 것으로부터, 호르몬 분비의 변조가 원인이 아닐까 생각하지만, 급격한 체중 증가, 갑상선 기능 저하, 관절염 , 당뇨병 등이 영향을 준다고도 생각할 수 있고, 분명히는 알고 않습니다. 신부전 등으로 장기간 인공 투석을하고있는 사람에 투석액 등에 포함된 알루미늄 관절과 힘줄에 축적하고 일어날 수도 있습니다.

손목뼈 터널 증후군의 증상
특히 야간이나 이른 아침에 아픈 경우가 많으며, 손목 전에屈さ하는 동작 증상이 강해집니다. 진행하면 손가락 관절의 부풀어 오른 부분의 근육이 위축 엄지와 새끼 손가락을 끼우면 없습니다. 
손목 부분을 두드리면 엄지, 검지, 중지가 비릿과 아픈 것이 특징입니다 (키네루 징후).

손목뼈 터널 증후군의 치료
손목을 고정하고, 소염 진통제 약물 을 사용하여 치료하며, 증상이 나아지지 않으면 관내에 부신 피질 모르몬를 주입합니다. 그래도 효과가 없으면 인대를 절개하는 수술을합니다.

변형성 고관절  이란?

고관절의 연골이 마모 관절이 변형, 움직임이 나빠지기 때문에, 조금 오래 걷거나하면 엉덩이와 허벅지, 무릎 등이 아픈 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 
노화와 비만, 무거운 물건을 가진 작업 등으로 장기간 허리에 부담이 소요된다 일어나는 차 성의 변형성 고관절  과 어린 시절의 선천성 고관절 탈구와 아 탈구의 치료가 불충분하거나 염증이나 골절로 인한 이차 성적인 것이 있습니다.

고관절의 연골이 마찰 감소와 변형합니다

변형성 고관절  의 증상
초기 시절은 엉덩이를 움직이거나 걸어 가벼운 통증을 느끼지만, 휴식하면 맞습니다. 그러나 중증 화를하면 몸을 움직이지 않고도 아프게되고, 관절의 움직임도 나빠집니다. 일상 생활에 지장을 초래할 정도로 걸어갈 수있는 거리가 짧아지는 경우도 적지 않습니다.

변형성 고관절  의 치료
통증에는 소염 진통 약물 과 근육 이완 약물 과 같은 약물을 사용하거나, 온열 요법, 견인 요법을 실시합니다. 통증이 들어갈 수 있으면 운동 요법도 도입합니다. 증상이 저조할 경우는 인공 관절을 사용할 수도 포함하여 다양한 수술이 필요한 경우도 있습니다. 
또한 과체중은 허리에 큰 부담이 걸리므로 해당하는 사람은 체중을 줄이는 것도 중요합니다.

무릎 관절 질환 이란?

비만과 노화가 원인입니다. 40 세 이후의 여성에게 많은 질병이지만, 노화, 피로, 과다 사용 등으로 인해 연골이 마모 결과, 관절 ​​내 조직의 손상이나 염증이 일어납니다. O 다리 와 X 다리, 외반 모지 , 평발 등 각부의 변형이 영향을 줄 수 있습니다.

별자리와 보행 동작이 어렵습니다

무릎 관절 질환 의 증상
앉은 자세에서 일어설 때나 계단의 오르 내림을 때 무릎에 통증, 관절이 부어 있습니다. 방치하면 무릎에 물이 고여 (관절 부종), 무릎의 구부리고 기지개 불편하게, 별자리 및 보행 동작에 지장을 초래하게됩니다.

특징은 동작을 때 통증이 강한 (초동 통증)입니다이 어느 정도 움직이고 버리면 고통이 줄어들고, 입욕하면 상태가 잘 될 것입니다.

무릎 관절 질환 의 치료
통증에는 소염 진통 약물 을 사용합니다. 따뜻하게 대퇴 사 근육 을 강하게함으로써 통증이 가벼워집니다. 통증이 강해지면 히알루론산 부신 피질 호르몬의 관절 내 주입도됩니다. 
증상이 악화되면 O 다리를 치료하거나 인공 관절 치환술의 수술을합니다.

외반 모지이란?

엄지 발가락 관절의 관절 부분에 손가락이 바깥쪽으로 변형 오는 질병, 엄지손가락의 관절이 "구"자처럼됩니다. 외반 모지는 다리 뒤쪽 옆에 아치가 얕은 사람, 옆에 손가락보다 엄지 쪽이 긴 사람 많은 뒤꿈치가 높은 신발이나 발가락이 뾰족한 빡빡한 신발, 다리에 맞지 않는 신발을 오랫동안 길이 시간 착용 생활이 외판의 모자의 원인이되고 있습니다.

외반 모지의 엑스선 사진

외반 모지의 증상
관절의 움직임을 부드럽게하는 윤활 액 포라는 부위가 신발 등으로 압박되면 붓기와 통증이 일어나고 있습니다. 중증화하면 엄지가 옆에있는 손가락과 겹치거나 관절 부분의 뒷면에 굳은살이되어 아픕니다. 
또한 통증을かばお려고하는 걸음걸이에 무리가 생겨 근육의 밸런스가 무너지고, 요통이나 무릎의 변형이 일어나고 올 수도 있습니다.

외반 모지의 치료
소염 진통 제인 과 찜질로 치료합니다. 변형의 진행을 예방하기 위해 신발은 넓고 발가락에 여유가 있고, 뒤꿈치가 낮고 부드러운 것을 선택합니다. 엄지와 제 2 손가락 사이에 쐐기 모양의 삽입 장구를 끼고거나 발바닥 버전을 입력하는 것도 효과가 있다고되어 있습니다. 
증상이 심각한 경우에는 수술로 뼈를 교정해야합니다.

등뼈 쪽 만  이란?

원인 불명 또는 여러 가지 원인으로 척추가 휘어 오는 질병 주로 학동 기, 사춘기의 아이에게 많이 볼 수 있습니다. 원인은 선천적인 원인에 의한 선천성 측은  소아 마비 등에 의한 마비성측은  , 돌발성 측은  이라고하는 정체 불명의 것들이 있습니다. 통증 등의 자각 증상이 없기 때문에주의 어렵고, 학교 검진에서 발견되는 일이 많습니다.

중증화하면 명백하게뿐만 아니라 호흡 곤란도 일어납니다

등뼈 쪽 만  의 증상
등뼈가 구부 러 지거나 뒤로 돌출하거나 한쪽 어깨가 내려도있는 것으로 인식합니다. 왼쪽이나 오른쪽에 구부리는 것과 S자를 그리는 형태로 구부리는 것이 있습니다. 
구부리는 부위는 흉추, 요추, 흉추와 요추의 경계선입니다. 에 부분에서 발병하면 치료가 어려워지고, 중증이되면 심장과 폐가 압박되어 장애가 일어납니다.

등뼈 쪽 만  의 치료
성장이 멈출 이전 돌발성 측은 만  에서 측의  도 (2 개의 척추 사이의 각도). 20 ~ 25도 미만이면 정기적으로 엑스선 검사를 받고 관찰하면서 등뼈의 곡선을 바로잡는 정체를합니다. 
25 ~ 45 도의 경우는 장구와 깁스를 붙여 치료합니다. 45 ~ 50도 이상이되면 수술로 인한 척추 교정이 필요합니다.

O 다리는?

두 무릎 접시 (슬개골)을 정면을 향해 섰을 때 두 발목을 붙이면 두 무릎이 열려 버리는 상태가 O 다리입니다. 또한 같은 자세로 서서 양 무릎을 붙인 때 양 다리의 복사뼈가 떨어져 버리는 상태를 X 다리라고합니다. 성인 O 다리나 X 다리가 있으면 무릎 관절 질환 이나 요통의 원인이 될 수 있습니다.

O 다리의 기준은 두 무릎 사이에 손가락이 3 개 들어가는지 여부

유아의 O 다리 X 다리는 드물게 대사 이상이나 뼈 질병이 원인이있어, 그 경우는 전문의에 의한 치료가 필요합니다. 경골 (정강이 뼈)의 무릎에 가까운 부분에있는 뼈 가장자리 선 오류로 인해 뼈 외부만이 성장하여 정강이 뼈가 안쪽으로 돌아 성장 부론토 질환 등이 그 대표입니다.

대부분은 7 세 정도로 거의 정상적인 형태로 접근갑니다. 빨리 걸을 수 무리를시키고, 고치려고 무리한 자세로하는 것이 문제입니다.

O 다리 치료
발목을 갖춘 때 두 무릎 사이에 성인의 손가락 폭 3 개 이상 떨어져있는 경우는 치료 대상이됩니다. 부론토 질환의 경우에는 뼈 끄고 수술을 받아야 할 수도 있습니다.

근육 파열이란?

근육은 얇은 섬유가 모여 그 주위를 근육 막이 덮고 있습니다. 근육이 갑자기 긴장하여 근육과근육 막이 파열하는 것이 근육 파열에서 근육 막의 하부가 부분적으로 잘릴 수 많은 주로 종아리에 발생합니다. 운동 전 워밍업이 부족한 경우에 발생하기 쉽습니다.

스포츠 전에 준비 운동을 정성스럽게

근육 파열의 증상
달리고 있거나 심한 운동을 한 순간에 종아리ぎやふとももの후면에 강한 통증을 느낍니다. 근육 파열을 일으킨 순간에 단裂音이 들릴 수도 있습니다. 
통증 때문에 힘이 들어가지 않고, 손상된 부분을 만지면 함몰이있는 것을 알 수 있습니다. 피하 출혈도 볼 수 서서히 부어 있습니다.

근육 파열 치료
아픈 곳을 젖은 수건 등으로 식히고 휴식하고 따뜻하게하거나, 마사지를하거나합니다. 무리를하면 근육 파열이 더 퍼질 수 있으므로 장시간 서서 일을하거나 외출 등은 삼가합니다. 
또한 피부가 보라색으로 된 부분이 아닌 누르면 아픈 부분 (압통 부위)에 찜질을합니다.

아킬레스건 파열이란?

아킬레스건은 발뒤꿈치 바로 위에 있습니다, 달리기, 도약하는 등의 동작으로 사용하는 조건입니다. 스포츠시 강한 힘이 걸리거나 갑자기 달리기 때 등에 단열 수 있습니다. 
최근에는 특히 중년 여성 증가하고 있습니다. 30 ~ 40 대 이후가되어, 발레와 테니스, 스키를 시작 같은 경우에는 반드시 충분한 준비 운동을합시다.

치료는 수술로 아킬레스건을 봉합합니다

아킬레스건 파열의 증상
파열이 발생하면 뿌쯘하는 소리와 함께 심한 통증이 일어납니다. 발목 뒤의 아킬레스건이 끊어진 곳에 왜곡에 비스듬히 있고, 누르면 아픕니다. 그 때 어떻게든 걸을 수 있지만つま先立ち것은 무리입니다.

아킬레스건 파열의 치료
부분 파열의 경우는 깁스로 고정하면 치료 경우도 있지만 대부분은 수술로 아킬레스건을 봉합하게됩니다. 수술 후 3 주 정도 깁스로 고정합니다. 
수상 후 2 개월 다시 파열의 우려가 있기 때문에, 보통으로 걸을 수되기 위해서는 최소 2 개월 소요됩니다.

피로 골절이란?

뼈 같은 부분에 오랫동안 반복 부담하면 뼈도 피로하고 손상 버립니다. 특히 달리고 뛰어 오르고 동작, 단단한 뼈에 발생하는 경우가 많다 것입니다. 점프하고 달리는 경우가 많다면, 경골, 비골, 둘째 셋째 중족골에 보이는 것이 많다고되고 있습니다.

피로 골절의 방사선 사진

경기 중에 발병하는 것은 드문 대부분 연습 중에 일어나고 있습니다. 프로 스포츠 선수는 아사 쇼 류, 타카하시 나오코 (마라톤), 타마다 케이지 (축구 전 일본 대표) 등이 기억에 새롭다 곳입니다.

피로 골절의 증상
부러진 곳이 부어 운동하면 특히 아픕니다. 초기 증상이라고, 엑스레이도 확실하지 수 있습니다.

피로 골절의 치료
경기나 훈련을 중단하고 잠시 깁스와 테이핑으로 환부를 고정합니다. 빠르면 2 ~ 3 주간에 통증과 붓기가 낫습 니다만, 즉시 원래의 기세로 되돌리는 것이 아니라, 교육 양을 조절하면서 복귀하도록합니다.

척추 압박 골절이란?

높은 곳에서 떨어지거나, 교통 사고 등에 의한 충격으로 흉추와 요추가 압박되고 부서진 상태입니다. 노인 척추 에 골다공증 이 일어나고있는 것이 많아, 물건을 올리고 엉덩방아를 찧는 것만으로도 골절 버리는 경우가 있습니다.

척추의 배열을 바로 재배치 치료가 필요합니다

척추 압박 골절의 증상
휴식하고 있다고 그렇게 강하지는 통증 없지만 움직이려하면 심하게 아픕니다. 특히 기상 시간은 통증 때문에 좀처럼 일어날 수 없습니다.

척추 압박 골절의 치료
일반적으로 침대에서 안정과 견인에 의해 정복하고 뼈 유합을 기다립니다. 골다공증으로 인한 경우는 반드시 입원이 필요없이 코르셋을 착용하는 보조기 치료가 중심이됩니다.

Posted by 위키백
2011. 10. 5. 17:57
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처음 뵙겠습니다. 쪽 왕 증 의 홈페이지가 있다고 어머니에게서 듣고 여기에 왔습니다. 나는 결혼하고 아이가있는 25 세의 어머니입니다. 측 만에 45도 구부 또 성장은 멈추고 있습니다. 지난해까지 척추 따위 완전히 잊고 걱정하지 살아 왔습니다. 하지만, 재작년에 결혼한 나입니다만 매일 아이를 안고하거나 집안일을하거나하여 무엇 일까지만 아침이 발생되지 않는 정도 몸이 힘들었거나だるかっ하거나 아이를 돌보는 것은 나는 밖에 없기 때문에 ( 자신의 친가가 근처에 있기 때문에 때때로 의지하고 있었지만) 날마다 노력하고있는 올해 초에 우울증되어 버렸습니다. 우울증인데, 좌절하고있는 때라든지 주인 명중 버리고 큰 싸움하고 주인 우울증이라고하는 것은 이런 것들이야 계속 설명해도 좀처럼 이해하지 못한다하고, 피로 있으니 부모 에 의존하고있는 나를보고, 응석 있다고 말하고,,, 설명해도해도 전해지지에서 이상해져 치는되고 치기가 조금이라도 알고 준다고 생각해도 좀처럼에서. 
그리고 우연히 지난달 시골에 가서 정체를 할머니가 일주일에 한 번 해달라고했기 때문에, 나도 해달라고하면 "지금까지 힘들었던 주자, 장마시기 라든지"고 말해, 그러고 보니,, 내가 몸이 피곤 드러누워 건 장마철했던 한 계속 기억이 사람은 대단해라고 생각했습니다. 날씨가 관계있는 것 같아서, 오늘은 비가이었다 니다만, 시골에서 "드러누워 묻는 않습니다 다르다? 몸에 일어날 수 없을 것입니다?"라고 전화가 걸려오고, 아니나 다를까 나는 오늘 드러누워하여 놀랐습니다, 나는 의 괴로움을 알고주는구나라고 생각했습니다. · · * 현재 사실 남편과 싸움하고 친정에서 아이들과 살고 있지만 부모도 꽤 힘들다라고해도 또 친다는 나았 해보라고하고, 좀처럼 자신의 신체 일이나에서 아무도 모르는 아니라 입으로 말해도 응석있다라는식으로 밖에 들리지 않는 것 같아, 어려움,입니다. 가장 알고 싶은 것은 남편 여러 번 말로 설명해도 어차피 응석거야 주자와 어딘가에서 생각하고, 싸움했을 때 그런 말이 나오는, 지금은 친정에 있지만, 가정 등을 맞댄 3 명이서 사는 자신이 없어 고민하고 있습니다. 매일 머리 안고 있습니다. 
컴퓨터가 익숙하지 않더 문장이 뿔뿔이 흩어지고 죄송합니다.                                                                      2003.11.11

오늘이 HP를 보았습니다. 
여러분, 젊은시 발견되는군요. 
나는 경증적인가요? 저는 현재 42 세, 8 년 정도 전에 통증을 느끼게되고, 정형 외과에 갔더니 처음 측은 왕 증 이라는 말을 들었습니다. 파스를받은 뿐이었습니다. 항상 아픈 것이 아니라 자고있는 동안 자세 탓인지, 아침에 일어 났을 때나, 어느 정도의 시간, 서 계속하고, 걷고 계속 있거나하면 아픕니다. 지난달부터 부정기적으로 정형 외과에서 치료를 시작했지만 의사 "낫지 않는다"라고 단언되고,이 통증이 계속 지속될 것인가 생각하면 조금 절망적인 기분입니다. 집에서있는 치료법 (또는 운동 이라든지) 라든지, 생활상의 주의점 등 뭐든지 좋기 때문에, 알고 싶습니다. 그렇다 치더라도, 경증 이니까, 젊을 때 발견하지 못한 것일까요? ? kimtnk_@df7.so-net.ne.jp                                                   2002.8.29







처음 뵙겠습니다. 
사실 내 사귀고 그녀가 측은 왕의 수술을했지만 수술 후 경과가 좋지 않아 아직 휠체어입니다. 덧붙여서 수술을 한 9 월입니다에서 다른 8 개월입니다. 여전히 한쪽은 저려있는 것 같고 앞이 보이지 않습니다. (다른 한쪽도 바보 움직일 정도로 휠체어 햇수에 직접 올릴 수 없습니다.) 
나는 측은 왕 증 에 익숙하지 않기 때문에 모릅니 다만, 이것은 긴 생각이 들더입니다. 이거 수술 실패라는 것이가요? 그리고 그녀는 서 전망은있는가? 
어제 그녀가 불쑥 약세를 토했다 때문에있어도 지나도 수 없게 쓰고 넣었습니다. 
여러분의 의견을 꼭 들려주세요. 잘 부탁드립니다. zac40775@rose.zero.ad.jp                                                   2002.5.6


처음 뵙겠습니다. 29 세의 OL입니다. 
13 때 측은 왕 질환 수술을했습니다. 
입원, 코르셋, 당시 충격이었던 기억이납니다. 
지금도 허리 큰 상처와 어깨 높이의 차이와 자세의 나쁨, 외형은 조금 신경이 쓰이는하고 컴플렉스가면서도별로 신경쓰지 않고있었습니다. 
여러분 쓰고 계시는 것, 아무것도, 라든지 자세한 것은 모르겠지만 (수술 당시 나는 병명 밖에 들어 있지 않고 수술합시다 선생님에 말할 때, 어머니가 쇼크로 쓰러져 버렸다 때문에 자세한 이야기는들을 수없는 채 이제 와서 버렸습니다) 
어깨 결림도없고, 허리 통증도 그렇게 큰 문제 없다. 굳이 영향이라고하면 척추에 폐가 압박되어 있고, 폐활량이 적은라는 것 정도. 
그렇지만 그것도 일상 생활에 아무런 지장이 없기 때문에 평소에는 잊고있는 정도. 
그런데, 바로 몇 시간 전 남친에 "가혹한 듣는 것 같지만, 아이에게 유전하거나하는? 
신경 쓰지마! 라는 마음도 있지만, 건강한 아이를 갖고 싶다 " 
라고했습니다. 태평한 것, 나는 그것까지 유전라고 생각한 것이 없었습니다. 
특히 부모로부터도 아무것도 말하지 않았기 때문에 막연한 내 수술로 끝이라고 생각 했죠. 
인터넷으로 조사해 보았지만 (또 아침) 특히 유전이라는 말은 보이지 않아요. 
원인 불명라는 것입니까? 
유전하지 같아 조금 안심하면서도, 임신과 출산, 산후에 대해 그것이 매우 불안하게되어 왔습니다. 
주부의 게시물도 많은 것 같아서, 경험담 등 있으시면 부탁합니다. istvan1@pop16.odn.ne.jp                                                  2002.5.6

처음 뵙겠습니다. 현재 32 세의 주부입니다. 
나는 11 년 전에 요추 부분의 측면 왕 질환 수술을 대학 병원에서 받았습니다. (금속 고정하는 수술) 
증상은 앉아 조금 아프다는 느낌으로, 각도도 25도 정도였습니다하지만 내 뼈가 보통 사람보다 부드럽게 진행한다는 이유로 수술을 받게되었습니다 했다. 
나는 수술 방법은 허리에서 자르는 것이 아니라 옆에서 자른다는 당시 획기적인 방법이었던 것 같습니다. 바로 그 유명한 선생님이 생각했거나, 게다가 그 선생님에게 수술을달라고 세계에서 두 번째 환자라고하며 자꾸 럭키이야라고 말씀하셨습니다. 
지금 생각하면 실험이었다 것이? 과 불신이 가득합니다. 
수술후 1 개월 정도로 퇴원하고 딱딱한 코르셋을 반년간 장착 후는 정상적인 생활이되었습니다. 
그 3 년 후 결혼을하고 임신을했는데, 만삭에는 걸을 수없는 정도로 허리가 통증 힘들었어요. 일단 1 주일 빨리 낳게달라고했지만 산후도 허리가 아파서 걷는 다리가 저장되고, 아이를おぶる조차 할 수 없습니다. 
2 년 정도 지나면 다리가 구원 감각이 없어진 대신 갑자기 등에 전기가 흐르는듯한 통증이 달리고, 그 자리에立ちすくむ는 것이 있었기 때문에 겨우 근처 정형 외과 진찰했습니다. 의사는 "이 금속을 넣은 후 그 아래의 뼈가 아프고있다. MRI를 걸어보고 싶지만, 그 당시의 금속은 MRI에 반사하여 아프고 묻는 곳이 보이지 않는다"고 말씀하셨습니다 . 도대체위한 수술이었다가하는 분노를 기억하여 다시 수술 대학 병원에 가서 보았는데 "또한 수술을합시다. 지금 등에 들어있는 금속은 오래된 타입이므로, 지금은 새로운 MRI도 볼 금속 있으므로 좋아요 "라고 말했다 있기 때문에. "또한 수술 후 아래의 뼈도 나빠지에서 다람쥐 쳇바퀴 돌기 것입"고 말해 가만히있어 버렸습니다. 분명히 말해, 앞으로의 자신의 몸이 불안합니다. 
역시 요추 부분에 측 만이 있다고 임신, 출산에むりがあるのではないでしょうか. 
저와 같은 증상과 경험이있는 분은 메일주세요 stomoko@msd.biglobe.ne.jp                                               2002.4.28

나의 쪽 만 증 의 원인은 성장기에 격렬 야구를하고 않고 때문이 아닐까 생각합니다. 당시 오른팔과 왼팔의 근력의 차이는 이상 하리만치 오른팔 쪽이 강했어요.                                                                    2002.4.25

33 세 두 아이의 어머니입니다. 처음 뵙겠습니다. 
나의 체험담을 참고로 해 주시면 생각 게시했습니다. 나는 타고난 측은 만에 2 세반에서 장구를 붙였습니다. 처음 몇번 정도 였는지 모르지만, 어머니가 겨우 알 정도의 가벼운 것이었다고 생각합니다. 하마 성 벗겨 병원에서千葉大부속 병원을 소개하고 3 개월에 한 번, 수 얼마되지 않은 도카이도 신칸센을 타고 도쿄까지 다니고했습니다. 아직 너무 작아 불쌍하다는 이유로 3 세부터 조금 공백이있었습니다. 그 사이에 몹시 기꺼이 버려, 유치원 연중 씨로 60도 정도가되어 버렸습니다. 그리고 초등학교 입학식 전날 (!), 수술에서 시급히 입원 절차라는 전화가 병원에서있었습니다. 당시 수술 일년 학년이 지연될 것으로 알려져 있었고, 타박상도 몹시 눈에 때문에 어머니는 어떻게든 보조기만으로 치료하기로 결정, 수술은 보류되었습니다. (지금의 기술은 크게 진보하고 있다고합니다.) 후, 노력한 보람 있고 초등학교 5 학년에서 10도 대. 이것은 선생님도 깜짝있었습니다. 그 숫자로 방심 6 년부터는 장구를 거의하지 않게되어 버려, 지금에 이르고 있습니다. 冶다가 빠르다고 가기도 빠른가, 고등학교에서 40 ~ 50도 대. 지금은 60도 넘어 있을까? 곡선이 힘들면 균형을 취하려고하는 힘이 작용하고 S 자 경향이 있다고하고, 저도 그 타입입니다. 엑스레이로 보면 대단한 임팩트하지만 어깨 높이가 거의 같은 그러나 주위 나의 등뼈가 휘어 있다니 인식 없다고 생각합니다. 그것은 어렸을 때 장구를 제대로 붙여 덕분이다라고도했습니다. 동양 의학을 믿는가? 서양 의학이 정말 좋은 것인지, 그것은 곡선 상태에 따라 다르 것이라고 생각합니다. 내 측 만은 또 수술 이외 치료 방법은 없다고 생각합니다. 통증, 저림도 없기 때문에 치료 필요도 지금은 생각하지 않습니다. 그런 증상이 오면 바늘 등으로 제어할 수 있을까 생각하고 있습니다만, 뭐, 그렇게되면 그 때 생각합니다. 어쨌든,이 HP 우연히 만날 때까지 자신이 측은 왕 질병 이었다는 것을 잊지 정도니까요. 취업, 결혼, 출산으로 불리하게 된 것도 없습니다. 나의 남편이 특별한 것이 아니라, 과거에도 그런 것은 상관 없다고 준 사람은 있었고, 출산도 매우 순산했습니다. 단지 엄마는 내가 결혼 할 수 있다니 생각하지 않았던 것 같습 니다만 ... 성인 측은 왕 질병 에 대한 정보라고 적은 네요. 40 세 이상 어깨 결림, 요통은 심한 있습니까? 여러가지 정보가 필요합니다. 그리고 지금의千葉大병원이 있기 전에 사용되었던 벽돌 만들기의 100 년 이상 경과 것 같은 서양식 건물이 지금 어떻게되어 있는지 아시는 분 없습니까? 실험에 사용되는 호기심 씨가 있고, 언터쳐블에 나오는 엘리베이터가 있고 ... 그리 운데. fwig2961@ybb.ne.jp                                                      2002.4.16




















오기노입니다. 오랜만에 게시합니다. 과거에도 여러 번 게시물했지만 여러분 정말 의사를 신뢰할 수 계시는 것이므로, 의사 싫어하는 내 말은 다른 의미가 없다고 생각하고 조용히있었습니다. 이번 오오츠카 정체 박사 "장구 연구"를 배견하여 완전히 동감했습니다. 오오츠카 선생님과이 HP 관리자 야마 기시 씨의 노력에는 머리가 수그러집니다. 정말 좋다. 몇 년 전에 우리 부부가 경험했던 것도 정말 그 같습니다. " 쪽 왕 증 은 절대로 낫지 않는다 "고 결심해있다. 그것이 지금 성형 수술의 상식입니다. 운동은 의미가 없다. 장구에 대한 생각도 병원에 뿔뿔이. 그리고 수술 시간을 가만히 파악하고있다. 그것 밖에 수단이 없다고 생각하고 있기에 차이가 없습니다.  최신 전문 서적을 찾아도 20 년 전이 같은 것 밖에 쓰여 있지 않습니다. 이 분야는 전문가에게 매력이 없다고 밖에 생각되지 않습니다. 장구에서 할 최고의 목표는 현상 유지합니다. 치료는 생각은 전혀 없습니다. 의사에서 떠나야 딸은 낫지 않았다고 생각합니다.  나는 사람의 욕을은 싫어하지만 자신의 소중한 딸의 질병에 대하여 진지하게 경우 오오츠카 선생님과 같은 의견이되었습니다. 의견 비판이있는 분은 대기하고 있습니다. togino@hcc1.bai.ne.jp                                                     2002.3.20
















안녕하세요. 방금 38 세의 3 명의 아이가있는 주부입니다. 저도 초등학교 6 학년 때부터 발병합니다. (지금부터 26 년 이전이) 아버지가 내 등을보고, 이것은 재미있다. 보통과 다르다고 깨달았습니다. 그렇습니다. 측 만의 질병 이었습니다. 시골에 살고 있으며 지금보다 정보의 적은 시대 였지만 부모님이 힘들게 의사를 찾고, 좋은 선생님 해후했습니다. 26 년 전과 지금은 각도도 거의 변경되지 않습니다. 아이도 순산 3 인생 보았습니다. 그야 38 세이기 때문에 어깨도 있어요. 도 나이를 먹어가는 이니까 어쩔 수 없습니다. 
지금 현재 장구를 달아 노력하고있는 여러분은 다 감한 사춘기를 그 요로 같은 장구를 붙이는 것은 아니 지요. 또한 재활도 아니 지요. 는 그것을 빼먹고 의사의 무상을하는 것을 무시하면 확실하게 나빠질 것입니다. 옆에서보고있는 부모님도 힘든 것입니다. 노력하면 결과는 나옵니다. 노력해주세요. 
덧붙여서, 저도 13 ~ 뼈 성장이 멈출 무렵까지 장구를 달고 있었어요. 학교 수학 여행도 장구를 지참했습니다. 그 시절은 힘들었지만, 친구와 부모와 교사 
모두를 지켜보는 있었다고 생각합니다. 
언젠가는 그리운 추억이 있어요. 여러분 힘내세요. 
여자는 아이라도 가져올 수 있어요. (단 3 명 이상은 안된다고 선생님 말씀하셨습니다이) 
또한 편지합니다.                                                                     2002.3.13

안녕하세요. 나는 21 세입니다. 측은 만 증 라고 말하는 치아 맞물림가 나빠서 척추와 목뼈가 대단한 왜곡합니다. 정골 원에서 치료 허용 범위를 넘는 정도 휘어 있다고 말씀하셨습니다. 척추가 맞고 아파서 좀처럼 잘 수 없습니다. 어떤 병원에 가서도 이상 없다라고 말을합니다. 입원도했습니다. 주치의 선생님도 곤란 한 사람 밖에 있지 근처 질병이 아니기 때문에 인터넷에서 조사 다라고 말하고있었습니다. 좋은 정골원도 찾을 수 없습니다. 곧에서 몸이 이상해져 반년입니다. 이렇게 왜곡하고 치료 일까라는 느낌입니다. 죽고 싶습니다. 자살도했습니다. 같은 증상으로 치료된 사람 이라든지 지금 치료중인 사람이나 좋은 병원 또는 치료 원 가르쳐주세요. 되면 오사카 또는 간사이에. 심각하게 고민하고 있습니다. 지금 나고야 교정 치과에 다니고 있습니다.                                                                    2002.3.5


2 년 정도 전부터 현기증 어깨결림 맥이 흐트러지는 등. (꽤 괴롭습니다) 
병원에서 진찰을 받아도 별도 나쁜 곳은 보이지 않아요 왜냐하면! 
자신으로 무척 힘들었 때문에, 심야 응급 처치 등 자주에 다녔습니다. 
하지만 진단 결과를 얻지 못하고, 현기증 약 정신 안정 제인 마시 매일이었습니다 
있을 때 선생님이 한 번 성형 진료를 받으면? 라고했기 때문에 성형에서 진찰 해 보면! 
키가 기둥 쪽 만 증 이라고했습니다, 그 선생님으로 측 만의 질병 은 낫지 않기 때문에 자격을 붙여 
어깨 결림 등으로 오랫동안 사귀어 나갈 수 밖에 없다,라고 말해 매일 불안 매일을 보내고있었습니다. 
하지만 오늘날 PC에서 검색 후 같은 증상의 동료가 많이 있던주고 깜짝 놀랐습니다! 여러분! 힘내자군요! 
그리고, 여러분 측은 만 증 의 증상은 어떤 증상이 있습니까? 
나는 1, 어깨결림 2, 손발의 저림 3, 눈이 희미 4 동기화가 5, 두통 정도 일까? 
괜찮으시면 여러분 가르쳐주세요! 
후 나고야 시내에서 좋은 병원 있으면 가르쳐주세요. 
장황하게 되었 습니다만, 여러분 잘 부탁드립니다. jmo@mub.biglobe.ne.jp                                                      2002.2.28


26 살 딸이 척추 측 만에 어깨결림이 심한 고민하고 있습니다. 10 대 시절 한번보고받은 뿐이므로 다시 확인 원합니다 좋은 치료 병원 또는 병원을 가르쳐주세요 세타가 야의代?에서 가까운 곳이 좋겠지만 야치和歌子Wakako Yachi w-yachi@za3.so - net.ne.jp                                                2002.2.25









 처음 뵙겠습니다! 12 세 나도 측은 왕 질환 입니다. 처음에는 매우 슬프고 힘들었습니다. 하지만 가족 사람과 친구 격려 자식 
이 실천 할 수 있었던구나 생각했습니다. 나는뿐만 아니라 다른 분들도이 쪽 왕 증 많이적인 힘들 것 등이 소요되어 있습니다 눈물이 왔습니다. 읽고 있으면 모두 측은 왕 증 과 싸워! 힘내있다! 힘들어도 열심히하는거야! 내가 생각했습니다. 여러분 감사합니다. 나는 이전보다 노력할 빛이했습니다. 여러분도 측은 왕 질환 과 싸우고 노력해주세요. 남보 않습니다합니다.                                                                  2002.2.25

 나는 K 병원 정형 외과 병동의 간호사입니다. 간호사가 아직 1 년 경과하지 않지만, 정형 외과 병동에서 매일 바쁘게 근무하고 있습니다. 
 내가 근무하고있는 K 병원에서는 측의 만 증 의 수술을 실시하고 있습니다. 측은 만 증 수술 직후에는 통증이 강하게 힘들지만 서서히 회복하고 모두는 코르셋을 장착 건강하게 걸어 퇴원갑니다. 경험이 적고, 적절한 조언과 마음의 치료를 충분히 할 아직도 수 없지만, 열심히 일하고 있습니다. 측은 만 증 으로 고민하는 것이 많은 계신다고 생각 합니다만, 의사, 간호사 모두 여러분의 고민이 조금이라도 해소할 수 있도록 노력하고 있습니다.                                                                     2002.2.15


처음 뵙겠습니다! 나는 세 살이되는 측정 만 증 의 여아의 어머니입니다. 
생후 5 개월 때 "등 또는 굽은있는 기분이 든다"고 병원에 데려갔다 것이 처음이었습니다. 
원래 근력도 약했다 위해 1 년이 지난까지 특히 아무것도 못하고, 
겨우 1 년 반 만에 처음 장구를 만들었습니다. 그리고 올해 1 월에 두 번째 "미루우오키 형식"장구를 만들었습니다. 전에 의사의 설명 어떤지 사진으로보고는 있었지만 실물은 더 임팩트 강한 것이었습니다. 처음 장착한 일은 너무나 괴로움과 목 웃 고 아쉬움에 눈물 뿐인에서 지쳐 끝에 겨우 잤다 및 우편 상태입니다했다. 그날 병원에 갈 때까지 "나 자신이 절대로 울지 않게 무슨 일이있어도 미소로 격려 것 "이라고 생각하고 있었는데 웃와 아깝다 목 부분을 어떻게든むしり取ろうと泣きじゃくる모습에 강하게 못한 나는 드디어 함께되어 울어 버린 것입니다. 처음 4 ~ 5 일 울고만 정직 "여기까지주지 않으면 안되는 것인지?" 라고 의문도 생각했습니다. 하지만 최근 "이런 것"이라고 생각 줬다가 우는 것은 거의 없어진 거예요. 아이는 강하다고 생각했습니다. 앞으로 성장해가에서 여러 번 수술을하게되면 생각 합니다만 한껏 보강 가고 하리라 생각합니다. sugifami @ mvf. biglobe. ne. jp                                            2002.2.1



















처음 뵙겠습니다. 
최근 건강 진단 흉추 측?으로 진단이있었습니다. 
26 세에 처음 이렇게 진단했다. 
"일상 생활에는 이상이 없다"고 의견 입니다만, 궁금합니다. 
지금 일상 생활에 이상이 없어도 미래 있다고 곤란합니다. 
인터넷 등에서 확인 했습니다만, 척추가 휘어있다라는 것이 있을까요?? 
물론, PC를 사용 일이므로, 새우등의 채 장시간 일을하고있는 것이 많았다 
생각합니다. 
갑자기 구부 걸 뭐든지 삶 분은?? 
옛날부터 주위에서 새우등라고 말해했습니다. 
흉추 측?는 것은 자신의 노력으로 치유 것일까요? 
예를 들어, 의식하고 등골을 향상 이라든가 스트레칭을한다. 
운동을한다. 등입니다. 
혹은 절대적으로 병원에서 치료가 필요한 것일까요? 
누구 아는 분이 있으시면 가르쳐 주실 수 있을까요? 
또한 여성과 초등 학생 등에 일어나는 모두 눈에했다지만, 내가 좋아하는 남자 26 세 상황에서도 일어날까요? 
불안 때문에 누군가 가르쳐주세요. 잘 부탁드립니다. shin-matu@ma3.justnet.ne.jp                                              2002.1.31


처음 뵙겠습니다. 
나는 중학교 1 학년 때 측은 왕 어쩔 발각되어 마을 닥터에게서 소개 토카이 대학 병원에갔습니다. 
그 당시는 측면 왕합시다들에서 가볍게보고 있던 곳도 코르셋도 잘 때만하고있었습니다. 
선생님도 다른 진행하지 않을 빈곤라는 것으로 고등학교 2 학년 때 통원이 종료되었습니다. 
보육원에서 일하게되어 아기를 안고하게 S 자 등뼈가 더욱 악화 48도 정도되어 놀랐습니다 거기에서 진찰을 준 선생님은 아무것도ひつ같이 아니,와 것으로 그まんま하고 있었 습니다만 드디어 헤르 니아가되어 버립니다 여러 번 걸을 수 없게되어 버립니다 보육원 근무도 그만해야 갈 수 없게되었습니다. 
지금은 전업 주부를하고 있습니다만 무엇인가 진행하지 대책과 수상해없는 진료소를 가르쳐 주셨으면합니다. 
요코하마 근처에 좋은 곳이있다면 가르쳐주세요. 
이대로 진행하지 않도록 자세를 바르게하고 가능한 한 것을 지금에 와서하고 싶었던 있습니다. shiorin@sj8.so-net.ne.jp                                               2002.1.21

어린 시절 발각 당시 원인 불명 (특발성? 가능) 반대 S 자로 아래가 45도 이상은 그것보다 느슨한 각도였습니다. 2 종류의 코르셋을 만드는 무슨의 많은 분들과 마찬가지로 한달 정도 포기. 
성인도 각도는 변함없이 피곤 부상하면 카이로 정체 탄력 등에 통해서했습니다. 20 년 가까이 전문에 다니지 않고, 30 대 후반이되면서 노화 불안에서 측의 왕 전문 치료 원에서 치료도 맞지 않고, 허리 상태가 일년 고통했습니다. 아침, 일어날 않고 통증이 잡히지 않고, 허리에서 허벅지까지 매달아 버리는 몇 번. 몇 년 만에 신장 측정에서 2cm 찌그러져 있었으므로, 각도 진행 불안에서 지난해 말 20 년 만에 측면 만을위한 엑스레이를 찍은 후 아래 49 번 가볍게 없었다에서 더 진행 50 도되어있었습니다. 그 정형 외과에서 MRI와 근육의 간단한 검사 "척수 계류 증후군"는 금시초문의 진단을 받고 이것이 나의 측은 왕 증 의 원인 것입니다. 척수의 꼬리 부분이 정상적인 경우 가늘어지고 느슨해진 곳이 두껍 아래 당겨 긴장 상태에있는 것 같습니다. 그래서 사지의 힘이 약해 뼈를 지원되지 않으며, 내장도 하수하면 .... 실제로 그렇습니다. "척수 계류 증후군"하지만 측은 왕 중독 되는 것은 아니지만 .... 당겨진 부분을 절단하는 간단한? 수술을 권유했지만, (어린 시절이라면 측은 왕도 개선되어 진행없는 것 같다 고요!) 처음 들었다 일이고, 당황 있습니다. 가벼운 탈장도 발견, 요통의 원인은 그 밖에도있는 것으로, 측면 만이 치유하는 것은없고, 수술 위험이 불안합니다. 허리 통증이 심해지고, 다양한 치료 원 등에 다니고 있었 습니다만, 이번 병원에서 지난달 허리 통증을 개선하는 블록 주사 점적 내복약 으로 증상이 일시적으로 가볍게되었습니다. 일주일 간격으로 치료합니다. 쪽 왕 증 에서 "척수 계류 증후군"수술을하신 분들이나 전문가가의 체험담이나 정보를 기다리고 있습니다. m-ruki@d5.dion.ne.jp                                                    2002.1.3

















어쩐지, 측면?症가 치료 정체원라고 거짓말 냄새. 
고타쿠를 정렬해도, 낫지 않는 것은 낫지 아니지만. 
이것은 일생 교제 나가지 않으면 안 아픈거야. 
치료된 사례가 있거나 말하지만, 그것은 단지 "왜곡"이었다 잖아? newyork_2000@mail.goo.ne.jp                                              2001.12.31

안녕하세요! 12 세의 선천성 측은 왕 증 의 딸을 가진 어머니입니다. 11 월 말에 수술을 받았습니다 현재 입원 중입니다. 조만간 퇴원 예정 장구으로 일상 생활이 시작됩니다. 몇분 시작에 불안을 느끼고 있습니다. 여러분의 이야기를 듣고하면서 불안을 해소하고 건강을 받거나 할 수 있으면 기쁜 생각합니다. maichanpe@hotmail.com                                                  2001.12.15

안녕하세요. 전 여기에 올려달라고 사람 입니다만, 두 분이에서 메일을 받았습니다. 그런데 저장하려고 마자 왠지 전부 사라져 버렸습니다. 그것 너무 많이 인터넷을시켜주지 않아 답변이 늦어 버립니다. 그래도 괜찮으면 "kotochan"씨 "메구미"씨 다시 메일을 보내주세요! 그 때는 marina.kishira @ ezweb.ne.jp 까지 MARINA 여자 14 2001.12.8


KS 밴드의 정보를 가르쳐주세요. 
이전 잡지에서 보인 데요. 
앞으로 취직 활동,, 어깨 결림이나 스트레스 때문에라고 쉬지 않습니다. 
응 -, 효과 같기 때문에 갖고 싶다. ttn77vi282@mx3.ttcn.ne.jp                                               2001.11.28

처음 뵙겠습니다! 15 세 여아를 가진 어머니입니다. 
13 년 여름 측은 왕 증 으로 진단되어 14 세 무렵부터 요통이 나와 버려, 지금 고통 받고 있습니다. 
지난 주 월요일부터 학교도 쉬고 버리고 있습니다. 정형 외과에서는 측은 왕 질환 에 의한 요통 것이다라는 것, 12 월 들어서는 MRI를 찍기로합니다. 진통제도 듣지 않고 앉아도 자도 아픈 것 같습니다. 단, 하루 종일이 아니라 음색 좋은 때는 뭐든지 없습니다. 왜 주면 좋을까요? S에 최고 38도 아래 35도 정도라고합니다.                                                                       2001.11.28

 나는이 "게시판"(01.02.26/01.10.08)에 올려 주신 치료 집입니다. 
마지막 (01.10.08)는 불행히도, 중요한 내용이 우리 쪽의 낯설지 중단 버립니다 있습니다 
했다. 이번은, 전회의 중단 내용을 주로 스스로가 노력해야한다 "체조"및 "스트레칭"을 올려 주시게되었습니다. 여하튼 마지막 수와 함께 참조하십시오.  나는 현재의 " 근육 이 뼈를 지원 "이라는 애매한 표현에서 벗어나"뼈를 움직이는 조직 (구조)와 뼈를 지원 조직 (구조)을 구별했다 "하여 신경 손상이나 골절을 일으키지 없는 온화한 신체의 왜곡 변형 / 통증 접근의 근육 막 요법 / Fa · ther으로 추적했습니다. "이동"과 "지원"은 전혀 다른 일이다에서 조직 (구조)은 동일 없습니다. 뼈를 지원 조직 (구조)은 근육 이 아니라 주로 콜라겐으로 이루어진 뼈 연골을 정리 골막 인대, 그들을 근육 을 감싸면서 지원 피하 근육 막 등 막 구조입니다. 쪽 왕 질환 의 개선에 대해 지금까지 접한 분들 덕분에 이론뿐만 아니라 구체적인 시술이나 당사자 자신이 노력해야 동작과 자세를 개선하는 "체조"및 "스트레칭"가 명확하게 "고칠"것이 당연한 것으로되어 왔습니다.  "형태와 기능은 표리 관계"라고 바와 같이 기능이 종래와 같은 경우 단순히 형태를 갖추고도 제대로 변신하고?수없는 것은 O 다리 수술 ( "뼈 잘라")에서 성과를 오르고 있지 않기 때문에 이해할 수 있습니다. 현재까지 의료는 측면 왕 증 과 O 다리 등의 미묘한 왜곡이든을 치료할 수 없기 때문입니다 완전히 무능력이고 신체의 왜곡에 대한 대응이 잘못하고있는하고 있습니다. 그 영향하에있는 많은 시료 행위도 마찬가지로 뼈와 근육 을 시료의 대상으로하고 있으면 신체의 왜곡은 고칠 수 없다는 인식이 필요합니다.  이전 쪽 왕 증 의 임상에서 치료 프로세스는 "처음에는 우리 쪽의 근육 막 요법 / Fa · ther 의해 모양을 손상시키고있다 막 구조의 경도 압축을 해소하고 정상적인 모양에 기반 조성을 점차 당사자 자신이 변형을 일으키는 동작이나 자세를 배제하고, 신체의 왜곡을 체크하면서 다음의 ① ~ ③의 "체조"하고 - "스트레칭"을함으로써 신체의 기능을 개선하고 정확한 모양과 기능을 획득하는 "것이라고 생각됩니다.  당사자 자신이 할 것이다 "체조"및 "스트레칭"는 다음 ① ~ ③입니다. ① "걷는 방법"을 수정! (⇒ 등뼈를 지원 골반의 안정을 도모) 측은 왕 증 분은 똑똑한 미인이다 "걷는 방법"에 문제가 많은 것으로 나타났습 니다. 일본인 여성은 "X 다리처럼 보여 O 다리가 많다"고되어 있습니다. 이것은 허벅다리에서 발가락이?方향하고 무릎을 굴곡 좌우의 슬개골 (접시 뼈)이 도착할 같은 걷는 방법이지만, "걷는 방법"을 올바르게 수정하는 경우 골반이 안정 등골이 성장 오른쪽 흉추 측 만이 개선됩니다. 대부분의 사람들은 왼쪽 다리 뼈 배열이 좋아 "뼈 서"수있다지만, 오른쪽 다리는 허벅지와 무릎 관절이 굴곡하고 " 근육 서 "상태가되어 있습니다. "뼈 서"다리 분은 천천히 상체를 지원할 수있다있는 반면 " 근육 서 "다리는 굴곡 또와 무릎 관절을 막시무스 근육 과 대퇴 사 근육 의 기능 에서 진전 바닥을 찌를 듯하고 상체를 지탱하고 있고, 하나는 "기둥"상태이지만, 다른 하나는 "버팀목"상태가되어있는 것입니다.  이 문제는 보편적인 신체의 왜곡에서 트랙 종목의 왼쪽 방향, 자전거의 왼쪽에서 승하차, 사교 댄스 내츄럴 턴 등과 관련이 있습니다. 그러나 측은 왕 증 분은 똑똑한 위해 신체가 솔직하고 버릇이 붙기 쉽고, 왜곡을 넘어 변형을 만든이기 때문에 가슴을 바닥 양손을 크게 흔들어 "다리가"뼈 서 " 상태에서 걸을 수있는 경우, 골반 안정 오른쪽 흉추 측 왕 질환 을 개선 "할 수 있습니다. 멋있고 큰 동작 스마트 신체를 어필합시다! ② "왼쪽 왕"의 "체조"및 "스트레칭"을 자주 수행! (⇒ 등뼈의 정상화)  이것도 보편적인 신체의 왜곡 변형 입니다만, "가슴의 늑골은 왼쪽은 부채의 필수처럼되어 모서리가 있고 오른쪽은 부풀어 부드러운"입니다. 이를 개선하는 방법은  ○ 혈액 순환을 촉진하면서 신체의 감수성을 정돈 목적으로, 왼팔과 머리의 무게를 이용하여 왼쪽 옆구리를 진전 체조를 20 ~ 30 회 실시  ○ 늘려 통증 있는 상태에서 스트레칭을 1 ~ 3 분합니다. 성장기에 신체를 균형있게 이동해야한다 중학생에 장시간 치우친 동작이나 자세를 강요 악기 연주나 운동 동아리가 대부분의 경우 관계하고 있습니다. "형"은 중요하지만, "형태"에 빠져 버리지 않도록 주위 사람들의 배려가 필요합니다. ③ "견갑골"의 "체조"및 "스트레칭"을 자주 수행! (⇒ 좌우 어깨의 정상화) 이것도 보편적인 신체의 왜곡 변형 입니다만, "가슴은 오른쪽 뒤가膨隆하기 위해 오른쪽 견갑골이 뒤에서 측면 으로 이동하여 "우전 어깨 ""되어 있습니다. 그것을 개선하기 위해  ○ 손바닥을 펼쳐 있으면 두 어깨보다 나중에 손바닥을 전에 향해 가로 방향으로 원을 그리 체조를 20 ~ 30 회 실시  ○ 늘려 통증이있는 ??상태에서 스트레칭을 1 ~ 3 분합니다.  ○ 이번 "변형 / 통증 치료 혁명" 근육 막 요법 Fa · ther (요시오카 유키오 저 / 한에 구치 서점 / 본체 2000 원 / B5 판 143 페이지)가 11 월말에 발간됩니다. 등뼈 쪽 왕 증 나의 큰 테마이므로 봐 주시면 감사하겠습니다. 큰 서점 않으면 매장에 서지 않으면 생각하기 때문에, 죄송 합니다만, 가까운 서점에 주문하십시오. ○ 먼 사람도 문의가 있지만 일반적으로 물리적으로 시료가 어려운 상태입니다. 지금까지 부모님이 대신 자사의 시료를 받고 그 체험 아가씨에 시료를 계속 개선 방향에있는 예제와 일단 본인이 이쪽의 시료를 받고 그 경험을 살려 생활을 실행 개선 방향에있는 여대생도 계십니다. 현재 어려운 시세를 생각하면 여러가지 방법을 생각하고 자신도 향상시킬 수 협력을하고 싶다고 생각하기 때문에, 문의하십시오. ○ 동시에 일러스트 많은 소책자 "가정에서 가능한 측면?症의 치료 방법 "을, 한신 사이 동료들과 협력하여 건설하고 생각하고 있습니다.  모두가 협력하여 신체의 왜곡 변형을 개선하는 길을 넓혀 가고 싶은 있기 때문에, 부담없이,お伽문의, 의견, 감상 등 부탁합니다. 알타 (지압) 치료 원 ? 662-0875 효고현 니시 노미 야시 오월 오카 13-7    홈페이지 http://www.alta-sokuwan.com    E - mail info@alta-sdkuwan.com    전화 0798-73-4815    FAX 0798-73-4826                                                                      2001.11.24





 









 








 






 















초등학교 4 학년 아들이 가벼운 측에 만 증 입니다. 스포츠는 매주 1 회 수영과 지역의 소년 야구팀에 들어가 주 1 회 연습하고 있습니다. 수영은 의사도 진행되고있어 괜찮다고 생각 합니다만, 야구를 계속 괜찮은 것입니까? 그것 건강기구 매달려 건강 기기 있지만, 그기구를 사용 등뼈를 똑바로 기지개! 방법은 좋은 것이!까요? 오 교수하십시오. 잘 부탁드립니다. masayuki.otsuka @ ctc - g.co.jp                                                  2001.11.14

아이치현 거주 측은 왕합시다 딸을 가진 사람입니다. 일전에 나는 곳에 딸의 다니는 정골원는 어디일까요? 메일을 주신 분 미안하지만 다시 보내달라고 아닐까요? PC 망가져 버려 귀하의 주신 메일도 어딘가 날아가 버려, 겨우 수리에서 PC가 돌아왔습니다. 답장이 싶었습니다가 신경이 쓰이고있었습니다. 죄송했습니다. 즉시 답장하기 때문에 메일을 보내주시기 바랍니다. 요로 시크 부탁합니다. naomi-a@gctv.ne.jp                                                        2001.11.8


안녕하세요. 처음 31 세 딸 3 명의 어머니입니다. 나는 측은 만 증 사냥 ~ 구 생각하고있어서, 특히 주인도 말하지 않고 (알고 있겠지만) 결혼 출산을하고 말았습니다. 세 여자도 입학했기 때문에 빈 시간에 어딘지 모르게 검색을하면이 사이트에 만날 기쁘게도 자신의 천박한을 알게 된 느낌입니다. 진단된 것이 중학교 1 학년 때이므로에서 이럭저럭 20 년? ! 가까이 되네요. 경사 각도는 좌우 모두 확실히 29도 였다고 생각합니다. 다만 반대 S 자로 구부러져 있습니다. 스트레칭에 다니고 있지만 최근 특히 요통 어깨 결림 등 심하게지고 버려, 정체에도 다니기 시작합니다. 중학교 성실하게 장구를 붙여 있으면 조금은 다른지도! 라고 생각하고 있습니다. 장착하고있는 것이, 노력 이었다는 것을 기억하고 있습니다. 학생이라고 방해이고, 괴로운 것이지만, 장구는 최대한 붙이고, 운동도하고 몸을 부드럽게 유지하도록 노력해주세요! ! 자신을 위해있을거야 ~ ^ 0 ^ 또한 여기에 놀러 긴장시켜줍니다. ykbshino@dj.pdx.ne.jp                                                          2001.11.8

선천성 측은?症을 가진 2 세 아이의 엄마입니다. 근처에 측?症의 아는 사람도 없기 때문에 인터넷이 의지입니다. 거주지는 오키나와 입니다만, 오키나와 쪽?症전문보고 계신 선생님을 아시는 분 정보를 기다리고 있습니다. 
앞으로 장구해야 할 것인지, 수술의 필요가 나오는 것인가, 지금은 무언가 불안이 큽니다. tamaki10.07 @ nifty.com                                                          2001.11.5

처음 뵙겠습니다. 나는 2 살 딸이 측은 왕 질환 입니다. 딸은 태어나자 마자 동맥 혈관 포장 존 증 이란 심장의 동맥에 구멍이 열려있는 질병이었습니다. 체중도 거의 늘지 않고 구멍은 점점 커져 가고 1 년 2 개월 때 카테터 코일 폐쇄했습니다. 그 때 구멍 5,2 mm 상당히 큰 편이며, 코일이 3 개 심장에 들어 있습니다. 안심했다 정면의 사건이었습니다. 1 년 8 개월 때 등이 이상해? ! 생각 병원에 가보니 이미 42도 휘어있어 장구 장착이되었습니다. 처음 들었을 때는 눈앞이 깜깜하게되어, "왜이 아이뿐"이라고 낙담했지만 정작 본인은 아직 작은 탓인지 처음부터 전혀 싫어하지 않고, 나는 놀라 버렸습니다. 아직 장구를 장착하고 5 개월 정도이지만, 딸의 근심없는 미소 매일 구원하고 있습니다. 앞으로 딸이 성장함에 따라, 아직도 힘들게 될 것입니다이 노력해갑니다. 덧붙여서 딸의 심장에는 코일이 들어 있기 때문에 MRI에 들어갈 수 없습니다. MRI 대신 ??검사가 있으면 좋겠지만                                                                        2001.11.4

허리가 아파서 참을 수 없습니다. 누군가 좋은 정체 원을 아시는 분 가르쳐 주실 수 없습니까? 
후쿠오카, 사가 근처에서                                                                        2001.10.30


안녕하세요. 나는 14 세 중학교 2 학년입니다. 23 ℃에서 오늘부터 코르셋을 붙이고 있습니다. 코르셋을 지정하면 23 ℃가 절반 13 ℃되었습니다! 과연 명문千葉大의학부 부속 병원구나! 라고 생각했습니다. 도 힘든 네요. 같은 쪽 왕 질환 으로 내가 메일을하지 않습니까? 덧붙여서 소프트 부분입니다. 앞으로도 계속 생각입니다. 잘 부탁합니다. Sinmasa@aol.com                                                           2001.10.24


오기노입니다. 
이 게시판에 여러 번 게시물 드리겠습니다. 이전에도 썼습 니다만 저희는 병원 치료를 선택 마음만 없습니다. 지금도, 가능한 한 본인의 부담이 적은 치료를 선택하는 것이 좋다고 생각합니다. 그래서 중 딸이 개선한 기압 식의 안내를 개인적으로 기획하고 보았습니다. "기압 요법이란 무엇입니까?" 쪽 왕 질환 의 치료에 대해 여러가지 고민하시는 분들에게 정보로 알려 싶 (재) 나무 연구회 오사카 지역 본부 내용 소개 세미나 부탁을했는데, 흔쾌히 맡아 주실 것입니다. 관심있는 분은 참여 바랍니다. 앞으로도 우리가 신뢰하는 치료의 방법을 앞으로도 소개하고가는 예정하고 있습니다. 이번 내용은 (예정) 1. 기압 요법이란? (1 시간) 2. 실제 체험 코너 (1 시간) 3. 증상별 집에서 체조 제안 (1 시간)  생각하고 있습니다. 자세한 내용은 날짜 / 11 월 23 일 오후 1:30부터 4:30까지 장소 / 오사카 기분 연구회 간사이 지역 본부 지하철 미도 스 지선 니시 나카 지마 남쪽 역 1 번 출구에서 도보 5 분. 서니 스톤 호텔 건너편 친화 제 2 빌딩 7 층 참가비 / 2000 원 (가족 단위) 신청 기한 / 11 월 19 일 신청 문의는 이메일 또는 전화로 연락주십시오. 휴대 전화 오기노ちえみ090-1222-5623 기분 연구회 간사이 지역 본부 야마모토 본부장 06-6304-8621 (주) 준비의 형편상, 꼭 참석 인원을 알려주세요. 또한, 참가자 5 명 이하의 경우 본 기획은 중단하겠습니다 때문에 미리 양해해주십시오. 주최 컴백 웨브 협력 (재) 나무 연구회 ············ 이상 togino@hcc1.bai.ne.jp                                                    2001.10.23



































나는, 힘줄 근육 치료를 사용하는 정체 원을 알고 있습니다. 
 힘줄 근육 치료는 측면 왕 질병 을 치료하는 정체 치료원 켄생 다루고있는 정체 요법입니다. 쪽 왕 질환 치료 실적은 전국 측은 왕 증 에게도 알려지고, 큐슈 오카야마 오사카 니가타 등 다른 부현에서 측의 왕 질환 환자가옵니다.  켄생 이외에도, 힘줄 근육 치료를 취급할 수있는 정체 원이 있습니다.  켄생만이 교류의 장이 있는데, 도쿄도에도 두 곳의 힘줄 근육 치료를 취급 정체治 療院가 있기 때문에, 판교 구에있는 켄생뿐만 아니라, 이쪽도 측은 왕 질병 치료 수 때문에 꼭 소개를하고 싶다고 생각했습니다.  먼저 켄생 홈페이지 http://www.gendaishorin.co.jp/h-web/kensei2.htm 에 켄생의 측면 왕 질병 치료 사진이 실려 있습니다.  다른 힘줄 근육 치료를 다루고있는 정체 치료 원의 실려있는 홈페이지 http://members.tripod.co.jp/plusg/ 에 스기 나 미구의 서쪽永福역 근처도 고다이라시 가까운 동대문和市역 근처 의 정체 치료원도 실려 있습니다.  그리고, 미야자키현의 정체 원도 실려 있기 때문에, 가까운 사람은 교통이 편리하다고 생각 또는 있습니다. 쪽 왕 질환 고민 묻는 분은 많이 있다고 생각하기 때문에, 조금이라도 도움이 될 수 있으면 기쁩니다 입니다.  멀리보다는 가까이에있는 치료 원에서 측의 왕 증 이 고칠라고 생각합니다.  메일에 익숙하지 않기 때문에, 이타바 시구에 거주하는 와타나베라고합니다.  도움이 될 수 있으면 기쁩니다.                                                                      2001.10.21
  
 

 


















  
 








안녕하세요. 
저는 중 2 가속 왕합시다 여자입니다. . 
여러분 완치 기간 이라든지 얼마나 계셨습니까? 
수학이 있는데 엄청 대단한 아니합니다. . 
또 방학 싶을 정도. 만약 수학 목욕이나 체험한 사람이 있으면 주위의 반응은 어땠나 회신해 주시기 바랍니다. 
메일도 기다리고 있습니다.                                                                     2001.10.19


자기류 통증 대책에 대해. 
모처럼 자고했는데 아침에 일어나면 허리가 아프고 자고 생각이없이 일어날 않을 수 없습니까? 나는 과감히 베개를 일체하지 않고 직접 침대에 머리를두고 있습니다. 침대는 시몬스. 그리고 깨어 경우 일어나는 전에 엎드려 무릎을 배에 끌어 손을 머리 위에 우뚝 뻗어 허리와 엉덩이의 뼈를 부쩍 늘리는 것입니다. 
이것을 시작하고 나서 대단히 쾌조입니다.                                                                   2001.10.18

14 살 딸이 측은 왕 증 과 알고 5 개월입니다. 수영 선수 어깨가 아파 정형 외과를 전전해도 낫지 않고, 스포츠 재활 침술 선생님에게 지적되고 알게되었습니다. 중 2 다만 그런 학교 집단 검진으로 지적되고 오늘 자세히 정형 외과에서 검사했습니다. 37 도와 30도하는 것, 3 개월 후에 다시 도모하여 3도 많아지고있다면, 진행 성이다에서 장구를 낸다 될 것이라고했다. 지금은 오로지 진행 않기를 바란다뿐입니다. 
 여분 땀을 정액 포커의 딸은 인터넷에서 장구 것을 알고여ごつ에 슬퍼하고 있습니다. 또한 척추가 똑바로되면 좀 더 키가 자라고있을, 수영 선수로 현 전체 3 위 이내의 딸에게 신장은 중요하다. 
 이 차, 침술의 선생님에 갔을 때이 것을 말하고 침이나 마사지 어떻게든한다 것인 상담 해 볼 생각. 적어도, 뼈 성장이 멈출는 16 세까지 진행하지 않으면, 지금 이대로 좋은 테니. noriko1020@hotmail.com                                                      2001.10.17


나는 이전에 " 쪽 왕 증 의 광장 게시판 "(2001.2.26)에 올려 주신 치료 집입니다.  지금까지의 경과에서 나의 " 근육 막 요법 : Fa · ther (Fascia · herapy)의 개념과 방법이 올바른 방향에있는 "것을 발견했습니다. 쪽 왕 증 분들은 저희의 PR 부족도이 "게시판"덕분에 인연을 주신 분들을 포함해도 20 명 정도에 불과하지만, 절반으로 (중 4 명은 30 세 이상)을 치료할 수 있으며, 시료의 수 이름도 확실히 치료 과정에 있습니다. 다른 분들은 먼 위해 시료 횟수가 적거나, 임신하신 분들도 있고 나의 "소기의 목적을 수행하고있다"고思개 있습니다.  빨리 치료가 올바른 "걷는 방법"이있는 사람! !  치료위한 시료 횟수는 하나의 목표로, 나는 ① 10 회 (매일 ~ 주 1 회) ② 20 회 (매일 ~ 주 1 회)를 상정하고 있습니다. ② 20 번, 자신의 매일의 동작과 자세 주제를 개선하는 노력이 필요합니다.  ① 10 회 이내의 시료에서 치료 방법과 그 이상의 회수를 요하는 사람을 구별하는 중요한 요소는 "걷는 방법이 잘하고 있는지?"에 달려 있습니다. "일본인은 특히"걷는 방법 "과 신발에 무관심"라고 인류 학자 계십니 다만 측면 왕 증인 사람은 전문 등 2 박자 (강약 / 강약 /···)의 " 걷는 방법 "을 개선하지 않으면 신체가 부드럽게되어도 좌위와 정좌 위되면 늑골 융기와 측면만이 남아 있고 치료할 수 없습니다.  비유되지만, 만약 "대칭 신체가 주어진"로 신체를 좌우 대칭 으로 사용하지 않고 매일의 동작과 자세 주제가 치우쳐 있으면 결국 왜곡된 신체에 되어 버립니다. 좌우 대칭의 신체가 되려고하면, 신체를 균형있게 운영하고, "찌그러져 있으면 올려서 새우등의 등뼈 기립 근육과 같이 성장하고 있으면 긴축"체조 "(20 회 ~ 30 회), 그 체조에 통증 등의 감각이 생긴 포즈 "스트레칭"# (2 분 정도)을 자주 수행 "노력이 필요합니다.  허리 둥근 사람이?"자신이 치료 싶은데 고칠 수 없다"는 등 근육을 스트레칭으로 "아프다"에서 그 비뚤어진 신체를 받아들이고 버리지만, 실은 "아파도, 등골을のばす"체조"와 "스트레칭"을 자주 수행 "하여 개선하기? 가능한 것입니다. # 개가 활동 전에 실시하는 "스트레칭"을 관찰하면, 사지는 펴고 등골이 휘어 돌아간있다 "등뼈 기립 근육을 단축하는"것을 알 수 있습니다. 그러면 ""스트레칭 "은"근육 "을 정적으로"기지개 ""라고 정의?틀릴 수 있습니다. 동물이 자연계에서 살아남기 위해서는 필요할 때 전력이出し切れる있도록 사전에 신체를 움직여보고 "이상 ("고통 "과 한숨이 나올듯한 느낌이 생긴다)이 있으면, 그 포즈를 이상이 없어질 때까지 유지하는 것이 "스트레칭" "내가 생각하고 있습니다. 그래서 "스트레칭"는 근육을 늘리는 것이 아니라, "아프다" "통증 기분이 좋다" "기분이 좋다"등의 감각이있는 근막과 골막 인체에 실시합니다. 이 "스트레칭"은 신체의 왜곡을 정돈하고 유해한 치료 있으며, 예방 할 수 있습니다. 이 "스트레칭"의 예와 같이 과학이 시작 150여 년되지만, 주변의 것은 모두 알고있는 것처럼 느끼지만 응답이있다는 학교 위에서 아직도 모르는 것이 투성이입니다. 그래서 수없는 것도 생각이나 방법을 고치면 해결할 수도있는 것입니다.  신체의 왜곡은 운동기 (뼈 근육)를 움직여도 치료하지 않습니다! !  나는 10여 년 전에 자신의 O 다리를 다시 그 때 신체의 정상화를 방해 "고통"에서 "신체를 변형시켜 조직은 콜라겐 성분으로하는 근막과 골막 인대 있는 "것을 알았습니다. 그리고 시료의 초점을 근막과 골막 인대에 바꾸었는데, 수술에 새우등이 완화하고 가슴 등뼈의 왜곡 등의 개선이 나타나기 시작했습니다. 그리고 4 년 전 여대생 걸출한 오른쪽 흉추 측 왕 상을, 근막이나 골막 인대에 초점을 맞추고 시료하면 7 회 (주 1 회)으로 나아 버렸습니다.  뼈를지지하고있는 것은 뼈를 움직이는 "근육"이 아니라 "뼈 연골을 정리하고있다 골막 인대 와 피하의 근막 등의 콜라겐에서 수 튼튼한 조직 "에서 근막과 골막 · 인체의 상태를 변경하지 않고 신체의 왜곡 변형은 낫지 않습니다.  "쪽 ??왕 질병을 치료"일과는?  쪽 왕 질환을 치료하는 것은 그다지 쉬운 일이 아닙니다. 처음에는 서두르지 않고 "천천히"라고 시료하기 때문에 90 분 이상 걸릴 수도 있지만, 경도 수축이 이완 시작하면, 본인이 신체를 곧게 아름답게되도록 활동, 이쪽의 손에서 자신 에서 멀어가는 것이 생겼을 때 정말 "자신이 신체의 왜곡 변형을 치료했다"결정됩니다.  "~ 번, 여기까지 나았습니다"라는 사진을 보여되면 그 후에도 순조롭게 좌우가 대칭 신체가 될 것으로 기대된다고 생각 합니다만, 전통적인 방법은 거기에서 끝이 있었 아니다 라고 생각합니다. 지금까지 많은 시료는 왼쪽 허리에 함몰이 부풀어 않았던 것입니다.  나는 지금까지 시료를시켜 주신 분들 덕분에 각도와 나이를 불문하고 본래 유연한 늑골을 구속하는 골막과 늑간의 근막을 흉곽을 펼치게하고 이완하여 오른쪽 늑골 융기를 제거하고 왼쪽 허리 근막을 이완하여 허리 융기를 제거하고 왼쪽의 늑골 돌출 (구부러짐)을 이완하여 돌출을 완화하고 정상인의 범주에 가지고 올 수 있도록 되었습니다.  의사의 설명에서는 "등뼈가 곧은 사람은 정상에서 좌우로 굽은 사람은 측면 왕"이라는 것으로되어 있습니다만, 드물게 등뼈의 곧은 사람이 "오른손잡이"가 아닌 사람에 보인다 그냥 "대부분의 사람들이, O 다리"라고하는 이상, 대부분의 사람의 등뼈는 오른쪽으로 구부 러 정말 성공적이라고 할 사람은 없다고 단언할 수있을 것 같습니다.  좌우 대칭의 이상적인 신체를 얻기 위하여는, 우리 쪽의 변형의 구속을 해소하는 시료와 함께 반복되지만, 본인이 곧은 몸을 이루게 동작과 자세를하는 노력이 필수적입니다. 서로 협력하여 빨리 치료될 수 있습니다.  쪽 왕 질환 치료를위한 "체조"와 "스트레칭"! !  다른 한편으로는 "근골격계 통증의 저서로 전 세계에 사랑 받고있다"고되는 레오카리에 의사가 말하는 "움직이지 않으면, 콜라겐은"단축 순응 "에서"경도 압축 "을 일으켜 버립니다 합니다 "가, 다른 한편으로는"매일 치우친 동작과 자세 주제가 신체의 왜곡 변형을 일으킨다 "결정됩니다.  나는 자신의 O 다리를 치료했지만, "신체의 왜곡이 고칠 수있는"결정 감동했습니다. 그래서 측면 왕 질환을 빨리 치료를위한 "체조"와 "스트레칭"이란? 소개합니다. 대부분의 사람이 해당된다고 생각하기 때문에, 1) ~ 3) "체조"와 "스트레칭"을 실시하면, 내 골막이나 근막에 대한 Fa · ther와의 상승 효과로 조기 개선을 기대할 수 있습니다.  1) "걷는 방법"을 수정!  많은 사람의 "걷는 방법"은 2 박자 (강약 /···)되어 있습니다. 다리 아 0                                                                       2001.10.8


 































여러분 
"돌발성"아니 어서 "특발성"예요. 
검색에 걸리는 때, "돌발성"라고해도 논문 관계는 나오지 않습니다 (진짜)입니다. 
덧붙여서 "특발성"은 원인이 불분명하다는 것,이라고합니다 (의사보다). newyork@din.or.jp                                                            2001.9.23

처음 뵙겠습니다. 같은 척추 측 증으로 고민하는 사람이란 많이 계신 때문에 깜짝. 이 질병은 그렇게 알려져 않는다. 여러분의 체험기 읽고있어 공통되는 곳도 있고. 나는 타고난 측정 만 증인데, 어느 정도 성장기로 돌발가 많은 것이 지요. 저와 같은 증상으로라고 적은 네요.                                                                     2001.9.16

2001.2.20이 게시판에 게재한 것입니다. 당시 어머니도 아이도 (특히 어머니) 눈앞이 깜깜하게되었습니다 딸 등이 구부러져가는, 도대체 어떻게되는 것일까? 시집 갈 것인가? 키가 벌레 같은 몸에되어가는 것인가 밤에도 잘 수 없습니다. 그리고 나고야에서 유명한 명성 병원 측은 왕 전문의 선생님에게도 진료를 받았습니다. 이이를 위해 어떤 일이라도 해 주자! 라는?構え에서. 도 성형 외과에서는 도코모 여기도 같은 말을하는 것만으로, 특효약없이 보통으로 생활하십시오라고뿐입니다. "역시"라는 생각으로 명성 병원에서 진찰을 뒤로했습니다. 그 때는 18도 곡선이었습니다. 심하게되면 코르셋 더 심해지면 수술 이것뿐입니다. 책을 읽어도 같다. 그런데이이 허리가 휘어가는 것을 가만히보고있다 할 수는 없습니다. 어떻게든하지 않으면. 생리도 시작하지 않기 때문에 구부려도 다시도 지금이 중요! 생각 모든 사람에게 상담했습니다. 거기에서 만난 것이 정골원이었습니다. 거기 선생님의 말씀대로 엑스레이를 다시 근처의 정형 외과에서 고쳐 일주일에 한 번 진찰이 시작되었습니다. "어쨌든 3 개월 계속하십시오. 결과는 3 개월 후 엑스레이를보고하시면 알 수 있어요. 평소 생활은 무엇을해도 좋아요. 동아리도 무엇을해도 OK"이 말에 저도 딸도 아무리 마음 설레게가? 해 보자! 어쨌든 아무것도하지 3 개월 보낸다보다. 생각 다녔습니다. 2 개월 후부터는 일주일에 두 번가 겨우 여름이 왔어요. 명성 병원 8 월 검사 예약 일이 가까워졌습니다. 딸 측면 왕 검사이다 앞으로되어달라고하면, 무려! 척추의 왼쪽이 울창한 오야마되어 있던 것이 아닙니다. 어쩌면 나아있어? ? ? ? 어쨌든 엑스레이를보고 있으면 모두는 알고있다! 생각, 명성 병원 4 개월 만에 검진에갔습니다. 무려! 10도입니다. 얏하 에이전트 다시 잘되어있다. 또 기쁘고 기뻐서! 특히 아무것도하지 않는, HP는 측면만을 치료 비싼 의자 등도 나와 있었지만, 그런 일도하지 않았습니다. 1 시간 정도 걸릴 측은 왕 체조도 않았습니다. 단지 정골 원에 갔다뿐입니다. 그냥 여기서 그만 버리면 또 구부러져가는 때문에 한달에 한번은 다니게 것으로 알려져 있습니다. 여러분! 다양한 방법이 있다고 생각 합니다만, 우리 딸은 지금 이런 기쁜 경과를 더듬어 있습니다. 매일 테니스부에서 땀을 흘리며 즐거운 중학교 생활을 보내고 있습니다. 성형 박사는 정골원 (카이로)를 잘 말하고 있지만 불행히도 딸은 분명히 좋아졌습니다. 본 게시판에 2001.2.20에 올린 때부터 다양한 방법 조언 메일을 주셨습니다. 정말 감사하고 있습니다. 마음이 아무리 또는 가볍게 되었는가? 때문에 단지 질병을 발견하고 6 개월의 경험 밖에 없지만 "낫지 않는다"라고 생각하고 방치하지 않고, 부디 희망을 가지고 다양한 방법을 시도해보세요. 다음의 유명한 병원의 검진은 3 월 봄 방학입니다. 다음에 또 결과 보고서를 본 게시판에하고 싶다고 생각합니다. 1 자리가 있는지 기대하고있다. naomi-a@gctv.ne.jp                                                           2001.9.14

교우를 찾아 습니다만 청취 있을까요 -? 
방식이 조금 모자 름 모르겠지만, 중간하신 이용한 적이 있습니까? ? 
자신이 사고 시도해 보면 좋겠지만 불행히도 돈이되지 응. (웃음) http://www.uushop.co.jp/orijinal/healthy/98181.html

                                                                       2001.9.14
나는 현재, 임신 9 개월입니다. 최근 요통 어깨 결림 등의 의욕이 궁금 시작했습니다. 쪽 왕 증은 S 자형으로 50도 정도입니다. 몇 년 동안 병원에 제공하지 않습니다. 임신하기 전까지는 일상 생활에는 아무런 지장도 불편도 느끼지 않았습니다. 하지만, 예정일이 가까워질수록 불안이 커지고 있습니다. 보통 분만 수 있을까요? 출산 후 후유증은 ...?                                                                      2001.9.10

질문입니다. 10 세 때 학교의 신체 측정 오른쪽 어깨가 내려가 있다고되었습니다. 이것이 "쪽 만"라고 녀석 것입니까 학교에서 병원에 가십시오라고도 수 없었기 때문에 치료 등 하나도 해본 적이 없습니다. 지금은 너무 후회하고 있습니다. 외형 어설픈하고 부끄럽습니다. 앞으로 교정하려고 생각 합니다만 너무 늦었까요? ? 치료합니까? ? 수술이나 들으면 무섭지만                                                                       2001.9.5

처음 뵙겠습니다, 안녕하세요. 
쪽?진단은 10 세 때, 그 때 42도. "앞으로 반년 늦은 경우 강제로 수술"였습니다. 
나는 구부리는 위치가 높았기 때문에 심장과 폐에 부담이 때문이라고합니다. 
덕분에 코르셋도 목에서 허리까지 "무엇이 무엇이든 클릭하십시오"에서 목욕 시간과 체육 수업 이외는 문자 하루 종일 달고있었습니다. 
뗀 것은 고등학교 2 학년에서 성장이 완전히 멈춘 때문입니다. 덧붙여서 그 시점에서 20도였습니다. 
이 회복은 분명히 말해 특수이라고합니다. 선생님이 깜짝 놀라했습니다. 
거기에서 대략 년에 1 ~ 2 번씩 심해지고 가고, 뭐 이것은 평소. 
코르셋을 클릭하기 전에 정도까지 가면 멈출에서라고 빈둥빈둥하고있었습니다. 
그런데 올해 검진, 단번에 4도 악화로 초기 상태를 넘어 버렸습니다. 
아무 래도 지난해 취업 일을 하루 서서 일을했던가 (나를 위해) 원인 같습니다. 
수술을 포함한 향후 대책 (어쨌든 10 년 전과는 다른 것이다)과 삶의 검토 (전직 포함)을 상담, 부모를 데리고 목요일 병원입니다. 이 질병, 분명히 말해開き直り과 포기가 중요 할지도 모릅니다. 시작 진단을 받았을 때, 어두워진 것은 부모의 분이었습니다. 환자가 안락하고 어떻게,라는 상태입니다. 도 죽음ゃあしません. 그때 장구 가게와 선생님이 말했어요. "마치 사망 선고도받은처럼 깜깜하게되는 것은 정해져 부모 편이다"라고. 뭐 일상 바짝되는 것은 확실합니다. 깁스는 매우 힘든하고 장애인이고, 옷은 입고되지 않을 수 사람의 눈은 아프고. 도 가능합니다. 임시의 인내입니다. 손잡이에 붕대거나 아래 탱크탑이나만으로도 상당히 달라요. めんどく내려가지 않고 장구 가게 조정합시다. 어차피 보험 싸게 떨어집니다. 성장이 멈추면 활개를 치고 제외할 수 있습니다. 말해 둡니지만 마른 있어요. 어쨌든 배도 웨스트도 억제되어 있으며. 상당히 회전이 부드럽게되고, 학교가 바뀌었다 (중학교 → 고등학교) 때 확실히 설립에 몰랐던 것입니다. 말하지 않으면 모릅니다 실제. 분리 때 지금까지 의상이 너무 커서 교체 않으면 안 것은 기뻤습니다. 그리고 붙이지 않으면 심하게됩니다. 확실히. 학생 여러분, 수술에는 빠짐없이 입원이라는 것이 포함되어 있습니다. 학교를 쉬는 것도 여름 방학丸つぶれ도 기쁘게 아닐까요? 열심히합시다 네요. 공립 학교,やいのやいの말하면 여러가지 편의를 도모하고 주어요. 예를 들어 직원 화장실의 개방 (서양식)이나 양호실 사용 가능 (체육 활동) 나. 입으로 말하고にくきゃ의사에게 편지 쓰게합시다. 한방입니다. mika-n@horae.dti.ne.jp                                                  2001.8.28




















"질병이라고 말해도 좋을거야" 
초등학교 5 학년에서 측면 만상으로 인터넷 경력은 이제 5 년 이상이라고하는데, 
최근 허리 통증과 허리 피로가 심해져 오늘 처음 "등뼈 쪽 만 쇼"를 검색했습니다. 
여러분의 고민의 심각성을 목격 최고입니다. 
이렇게 성실한 아팠다 냐고. 
각도는 현재 확실히 30도 정도지만 지금까지 가끔 일어나는 요통도 항상 계속 어깨 결림도, 앉고 업무 피로도 서서 일을 피로도, 
집중력이 없어 공부를 따르지 않는 것도, 모두 "별로 그런 것이고 "라고 계속 포기했습니다. 
그것 것도 초등학교 시절 진단된 경우 보름에 한 번 경과를 볼뿐, 그 다음은 "낫지 않는 것입니다, 일상 생활에는 지장은 없습니다"라고 어떤 치료 방법을 보여달라고 않았기 때문입니다. 코르셋조차도 처방받을 수 없습니다. 그 후 대학 시절, 요통 다른 대학 병원에 가서 봐도 측면 만 증의 존재는 눈도주지 않고. 완전히 내가 포기 버릇 (& 낙관 버릇)이 붙어있었습니다. 더 진지하게 생각하고 좋았 네요. 그리고 정정당당과 질병이라고 호소해도 좋은 것이 지요. 인터넷도 옛날과 달리 정보량도 검색 정확도 자릿수 차이입니다. 적극적으로 정보를 활용하고 싶다고 생각합니다. 본 게시판은 자동 게재 형태가되지 않는 것일까요? 특히 최근 렌탈 게시판 등의 댓글이 붙여지는 형식이라고 좋다고 생각 합니다만.                                                                    2001.8.27












 처음 뵙겠습니다. 아들이 측은 만 증의 어머니입니다. 
 同病의 아는 사람도 없기 때문에 이런 H ㆍ P가 도움이되기도하고 격려도되어 있습니다. 同病으로 이야기가 다양하게 듣고 싶었던 나는이 전에 찾아낸 "붓꽃 모임"라고 H ㆍ P는 측면 만 증에 대한 의사의 설명이 아주 자세히되어있어 메시지 보드도 놓치지 마세요. 잘못된 정보와 치료 방법에 현혹되어있는 사람이 상당히있는 것이 마음에 걸리고 있던 것과 수술을하는 사람에게는 도움이 될 것이 아닐까 생각 소개하고 싶어졌습니다. 다른 H ㆍ P을 소개하는 건 모두에게 무례한 것일지도 모르겠 네요. 불편을 끼쳐 드려면 죄송합니다. 
 측은 만 증으로 고민하는 사람들은 모두 형제 같은 자발적인 심경으로 썼습니다.                                                               2001.6.30

처음 12 세 여자의 어머니입니다 일전 딸이 학교 건강 진단 측은 원 증을 다시 검사 걸려 요청 치료 및 진단되었습니다. 갑자기 것으로 뭐가 뭔지하지만 내일이라도 소개된 제생회 병원에 예약 전화를 넣어 볼 생각입니다, 매우 불안합니다                                                                 2001.6.24

안녕 나는 타고난 측면 왕 질환입니다 확실히 진행되고 있습니다 7 년 전 다시 수술을 알고 병원을 돌며했지만 결국 (順天堂大) 심장에 부담이로 돌아 편은 아니 타고난 경우 전체 치유 것은없고 진행이 멈추고 있으며 그에 비해서는 위험이 너무 큰 수술은하지 않았습니다 이러니 저러니해도 나는 신장 132 센치 밖에 없습니다 사귀고있는 그도 친구도 가족도 있지만 그의 가족은 허용 줄지 아이는 어떤가 태어난 아이는 나의 것을?味?싶어하지 않는가? 등 불안이 포함되지 않습니다 유사한 고민과 결혼 출산을 극복하는 것이 이야기하십시오                                                                 2001.6.18

10 대 측만이 발각 이후 계속 심해지 한편입니다. "또 뼈 성장이 멈추는 때문"이라고 말해 수술도받지 않고 현재에 있고 지난해 출산했다. 그 때 꽤 통증이 나오고 육아도 귤나무하십시오지고 있습니다. 누군가 같은 상황이 더 오시면 말씀 듣고 싶습니다 bokemin@msj.biglobe.ne.jp                                                 2001.6.3

5 년간 어깨 결림으로 고민하고 있습니다. 최근에는 두 팔까지 저리고 왔습니다. 
KS 밴드 것은 전부터 알고는 있었어하지만 구입 방법을 모르겠습니다. 누군가 알고 계신 분이 있으시면 가르쳐 주셨으면하기 때문에 부탁드립니다. asami@ml.shibata.ne.jp                                                   2001.5.26

 나는 25 세 측면 왕 증의 여자입니다. 14 세의 나이에 발각되어, 성형 수술 코르셋을 4 년간으로했지만 좋 나쁘거나, 수술을 권유했지만, 대단한 상처가 남는다는 것과 완전히 치료 것은 아니다라는 것 어머니가 맹공 반대! 서양 의학에서 동양 의학에, 그리고 정체 치료을 시작했습니다. 그러나 이것도 좋 나쁘거나 정액에서 결정적인 효과 않고 오늘까지 왔습니다. 최근 아주 호흡이 힘들거나 다리가 저리거나 요통이 심하거나 컨디션 불량입니다. 집에서 가벼운 체조를하면 치료 때도 있지만, 어디 까지나 일시적입니다. 여러분은 어떻게하고 치료하는 것입니까? 최근 나는 측면 왕 질병을 치료하는 것 (등뼈를 똑바로한다)은 무리인가? 그렇다면 지금 몸의 질병을 잘하는 것이 중요한 것이. 생각하게되었습니다. 닥터는 미나 구치 모아 치료하면하는데 완전히 나았다는 이야기를들은 적이 없습니다. 지금 아주 고민하고있는 것이 있습니다. 적외선 치료, 매트에서 산소를 보낸다는 치료법. 이것은 허리 통증은 물론 모두에서 좋은 (측면 왕 증도) 것인 데요, 지금까지 이러한 치료를하는 것이 있으면 가르쳐주세요. 
 지금까지 여러분의 경험에서 역시이 질병은 심각하게 자신에게 맞는 치료법을 스스로 발견할 중대 사건 같이 보입니다. 심한도 사람 각각 치료법도 사람 각자. 나는 앞으로는되도록 되겠지적인 생각을 고쳐 조금씩 치료하고 싶다고 생각합니다. 어떤 조언 (무슨 일이든 좋기 때문에) 메일 부탁드립니다. 만약 "힘줄 근육 요법"을받은 적이있는 사람이 있으면 꼭 메일주세요! ! 부탁합니다. hana-mie@mdd.stt.ne.jp                                                   2001.5.25

yahoo의 게시판에 기록을별로 믿지 않았다고 합니다만. 이른바 "등뼈 쪽 왕"은 어느 정도 비뚤어진 것일까요? 나는 정체 전문가는 아니지만, 똑바른 상태를 기준으로 손가락 세 개 정도의 굴절면 여러 번 시술 적이 있습니다. 내 방식이다 무술 연습 방법을 바탕으로 한 것이지만, 만약 기분 나빠하신 분들이 계신 것 같다면 사과 합니다. nyth-k@jcom.home.ne.jp                                                 2001.5.12






처음 뵙겠습니다. 이런 HP가 있고, 정말 마음 저장됩니다. 더 측의 만 증의 정보가 교환 있으면 좋겠어요. 얼마 전 신문에서 측면 만 증의 원인은 멜라토닌 부족이라고 적혀있었습니다. 
내가 측은 만 증이라고 깨달은 것은 초등학교 5 학년 때입니다. 그 때 39도 정도 구부 러했습니다. 코르셋을 만들고 끼고 있었지만, 중학교에 들어갈 무렵, 그만했습니다. 별로 변하지 않았기 때문에, 보자 것이었습니다. 고등 학생 때, 가까운 오스테오빠시에 다니기 시작했습니다. 매일 아침마다 걷는 말씀 때문에 걸었습니다. 3 년 정도 다녔습 니다만,별로 치료하지 않았습니다. 대학에 들어가 카이로 가고 많이 치료했지만 느낌은 없다고합니다. 나이가 들면, 목 등이 아프고되면 들었습니다. 측은 만 증의 효과적인 치료법의 정보가 필요합니다. 번거로우 시겠지만 잘 부탁합니다. kana-nakano@mpd.biglobe.ne.jp                                              2001.5.2

흉곽 출구 증후군에 시달리고 있습니다, 누군가 ks 밴드 구입 방법을 알고있는 분이 계셨습면 가르쳐주세요. nknk23 @ yahoo.co.jp                                                     2001.4.27

99.9.20에 엉덩이가 분리될 등의 증상을 던지 남성에. 메일 주소를 가르쳐주세요. 뭔가를 유용한 정보를 드릴 수 있을지도 모릅니다. 그렇다 치더라도이 게시판 가장 유용한 것은 "정보 교환"군요 메일 주소를 공개하는 것은별로 좋지 않을까 생각 (정보를 요구하는 내용의 발언을하는 사람은), 그것과 장난에 위협뿐만 아니라 최소한의 자기 소개 (나이)과 정확한 경과를 쓰고 원하고 있습니다. 나도 측은 만 증과 알려져 적이있는 것이지만, 스스로 신고하는 것은 지금은 없습니다, 그럼.                                                                   2001.4.19

 나는 25 세 측면 왕 증의 여자입니다. 내가 측은 만에 깨달은 것은 14 세였습니다. 정형 외과에 다니면서 어깨에서 꼬리뼈에 걸쳐 코르셋을하고 있었 습니다만, 잘되지 않고, 고등학교 3 학년 때 수술을 권유했지만 어머니의 상처가 크게 남아하고 금구 어쩐지 몸에 넣어 변명이 없다 는 반대로, 성형 수술에 걸리는 것을 그만두었습니다. 이후 정체 치료를했지만 먼 곳에ありつか됩니다 봐되어 왔기 때문에 24 세까지 다녔습니다 지금은 가까운 병원에서 침 치료를하고, 정체에 가고 매일은 아니지만, 스트레칭 을하고 있습니다. 쪽 왕 증상이별로없는 탓인지, 질병을 고치려는 강한 의지가 아니라 분명히 말해 게으른 매일을 보내고 있습니다. 에서도 역시 출시 일 탓도있어 몸이 나른 어쩔 수 없습니다. 일을 그만두고 집중 치료를 할까도 생각하고 있습니다만, 일을 그만두는 변명한다 생각이 고민하고 있습니다. 도쿄에 가면 정체 좋은 선생님이있는 것 같은 생각이 있습니다만, HP에서 체험담을 보면 모두 질병을 생활의 일부로 간주 노력하고있는 사람이 많습니다. 나는 노력없이 누군가가 어떻게든주는 달콤한 생각이 빠지지 않습니다. 매일 스트레칭 역시 투성이 버립니다. 어떤 좋은 몸이 건강하게되는 치료법은없는 것일까요? 이대로라면 몸에 무리뿐입니다. 쪽 왕 증은 치료 병인가? hana-mie@mdd.stt.ne.jp                                                     2001.4.17    

뼈의 만곡을 교정하는 수술을 받았습니다. 
게시판을 읽고 수술을 고민하는 것이 필요합니다ゃるみたいなので참고하여 주시면 감사하겠습니다. 수술은 2 월 15 일과 3 월 1 일 2 회로 나누어 진행되었습니다. 만곡의 각도가 높은 사람 (나의 경우 80도), 성인 사람은 급격하게 교정하는 것을 피하고, 두번에 나누어 수술을하는 것이 좋은 것 같습니다. 한번 눈이 전방 고정술, 척추를 전부터 금속을 넣어 교정하는 수술입니다. 두 번째가 후방 고정 뒤에서 금속을 넣어 교정하는 수술입니다. 통증은 개인차가 있다고 생각하지만, 나는 뒤에 고정된 것이 힘들었어요. 뼈 자체의 통증은 아니지만, 상처가 크기 때문에 처음 일주일은 통증을 취하지 못하고 고생했습니다. 전방 고정 방법은 뼈를 조작할 필요에, 횡경막을 걸치기 때문에 4 일정 폐에서 혈관을 내고 물이 모이는 것을 방지하지만, 그것이 괴로운 사람도있는 것입니다. 후방 고정술을받은 후 한 달이 지났습 니다만, 지팡이없이 걸을 때까지 좋아졌습니다. 만곡은 80 도에서 30도되고 허리 한쪽 부푼도 손으로 만져도 알 수 없을 정도로 교정이 잘갔습니다. 지금은 몸의 자세를 유지하기 가벼운 보조기를하고 있습니다. 5 월 취할 예정입니다. 나의 경우 마비는 전혀 없습니다. 열었는데 피부 감각이 서서히 돌아오고있는 느낌입니다. 힘든 수술 이었지만, 가족과 동료의 지원, 의사의 정중한 설명, 간호사의 세심한 간호, 덕분에 2 개월 입원을 극복할 수있었습니다. 인생관도 바뀝니다. 나는 수술을 받고 정말 좋았다고 생각합니다! romewo@hotmail.com                                                     2001.4.14





















이제 곧 3 살이되는 딸의 것이지만 딸은 선천성 측면 만 증 (첫번째 요추 당 한자리 기형 있음), 다시마 각도 25 ° 정도입니다. 허리 오른쪽 난간은 알몸이되는 상당히 눈에 띕니다. 달리는 방법도 매우 어색한 느낌입니다. 
장구 의사의 방침에 따라 달고 없습니다. 
요전 날의 진찰에서 일년전에 비해 진행이별로 볼 수 없기 때문에, 이대로 가면 수술 것도없고 평범한 생활을 보낼 
것이다, 그리고 의사에게 말씀하셨습니다. 사실 바이올린과 클래식 발레를習わせ싶은 있는데 측면 만에 영향에 대해 조금 걱정 있으므로 경험자, 측만의 전문가 분들의 의견을 부탁하고 싶습니다. 담당 성형 외과 의사에 따르면 먼저 바이올린에 대해서는 측면 만에 전혀 영향이 아니기 때문에, 자꾸자꾸시켜 괜찮아,라는 것이었습니다. 하지만 턱 무거운 악기를 끼워 왼손으로 악기를 누르고 오른손으로 활을 움직이는,라고하는 것은, 아마추어의 아이디어는 역시 본래의 인간의 자세에서하면 부자연스러운 형태를 취하고 있으며, 오른쪽과 왼쪽 에서 허리 근육의 사용이 다르다고 생각 합니다만, 그것은 측면만의 악화로 이어질까지는 생각하지 좋은가? 또한 발레에 관해서는 역시 측은 만에 영향을 아니지만, 다리는 손상 될 것이다라는 것이었다. 나는 개인적으로, 발레는 복근, 등골 등의 근력을 클릭하고 더 자세를 곧게 유지 훈련도되고, 오히려 측은 만에 좋은 것이라고 생각 했습니다만, 어떻습니까. 측 만에 악영향이 없도록면 모두 꼭 시작하고 생각하고 있습니다만, 한 사람의 의사에만 의견은 조금 불안이 남아 있기 때문에, 여하튼 의견을 들려주세요. 잘 부탁합니다. dorachanr@yahoo.co.jp                                                    2001.3.28














처음 뵙겠습니다, 20 세의 여성입니다. 
쪽 왕 증으로 진단되었다 2 세 무렵, 코르셋도이 무렵부터 붙여있었습니다. 초등학교 1 년까지 낮에도 붙이고 있었 습니다만, 2 년부터는 밤만되고, 고등 학생 정도에서 그만두었습니다 (마음대로). 스스로 분리 수있게되고 나서는 상당히 분리 자고하기도했습니다. 여름이나 땀이 때는 매일이라도 제거했다고 생각합니다. 
체조 분은 전혀 창 없습니다. 스트레칭 같은 것이 지속해야이 없습니다. めんどくさ따라서 다음 병원에 가서 선생님에게 화가되었습니다. 그리고 "이것뿐만된다"고 수를 줄여달라고 하는데요, 창 없습니다. 도 몸이 연화 때문에하고 손해는 없다고 생각합니다. 
수술은하지 않습니다. 50 번 굽어 있어야지만, 보통으로 생활 할 수 있고, 체형도 신경이 쓰이지 않기 때문에 내버려 있습니다. 의료 기술이 진행되고 쉽게 고칠 때까지 기다리자 일까라고도 생각합니다. 등을 자르거나하고 싶지 때문에 .... 
코르셋의 이야기로 돌아갑니다지만, 처음에는 싫어가 역풍입니다. 아침부터 아버지가 화가 "이런 것을 버리고ちまえ"라고 말해 회사에 가고 어머니가 나를 설득하고 익히게 것 같습니다. 이웃의 아이도 심술쟁이 된 것 같습니다. 
코르셋을 만들 때도 울었다 것 같습니다. 하지만 점점 반대로 웃게되었습니다. 는은 석고 (?)을 몸에 붙이는 시간 간지럽다 때문입니다. 붕대 같은 것을 물에 돌진해 녹인 후 몸에 감기지만, 뜨거운하고 간질 돌로 웃음 마구있었습니다. 후 굳어지면 다시 곳을 커터로 잘라 분리하지만, 이것도 간지 럽게하고 "움직이지 않는"라고 분노했다. 조정 때도 편하게하고 있었던 것입니다. 苦しけれ경우 "괴로운에서 올리지 않아도 좋다 (높이)"라고 불평 달고 있었고, 장구 가게 것이 삭발 이었기 때문에 "까까머리 선생님"고 말한 바 있습니다 (작은시입니다 ). 담당 선생님도 여러가지 말했습니다. 
진짜 부담없이하고있었습니다. 병원에 가면 매점으로 직행이고, 편도 2 시간 정도 걸린 때문에 자면서 왕복하고 있었고, 도중에 가게에 가고, 신슈 대학 병원 이니까 마츠모토성에 들러도했습니다. 여행 기분이었습니다. 학교도 쉬고 운이 좋았어요. 나중 코르셋을 붙여 좋았다 점은 웨스트가 가늘어 유지할 수 있었던 것입니다 (웃음). 물론 척추의 효과도있었습니다. 
마지막으로 많은 어리석은 것을 쓰고 미안했다. 조금이라도 참고하여 주시면 기쁩니다.                                                                   2001.3.23

메일을받은 니다만, 잘못 지워버 회신을 할 수 없게되어 버렸습니다. 괜찮으시면 다시 메일을 주시겠습니까 매우 죄송합니다. 
 딸은 13 세의 나이에 장구를 붙였습니다이 뜨거운, 어렵다고 말하지 분리 버려 사실상 "마음대로 모습을보고있다"상태가되어 버렸습니다. 15 세가 된 지금 확실하게 나빠지고 있습니다. 장구를하는 것을 더 시끄럽고 말하면 좋았다고 후회하고 있습니다. 지금 이런 상태입니다. 모처럼 좋은 병원에 달려 있는데 답답하다뿐입니다. 
 이 자리를 빌려 회신 못한 것이 사과를시켜드립니다. 
 아마노 미즈키의 어머니 msakai@tky.3web.ne.jp                                                    2001.3.14


 
처음 뵙겠습니다. 2 / 19에 게시된 것이, 당신의 기분은 잘 압니다! 
나도 선천성 질병의 탓도있어 몹시 야위어 때문에 허리 곡선 상황이 이상하게 눈에 띕니다. 아르바이트는 "등에 무엇을 넣어거야?"라든가 "달리는 것이 이상하다"고 등을 구부리고 달리는 모습을 흉내처럼되고. 
또 5,6 년 전 이야기 입니다만, 지금도 잊을 수 없습니다. 
일을 찾고있어 면접에 떨어지고 마구 때 "그렇다면, 너처럼 허리 굽혀 걷는 경우 동기 않아 보인다 주자"고 말하 수선한 것도 있습니다. 
지금 생각하면 왜 당시에 "질병이나 자지 않아. 측은 왕 증도 몰라? 바보 버릴까?" 
라고 반환하지했는지, 억울하게 생각합니다. 
하지만 그 당시에는 나 자신도이 질병에 대해 잘 몰랐기 때문에, "자세가 나쁜 나 자신에게 문제가있다"고 생각했습니다. 
처음 취직한 회사는 소규모의 가족적인 회사이기 때문에, 과감히 모두 말해 버렸습니다. 그리고 자신이 나쁘다고 마음을 조금씩 줄이고, 한사람이라도 많은 사람에게 이해 받으려고 생각했습니다. 
또한 자신의 가장 신뢰할 수있는 친구 측면 왕과 자신의 질병에 관한 홈페이지를 보여주고 의견을 구하거나 푸념도 있습니다. 그러자 이상하게도 마음이 가벼워지고 점점 기분이 긍정되어왔다. 
나는 25 세 간사이 사람입니다 (문장 그만 칸사이 사투리가). 
푸념 싶을 때는 언제든지 듣습니다. 얼굴이 보이지 않는 분 굉장히 편하게 말할 것입니다. 
괜찮으면 메일주세요. hiroko-n@gem.hi-ho.ne.jp                                                    2001.3.5


여러 번, 오기노님께 소개를 주신 치료 집입니다. 나는 10 년 정도 전에 내 자신의 O 다리를 치료했습니다. ················· 나는 독일의 외과 의사의 어림짐작 "뼈 형상은 자세에 따라, 골질은 자극 량으로 결정"이라고하는 "Wolff의 법칙 "(1982 년) 뼈 성격에서"양 무릎의 안쪽을 자주 착용하도록 유의하면, O 다리는 고칠 "라고 생각했습니다. 처음에는 통증과의 싸움 이었지만, 1 주일 위치할와 양 무릎의 안쪽에는 도착 감촉이 일어나고 시행 착오하면서 3 주 걸렸지만 O 다리가 나았습니다. 이것은 "변형은 어떠한徒手요법이나 운동 요법도 낫지 않는다"라고하는 성형 수술에서 보면 이상한 것이지만, 여성 잡지의 with와 MOOR 같은 O 다리의 기사를 보면 저와 비슷한 경험 사람이 많은 계시는 것을 알 수 있습니다. 나는이 경험에서 자신 스스로도 "인체는 변신할 수있는"가능성과 함께, 지금까지 애매했던 {통증을 개발하는 조직은 무언가}에 대해서도 몸으로 알 수있었습니다. 변형 "과"고통 "치료는 근육이 아니라 콜라겐 성분으로하는 근막 골막에? · · · 나는 자신의 O 다리를 치료 경험에서 ""변형 "과"고통 "는 의학 의료의 맹점되어 콜라겐을 성분으로하는 근막과 골막, 인대 등에서 생기는 "것이 보여 왔습니다. 콜라겐은 모든 단백질 (단백질은 체중의 20 %를 차지하는)의 1 / 3을 차지하는 경도 단백질에서 1960 년대부터 연구가 진행되어 구조와 특징을 알 비롯해 '근육이 발생하는 힘에 견딜 전달 하는 "운동 능력의 기초"에서 신체의 구축 재료 "이며, 근막이나 골막 등은 뼈와 연골을 정리하여 근육을 감싸면서 뼈와 연골을지지하고있었습니다. 요즘은 영양 보조 식품으로 각광을 받고 있습니다만, 의학이나 의료에서는 아직 대응되어 있지 않습니다. 그리고 "아프다", "아프지만 기분이 좋다" "기분이 좋다"는 임상적인 감각이나, "나이 들어 운동이 부족하면 신체가 딱딱해져 움직임 힘들어지고, 신체의 여기저기가 아프다" "높은 곳에서 떨어져 전신이 아프다"등의 아픔도, 근막이나 골막 등의 조직에서 일어나고있는 것입니다. 이 것을 나가 느낄 수 있었던 것은, 지압에 의해 인체에 접하면서 침술이나 유도 접골사 등을 양성하는 전문 학교 강단에 올라 국립 대학의 해부학 교실에 8 년간 정식 연구생 로 해부학과 조직학에 사랑 드린 것이 다행이라고 생각합니다. 피하 지방의 밑에 "근막"은 "튼튼한 벽"같은 콜라겐이 많은 조직에서 해부 도감의 근육 상태는이 근막을 제거해야 관찰할 수 없습니다. 해부 실습에서 관찰하는 사항이 많기 때문에 구조가 간단하고 수동적인 콜라겐이 많은 조직의 관찰은 확인하는 정도에 지나지 않습니다. 의료 ""변형 "과"고통 "의 치료를 설정할 수없고 애매한 치료를하고있다"는이 신체를지지하는 콜라겐 성분과 조직이 누락된 맹점입니다 "뼈와 근육 를 주체로하는 운동 기계의 개념 "되어있는 것에 있다고 생각합니다. "근육을 이완도"? 통증이 잡히고도 "변형"은 낫지 않습니다. ···········  근막과 골막, 인대 등이 운동 능력의 기반으로 신체를지지하는 구조를 이루고있다면, 신체의 "변형"은 근육의 일시적인 이완 약점은 치료하지 않습니다. 성형 외과 의사가 "민간 요법은 낫지 않는다"라고하는 것은 "고통" "즉각적인" "호흡"등의 표현이 사용되는 근육의 방법입니다. 운동을위한 근육을 순간적으로 약점 이완해도 근막 등의 긴장이 일시적으로 완화되어 통증이 잡히고도 신체의 왜곡과 관련이 적습니다 기존 척추 조정 수술로 온 것도 근육 접근의 하나로, 뼈를 조작하고 관절을 넘는 근육을 한계까지 진전 상태에서 근육에 더욱 진전 자극을 주면 역전 뻗기 반사 (: 근육 세포가 파괴 하지 않기 위하여, 이완 탈진하는 반사)가 발생 일시적인 이완 약점이 발생합니다. 정말 근육 이완 약점을하면 어떻게 될까 말하면, 독약의 근이완제를 사용하면 확실하게 수 있지만 생활에 관계합니다. "근육을 이완"라는 표현은 옛날부터 익숙하지 의료에서도 사용되지만 애매한별로 의미없는 단어입니다. 왜냐하면 "근육은 자극에 반응하고 변화하는"것이 특징으로, 치료가가 근육을 이완 탈진해서 일시적으로 신체를 움직여도 자극이 달라집니다. 소식통은, 치우친 활동이 신체의 변형 "입력"이 될해도 신체 변형의 "메모리"가 없습니다. 나는 "같은 뼈에서도 매출 나이, 직업, 스포츠 등 변형이 일어난다는 튼튼한 근막과 골막, 인대 등의 신축 변화에서 일어나는"생각 변형의 치료도 동적 근육을 움직이는 것이 아니라, "정적 근막 등을 달릴"일로 이른 것입니다. 근막 요법 "Fa · ther" "치료 혁명"? ················· 그럼,, 근막이나 골막에 초점을 맞춘 시술을 실시하게했지만, 시술 후 가슴의 모양이 바뀌는 등 , 왜곡된 신체를 갖출 수있게되었습니다. 그리고 3 년 전 중학생 시절 측면 왕 증으로 진단되었다 여대생의 전형적인 눈에 띄었다 특발성 오른쪽 흉추 측 왕 증이 7 회 (주 1 회 7 주)에서 치료, 근막이나 골막에 초점을 맞춘 시술의 정당성을 확인할 수있었습니다. 그 이후에도 점점 확신이 깊어이 근막과 골막에 초점을 맞춘 기법을 콜라겐 자극 / 근막 요법 "Fa · ther"(Fascia therapy)이라고 명명했습니다. 신체의 왜곡이나 변형은 매일 치우친 동작과 자세, 버릇 같은 "데이터"가 콜라겐이 많은 조직에 "메모리"되어 일어나는 신체의 "버릇"라고도 말할 수 있습니다. 테니스 등의 구기에서 왼손잡이가 길어지는 정말 길어지는 것이 아니라 신체의 왜곡이나 변형에서 일어나는 것입니다. 그러면 신체의 변형은 일상의 치우친 동작이나 자세를 완전히 반대로하면 고칠 수 있습니다, 그것은 불가능하기 때문에, 신체의 변형을 "메모리"하고 근막 및 골막의 스트레스를 해소하고 하고 체형을 정돈합니다. "Fa · ther"의 천천히 안전 긴장에 의해 변형된 늑골 골막에 탄력을주고 본래의 모습을 갖추고 간접적으로 고체 같은 등뼈의 척추의 배열을 정돈합니다. 그리고 "Fa · ther"에 의해 측면 왕 측과 반대 측의 몸통 지인이다 근막을 신전하면 신체의 좌우 대칭를 받으실수 있습니다. "Fa · ther"에 의한 척추 측 왕 증 프로그램 대부분 신체의 왜곡이나 변형은 나의 임상을 통한 시각에서 보면 일상 생활 동작 등 과 관련하여 일어나는지만, 그것은 의학이나 의료에서는 원인은 말하지 않습니다. 의학 및 의료의 "원인은 세포와 조직, 기관의 기질, 구조적인 변화"대부분의 변형이나 통증은 원인이 불분명 대증요법이 측면 왕 증의 경우도 기울어진 집에突っ張り을 사도록 수술되어 버립니다. 등뼈의 왜곡 완화 대가 작동 제한을 거래해야한다 치료는 아직도 과도적인 의료이며, 확립된 치료법은 없습니다. 그것을 부지런히 것은, 오만한 악마의 목소리입니다. "Fa · ther"은 매주 1 회씩 재설정을 수행하면 10 회 정도로 치료 것입니다. 그러나이 프로그램은 당사자가 기존의 삶을 바꾸는 것이 필수적입니다. 일상의 동작과 자세, 버릇 등 신체의 왜곡은 표리 일체로 일상 생활의 개선 노력에 따라서, 치료의이 빨라지거나 느려지거나합니다. 변신하려면 본인이 바뀌지 않으면 외부에서 도움을 낭비에서 "변신은, 새로운 자신을 만든다"계기이며 것도 있습니다. 또는, O 다리를 치료 경험에서, 매일 조금씩, 근막이나 골막에 대해 체형의 메모리를 재설정 "Fa · ther"를 실행하면 중 1 ~ 3 주간도 치료라고 생각합니다. "고통"에서 "변신"은 없습니까? ······················· "변신"하려면 기본적으로 "감수성이 높고 통증을 개발하는 근막과 골막의 장력 를 정돈 "위해 내가 O 다리를 치료 때처럼 고통은 피할 수 없습니다. 마찬가지로 허리 굽은 노인에 "자세가 나쁜에서 똑바로하십시오"라고해도 고칠 수 없다는 등 근육을 스트레칭으로 근막에서 "통증이 일어난다"때문입니다. 뒤틀린 버릇이 붙은 몸은 스스로 고치려고하면 "통증이 일어난다"그래서 보통은 어긋난 강한 정신력이 없으면 고치 없습니다. 전혀 통증이 없도록하고 치료에는 조금씩 스트레칭을하고 유연한 균형 풍부한 신체 만들기를하면서 매일 조금씩 확실하게 재설정해야합니다. "Fa · ther"는 스트레스 발생하는 근막과 골막 등에 천천히 손을 접하고 긴장을주고 탄력을 만들면서 근막과 골막의 장력을 유지 시켜줍니다. 시술 대상이 통증을 개발하는 조직이기 위하여, 변신하면 근막과 골막 인대 등의 밸런스가 변화 때문에 처음에는 새로운 상태로 균형 때까지 2 ~ 3 일 정도는 둔한 통증을 느낍니 다만, 시술 횟수와 함께 본래의 모습으로 개선되고, 통증이 없어지고, 기분 좋은 시술입니다. 마지막에 되었 습니다만, "Fa · ther"는 원래 누르면보다 "대하"원리 때문에 노쇠한 분들도 처음 시술로 "기분이 좋다"고 말하는 것과 같이 통증보다 "기분이 좋은 "안전한 시술입니다. 구조와 탄성 학에 의한 변형 메커니즘에서도 신체의 변형 개선을 확신할 수 있습니다. 증례가 아직 많지 않기 때문에 많은 사람들과 함께 "지혜 스토밍하고, 치료가 설정할 수 '길'을 함께 걸어 좋은 경우"라고 생각하고 있습니다. 문의 사항이 있으면 메일 또는 FAX (0798-73-4826)로 문의하십시오. 우리 쪽의 소재는 고시엔 구장있는 효고현 니시 노미 야시에서 ? 662-0875 니시 노미 야시 오월 오카 13-7 오고 쉬운 것은, 한신 전철 "한신 니시 노미 야 역"하차 → "북쪽 출구"한신 버스 야마 순환 ① ②를 타고 "新甲陽구"하차, 도보로 5 분 미만 "남쪽의 언덕"입니다. TEL (0798-73-4815) alta@cvn.bai.ne.jp                                                       2001.2.26


































 

 오늘 딸 (초등학교 6 년)가 성형 수술 측은 왕 증으로 진단되었습니다. 모자 공들 시작해 듣는 이름입니다. 나는 귀가 후 PC에かじりつき이 질병에 관하여 계속 검사하고 있습니다. 그리고이 HP를 찾았습니다. 
딸은 아라리 성형에 가고 엑스레이를 찍으면 발견되었습니다. 10도 정도라고합니다. 도 앞으로 대부분의 사람들이 진행된다라고 간단한 코르셋을 받아 6 개월 후에 다시 진찰합시다라고했습니다. 운동은하라고 주셨습니다, 좌우의 균형이 좋은 운동이 좋다고했지만 딸은 테니스를하고 싶다는 희망을하고 있었 습니다만, 나는 수영이 좋은 것은 아닌지? 생각합니다. 여러분의 경험에서 무엇이 질병의 진행을 방지하는 데 좋다고 생각하는가? 가르쳐 주실 수 있을까요? 
그리고 평상시 어떤 일을 조심 생활하고 가면 좋을까요? 부탁합니다. 가르쳐주세요. naomi-a@gctv.ne.jp                                                       2001.2.20

 이 HP 관리자의 야마 기라고합니다.  쪽 왕 염증에 관한 비디오를 찾고 있는데 누군가 알고 있나요?  전문적인 것이라도 괜찮습니다. 내용으로 측면 왕 질환에 대한 일반적인 것이 좋습 니다만 yamagishi@ma2.justnet.ne.jp                                                2001.2.20




 
나는 고등학교 1 학년 때 측면 왕 증이 발각되었습니다. 그리고 지금까지이 고민을 잊은 것은 없습니다. 신 너무 지금도 울고 있습니다. 왜 이런 눈에 자신이 맞지 않으면 안? 와 상호 경우없는 생각으로 가득합니다. 항상 생각하는 것은, 자신보다 몸이 불편한 사람에 비하면 큰 문제가없는 것입니다. 하지만 생활하는데있어서 허리의 불룩함은 역시 차질을 빚고 있습니다. 나는 대학에서 피아노를 공부하고있어 인분에 설 자리가 많이 있습니다. 그 때는 허리가 걱정 정신적으로 몰라 버립니다. 아마이지만 다른 사람에 주의해 있습니다. 등이 부상으로 나오고 있는지 당연히 소문이 있다고 생각합니다. 
그 일을 생각하면, 앞으로 어떻게 살아 가면 좋을지 앞으로 깜깜합니다. 아르바이트도 새우등 군과 신기 싶어 발각되지 않도록 허리를 보러 오는 사람도 많이있었습니다. 향후 업무에 종사하더라도 동일한 것의 반복이 될 것 같습니다. 괴로운 한마디 밖에 말할 수 없습니다. 이 질병 이외에도, 나는 수술해야 낫지 않는 질병이 몇 가지 있습니다. 내가 왜에만 많이 가장 정액 사 오는라는 생각입니다. 부끄러운 정도 푸념을 써 버렸습니다. 스스로도あまたれ있는 것은 잘 알고 있습니다. 단, 다른 사람이 마음의 절규를 듣고 싶었                                                                   2001.2.19

부모가 강직한, 나는 수술하고 싶다! 해서 좋다! 생각하고 있는데, 진지하게 마주주지 않는 거예요. 아버지가 56 세의 아저씨 정형 외과 의사, 외과 의사라고해도 골절 이라든지, 스포츠 의사 같은 습니다만, 어쨌든 아버지의 전문 영역이 아닙니다. 그래서 친구의 닥터를 상담했다고 말하고, 결과는하지 않는 편이 좋은 것. 그렇지만 아버지는 사실은 65도 각도를 40도 정도라고 낮게 말했다 나는 포기 시키려고하고있었습니다! 이유는 수술에는 위험이 수반 반신불수가되기 때문이다 그렇습니다. 도 확률은 겨우 5 %인데! 나머지 95 %는 어떻게되는거야! ! 와 격노이에요 <사적으로 정액 정액 kuwasyou@po3.synapse.ne.jp                                                 2001.1.28

나는 18 살 여자입니다. 2 월부터 방학이므로 그 때 수술하고 싶다고 생각하고 있습니다. 나는 이제 절대 수술하고 싶다! 마음먹거야. 왜냐하면 이대로 여러가지 자신의 행동이 제한됩니다 버리고, 척추가 휘어있는 것을 계속 생각하고 살아가는 것은 아니이고 그것에 여성이라면 아름답게 살고 싶고! 그렇다면 수술에는 단점도 있겠지만, 그것에 의해 얻을 수있는의 더 큰 않을까 생각합니다. 그러나 하나 현상 것이 부모가 내켜하는 마음이 아닌 것. 도 병원의 선생님과 상담하면서 이야기를 진행시켜 나가고 싶다고 생각하고 있습니다. 내일을 향해 노력 할거야 배! ! 남기기っ! ! kuwasyou@po3.synapse.ne.jp                                                2001.1.28

타고난 측은 만 증의 우리 아이입니다. 아직 장구는 달고 있지만 언젠가는 권유 것 같습니다. 장구를 클릭 정신적인 부담에 걸맞는 효과가 있는지 고민합니다. 장구를 붙여 좋았다, 좋지 않았다는 의견을 듣고 싶습니다. f.24da @ nifty.com                                                       2001.1.21


여울이 선뜻 선생님의 이야기를 읽고. 물론, 선생님의 말씀 대로라고 생각했습니다. 나도 의사에게 "이런 병이라고, 정체 라든지가 경향이지만, 절대로 멈추어주세요"라고 먼저 말씀하셨습니다. 쪽 왕 증이 괴로운 것은 압니 다만, 부모님들이 특별한까지 두집 히는 것을 생각합니다. 아이도 그것이 전해져, 불필요한 불안시키는 생각 해요 (아이는 민감하고 부모가 생각하고보다 머리가 좋다). 치료는 물론 필요합니다. 하지만 법적으로 보상이없는 정체 등으로 사고가있다면? 부모가 마음대로 판단하고 가지시킨 정체 등으로 사고가 있고, 아이가 반신불수가 된 경우에, 당신은 어떻게합니까? 나도 측은 왕 질환입니다. 따라서 포기 것도있었습니다. 쪽 왕 증의 것, 의학 서적을 읽고, 치료 방법 모두 알아 측면 왕 질환 전문 외래 선생님의 강연회에 참여했습니다. 그런 노력을 한 후이라고, 정체는 위험하고 무서워서 안됩니다. 이제 성형 외과 학회의 선생님들이 열심히 원인을 짚어주고있다 구요. 기다리고 올릴 수 없습니까? sagashimono@hotmail.com                                               2001.1.21



















딸은 중학교 2 학년입니다. 초등학교 6 학년 때 측은 왕 진단 정기적으로 진단해서했습니다. 그 병원은시 지정 병원 이었지만 특별한지도없이 32도 굽은 때도 모습을 봅시다 진단. 몇번주의하는 것 등을 들어도 뚜렷한 대답없이 1 년 후에는 40 도까지 비스듬히 처음 전문을 소개 받았습니다. 
지나 버린 것은 어쩔 수 없기 때문에 지금은 코르셋 치료를하고 있습니다만, 수술을하면 좋은 것인지, 이대로 코르셋 치료가 좋은 것인지 몹시 고민하고 있습니다. 
여러 가지, 체험기를 읽어 드리겠습니다 잘 모릅니다. 
아직 부모의 판단으로 결정할 수 밖에 없다고는 생각 합니다만, 아이가 커지고에서 무엇 수술주지 않았던 것과 듣는가 아니면 상처나 금속 막대기의 위화감 등에 의한 불쾌감, 후유증 만일 재앙 수 했다 어떻게합시다. 
여러가지 생각 결단이 포함되지 않습니다. 
병원의 선생님에게 의견도 각각이고 고민합니다. 
수술한다면 지금이라고 생각합니다. 
여러분의 의견은 어떠세요. mkawasak@maple.ocn.ne.jp                                                                  2001.11


야마 구치현 시모 노세키시에서 카이로 프랙틱 시술 병원을 개업하고있는 사람입니다. 특히 측면 만 증의 개선에 주력하고 있으며, 대학 병원에서 진료 방사선 기사로서 근무한 다양한 경험과 의학 지식을 기반으로 측면만의 교정을 실시하고 있습니다. 문의 및 질문은 부담없이 아무쪼록! hiromi55@sweet.ocn.ne.jp 2001.1.6


차녀 18 살 중 2 (14 세) 때 측면만을 진단되었습니다. 당시 30도 정도, 현재는 45도입니다. 그 후 근처에있는 전문에 걸려 코르셋을 적시 (가정에서만) 사용하여 반년마다 경과를보고 왔지만 개선이 보이지 않고 최근 수술을 검토하는 단계라고 의사는 말했다 있습니다. 카이로도 한때 해 보았 습니다만, 효과는 없었던 것 같습니다. 원인은 불명 정형적인 설명을 받고 있습니다만, 체형이 나는 (아버지)와 유사 껑충하고 근육질 아니다, 중학교 시절의 무거운 가방 (편향) 등이 계기가 아닐까라고 추측하고 있지 있습니다. 
스포츠는 좋아하고, 수영 테니스 등 어릴 때부터 운동하고 있지 것이지만 측면 왕과의 관계는 모르겠습니다. 본인은 어이없이 한 성격으로 깊이 고민하고있는 것은 아니지만, 때때로 묻는 통증과 미용의 수 역시 수술하지 않으면 안되 냐고 생각하고있는 것 같습니다. 
45도 수술 판단의 빠듯한 선이라는 것으로, 미래를 고려하여 검토하지 여부는 것이 의사의 말이었습니다. 즉, 다음과 같은 점. 
1) 45도 정도가되면 어른이되어 진행 가능성이있다. 
2) 향후 만약 진행 수술이 된 것을 생각하면 (뼈 유연한?) 지금 수술하는 것이 결과가 좋다. 
3) 곡선이 간단하므로 수술 각도는 거의 똑바로된다. 그러나 현재 나와있는 고통 모든 취할 보증은 없다. 
올 봄 대학 진학이 정해져있어 아파트 생활을해야한다이 수술을하면 당장은 혼자는 무리라고 수술 체험자에서 듣고있어, 부모와 자식하고 결정하기 어려워하고있는 것이 현실입니다. 
어떤 조언이 있으시면 메일주세요. 
수술 비용에 관하여 듣고 잊어 버렸어요. 보험 적용되는 것입니까? honjo@sky.sannet.ne.jp 2001.1.3


【등의 금속을 가지고 수술을했습니다] 25 세 여성입니다. 14 살 때 금속 막대 (로드)를 넣는 수술을했습니다. 2000 년 8 월 31 일이 게시판에서 "금속을 가지고 수술을하는 것이 정보를주세요"라고 호소하고 부탁 것입니다. 그때부터 몇몇 분들은 있었 습니다만, 친절도 정보를 걸고하실 수 여러가지 생각한 결과, 12 월 5 일 금속을 넣은 것과 같은 병원에서 수술을했습니다. 이번은 그 수술에 관하여 서면하겠습니다 싶습니다. 내가 왜 금속을 분리 수술 (?釘"세상에있다"라고 말한다고합니다)을 희망했는지라고하면,로드의 위화감과 미래의 불안했습니다. 같은 수술을 한 사람이라면 공감하실 것입니다 때문에 위화감에 대해서는 많은 쓰고 있지만 그 외에도 아침에 일어 나면 오른발만이 마비오고, 조금 이상한 증상이 나온 거예요. 병원에서 들어도 "문제 없다 (상관 없다?)"라고 말했기 때문에 아직 원인은 알 수 있지만, 아무 래도 뭔가 컨디션에 이상이 있다고, 바로 "이 허리 막대기 때문에 일까?"라고 생각하고 버리는 그 상황에 적당히 피곤했다 구요. 미래의 불안도 항상 머릿속에 있었고. 할머니가되어도, 라드를 넣어 두어 괜찮아? 라고 생각하면 불안 .... 일부는 더 크게두고 (?)이 질병으로 사귀고 계시는 분도 계시 겠지만, 나는 매우 불안했습니다, 그런 불안을 안고 사는 것보다 수술을 선택한 것입니다. 수술 시간은 약 3 시간. 나는 40 ㎝의 금속 막대가 1 개만 들어 있었으므로, 우선 두 가지로 분리하여 목의 아래 10 ㎝, 허리에서 10 ㎝ 정도를 잘라 거기에서 빼낸다는 계획이었습니다. 그러나 열어 보니 목 쪽의 고정 부분에 새로 형성된 뼈가被さっ있어, 꽤 잘 잡지 못하고 결국まえ수술했을 때와 같은 장소를 같은 40 ㎝ 정도 삭감하게되어 버렸습니다 했다. 금속을 넣고 나서 11 년 서있는 것입니다하고 이런 것은 자주있는 것 같아요. 그 중에는 2 개의 막대에 근육이 감겨 신경을 만져 후유증이 남을 위험을 갈매기살하면서 수술을하신 분들도 계셨습니다. (결국 성공 후유증이 없습니다) 수술은 잘갔습니다. 물론 전신 마취 때문에 수술 후 밤 상투적인 패턴으로 고통했습니다. 고열, 구토, 상처의 통증. 개인적인 감상 입니다만, 역시 나이든 탓인지 (웃음) 14 살 때보다 힘들 것처럼 생각했습니다. 예전에는 젊은 나이에 회복하고 있었는지. 그러나 이번 수술 자체는 상처도治れ하면 문제 없음, 상황 이었기 때문에 3 일간의 수술 후 고통도 클리어하면, 나머지는 치료도 빨랐다입니다. 4 일 후에 앉으했고, 서 있었고, 그렇게 기분 적으로도 건강하게 되니까요. 일주일 후 거즈도오고 목욕도했습니다. 결국 입원 기간은 2 주간이었습니다. 지금은 퇴원하여 집에서 휴식하고 있습니다. 의사님의 견해로는 "일상 생활에서 특히 제한은 없음"라는 것이지만, 무거운 물건을 들거나하면 통증 있으며, 상처를 생각하면 너무 엉뚱한하지 않기 때문에 얌전하게 생활하고 있습니다 . 지금시기는 특히 감기를 옮겨 않도록 인파를 피해 행동하거나. (기침이나되면 등에 영향 이렇게니까요) 일은 2 월까지 휴식을 취하고 있지만, 일반적인 사무 업무 계시다면, 수술 후 1 개월 어떻게든 복귀있는 것은 아닌지,라고 생각합니다. (물론 쉴면 가급적 쉰 편이 좋다고 생각 합니다만) 일단 이런 상황입니다. 아직 허리 전체에 근육통이라고 할까 다른 위화감이 남아 있습니다만, 안에 금속이 들어 있지 않는구나, 생각만으로 기분으로 무척 편합니다. 아침도 모르게 성장을하고있는 자신을 발견하고 깜짝 놀라고 있습니다. 역시 가지고 좋았다,라고 수술 후 3 주 실감할 수는 솔직히 의외입니다. 여러가지 썼습 니다만, 나는 결코?釘수술을 권장하는 것은 아닙니다. 아무런 문제없이 가지고 가지 않더라도 괜찮은 금속의 번역이고, 수술은 힘들어요. 아까도 썼지만 금속을 켠 사람 각각 몸은 성장하고 있기 때문에 새로운 뼈와 근육이 형성되어 있고하여?釘이 어려운 경우도있을테니까. 그냥 옛날 저와 마찬가지로 가지고 가고 싶은 마음은있어도 "금속을 가지고 가서 괜찮은 것일까? 가지고가는 경우에 반대로 불편한 것은 일어나지 않는 걸까?" 라고 불안하게 생각하고,?釘수술 을 단행할 수없는 사람이 계셨다면, 꼭 참고로 되었으면 본 게시판에 쓴 것입니다. 이것을 읽고 수술 결심을하는 분들도 오시면, 말자라고 생각하는 분도 계시는지도 모릅니다. 단, 헤매고 헤매고 세를 가지고보다 분명하게하는 것이 좋다고 생각합니다. 그 도움 이랄까, 뭔가 계기되면 생각했습니다. 만약 무엇인가 질문 등 있으시면, 과거 로그 8 월 31 일자 나의 쓰기에 주소가 남아 있기 때문에, 수고 스럽겠지만 그곳에서 메일을 보내주십시오. 배치 답변 드리겠 있습니다. 매운 수도 있지만 결코 혼자가 아니니까, 노력 해요!                                                                 2000.12.24





















































10 월 21 일에 게시된 분에게. 
나도 측은 왕 질환 입니다만, 금년 3 월에 입적했습니다. 
덧붙여서 흉추 30 번, 요추 30도 S 자 측면 왕입니다. 
주인은 내 옆에 왕하는 것만으로도 매우 고민하고 있던 것 같습 니다만, "구부러진 기다린 걸은 어쩔 수 없다"고 정색 있습니다. 
지금은 아픈 이야기는 전혀 나오지 않습니다. 
이런 남자 중의 주인만이 아니다라고 생각합니다. 
쪽 왕 질환 이니까 결혼 못하는, 같은 것은 없습니다. 
그래서 질병의 것이라 이것 말한다 같은 남자는 빨리 헤어진 것이 좋습니다. 당신의 미래를 위해서도. 그런 남자와 억지로 결혼 후에도 고생하는 뿐이라고 생각합니다. 
그것 측면 왕 증은 성인 성장이 멈춘 후에 쉽게 치료 질병은 없습니다. 
귤나무 나가라고 있다고 생각 될지도 모르지만 이것이 현실입니다.                                                                  2000.12.23

처음 뵙겠습니다. 내가 7 살 때 학교 검진에서 측의彎症을 지적 빨리 대학 병원의 성형 외과를 소개되었습니다. 즉, 코르셋을 만들고 장착했습니다. 증상은 서서히 악화, 13 세 시점에서 만곡도 90도였습니다. 수술 이야기도 나왔습 니다만 어렵다는 것이었하지 않습니다. 대신에 입원하고 견인 치료를했습니다. 그것도 효과가 없습니다. 18 세 때 의사 취업 등 문제가 나올지도 모르기 때문에 신체 장애자 수첩 (제 2 종 5 급 몸통 역기능)을 교부 받았습니다.                                                                  2000.12.21

초등학교 고학년에서 측면 왕 질환에 대해 인식하고 현립 큰 병원에서 코르셋을 만들어주었습니다이 사춘기의 나에게는 다만 그것을 참지 못하고 단 한해 동안 착용을 중지 버려 했습니다. 하지만 그래도 처음 측면 왕 증이 발각했을 때는 36도 정도 구부 러했지만 그 일년에 21도까지 회복했습니다. 
그것에 만족했는지, 그 이후 코르셋은 창고 구석에 내몰리고 버리고 있습니다. 
그로부터 13 년 만에 병원에 가서 엑스레이를 찍어달라고했지만 역시 곡선은 약간이지만 진행하고 25도 정도 구부 러했습니다. 
지금은 일도 데스크 작업 매일이고, 특히 몸이 힘든 것 같아요 것은 아니지만, 약간은 있지만, 몸의 선이 왜곡있어 딱를 맞게 옷을 입고되지 않습니다 앞으로의 일을 생각하면, 역시 초등 학생 시절 참고 있어야이었다고 후회에 휩싸여 있습니다. 
하지만 사춘기의 여자는 정말 부끄럽고 괴로운 것이었습니다. 
새삼에서 편리한 이야기지만, 서양 의학적인 생각의 병원에서이 나이에 수술니다ぃ하지 않으면 또 낫지 않는 것으로 알려져 있습니다. 
그러나 동양 의학적인 치료 방법 (신경 침술이나) 계시다면 치료 것은 아닐까, 몰래 기대하고 있습니다. 
큐슈의 후쿠오카현, 혹은 큐슈 부근에서 팔 확실한 동양 의학적인 치료를 실시하고 주시는 선생님을 소개합니다. 
여부 부탁합니다. litlebitch@ma.neweb.ne.jp 2000.11.28


11 월 11 일 게시물 내용이 잘못되었습니다. 
보험 것이 아니라 "의료비 제도" 
후생 의료는 아니고 "갱생 의료"입니다. 
또한, 장애인 수첩을 발급 받았습니다 
아니라 "의료 보험"입니다. 
장애인 수첩은 측은?症에서는 거의 발생하지 않습니다. 
또한 장애인 수첩은 수술을 받기 위해 발급되는 것은 아닙니다. # 정확한에서 정보의 쓰기를 부탁드립니다. 2000.11.27



25 세 여자입니다. 14 세부터 측은 만 증이 알 정형 외과에서 치료를 받고 있었 습니다만, 코르셋의 효력 아니라 18 세 때 수술 선고. 어머니의 반대로 동양 의학 치료. 정체 23 세까지 다니면서 바늘도하면서. 지금 현재 간단한 스트레칭을하면서 몸의 통증, 저림과 매일 싸우고 있습니다. 서서 일을 따라서 허리 통증 만네리化하고 젊은에서 좋지만, 30 대 40 대는 어떻게 될까 불안의 날들. 병원에 안들, 당신의 척추는 구부러져 꼬인 매우 특수이라고하며, 나아오고있는지도 모릅니다. 어떻게 잘 생활 수 있는지 모르겠지만, 질병 친구가되도록. 라고합니다. 내장 계에 장애가이지 않을지도 걱정입니다. 측은 만 증이 치료된 분, 치료를 꼭 가르쳐 주었으면합니다. hana-mie@mdd.stt.ne.jp 2000.11.26


오기노입니다. 안녕하세요 
이번 아마 4 번째 게시물입니다. 마지막 발표했습니다 시술 집으로 대해보고 싶다고 생각했습니다. 자신의 치료 경험과 딸의 치료 경험에서 먼저 효과가 틀림 없다고 확신했기 때문에 이번에보고 싶다고 생각했습니다. 내가 뇌졸중 파편 마비로 심한 어깨 결림과 신체의 왜곡이 
있지만, 그것이 편해졌습니다. 딸은 거의 치유하고 있지만 잘 보면 아직 오른쪽 가슴에 불룩함이 있지만 그것이 바뀌어 왔습니다. 
다음이 소개하고 싶은 곳입니다. 
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알타 치료 원 (요시오카 선생님) 
효고현 니시 노미 야시 
전화 0798-73-4815 
휴대 
090-2192-6610 -------- ----------- 
여기에서 선생님은 오랫동안 침구 선생님을왔다가 있고 이론 파입니다. 그리고 성인을 단기간에 고칠와 증례도 들었습니다. 해부학에 자세한 관련 저작도 있습니다. 여기의 방법은 "지압"같습 니다만 손등을 사용 신체를 억제하면서 밀어 간다 "면"에서 시술입니다. 그에 따르면 신체를 구성하고있는 근육이 아니라 그것을 둘러싼 "근막"에 있다고 말합니다. 그 근막이 강하게하거나くっつき맞는하거나하여 신체의 경직을 만들고 있다고 말하는 것입니다. 그 막을 "즈리 압력"에 의해 풀어주는 것입니다. 단지 단점은 "조금 아프다"입니다. 특히 1 번째는 아프다. 첫번째만큼 근막이 단단한 때문이라고합니다. 그렇지만 2 번째 이후는 점차 완화됩니다. 지금 그는이 고통과 시간 (치료 횟수)의 균형을 어떻게 할 것인가 검토되고 있습니다. 최근 시술 사례가 점차 늘어나기 시작했습니다. 실적이 나왔다 때문입니다. 내 친구의 따님도 지금까지 어디에해도 반응이 강하게 나오지 않았다 것 같습 니다만,이 선생님이되어 몸이 바뀌기 시작했다고 들었습니다. 이 따님은 이미 몇 년 전에 70 ° 이상 구부 러 곳에 병원 치료를 그만두는 것이 있습니다. 이후 민간 요법을 여러가지 시험해 증상의 진행을 억제하면서 마침내 이상적인 선생님을 만났다과 감상을 가지고 계십니다. (아직 나았다고 것은 아니지만) 그리고, 대단한 것이 45 세 여성의 치료에 효과가 있었다 것입니다. 이것도이 친구의 친한 사람의 정보이기 때문에 틀림없습니다. 이 여성은 6 회의 치료로 대부분 측만이 알 수 없게 된 것 같습니다. 요시오카 박사에 따르면 성인의 것이 증상이 안정되어 있기 때문에 치료 쉽다는 견해입니다. "젊은 사람은 아직 꽤 변화가 크기 때문에 모처럼 치료도 움직인다."때문이라는 것입니다. 단, 요금은 초진료 2000 엔. 시술 비용 5000 엔. 시술 시간 약 1 시간. (2000.11.20 현재) 자세한 내용은 위의 연락처로 문의하시기 바랍니다. 직접 문의에 불안이있는 것 같다면 저로 연락 받아도 상관 없습니다. togino@hccml1.bai.ne.jp                                                     2000.11.23



















처음 뵙겠습니다. 5 세 측면 만 증의 아이를 가진 엄마입니다. 최근 병원에서 코르셋이 필요한지 여부 엑스레이를 찍었어요. 그 시점에서는 아직 필요 없다. 라는 것이었지만 내년 봄에는 포함할 계획입니다. 치료를 위해서라면 어쩔 수없는 것이라고 생각하면서 지금부터 불안합니다. 
아직 작기 때문에 어떻게 설득하면 좋을까요? . 자신의 몸이 어떤 상태 인지도 포함하여 아이들에게 어떻게 이해시킬 좋을까요?                                                                        2000.11.16

> 무언가 좋은 제도 등 아는 분이 계셨습면 꼭 가르쳐주세요. 
나는 조금은 의료비 제도와 복지 제도에 대해 잘 안다고 생각하기 때문에 이야기합니다. 
내가 아는 한, 측면?症에서받을 수있는 제도는 육성 의료 뿐이라고 생각합니다. 
그러나,시나 도의 독자적인 제도가있는 경우가 있을지도 모릅니다. 
그것 잠재적으로 "신체 장애자 수첩"을 취하면 교통비 할인 및 각종 제도가받을 수 있습니다. (단 등급에 따라받을 수없는 경우도 있습니다.) 
jharutak@d8.dion.ne.jp 씨의 7 월 게시물 받아 보았습니다. 중증 용이므로 전혀 가능성이없고 없다고 생각 합니다만, 제가 알고있다면 측면?症신체 장애자 수첩을 취했다고 들어본 적이 없기 때문에 시청이나 의사에게 확인하는 것이 좋다고 생각합니다. rd9bi2re3fi3@m98.ne.jp                                                       2000.10.22

 나는 중학교 3 학년 때 측면 왕 증으로 진단되었습니다. 군 대형 병원에 다니고 있었 습니다만, 몇번이나 가지 않고 그만 버렸습니다. 뼈가 휘어 있다고하는 것만으로, 아무것도 고생 적이 없었기 때문에, 지금까지 특히 콤플렉스도 생각 않고 고치려고 모두 무심코 그냥 평범하게 보내고 왔습니다. 
 그러나 최근 들어 곤란한 일이있었습니다. 사귀고있는 남자 친구가 "결혼은 할 수 없기 때문에 헤어지자"고 .... 끔찍한 생각하지 않습니까? 그래서 그런 생각 사람은 헤어진 것이 좋다라고 생각했습니다. 여러가지 생각했지만 그래도 역시 좋아합니다. 그래서 고치려고 생각했습니다. 관동 지방에 좋은 곳 없습니까? 만약 괜찮다면 가르쳐주세요. megu.jp @ f5.dion.ne.jp                                                        2000.10.21


7 월千葉大를 퇴원했다고 게시물 드리겠습니다. 
사실 측면 왕 증이라는 질병에 아들이 걸린 것으로 매우 심각한 사태에 빠져 있습니다. 
나는 도야마현 거주이므로千葉大까지 다니는 것은 매우 비용이 너무 많이 것입니다. (도야마현은 아들을 치료할 수있는 의사는 없습니다.) 입원은 육성 의료를 신청하고 장구를 만드는 것은 4 세까지 시가 ??전액을 내주는이지만 교통비에 막대한 비용을 보냅니다. 오래 계속되는 불황 때문에, 가족이 조정을 만나고 아들의 정기적인 입원을하기 위하여, 나는 사원으로 일할 수 없습니다. 
무언가 좋은 제도 등 아는 분이 계셨습면 꼭 가르쳐주세요. 
여러분의 게시물과 조금 다르지만, 먼에 다니고 계신 분도 많은 것 때문에 잘 부탁드립니다. jharutak@d8.dion.ne.jp                                                        2000.10.17

새삼 소박한 의문】
등뼈가 구부러져 있기 때문에 골반이 비뚤어진인지 골반이 비뚤어지고 있기 때문에 척추가 휘어했는지 2000.10.10

어깨のこり이나 자세를 교정 해준다 KS 밴드라는 것을 찾고 있는데요, 알고있는 분이 계셨습면 가르쳐주세요. 부탁합니다. romio@f7.dion.ne.jp 2000.10.8


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2011. 10. 5. 17:44
척추측만증 (scoliosis)의 운동요법  

척추 측만증(scoliosis)이란, 척추(등뼈)가 좌우로 휘어지는 척추변형을 말한다. 의학적으로 치료를 시작해야 하는 척추 측만 각도가 어느 정도인지를 두고 많은 사람들이 논란을 벌이고 있는데, 세계 척추측만학회에서는 10도 이상으로 정하고 있다.
척추 측만증을 분류하는 기준은 다양한데, 원인별 분류로는 특발성(특별한 원인이 밝혀지지 않은 경우), 신경근육성, 선천성, 외상성, 감염성/암성, 그리고 퇴행성측만증이 있다. 우리 주위의 건강한 아이들에서 등이 휜것은 대부분 특발성 척추 측만증이다. 이러한 특발성의 경우 정확한 발병 기전은 알려져 있지 않으나 몇가지 발병 위험인자로는 하지 및 골반부의 부정렬(비대칭, 비틀림)과 머리와 목의 부정렬 상태가 있다.
측만증 유무를 알아보기 위해서는 척추 X-ray 촬영을 하여 측만각을 측정하면 제일 정확하지만, 집에서도 알아보는 방법이 있다. 우선, 옷을 모두 벗게 한 후에 등 뒤에서 좌우 어깨 높이를 관찰하여 높이차가 있는지, 등을 앞으로 깊이 구부렸을 때 좌우 등판의 높이차가 보이거나 날개뼈(견갑골)의 윤곽에 좌우 비대칭이 있는지를 관찰한다. 이러한 소견이 있으면 병원에서 검사를 받아 보아야 한다. 
검사에서 근육병, 신경병-, 척추 감염, 척추암 등의 특별한 원인이 밝혀지지 않는 경우에는 위에서 언급한 신체의 부정렬 상태를 꼭 점검해 보아야 한다. 본원 재활의학과에서 검사해 본 결과, 90% 정도에서 이러한 부정렬 상태가 확인되었다.
특발성 측만증에 대한 치료로는 척추의 유연성과 힘을 키워주어 척추의 동적 균형을 잡아 주는 운동요법, 척추를 아래 위에서 잡아당기는 견인치료, 3점압 원리를 이용한 척추 보조기 착용, 그외에 한쪽 근육을 자극하는 전기 치료, 치료사의 손을 이용한 도수 치료나 마사지 등이 있다. 그리고 하지 및 골반 부정렬 상태를 회복시켜 측만증의 자연스런 회복을 돕는 보조기(골반 교정용발보조기) 치료가 있다.
이러한 부정렬 교정 치료는 중등도 측만증에서는 악화를 방지하고, 경도의 측만증에서는 완치를 유도할 수 있다. 위에서 언급한 치료 방법들을 단독적으로 쓰는 것은 교정 효과가 미미한 것으로 알려져 있고, 다른 치료(척추 보조기, 골반 교정용 발보조기)와 병행할 때 효과가 있다.

이홍재 교수(인제대학교 일산백병원 재활의학과)

특발성 척추 측만증의 운동요법
척추의 유연성과 힘의 동적 균형을 확립하여 척추를 바로 서게 하고자 하는 치료법이다. 이러한 운동은 수년간 꾸준히 해야 하는 운동이며, 주 4~5일, 한 동작 당 10회씩, 하루 3세트를 하는 것이 좋다.

척추 유연성 운동은 무릎 꿇고 앉은 자리에서, 몸통과 상체를 앞으로 쭉뻗기(a), 같은 상태에서 좌/우로 몸통 돌리기(b), 철봉에 매달리기(c), 벽을 마주보고 서서 팔과 몸통을 위로 뻗어 올리기(d)가 있다.

 (a)  (b)
 (c)  (d)

치료사의 도움을 받아 할 수 있는 것으로, 모로 누워 몸통 늘리기(a, b), 엎드려 몸통 늘리기(c), 엎드려 몸통 돌리기(d)가 있다. 우측 측만증이 있는 환자는 (e)와 같이 좌측 몸통 늘리기를 2배 더 많이 해야 한다.
 (a) (b) 
 (c)  (d)
 (e)  

척추 주위 근육 및 몸통 강화 훈련은 다음과 같다. 바로 누워서 할 수 있는 운동은 골반을 앞뒤로 기울이는 골반 기울기 운동(a), 등을 위로 밀어 올리는 운동(b), 발과 어깨로 지탱한 상태에서 몸통 전체를 들어올리는 운동(c), 팔을 앞으로 뻗으며 윗몸 일으키기 운동(d)이 있다.

 (a)  (b)
 (c) (d) 

엎드려서 할 수 있는 운동은 무릎과 손으로 바닥을 짚은 상태에서 등을 위/아래로 미는 운동(a), 같은 자세에서 한쪽 팔과 반대쪽 다리를 뻗는 운동(b), 엎드려서 몸통과 다리를 활처럼 휘어지게 밀어 올리는 운동(c)이 있고, 치료사의 도움을 받아 할 수 있는 운동은 모로 누운 상태에서 다리나 골반을 고정한 후 위로 몸통 들기 운동(d, e)이 있다.

 (a) (b) 
 (c) (d) 
 (e)  

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2011. 10. 5. 17:44


척추측만증 환자에게 통증이 오는 경우는 어떤 경우입니까?



1.청소년기 척추측만증 환자에서 통증이 오는 경우는 많지 않습니다.

2.간헐적으로 통증을 느끼는 경우라면, 만곡의 볼록면을 지지해주는 근육의 과도한 긴장 때문입니다. 이 경우는 통증 부위에 온찜질, 마사지 등으로 근긴장을 해소해주면 통증을 완화할수 있습니다.

3.이러한 통증이 발생하는 빈도가 증가하고, 통증지속정도, 통증의 정도가 심해지면 만곡이 진행되는지 적극적으로 확인을 해 보는것이 좋습니다.

4.환자의 만곡이 있는 부위와 일치하지 않는 통증이 있을 때에는, 감염성질환, 종양, 기타 원인에 대한 정밀검사를 해보는 것이 좋습니다.

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2011. 10. 5. 17:35

주요 근육 이완 편집 ]

스키사메토니우무. 이미지는 2 % 주사액
스쿠시니루코린 (SCC, succinyl choline chloride) 또는 스키사메토니우무
즉효성하고 몇 분 안에 복구할 탈분극 근육이 이완이며, 정신과 의 전기 경련 요법 시 근육 이완 등에도 적용된다.
브롬화 베쿠로니우무 , 브롬화 빤쿠로니우무
신경 근육 접합부 (NMJ)의 아세틸콜린 수용체를 차단하는 일이었다 분극성 근육 이완.
A 형 보툴리누스 독소
신경 근육 접합부에서 신경 말단에서 아세틸콜린 방출을 차단한다. 눈꺼풀 경련 이나 지스토니아 등에 적응이있다.
댄 토로 렌 나트륨
횡행 코스게 에서 근육 응급실 에 흥분의 전달 과정을 차단하여 근육 응급실에서 칼슘 이온 의 방출을 억제한다. 악성 고열 증 , 악성 증후군 의 치료에 사용된다.
바쿠로휀
중추성 근육 이완. GABA 작용한다. GABA B 수용체에 선택성이 높다.
작약 감초 탕
약초
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2011. 10. 5. 17:26

긴장성 두통을 일으키는 원인은 여러가지 요소가있다. [3]

  • 스트레스 : 일반적으로 장기간의 스트레스 풀 근무 후 오후 시간 대나 시험 후 등
  • 수면 부족
  • 불편한 스트레스 풀 자세와 나쁜 자세
  • 불규칙한 식사 시간 ( 공복 )
  • 눈의 피로
  • 카페인 금단 증상
  • 탈수

환자의 절반은 악화의 원인으로 스트레스와 굶주림이있다 요점 출전 ]

긴장성 두통은 머리와 목의 근육 긴장에 의해 발생할 수있다. 한 설명은 긴장성 두통과 편두통의 주요 원인은 만성 측두 근에서 치아 음미하는 것이있다. 요청 출처 ]

다른 설명은 뇌간에 위치하는 통증 필터의 오작동에 기인한 가능성이있다. 이것은 두뇌가 정보를 잘못 해석하고있는 것으로, 측두 근과 다른 근육 등의 신호를 통증으로 해석하고있는 것이다. 신경 전달 물질의 하나이다 세로토닌 이 아마 관여하고있다. 이 이론의 증거는 만성 긴장 형 두통이 심실 등 특정 항우울제로 치료 할 수있다는 사실에서 온다. 그러나 만성 긴장 형 두통의 심실의 진통 효과는 세로토닌 재흡수 억제에만 기인하는 것이 아니라 아마 다른 메커니즘이 관여하고있다. 최근 질소 산화물 메커니즘 연구는 질소 산화물이 CTTH의 병태 생리에 중요한 역할을하는 것이 좋습니다 않았다. [4] 통각 경로는 산화 질소 이코 신타와 질소 산화물 생성의 활성화에 관련하고있는지도 모른다.

예방 편집 ]

삼환계 항우울제 는 SSRI 보다 효과가 판명하고 있지만, 부작용도 크다. [5] 프로프라놀롤 및 근육 이완 은 긴장성 두통의 예방에 대한 증거는 부족하다. [6]

치료 편집 ]

에피소드적인 긴장성 두통은 시판 진통제 , 해열 ( 아세트 아미노펜 ) * 아스피린 · 이부 프로펜 등에 잘 반응한다. 진정제와 진통제의 조합은 널리 사용되고있다. (analgesic / antihistamine combinations like Syndol, Mersyndol and Percogesic, analgesiv / barbiturate combinations such as Fiorinal)

만성 긴장성 두통은 다른 심실 [7] 미루타자삔 , [8] 토삐라메토 , 바루뿌로 나트륨 (as prophylaxis ) [9] 도 사용된다.

바이오 피드백 기법에도 도움이 될 수있다. [10] [11]

결과는 다양하지만, 보툴리누스 독소도 긴장 형 두통을 가진 사람에 시도되고있다.

벤조디아제핀 는 영국 의약품 재평가위원회가 부정 적용 하고있다.

수기 치료 편집 ]

긴장성 두통을 가진 사람은 잘 척추 견인 · Soft tissue therapy · 근막 트리거 포인트 치료 등의 수기 치료 를 받고있다.

2006 년 체계적 리뷰는 긴장성 두통에 대한 수기 요법을지지하는 강력한 증거는 존재하지 않았다. [12]

2006 년 구조적인 검토는 카이로 프랙틱에 대한 증거는 약하고, 아마 편두통보다 긴장성 두통에 효과가있다는 것이었다. [13] 2004 년 코크란 리뷰는 경추 견인은 편두통과 긴장성 두통에 효과가 있고, 경추 견인과 목의 운동은 cervicogenic 두통에 유효하다는 것이었다. e. [14]

기타 2000 년부터 2005 년 5 월 사이에 발표된 2 개의 체계적인 검토는 척추 견인을지지하는 결정적인 증거는 발견되지 않았다. [15]

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2011. 10. 5. 17:23

근이완제 점적 사건

근이완제 점적 사건 (きん이완ざいてんてきじけん)은 2000 년 ( 헤세이 12 년) 미야기현 센다이 병원에서 일어난 환자 살상 사건.

목차

 숨기기 ]

사건의 개요 편집 ]

1999 년 에서 2000 년 사이에 미야기현 센다이 병원에서 의심스러운 급변에서 사망한 사례가 20 명에 이르는 사건이 발생. 그 사건이 병원에 근무하고 있던 동료 간호사 숲 다이스케가 근무 시작시기와 부합했다. 2000 년 10 월 31 일 입원한 11 세 여아에 항생제를 점적하는 행동을 취했다가 용태가 급변. 소녀는 병원을 전송 목숨은 끊긴했지만, 뇌에 장해가 남아 식물 인간 상태가됐다. 소녀의 혈액을 채혈하여 분석한 결과, 근이완제의 성분이 검출됐다.

병원 측은 마모루가 담당하는 환자 용태가 급변 중태하거나 사망하는 사례가 눈에 때문에 의심을 품는다. 12 월 4 일, 사물을 가지고 병원에 가서 숲은 폐기물을 처리하기 위해 상자를 폐기 오두막에 버리려고했을 때, 사복 경찰에 불러졌다. 빨간 상자의 내용을 검사하면 근이완제 빈 앰플 찾을 더욱 근이완제 재고 확인했는데 마모루가 20 앰플을 주문하는 한편 23 앰플이 용도 불분명했던 것이 판명. 1 건의 살인 과 4 건의 살인 미수 피의자 사실에서 마모루가 체포 되었다. 모두 링거 액에 근이완제 를 혼입하여 질식사 시키려했다는 의심 사실. 근이완제는 두뇌에서 신호를 차단하여 근육의 움직임을 약화 약물에서 인공 호흡기를 착용하지 않고 투여 호흡 부전을 일으킨했다.

용의자는 무죄를 주장하고 있으며, 진료 기록의 검증을 실시한 나가사키 대학 대학원 교수 신경 내과 전문의 이케다 마사유키 들은 원죄이다하고있다 [1] [2] .

사건 현장이 된 클리닉은 2002 년 3 월 31 일 폐쇄되었다.

용의 편집 ]

검찰은 1 사람에게 살인 사건과 4 명의 살인 미수 사건으로 군수를 기소했다.

  • 2000 년 2 월 2 일 - 소녀 (당시 1 세)를 중태에 이르게 한 혐의.
  • 2000 년 10 월 31 일 - 소녀 (당시 11 세) 근이완제를 혼입시켜 식물 상태에 이르게 한 혐의.
  • 2000 년 11 월 13 일 - 남아 (당시 4 세) 근이완제를 혼입하여 중태에 이르게 한 혐의.
  • 2000 년 11 월 24 일 - 여성 (당시 89 세) 근이완제를 주사 바늘로 찔러 혼입 살해 혐의.
  • 2000 년 11 월 24 일 - 남성 (당시 45 세) 근이완제 혼입 항생제를 혼입시켜 호흡 곤란에 이르게 한 혐의.

재판 편집 ]

숲은 체포 직후 조사에서 범행을 자백했지만, 그 다음은 범행 부인으로 향했다. 나무는 재판 시작 후 일관되게 결백을 주장하고있다.

검찰은 구명 조치 등으로 평가가 높았다 守 다이스케는 대우 면에서 우대 것이라고 기대하고 있었지만 자격과 경험 연수 상응하는 대우이었다 것에 불만을 가지고 용태 급변 장면을 만들어 내고, 자신있는 응급 조치를 살려 활약하고 싶었던 동기로 주장했다.

변호인단은 근이완제가 혼입되어 며칠 후에 혈액에서 대량의 근이완제가 감지되는 것은있을 수 없다고하는 의학적인 관점에서 환자 근이완제가 투여되는 사실은 존재하지 않는 5 명의 피해자의 용태 급변은 개인에 의한 의도적인 범죄에 의한 것은 아니다로 무죄라고 주장. 또한 피해자의 혈액 감정서는 혈액 샘플을 모두 사용하여 버렸기 때문에 다시 감정 수없는 상황에있다 수사 당국의 날조 의혹이 있다며 무죄 주장을 강화했다.

2004 년 3 월 30 일, 센다이 지방법원에서 마모루 다이스케에 무기 징역의 판결 .

항소심에서는 변호 측은 유죄 판결을 지지한 감정 결과의 증거 능력을 무너뜨리는 위해 외국 논문 등을 새롭게 제출하고 법정에서 자신 감정과 똑 혼입시 약효를 확인 컴퓨터 분석 등을 청구. 그러나 법원이 필요가 없다고 청구를 각하. 변호 측은 반발 2005 년 10 월 제 4 회 공판에서 항의 도중 퇴장을했다. 이에 대해 법원은 변론을 포기했다고 심리를 그만두고 변호사가없는 상태 판결 기일을 선고. 2006 년 3 월 22 일 고등 법원 판결 일 변호 측이 변론 재개를 제기했지만, 재판장은 변론 의사를 포기한으로 거부하여 주문을 뒷전으로하고 낭독을 시작한다. 변호인단은 이에 항의하고 목소리를 높였다 때문에 법원은 불규칙 발언을 반복했다고해서 변호사 4 명 대부분을 명령했다. 또한 판결 이유 낭독 대해 피고인의 숲도 목소리를 높였다 때문에 보수도 주로 당해 피고인과 변호인이 주로당한 채 항소 기각 판결이 선고되는 이례적인 사태가되었다. 2008 년 2 월 25 일 대법원 에서 군수 상고 기각 무기 징역이 확정.

또한 식물 인간 상태의 소녀의 가족은 병원과 보수에 대해 손해 배상 민사 소송을 일으킨다. 2008 년 5 월 28 일 , 센다이 지방법원은 군수의 누락을 인정하고 피해자 가족에게 5000 만엔의 지불을 명령하고 2009 년 9 월 18 일 최고 재판소 판결로 확정했다.

마모루 자신은 현재 千葉刑務所 에 수감되어있다.


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Posted by 위키백
2011. 9. 30. 20:21
 
 이크 (오르가즘)은 어떤 것이있는가?  대략적으로 말하면,  "섹스에서 쾌감이 서서히 증가하고 그 극점에 도달한 상황"입니다.  그리고 여성의 오르가즘은 전신의 근육의 긴장과 그 긴장에서 개방이 기본으로 필요합니다.  단, 근육의 긴장을 필요로하지 갈 수있는 여성도 있습니다만,  많은 여자는 갈 근육의 긴장이 필요합니다.  그리고 섹스를하는 동안 근육하려면 적절한 성적 자극과 흥분, 섹스 도중의 "정신적인 몰입과 의식 집중 '이있는 것입니다.  "섹스 말라" "질 숨을 쉴 수가 없다"는 여성들과 많은 관련된에서 나의 경험에서 생각하면,  "자신의 내면에 의식을 집중할 수 여자"는, 그렇지 못한 여성에 비해 이키 쉽다고 생각하고,  또 자신의 내면에 의식을 집중하는 힘이 강하면 강할수록 갈 때 더 강한 절정 느낌을 얻을 수 있다고 생각합니다.  "집중"라고 말해도,  한 점을보고 있으면하거나 움직이지 않고있을 수 있다고 말한다 같은 집중은 아니고,  자신의 몸에 자극에 집중 할 수있는 자신의 신체 (두뇌)에 일어나는 일에 의식을 집중 할 수 있다고 말하는 것입니다.  사람에게는 "명시 의식"과 "잠재 의식"이 있다고 알려져 있지요.  "명시 의식"은 합리적인 것으로 식별하고 판단하고 자신을 컨트롤하고 있다고 느끼고 "잠재 의식"은 본능적인 것으로 무의식 중에 해 버리는 버릇도 "잠재 의식"에 의한 것입니다.  "명시 의식"과 "잠재 의식"은 "바다에 뜬 빙산"잘 비유됩니다.  빙산의 수면에서 보이는 부분이 "명시 의식", 수면 아래의 보이지 않는 부분이 "잠재 의식"  보이고있다 "명시 의식"은 약 10 퍼센트. 보이지 않는 "잠재 의식"은 약 90 %.  본인도 자각 수 없다 "잠재 의식"이 대부분이라고 말해집니다.  무한한 능력을 가지고있다 "잠재 의식"은 이성의 힘 "명시 의식"에 의해 제약되고 있기 때문에 표에 나오는 것은별로 없지만,  비상 사태, 비상 사태 등에 "명시 의식"보다 " 잠재 의식 "전에 나오자"火事場의 뚝심 "같은 능력을 발휘하는 것은 알려져 있습니다.  나는 여성스러운 것은,  이 "잠재 의식"에 집중할 수 의해 생긴 일이라고 생각합니다.  "잠재 의식"은 자각되지 않나요에서 집중이란 이상한하지만 잠재 의식을 개방하고, "잠재 의식 (본능)"를 "명시 의식 (이성)"보다 우위에하기로 좋다 할까요.  가기위한 고통에 가까운 같은 근육의 긴장 속에서 오르가즘이 오는 것을 기다리는에는 끈기, 지구력, 쾌락에 탐욕이 요구되고. 그것을 지원에는 한계가없는 "잠재 의식"의 힘이 필요합니다.  "섹스에 집중할 수 없다"는 여자는 잘 있지요.  섹스 중에 이성으로 여러가지가 신경이된다는 것은 "명시 의식"이 우위에 과로하고 있습니다.  비정상적인 행위나 많은 사람의 섹스 등 심상치 않은 섹스에서만 성적으로 흥분 할 수 없다고 말하는 여성도 잘 있습니다.  심상치 않은 세계가 이성의 브레이크를 해제 "잠재 의식"이 우위가되는 것입니다. "잠재 의식"에 잠들어 있던 쾌락에 본능이 테이블에 나옵니다.  섹스, 사랑스러운 남자에 삽입되면서 "○ ○ 씨! ○ ○ 씨 좋아! 나를 느끼고 ~"라고 소리를내는 여자가 있었다고합니다.  쾌감의 끝에 어느덧 무의식 중에 큰소리로 부르고있다면 좋습 니다만, 여성이 의식하고 남성을 구하고 자신의 마음을 전했다하려고 의식하고 목소리가 나오고있다면, 그것은 섹스 쾌감을 얻기 위해 집중하고있다 고는 할 수 없을지도 모릅니다.  소리를 내자, 마음을 전하 고자 이름을 부르자, 내가보고 받자,라고 이성의 생각이 일하고있는 것입니다.  물론 마음을 전하고 싶은 마음을 부정하고있는 것은 없습니다.  말라 여자가 가기 위해서는 지금보다 강한 쾌감 (절정감)을 얻으려면  상대 남성의 것이 의식에서 없어지는 정도의 집중이 필요할 수 있습니다.  의식에서 지워 버려도 걱정하지 않습니다. 의식에서 지웠다면 그 사람과 섹스하는 의미가 없어지면 생각할 필요는 없습니다.  이상한 것으로 쾌감 속에서 무의식적으로 남성의 신체를 만지는 같은 움직임이 나옵니다. 무의식적으로 이름을 부를지도 모릅니다.  "잠재 의식"이라는 무의식의 큰 영역이 이렇게하는 것입니다. 무의식적으로, 사랑스러운 상대의 존재, 쾌감을주는 상대의 존재를 확인하려고하는 것입니다.  이성을 유지하면서 섹스하는 것도 거기에 만족하면 그것이 그 사람의 섹스의 형태이기 때문에 그것 좋은 생각하기 때문에 실수있는 방법이라고 당연히 생각하지 않지만  가기 위하여 더 강한 쾌감을 얻기 위해서는  "명시 의식"이성으로 요구하는 것이없고, "잠재 의식"본능 파트너를 구합니다.  자위 등 "클리토리스 가벼운 이키"는 "명시 의식"과 "잠재 의식"의 경계 정도의 상태에서 절정 느낌이 일어나고 있다고 나는 생각합니다.  그래서 자위의 음핵 영역에 익숙한 여성, 자위는 (음핵에서) 이케하지만 섹스는 안된다는 사람이있는 것입니다. 섹스라고, 그만 "명시 의식"이 우위가되어, 자위 때와 같은 집중을 할 수없는 것이 지요.  하지만, 그런 여성도 시간이 걸렸다고해도 섹스 클리토리스 이키 수 때에는 자위 때보다 치열한 절정 느낌이있는 여성이 많을 것입니다.  그것은 자위 때보다 섹스가는 것이 더 집중해야하고, 집중 할 것으로 큰 절정 감이 되었기 때문입니다.  강한 질 이키와 뽀루찌오에서 오르가즘을 경험한 여성은 무의식적으로 몸이 움직인다 (움직일 수없는) 무의식적으로 목소리가 나온다 (울), 반대로 무의식적으로 목소리가 나오지 않거나 주위 것이 신경이 쓰이지 않을 그런 경험을하는 것입니다.  "잠재 의식"이 우위에 일하고있는 상태입니다.  그리고, "잠재 의식"깊은 곳에 의식이 집중 할 수 있으면 할수록 더 강한 깊은 절정 느낌을 얻을 수 있다고 나는 생각합니다.  자신이 제어할 수없는 의식의 영역을 개방하는 것입니다.  섹스 횟수를 거듭할 때마다 강한 오르가즘을 얻을 수있게 될 여자를 "마음이 개방 수 있도록되어왔다"라고 표현하는 남성이 있지만, 그것은 점차적으로 신뢰감이나 습관이 태어나 "잠재 의식 "이 우위에 일하게되어있다는 것이 지요.  덧붙여서,  전마 (전동 마사지)과 로터 등의 진동 성인 장난감을 계속 사용하고 자위와 섹스를하고 있다고 점차 감도가 둔해 오는 여자가 좋아합니다.  어느새 전 마나 로터 무엇을해도 이케 않거나 어느 날 갑자기 무엇을해도 전혀 기분을 느끼지 않게되는 여성도 있습니다.  이렇게 될 이유가 여러 가지가 있지만 간단 인스턴트에 쾌감을 얻는 것을 반복하는 것으로, 쾌감에 깨닫지 않으며 갈에도 집중할 수 없게 될 수있는 것입니다.  전 마나 장난감가는 같은 얕은 농도를 반복은 쾌감을 얻기 위해 육체와 정신에 어떤 성장도주지 않을 것이라고 생각됩니다.  정크 푸드와 청량 음료 등 친숙한 맛의 음식만을 먹거나 있다고 "미각 장애" "맛 음치"가되는 유사 있을지도 모릅니다.  그런데,  나는 "안된다" "질 숨을 쉴 수가 없다"는 여성과 성행위를하는 때에는  그 여성이 의식을 안쪽으로 쉬운 사람인지 여부를 대화를하면서 확인하도록하고있었습니다.  그리고 안쪽에 의식을 향해 수 있도록 유도하고 있습니다.  섹스에서 본격적인 애무를 시작하기 전에 마사지를하거나  최근에는 슬로우 섹스의 유행 "사와사와"고 만지는 같은 페더 터치 애무를하는 남성도 좋고 것 같습니다.  그런 마사지와 페더 터치의 효과는 여성의 휴식을 이끌어낼 수 있지만,  휴식 상태는 "잠재 의식"이 우위 상태를 만들어 쉽습니다.  신체를 만지지 됨으로써 일어나는 "쾌감"입니다만, "쾌감"은 외부에서 오는 것이 아니라 내부에서 발생군요.  마사지의 기분을 "성감"에 연관시키기 위해서 자신의 안쪽에 의식을 조준해야합니다.  그래서 마사지 휴식, 기분에 집중 "성감"에 연결하는 행위는 자신의 내면에 의식을 집중하는 좋은 연습입니다.  진정으로 "잠재 의식"이 우위가되어 있기 때문에, 내면에 집중하기 쉬운 것입니다.  그 운동의 성과가 더 강한 쾌감을 얻을 수있게되어, 절정감에 연결되어갑니다.  이전에 "요가의 포즈"를 소개했던 적이 있었 습니다만,  그것도 여성의 의식을 안쪽으로 쉽게 위해 실시하는 것 중 하나입니다.  그런데,  암시 (최면) 기법을 사용하여  자신의 내면 의식을 조준 연습을하자.  끈의 먼저 오모리 (무게)를 붙인 것을 준비합니다. 오모리 될 것이 붙어 있으면 목걸이도 괜찮습니다.  그 끈의 위치를 엄지손가락으로 집게손가락으로 집어 오모 리를 눈높이까지 올립니다.  끈을 가지고 팔 손과 팔꿈치의 높이만큼이다 것이 좋다.  눈높이에있는 오모 리를 바라 봅시다.  그리고 심호흡을 몇 번.  입을 반쯤 열려합니다.  오모리에서 눈을 뗄 온 아니라 오모리에 집중하여  오모리이 "좌우로?れろ"라고 생각하십시오.  손가락도 팔도 신체도 움직이지 마세요.  오모리에 의식을 집중하고  "오른쪽, 왼쪽, 오른쪽, 왼쪽, 오른쪽, 왼쪽 ,···" 마음에서 짹짹 있습니다.  흔들리는까지 의식을 집중하고 마음에 군소리 계속합니다.  점차 오모리가 좌우로 움직이고 있습니다.  "크게?れろ"하면, 좌우로 크게 흔들리고내는 것입니다.  손가락도 팔도 움직이지 안됩니다.  다음 아직 오모리에 집중하여  "멈춰라"생각하십시오.  "멈춰라, 멈춰라, 멈춰라 ,···"  점차 흔들리고 있던 오모리은 움직임을 멈추는 것입니다.  다음 그쳤다 오모리에 집중하여  손가락, 팔, 신체는 움직이지 않고,  "뭐 우린"라고 생각하고보세요.  "뭐 우린 참 하나님 참 하나님 ,···"  끈의 대상 오모리는 빙글빙글 돌기 시작합니다.  또한  "멈춰라"생각하십시오.  "멈춰라, 멈춰라, 멈춰라 ,···"  돌고 있던 오모리는 움직임을 멈춥니다.  어떨까요? 바쿠 수 있었 는지요.  이 같은 내면에 집중을 실행해서 강한 쾌감을 얻을 수있게 될 가능성이 있습니다.  섹스 파트너는 열심히 해주는데, 아무 래도 말라, 질 이키하고 싶지만 할 수없는 여성은 많은 있으며,  환경, 성격, 마음의 상처와 성교 통증 등 다양한 이유로 아무 래도 섹스에 집중할 수 없는 여성은 있는데,  섹스에 집중하기보다는  "자신의 내면 의식을 조준하기위한 섹스에 집중"을 준다면 자신의 신체 (마음)에 변화가 일어날 것입니다.  자신에게 집중하는 것이 파트너와 유대를 강하게 느낄 수있을 것입니다.   

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Posted by 위키백
2011. 9. 30. 04:38


18금]잔인한 ..가장 잔인한 vod 입니다. 폭력성 이런거로 잔인한게 아니라 ..  ..... 



▼ 추기 분. 사용했던 직접 근육에 주사하는 실리콘상의 드래그 SYNTHOL (신토루)에서 정확하게는 실리콘이 아닌 지방과 유사한 화학식을 가진 물질이라고합니다. 
생전의 모습과 팔이 깨진 곳에 사후 같은 영상과 계속됩니다. 
'Man Hospitalized : Biceps Burst Open From Synthol Abuse Dies (full video) 

정보 출처 : SYNTHOL 신토루 


Exploded arm muscle by anabolica abuse - ER view 



▼ 자이 님 
이것은 또 안드로이드 괴물 세계 마초적인 남자들의 이미지 슬라이드쇼 
【화상】 근육 여자 인물 


▼ 스테로이드 애호가. 직접 주사하거나 칼로 칼집을 넣어 음푹 들어간 곳을 만드는 것 같습니다. 



▼ 부작용을 포함한 신체의 변화. 보통 → 마초 → しなびる. 슈 양 든가. 
Anabola (steroids) anabolic 



src = http://grolian.blog37.fc2.com/
Posted by 위키백
2011. 9. 30. 04:03
http://tkfkdekdwl.inlive.co.kr/listen.asx
Posted by 위키백
2011. 9. 29. 12:36

자세 를 잘하는

□ 자세 를 좋게하기

자세 를 잘하여 어깨 결림 해소 
나쁜 자세 는 근육 피로를 일으키고, 어깨 결림  원인 으로 됩니다. 올바른 자세 를 유의하는 것이 중요합니다. 
는 올바른 자세 는 도대체 어떤 것일까요? 
올바른 자세  포인트를 알고 올바른 자세 를 몸에 익혀 봅시다. 여기에서는 "서 자세 ""앉은 자세""책상을 자세 ""운전 자세 ""PC 자세 " 등 으로 나누어 설명합니다.

1서는 자세

올바른 자세올바른 자세 는 척추  S 자 곡선 을 의식하는 것이 중요 
올바른 자세 는 옆에서 보았을 때, 귀, 어깨, 요추  전, 무릎, 발목이 지상에서 수직 으로 일직선 으로 똑바로 성장 것 적인 자세 입니다. 
이미지로 몸이 머리  꼭대기에서 실로 매달아지고, 다리  뒷면만이 지상  도착한 상태. 이 상태는 척추  S 자 곡선이 자연적인 위치  유지되고 골반은 30도 전 기울어진 형태  되어 있습니다. 모든  근육  힘은 빠져 관절도 원활 하게 움직이는 자세 입니다.

올바른 자세  포인트를 알고, 거울  앞에서 시도해 보자 
올바른 자세  기본이다 "시작 자세 "를, 거울  앞에서 해 봅시다. 가슴을 젖히고 너무하거나 배를 내민 자세 는 나쁜서는 방법입니다.

 

 

  1. 머리  꼭대기가 천장  당겨진 같은 이미지를
  2. 어깨  힘을 빼고, 목과 허리를 늘릴
  3. 좌우  어깨  높이를 정렬
  4. 배를 척추  방법  끌어 들여 배를へこま하기
  5. 엉덩이  근육을 조이
  6. 턱을 당기고 무릎은 굽히지 않고  펴고 양 무릎을 가볍게 클릭

 

어떻습니까? 익숙해지기 전에는 무리한 힘이 들어가 쉬울지도 모르지만, 익숙해지면 자연  올바른 자세 가 수  되어 있습니다. 가끔 거울로 확인하면서 올바른 자세 를 연습하고 갑시다.

2 앉은 자세

앉을 때 올바른 자세깊게 허리를 걸쳐, 다리  뒷면을 바닥  붙이는 
앉을 때  올바른 자세 를 유지 하게 는 의자  높이가 중요하게 됩니다. 
이상적인 의자  높이 깊이 앉은 상태에서 무릎이 90도보다 약간 구부리고 다리  뒷면이 지상  붙는 높이입니다. 이 조건  의자  자리 악과 골반이 의자  자리면  수직이며, 등골이 성장하도록  있습니다. 
의자  앉을 때  다리를 끼거나, 얕게 걸터하거나하면 목 어깨 허리  근육이 긴장 해 버려, 어깨 결림  있습니다 쉽습니다.또한 모처럼 올바른 자세 로 앉아있어도 장시간 특정  근육 막 수축시키고 있다고, 어깨결림이 시작됩니다. 올바른 자세 를 지키고 장시간 같은 자세 를 계속한다는 것이 중요합니다.

앉을 때  올바른 자세
  1. 엉덩이가 의자  등받이  붙도록  깊이 허리를 걸
  2. 턱을 당기고 등 근육을 늘리는
  3. 배를 집어넣
  4. 발바닥 전체를 바닥  붙인다
  5. 무릎 머리 가 엉덩이와 평행하거나 약간 높아지게  하는

3 운전 자세

어깨 목  부담  걸리지 않는 운전 자세 와 
일상 생활  에서 "차량  운전 "은 어깨 결림을 일으키기 쉬운 행동  하나입니다. 일정 의 자세 를 장시간 계속 버리는 운전은 육체적인 피로를 초래하여 운전 중 의 자세 가 어깨  연결 요인  도됩니다. 또한 운전시  집중력이나 긴장감에서  정신적인 피로와 눈  피로 (안정 피로) 등 다양한 요인에서 어깨를 일으키는 것입니다. 
우선, 어깨 목  부담  걸리지 않는 올바른 운전 자세 를 몸에합시다.

올바른 운전 자세
  1. 똑바로 척추가 완만한 S자를 그리는 같은 자세 로 시트  갖게되는
  2. 머리 에 머리 를 안정시키기
  3. 어깨  힘을 빼고 팔꿈치를 가볍게 구부리는 것  핸들을 잡는
  4. 무릎은 약간 허리보다 높은 위치  되도록  앉아
  5. 시트  앉아 걸쳐 깊게 가라앉는 경우에는 쿠션을 맞출

이 조건을 채우면, 좌석 시트  전후  위치와 등받이  각도 등은 자연  적절한 포지션이 올바른 운전 자세 를 취할 수 있습니다.

장시간  운전시 근육을 풀어주는 것도 중요

올바른 시트 포지션으로 운전하는 것을 익히고, 운전 중에는 1 시간  한 번씩 휴식을 취하고 전신을 움직일 수도합시다. 또한 주차된 등은 안전을 확인한에서 어깨  오르 내림, 목 돌리기 등  체조를하여 근육을 풀어주는 것이 중요합니다.

4 "책상" "컴퓨터" 의 자세

자세 와 사무실 환경을 갖추고, 어깨결림 해소

직장에서 책상이나 컴퓨터 작업을하는 사람이 많아지고 있습니다. 이에 따라 목 어깨 주년 다  질병을 호소하는 사람이 늘고 있습니다 . 데스크  향하는 자세 , PC 사용시 의 자세 가 어깨 결림  원인 으로 되어있는 경우도 많이 있으므로, 한 번 자신 의 자세 를 검토하자. 
일을 올바른 자세 로 수행하기  는 의자나 조명 등  "작업 환경을 정돈"것과 "올바른 자세 "가 중요 합니다. 이 두 지점을 의식 일을합시다.

올바른 자세 는 의자  선택 방법에서

"앉아 자세 "  코너에서도 설명했듯이  올바른 자세 를 만들기 위해  이 장치는 중요합니다. 
의자  좋고 나쁨으로 어깨와 목  피로 것이 달라집니다. 는 어떤 장치가 적절한 것입니다.

책상 컴퓨터 사용  적합한 장치  선택 방법

조명

  1. 좌석면  높이를 조절할 수
  2. 어깨 팔에  부담을 줄이기 위해  "팔꿈치 걸리고"가있다
  3. 의자  높이는 발바닥을 바닥에 대고 앉은 경우  , 무릎이 90도, 허리가 90도 이상 으로 된다
  4. 깊게 허리를 걸었을 때  , 좌석면과 무릎 뒤쪽  사이  주먹 하나 들어갈 정도  여유가있다
  5. 등받이는 허리  중간보다 높고, 허리  곡선  맞춘 형태  쿠션이 붙어있는
  6. 등받이가 후방  5 ~ 10도 정도 기울

이러한 장치를 선택하여 자신  맞게 설정하십시오. 
또한 안락한 의자가있어도, 앉아 자세 가 나쁘면 어깨결림이 일고했습니다합니다. 의자를 제공하는 경우 <앉을 때  올바른자세 >를 참고  올바른 자세  도 조심합시다.

조명 온도 습도  도 조심, 오한과 눈의 피로를 방지】

너무 어두운 조명, 밝은 조명 등 조명이 적절하지 않은 경우는 눈의 피로를 일으키기 쉽고, 목 어깨  근육이 긴장 해 버려, 어깨결림이 일고 쉽습니다 . 
또한 사무실  온도와 습도도 어깨 결림과 관계가 있습니다. 공기가 건조하면 눈물  증발량이 증가해 안구 건조를 부흥 쉽습니다. 안구 건조는 어깨 결림  원인 으로 되는 "눈의 피로" 입니다. 
또한 식을 환경은 근육 긴장을 불러 어깨  수 쉽습니다. 
작업 환경은 조명도 너무 어두워 지거나, 밝기 불과 않는 범위에서 조정하고 온도와 습도  도 조심합시다.

컴퓨터 환경을 갖추고 올바른 자세 !

컴퓨터 작업을 할 때 올바른 자세

컴퓨터  작업 중 손을 전  내 모니터를 들여다보는 것 에 머리 를 내민 자세  되어 있지 않습니까? 이러한 에 전방  기울어진 자세 로 작업을 계속하면, 목  뒤에있는 근육  큰 부담이 걸립니다. 이것이 어깨를 일으키는 원인이됩니다. 
컴퓨터 사용시 의자와 조명뿐만 아니라 디스플레이 화면  위치, 책상  높이 도 중요 하게 됩니다.

  • [디스플레이  위치]
    디스플레이  높이 시선이 "수평에서 위쪽 으로 5도 이내 " 와 "수평에서 아래 15도 "  범위  가라앉을 것 으로 설정하십시오. 디스플레이가이 범위를 초과하여 증가  설치되면 머리 를 끌어 올리려고하는  , 어깨결림이 일고 쉽습니다. 
    또한 눈  피로를 줄이기 위해  ,보기 디스플레이  조정도 필요합니다.

  • [데스크  높이】
    데스크 너무 좁게 설정하면 키보드를 칠 때  손과 팔  보관소 곳이 없습니다, 공중  떠있는 상태  되기 쉽습니다. 이것이 어깨 결림  원인 으로 됩니다. 
    또한 데스크가 너무 높으면 팔  무게가 어깨  걸려 버려, 어깨가 긴장하는  도됩니다. 적절한 데스크, 의자  앉아 키보드  손을 올려 놓거나, 팔꿈치가 90도  되는 높이입니다.

PC를 사용할 때 올바른 자세 를 만드는 것으로, PC 작업에서 오는 어깨 결림은 상당히 줄일 수 있습니다.

컴퓨터시 의 자세 체크

작업 중  이런 자세  되어 있지 않습니까? 의식하여 항상 올바른 자세 를 만듭시다.

  • 깨달으​​면 등이 둥글게되고있다
  • 깨달으면 디스플레이  얼굴을 가까이하는
  • 키보드를 제대로 보면서 아니면 키 수 없다
  • 디스플레이  대해 몸이 대각선  적합하거나 몸을 꼬집고있다
  • 디스플레이와 키보드  위치가 신체  정면  없다
  • 마우스가 자신  손에  맞지 않는
  • 바닥  카카토이 도착하지 않을
  • 책상  아래는 서류 상자와 가방이 놓여져있어, 창고  되고있다
  • 책상은 서류가 많은 작업 공간이 좁은
  • 키보드를 칠 때, 키보드  위치보다 팔이 떨어질 또는 상승
  • 의자와 책상  높이가 맞지 않는
  • 다리를 꼬고 바소콘 작업을

5 일상 생활 의 자세

앉아ぐせ가 어깨 결림을 초래 
일상 생활  속에서 아무렇지도 않게 행하고있는 앉고ぐせ이 등뼈를 휘게하고, 어깨결림을 일으키고있다 수도 있습니다. 다음  같은 앉는 방법을하지 않거나, 확인보십시오.

  • 엎드려
  • 드러누워 머리 를 손으로 지원
  • 책상다리 앉아
  • 横座り
  • 다리를 꼬고 앉아

이들 의 자세 는 허리  근육을 피로하게갑니다. 휴식하는 생각도 사실 어깨 결림을 초래하고있다 자세 입니다. 주의합시다.

여성은 가사 때 의 자세  유의

여자는 집안일을 때 의 자세  도 조심합시다. 주방에서 요리를하고있을 때, 청소 때 다림질 때 .... 
어깨와 목을 피로시키는 자세  되어 있지 않거나 자주 검사하여보십시오.


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Posted by 위키백
2011. 9. 29. 12:31
   아름다움 편하게 자세 증 예제
                     (게재 허가를받은 사람  일부를 게재하고 있습니다) 

카라  좋은 자세 는 아래  각 오른쪽 사진  같은  ●  각 포인트   [귀 = 어깨 = 대전 자 (고관절  바깥쪽  나와る骨) = 무릎 = 외부 발목] 이 중력 수직선에서 (사진  빨간 선)에서 모인 위치가 이상합니다.







배가 돌출 자세     자세 다이어트
(최초 시술 전) (4 번째 시술 후)
 [원래 의 자세  상태 
골반 부분이 앞으로  나온 배를 쑥 같은 자세 되어있었습니다. 각 포인트 중심 라인 이전 가고했습니다. 젊은 여성  많은 자세 입니다.
  


앞쪽으로 기움 자세     올바른 자세
(최초 시술 전) (3 번째 시술 후)
 [원래 의 자세  상태 
각 지점이 중심 라인 이전  나오는 앞쪽으로 기움 자세 였습니다. 목, 어깨, 등, 허리 등 뒤쪽에서 몸이 전  넘어지지 않도록 지원하기, 뒤 근육  과도한 부담이있을 뿐으로, 목에서 허리까지 팡팡  역시 쉬운 자세 입니다. 이것도 젊은 여성  많은 자세 입니다.
  



앞쪽으로 기움 자세     자세 다이어트
(최초 시술 전) (3 번째 시술 후)
 [원래 의 자세  상태 
각 지점이 중심 라인 이전  나오는 앞쪽으로 기움 자세 였습니다. 하이힐을 자주 신지하시는 분, 휘어진 허리 (썰매 허리)  방법  많은 자세입니다.


새우등 자세     자세 교정 다이어트
(최초 시술 전) (3 개월)
 [원래 의 자세  상태 
골반 부분과 머리 가 이전  나오는 새우등 자세 였습니다. 
이 분도 몇 차례  시술 자세 개선하고 이후에도 정기적 관리  붙어 균형이 좋아져 신진 대사 기능 등 신체  다양한 기능이 정상적 으로 작동 낸 탓인지, 체형도 바뀌었습니다.


골반 앞쪽으로 기움 자세     좋은 자세
(최초 시술 전) (3 번째 시술 후)
 [원래 의 자세  상태 
골반 부분과 머리 가 이전  나오는 자세 였습니다.


앞쪽으로 기움 자세     똑바른 자세
(최초 시술 전) (2 번째 시술 후)
 [원래 의 자세  상태 
각 지점이 중심 라인 이전  나오는 앞쪽으로 기움 자세 에서 
휘어진 허리, 얼굴도 자연과 아래쪽  되어있었습니다.


발가락 중심     깨끗한 자세
(최초 시술 전) (3 번째 시술 후)
 [원래 의 자세  상태 
전체  전경, 특히 골반 부분 이전  나오는 자세 였습니다.


휘어진 허리 자세     편안한 자세
(최초 시술 전) (3 번째 시술 후)
 [원래 의 자세  상태 
골반 부분과 머리 가 이전  나오는 휘어진 허리 + 새우등 의 자세 였습니다.


고양이 구 자세     올바른 자세
(최초 시술 전) (2 번째 시술 후)
 [원래 의 자세  상태 
전체  전경 한 자세 였습니다.


새우등 자세 사진     똑바른 자세
(최초 시술 전) (3 번째 시술 후)
 [원래 의 자세  상태 
골반 부분이 앞으로  나온 배를 쑥 같은 자세로 더욱 머리 가 이전  나오는 새우등 의 자세였습니다.


원래 자세     좋아진 자세
(최초 시술 전) (2 번째 시술 후)


20 대 이바라키시     20 대 이바라키시
(최초 시술 전) (2 번째 시술 후)


히라 카타시의 여성     히라 카타시 여성 올바른 자세
(최초 시술 전) (3 번째 시술 후)


   
(최초 시술 전) (3 번째 시술 후)


오사카부 이바라키시 여성 최초의 자세     시술 후 자세
(최초 시술 전) (3 번째 시술 후)


자세 교정     좋은 자세
(최초 시술 전) (3 번째 시술 후)


오사카부 이바라키시 최초의 자세     올바른 자세
(최초 시술 전) (3 번째 시술 후)


오사카부 여성 원래의 자세     오사카부의 정체원 개선 자세
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Posted by 위키백
2011. 9. 29. 12:25
 어깨 결림은

어깨 결림은
목에서 어깨에 걸쳐のこり과 고통, 답답한 불쾌감 등 의 총칭입니다. 어깨 의 근육 의 긴장과 피로에 의해 혈액 의 흐름이 나빠지고 산소와 영양이 돌아가 않거나 피로 물질이 축적하여 어깨 결림을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

어깨결림 목のこり의 원인
어깨 결림 의 대부분은 일상적인 나쁜 자세 에 의한 것입니다. 인간 의 머리 부분은 5kg 의 무게가 있다고 말해지고 있습니다만, 머리 의 중심이 올바른 위치에서 벗어난 채 장시간 보내는하여 어깨에서 목 사이 의 근육 에 부하가 걸려있는 의 입니다.


일본인 의 대부분은 허리를 둥글게하고있는 사람이 많다 의 지만, 그것에 의해 머리 의 중심이 전방 으로 이동하고 있습니다. 전방 에 이동했다 머리 는 목 의 뒤에서 어깨에 걸쳐 의 근육을 긴장시켜 그 위치를 유지하고 있습니다. 긴장된 근육은 혈액 순환이 나빠지고 피로 물질이 모이기 쉬워집니다. 혈액 순환이 나쁜 때문에 산소가 부족하게되기 때문에 둔한 통증되어 나타납니다. 사람에 따라서는 자율 신경 의 음색을 무너뜨리는 경우도있어, 자율 신경 실조증이라고 생각 증상이 나타나거나합니다.

일시적 으로 근육을 피로하고있다 뿐이라면, 휴식을 취하면 점차 로 회복하는 것입니다. 또한 운동하고 비비거나해서 혈액 순환을 고무면 좋아지는 경우도 있습니다. 그러나 하룻밤 자고도 낫지 않는 운동하고 비비거나해서 일시적 으로 좋지 될 수있어도, 또한 빨리 악화되어 버리는 경우 에 , 일시적인 근육 의 피로는 없다고 할 수 있습니다.

어깨 결림 의 원인은 무엇이라고하는 에 한 마디 로 제한할 수 없지만 자세 가 나빠지고 좋은 자세 로 될 수없는 것이 원인으로되어있는 경우가 많습니다.

만성 에 머리 부분이 전방 으로 돌출된 자세 에 요소가 아무것에도 승모근이 등 목 의 뒤에와 허리 에 있는 근육은 자세 자체에 의해 당겨 계속합니다. 이 자세 를 계속해서 후두부 의 근육이 피로하게 에 있습니다. 시간과 함께이 피로는 머리 부 에 까지 퍼져 통증입니다.

어깨결림 목のこり의 해소
이러한 어깨 결림 의 대책은 자세 의 개선과 운동 요법이 필요 하게 되어 있습니다.

좋은 자세 로 될 수없는 이유는 몇 가지 있습니다. 많은 의 원인이 있습니다만, 각각 단독으로 또는 복합적으로 에 결합될하여 어깨 결림과되어있는 경우가 많습니다. 원인 의 한 예와 그 대책은 아래 의 것 으로 됩니다.

등뼈 의 관절이 단단해지고 제대로 움직일 수 없다.
딱딱해진 관절 카이로프라크틱 자신 의 검사법에 의해 검사, 운동을 되찾기 교정합니다.

척추 의 사이 에 있는 디스크가 장시간 의 나쁜 자세 에 의해 일시적 으로 변형하여 반환 어렵게되어있다.
찌그러져 버린 조직은 가벼운 견인을 함께 기지개되었다 조직 에 압축을 추가하여 본래 의 기능을 되찾아드립니다.

몸 전체 의 밸런스가 무너지고, 머리 를 이전 에 발행하여 간신히 균형을 유지하고있다.
예를 들면 허리 에 문제가 중심이 뒤쪽 에 들러 경우 머리 부분을 전방 에 돌출시켜 균형을 유지하고있는 의 지도 모릅니다. 이 경우는 허리 의 문제를 해결하면 올바른 균형을 유지할 수 있도록 에 되기 때문에 결과적으로 에 어깨 결림 의 대책입니다.

일부 의 근육이 긴장하면 머리 를 전방 으로 잡고있다.
신체 의 앞으로 의 근육이 긴장하면 머리 가 이전 에 끌려가 버립니다. 이 경우는 근육 의 문제를 해결하는 것이 어깨 의 대책 에 있습니다.

이상은 예입니다. 모든 의 어깨결림이 같은 원인과 해소법 에 되는 것은 없습니다.
 
Posted by 위키백
2011. 9. 29. 12:08
 
 일자목의 원인

 등이 둥글게되어 머리 가 전방 으로 돌출되어 버리면, 머리 와 목  위치 관계는 어떻게 될까요.목은 머리  바로 아래가 아니라 머리  후방 위치하는 것 으로 합니다. 게다가 목은 대각선으로 기울어진 상태입니다. 이것은 목은 머리 를지지는 못할 것이다   는 어떻게하는가? 목  버팀대로  기능을 무언가 강화해야합니다. 그 보강 사용되는  근육입니다. 근육  힘으로 고개를 강화하는 것으로, 처리 자세 를 안정시킬 수 있습니다.   그러나 근육은 힘을 계속 사용하면 피로 해 버립니다. 이 근육 피로가 "코리"로 인식되고 목・어깨  결림 으로 되는 것입니다.






일부 의 근육이 긴장하면 머리 를 전방 으로 잡고있다.
신체 의 앞으로 의 근육이 긴장하면 머리 가 이전 에 끌려가 버립니다. 이 경우는 근육 의 문제를 해결하는 것이 어깨 의 대책 에 있습니다.

이상은 예입니다. 모든 의 어깨결림이 같은 원인과 해소법 에 되는 것은 없습니다.

Posted by 위키백
2011. 9. 29. 04:07
[목 디스크에 대한 웹자료 주요 부분 요약] 목뼈는 옆에서 볼때 C자형이 정상이다. 머리를 숙이거나 목을 앞으로 기울인 자세가 지속되면 이 무게에 눌려 고개가 점점 앞쪽으로 기울어져 ‘일자 목(거북 목)’이 된다. 바로 선 상태에서 귀에서 내리 그은 가상선이 어깨 중심으로부터 앞쪽 2.5㎝가량의 지점에 닿는다면 일자 목으로 진행중인 경우다. ‘일자 목’이 되면 목디스크가 시작된다고 봐야 한다. ‘목디스크’는 목뼈 사이에서 완충역할을 해주는 물렁뼈(디스크)의 일부가 양쪽 어깨나 팔, 손으로 가는 신경을 누르게 되는 질환이다. 초기증세는 목덜미의 통증과 뻣뻣함, 머리가 무겁고 집중력 저하 등이다. 목디스크는 최근 30, 40대를 중심으로 크게 늘고 있다. 영동세브란스 척추전문병원에서 22년간 척추질환자 기록을 분석한 결과 척추 질환자 수는 3배 가량 늘었지만, 목디스크는 무려 22배 증가했다. 자생한방병원이 지난해 병원을 찾은 목질환자(경추신경증, 일자목, 목디스크)를 분석한 결과, 30대-40대-20대의 순이었다. 목디스크 예방 생활수칙 1. 한 시간 업무를 한 뒤엔 10분 정도 쉬며 목과 어깨근육을 풀어준다. 2. 걷거나 서 있을 때 몸통이 직선이 되도록 고개를 바로 세운다. 3. 컴퓨터를 할 때 허리를 곧게 펴고 턱은 가슴 쪽으로 끌어당기듯 반듯한 자세로 앉는다. 4. 운전할 때 등받이를 10도 정도 젖혀 목이 바로 세워지도록 하고 고개는 내밀지 않는다. 5. 잠을 잘 때는 머리가 가슴보다 약간 높은 낮은 베개가 좋다. 엎드려 자는 자세는 피한다. (자료출처 http://www.eendo.co.kr/news/view.asp?no=7612&page=1&forum_id=health) ‘좋은 스트레칭과 나쁜 스트레칭’을 소개한다. ◆①윗몸 일으키기 =두손으로 뒷머리를 감싸고 팔굼치가 무릎에 닿을 때까지 윗몸을 일으키는 동작은 목뼈에 부상을 초래할 가능성이 있으며, 허리뼈에도 부담을 준다. 따라서 손은 자연스레 옆구리 옆에 붙이거나, 양쪽 귀 옆에 대는 게 좋다. 또 윗몸을 30도 정도만 일으켜도 충분히 복근단련 효과가 있으며, 윗몸을 일으킨 뒤 2~3초간 정지하는 게 효과적이다. 윗몸을 끝까지 일으키거나 동작을 빨리하는 것은 ‘대입 체력장’용이지 건강용은 아니다. ◆②윗몸 굽히기 =두 발을 가지런히 모으고 무릎을 똑 바로 편 상태로 허리를 굽혀 손으로 발끝을 잡는 이 동작은 허리 관절과 근육에 큰 무리를 준다. 윗몸 굽히기의 목적은 허리 근육과 오금을 풀기 위한 것. 따라서 허리 근육을 풀기 위해선 똑바로 누워서 한 무릎 또는 두 무릎을 양손으로 감싼채 가슴으로 천천히 잡아 당겨 15~30초간 정지하는 동작이 더 효과적이다. 또 오금을 푸는데는 똑바로 누워서 한쪽 발을 직각이 되도록 들어 올리는 동작이 좋다. 이때 수건을 발 뒤꿈치나 종아리에 걸어서 잡아 당겨도 된다. ◆③목돌리기 =체조음악에 맞춰 목을 360도 힘차게 빙글빙글 돌리는 동작은 목 디스크를 유발할 가능성이 높다. 긴장을 풀고 한쪽 방향으로 가급적 천천히 목을 구부려 10초 정도 정지한 뒤, 다른 방향으로 목을 구부리는 동작을 반복하는 게 좋다. ◆④두다리 들어 올리기 =똑바로 누워 양 팔을 땅에 대고 두 발을 동시에 들어 올리는 이 동작은 복부근육을 단련시키는 효과가 없을 뿐 아니라, 허리와 히프 근육에 부담을 준다.그러나 다리를 들어 올릴 때 무릎을 약간 굽히고, 허리 밑에 손등을 넣어 받치면 허리와 히프 근육 부담을 줄일 수 있다. ◆⑤무릎 굽혀 앉았다 일어나기 =양팔을 쭉 벌린채 엉덩이가 발 뒷굼치에 닿도록 앉았다 일어섰다를 반복하는 이 동작은 무릎 관절에 매우 나쁘다. 전방십자인대 등이 손상될 위험도 있다. 무릎을 조금만 굽혔다 폈다 해도 스트레칭 효과가 있다. 종아리와 허벅지 사이의 각이 90도 보다 좁아지면 안된다. ◆⑥허공에 자전거 타기 =목과 어깨에 체중을 실어 엉덩이를 들어올린 뒤 허공에서 자전거를 타듯 두 발을 젓는 이 동작은 목과 허리뼈에 모두 부담을 주는 ‘백해무익’한 동작이다. 똑바로 누워 양쪽 무릎을 가슴쪽으로 끌어 올린 뒤 두 팔을 오금에 대고 잡아 당기는 동작으로 바꿔야 한다. ◆⑦엎드린채 손 뒤로 뻗어 발목잡기 =손을 뒤로 뻗어 발목을 잡은 뒤 허리를 몸을 활처럼 만들어 흔드는 이 동작은 목뼈와 허리뼈에 모두 좋지 않다. 두 팔을 앞으로 쭉 내민 상태로 배 밑에 베개 등을 깔고 엎드린 뒤 팔과 목 다리를 윗쪽으로 올리는 동작으로 바꾸는 게 좋다. (출처 http://www.taekwon.net/english/webzine/wznews.asp?news_no=1900) 1. 베개 선택에 유의하라 목 디스크 환자가 해야 할 첫번째 수칙은 베개를 선택 하는것과 자는 자세를 바꾸는 일이다. 고침단명(高枕短命)이란 말이 있듯 높은 베개는 일단 불 합격이다. 가장 좋은 높이는 목 뼈의 각도를 가장 잘 살려주는 베개다. 목 뼈는 옆에서 봤을 때 C 자형을 유지하는 것이 건강한 목이다. 따라서 잘 때도 목의 근육과 인대가 편안하고, 경추의 C커브를 가장 잘 유지 시켜주는 자세가 좋다. 베개는 반듯하게 누워자는 경우 6-8cm정도, 옆으로 누워서 잘때는 어깨 높이를 고려해 2cm 정도 높아야 한다. 또 베개가 어깨를 받쳐주어야 안정적이다. 2. 높은 베개 vs 낮은 베개 컴퓨터 사용 등 평소 고개를 많이 숙이고 일을 하는 사람의 특징은 등이 굽고 고개는 앞으로 쭉 빠져 있다. 이른바 거북목 증후군이다. 이런 사람들은 이 자세를 계속 유지 하려고높은 베개를 선호하기 쉽다. 그러나 8cm 이상 높은 베개를 사용하면 경추와 등 뒤의 어깨 근육이 압박돼 혈액의 흐름이 방해를 받는다. 특히 정상 목 뼈의 C자형 곡선이 반대로 꺾일 수 있다. 신선은 종이 한장 베고 잔다지만 높은 베개처럼 너무 낮은 베개도 그다지 권하지 않는다. 목이 젖혀지면서 목의 정상적인 곡선을 유지시켜 주지 못하기 때문이다. 3. 딱딱한 베개 VS 부드러운 베개 목침이나 돌 등 딱딱한 베개를 좋아하는 사람도 있다. 하지만 이 경우 목 근육과 골격에 무리가 가고 혈액 순환이 방해받기 쉽다. 특히 자주 뒤척이는 사람은 목 근육에 손상이 생길 수 있어 주의 해야한다. 너무 부드러운 베개도 피해야 한다. 깃털이나 솜으로 된 베개는 부드럽게 머리를 살짝 감싸주므로 안락 하지만, 지나치게 푹신하면 머리와 목이 파묻혀 경추의 곡선을 유지할 수 없다. 특히 머리가 깊이 파 묻히면 땀이 베어 오히려 불쾌 할 수 있다. 왕겨나 메밀껍질 등 통기성이 좋고, 딱딱 하지도, 지나치게 푹신하지 않은 것을 고른다. 4. 신소재 라텍스.메모리품 베개 최근 인기를 끌고 있는 라텍스. 메모리품 베개는 뛰어난 충격 흡수 능력과 탄력이 강점이다. 천 베개와는 달리 내용물이 한 쪽으로 쏠리지 않고, 경추를 제대로 받칠 경우 형태가 잘 유지 된다는 장점이 있다. 하지만 바로 누웠을 때는 이 같은 효과를 볼 수 있지만 옆으로 누워자는 사람의 경우 경추가 꺾일 위험이 있기 때문에 자는 자세에 유의해야 한다. (도움말; 척추전문 자생한방병원 신준식 원장/ 정리: 중앙일보 고종관 기자) 쉽게 따라할 수 있는 목 체조 1. 고개 뒤로 젖히기 의자에 반듯이 앉아 양팔로 의자 앞부분을 잡는다. 어금니를 살짝 문 상태로 천천히 목을 뒤로 젖힌다. 목 앞 근육이 팽팽히 당겨지도록 최대한 뒤로 젖혀 15초간 유지한다. 5회 반복, 뒷 목이 뻐근하고 머리가 아플 때 뭉친 근육을 풀어 준다. 2, 고개 옆으로 숙이기 오른팔로 의자 측면을 잡고 머리를 왼쪽으로 기울인 뒤 왼손으로 오른쪽 머리 측면을 감싸 눌러 준다. 15초 동안 멈춘 뒤 팔과 고개 방향을 바꿔 실시한다., 목 뒤 쪽에서 양 어깨 중심까지 걸쳐 있는 승모근을 풀어줘 목의 긴장과 어깨 걸림을 해소시킨다. 3. 어깨 돌리기 몸의 좌우 균형을 잘 잡은 후 양 쪽 어깨를 앞에서 뒤로 천천히 돌린다. 이후 반대 방향으로 뒤에서 앞으로 각 10회씩 돌린다. 어깨를 너무 올리면 통증을 유발 할 수 있으므로 부드러운 느낌이 들 정도로만 올려 준다. 목,어깨로 이어지는 삼각형 근육인 승모근을 이완 시키고 어깨 관절의 가동 범위를 넓혀 준다. (출처 http://kr.blog.yahoo.com/parkyn41/3907.html) 엮인글 : 댓글(4)추천 : 스크랩 : 인쇄 엮인글 주소 :: http://blog.ohmynews.com/junnamu/rmfdurrl/33236 플라치도 2006/05/21 00:39 수사님, 목이 많이 아프셔요??? 전나무 수사 2006/05/22 15:13 플라치도님, 목 디스크 (6번)이 좀 삐져 나왔고, 1-5번이 일자목이 되어 있답니다...그리고 L5와 T5의 디스크가 왼쪽으로 약간 기울어 있다고 하네요...척추치료사 아저씨가 한 6주 매일 치료는 받아야 할 거라고 그러네요...어제 있었던 일(x-ray exam)이라, 저도 좀 황당하네요...치료해야겠지요? 굴렁쇠 2006/05/21 01:33 자료에 나와 있는대로 치료와 예방에 신경 쓰셔야겠습니다. 제 생각엔 목과 허리는 사람을 사람답게 만드는 중추기관이라고 생각되거든요. 겉으로는 아픈게 표시가 나지 않아 조직생활시 제일 주위의 눈총을 받아야 하는 병도 목과 허리병이잖아요. 저는 허리가 많이 좋지 않아 자주 걸어다니거나 오름에 터벅터벅 걸어 다닙니다. 게을러 자주 못 갈때는 심해져....할아버지들과 씨름해도 질 지 모르겠습니다. 수사님, 몸 관리 잘 하세요. ^^ 전나무 수사 2006/05/22 15:12 최근(지난해 부터 논문쓴다구요)에 컴퓨터 작업이 너무 많았구요...스트레스에, 또한 없지 않았던 것 같습니다. 굴렁쇠님

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어떻게 예방하고 치료하나?

일자목 진단은 의외로 간단하다. 병원에서 X선 촬영을 받으며 된다. 자가진단으로 일자목을 가늠해 볼 수 있다. 겉에서 봤을 때 일자목이 많이 진행된 사람은 소위 ‘고양이 등’이라 부르는 모양으로 등 위쪽이 볼록 튀어나온 경우가 많다. 이것은 목뼈가 일자로 펴지면서 목과 등이 이어지는 연결부위가 뒤로 밀려나 변형된 모양새다. 더 확실한 방법은 바른 자세에서 귀 가운데를 수직선으로 그었을 때 그 선이 어깨 중간을 지나는 수직선 앞쪽으로 2.5㎝ 정도 되면 일자목이 진행되는 것으로 볼 수 있다. 

일자목이 발생했을 때는 기본적인 약물치료, 물리치료와 함께 척추의 정렬을 다시 조정하는 척추교정치료를 하거나 특수보조기를 착용한다. 하지만 대개 치료가 필요 없다. 일자목의 진행 정도가 심하지 않다면 생활자세를 교정하고 틈틈이 스트레칭을 하는 것만으로 교정할 수 있다. 특히 앉아 있는 자세와 수면자세는 하루에 5시간 이상 취하는 고정자세이므로 바른 자세를 습관 들여야 일자목을 교정할 수 있다.

일자목을 만드는 주범인 컴퓨터 모니터를 볼 때는 눈높이 아래의 모니터를 응시하지 말고 눈높이에 맞춰 사용한다. 모니터와 눈높이가 맞으면 자연히 머리는 뒤로 당겨져 목 부분의 스트레스가 줄어든다. 

스마트폰이나 DMB로 TV를 시청할 때는 고개를 들어 눈높이에 맞춰 시청한다. 척추 전체의 곡선을 정상적으로 유지하기 위한 노력을 한다. 일자목이 있는 사람 중에서 목 자세를 바로잡겠다고 목만 안으로 밀어 넣는 방법은 효과가 없다. 목을 숙이는 자세를 취하면 허리가 구부정해지고, 허리가 구부정해지면 다시 목이 앞으로 나오게 되어 악순환만 반복된다. 허리를 쭉 펴면 자연스럽게 목도 펴지는데 앉을 때 엉덩이를 의자 깊숙이 묻고 등은 등받이에 밀착한 뒤 복근에 힘을 주고 허리를 편다. 턱은 안쪽으로 당기고 머리는 가볍게 위에서 잡아당긴다는 느낌으로 앉는 것이 바른 자세다. 

잠잘 때는 베개의 높이가 중요하다. 경추의 만곡을 살려 주는 베개를 사용하면 목뼈의 굴곡을 유지할 수 있다. 정상적인 높이의 베개는 반듯하게 누워서 잘 때 4~5cm 정도로 무릎 오금 부위에 쿠션을 받쳐 주면 목의 곡선뿐 아니라 척추의 S곡선이 유지돼 척추건강에좋다. 자신에게 맞는 베개를 찾기 어렵다면 수건을 이용해 베개를 만든다. 수건을 자신의 팔뚝 굵기로 말아 목 아래 받치고 자면 곡선을 유지할 수 있다. 경추의 만곡을 만들어 주는 치료용 베개 ‘경침’을 구입하는 것도 좋다.

▶ 앉아서 하는 간단한 목 스트레칭 
1. 고개를 돌려 귀를 왼쪽 어깨 쪽으로 향하게 한 후 10초간 유지한다. 손으로 머리를 아래로 가볍게 당긴다. 양쪽을 번갈아 가며 2회 반복한다.
2. 턱을 천장으로 향해 들고 10초간 유지한다. 목 앞부분이 스트레칭되는 것을 느끼면서 2회 정도 반복한다. 
3. 두 동작을 30분마다 한 번씩 실시한다.

▶ Tip 없애자! 일자목 만드는 나쁜 습관들
.한쪽으로만 전화 받기, 한쪽으로만 고개 돌려 잠자기
.바닥에 신문 펼친 채 신문읽기
.넥타이 꽉 조여매기
.고개 숙이고 머리감기
.1시간 이상 의자에 앉아 있기
.등받이 없는 의자에 앉기
.고개 숙인 채 서거나 걷기

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